怖いよねって認めたり、時が解決してくれるよ、
これまでもそうだったよね、大丈夫だよっていったり・・・
ここのスレを読んだり、チケット読みなおしたり、
let it beを口ずさんだり、今は何も起こってないと思ったり・・・
それでも怖くて。なぜか怖くて。
どうにかしようとするとよけいぐちゃぐちゃになる、、、
というネガスパイラルに陥ってました・・・
まず、私ならという手順を書きます。
① 自分から彼とコミュニケーションを取るのをやめる
② 108さんの”愛に浸るメソッド”を落ち着いて毎日じっくりと行う。
③ 並行して自愛を行う
④ 悩んだり迷ったりしたら、まとめサイト等を読む
⑤ ①〜④をループ
おそらくこれだけで現実はかなり改善されるはずです。
私がそうでした。