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108以外質疑応答【10】
794
:
もぎりの名無しさん
:2013/02/07(木) 19:11:33 ID:1uUu.Q2w0
>>793
抽象的で分りにくいよね>自分を愛する
自分はとりあえず、あまり自分を責めないことと、
悲しい事があったときは「あ、今悲しいんだな」
怒りを感じたときは「今怒ってるんだな」って感情を認める事をしてる。
何か効果あるのかどうかは、まだ分らないけど…
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