108以外質疑応答【10】

899：886：2013/02/21(木) 21:35:06 ID:Ub4gL3jI0: >>897
とてもとてもわかります。私とおんなじです。
私の感覚としてですが、自愛をやることで不足感から開放された、のではなく、
とにかく心が柔らかく溶けていった結果これが自愛だったのかとわかった感じです。
「自愛」とか「手放し」という”魔法”（魔法じゃないのに魔法だと思い込んでいるはず）
からちょっと目を離してみては。

例えば今の私なら、ですが
「私はもう手に入れているんだ、不足なんてないんだ」
ではなく、
「ああ、私は本当にアレが好きだ。好きのままでいいかな」→「いいよ」
「手に入れたいと思っていいかな」→「いいよ」
「手に入らなかったらあきらめてもいいのかな」→「いいよ」
「手に入れたいという気持ちを捨てなくてもいいのかな」→「いいよ」
「手に入れたいと願っていい？」→「いいよ」
「苦しかったら願わなくてもいい？」→「いいよ」
「嫌だったら見てみない振りしていい？」→「いいよ」
「逃げてもいい？」→「いいよ」
「逃げないで立ち向かってもいい？」→「いいよ」

と、とにかく細かく細かく、かゆいところまで自分を優しく許していきました（笑）
結果、何だか心が自由になってしまった感じです。

「願わなないと叶わないかもしれないのが怖くてもいい？」→「いいよ」

もうこんな感じです。

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