108以外質疑応答【10】

1142：もぎりの名無しさん：2013/03/15(金) 17:20:42 ID:YTUAgTeU0: >>1136
ちょっと真逆の方法を書いとくよ

正しく今にあると、逆に世界は臨場感にあふれていると感じるよ
世界から離れたような感じにはならないです
客観的な視点にしろ、感覚が増して意識が広がり深みを増す
今、という実在感があります
きちんと足が地についている
上の空にならないです

ステファン・ボディアンの本の「現存」の練習をしてみることをオススメします

http://32759099.at.webry.info/201003/article_3.html

これが出来なくても別の方法に必ず出会うから、淡々とやってみて
何を考えても思っても、雲のように、川のように流れを見てるだけ～の方が
分かりやすい人もいると思う
停止しなきゃ！と思わないでいいからかなり楽だし

思考を止めるとは真逆と感じるので、戸惑うかもしれませんが、
これは、思考を止めるのと同じことです

心には流れ＝「ベルトコンベヤーで流れてくる沢山の情報（思考、感情）」があると思って下さい
今まで、思考、感情という荷物がきたら、いちいち手に取ってチェックしていたのです
あなたは思考停止で荷物チェックをやめました
でもベルトコンベヤーまで止めようと頑張っているので力が入ってしまい、
現実に集中できないのだと思います
流れ（ベルトコンベヤー）は、どうもしなくていいんですよ
思考感情に触らず、乗せたまま放っておけば、勝手に去っていきます(＝うまくやってくれる)

現存の練習（流れを見つめる方向）を一旦やってみて、合うようならメデタシだし、
合わなければ他の方法試したらいいんじゃないかな

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