108以外質疑応答【２１】 - 1582050668

1：108★：2020/02/19(水) 03:31:08 ID:???0: 新スレです。
ﾄﾞｿﾞｰ（・∀・）
1164：もぎりの名無しさん：2023/06/04(日) 20:03:38 ID:TexpQVXs0: Aが欲しいけどBが来たから今はこれ受け取っておこうか～ってときに、
そのあとBとちょっとうまくいかないことがあったりすると、
やっぱりAじゃないとダメなんだ、Bと関わってた時間無駄だったわ～ってすっごい疲れるんですが、
そういうことは皆さんないんですか？
どう対処されていますか？

AとBは対人関係だけじゃなく、仕事や趣味住む場所含め色々です
1165：もぎりの名無しさん：2023/06/04(日) 20:21:36 ID:1ulR0p4w0: ムダっつうのはエゴの意見じゃな。
例えば医者になるにはストレートに医学部受かった方がいいと考えがちだが、
その間に多用な仕事をしてから人間になった方が現代社会の悩みを多く知ってる分患者に寄り添える医者になるとかそういう感じ。
ムダな事をしたと思えば体験から何も抽出しないが、例え失敗談でもそこで得たものをプラスと考えるかってのが「向き」ってこった。

啓発本で見慣れたような内容のレスで物足りないと思うからちょっとだけ体験談書いておく。
好きな子おったんよ。けど高嶺の花でな。
諦めきれんかったけど可能性がないと絶望して別の子と付き合ってた。
付き合ってた彼女には悪いがわしの１番はその時の彼女じゃなかった、それでも割と楽しかったのでよく遊びに行ってた。
ある次期急に気分が冷めてしまって連絡一切取らなくなってそのまま自然消滅、数か月後新しい彼氏ができたって連絡があった。ちょっとだけ嫉妬した。

けどこいつら飲み会とかしてたら呼んでくるんよ、普通別れた男を呼ぶかっての。
でも楽しいから行ってた。それが続いてある時紹介したい人がおるって元カノに言われて、それが元々の本命の子だった。

だからBに飽きたらそれはそれででええけど、時間を理由に自分を裁くことなんてせんでええよ。
1166：もぎりの名無しさん：2023/06/06(火) 18:54:10 ID:7okCIwFU0: >>1165 ちなみにそこでご飯に行かなかったら叶わなかったと思いますか？
もしそこでご飯に行かなかったらもう叶わないのかなーと思ったりしたら怖くなってしまいます。あの時なんで行かなかったんだと自分を責めてしまいます。後悔しても遅いんですが。
1167：もぎりの名無しさん：2023/06/06(火) 20:03:02 ID:1ulR0p4w0: >>1166
そんなこと考えもしねぇなあ。
まぁもうその頃には自分の行いを判定するのアホらしくなってたからその時その時でのフィーリングに従ってたよ。
「嫌いな奴じゃねぇしまぁ行くか」くらいの感じで遊びに行っただけで、これで願望がどうのこうのとか一切考えてなかったし、
そのまま何もなく飲んで帰るだけでも今日の行いは願望成就に近づいたはずだとかも判定しなかったと思う。
後になって「ああ今日はこの出来事の為に呼ばれたんだ」とか思ったけどそれもエゴの後付け感想やろしな。結局頭では何も分からんのよ。

＞もしそこでご飯に行かなかったらもう叶わないのかなーと思ったりしたら怖くなってしまいます。あの時なんで行かなかったんだと自分を責めてしまいます。

そういうエゴの感想を飲んで反省会して次回に活かしてもいいと思うし、
今という一瞬が次の体験を決めてると考えて過去は過去と流すのもいいし好きな方行きなさいよ。
1168：もぎりの名無しさん：2023/06/07(水) 01:18:35 ID:TexpQVXs0: >>1165
返信ありがとうございました。1164です。

Bの場所でセクハラに遭ったり、Bの人がDVだったりで何もかも嫌になることが多いので、スムーズに動いていく人が羨ましいです

Aじゃなくても満足できるんだな～、こういうのはBじゃないと味えなかっただろうな～、Bでよかった～、と気持ちが軽くなった直後にそういうことが起こるので、向きの感覚もいまいちよくわからないんです
1169：もぎりの名無しさん：2023/06/07(水) 12:08:35 ID:1ulR0p4w0: >>1168
Bも満更ではないな的な話かと思ったら被害者やないかい！
普通にその場離れた方がいいのでは。

あとこれは聞いた話で申し訳ないんだけど、軽くなった時に悪いこと起こったりするのは
閉じ込めてた不要なエネルギーが解放されたからって見たことがある。
ずっと見ないようにしてたモノが気が緩んだ途端に浮き上がって来たって言うか。
それをただ在るものとして見送ることが出来たら自然と消えていくんじゃないかなぁ。

自分が何か間違ってるとか原因があるとか考えるのはせんでええと思う。
1170：もぎりの名無しさん：2023/06/07(水) 17:37:56 ID:tKALQqDg0: 自分責めなくていいよね。
1171：もぎりの名無しさん：2023/06/08(木) 20:24:29 ID:0I.RyDGI0: 108さんのメソッドとか色々実践してる。

今も督促とかお手紙とか督促の電話とかかかってきてどうしようもないけど、もう無視して流れに身を任せようと思った。
携帯も止まりそう。いつもならここで借りてしまうんだけど、それはエゴの判断になるから、借りてなんとかやり過ごすのもやめて、なんとでもなれ！充足を信じるぞ！願望すら捨ててやる！という気持ちで取り組んでみる。
エゴが焦るけれど、それを上手いこと宥めて俯瞰でいようと思う。

エゴを採用しないってこういうことかな？
肯定して欲しくてエゴがここに書いてるのだと思うけど、決意として…
スレ汚しすいません！
1172：もぎりの名無しさん：2023/06/08(木) 21:00:41 ID:8Su2HY4w0: >>1171
親御さんがいらしたら、覚悟決めて早めに相談してみてはどうでしょう？
1173：もぎりの名無しさん：2023/06/08(木) 22:18:55 ID:0I.RyDGI0: >>1172
ありがとうございます。
もう何度も借りてしまっているので、それも辞めたいんです…
1174：もぎりの名無しさん：2023/06/08(木) 22:48:34 ID:8Su2HY4w0: >>1173
なるほどです。自分の過去と重なってついレスしてしまいました。
気楽になられているのなら大丈夫かと思います。

借金のことを完全に忘れられるのは、元金をすべて完済して利子が発生しない状態&新たに借金が発生しない生活になった状態かと思われます。親御さんにぜんぶ借りて一括返済、という選択肢ももしよければ頭の片隅に置いておいてください。
1175：もぎりの名無しさん：2023/06/08(木) 23:17:57 ID:pbITches0: 自己肯定感が高いとお金入って来る説って本当なのかな。
自分が一番金回りが良かったときってガチメンヘラで精神病んでたときなんだけど
毎月10万以上不労所得があった。
自己肯定感なんてゼロだった。
今は精神健全だし自分にはお金を受け取る価値があると思うんだけど
貯金ゼロで毎月支払いが大変なんだが…
1176：もぎりの名無しさん：2023/06/09(金) 07:45:46 ID:0I.RyDGI0: >>1174
ありがとうございます…！その解決方法も頭に入れます！

確かに完済したらとても嬉しいのですが、完済しなくとも私は幸せであり、安心している方向に意識を持っていこうと思います。
もちろん不安は出てきますが、その度に認めて解放していってみます。
これが正しいかわからないですが…

アドバイスとても嬉しいです。本当にありがとうございます…！
1177：もぎりの名無しさん：2023/06/09(金) 07:48:36 ID:0I.RyDGI0: >>1175
個人的な意見ですがにあまり関係がないような気がします。
私は自己肯定感高めですが、比例してません…
1178：もぎりの名無しさん：2023/06/11(日) 00:58:30 ID:ja7hS6960: >>1175
どっちにしても入ってこないよりマシ
1179：もぎりの名無しさん：2023/06/14(水) 20:32:57 ID:BTtt4sLo0: 仕事関係でお聞きしたいことがあり、書き込みさせていただきます。

>>1133のたとえにある、「仕事で私ばっかり嫌な仕事がまわってきて気が滅入る」について。
そのあと、>>1142「その仕事を辞める」という回答で納得（>>1150）しているのですが、
逆にその職場を辞めずに残って「やりたい仕事」をするには、どういう方向を向けばいいでしょうか。

現在の部署で「与えられた仕事をこなすほど雑用仕事が増える」のループに4年近く陥ってしまい、
今年になって、「この雑用は本当に自分がしなきゃいけないのかな」など雑用への不足を疑い、
他部署からの雑用については、上司に相談するという対処で軽減されましたが、
「やりたい仕事」は与えられない状態は変わらずです。
真面目にこつこつやってたらそのうち報われるという感じで自分を犠牲にしてたなと思います。
108さん動画「今苦しんでる方へ」で仰られていた、仕事は「軽くソフトタッチで関わって」で気はすごく楽になりました。

前の部署では「やりたい仕事」をやっていましたが、過労と上司のパワハラで困っていたところ、
今の部署に移ったのですが、仕事内容以外の職場環境がいいので(無理に充足を見てるわけではなく単にいいなと思う)、
できれば今の部署のまま「やりたい仕事」をしたいと思っています。
1180：もぎりの名無しさん：2023/06/14(水) 21:58:38 ID:1ulR0p4w0: >>1179
まずやりたい仕事ができる部署が身近にあるならそのパワハラは関連付けんでええな。
過去では辛かったろうけど、その過去の体験を今まで持ち越して判断するこたぁない。その部署に戻るかは分からんけど最初から可能性を狭めなくてええんよ。

で、今の部署でやりたい仕事をすればいい。
言い換えるなら「やりたいと思った仕事をしている時の感覚」を今の状況で想像・行動したりして感じてみろってこった。

例えば販売業をしていて本当はデザイナーがしたいとするじゃろ。
けど販売員でも陳列の工夫やPOP作成といったデザイン能力を生かす仕事はあるわけだな。何なら接客・営業すらデザインだとわしは思う。
特定の部署じゃなきゃできないわけじゃないんよこういうの。
究極的に言えばその仕事をしてる時の充足感みたいなものを感じて生きたいと思ってるなら形はそこまで執着せんでもええってこった。
一応言うとこの例わしの経験なんじゃけど、販売員時代にふと思いついて参加した社内デザインコンテストで優勝したことある。
それからは以前レスした通り退職したけど、自分の能力を生かす仕事が勝手に来たし何なら数十万くらいかかる仕事道具もスキルも勝手にあっちから歩いて来た。

勿論、今の部署に妥協しろなんて言ってねぇからな！状況に制限されないで今感じたい充足を自分のできる範囲でやってみろってこった。
レス見た感じお前さん順調だと思うよ。
1181：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 15:53:59 ID:69m85jCI0: >>1165
横から失礼します。
はじめまして。チケ板、初めて書き込むのですが、どうしてもお礼が言いたくて。
1ulR0p4w0 さんのこの書き込みで随分認識が深まり、向きを変えるコツを掴んだように思います。
いちいち思考や行動に正解、不正解を設けなくてもいいんだということが腑に落ち、一喜一憂しなくなりました。
何度もまとめサイトや108さんのYouTubeで言われてきたことなのですが、やっと分かりました。
日常的に随分と心が軽くなったように思います。本当にありがとうございます。
1182：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 18:46:53 ID:yKOInsMg0: >>1175
自己肯定感が高いとお金が入りやすいってのはあるにはあると思うよ、充足を受け入れやすい状態にあるからね。でもそれ以前にお金に対する観念によって制限掛かっちゃうから観念の方が大事だと思う。自己肯定感が高いと「お金」のような特定の何かというより、人生全般が豊かになるイメージかな
1183：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 19:10:08 ID:mp22H/tE0: 「自分なんていない」と思ったら凄く気持ちが楽になった
自愛も他のメソッドも上手くいかなかったのに。
同じような人いますか？
潜在意識と関係なかったらごめんなさい
1184：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 20:14:08 ID:BTtt4sLo0: >>1180
ありがとうございます。

具体例いただいたので、こちらも具体的に書くと、士業の国家資格を持って本社の管理部門→今は支店の総務事務やってます。
目の前の人の困りごとに対して、自分なりに効率化･改善提案･問題解決しつつ自分を高める、という点では、管理部門や士業のコンサルタントとやってることは同じかなぁと思うので、業務は違っても「その仕事をしてる時の充足感」は実感できる時はあります。
なので、形への執着はお陰様でなくなりましたし、逆に本社から離れて軽くなった感じです。
仕事も道具もスキルも勝手に来たというのは羨ましいなと思います。

ただ、部署内の数百枚のシュレッダー処理などの雑用時には充足感が消えて、一気に不足感がくることがまだあります。
この点、販売業でいうとバックヤードの掃除ばかりの状況でも「デザイナーの仕事をしている時の感覚」を持って掃除する、ということでしょうか。
過去務めた士業事務所では、仕事は所員に任せて、所長は雑用と最終チェックと署名のみってところもあったので、上の役職でも雑用もあり、というのもあるんだなとは思っていますが…。

＞レス見た感じお前さん順調だと思うよ。
たぶん、「士業(副業禁止だけど会社から登録許可だけ下りた)」「本社内でのごたごた」という重い荷が下りて、会社員なのにある意味独立プレイヤー的な立ち位置にいるからかもしれません。
他が満たされているので、なおさら仕事内容（と給与）に目が向くのかもしれません。
1185：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 21:25:07 ID:1ulR0p4w0: >>1181
あのレスでコツを掴んだの？凄いな！
少し前から山の中で瞑想する変質者みたいな習慣がついたんだけど、これが気分良くて
帰る時に何かしら掴んだ感覚を形にしたいと思って自分の為を兼ねてレスしてたんだけど役立ってくれたならこっちも嬉しいぞよ

>>1183
同感。ただ言葉にするなら「自分がいない」ってよりか、
「自分だと思ってたモノ（パーソナリティ、世界への設定も含む）は不確実かつ流動的なもので、本体はもっと自由で壮大なものだった」という感じ。ここら辺は言葉の違いじゃな。

メソッドする理由って大抵「納得してない今を変えたい」という想いからであって、その場合前提である「納得していない・変えたい自分」という現象を固定・執着してしまうのものになってしまうと思う。
「納得しない自分」も「納得してる自分」も１枚の写真みたいなもんであって、それを選んでる自分は何の属性も付与してない「ただ在る」というニュートラルな存在だったと気付けば
全てを選べる安心の立場にいることが分かるのでおまじないをするよかよっぽど安心できると思うね。認識の変更って人によって意味が違うけどわしはこういう意味だと思う。
1186：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 21:49:16 ID:nPRQ36xk0: 認識の変更したと腑に落ちた場合
それはエゴが認識するんですか？
1187：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 21:59:29 ID:1ulR0p4w0: >>1184
自分も昔士業の資格とったけど全く生かせれてねぇわ・・・凄いなお前さん。
えと、環境も良くて、自分の望んだこともある程度実現できてる職場だけどたまに不足感があるから気になるって感じね。

どういうレスしようかちょっと考えたんだけど、デバッグ２読んだことある？
解答投げてるみたいで悪いんだが、あれのポジティブシンキングの項目が今のお前さんに効果あるのかなーと思った。
えーとデバッグ２持ってなくてもさ、１０８さんのブログ・ザ・チケットのデバッグ２発売しましたって記事のコメント欄に
１０８さん自身がポジティブシンキングについて解答してるんだけどあれ読んでみて。

普通だったら「エゴに気付け」とか「自己観察してニュートラルな自分とエゴの自分の差に気付け」とかそう言うんだけど
現状に納得いく部分が多くなって来ている感じだったから充足に焦点合わせる方向でやった方がいいかなーと思う、そういう意味で順調だねって言ったんよ。

因みに販売員時代の話だけど、下積み時代が多かったせいか雑用嫌いじゃなかったんよな。
バックヤードの掃除なら在庫を取り出しやすいように整理し直したり工夫して「これ俺のバックヤードなんすよｗｗｗｗ」とか報告して怒られたり褒められたりしてた。それが遣り甲斐だったし評価されてた。
段々そういった工夫があまり評価されなくなったり仕事数減らされたりして面白くなくなったから辞めたんだけど、その後場所が変わってもその経験は活きたし何ならもっと自由にさせて貰えた。
もし前の職場で半端な評価されて満足してれば新天地には行けずなぁなぁで終わってたかもしれない。
だから「仕事がつまらん」「評価が低い」「遣り甲斐が無い」ってのはエゴの狭い見方であってもっと大きい目で見たらそれすら完璧な流れの中の出来事だったんだと思う。

雑用ってのは集中しなくてもこなせるからエゴが入り込みやすいと思うんだけど、一つ一つに集中することは「今に在る」ことになるからいい練習になるとは思う、勿論忍耐しろとか言ってるわけじゃないぞ。
1188：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 22:12:59 ID:1ulR0p4w0: >>1186
エゴは認識してる主体じゃないんだよ。主体である「本当の自分」が認識した設定の集合体がエゴ。

「背が高い」「趣味はカラオケ」「営業職」「鳥谷敬に似ている」　←　これらの材料の集合体がエゴ、これは世界への設定（見方）も同じ。
そして「俺鳥谷に似てる」という思考を聞いてるのが自分。だからエゴが認識するってのは表現としてちょっと違う。

こうやって質問にわしが答える理由はある程度自分の望んだエゴを形にしておきたいからじゃな。
ホントの自分とか言っても現実世界に生きる上では何かしら設定を選択してることになるから、
自分が体感したことと照らし合わせてしっくりくる世界の見方をレスして形にしとるんよ。
1189：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 22:19:38 ID:1ulR0p4w0: >>1186
だから認識の変更ってのはエゴがするってよりは
「エゴ以前のニュートラルな自分に気付く」って表現が一番しっくり来るな。

例えるならミノムシみたいにいろんなエゴを身に着けてたけど蓑を纏う前の中心の存在に気付く感じ。
まぁこの辺は人によって言葉違うと思うのであんま整合性とか求めない方がええかもね。
1190：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 23:17:19 ID:0I.RyDGI0: 1171です。生活でどうしても入り用になり親に1万円だけ借りてしまいましたが、その数日後、前歯が折れるという事態になり急な出費になってしまいました。借りたタイミングで見事なものだなと笑ってしまいました。
色々と適用の仕方が間違ってるんでしょうか。
一瞬悲しくなったのですが、最近心がフラットで、まあなんとかなるか、という気持ちにはなってます。
ですが、ふと、エゴのこのままで大丈夫か？という疑念が湧いてしまいます。
最終的には借金もなくして経済的に豊かになり安心して、好きなことをしたいです。
なんというか、虚無、という感じです。どうすれば良いかわからなくなってしまいました。
いや、でもこれもただ起こってるだけで意味なんてないことなのでしょうか？
1191：もぎりの名無しさん：2023/06/15(木) 23:36:51 ID:69m85jCI0: >>1185
1181です。
コツをつかんだと言っていいのか分かりませんが、、心がほんとに軽やかになったので、自然と充足の方向に向けてるんだなって実感があります。
本命の女性と付き合えると思って選択してきた行動ではなかったのに、結果的にそこに繋がった…ということは、私が今選択している思考、感情、行動、全て正解なのかもしれないって思えたんです。しかも、選択している最中は、エゴにとってはそれが正解かどうかなんて到底わかり得ない、ということは、ジャッジするなんてまるで無意味なことなんだな、と。
これまでは、「充足に向かなきゃ」「これで合ってるのかな」って、どうしても自分に課題を与えて採点しているようで、窮屈、不安になって上手くいかなかったんですが、
今では、たとえ不足の方向を向いていようと、これも実は正解を選択しているのかも？これまでの人生も全て完璧だったのかも？エゴにはわかり得ないし考えてもしょうがない！と、パッと不足についての思考を放棄でき、気持ちが明るくなる＝充足の方を向ける、という感じになりました。

山での瞑想、良さそうですね！
小さな子供を育児中なので、なかなか静かな環境に身を置くことは出来ないのですが、一緒に土や草や虫に触れて遊んでいると、無駄な思考が止むなぁと思っていました。

重ね重ね、ありがとうございます。
山の熊などにお気をつけてお過ごしください！
1192：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 00:01:26 ID:mp22H/tE0: >>1185

>>メソッドする理由って大抵「納得してない今を変えたい」という想いからであって、その場合前提である「納得していない・変えたい自分」という現象を固定・執着してしまうのものになってしまうと思う。

私もそう感じます。「私」を対象に取ってメソッドする限り過去の認識から離れてない。だから苦しかったんだと思います。
1193：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 00:25:02 ID:1ulR0p4w0: >>1190
意味がないと言うか意味は自分がつけてる、それも無意識の段階でな。
どういう状況かは分からんが今すぐに金が必要みたいな認識がそれを実感する現象として歯が折れるなんてことに繋がったんじゃないだろうか。
しかしお前さんは今割とボケーっとしてる感じなのならその感覚を重視した方がええよ。そう感じれる時点で相当マシな状況だと思う。

実際起こってる事ってのは真実じゃない。「解釈」が起こってる。実際起こってるのは「どうにかなるか」という気分の方なんじゃよ。

>>1191
そのフィーリングの時点で正解だと思うよ。文章見る限りめっちゃイイ感じ、返すこと何もないわ～。
山と言っても山頂にある公園だから大丈夫、ありがとね。

建築物とか社会ってのは頭で作られた固定的なもので崩壊に向かうサイクルのものなんだけど
自然ってのは他と調和を図って循環しながらエネルギーを吸収しつづける存在であるんよ、これ尊敬する科学者の言葉なんだけど。
だから土や虫と触れる環境に在るのは自身を個ではなく全体の一部として実感するのに適した行動だと思う。
レス見ててこっちも滅茶苦茶気分が良くなったよ、ありがと！

>>1192
そう！「私」という存在がいかに制限をかけてつくったアバターだと気付いたらもうエゴを相手できなくなるんよな！
最近質問スレでわし出しゃばりすぎてる気がするからこれからはお前さんがレスしたってくれ笑
1194：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 07:24:12 ID:mp22H/tE0: >>1193私はまだ楽に慣れそうな感覚を掴んだだけですから、私も含めこのスレの皆さんの為にまだまだこれからも宜しくお願いします。
1195：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 12:15:07 ID:WS5dXSAQ0: とても読んでて心地よさを感じる書き込みばかりで、改めて勉強になりました。
自分の感覚をみなさんが表現してくれている、という感覚です。

今日もみなさん幸せでありますよう。
1196：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 16:10:24 ID:yKOInsMg0: >>1183
一瞬俺が書き込んだかと思ったくらい、同じ感覚だわ笑笑。

個としての自分が消える感覚は心地ええよな～。思考も自然と消滅してるし、流れに逆らわずにただプワプワしてる感覚。でもどこか世界が広がりを感じられるんだよね。その感覚に浸る回数が増えてくるとだんだんと世界というか人生というか別の領域と言っても良いけど、それに対する信頼ができてくるんだよね。エゴがジタバタ暴れなくなる。既にある、叶ってる、に繋がるね
1197：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 18:35:39 ID:mp22H/tE0: >>1196
「自分なんていない」の文言だけだと自愛とは真逆に聞こえるのに、実際とても楽になるので驚きました
1198：もぎりの名無しさん：2023/06/16(金) 19:24:41 ID:BTtt4sLo0: >>1187
デバッグ２は未読ですが、記事のコメント欄108さんの「☆ポジティブシンキングについて。」はを読みました。

-----(コメント欄から引用)-----
ポジティブシンキングの復権とはこういう事です。
それは、不足を感じている部分に敢えて好意的な解釈をする事なんかじゃなく、その不足だとしている認定そのものを潔く取り下げるということなんです。
取り下げるためには、その不足と感じている部分と取り組むのではなく、充足を感じている部分、つまり実像の光が差し込んでいるところに興味と関心を向ける、ということです。
そうすれば不足に対する認定は自動的に取り下げられる。
-----(ここまで引用)-----
>>1180の「言い換えるなら「やりたいと思った仕事をしている時の感覚」を今の状況で想像・行動したりして感じてみろってこった。」「状況に制限されないで今感じたい充足を自分のできる範囲でやってみろってこった。」というのと上記引用部分ですごくしっくりきました。

良い職場環境･やりたいことをしてる時の充足感に注目し、
雑用は一つ一つ集中して「今に在る」でエゴ･不足感を入れない。
そうしたら、充足部分の近くが増えてくるという感じですかね。

自分では、雑用ループで「辞めるしかない」「しがみつかないと」不足感からの焦りの2択しかなかったのが、今はこだわりが消えてゆるくなったという感じです。
ありがとうございました。
1199：もぎりの名無しさん：2023/06/17(土) 04:05:42 ID:b75yQCX20: >>1197 いろんなメソッドをやって「私」はいないと気づいた時のきっかけは大和田菜穂さんという方の動画なんですが、その方があなたと同じような事を言っているので、もしよかったら見てみてください。違ったらごめんなさい。
1200：もぎりの名無しさん：2023/06/17(土) 12:27:55 ID:eOcqKlYA0: 別の領域ってたぶん、
いわゆる死後の世界のことなんですかね？

死後の世界では何でも即座に叶うと聞きますが、
思考を止める＝別の領域にとどまる＝死後の世界にいるのと同じ状態になってくる
と、
こういうわけでしょうか？
1201：もぎりの名無しさん：2023/06/18(日) 16:33:15 ID:62ou.USI0: だめだ、ない。どうしてもわからない。吐きそうだ。
1202：もぎりの名無しさん：2023/06/18(日) 23:59:01 ID:1ulR0p4w0: >>1200
死んでねぇからみんな分からんじゃろそれ笑
んまぁ臨死体験とかした人の話だと死後も観念はある程度継続するらしい。
物理次元にいるうちはそれが物質となって現れるから修正しやすいが死んだ後は即座に叶う？から中々修正できないとか。
観念があるなら死後の世界にも思考があるんじゃないか。

>>1201
無いものは認識すらできませーん。
無いと認識できる事自体あるの裏返し、ってまとめ読んでたら頭じゃ分かってるじゃろな。

頭でしか分かってないから困惑してるんじゃろうけど、じゃあ>>821
頭じゃない体感ってどうやって得るかちょっと考えてみ。
1203：もぎりの名無しさん：2023/06/19(月) 10:45:47 ID:1ulR0p4w0: 掲示板重いせいか変な安価入ってしまった
>>821は抜いて読んでくれ
1204：もぎりの名無しさん：2023/06/19(月) 23:33:44 ID:0I.RyDGI0: >>1193
ありがとうございます！
＞実際起こってる事ってのは真実じゃない。「解釈」が起こってる。実際起こってるのは「どうにかなるか」という気分の方

「解釈」が起こっている。って少しなるほど、と思いました。けどはっきりまだわからない気もして…理解するより体感しないと難しいのかもですね。
一度とある方のまとめを読んで、全部自分で作ってるじゃん！！完璧っめそゆことか！て突然腑に落ちた？気になったことがあって、その後しばらくは軽くなってたんですけど、最近また戻ってしまったような気がします。
本当の意味で腑に落ちてなかったのかもしれませんね。

今回歯が折れたのもお金が必要だ、って方向を向いてしまったことでお金が必要になった現実が届けられたってことですよね。そしたらお金は必要ない、なくても良いって方向を向けば使わなければならない現実はやってこない？てことですかね…
わからなくなって来てしまいました。今回は借金の督促などが多く焦ってしまったのもあるかもしれません。
あまり感情に揺さぶられることはないのですが、別の領域を感じたいのでボケーっとする+瞑想をしてみます。

色々とアドバイスありがとうございます！
1205：もぎりの名無しさん：2023/06/19(月) 23:53:05 ID:62ou.USI0: >>1202
>頭じゃない体感
それが腑に落ちる、ってことじゃないの？

自愛をしていてふーっと楽になる瞬間はあるが、逃げられてしまう。自己観察をしていてもそうで、透明な思考が浮かぶデフォルトな空間が認識できる瞬間はある、でもとどまれない。安心感も感じられない。
とにかくやってることに自身がなくて、正しいのかわからない。知識だけはめちゃくちゃあるが、とにかくもう、わからない
1206：もぎりの名無しさん：2023/06/20(火) 00:30:14 ID:1ulR0p4w0: >>1204
まー戻るのはしょうがねぇよなぁ。
でも戻る前の自分、戻った後の自分、引き戻してる自分ってのが全部エゴ（設定とか解釈）なんよな。それらから離れる為の瞑想。
言わばミノムシの蓑部分を自分だと思ってたってことじゃな。あれって本体芋虫じゃろ？好きな蓑を選んでええんよ。なるってそういう事。

そして蓑（エゴとか設定思考）が自分じゃないと分かってるから現象や思考をどうにかしようって抵抗が生まれなくなる、これを形にしたのが「願望が叶わなくても構わない」メソッド。個人的にこれ最強メソッドだと思う。
効果あるか分からんが、今度から「自分は生まれた時から肉体も考え方も随分変わった。なら何をもって自分を自分と認識してるんだろう」と問いかけて瞑想初めてみたら何か分かるかもしれん。

>>1205
正しいも間違ってるも、分かるも分からないも頭でやってるからじゃないかね。
「分かった自分は●●（を感じてるはず）だ」とか考えてるから●●という正解を探すけどその●●が分からないから迷子になっとるんじゃろ。
分かろうが分からまいが不動のものが今ここには感じれないかね。

とりあえず分かろうとするより「分からなくてもいいや」と投げてる時の方がよっぽど分かってる状態に近い。これはチケットと同じこと。
実はもう分かってるんよ。それは頭とかではなくて体感で分かってるの。なのに断片的にしか解釈できない思考で捉えようとするから全体が見えないんな。
とりあえず頭使って疲れたら体動かすか風呂入って寝ようぜ。
1207：JAM：2023/06/20(火) 10:54:35 ID:/6MN19oM0: >>1205

〉逃げられてしまう。
逃げられてもいい。

〉でもとどまれない。安心感も感じられない。

とどまれなくても、安心感が無くてもいい

〉正しいのかわからない。知識だけはめちゃくちゃあるが、とにかくもう、わからない

正しいか間違っているか解らなくてもいい。

一周廻って元の所に戻るかもだけど、それこそがアナタの最高で完璧な場所
1208：もぎりの名無しさん：2023/06/20(火) 23:11:33 ID:0I.RyDGI0: >>1206
最近まさに、自己の観念ができたのはいつから、っていうことを考えていたのでびっくりしました。
その宣言での瞑想、良さそうなのでやってみようと思います！ありがとうございます！

一瞬、全部自分で作ってるじゃん！て気づきかけた時、色々やっていたメソッドは必要ないじゃん、と気づき、それから瞑想以外のことを全て辞めました。
戻ってしまうのはエゴがまだ強いってことですかね…蓑虫の蓑もまだ自分だと思っている…

あと、どうもやはりお金に関する、というか借金の現実を見てしまい、つい先ほどなかなかにダメージのでかいことが起こり、感情が揺さぶられしまいました。
割とすぐ虚無にはなるのですが、ふと、辛いというか虚しい気持ちが湧いて来ます。
ここの、借金→そのことで人に言われた→辛いの　、のやじるしをイコールにしないようにし、クレンジングしていくのが良いのでしょうか。
生活のことなのでなかなか忘れることもできずで…
なるべくそれ以外のことに意識を向けるようにしたり、既にあると考えたりしてはいます。
メソッド全てやらないってなったのに矛盾です。
まとまりのない文ですいません
1209：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 04:58:30 ID:62ou.USI0: >>1206
>>1207
どうしても「わかりたい」だけは抱えこんで放せないし、それにも気づけないんだな
「わかろう」とするのをやめてみる
1210：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 12:32:37 ID:1ulR0p4w0: >>1208
＞借金→そのことで人に言われた→辛いの　、のやじるしをイコールにしないようにし、クレンジングしていくのが良いのでしょうか。

なんかクレンジングする方向性が違うような・・・
借金があるから自分は●●だ」とか、「人に指摘されたからアイツは自分を馬鹿にしている」とか、「馬鹿にされる自分は●●だ」とか
そういう「自分や現象に対する意味や解釈の関連付け」を放棄する感じ。「辛い」という感情を変えるんじゃなくて「辛いと思う判断」を追わないとか拾わないってこと。

あと個人的にクレンジングやセドナみたいな対象に働きかけるメソッドは合わなかったからやってない。
自分の観念を手放そうと集中すればするほど意識してしまう気がするから、それなら観念や設定をつける以前の自分の中心部分に帰ろうって自己観察式みたいなことしてたんだけど
結局そこに居る事で自分がミノムシだったことに気付けたから効果は似たようなもんなんかも知れんな。前者は垢すり、後者は湯舟に使って垢が落ちるみたいな感じ。

親戚が借金数億円抱えながら自営してるけど、結構楽しそうに仕事も趣味もやっとるよ。
寧ろ借金があるからこそ以前より仕事に熱心に打ち込んでて充実してそうだった。
借金があるけど不幸とは関係ないし、どうにかなる。とか、借金があるけど今は趣味！みたいな感じで割り切れてるんじゃろな。参考になる例だと思う。

>>1209
「分かった」って要は頭がスッキリしただけなんよな
それって「分からなかったけどまぁいいや」と何が違うんやろね
1211：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 12:44:52 ID:1ulR0p4w0: 「分からないという問題」が解決したんだから
「分かった」も「分からなくてもいいや」に拘る必要はないんだよ。よく言う「理解した時のあの感覚を思い出さなきゃ」も同じな。

そういう状態になるとポンとアイデアや出てくることが多い。「分からないという問題」がない状態なんだから
「分かった」にすぐアクセスできる状態なんよ。会議室とかでアイデアは出ないとかよく言うけどこういう事じゃろな。

あとよくやる方法でオススメがあるんだけど、考えすぎて頭が重くなってきたら頭に集中している血液を体全体に分散させるようにしてみると楽になるぞ。
1212：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 13:03:13 ID:Hm9k0uGI0: まさか自分ここに五年以上いるとは思わなかった。最初知った時はいつか卒業できるかなーとか思ってたけど何も変わらないまま時間だけが過ぎてしまった。
1213：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 14:29:32 ID:EUmqcsac0: >>1212
私チケット読んだの10年くらい前だよ！
わかったの最近だし。
108さん数十年研究してるってチケット書く前言ってたし。マネゲの著者は6年掛かってるし、そんなもんだと思ってる。それでもかけてよかったよ。
1214：もぎりの名無しさん：2023/06/21(水) 16:00:28 ID:EUmqcsac0: >>1197
これに尽きるわ。死はないって108さんや他にも発言してる方がいたけど、やっとわかった。
1215：もぎりの名無しさん：2023/06/22(木) 15:39:21 ID:WS5dXSAQ0: 自分も十年くらい知ってから経つけど、自愛とか自分を責めないとか、知れてよかったことはたくさんあるよ。

あとは108さんの不足は幻、というのもマジなやつだと感じることが度々ある。

それでもつらさに飲まれるときもあるけど、それすらオッケーとして、どんな一日を過ごしてもオッケーとして、自分や他人を許したり愛したりしてみているよ。

面白いなと思うのは、周りの人達の言動で「不足」を感じること（自分はだめだ、とか、起こらないことへの心配とか、嫌われた、とか）も、だんだん真に受けなくなってきたこと。

状況を観察していると、心配事があっさり解決したりなんとかなったりしてるんだよね、周りの人たちの。

だから、だんだん「どうせ今回も大丈夫なんだろう、そんな騒ぐことでもない、どうせ優しい理由だろう」とかって思えるようになってきた。

不足を感じて困っている誰かを観察してみるのもおすすめ。
1216：もぎりの名無しさん：2023/06/22(木) 22:07:26 ID:SkBsbVtk0: 質問です。
好きな人がいるのですが、その人と付き合いたい、結婚したいという願望があります。
2ヶ月ほど前に108さんを知り、チケットを読みました。
チケットに書いてあるクレンジングメソッドのホ・オポノポノと108さんのオリジナルクレンジングで観念を手放しました。
何日かしたらその効果なのか分かりませんが、エゴが殆ど出てこなくなり、今では「他の人でも良いかな」と思うようになってきました。
もちろん、その好きな人と付き合う事が出来れば良いのですが、あれほど執着をしていたのに何故そんな気持ちになったのか分かりません。
ただ単にその人に対する気持ちが冷めてきたからなのか、それとも自分でも知らないうちに手放せていたのでしょうか？
気が付くと仕事中も好きな人の事を考えたりしているのですが、不安に襲われる事はないです。
エゴの反応が少なくなった辺りから食べ物の願望はかなり叶ってきていると実感しています。
1217：もぎりの名無しさん：2023/06/23(金) 08:53:59 ID:5XVcMhBk0: >>1215
自分もisaさんの自愛と108さんの一日メソッドは知れて良かった。救われた。

昨日は不足にハマってしまったと気づいてココにきたら、あなたの「不足は幻」という文字を見て完璧だと思った。
不足は変わってないけどあれこれ考えてなんとかしようとするのをやめて、自分を大切にしようって思って疲れてたから早くに寝た。

朝散歩してパン屋に行って朝ごはんを食べた。そのパン屋は初めてなんだけど自分好みでめちゃおいしいかった。
また行く楽しみができた。
1218：もぎりの名無しさん：2023/06/23(金) 17:58:24 ID:1ulR0p4w0: >>1216
手放せてるんだと思う。
１０８さんも「願望が叶うと嬉しいけどまぁ別にいいか」くらいのメンタルが最適と言ってたけどまさにそんな感じじゃない。
美味しいものしっかり楽しんでいこう！
1219：もぎりの名無しさん：2023/06/23(金) 22:40:34 ID:SkBsbVtk0: >>1218
ありがとうございます。
手放したつもりはないですが、現実を見てはエゴが出てきて、不安になっていたのに。
でも、不安が無いから気分良く過ごせていますし、気付く事も多くなってきています。
気分が良いと周りの人も優しく接してくれている感じがします。
何だかよく分かりませんが、食べ物美味しい！幸せ！で過ごしていきたいと思います。
ありがとうございます！
1220：もぎりの名無しさん：2023/06/25(日) 03:19:13 ID:tAivGhEE0: 「自分なんていない」で穏やかになれると知った者です。代わりにそれまで欲しかったものが全く欲しく無くなりました。これはメソッドあるあるなのでしょうか？
1221：もぎりの名無しさん：2023/06/25(日) 03:27:24 ID:tAivGhEE0: >>1220これまでその欲しかった物の事ばかり考えていたので、急に考える事が無くなって混乱しています
1222：JAM：2023/06/25(日) 09:31:58 ID:eoV0.uQE0: >>1221
アナタの中に「ある」事に気付いたのだから欲しがらなくなったのは当たり前だよ。
1223：もぎりの名無しさん：2023/06/25(日) 17:53:21 ID:mp22H/tE0: >>1222
これは自然な流れなのですね。安心しました。
1224：もぎりの名無しさん：2023/06/26(月) 20:31:18 ID:PngRt7es0: 以前ここで彼に追われるほど愛されたいと言う質問をさせて頂いたものです。みなさん沢山のスレありがとうございました🙇‍♀️

あれからご飯も食べれるようになり学校にも行けるようになり勉強にも集中できるようになり普通の生活が出来るようになりました。

彼と別れたことは辛いけどそれとは別に幸せにになろう。自分のやりたいことをやろう。彼氏なんか要らない。自分で自分を幸せにしようと決めたら友達が増えて彼とは違ういいなと思う人が現れました。最初はいい感じだったのですがどんどん冷たくされるようになってしまいました。
冷たいと認定し、この状況をなんとかしようとしているというところまで気付いたのですが、どうしたらよいのでしょうか？
1225：もぎりの名無しさん：2023/06/26(月) 20:31:52 ID:PngRt7es0: 以前ここで彼に追われるほど愛されたいと言う質問をさせて頂いたものです。みなさん沢山のスレありがとうございました🙇‍♀️

あれからご飯も食べれるようになり学校にも行けるようになり勉強にも集中できるようになり普通の生活が出来るようになりました。

彼と別れたことは辛いけどそれとは別に幸せにになろう。自分のやりたいことをやろう。彼氏なんか要らない。自分で自分を幸せにしようと決めたら友達が増えて彼とは違ういいなと思う人が現れました。最初はいい感じだったのですがどんどん冷たくされるようになってしまいました。
冷たいと認定し、この状況をなんとかしようとしているというところまで気付いたのですが、どうしたらよいのでしょうか？
1226：もぎりの名無しさん：2023/06/26(月) 21:48:56 ID:1ulR0p4w0: >>1224
それは良かったんだが、

＞彼氏なんかいらない
これ要らんじゃろ。ホントは彼氏が欲しい癖に「もう恋なんてしない」って昭和のドラマみたいな言葉でイキってるからいい人にも冷たくされてたりしてんじゃない。
前半までのレスはその通りだと思うよ。最初イイ感じだったんならその時の感覚を大事にしなって、今冷たくされてるから辛いかもしれんがそのつらさも最初の幸福ありきのものじゃろ。どっち見るかなんよ。

あとどうしたらいいのでしょうかって、折角今の状況を何とかしようという思考に気付いたのに、その気付きにまたエゴで上書きしてるとこまで気付こうな。
バトル漫画で相手の背中を取り続けてギャグみたいになってるシーンあるけどあんな感じで次々出てくるどうすればエゴの裏を取るんよ。
思考はホンマに力ないからね。そこに惑わされなかったら本当に必要なことは在るべきして起こるから。
1227：JAM：2023/06/26(月) 22:14:46 ID:AVPD.HuM0: >>1225
別にどうもしない。
自分を幸せにする事のみに集中。
1228：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 08:20:13 ID:BTtt4sLo0: >>1179=>>1184=>>1198です。
いったん解決した話を蒸し返すようですみません。
昨日から一気にエゴが騒いで不足に呑まれたため、再度質問させてください。

今月で終わる雑用がいくつかありますが、まだ仕事のほとんどが雑用という状況から抜け出せず、
「雑用で人生終わるのか」という恐怖感が急に出てきて、仕事中も必死に解決策を考えてしまいます。

「上司と交渉したほうがいいのでは」「辞めてもスキルが身についてなくて次がない」「上司からの信用、スキル、何か足りない部分があるのでは」など。
必要であれば最適な行動は自然に起こる(上司から依頼がくる、衝動的に何かしたくなるなど)と思って今は抑えていますが、病気などは普通に病院行くという具体的対処も必要というのもどこかで見た気がして引っかかっています。

普段は充足側(望む仕事をしている)をわりとみることができていると思うのですが、
職場の雑用を目の前にして、いったん不足に呑まれると、一気に不足の立ち位置から解決策さがし、いったん席を離れる、今今…、タッピングや深呼吸などとりあえずニュートラルに戻らないと、望む方向を見ないと、と必死になってしまいます。
家に帰ったら割と落ち着きましたが、寝付けないぐらいなので今回相当呑まれてるなという自覚はあります。

この場合でもただ望む方向だけをみる、でいいのでしょうか。
急に発作のように不足が出てきた場合の対処方法って何かありますか。
1229：JAM：2023/06/27(火) 08:48:40 ID:co/2RkV.0: >>1228
「バタフライ・ハグ」でYou Tubeを検索して実践するといい。タッピングよりも簡単でやりやすい。
1230：JAM：2023/06/27(火) 08:55:00 ID:co/2RkV.0: >>1228
「雑用の中でも充足をみる」は、それはそれとして１度、上司に相談してみると良いのでは無いかなあ？「雑用が多すぎて担当の仕事に差し障りが出て結局は残業せざるおえない」とか言えば？今の職場の状況に納得いって無いんだよね？「これホントに私がやらないといけないの？」とか思ってない？その気持ちは全然悪く無い。内面を変えれば状況が変わるのは真実だけども、状況そのものをダイレクトに変える事で内面の問題も片付くよ。
1231：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 11:28:47 ID:LJzalSnk0: >>1225

とりあえず、男（好きになった人）の事は放置で。なぜなら好きな人って自分の鏡みたいなものだから。
まずは自分に集中。多くの人が言ってる自分を愛することですね。

本当の意味で自分を愛することが出来るようになってくると、「他人から愛されなければならない」
みたいな観念が外れてくるから楽になる。すると結果的に自分を愛してくれる人が現れる…みたいな感じになる。
1232：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 14:07:19 ID:4vNhc9nc0: >>1231みなさんたくさんのレスありがとうございます
今は好きな人じゃない人から沢山愛情を貰っています。ですがその相手の人をなぜか好きになることが出来ません。まずは恋愛から離れて自分から集中すれば好きな人とも上手くいくのでしょうか、、？
1233：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 14:07:38 ID:4vNhc9nc0: >>1231みなさんたくさんのレスありがとうございます
今は好きな人じゃない人から沢山愛情を貰っています。ですがその相手の人をなぜか好きになることが出来ません。まずは恋愛から離れて自分から集中すれば好きな人とも上手くいくのでしょうか、、？
1234：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 14:08:59 ID:4vNhc9nc0: なぜかいつも自分の好きじゃない人からすごく愛される事が多いです。自分の好きな人に沢山愛される現実を作るにはどうしたらいいのでしょうか
1235：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 18:03:40 ID:1ulR0p4w0: >>1228
多分以前アドバイスした人よね。
確かに衝動的に何かしたりするんだけどそこで自然な行動に拘って「これは衝動的だな」とか行動や思考を判断するのも辞めた方がいいと思う。
恣意的なものであっても効果あったりするから結局それもエゴの判断なんよ。

不足が沸いてきたらニュートラルな位置に戻るとか気付くってのはいいんだけど「やらなきゃ」ってのはちょっと力みすぎかな。
「ああこんなこと考えても何も生産的じゃないしやめるか」と「これをしなきゃ大変なことになるぞ」ってのはニュアンスとして全然違うじゃろ？

話の感じだと「現状自分は上手く行ってない」という思考と感情が流れ込んで来ててその脅しに乗ってしまってるのね。向きを変えるってのはお前さんにとってちょっと強い言葉なのかもな。
向きってのは「出てくる思考と感情を変化させる」じゃなくて「ただ在るものとして相手しない」くらいの捉え方の方がいいのかも。不安になるのはもうしょうがねぇくらいでいいんじゃない。
速攻性ある対処法は寝るか体を動かす。思考へのスルースキルを身につけるなら瞑想自己観察。あと現実的に解決できそうなら実行してもええよ。
1236：もぎりの名無しさん：2023/06/27(火) 23:54:21 ID:LJzalSnk0: >>1234

等身大の、そのまんまの自分の事好き？
1237：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 06:56:50 ID:PngRt7es0: >>1236
嫌いではないって感じです
1238：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 07:23:04 ID:WS5dXSAQ0: 自分も度々不安感にのまれてつらい時間があるけど、
何かすることで気がまぎれるならしてみて、
でも基本的には、思考や感情に気づいているだけでおkというスタンスでいるよ。

起きてても横になっててもいいから、
思考や感情を眺めるだけで何もしない時間を持つのもひとつだよ。

瞑想とまでは堅苦しくないけど、
恐怖にさいなまれて動かなきゃってつらいでしょ。
だから一旦活動をやめてみる。

もちろん、リラックスできる何かや趣味があれば、
無理しない程度に楽しむとか。

恐怖感にのまれても、落ち着くときはまたくるから、大丈夫だよ。
1239：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 08:21:19 ID:LJzalSnk0: >>1237
20歳ごろの自分も好きな人のは好かれず、気にしなかった人には好かれるちぐはぐな状態だったので、あなたに当てはまるかどうか分からないけれど一応書いてみる。

当時の自分は自己肯定感が低く、ボランティア活動などで楽しそうにしていた反面学業に身が入らない状態だった。根底にあった感情、信念を今の自分が分析すると「人の為にならなければならない。そうでもしないと自分には価値がないし人から好かれるわけがない」みたいな感じでした。
もっとも、その頃の自分は自覚が無く、「自分の事を好きになってくれない相手（彼氏持ちの子など）」を好きになっていた。そして好きになってくれる子の事は気付かなかった（「こんな自分が好かれるわけがない」という信念があったので）。
大昔なんで、引き寄せも深層心理を探ることも自愛も知らなかったので、以上の事を全く無自覚にしていました…。

まぁ、こんな感じ。

参考になるかならないか分かりませんが、自分自身の深層心理（信念）や自己イメージを探ってみると良いかもね。
1240：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 14:43:33 ID:0I.RyDGI0: 1171です。アドバイスいただいた皆さんありがとうございます。
色々読んだり考えたり瞑想してみたりして、気付いたのですが、生活していくだけの経済力がギリギリだったり借金をしていることと、自分が幸せじゃないことは違うよな、って気付いたら気持ちが少し楽になりました。
108さんのよく言っている「今、幸せになってください」てそういうことか？と。何もなくても今幸せになって良かったってことですよね。
何度も聞いて頭ではわかってたのに理解できてなかったみたいですw関連付けるなってことですね。

自分はとある高額スピリチュアルセミナーで勢いで借金をしてしまってから借金を重ねてしまってましたw
それで日常生活もままならず今に至ってたんですが、そもそもそれまでお金に執着してなかったのに、その借金から支払うことへの恐怖が生まれてたな…てことにも気づきました。
督促や支払いで、まだ揺らぐこともありますがその時は、それと私の幸せは関係ない、と思うことですぐに戻れそうです。
願望の現象化を期待してしまう自分もいますが、現象化と私の幸せも関係ないよなーとフラットにかんがえてみます。
1241：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 16:53:53 ID:h.RGlEx20: >>1239 自分も今まったく同じ状態です。なので好きな人と付き合えたことがありません。
みなさんが当たり前のようにできていることができない悔しさがあります。
好きな人とは付き合えないという観念が根強い気がします。
しかも好きな人は学生時代の人なので、新しい好きな人は10年以上できていません。
こういう場合はどうすればいいでしょうか？
1242：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 19:09:51 ID:BTtt4sLo0: >>1229-1230
ありがとうございます。
バタフライ・ハグやってみました。仰る通りすごく簡単ですね。
環境は良い(通勤楽、定時退社、個人で自由な立場、新築建物etc)ですが、肝心のメイン仕事が雑用という状態ですね…「これホントに私がやらないといけないの？」は思ってます。存在疑って消えた雑用もあるので。
自分をこの部署に呼んでくれた役員がいます。普段会えないですが、その人あてに業務内容の見直しの依頼メールをし、来月に一度面談となりました。メールを送っただけでも、めまいが止まって割とすっきりしました。

>>1235
前回はありがとうございました。
あれで解決、で済めばよかったのですが戻ってきてしまいました。
個人業務で依頼元の上司が複数ということもあって、案外、自分の業務の全容が単に誰にも把握･調整されてない可能性があるのではと思い、現実的対処で役員にメールを送ったところ、来月に面談となりました。
不安になるのはもうしょうがねぇくらいで、というので気が楽になりすっきりしました。普段スルーできても直撃したら一気にパニックになりがちなので、瞑想と自己観察は意識づけします。

>>1238
たぶん私宛ですね。ありがとうございます。

恐怖にさいなまれて動くのはつらかったです。解決策を探さなきゃ、でもみつからない、のエンドレス思考に陥るときはたまにあります。
酷いときは、気晴らしで読書やゲームやっていても、感想ブログとか書いてお金に変えなきゃ、とか明後日の方向まで思考が行ってた時あったので。
思考や感情を「気づく」「眺める」は、呑まれないよう、一歩自分を違う場所から見る意識は持つようにします。
1243：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 20:48:23 ID:WS5dXSAQ0: >>1242さん

1238です。
わたしから見ると、あなたはとても頑張っているし賢い方に見えるよ。借金のことがありながらも、日々頑張ってるのが、まずえらいなぁってしみじみしたよ。

自分は金銭面では今のところ安定しているから（それでも不足を向こうとしたらつらくなる。将来の心配とかね）、あなたに自分を投影しながら、

まず、生きてるだけで頑張ってるよねぇ、とか、何か抱えてたって幸せ感じたり楽しんだり、気楽な時間があってもいいよねぇ、追い立てられることはないよねぇ、と、思ったかな。

つらさに飲まれることがあっても、そこからふっと離れて、ああ不足の判断は幻だった合わない靴だった合うものがわたしにはちょうどよい、と、

思い直そうと思えたよ。
まずは心と体が資本だから、苦しくなったら行政の相談窓口とかで話聞いてもらうのもひとつだよ。

お互い幸せたくさんありますよう。
1244：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 21:08:03 ID:LJzalSnk0: >>1241

現状は置いておいてもっと自分を愛するようにすることですよね。

彼が居ようと居まいと幸せ…そんな状態になったら結果として自分にぴったりの彼が出来るよ。

そうなるためのノウハウみたいなのは過去の掲示板にいろんな人が書いてたりするし、またはチケット読んだりすればヒントが沢山あって良いのでは？
1245：もぎりの名無しさん：2023/06/28(水) 23:18:41 ID:BTtt4sLo0: >>1243
自分＝1242です。
お気遣いありがとうございます。

金銭面は当方これまで書いていませんが、幸い自分は金銭の心配はしつつも借金はなく蓄えられる程度に生活できていますので、そこはご安心くださいませ。
もしかしたら他の方の書き込みと混ざって誤解させてしまったかもしれません…。
スキルにならない雑用ばかり→将来不安→金銭不安→何でもいいからお金に、みたいな、冷静に考えたらつながらないのにつなげてしまうエゴの騒ぎ方はありますが…。
基本1人なので、自分の気の持ちよう次第で仕事時間の良し悪しはどうにもできるので、自分を追い立てなくても、とは思います。
合う靴にはきかえる、はすごく良いたとえだなと思いました。

今回のような事例は過去のチケ板まとめや潜在意識系のまとめ等でも見当たらなかったので、
ここで相談を書き込んで指針が見えたので感謝です。
1243さんも幸せでありますように。
1246：JAM：2023/06/29(木) 06:39:55 ID:RZLHdzHM0: >>1242
信頼出来る上司と面談になって解決の糸口が見えて良かったね。

面談の際には自分が何曜日にどんな雑用をどういった分量で誰と誰から依頼されているか？というグラフか表を可視化して相手の方に見せると伝わりやすいよ。

俺のカンだけど「自分が楽したいから」という理由でアナタに雑用を押し付けて居る人が複数居る気がする。もしかしたら全員？

そうじゃ無ければ目眩がする程の膨大な量にならないでしょ？

雑用なんて部署の全員がいっぺんにやればアッという間に終わるよ。
1247：もぎりの名無しさん：2023/07/03(月) 21:51:30 ID:BTtt4sLo0: >>1246
自分＝>>1242です。
表は予め準備しました、ありがとうございます。
なんか、普通のお仕事お悩み相談みたいな感じになってすみません。

役員と面談の結果、もしかしたら…の全員でした。
（言われたこと）
・役員が現場負担を軽減することを目的に、自分(1242)に雑用投げていいというスタンスでいる
・自分(役員)だってやりたくない仕事をしている。仕事を選んではいけない
・雑用を雑用と思わないでほしい
（言ったこと）
・ちゃんとした仕事ください

面談中は自分を引いた目で見ている冷静な自分がいるようなくらい冷静で、ショックを受けたり、腹が立ったりみたいなことは不思議となかったです。
現状話せてすっきりしたくらいの感じでした。

現実目線で見ると、ほかに移るための活動への不安とここに残りつつ収入を模索する安全との天秤にかけて、判断を単に先延ばししている気がしないでもないですが、残って質のいい仕事が突然降ってくるのが一番いいと思いつつも、転職先がないって本当かなと思ったり、なんかもうどうでもいいや、みたいな、自分の出来事なんだけど、他人事のように感じてることが多い感じです。
この感覚が正解かどうか、はわかりませんが、少なくともエゴに呑まれて家でも不安、て感じではないのが不思議です(明日以降もこの感覚でいられたらいいのですが)。
1248：JAM：2023/07/04(火) 13:48:10 ID:CQn6rV9Q0: >>1247
ちゃんと役員の方と向かい合って自分の意見が言えて何より。

〉普通のお仕事お悩み相談みたいな感じになってすみません。　

構わないよ。自分＝世界だから、スピリチュアルも仕事の悩みを乗り越えるのも一緒でしょ？

〉役員と面談の結果、もしかしたら…の全員でした。

あー、やっぱりね。

〉（言われたこと）
・役員が現場負担を軽減することを目的に、自分(1242)に雑用投げていいというスタンスでいる

雑用係として今の現場に呼んだって事？
もし、そうなら最初にキミが納得する形でその役員さんが話さないといけなかったね。

〉・自分(役員)だってやりたくない仕事をしている。仕事を選んではいけない
・雑用を雑用と思わないでほしい

雑用そのものが問題じゃ無くて量の問題だよね。そういった一般的な精神論ではぐらかさないで欲しいね。

〉（言ったこと）
・ちゃんとした仕事ください

よく言った！

〉面談中は自分を引いた目で見ている冷静な自分がいるようなくらい冷静で、ショックを受けたり、腹が立ったりみたいなことは不思議となかったです。現状話せてすっきりしたくらいの感じでした。

うん、それが自己観察出来てる状態。

〉現実目線で見ると、ほかに移るための活動への不安とここに残りつつ収入を模索する安全との天秤にかけて、判断を単に先延ばししている気がしないでもないですが、残って質のいい仕事が突然降ってくるのが一番いいと思いつつも、転職先がないって本当かなと思ったり、なんかもうどうでもいいや、みたいな、自分の出来事なんだけど、他人事のように感じてることが多い感じです。
この感覚が正解かどうか、はわかりませんが、少なくともエゴに呑まれて家でも不安、て感じではないのが不思議です(明日以降もこの感覚でいられたらいいのですが)

108さんも仰るとおり「楽な気分になれたら正解」

辞める辞めないは置いておいて、今の現場に残りつつ転職先を色々探してみれば如何かな？

「いざとなったら辞めればいいや」位に軽い状態で【荷をおろす】をすれば現状は好転すると思うよ？
1249：もぎりの名無しさん：2023/07/04(火) 19:11:51 ID:XywEbYz20: ポイ活にオススメな2つの方法を紹介します！

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1250：もぎりの名無しさん：2023/07/04(火) 23:41:20 ID:BTtt4sLo0: >>1248
ありがとうございます。>>1246です。
自己観察とはあの引いた感じの状態のことだったのですね。

記憶をたどれば単に「仕事を手伝ってもらう」程度の話でしたね。
部署移動前に転職活動は全滅したこともあって、収入のために気にしていなかったのもあります。

正直、まだ言い足りない位ですけど、ただ腹が立つというよりは、この組織や業務のここがダメだから、自分が管理者だったらこの業務はこう変えられる、自分への雑用発生に至ったマネジメントの問題もあるし…みたいな感じで、管理職やコンサルタント目線で冷めた目で見て職場･業務を見るようになったので、ある意味「管理職やコンサルタントとしての立ち位置(＝自分がやりたい方向性と一致)」に立ってしまった感があります。

あと、面談で「自分が雑用を嫌々やってる態度が出ているので、怖がって雑用を振りにくくなった子がいる」と言われたのが気になりました。
この指摘で雑用受けるよう反省しなきゃ、とかいうのではなく、残業への疑いを持っていた態度が周りに伝わって状況が変わる(雑用が減る)のであれば、何か「管理系の業務をこなせる優秀な自分」という態度が周りに伝わればいいのかな、上手く利用できないかな、と思いました。
過去に私宛にいただいたレスの中で、「やりたいと思った仕事をしている時の感覚」を今の状況で感じる、というのがあったのと似てるかもしれません。
充足を見る→自分の内側で望む方向を見る→外側にも波及して現状が変わる、みたいな。
うまく言葉に言えませんし、逆に現状コントロール目的でやると不足の立ち位置を強化しそうな気もしますけど。

＞「いざとなったら辞めればいいや」位に軽い状態で【荷をおろす】をすれば現状は好転すると思うよ？
蓄え崩せば当分どうにかなるわ、と不思議と状態だけは今そんな感じです。

「転職」を見ると不安になるのですが、「転職先がない」ことを疑いつつも、転職についての観念含めて、仕事全般の観念と、この際向き合ったほうがいいのでしょうか。
1251：JAM：2023/07/05(水) 10:55:41 ID:bwSCGhDk0: >>1250
〉「転職先がない」ことを疑いつつも、転職についての観念含めて、仕事全般の観念と、この際向き合ったほうがいいのでしょうか。」

アレコレとやろうとすると重荷になってしまうので「とにかく気楽な○○さん」で在れば良いと思うよ（笑）？

せっかくだから今の雑用もサクサク処理出来る位に能力を高めれば、この先どう転んでもアナタにとって「良い世界」と成るよ。
1252：もぎりの名無しさん：2023/07/05(水) 23:06:16 ID:BTtt4sLo0: 数か月おきに振られてた段ボール10箱ほどの大量の書類整理作業、「本当に自分しなきゃいけないのかな」って不足を疑いながら段ボールを抱えてたところ、自分がしなくていいようになりました。
実践の結果か面談の結果かわからないですが、ここで相談させていただいて以降、今週だけで雑用の中でも特に自分に合わない大量の書類整理などのアナログ単純作業の類がほぼ消えました。
レスくださった方々と108さんに感謝です。

>>1251
ありがとうございます。
今はできるだけ荷を軽くしたいので、転職は考えずに「とにかく気楽な私」でいます。
今でも割と効率化はしていますが、きちんとスキルとして「良い世界」のために高めていきますね。
1253：JAM：2023/07/06(木) 07:06:10 ID:VcpNvXRo0: >>1252
〉数か月おきに振られてた段ボール10箱ほどの大量の書類整理作業

ムチャクチャやな（笑）でも、やらなくて済むようになって何より。

キミがここの皆さんのアドバイスを素直に実践した賜物だね

今回の事は良い機会と捉えて、その実感で他の事でも願望実現出来ると良いね。

今後も応援させて頂くよ☆
1254：もぎりの名無しさん：2023/07/09(日) 00:19:46 ID:BTtt4sLo0: >>1253
それを当然として数年受けていたことに違和感が無かった自分というのが恐ろしい…
無事に一週間終わりました。この一週間でいい方向に物事が変わってほっとしています。
まずは、望む仕事をしっかりこなす自分、ですね。
ありがとうございました。
1255：もぎりの名無しさん：2023/07/10(月) 00:49:33 ID:5XVcMhBk0: 下の階の住人が騒いでいて眠れない。日ごろから生活音がうるさいんだよ。
不足を経験している最中ってどうしたらいい？
不足を疑っても、状況を変えようとしてしまうからかダメなんだ。
昼間なら出かけたりできるけど寝たいのに眠れないのは辛い。
1256：もぎりの名無しさん：2023/07/10(月) 14:38:35 ID:yXfbqVOQ0: 認識から感情や思考が発生してるとすると

私は下の住人が騒ぐ
私は眠れない
私は下の住人の生活音がうるさい
私は不足を経験する
私は状況を変えようとする
私は寝たいのに眠れない
私は辛い

というあなたの認識を変更すると

私は快適な暮らし
私は快眠
私は良い状況
私は充足を経験する
私は寝たい時に眠れる
私は何の問題もない
私は幸せ

とかかな？
1257：もぎりの名無しさん：2023/07/10(月) 14:56:34 ID:NVOQMT0c0: １０８さんの騒音事件だと
騒音以外の自分が熱中できることに集中してたら騒音が消えたんだっけ。
私の場合は騒音の合間の静けさに集中して
静けさの充足にひたってたら騒音が消えたことがある。
別のケースでは現実的対処として苦情言いに行ったこともある。
でもそれでその晩は静かになってもまたうるさくなったりしたから
引き寄せ的な方法で消すほうがいいんだろうな。
１０８さんも騒音問題再発してないみたいだし
1258：もぎりの名無しさん：2023/07/10(月) 22:24:30 ID:NLObg.fk0: 周りが静かな時に、脱力法をやってみてください。

体の緊張が解けると心もリラックスして行きます。

横になるかソファなどに深く腰掛けて行います。部屋を暗くしてテレビ、音楽などは消してください。

目を閉じて自分の体の弛緩具合を感じて行きます。

まず頭のてっぺんから始めます。
頭のてっぺんが重い～、ゆるんでる～、暖かいなー。
等と思いながら行います。ゆっくりやります。あわてないあわてない。試験じゃないんです。

次は頭皮が重い～、ゆるんでる～、暖かい～、ぐんにゃりしてもうベッドに沈み込んでいく～、そんな感じです。心の中で呟きながら体の状態を感じて行ってください。文言もなんでも好きなので良いんですよー。

おでこか重いな～、、、以下同じ
眉毛が、、、以下同じ
目が、耳が、鼻が、唇が、舌が、顎が、首が、肩が、腕が、指が、背中が、肋骨が、内臓が、股が、と段々下に降りて行きます。

貴方が感じるどこでもお好きな所で緊張していそうな所を緩めて行くんです。緩められなくても気にしないで下さい。まぁええか～です。

頭頂部から始めて足の爪先まで行います。
気持ちよく弛んだらそのまま南国の海岸でリラックスしてる極楽鳥が飛んできてのんびり～ゆらゆら～気持ち良いなぁ～を楽しみます。

勿論貴方の好きな景色で良いですよ。好きな気候で。自由なんです。好きな時間だけ行います。体中全部やらなくても途中でやめても良いです。

ただ、用事があるとか、そのまま眠らないのであれば、うーんと背伸びしてリセットした方が良いです。

重要→体を感じるためだけに行ってください。

その時、思考がぐるぐるするのが治まって楽になっているからです。
1259：もぎりの名無しさん：2023/07/11(火) 09:27:55 ID:5XVcMhBk0: 騒音のことを書いたものです。返信くれた人ありがとう、嬉しかったよ。

最近、わかんなくなってたんだよね。
やりたいことは沢山あるのに何をやりたいのか。
というか結局はお金がない入ってこないという前提でいるから、使いたいことに使えなくなってた。
なんだかんだ理由つけてね。

部屋の騒音も同じ。お金があったら本当は・・・という思考にばかり陥ってた。

まだスッキリしていない部分もあるけど、そんな状態でも思わぬところからちょっとばかしお金がもらえる連絡がさっき届いた。
充足を見れなくても叶っていいんだな。
1260：もぎりの名無しさん：2023/07/11(火) 12:27:07 ID:NLObg.fk0: >>1259
騒音は大変だよね。

難しい時もあるだろうけど
でも、お金が入って来たという事で
そちらの良かったことの方に意識向けてた方が良いかなー。と思う(^^)

無理のない範囲で。

あ！ところでわしも昨日お金入って来て
奇遇だなぁと思った(^^)
1261：もぎりの名無しさん：2023/07/11(火) 12:56:11 ID:yXfbqVOQ0: 自分はお金使ってきたw
お金入るのが奇跡じゃなく当たり前だから、ためらいなく使ってきたw

当たり前の認識って逆境な時ほど大事だと思う
騒音がうるさくても、どうせ消えるからいいやとか、クレーム入れたからいいやとか、現実に振り回されない感じ
水深1mのプールで溺れるーともがいてた感じ
1262：もぎりの名無しさん：2023/07/11(火) 14:09:00 ID:yXfbqVOQ0: 意識向けるというよりは
良い事悪い事と認識するのは全部自分なんだから
ぜーーんぶひっくるめて良い事にしたら良い事しか起きないよ＼(^-^)／

全部良い事と認識する自分でしかないけど／(^-^)＼
1263：もぎりの名無しさん：2023/07/11(火) 16:49:58 ID:5XVcMhBk0: >>1260
お、奇遇だねぇ。
そうだね、不足見ててもつまんないから良かったことを喜んでたほうが気分いいしね。
まあ、叶うに関係ないってのを経験できたのは良かったよ。

>>1261
早速お金使ったぞぉ。買うつもりだったものがちょうど特別セールになってた。物価高で不安になってランク下げようかと思ってたけど希望の方を買えた。完璧じゃ。
入ってくるって当たり前のことなんだな。そういえばお金の不足を感じても違った入ってくる。あるだった。って気が付いた時にはやってたな。

そっか、全部良い事ってのは完璧認定と同じだね。