なるほど質疑応答スレ２ - 1345816593

1：幸せな名無しさん：2012/08/24(金) 22:56:33 ID:5IrVYGAY0: ～ルール～
・(多分)どんな質問も受け付けます。
・(多分)時間がかかっても返事は必ずいたします。
・相談する際に名前をつけていただくとわかりやすいと思います。
・相談、質問は詳細を始めに書いていただいた方が効率が良いです。
・blogもあるので是非ヨロシクお願いします。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1335213171/
249：sou：2012/11/16(金) 21:42:50 ID:BZtKCQTEO: なるほどさん、初めまして。
souといいます。

現在就いてる職を辞めさせられそうになっています。
私は派遣社員なのですが、好きな職種で最初の内は良かったのですが、思ってたより勝手が違った業務が多くてミスが目立ってしまっています。それもあり、もしかしたら今年いっぱいで契約が終了するかもしれないと言われました。
仕事する上で割りと理不尽な事もあり、ストレスになってしまっているのもあって楽になりたいと思って、辞めさせられそうになる現状を引き寄せてしまったのかもしれません。
でも、同僚に辞めるかもしれないと伝えたら、まだ働きたいという気持ちが強くなりました。

できれば続けていきたいと思っていますが、頑張れば頑張るほど空回りしてしまい、余計ネガティブになり、潜在意識もうまく活用できない感じです。
よろしければアドバイスしていただけると幸いです。

よろしくお願い致します。
250：幸せな名無しさん：2012/11/19(月) 10:25:36 ID:1PjC.htg0: なるほどさんに聞く質問内容としては不適かも知れませんが、困っているので
良かったらお答えください。

前々からそうなのですが、就寝時変な夢ばかり見ます。楽しい夢は極僅かで
大抵が不快な夢や疲れる夢が多いです。熟睡出来てない気がします。

もっと、夢を見たことすら忘れるくらい熟睡したり、夢を見るにしても楽しい夢を
見たいのですが、どうしたら良いのでしょうか。
251：243：2012/11/19(月) 14:57:15 ID:vxc.SpWo0: なるほどさん、レスありがとうございます。
このスレを覗いたのが久々で、お礼が遅くなり申し訳ありません。

イメージングはこういうものだという先入観を持っていました。
鮮明なイメージにこだわる必要はなかったのですね。

自分がより敏感なのは音です。
好きな音楽を聞きながら、彼との会話イメージして
252：243：2012/11/19(月) 15:02:10 ID:4ohdwZLA0: すみません、途中で送信してしまいました。

好きな音楽を聞きながら彼との会話をイメージして、楽しくてうれしい、幸せな気持ちに浸ってみたいと思います。
253：幸せな名無しさん：2012/11/19(月) 16:54:19 ID:vQfEuC120: 質問させてください。
具体的には言えませんが、
不倫などの経験があります。
(私は女です)
この罪滅ぼしをしたいと思ってるのですが、潜在意識的にアプローチするとなると、
「わたしの罪をお許しください」と祈るのがいいでしょうか？
愚問で申し訳ないです。
またスレ汚してごめんなさい。
254：ひつじ：2012/11/19(月) 17:55:52 ID:lnMLc1N2O: 潜在意識を始めて約３ヶ月経ちます。元彼と復縁希望で別れてから私が連絡したりしていたのですが連絡をやめ約一年が過ぎました。
私は潜在意識の感謝法を知り毎日家族や生きていること色々なことに感謝するようになりとても前向きに考えられるようになりました。

彼から連絡が必ず来ると信じ続け今に至るのですがまだ連絡は来ません…

最近みんなの前で発表をすることになり不安になっていました。その時は彼のことをあまり考えていませんでした。

するとある時…
｢今はと幸せになるための過程だから大丈夫だよ｣と声が聞こえました。私は彼のことを考える余裕がなかったのにそんな言葉が出てきてびっくりしました！
他にも
｢想いは必ず届くよ｣や｢私と彼はきってもきっても切れない関係だよ｣

｢私と彼は幸せになるんだから心配するな。安心しなさい｣

と励ましの声が聞こえるようになりました！自分でもびっくりしていて夢に
私が仏壇の前に座っていたら仏様?から
｢私と彼は幸せになるよ｣
と声が聞こえびっくりして目が覚めました！

最近不思議な声が聞こえて一体誰の声なんだろうと思います。

なるほどさんは、そうゆう体験はありましたか？
255：なるほど：2012/11/19(月) 18:45:21 ID:EEzwL7Fo0: >>249
頑張ろう、なんとかしよう、制御しようという気持ちを、たくさん手放して下さい。ふだんの仕事や暮らしを変える必要はないと思います。
また、仕事を辞めさせられるかも？という不安や恐怖も手放してみて下さい。手放すのが無理なら、そんな気持ちに気付く（どっぷり浸かるという意味ではありません。）事を、折に触れやって下さい。
そして仕事は淡々と。焦らない。
256：aya：2012/11/19(月) 19:17:06 ID:O2goYcRA0: 彼と別れて三週間くらい経ち、復縁に向けて潜在意識を使いこなそうとしている者です。
後悔やネガティブな感情をおさえたいです。
自愛しているのですが、涙がでてきてしまうことがあり、効果的な方法を教えていただけますか？

ノートに、好きな音楽を聴きながら彼と復縁して幸せに暮らした等書いている時体がぽかぽかしてきて、
これは潜在意識がつながったのかな？と思うことも増えてきたのですが、
胸が苦しくなったり、頭が痛くなってしまうこともあります。
今日見た夢も、ネガティブで夢占いだと最悪な結果でした。。
また、彼の負担になってしまった後悔と最後彼にずっと好きですとメールしてしまった後悔がぬけません。
心の底はポジティブになってきたと思うのですが、自愛が足りないのでしょうか？
自愛していて、私は大丈夫、と思っても同時に涙が出てしまうことがあって。。
257：なるほど：2012/11/19(月) 19:23:44 ID:EEzwL7Fo0: >>253
>>この罪滅ぼしをしたいと思ってるのですが、

罪滅ぼしをしよう、と思ってる時点で、（悪い事をした、、謝らなきゃ。しなきゃよかった。ああ、嫌だ。）などなと、多くのこだわりの気持ちがたくさんあって、そこがずっと出発点であり続けることになります。

（願望実現で「無いから欲しい～」って言ってるのと本質は同じです。）

>>「わたしの罪をお許しください」と祈るのがいいでしょうか？

これも一緒ですね。

じゃあ、どうするのかという事ですが。

自分の気持ちをじっと感じる。どちらかと云うと、【観る】の感覚に近いでしょうか？

嫌だって気持ちが湧いたら、ああ、嫌だって思ってるな。
ひどい事したなって気持ちが湧いたら、ひどい事したと思ってるな、と感じる。

マイナスにならないようにしようとか、マイナスを消そうとかしない。

感情や思考は、あなた自身ではないから、はまり込まない。
258：なるほど：2012/11/19(月) 19:32:59 ID:EEzwL7Fo0: >>254
ひつじさん。一概には言えませんが、自分に聞こえる声や自分に見える何かには、あまり深く入りこまない方がいいです。特に初心のうちは。

私自身も、自己対話の過程で
自分の中から、回答や声的なものは感じました。

ただ、それをコントロールして役立てようとか、頼ろうとか、信じこもうとする心的態度はオススメしません。

ああ、そうなのかもしれないな位の距離感がいいです。

内的声や内的イメージをコントロールする技術は、体系的に学ばないとダメです。
259：なるほど：2012/11/19(月) 19:48:04 ID:EEzwL7Fo0: >>256

多分今は、彼との別れで気持ちも沈んで、何とか仲直りしてやり直したい、後悔の気持ちも沢山あると思います。

なので、どんなメソッドやっても、上手くいくのか？これでいいのか？という疑心暗鬼と、もうダメではという不安や恐怖、思考が四六時中あるでしょう。

自愛をやるなら、

◆どんな時も、どんな自分も、何を感じたり、考えたり、する自分も全て、許して受け入れる。

です。

悩んだ悩む自分を愛して受け入れる。
不安なら、不安な自分で良いんだ、と受け入れる。
考え込むなら、考え込んでしまう自分で良いんだ、と認めるです。

一切否定しない。

他の誰よりも自分を認め、受け入れる。

そうしてみてはどうですか。

自分が、自分に無条件で受け入れられてるって時は、あったかくて、安心で、心地よいです。

それと、
ネガティブを抑えたい、なくしたい、ポジティブになりたいって気持ちは、自分への蓋になります。私はオススメしません。どっちが良くて悪いってもんではありません。
260：253：2012/11/20(火) 00:24:15 ID:8Y8OYjRQ0: 丁寧なご回答ありがとうございます。
実は今日、犬の散歩に行ってたら
その昔の相手と偶然鉢合わせたのです。
おそらく、偶然とはいえわたしの家が近くにあることも知っていたこと前提でコンビニに居たと思います。
でもお互い気づかないフリをしました。(多分わたしのほうがかなり気付いてないふりをしてましたので向こうはわかりません。)
そのあと嫌がらせメールなどはこなかったのでよかったのですが…
観ないでいようと思っていたものをまた見てしまったような気がして。
これは、やはり自分の中で解決させるために祈るしかないかな、と思いました。ここでは書けないようなことを沢山して来ましたので…
すみません…
261：sou：2012/11/20(火) 00:46:31 ID:SMNQsV0AO: >>255
レスありがとうございます。
自分は何かあると、気持ちがそれに大きく抵抗しようとさせる傾向があります。
その割に思考はネガティブなので、悪い方向にばかり向かってしまうのかもしれません。
何事も抵抗せずに、平静と受け止めてみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
262：ひつじ：2012/11/20(火) 08:04:30 ID:4P7thPE.O: なるほどさん回答ありがとうございます♪

初心のうちはあまり深く入り込まないということですが何故そう思うのか詳しく理由を教えてください。
263：なるほど：2012/11/20(火) 18:38:53 ID:BXIpP0R60: >>262
心や精神が不安定になる事があるからです。また、そういった状態になった時に、慣れていないので、自分で制御出来ないからです。
264：ひつじ：2012/11/20(火) 20:23:48 ID:4P7thPE.O: 確かになるほどさんが言う通り最近連絡が来ないことに不安になり嫌な夢を見ました＼(~o~)／

あまり気にせず気楽にいきます☆彡ありがとうございました！
265：赤満都：2012/11/20(火) 20:47:26 ID:8PzMATYY0: 質問させて下さい。
私の意中の彼には同棲している彼女がいたようで、その彼女の書いているブログを発見してしまいました。
それで久々にネガに襲われ、落ち着こうと思い先ほどチケットなどなどを読み返していて、ふと疑問に思ったことがあります。

それは、自分が見えている、聞こえている範囲だけの世界を世界とするという一文なのですが、
この一文は私の例で行くと、ブログ（写真などはあっても、実際に私が見たものではいもの）に書いてあることなどは、
存在していないと考えていいのでしょうか？
それとも、そのブログさえ私が作り上げてしまったものだと認めればいいのでしょうか？

そしてもう一つ気になる点が。
彼と結婚したという（もう叶った）自分で１ヶ月くらい過ごしていました。
その間に結婚式を何度も見たり、しかもそのお嫁さんが自分の着たい想像通りのドレスを着ていたり・・・
極めつけは、その同棲中の彼女と行っている場所やしているコトが、私のしたいと思っていたことでした。
これって、遠くから徐々に叶っているのでしょうか？

質問が多くて申し訳ありません。
真剣にモヤモヤしているので、お願いします。
266：幸せな名無しさん：2012/11/23(金) 23:17:45 ID:VShjvNSY0: なるべくいい気分になるように、いい未来を想像したり、幸せだーって思うようにしてました。
でもふとしたとき考えて気づいて落ち込んでしまうんです。
中学から9年間くらいすきな人がいなくてめったに好きにならないし、やっとできた好きな人とはぜんぜんうまくいかないし、
タイプが年下のイケメンで望みないし、周りは結婚とかしてるのに、私はいい年してまだ恋愛経験ないし、彼氏作っても、
触られるの嫌でわかれるし、前まで年齢より若く見られてかわいいって言われてたのに、今は老けて年齢より上に見られたりするし、
かわいいってめったにいわれないし、仕事はできないし、仕事がすごいストレスで辛いし、そのせいで体調悪くて辛いし。
もう何のために生きてるのって思うんですよね・・・
ふとして考えると何も持ってないし、疲れてしまったほんと疲れた・・・
この不満の反対のことを考えたり、ノートに書いたりして、わくわくしてるんですが、
やっぱ持ってない事を考えてしまうんですよね。
みなさんはふとすると持ってないことに気付いておちこんだりしないんでしょうか?
267：幸せな名無しさん：2012/11/23(金) 23:55:28 ID:AJRRpgY60: >>266さん

なるほどさんではないんですが。

＞みなさんはふとすると持ってないことに気付いておちこんだりしないんでしょうか?

上記のレスとして、
私も、叶ってない願望を「持っていない」と多々認識してしまったりします。

んー、でも最近気づいたのですが、「持っていない＝自分に価値はない、幸せじゃない」が根底にある場合、やっぱりそれは願いの現実化が遅くなるなあ～ってことです。

無理やり「持ってる」というより、「持っていない」けど、「自分の価値や素晴らしさには関係ない」んですよね、実際。
心から、そう思った時に願いが現実化したり、問題や悩みが解決されたな～って記憶があるんです。

特に容姿に関しては、私の場合ですが、上記の「今の自分を受け入れて愛する」ことと理想の容姿になるアファをしたり「もう、そういう容姿になる」と決めて、ふつうに生活してると大体叶ってました。
少しでも、参考になれば、です。

恋愛に関しては、私も自分自身ちょっとネックな部分があるので、なるほどさんや他の方のアドバイスがあると思います。

とにかく、今一生懸命にやっているご自分を褒めて癒してあげてください。
自分を制限しないでいいんですよ。
268：かのん：2012/11/24(土) 14:23:33 ID:3o6dzkC20: >>214 なるほどさん

ありがとうございます！今観念を書き出し手放し中です。
ずっと手放しをしていると動きたくなるので歩こうと思うのですが、
歩く時になるほどさんが意識してる点なんかはありますか？
もしあれば教えて頂きたいです☆
269：幸せな名無しさん：2012/11/24(土) 17:49:00 ID:z0KmtKTg0: 質問です。

イメージングの時に元彼が浮かびます。
成就したい相手はまだ顔や声がはっきりせず、出てくるのは元彼なのです。
元彼をイメージし続けていた時期もありそれが影響してるせいもあってか、成就したい相手をイメージしていても元彼にすぐ切り替わります。その瞬間、幸せはいっきに覚めます。
よく寝る前に見ていたテレビの芸能人が頭にこびりついて・・・なんてありますが、元彼だとそっちを引き寄せてしまいそうで嫌なんです。
元彼に気持ちはありません。
こういう場合どうすればいいのでしょう？
270：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:08:39 ID:MtsqPqR60: はじめましてよろしければ助けてください。昨日彼に結婚がみえないから好きだけど一緒にいられないと言われてしまいました。私は普段から彼の学歴、家柄等私とは釣り合わないのではないかと不安を抱えていたためそのことが現実化したのだろうと言うことは理解しているつもりです…でもやっぱり私は彼と家庭を作りたいです。やはりこの概念をクレンジングしなくてはいけないのか、
271：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:11:59 ID:MtsqPqR60: 途中書き込みすみません

それともその観念はそのままおいておいてもいいのかもうわからなくなってしまいました…

甘えているのはわかっています
よろしければ教えてください
272：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:57:16 ID:rkTS/z3o0: >>267さん
お返事ありがとうございます。

＞無理やり「持ってる」というより、「持っていない」けど、「自分の価値や素晴らしさには関係ない」
関係ないんでしょうか。価値というか、やっぱりかなってた自分の方がいいんじゃないでしょうか。と思ってしまいます。
心から関係ないって思うってたとえばどういう考え方をしているか、教えていただけるとありがたいです。

>「今の自分を受け入れて愛する」ことと理想の容姿になるアファをしたり「もう、そういう容姿になる」と決めて、ふつうに生活してると大体叶ってました。
今の自分を受け入れて愛するっていうのはどうしてましたか。鏡をみると、かわいいって思ったり、
もっと鼻がすっとしてれば。。ここたるみ消えれば。。とか思ってしまいます。
あと、今の自分を受け入れて愛して、理想の容姿になっていることをイメージ、もどうしてましたか。
理想の容姿になりきっていても、鏡をみると、あれ?変わってないし、、、って思ったり、してしまいます。
あと、今の自分の容姿を愛して、理想の自分のアファ等の、理想の自分を目指していく両立ができません。
今の自分を足りないって思ってるから、理想の自分になる、なりたいって思うので、、

いろんな引き寄せのまとめやスレをみても。現状を愛しつつ、理想になる、という考え方がまだどういうことか理解
できてないので、教えてくださるとありがたいです。
長々ごめんなさい。よろしくお願いします。
273：なるほど：2012/11/25(日) 17:37:50 ID:T9JOn.oE0: >>265

>>それは、自分が見えている、聞こえている範囲だけの世界を世界とするという一文なのですが、
この一文は私の例で行くと、ブログ（写真などはあっても、実際に私が見たものではいもの）に書いて
あることなどは、存在していないと考えていいのでしょうか？

そう【思おう、考えよう】としたら、どんな気持ちが赤満都さんはしますか？
自分で納得しますか？

>>それとも、そのブログさえ私が作り上げてしまったものだと認めればいいのでしょうか？

こちらも、同じです。そう【思おう、考えよう】としたら、どんな気持ちが赤満都さんは
しますか？自分で納得しますか？

現実は「思う、考える」のでなく、観るものです。でも、あなたが現実を把握しようとする時に使う、
五感や感情は非常にいい加減で緩いものです。おまけに思考などはいくらでも揺れます。

私が書く答えで自分を納得させようと【思っても】おそらくできません。

今回のことは、あなたが心を向けた彼とあなたの間には、全く関係ありません。

彼女がいるとつきあえない？ブログで書かれてるとつきあえない？

そんなことはありません。ただ【起きた事】に過ぎません。

感情や思考で、それを【揺るがない現実】と思い込む必要は全くありません。

赤満都さんは、自分が望む現実のみを採用すればいい。

>>そしてもう一つ気になる点が。
彼と結婚したという（もう叶った）自分で１ヶ月くらい過ごしていました。
その間に結婚式を何度も見たり、しかもそのお嫁さんが自分の着たい想像通りのドレスを
着ていたり・・・極めつけは、その同棲中の彼女と行っている場所やしているコトが、私のした
いと思っていたことでした。これって、遠くから徐々に叶っているのでしょうか？

あまり紐づけないほうがいいと思いますが、シンクロはあります。
幸せな気持ちでいて下さい。
274：なるほど：2012/11/25(日) 17:55:41 ID:T9JOn.oE0: >>266
266さん。まず、自分をいたわってあげて下さい。優しく大切にして
あげて下さい。無条件でまったく無条件であなたには最大の価値が
あります。この意味がわからなくても、自分にそう、優しく声をかけて
下さい。「いつもありがとう。大好きだよ」って。特に寝る前、今なら
布団や毛布に包まれた暖かな感じを感じながら。

また、お風呂に入って裸になっている時に、両腕をクロスさせて、
手のひらを脇の下にいれて、優しく自分を抱きしめて、
「いつもありがとう。大好きだよ」っていって、自分の心の身体を
いたわり、ほっこりさせてあげてください。

他にも、自分を大切に（心からそう思えるように。好きな刺激ではなく）
思えることをしてみるのもとてもいいです。

自分でも書いてるようにとても疲れてます。

恋愛についてですが、今のあなたには何かを詰め込む感じが
しませんか。プラスに考えよう、ワクワクしようと思うとき、
心のどこかで、（でもやっぱり）って思ってしまう。

そんな時は、ただ、そんな気持ちに【気づく】。それだけで、
いいです。

（ああ、しょげてるな。）その存在を認める。それだけ。

（ああ、持ってないな。）その存在を認める。それだけ。

直近のブログ記事にも「愛に変える」ってテーマで書いてます。

参考になると思います。よろしければ。

ttp://hanaruhodo.jugem.jp/?eid=205

しっくりこなければ、ブログコメントでもここでも構いません。

質問してください。くれぐれも自分を大切に。
275：なるほど：2012/11/25(日) 17:57:37 ID:T9JOn.oE0: >>267
２６７さん。ありがとうございます。あなたが書いてるとおり、持っているとか
持ってないとかいう条件なしに、価値があって幸せなんですね。とてもいいですね。
276：なるほど：2012/11/25(日) 18:05:01 ID:T9JOn.oE0: >>268

かのんさん。書くだけで解放されます。手放せばさらにgood！
歩くのいいです。気をつけてることは特にないですが、
あえて言えば【視点をどこかに定めないで、五感を働かせて歩く】
でしょうか。普段はしませんが、こうすると歩く瞑想に近いです。
お試しを。ちなみに理屈はこう。

視点を定めない＝思考の開始、連鎖が始まりにくい。人間の脳が
　　　　　　　　　　　受け取る情報は視覚からが最も多いです。
五感を働かせる＝思考が少ない状態で入ってくる五感の刺激は
　　　　　　　　　　　とても新鮮です。
277：幸せな名無しさん：2012/11/26(月) 16:56:46 ID:PSgsgawA0: なるほどさんに質問です
いろんな所で勉強するうちに「手放す」「受け入れる」「捨てる」「解放」「放置」
の意味が人によって違ったりしてわからなくなってしまいました。
この機会に意味を整理してみたいと思ったので
なるほどさんの意見が聞きたいのでお願いします
278：なるほど：2012/11/26(月) 20:09:55 ID:7N4TE3.Y0: >>269
ただ【流す】だけでいいんですよ。こんな感じで。

イメージしてた。
↓
成就の相手はぼんやり・・・
↓
（思考：ああ浮かばない・・・）⇒　流す、気にしない
↓
元彼の顔が浮かぶ⇒　流す、気にしない

ちなみに流すっていうのは、（ああ浮かんだな。ふ～ん）
です。

これで流せないなら、セドナメソッド等で、元彼に関して、何かを
考えたり、イメージが湧いてきた時した時の全てを解放する。

気持ち、思考、イメージ、記憶、思い出。あらゆるものをです。

セドナや解放系メソッドのやり方は、サイトや私のブログなんかを
参考にしていただければ。

浮かんでも気にしない。今のあなたに全く関係ないんです。

ついでに、元彼がいたってことも手放したら軽くなれると思いますよ。
279：なるほど：2012/11/26(月) 20:14:33 ID:7N4TE3.Y0: >>270
今のあなたにはクレンジングというより、手放すことを勧めます。
（クレンジングに、嫌なものをきれいに流す、という観念があなたの
中についていなければ、クレンジングでもかまいません）

>>私は普段から彼の学歴、家柄等私とは釣り合わないのではないかと不安を抱えていた

ここにつきます。ブレーキ踏んだまま、前には進めません。

だから、ブレーキを踏むのをやめる＝手放す　のです。
280：なるほど：2012/11/26(月) 20:28:37 ID:7N4TE3.Y0: >>277

あくまで、私の解釈でといつもなら書くのですが、それでは
答えになりませんね。

「手放す」＝こだわらない状態にすること。対象を【動けるようにする】事

「受け入れる」＝対象が存在していることをありのままに認める事

「捨てる」＝自分には不必要なものとして対象をとらえ、自分から
　　　　　　　対象を離すこと

「解放」＝「手放す」にほぼ一緒

「放置」＝対象が存在してるのは、自分でわかっていて、その上で、
　　　　　　対象そのものに、かかわらないこと

私自身は、上記は知識じゃなく、実践を表現したものだ、と思います。
なので、是非、実践を積んでみて下さい。そして、自分の変化に目を
向けて下さい。

言葉の意味は【本当はありません】
でも、ある線までは、逆に、自分の導き手にも出来ます。

そのためにはやはり実践です。
281：sou：2012/11/27(火) 19:35:26 ID:mdcLMo1MO: なるほどさん

先日お世話になりました（レス>>249、>>261）souです。
仕事ですが、やはりというか今年いっぱいで契約終了だと言われてしまいました。
でもやはり辞めたくないという気持ちが強くてお伺いしたくなりました。この状態で覆す事は可能でしょうか。
逆転劇などはあまり好まないのですが、契約終了と言われた途端に何だか状況を覆えしたくなりました。
今の気持ちは特に焦っているわけではなく、穏やかながらも何だかやる気が出てきております。この状況を楽したい、みたいな。
録音アファなどもしております。
前回頂いたアドバイスは淡々と実行しております。
何かいいアドバイスがありましたら、改めてよろしくお願い致します。
282：ばなな：2012/11/27(火) 23:24:11 ID:Oe8rT8VU0: なるほどさん、初めまして。
私は恋愛成就を願っています。２年程前に潜在意識を知ってメソッドをやってきました。自己対話やセドナをして、以前はネガティブで切ない気分にいつも浸かっていた自分でしたがどんどん幸せに浸かるようになり、恵まれてるなぁって思ったり、感謝の気持ちが多くなりました。
でも、恋愛はなかなかうまくいかないんです。むか～し仲が良かった好きな人に嫌いだと言われたり、年が近い男の人には壁を作ってしまっているのが原因で無意識に自分を守っているのかなぁと思うのですが自分でもなんでうまくいかないのかわかりません。
昔傷ついたことはクレンジングして思い出すことも無くなって、今は男の人や好きな人、恋愛に対する観念を解放しています。好きな人には振られていて会えないので尚更傷つくことが怖いのかな・・と書いてたところで目が潤んできてしまいました；
好きな人のことを思うと温かい気持ちになって幸せ～な時が多いですが時々近づかないで！と自分から拒絶している感じもします。やっぱり嫌われるのが怖くて前に進めないのか。。どうしたら好きな人に心を開けるといいますか、壁をなくす？ようになれるのでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。
283：なるほど：2012/11/28(水) 20:19:38 ID:J9SvD.F60: >>28１
ｓｏｕさん。ただ、過ごす。>>249で書いた通り、何にも思いを置かない。そして何が
【起きるか】。過ごすは、何もしないという意味ではありません。

ふと、次の派遣先を積極的に探したくなったらそれでもよし、
最後まで、今の職場で淡々と仕事をしていくもよし、
全く違うことを思いついたらそれもよし。

ただいずれも、【充分にたくさん手放して下さい】
手放すと、心の動きが活発になります。心が活発になると
いい意味で思考が自由に動き出します。そうすると今までの
souさんだったらしないようなことや、考えないようなことも、
出てきます。

それに従ってもいいし、従わずジタバタしてもOKです。

ただ、心が軽くなっていると、不思議と何を選んでも
納得感があります。
284：なるほど：2012/11/28(水) 20:48:52 ID:4tjTsz6k0: >>282
ばななさん。書いてる文章に、手放しのテーマがたくさんあるので書きますね。

年が近い男の人には壁を作ってしまっている、という気持ちを手放す。

年が近い人への自分の思いを手放す。（例：頼り無さとか）

自分を守りたい気持ちを手放す。

自分が傷つく恐怖を手放す。

うまくいかない理由を探したい気持ちを手放す。

昔傷ついたという記憶を手放す。

傷ついた気持ちを愛に変える。

傷つきたい気持ちを手放す。

傷つきたくない気持ちを手放す。

異性に対する気持ち（自分で思いつく限り）を手放す。

一人でいたい気持ちを手放す。

誰かと一緒にいたい気持ちを手放す。

嫌われるのが怖い気持ちを手放す。

人に心を開きたい気持ちを手放す。

人に自分を見せたくない気持ちを手放す。

壁を作って自分を守りたい気持ちを手放す、、、、

いっぱい書いてしまいましたが、人の感情や欲求は本当に不思議な
もので、

＜したい＞の反対に必ず＜したくない＞

悲しい気持ちになる時は嫌なのに、心の片隅でそれを望んでいたり、
ほっとしたりしてたりします。

そのような、人の不思議を（ああ、そういうもんだな）と受け入れて
拒絶する度合いが少なくなってくると、感情はより豊かに、それで
いてこだわらず、渇望は減り、素直な望む気持ちに変わっていきます。

そんな変化は必ずばななさんにも来ます。あせらず、しっかり、軽やかに
進んで素敵な彼を是非見つけて下さい。
285：２７７：2012/11/30(金) 07:30:39 ID:x0dREE6k0: なるほどさん　レスありがとうございます

言葉の意味聞いてだいぶ整理ができました。
生存欲求以外はだいぶ執着が減ってきている段階だったので意味を聞いてピンと
きた部分があります。その考え方しかないんだなって苦しんでましたが
こういう見方、考え方あるって気づくことが多くなり楽になってきました
いろいろありがとうございます。
286：267：2012/11/30(金) 22:16:10 ID:Hw6R38EY0: >>272さん

最近、仕事がかなり忙しく、お返事が遅くなりました。ごめんなさい＞＜

なるほどさん、また少し、この場をお借りします、すみません。

＞関係ないんでしょうか。価値というか、やっぱりかなってた自分の方がいいんじゃないでしょうか。と思ってしまいます。
心から関係ないって思うってたとえばどういう考え方をしているか、教えていただけるとありがたいです。

あちこちで言われてると思うんですが、誰か、自分の身近な人でも、大好きな人のことを条件付きで好きなのか、ってことと同じなんです。
自分にとって、愛する人って、根底で無条件に愛してますよね。
もちろん、人間なので、喜怒哀楽の感情が揺さぶられたりしますが、本当に好きな人って、居るだけでよくないですか？何かしてくれるからとか、利点があるからじゃないですよね。

自分にもその愛をもてるわけなんです。　というか、、そこが、本来です。

＞今の自分を受け入れて愛するっていうのはどうしてましたか。鏡をみると、かわいいって思ったり、
もっと鼻がすっとしてれば。。ここたるみ消えれば。。とか思ってしまいます。

自分の容姿で、もちろん自分の気に入らないところ、あると思います。私もそうでした。
でも、、なんていえば言いかな、そんなに自分が自分を嫌って、自分がかわいそうだな、、って本当に実感したことがあって（私の場合ですが）、
自分に対し、申し訳なく思ったんですよね。
容姿でも、中身でも、もちろん良いとは思えない部分もあるけど、でも、自分のここが好きだなってところが必ずあるんです。
顔や容姿も、自分を愛する気持ちで（愛して）、意識してあげたり、肌も髪も体の機能すべてが、自分のために働いてくれてる、、、って思った時に、愛しさと感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そのへんから、鏡を見るのは嫌じゃなくなったし、自分ってかわいい部分けっこうあるなって思って、今までより大事にできるようになり、肌もガラッと変わったし、良い方向に進んでいます。
（そのあたりが、自分をうけいれつつ、アファも、、、って部分につながっていきます）

でも、実は、一番大切なのは、容姿でもないし人に好かれる性格でももちろんないんです。
自分の絶対の素晴らしい価値をわかってるから、容姿なんて関係ないんです、本当に。

でも、容姿や条件にこだわって生きるのも、悪いとかじゃないんですよ。
１つの選択でしかありません。
ただ、縛られないほうがラクだし、何より自分が自分を大好きで大事にしている感覚というのは素敵なんです。＾＾
少しでも参考になれば、幸いです。

なるほどさん、他のみなさま、長文のスレ消費で申し訳ありません。

あと、今の自分を受け入れて愛して、理想の容姿になっていることをイメージ、もどうしてましたか。
理想の容姿になりきっていても、鏡をみると、あれ?変わってないし、、、って思ったり、してしまいます。
あと、今の自分の容姿を愛して、理想の自分のアファ等の、理想の自分を目指していく両立ができません。
今の自分を足りないって思ってるから、理想の自分になる、なりたいって思うので、、
287：267：2012/11/30(金) 22:20:17 ID:Hw6R38EY0: ↑上のレスの最後の部分は編集ミスです。すみません；
288：ばなな：2012/11/30(金) 23:12:00 ID:vAq.oalQ0: >>284
なるほどさん、こんばんは。お返事ありがとうございます。
早速手放しやっています。
そうしたら、今まで気づいてたけどスルーされていた真逆の想い（怒り、憎しみ、羨ましさなど）と願望が前に出てきて叶えたいけど叶えたくないんだ！って感じました＾＾；
こんな悪な自分がいたことにびっくりです。
それに、異性が満足することが不満みたいです。異性は完璧なんです。憧れと嫉妬もあります。だから、面白くないんですね＞＜　昔男性だったら○○出来るのにって不満がありました。
感情って複雑ですね～。
ゆっくり、ゆる～く進んで行きたいなって思います～。
289：sou：2012/12/02(日) 02:14:15 ID:Zz6wik4kO: >>283
なるほどさん

アドバイスありがとうございました。お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
やはり平静でいるべきなんですね。
現状としては、辞めたくないのは変わらないのですが、執着が離れつつあります。
ただ、こちらの状況も把握仕切れていない人事（周りの話では、ろくに仕事もしないのに口だけばかり達者な人物らしいです）の一言で辞めさせられるようなので、納得いかないのはあります。
新しい仕事も探さないといけませんし…。

まあ成るようになれという事ですかね。
290：269：2012/12/03(月) 16:46:21 ID:ad/RyJ5A0: なるほどさんありがとうございます。
流すという作業をして見ます。
元彼がいたことも手放してみたいと思います。
なんだか楽になれそうです。
291：幸せな名無しさん：2012/12/03(月) 18:25:19 ID:ajIPVmlI0: アドバイスいただきたいです。お願い致します。
わくわくするアファや自分をリストアップして時間のある時に見ていたのですが、
『本当に彼で良いのか…』とマリッジブルーのような気持ちが強くなってきてしまいました。
でも彼のことは好きで運命も感じていますし、絶対幸せになってもらいたくて、でも私でいいのか？と不安になってきています。
いざとなると怖くなるような気持ちです。

こういうことは有りますか？それとも私の気持ちが中途半端なのでしょうか。
ここを無理しない程度にアファを続けるべきでしょうか。

あと、誰かをライバルや邪魔者をつくり、刺激を与え気持ちを燃え上がらせている自分がいることも分かりました。
元カノを知っていたり、元からややこしい関係だったので、
このままいくよりも、問題のない別の人を探すべきなのか…と弱気になってます。
わかりにくい所がありましたら、説明します。どうかアドバイスお願いします。
292：幸せな名無しさん：2012/12/03(月) 23:39:17 ID:AWamjOekO: なるほどさん、こんばんは。
自分の恋愛や、欲しい物がたくさんあったり、叶えたい願望がたくさんあるのですが、
突然身内の借金問題で大変な目というか様々な問題が出てきて、私自身に関係ない借金なのに、私にも借金を押し付けられたりして、いつも気が気じゃないし、胃が痛いし、落ちつきません。
自分の恋愛に関する願望を１番叶えたいのに、お金の問題でいつも気持ちが沈みます。
自分自身の借金じゃなくても何とか解決できないでしょうか？
今はよく解っていませんが自愛をしています。
293：幸せな名無し：2012/12/04(火) 02:06:23 ID:Vhtepl0E0: 周りにさんざん迷惑かけて
自分でも後悔するようなことをたくさんしてしまって
遠距離で全然会えないし彼には新しい人がいて

それでも戻りたい
大好きだしまた、好きになってもらって一緒になりたい

いまは連絡全くなし

こんな状況でも
周りに祝福されて
彼と一緒になれる日はくると
信じていいのでしょうか

自愛、手放す読めば読むほどわからなくなってしまいました
アドバイスください
294：なるほど：2012/12/04(火) 06:51:16 ID:e8Kxy.gM0: >>289
なるようになれ。
ある意味、最強です。
【ソレ】を完全に信頼して、任せられたら。で、中々、完全にはいかないので、どうしても自分の思考何かを優先したいので、私は、手放すと受け入れるを、勧めてます。
295：幸せな名無しさん：2012/12/04(火) 13:35:45 ID:.Rx/V0560: >>291
私なら次に行くｗ

初めから、ややこしい関係だったんでしょ？
新しい彼のが絶対にいいって！
リストアップして理想の彼を作り上げて、イメージしたらすぐに出てくるよ。

私も合コンで一番人気になることが増えて、
彼氏候補も出てきました。
来月から勤める会社もエリートがたくさんいる会社です。
10人位の彼氏候補つくるつもりで、お互いに恋を楽しみましょ。
296：270：2012/12/04(火) 18:57:31 ID:Bk4/izTg0: なるほどさんお返事ありがとうございますお礼が遅くなってすみません…あれから外に振り回されて軽く音信不通です手放すがどうにもしっくりこないので最近ポノポノ始めましたポノポノだとクレンジングになってしまいますかね…これであってるのか不安になったりとにかく不安が大好きだと言うことに気づけた一週間でした(笑)ただの日記みたいになってしまってすみません
297：幸せな名無しさん：2012/12/04(火) 20:33:21 ID:rKh2tKyo0: >>295
横だけどうらやまー
エリートばっかの会社に入れないし尻込みしちゃうよ
あなたみたいになりたい
298：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 18:30:04 ID:/VFWBmnA0: >>295さん、ありがとう。

正直迷ってます！笑

やめようって思ったら、すごく悲しくなりました。
でも、先の気持ちはわかりません。

以前も夢で彼が出てきて、何故か私は別の人の子供を妊娠中。
彼が「（相手の男）ぶっ○す！許さない！」って言っている夢見ました^^;
彼は自分のように感じてる部分もあって、運命感じるようなとこもあって。。

潜在意識的に言うと、ややこしくしてるのも自分なんでしょうが…
でも、どっちに転んでもきっと最良の選択なんだと思えてきました。

エリートの最愛の彼が見つかるといいですね(^-^)
299：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 19:17:16 ID:vUm28/bE0: なるほどさん　復縁スレで書き込みしていたものですが、アドバイス頂きたくこちらに書き込みします。
元彼と同じ会社にいることで気がかりがあります。
お互い転職しようと思っているのですが、

私は「彼と会えなくなるのが嫌だ」とずっと転職しようと思ってもなかなか進められなくて、、、
会社の内部事情でそろそろ転職しないと会社を辞めるタイミングが悪くなってしまいそうだという焦る気持ちでぐるぐるしています。

彼に言われた言葉や、感じた感情を受け入れ認めて許す
ということを始めてだいぶ楽にはなれてきたのですが、
この転職のことを考えると思考がそこでストップして進めないのです。。。
彼と仕事のことを繋げて考えてしまって、、焦ってしまいます。
どうしようもないことなのに…
なにかアドバイスをいただけませんでしょうか。
300：なるほど：2012/12/05(水) 19:35:09 ID:iwlQ3as20: >>291

>>『本当に彼で良いのか…』とマリッジブルーのような気持ちが強くなってきてしまいました。

彼で【良いのか】の、良いは
【何が良いのでしょうか】

経済的豊かさ？二人でいる時の満たされ感？何を、あなたは、【測ろうとして、分かりたい】とおもってますか？

>>でも彼のことは好きで運命も感じていますし、絶対幸せになってもらいたくて、
でも私でいいのか？と不安になってきています。

幸せになってもらった彼の姿を見て、自分が幸せを100%感じられるならOKです。が、本当のあなたは、それで満足ですか？誰かを幸せにする事で感じる幸せで無く、単に自分が幸せを感じたい、という欲求に蓋してませんか？
あなたも幸せ、彼も幸せを採用しませんか。

>>あと、誰かをライバルや邪魔者をつくり、刺激を与え気持ちを燃え上がらせている自分がいることも分かりました。

彼と一緒にいる事に対する不安が、あなたを前に進ませるのを留まらせる為に、【あなた自身が、ライバルや邪魔者を創り出してます。
でも、一方で彼と本心では一緒になりたくないって気持ちの現れでは？

295さんのいうように、新しい道を進むのを選んでもいいのですが、自分の中を素直に見て、自分に素直に従う。

思考や不安などの感情はいずれにしてもまやかしです。
301：なるほど：2012/12/05(水) 19:43:51 ID:.yhXJvLQ0: >>292
>>自分の恋愛に関する願望を１番叶えたいのに、お金の問題でいつも気持ちが沈みます。
お金がらみは、安全・安心に対する欲求（その反対の不安も）が絡んでます。

そして、恋愛の対象（男性か女性かはわかりませんが）に、292さんは、
愛されたいって欲求はありませんか。

愛されることで不安な気持ち（例えば一人で過ごすことへの不安など）を和らげたいって
思ってないでしょうか。

それは安全・安心に対する欲求（その反対の不安も）と根は同じです。

お金に関する不安や恐怖とともに、人に対する不安や一人でいることへ不安を
手放してニュートラルにしてはいかかですか？

自愛もある意味素晴らしいものですが、「どんな自分も受け入れ許し愛する」ことが
辛い場合もあると思います。
302：なるほど：2012/12/05(水) 19:53:01 ID:.yhXJvLQ0: >>293
あなたの中に、彼を、また現在の状況をコントロールしたい、
制御して変えたいって気持ちはないですか。

なんとかしたくて自愛や手放すをやっていませんか。

なんとかしたい＝今は困った状況だってところから
変えたいって気持ちで、メソッドを行っても、自ら、
「今はダメだ、今はダメだ」って言ってるの同じです。

今の辛い気持ちやなんとかしたい気持ちを感じ切る
必要はないですが、【今の状況】が【在る】ことは
認め、受け入れて下さい。
（嫌だって気持ちを反芻しろという意味ではありません。
ただ認めるだけでいいんです）

メソッドはそれからです。
303：なるほど：2012/12/05(水) 19:55:26 ID:.yhXJvLQ0: >>296
270さん。自分の気持ちや状況を自分で言葉に出来るのは、とてもいいことです。でも以前の私のようにメソッドジプシー
にならないように。
304：なるほど：2012/12/05(水) 20:08:37 ID:.yhXJvLQ0: >>299
299さん。まさにご自身で書いている通りです。
内部事情はわかりませんが、あなたが元彼に【何か】、おそらくまだ恋愛感情を
抱いている、それを関係が終わったと認めたいのに、中々できない。
それが転職を思いとどまらせているのでは？
（ストレートですみません）

転職と元彼とは、【しっかり】あなたの中で結びついてます、

ってことを認める。ただ淡々と他人のように。

否定することも、それで自己卑下することもありません。
思考することもいらない。

ただ認める。自分の気持ちに、余分な思いを込めずに
向き合えますか。
（気持ちと対決するような感じでなく、あなたの部屋に
昔からあるものに何の特別な思いも抱かず、あなたが
それをみるかのように、というイメージでもいいです）

あなたにとっては、【あたなの頭の中の記憶】にとっては、
未だ＜どうしようもないこと＞になっていません。

記憶を再生しない、出てきても気にしない。

そんな感じで、２、３日過ごしてみて下さい。
焦らずに。必ず、淡々と見れる瞬間があります。

それが【素直な真のあなた】です。

それが多くなると
今回の件は自然消滅（あなたが気にしなくなるか、
元彼が辞め、あなたが会社に残る、はたまた全く
思いも寄らない形で）するはずです。
305：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 22:27:31 ID:/VFWBmnA0: >>291なるほどさん、ありがとうございます。
>>彼で【良いのか】の、良いは
【何が良いのでしょうか】

嫌な言い方をすると、彼で私は満たされるのか。
彼はいわゆる女泣かせのタイプのようで、良く言われていません。
あとは、仕事態度や言動も時々気になります。
私に言ったことも許しません。邪魔した女、その女が言い放った言葉も許さない←こういうドロドロの時もあります。

>>単に自分が幸せを感じたい、という欲求に蓋してませんか？
あなたも幸せ、彼も幸せを採用しませんか。

彼を好きになることに罪悪感があります。
あとは周りにも祝福されない…って思っています。
彼と上手くいったら、私が悪い子になっちゃう、それにもしかしたらボロボロにされるかも、怖い、と。

>>彼と一緒にいる事に対する不安が、あなたを前に進ませるのを留まらせる為に、、
でも、一方で彼と本心では一緒になりたくないって気持ちの現れでは？

上記で述べたように不都合が生じますね。
彼と結ばれることは、いい子でいられなくなるんです。
でも、もう一人の私みたいで、すごく愛おしい。
一緒にいるときの空気感が好き。
ガツガツしてるとこも何か好き。
仕草、匂い、声、全部好き。
彼が私だけを見て、絶対的な愛があれば安心できるのに。違かったら馬鹿みたいだし、怖いもの。。
↑コントロール欲求ですね…

かなり、素直に書きましたw
うぅ恥ずかしい。
306：幸せな名無し：2012/12/06(木) 01:39:19 ID:tBThycL.0: なるほどさん
293です
質問答えていただきありがとうございます

いまはダメだって言い聞かせてると言われてたしかにそうなのかもと思いました

いまがあることを受け入れるというのは
いま目の前のことに感謝して
過ごすといったかんじで大丈夫なんですか？

私は受け入れたつもりでもやっぱり
心の底では受け入れれてないみたいです

すみません
変な質問ばかり
307：なるほど：2012/12/06(木) 20:17:09 ID:.5cEPX7o0: 293さん。
感謝しようとしても、今のステージでは出来ないと思います。
それで良いんです。

感謝出来ればいいけど、無理は不要。
あ、在るな、それで充分。
手放せれば、なお良いですけど、気にすることはありません。

あなたの中に認める、手放すも、初めからあります。

焦らない。
308：幸せな名無しさん：2012/12/06(木) 21:56:03 ID:0FblMIVg0: 幸せになる恋愛をするイメージで、
今彼と出会い、付き合い、結婚しました。
そしたら、たくさんの男性から付き合って欲しいと言われて、
誰が私の彼になるのかわからなかったw
嬉しい悲鳴だったから、多少遊んだ後wに潜在意識に任せました。
いまは理想の人と結婚して幸せです。

自分が一番幸せになることを考えていたら、潜在意識が導いてくれますよ。
309：幸せな名無しさん：2012/12/06(木) 21:57:48 ID:0FblMIVg0: 今の主人と出会い、です。
310：じゅん：2012/12/06(木) 22:41:33 ID:nbVZ4GR60: はじめまして。ご相談させて下さい。
以前、復縁スレにも書いたのですが
質疑応答の方が良いのかな？と思い再び書きます。

先日、二年間同棲していた彼氏とお別れしました。
お別れしてから、お互いに連絡はしていません。
今月中に住んでたお家の荷物を整理しなければならないのですが
何だか彼が二ヶ月くらいで戻ってきてくれそうな気がして
中々整理する気にもならないし、別れた実感が持てません。
(あ、どうせすぐ彼が戻ってくるし、このままでいいや～。)と言う感覚です。
自分の中でこういう意識があり、実感がない今、瞑想やアファなどを
実践してみても効果はないのでしょうか？
今していることは「私は彼と戻り、前よりも幸せな生活を送っています。有難うございます。」と
寝る前にひたすらつぶやいたり、瞑想をしています。
311：幸せな名無しさん：2012/12/06(木) 23:37:54 ID:GguxgqKE0: 質問があります。

遠距離片思いの人と、職場にくる業者さんのことが気になるのですが、
「誰とどうなりたいのか？」が、自分でもいまいちわからず、
今日は遠距離片思いの人、別の日は業者さん…
そしてまた別の日はリストアップした理想の人と、
毎日、あちこち気持ちが動いています。
どこに焦点を当てればいいのかわからず、堂々巡りです。

ここはいっそのこと、理想の人に焦点を当てるのが良いですか？
312：幸せな名無し：2012/12/07(金) 00:21:06 ID:sUIfzxaE0: 293です

焦らない。
なんだかほっとします。

私は早く彼と戻りたい
彼が新しい人とうまくいってしまう
私のことを忘れてしまう
そんなことばかり考え焦ってました

焦らない。望む結果はやってきますよね
いまの私には一番大事なことです
313：299：2012/12/07(金) 09:35:27 ID:kUzdzw5A0: >>299です
>>304なるほどさん、アドバイスありがとうございます。

何度も何度も読まさせていただきました。
>>転職と元彼とは、【しっかり】あなたの中で結びついてます、

ってことを認める。ただ淡々と他人のように。

朝ふと目が覚めてしまうとき、ふっと不安に襲われて「転職・元カレ・会社を辞めたい」
とポンポン頭の中で出てきてこの先の妄想をして、ハッとして
受け入れる・認める・そんな妄想している自分を許すと心の中で唱えると
「私不安がってるなー」と妙な気分ですが、、自分を見つめることにしました。
これで良いのかな？と思っていた矢先
実は昨日内部事情が一気に話が進んでしまって…
人間関係的にも最悪な事になるし、もう今の会社に未来を感じなくなりました。
いいのか悪いのか、元彼のことを抜きにしても「私辞めたいな」とつくづく実感しました。

以前から興味のある求人は、世間から見たらブラック業界…
昨日良い求人見つけた！と思ったら今日求人取り消されてるし（苦笑

早く会社辞めてしまいたいと、
ブラックかもしれない企業を受けてしまいそうです、、、
もし合わなかったらやめりゃあいいかとも思っているのですが
焦って暴走しているのかな？　開き直っているのかな？

と、さっきから揺らいでしまってます…。
314：299：2012/12/07(金) 15:07:13 ID:kUzdzw5A0: 連投すみません。
とりあえず受けてみることにしました。何十人もの方が受けてらしたので（ほとんど不採用でした）、受かってもないのに心配することないよな、、、と思って。
それでも、とっても気持ちが揺らいでしまってしまいます。
よしっ！やるぞ！と気合を入れてしばらくすると
私会社辞められるのかな？自分が受けたいと思う求人が今後出るのかな？
ネガって起きてもいない現実に不安がっています。元カレがいれば相談できるのにと頼りたくなってしまう衝動も…
起きてもいないのにネガ思考に囚われて苦しいです。

どう自分と向き合うべきか…アドバイスお願いします。
315：りんごちゃん：2012/12/07(金) 21:33:37 ID:ACbR3EQs0: 元カレとの復縁についてと名誉挽回についてです

別れて４ヶ月で別れてからも私から何回か連絡をしていますが、全て無視されていて絶縁されています
それは別れる際に、つい感情的になり思ってもないことを彼に言ってしまい、彼を相当怒らせてしまったからです
だから今も誤解されたままです

付き合ったきっかけは略奪愛というあまりいい始まりではなかったので、付き合っていたこと周りには内緒にしていたので、別れた今は彼に付き合ってなかったことにされ悪口を言われ私の評判は最悪でした

でもそれでも彼が好きで

１ヶ月前に潜在意識を知り、色々と試してみてら彼のことは何も進展はないけど、かなり運がよくなったり、落ち着いた気持ちで毎日を送れています
彼のTwitterなどは見ていて、ときどきネガに襲われたりしますが

でもまだ彼が好きだし、何より今の評判をどうにかしたいです
孤独になるのがすごく怖い

今、仕事の関係で地方にいて友達と会う機会がないので、帰ってからどうなってるのか怖くて

もう頼れるのは潜在意識しかなくて

彼との復縁とみんなに愛されるのが願望です

アドバイスよろしくお願いします
316：幸せな名無しさん：2012/12/07(金) 23:22:55 ID:NmPxf45U0: りんごちゃんさんへ

あなたの書き込み読ませて頂きました。
読んだ印象なんですが、あなたが結局どうしたいのかが
いまいちよく分かりませんでした。
彼と復縁し、みんなからも愛されたい。
これがあなたの望みでしょうか。正直滞在意識よりも先に
やらなくてはいけないことがあるように感じます。
彼にひどい事を言ってしまって、悪い噂を立てられ連絡すら取れない。
こちらはあなた自身が何かするのは難しいかもしれませんが
地元の事に関しては、友達に状況を聞き、何かあるならば自分の話を聞いてもらう。
せめてこれくらいの行動は起こせたりしませんか？
りんごちゃんさんの文章を見る限りですと、何でも滞在意識任せにしてるような
印象を受けてしまいました。すでに行動しており、気分を害してしまったら申し訳ありません。
317：りんごちゃん：2012/12/08(土) 01:52:47 ID:fInojOcE0: 316さんへ

返事ありがとうございます
今とても心が不安定なのでお返事とても支えになりました

さっきの質問ですが、説明が足りていませんでした
私が彼に酷いことを言ったのは、私がいるのにも関わらず、彼が出会い系をやり遊んでいたのが発覚したからです
私が彼の携帯を見てしまい分かったことです

それで大喧嘩になってしまい、私も感情的になり色々と彼を傷つけてしまいました

彼は悪口を言っているのも、自分の浮気は隠して、ただ自分が迷惑をかけられた被害者のように言っていて、それで私が周りに悪く思われるのが許せません
でも事を大きくしたくないので、反撃もしたくありません

私の周りの友達も付き合っていたことは、知らないので今更相談しにくくて

地元ではなく、地方です
仕事の転勤で今、家を離れていて

なので今、私の周りでどんな噂が流れているのか分からなくて
友達も私が心配するからと私には聞かないと思うので

悔しいけど、こんなことをされてもまだ彼が好きなんです
浮気は抜きに優しくしてくれたことが忘れられなくて

もうどうしたらいいのか分かりません
318：幸せな名無しさん：2012/12/08(土) 02:47:11 ID:NZy180Ak0: りんごちゃんさんへ

今お仕事で地方にいることは先に書いていたことで認識していましたよ。
だから私はその地元にいるお友達に今の状況を聞けないのかと尋ねたんです。
厳しいように思われるかもしれませんが、周りに悪く言われるのは許せない。
でも事も大きくしたくないし、付き合っていることも話してなかったから友達に今更相談も出来ない。
でも彼とは復縁したいし、みんなに愛されたい。
どうしようもないから、もう滞在意識にしか頼れない。

勝手過ぎませんか？こんな状態のまま滞在意識に頼って
結局、滞在意識もうまく出来ませんでした。と逃げるのですか？
友達も心配するから私には聞かないと思うとおっしゃってますが
私なら、友達が付き合っているはずもない男性に悪く言われてるという事の方が心配になってしまいますけどね。
あなたは一度に多くを求め過ぎていませんか？
さすが滞在意識もそこまで勝手なこと全て叶えるのは難しいのではないですか？
恐らく理由があって彼と付き合っていたことを友達にも話していなかったのだと思うので
もしかしたら、友達に打ち明けるのが怖いと言う気持ちがあるのではないですか？

今りんごちゃんさんが直面している問題を滞在意識で何とかする前に
自愛等を利用して、自分を少しでも落ち着かせて、自分がどうしたいのか
何をするべきか冷静に判断できるようになる方が先ではないでしょうか？
319：りんごちゃん：2012/12/08(土) 04:55:20 ID:fInojOcE0: 318さん

お返事ありがとうございます

私の理解が悪くすみません

私と彼には共通の友達は多いですが、私が普段連絡をとるような友達と彼はそれほど仲良くないので、彼の状況を耳にすることはなく、多分知らないと思います
ただ、それほど仲良くない大人数なら遊ぶ仲のような友達は、彼とも仲がいいのできっと彼からも聞いていると思います
そして、しばらく連絡もとってないので、いきなり彼のことを聞くのも気が引けます

318さんが言うように、仲のいい友達にも相談するのが怖いんです
私は彼の浮気相手で、それがバレて彼は彼女さんと別れて、それから付き合ったので、略奪愛みたいになり、あまりいい始まりではないからです
私が彼の浮気相手なのは友達も知っていますが、彼から私への猛烈な好意で始まって、私から好きになったわけではないので、友達から見れば彼の猛烈な好意のせいで、私が可哀想と見方しかされていません

彼は周りに反省している素ぶりを見せ、人脈もあったので、すぐに彼の浮気も何事もなかったかのようになっていました
しかもどっちの女もけじめをつけたと言っていたみたいなので、彼が悪口を言っている今、私は未練たらたらの彼女になれなかった可哀想な女に映っていると思います
告白も彼からだったのに

確かに私は、多くのことを求めすぎですね

私は、そういう彼を許せなくて、私が苦しんでる中、普通に生活してる彼が憎いはずなのに、まだ彼が好きな自分が情けなくて自暴自棄になっているのかもしれません

だからせめてみんなの愛がほしいけど、なかなか行動が起こせなくて

とにかくなんか今、自分が嫌です
320：幸せな名無しさん：2012/12/08(土) 09:53:15 ID:NZy180Ak0: りんごちゃんさんへ

今自分がとにかく嫌という事でしたら、やはり自愛から始めて
自分で自分を愛してあげることが大事ではないでしょうか。
一番最初の書き込みで滞在意識のおかけで、運気が良くなったと
おっしゃっていたので、滞在意識の基本は理解されてますよね。
まず、自分で自分を愛してあげなければ周りから愛されることも難しいと思います。
自分を大事にしてあげて下さい。そして仲の良いご友人を信じて下さい。
怖がることはありません。
321：なるほど：2012/12/08(土) 10:33:29 ID:yoS6X7ME0: >>305
305さん。あなたは、【自分が持っていないと思っているもの】を彼の中に見ているのですね。
素直な気持ちを書いていただきありがとうございます。恐怖や不安は、見つめることも、手放す
こともできますが、あなた次第。

それともうひとつ。どんな選択をしてもあなたは決して間違えません。

全部あなたにとって完璧なものです。これは別の形でまた、説明します。

ただ、忘れないでほしいのは、この世界はあなた自身のものです。

あなたにとって完璧なのは間違いありませんが、感情や思考はコントロールするのは
難しい。またしても仕方ないです。

自分に優しく問うて、その答えを採用する。それが、あなたが【思考や感情で
制御しようとした答え】と違ったら、それを採用することを勧めます。

※思考や感情はある意味で嘘をつきます。
322：なるほど：2012/12/08(土) 10:44:58 ID:yoS6X7ME0: >>310
じゅんさん。ひとつやってみてください。

彼が戻るか戻らないかは別にして、部屋の模様替えをするつもりで、
掃除を、部屋全体にする。

もちろん、はじめはあるコーナーからでいいですよ。そして、その時、
彼との思い出の品や記憶がきっと蘇るでしょう。

そうしたら、（ああそんな事あったな）と見つめてください。軽く。
手放してもいいですよ（品物ではなく思いを）

じゅんさんにとって、彼の記憶に対する思いは、当然プラスの感情に
分類されてるでしょう。

手放すのは自由にしてやることです。もちろん、プラスと思ってる感情も。

プラスの感情は手放すともっと大きくなって帰ってきます。

もし帰ってこないなら、それは、思考やら思い込みで創ったもの。
（それもそれでかまわないですが）

気持ち整理の意味でなく、本当の掃除。身体を動かしてやって見る。

その中で、もし様々な思いが湧いたら気づき、できれば手放す。

おすすめします。
323：なるほど：2012/12/08(土) 10:47:58 ID:yoS6X7ME0: >>311
どこにも焦点を当てない。そうして放っておく。最低１週間。イメージもしない、
アファしてたらそれもやめる。ただ、毎日、いつも通り過ごす。（上記を除き）

きっと最適な答えがちゃんと見つかります。
324：なるほど：2012/12/08(土) 10:58:06 ID:yoS6X7ME0: >>313

ちゃんと気づきはじめてる！妄想してることも、不安がってることも、焦ってるかも
しれないってことも。ＯＫです。

ひとつおすすめなのは、【ちょっと思いついた事をやってみる。
それが普段あなたが選ばないことなら、なおさらやってみる。
ただし、自分で恐怖や不安がその選択で生じる時はやめるか、
手放し、少し時間空ける】です。

気づきはじめると、自分や世界の見方が変わり始めます。もちろん、
無意識も含めたあなたの選択も実は変わります（気づかないだけです）

無意識に行動が変わるということは、あなたが普段しない選択や、
ふとした思いから、新しい可能性が生まれるってことです。

これで結果が出ると、【あ！思ってたの違ったけど何かイイ！】って
なります。

今、選んでるあなたがブラックと思ってる企業を選ぶかどうか
あなた次第ですが、恐怖や不安が少ない状態での、自分の気づきや
思いを良くみてみてください。

そして【】内を忘れずに未来を掴んでください。
325：ソロンゴ：2012/12/08(土) 16:40:43 ID:xUKRYlGc0: なるほどさん、ご無沙汰しております。
前スレで少しご相談に乗っていただきましたソロンゴです。（前スレの５７９，９１９，９２８）
あの時は、アドバイスいただき本当にありがとうございました。
今回、なんだか、ちょっと行き詰ってしまった感があり、改めて、なるほどさんのご意見を頂きたく書き込みます。

（いちおう復縁希望の）彼の国に来て、数か月たちました。
彼とは住んでいる都市が離れていて（列車で１２時間）、仕事も忙しいので、会うには至っていませんが、たまに電話で話しています。

前のご相談の時も彼への執着は殆どないと書いていましたが、今も彼と絶対戻りたいという気持ちでもありません。
むしろ、この国に来て、日本や日本の家族や友達がとても恋しく、今の仕事やこの数か月いろいろ大変だったのもあり、契約期間満了である来年夏には日本へ帰りたいなあ。。という気持ちでいっぱいです。
正直、今すぐにでも帰りたい気持ちもあります。（以前、別の国に住んでいた時は全然日本に帰りたいなんて思わなかったので自分でも意外でした）

とすると、彼のことが引っかかり、、彼はこの国で生きていくのだろうし、、とか、なんだか悶々とした思考にはまっていってしまうのです。
彼自身も仕事してはいますが、やりたいことは他にあるようで、若いしまだまだこれから色々挑戦しながら切り開いていく感じです。
（その会話の中で、もしかしたら日本に行くかも、とチラッと言っていましたが）
彼のお母さんが、今日本に住んでいるし（お母さんは日本が好き）、彼もこれからも日本に何かと縁はあるんだろうと思います。

何か、とりとめもない文章になってしまいましたが、
今の段階で、私はこの国に住み続ける気持ちはないということ、彼とまた離れることになる（復縁してもいないし再会もしていないけど）、かといって彼と日本で暮らしている図というのも今はまだ見えにくいし、生涯の伴侶は彼じゃないのかも？という気持ちなどで、なんだかスッキリしない、というのが悩みです。

でも、（肉親以外の）誰かと生活している様子を思い浮かべたとき、自然に彼がいます。彼と一緒に住んでいたこともあるからだと思いますが、今まで会った異性で、一番自分が自然体でいられるのは彼だからかもしれません。
ほんと、家族と感じられるんです。でも一方で価値観などがけっこう違うので、ぶつかることも多々あったなあ～なんて。

とりあえず、２月あたりには彼と２年半以上ぶりに再会できそうです。

なるほどさん視点での、コメントいただけましたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
326：ソロンゴ：2012/12/08(土) 23:23:19 ID:xUKRYlGc0: 連投すみません。

さっき日本の私の母から電話があり、いろいろ話していて、冬休みにちょっと日本に帰りたいなあ～とか。
彼と連絡とってることも知られてしまったのですが（薄々はわかっていたと思いますが）、母に「（彼）といっしょにならないの？」と言われて、内心なんだかとても嬉しくなったというか、安心した感覚がありました。

彼とどうなるかも、わかりませんが、この何だかわからないけど安心した気持ちや嬉しい感覚を大事にしていきたいとも思えました。
327：りんごちゃん：2012/12/08(土) 23:44:54 ID:fInojOcE0: 320さんへ

アドバイスありがとうございます

自愛と友人に相談してまずは落ち着こうと思います

でも今の彼を許せない気持ちや焦りや不安などはどうしたらいいのでしょうか？
彼をまだ好きな悔しい気持ちはどうしたらいいのでしょうか？

彼を許せない自分、不安や焦りを感じてる自分、悔しくてもこんなに彼を好きでいれてる自分を褒めてあげたりすることでいいのでしょうか？

自愛がまだいまいち分かりません
328：じゅん：2012/12/09(日) 00:31:20 ID:Wi7SIoYY0: なるほどさん

返信有難うございます！
なるほど…。掃除をすると気分も良くなるし運気も良くなりますよね！
ただ掃除をしながら思いを手放すという事にいまいち
ピンと来ないのですが、この場合の手放すとは
例えばどんな感じでしょうか？
「ああ、こんな事もあったな～。次はこうしてみよう！」
と言う感じでしょうか？
329：mia：2012/12/09(日) 08:56:50 ID:bmpolT1.0: なるほどさんに質問です。

復縁を願っていました。
自分と向き合い、試行錯誤した結果一周回って、なんだこのままで良いんじゃん
というところにたどり着きました。

なるほどさんから見て、復縁というか、言葉遊びになりますが
再度出会いなおすでもなんでもいいんですけど
そういう特定の現象って、確実に起こると思いますか？

文字にして書くとどうしてもエゴ目線になってしまうんですけど…
心のありようだけで愛する人に愛される自分になれるものなのかしらと疑問なのです。

相手に愛されている自分は現象として起こるものなんでしょうか。
ならばどうして失恋する人や復縁を願う人がどんな時代にもいるんでしょうか。
人間は刺激を好むからですか？これが人間ゲームだからですか？

エゴと共存しようと、エゴさえもそのままでもいいよと思うし、
心の中はとても安定しているし、色んな事を受け入れられます。
○○したい、○○になりたい　を排他するのではなくて受け入れたとしても
現象化はまた別のお話なきがします。

まあ、疑っちゃってもどう思っても罪悪感がどんなにあっても

「いま幸せになって良い」

なんでしょうけど…

曖昧な言い方でなく、現象化として起こるか起こらないかを答えていただきたいです。
別の形で起こっている、もっといい形で起こっている、という答えは求めていませんので
白か黒かで答えてもらえたらうれしいです。

わたしの見解としては、同じ感情になれる事はおこるけれど、ピンポイントの願いは
叶ったり叶わなかったりするものだと思っています。

どう思いますか？
330：なるほど：2012/12/09(日) 10:18:49 ID:/l53SfjQ0: >>315　>>317 >>319 >>327
りんごちゃんさん。道は見つかったようですね。アドバイスは
よさそうですね。
また、丁寧に答えてくださった名無しさん、ありがとう。
りんごちゃんさん。もし質問があれば、遠慮なくどうぞ。
331：なるほど：2012/12/09(日) 10:24:29 ID:/l53SfjQ0: >>328
じゅんさん。セドナメソッドはご存知ですか。セドナメソッドのような
やり方でいいですよ。
何か、想いが湧いたら、「この想いを手放しますか」と自分に問いかけるような
感じです。私のブログも参考になるかも知れません。よろしければ。
ttp://hanaruhodo.jugem.jp/?month=201111

いい形であなたの世界が展開することを願ってます。
332：なるほど：2012/12/09(日) 10:34:20 ID:/l53SfjQ0: >>329
>>相手に愛されている自分は現象として起こるものなんでしょうか。
>>心のありようだけで愛する人に愛される自分になれるものなのかしらと疑問なのです。
の答えの白黒ですね。

YES、起こる、です。

ただ、私に問いかける以前にmiaさんに書いてるを読むと、
もうアレコレ分かってひとつにつながってる感じですね。
もちろん、自分の中で。

あとひとつ。miaさんとひょっとして違うかもしれないのは、
【心とか身体とかモノとかコトとか想いとか行動とかを、私は
分けていない】ってあたりかもしれません。
333：幸せな名無しさん：2012/12/09(日) 10:40:36 ID:gUe3osl60: !(^^)!
334：じゅん：2012/12/09(日) 11:52:35 ID:Wi7SIoYY0: なるほどさん

ブログ拝見させて頂きました。有難うございます。

まだいまいち理解が出来ない部分があったのですが
掃除を通して気づき、自分に手放しますか？と問いかけてみて
いや、手放せない。と言う感情が出たらどうすれば良いのでしょうか？
無理矢理にでも手放しますと言い聞かせるのですか？
やはりいまいち手放すという事、解放することにピンと来ません。
ブログの中にもありましたが、プラスの感情を手放すと言うことが
どのようにすればプラスの感情が手放せるのか分かりません。
335：mia：2012/12/09(日) 18:19:20 ID:bmpolT1.0: なるほどさん

回答ありがとうございます。
心と身体、モノ、コト、想い、行動かあ
なるほどー
分けていない、という言い方はおそらくエゴ目線でしょうけれども
コントロールしようがない状態であるってことですよねー

ありがとうございました。
明確に答えていただいた上にヒントも受け取りました
限りないですねー
336：かのん：2012/12/09(日) 18:31:56 ID:qW0zuyQ.0: >>276 なるほどさん

書くだけでも効果があるんですね。地道にやっています。まだ変化はよくわかりませんが(*^_^*)

散歩についてありがとうございます。迷ったらただ闇雲に歩くだけでもすっきりしますよね。
余裕がある時は五感感じてやってみますね！

私の願望はミュージシャンとの恋愛成就なんですが、昨日ライブに行ってからモヤモヤしてます。

彼のバンドの他のメンバーも好きでかっこよくて(笑)
気が多くて困ります。もう５年も彼氏いないし彼だ！って決めているのに決めきれていないんですね。
そこら辺が関係してるかなーと。
長々とすみません。観念掘り掘りしてすっきりしたいです♪
337：幸せな名無しさん：2012/12/09(日) 19:54:32 ID:Qe2SyHkE0: >>321 なるほどさん、ありがとうございます。

＞恐怖や不安は、見つめることも、手放すこともできますが、あなた次第。

今日彼に似た人が女の人と一緒にいるのを見ました。
始めかなりビビりましたが、関係ないと感じました。彼ではないし、もし彼だったとしてもです。
色々と設定してみました！
ネガがうわぉーって叫んでいるのも若干聞こえますが。笑

＞どんな選択をしてもあなたは決して間違えません。

上記の文書を読んだらドラマで女優さんがちょうど言いました。
最近シンクロ多いです。色々と叶っているのが分かります。
今日も香水を買ったのですが、彼の誕生日が入ってました！結婚の意味がある香水です。
ただそれだけですが。笑

＞あなたが【思考や感情で制御しようとした答え】と違ったら、それを採用することを勧めます。
願いと、潜在意識（本当の自分）が望んでいることが違うと気づいたら…ということでしょうか。
彼がいいけど、彼にも劣らない超タイプの方がいたら、それはそれで楽しそう。とも思っています。
でもやっぱり彼には幸せになってもらいたいのと、好きになれて、出逢えて良かったー！と思います。
周りが何と言おうがです。
ネガや恨みが出てくることもあるとな思うのですが、まぁいいか…みたいな感じで適当で良いのでしょうか?
338：りんごちゃん：2012/12/09(日) 20:32:33 ID:RCMJ0Dck0: なるほどさん

でも今の彼を許せない気持ちや焦りや不安などはどうしたらいいのでしょうか？
彼をまだ好きな悔しい気持ちはどうしたらいいのでしょうか？

彼を許せない自分、不安や焦りを感じてる自分、悔しくてもこんなに彼を好きでいれてる自分を褒めてあげたりすることでいいのでしょうか？

自愛がまだいまいち分かりません

これにアドバイスお願いします
339：幸せな名無しさん：2012/12/10(月) 00:03:43 ID:n8PzRqK2O: こんばんはなるほどさん
ある人が憎くてしかたありません。

許そうとおもっても、いや、絶対許したくないって自分の中から出てきます。
許そうと思うと余計辛い。でも一緒に暮らしてるから、憎みあったままも辛いです。
自愛などもやろうとすると辛いのです。

こういう場合は何もしないほうがよいのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
340：幸せな名無しさん：2012/12/10(月) 21:00:43 ID:.EORWTW.0: 現在の自分の思いや体感を感じようとすると、つらすぎてつらすぎて、
どんどん体と心が衰弱する感じがします。
また、手放そうとすると不快だったりするものもあります。

また、自愛と称して単なる依存、堕落に流れて、状況が悪くなって、あとになって「これは自愛ではない」と思うことがよくあります。
なんかもう、やってることの是非がよくわかんないです。
341：幸せな名無しさん：2012/12/11(火) 01:11:21 ID:D3fMt7t.0: なるほどさん

以前「彼が彼女と別れてしまったのは私が復縁を望んでいたからではないのか
私が彼に悲しい思いをさせているのではないか」
というようなことをご相談して、とても優しい言葉を頂いたものです。

その節はどうもありがとうございました。

あれから自愛を薦めて行くうちに、罪悪感もだんだん手放せ、
自分にとって幸せと思えるものを選択してよいのだ、と思えるようになってきました。

そして、彼と幸せになる道を選ぼうと思いました。

なのに、彼にはあれから何度か新しい彼女ができました。
（もてるし、惚れっぽい人なのです）

しかも、私は普段は彼への愛と、彼からの愛に浸っているのに、
ふと、「彼には私より～な人の方が合うのかもしれない」
「そういう人が彼を幸せにできるのかもしれない」

そう思った途端、数日中に現実が動き、彼に新しい彼女ができます。

しかも、回を重ねる毎に、より素敵な人、彼を大事にできる人になっていくんです。

もうこんな再配達、受け取りたくないです。
一体なぜこんな引き寄せ方を私はしているのでしょうか…

>>332　のmiaさんへのお返事

>>相手に愛されている自分は現象として起こるものなんでしょうか。
>>心のありようだけで愛する人に愛される自分になれるものなのかしらと疑問なのです。
の答えの白黒ですね。

＞YES、起こる、です。

を読んで、なるほどさんにもう一度質問したくなりました。

私はどんな私でいたら、「愛する人に愛される自分」になれるのでしょうか。

彼が幸せならそれでいい、そう思おうとしました。

でもやっぱり、なるほどさんがどなたかに書かれていたように、
彼も幸せ、私も幸せ、そういう世界がいいです。
342：299：2012/12/11(火) 07:51:38 ID:ksimDihU0: >>324なるほどさんアドバイスありがとうございます。
私は自分の気持ちに気づき始めてるんだ！ということに気づけてうれしかったです。

履歴書を今回は久しぶりに書き始めて気づいたのは、やっぱり事務の仕事が好きだな
ということ。今回受けた企業は少し事務とは違うんですが；；
自分にとってやりがいを感じられる仕事見つけられたらいいなぁと改めて思いました。

不安な気持ちは常に感じてます。
時々寂しいなと思うんです。そういうときに（大丈夫。私がそばにいるよ）
と心で唱えて自分の身体を抱きしめるんですが、、、
なかなか寂しさから抜けれません。
最近会社で近しい人がいなくなってしまうこと
大好きな姉も転勤で県外へ行ってしまうこと。元彼とさよならしたこと。

彼じゃなくてもいいかも～なんて思うときもあるけど、この寂しさに急に襲われると
元彼のことを思い出してしまいます。
寂しさってどう対処すればいいのでしょうか？
343：なるほど：2012/12/12(水) 19:28:43 ID:PDBSSgYo0: >>334
>>いや、手放せない。と言う感情が出たらどうすれば良いのでしょうか？

じゅんさん。そういう時は、
「手放したくない、という感情を認めます」や
「手放したくないという気持ちを受け入れます」とやってみて下さい。

そう自分に宣言するだけで、気持ちが軽くなることがあります。
また、「手放すことへの抵抗を手放します」とやってもいいですよ。

プラスの感情がでてきた時に、うん、そうだね。いい気持ちだって
認めた上で「今の気持ちを手放します」とやります。

やりかたは、同じです。他に分からないことはないですか？
344：なるほど：2012/12/12(水) 19:36:18 ID:PDBSSgYo0: >>336
かのんさん。私も気はとてもｗ多いほうでしたよｗｗ

さて気になったのは
>>もう５年も彼氏いないし彼だ！って決めているのに決めきれていないのところです。

決めなければって、感じよりは、「うん！決まる時は決まるよ。とっても良い人と」
っていう心持ちはどうでしょうか。

自分を相手をコントロールして「決める」って気持ちがとても強いと、コントロール出来ないって
思った時に、新たな悩みや不安が出ます。

なので、自分をコントロールしたい気持ちや、早く決めたいって気持ちも手放してみて
下さいね。何かあれば、またご質問下さい。
345：なるほど：2012/12/12(水) 19:43:26 ID:PDBSSgYo0: >>337
291さんですよね。
自分の中に、そしてあなたの周りにいろんな事が起きると思います。
感情も出来事も。そして、そのひとつひとつに過敏に反応しない。

＜ま、いいか＞、が諦めでなく、＜へえ、そうなんだ＞って認め、
受け入れる感じなら、なおいいです。

>>今日も香水を買ったのですが、彼の誕生日が入ってました！結婚の意味がある香水です。
ただそれだけですが。笑

よかったですね～　お気に入りの香水になそうですね。

他にもなにかあれば遠慮なくどうぞ。
346：なるほど：2012/12/12(水) 19:54:32 ID:PDBSSgYo0: >>339
生きて目の前にいるでは、普通なら中々許すことも、また憎みあったままで
いることも、どちらも辛いですね。お気持ち察します。

まずは、

憎い気持ちを無くす　→　憎い気持ちが【在る】を認めるに、心持ちを
変えてはいかがですか。もちろん無理にそう思い込むのではなく、

（私は、憎しみの気持ちが【在る】ことを認めます）と、自分自身に
宣言してみて下さい。憎しみの気持ちが湧く度に。

憎しみの中にどっぷり浸かるのでなく、憎しみは【疑いようもなく
存在しているな】と自分で認めるのです。

多くの感情は【自分で認める】と軽くなるか、消えて行きます。
それは、一般にいうプラスの感情もマイナスの感情も。

憎しみに立ち向かうのでなく、傍から観る。そんな時に、
きっと、ふと、「あれ？！今、憎しみのない一瞬があったぞ」と
気付きますよ。そういう瞬間が存在を認める毎に増えてくると
憎しみの感情なんかあったっけ？みたいになるはずです。

少しまだかかるかもしれません。またあれば遠慮なく質問して下さい。
347：なるほど：2012/12/12(水) 20:01:11 ID:PDBSSgYo0: >>340

まず、今はお身体は大丈夫ですか？しばらくは、メソッドを
止められたらいかがでしょうか。

自分の想いや感情を【感じ切る】ようにすると、とても疲れるものです。

身体と心はつながってます。今のあなたは、身体からメッセージを発して
いると想いますよ。

疲れたなと思ったら、休む。自分の身体を大事にいたわってあげてくださいね。
ぬるめのお風呂にゆったり浸かったり、いつもより長めに寝るなどもオススメです。

どうのような悩みで取り組んでいらっしゃるかはわかりませんが、自分を責めず
ゆっくりゆっくりいきましょう。

また、すこしづつでいいので、分からないことや不安なことが出てきたりしたら、ご質問
下さい。
348：なるほど：2012/12/12(水) 20:22:40 ID:PDBSSgYo0: >>341

>>しかも、私は普段は彼への愛と、彼からの愛に浸っているのに、
ふと、「彼には私より～な人の方が合うのかもしれない」
「そういう人が彼を幸せにできるのかもしれない」
>>私はどんな私でいたら、「愛する人に愛される自分」になれるのでしょうか。
>>もうこんな再配達、受け取りたくないです。
一体なぜこんな引き寄せ方を私はしているのでしょうか…

【自分が思うような現実にならない】今、とても辛い気持ちでいられると思います。
上の文章はあえて【】を付けました。

少し辛いかもしれませんが、勇気をもって私の話を読んでください。

自愛をして、どんな自分をも受け入れ始めたあなた。自らの辛かったり
楽しかったり、また彼へ気持ち、出来事なども随分受け入れてきたのでしょう。
とてもいい事です。

そんな中で「彼には私より～な人の方が合うのかもしれない」
「そういう人が彼を幸せにできるのかもしれない」という気持ちも出ることも
ある。そして現実が動く。ただしあなたの【思うように】ではなく。

もう一度【】をつけました。

【思うように＝こうコントロールしたい】ではなく、

【かもしれない＝自分の真の声】なのではないでしょうか。

とても【認めたくない】と思います。でもその【認めたくないって
思ってるあなた】は、以前のあなたです。

そして、あなた自身も、薄々感じ始めていませんか。

辛かったらごめんなさい。でも【辛い】と思ってるのも、
【以前のあなた】だと思います。

再配達は嫌ってのが、最後の【以前のあなた】です。
まずそれに気づいて下さい。

そしてあなたは、

【彼とあなたが一緒の幸せ】も選べるし、あなた自身はそう
思ってないかもしれませんが、>>彼も幸せ、私も幸せも
どちらも選べます。

思考や感情に明け渡さない、あなたがやってきた自愛の
中で感じた落ち着きや穏やかさや安心感を素直に受け入れてる
時の「ホントの声」から選択して見て下さい。

もし選択が辛ければ、今は自愛を続けてもいいです。
そして更に自分の中に生じる事を受け入れてみてもいいです。