瞑想関係スレッド - 1324045217

1：PURPLE：2011/12/16(金) 23:20:17: 今まで瞑想に関する掲示板が無かったのでスレを立てました。
神秘のお部屋以外の方法もＯＫ、他のサイト紹介もＯＫ
瞑想を行っている人達で情報交換してください。
69：名無しさん：2014/09/29(月) 23:28:57: 「ノノーホツ・ニニンロー」
いい呪文ですね。
何となく無の境地に至る感じがします
ありがたいです
70：名無しさん：2014/10/22(水) 00:41:47: 願望達成のために瞑想をするというのは邪道でしょうか？
最近始めたばかりなんですが、初心者向けの瞑想の本でオススメがあれば教えて下さい。
71：名無しさん：2014/11/22(土) 13:21:50: 現代社会に疲れたら、たまにはゆっくり瞑想するのもいいですね
72：名無しさん：2014/11/22(土) 13:28:27: 瞑想、あまり深く考えずにただぼんやり自分の内側に意識するだけですが、
この呪文はなんだか優しい感じでいいですね。
久しぶりに心の中で唱えてみました。
自分を大事にすることが瞑想、と自分ではなんとなく思っています。
73：名無しさん：2014/11/22(土) 17:40:40: 瞑想、何だか集中できないです。横になっていると楽なんですけどね。
74：名無しさん：2014/11/22(土) 17:46:12: 寝っ転がってやってますよ、私にはその方が無理なく出来ます
そんなやり方もあるみたいですよ。
75：名無しさん：2014/11/22(土) 21:35:56: >>70
遅レスです申し訳ないですが、

フランク・キンズロー氏の
「ユーフィーリング」という本がオススメですよ。

正確には"瞑想"ではないかもしれませんが、
ユーフィーリングはオススメです。
1回5分を1日に3回やるだけで驚異的な効果を実感できるそうです。

Amazonの内容説明をコピペしときますので、ご参考にしてください。

『ユーフィーリングとは「純粋な気づき」からやって来る無限のやすらかさ。
QEは、通常意識とユーフィーリングをつなげるプロセスです。
“何もしない”創造の魔法ユーフィーリングが、あなたの心の底からの望みをかなえてくれます! 』
76：エンター：2014/12/27(土) 16:13:47: フルフィルメント瞑想というものを見つけたのですが、
こちらを行われたことがある方はいらっしゃいますか？

マントラを一回唱えるだけで、空（くう）の世界に入り、そこでヤントラを想像して、30分瞑想するみたいなのですが…
そのマントラを伝達者から受け取らなければならないみたいで、
伝達者は日本には何十人かいるそうなのですが…
なんだか僕の中では半信半疑なんですよ…
なので、やったことがある方、もしくは、知っている方は何でも良いので教えていただけると嬉しいです！
77：名無しさん：2014/12/27(土) 20:14:25: >>76
エンターさん

こんばんわ。
私もフルフィルメント瞑想に興味持ったことがあります。
残念ながらエネルギー伝授の料金が高くて受けたことはないのですが(笑)

フルフィルメント瞑想の説明とか読むと興味深い感じがしますよね。
脳波のガンマ波が出て、コヒーレントな状態(摩擦や抵抗がない状態)になるあたりとか。
カルマ(摩擦や抵抗）がなくなりダルマとして生きられそうな感じが魅力的です(笑)
http://meisou-nagoya.com/

フルフィルメント瞑想を開発した、ボブ・フィックスさんの
「クォンタム・エンライトメント　超人生のススメ―量子的悟りのためのガイドブック」
は面白かったですよ。

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AF%E3%82%A9%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%80%80%E8%B6%85%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1%E2%80%95%E9%87%8F%E5%AD%90%E7%9A%84%E6%82%9F%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E2%80%95-%E3%83%9C%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9/dp/4864510180/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1419678677&sr=1-1&keywords=%E8%B6%85%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1

ようはマントラでガンマ波になればいいのでは？という内容でした。

ガンマ波の出る呪文やマントラが発見されればエネルギー伝授を受けなくても済むかもしれませんね。
78：名無しさん：2014/12/27(土) 21:51:43: フルフィルメント瞑想実践者ですが、とても素晴らしいです。
私の場合はカルマ浄化に特効があるように感じました。
自覚しているだけでも、とてつもなく大きな問題を二つ解決することが
できました。
79：エンター：2014/12/29(月) 22:24:10: >>77

名無しさん

詳しいご回答ありがとうございます！

高いですよね（笑）
ガンマ波ですか…なんだか難しそうですね（笑）

思いつきなんですが、
サイリュウさんの分身さんや、自分の分身にお願いしたら、そのマントラ見つけてくれそうですよね（笑）
80：エンター：2014/12/29(月) 22:26:02: >>78

名無しさん

ご回答ありがとうございます！
本当ですか！！
やはり効果はあるんですね！！
空に入るとやはり、何か違う感覚になった！と明らかに感じますか？
81：名無しさん：2014/12/30(火) 04:03:47: >>80
エンターさん、おはようございます。
空に入っている時に感じる感覚は人によって様々なようです。
私の場合は、正直深い瞑想状態にはなかなか入れないです。
ただし、瞑想中はずっとエネルギー浴をしているような、
強烈なパワーが全身を隅々まで走り廻っているのをありありと感じます。
それだけでもすごいと感じます。
私もいろいろ試してきましたが、実際に本当に人生を変えてしまう本物の
テクだと思います。あくまで個人的な意見ですが、この
瞑想にめぐり合い、実際に実践し続けている人は本当に幸運な人だと
思っています。瞑想教師によっては無料説明会をおこなっている人も
いるので、参加されてみるよいかもしれません。
82：名無しさん：2014/12/30(火) 18:24:35: >>81さん

素晴らしいです、実際の実践者さんのお話が聞けるのは。

こういう質問は失礼にあたるかもしれませんが、
このサイトのおすすめの呪文である、
「ノノーホツ・ニニンロー」や「うちゅうげんみむそう」を唱えたときと、
フルフィルメント瞑想のときの『空』の感覚では、ぜんぜん違いますか？
83：名無しさん：2014/12/30(火) 19:56:47: >>82
こんばんは、81です。
「ノノーホツ・ニニンロー」と「うちゅうげんみむそう」で瞑想したことは
ほとんどないので、今短時間してみました。
前者は純粋意識に強く導く吸引力を感じます。後者は、さわやかなエネルギー
が全身に満ちるのを感じます。
フルフィルメント瞑想もマントラによって、エネルギーの質、強度、働きかける個所
が違うのを私は感じます。
フルフィルメント瞑想を実践してからまだ2年半くらいですが、あくまで私の個人的感想ですが、
この瞑想は確実にカルマを浄化してくれるのを実感します。
マントラによっては先祖系のカルマも浄化するといわれるものもあるのですが、
実際に私のそうしたカルマが解放されているかはわかりませんが、そのくらいの重そうな
エネルギーが浄化されているのはありありと実感しています。
私の個人的意見ですが、確実なる開運の鍵は、結局のところ、カルマの浄化と積善に
あるのではないかと思います。前者に関しては、このフルフィルメント瞑想は強力な
武器になりうるものだと思います。また先祖系のカルマ浄化は積善にも寄与するもの
だと考えます。
84：名無しさん：2014/12/31(水) 19:02:09: >>83さん

ご丁寧にマントラの違いによる感じ方を比較していただきありがとうございました。

カルマの浄化によって軽くなる感じや開運の感覚がなんとなく伝わってくるようです。

フルフィルメント瞑想、やはり興味深いですね。
参考にさせていただきます。

ありがとうございました。
85：ひろ：2015/01/02(金) 12:18:59: フルフィルメント瞑想、興味がわきました。
見つけてくれたエンターさんと実践している>>81さん、ありがとうございます。
検索してみたらこんな記事を見つけました。
ttp://arugamamaniayumu.blogspot.jp/2014/03/blog-post.html
ボブ・フィックスさんのマントラCDのうちの１曲が収録されているそうでこの本を探してきてみようかな。
86：名無しさん：2015/01/06(火) 23:34:35: 瞑想は境地に至れますからね。深い瞑想に入り込みたいです。
87：名無しさん：2015/02/24(火) 18:57:05: そわそわした気持ちを落ち着けるなら「書く瞑想」が効果的｜ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2015/02/150223writing_meditation.html
88：名無しさん：2015/02/25(水) 18:33:51: >>87
書くといえばお写経もあるな、と思ったところで、
てらRさん（お写経を続けていらっしゃるらしい）はどうしていらっしゃるのでしょうか。
お元気ならいいのですが、最近、書き込みがありませんね。
89：名無しさん：2015/03/15(日) 20:40:43: 写経というか、心を落ち着かせて書けば、それだけで瞑想になりますからね。
90：名無しさん：2015/04/27(月) 21:43:46: >>57で言われている「誰か」と交信してみたい
91：名無しさん：2015/05/12(火) 19:04:49: 瞑想をして寝つきもよくしたいし、深い覚醒状態に入り込みたいですね
92：ナーランダ：2015/06/25(木) 06:35:53: 最近、宇宙エネルギー注入写真のページを開いて瞑想を
しています。
93：名無しさん：2015/08/14(金) 02:08:40: マカバ瞑想をしている人っていらっしゃいますか？
とても複雑な瞑想です。
めんどくさいですw
なので瞑想中にマカバって言葉を心の中でエンドレスに唱えるだけにしてみました。
効果あると思います、たぶん（笑）
94：名無しさん：2015/08/14(金) 02:41:45: 波動感覚に優れた方はマカバって言葉に何か感じますか？
95：名無しさん：2015/08/14(金) 11:06:29: >>93さん
マカバ瞑想していました。
『フラワー・オブ・ライフ』に載っていた瞑想法ですが、93さんもですか？
もし、そうなら、著者のドランヴァロ・メルキゼデクさんは今はこの瞑想法は勧めていないようです。
96：名無しさん：2015/08/14(金) 11:14:07: 93です。
今は違う瞑想法を勧めてるんですか？
ドランヴァロさんは。
95さんマカバ瞑想して何か体験しましたか？
97：95：2015/08/14(金) 16:35:51: 私は波動感覚鈍いので、瞑想による効果とかはよく分からないです。
すみません（汗

私も最初は本を見ながらマカバ瞑想をやっていたのですが、一度、ちゃんと習ってみたいと思って調べていたら、マカバ瞑想のセミナーが開かれていることを知って、受けることにしたのです。

ドランヴァロドランヴァロ公認の「ATIHワークショップ」というもので、受けたのは３年前です。

ワークショップでは、本に書いてあるマカバ瞑想によってできるマカバは「オールド・マカバ」と呼ばれていて、それは「もう古い」という位置付けでした。

今は、その人がもともと持っているマカバを活性化させて作る「ナチュラル・マカバ」しか教えていないようです。
これはワークショップに行かないと、素人では活性化はできなさそうですが、一度活性化すれば、恒久的に回り続けます。

天使やアセンデッド・マスターによると「今や人類の意識は次のレベルに移行したために、ハートからマカバを活性化させることが可能になった」のだそうです。

神秘のお部屋の文字波動や分身の術も加速的に進化しているので、いろいろなことが簡単にできるようになってきているのでしょうね。

私は防犯のために「代理マカバ」という結界のようなものを設定しています。
家の玄関のところ小さいのを一つと家全体をすっぽり覆う大きさで一つ置いています。

マカバはもう少し高次元の世界では自分専用のUFOのように使われているそうです。
自分仕様にカスタマイズすることもできて、使いこなせれば、便利だと思います。

気功の練習などしている人ならば、自分でマカバを活性化することができるかもしれません。
98：名無しさん：2015/09/20(日) 22:44:17: マカバ瞑想ってどんな瞑想ですか
99：名無しさん：2015/09/29(火) 21:18:27: 10秒でできる瞑想
https://youtu.be/l6W4Ak9f9yA
100：名無しさん：2015/10/02(金) 19:24:40: メディテーション～宇宙とのアクセス～
https://www.youtube.com/watch?v=vJls_lCvly0
101：名無しさん：2015/11/04(水) 02:37:33: TM瞑想ってどうですか？
ご存知の方いたら教えてください。
102：名無しさん：2015/11/05(木) 13:07:35: レボリューション！！
103：名無しさん：2015/11/05(木) 13:30:48: ネットワーク！！
104：名無しさん：2015/11/14(土) 00:21:20: TM瞑想なんか始めて聞きましたね
105：名無しさん：2015/11/14(土) 00:31:45: 聞いたことあります。随分まえの話。
というより、一度参加したことがある気が。
でも、どんなだったか忘れました。（倒）
106：かりん：2015/11/14(土) 00:50:47: ＴＭ瞑想ってビートルズがやってた瞑想ですよね。
内容は知りません。
107：PSYRYU：2015/11/14(土) 01:02:09: >>106
マントラを伝授してもらってそれを心の中で唱える瞑想法です。
108：名無しさん：2015/11/14(土) 21:29:54: そんな瞑想法なんですか。
109：名無しさん：2015/11/16(月) 01:34:22: やってる人に聞いても残念ながら口外してはいけない方法のようです。
110：サイチ：2015/11/16(月) 01:50:46: 伝授された自分のマントラを教えてはいけない事になっていますが、やり方はいわゆるマントラ瞑想で、書籍などでも公開されてますよ。
111：サイチ：2015/11/16(月) 06:40:06: 上級クラスのTMｼﾃﾞｨｰのｺｰｽについては、わかりません。
112：PSYRYU ◆lrQ7vbLsTk：2016/06/09(木) 21:36:39: 分身リクエストページ　に「瞑想」クリックボタンを加えました。
http://72chaos.secret.jp/mystery_room/bunsin_req.html

希望の瞑想法をリクエストできます。
でも、よその瞑想法をタダで再現するというケチな目的のために
用意したわけではありません。
自分にとって最適最高の瞑想に導いてもらうためです。
分身に希望をリクエストしてみてください。
113：名無しさん：2016/06/09(木) 23:32:40: >>112
PSYRYUさん
新設定ありがとうございます。
早速、試しました。
瞑想ボタンをクリックし、
「神仏様、いつもありがとうございます。
最適に合う瞑想法をお教え下さい。」と記入し、スタートボタンを押し、消しました。
何でか雑念が消えた気がしました。
その後、食事が更に美味しく感じられました。
本当にありがとうございました。
114：アミ：2016/06/13(月) 23:07:11: どうしても瞑想がうまくできません。
今までヘミシンクやマントラやいろいろ試しましたが
ただ目つぶってるか寝てるかどちらかです・・
セミナーとかいろいろ参加しては瞑想で守護霊や天使からメッセージをもらうとかしましたけど
とても無理って感じでした。
なので、これまでレイキやいろいろエネルギーのアチューメントとか受けましたけど
何も感じる事ができなくて全然役にたってないです（泣
何かいい方法はないでしょうか？
115：名無しさん：2016/06/13(月) 23:22:13: >>114 ：アミさん
114アミさんに最適な瞑想法　で分身さんヒーリングを書きました。
思いついたのが「ちょっと眠いな。」のうたた寝状態になるのは？
特別な方法をしよう、としなくて良いと思います。
116：アミ：2016/06/13(月) 23:58:28: >>115
わざわざありがとうございます！
分身さんと交流できるなんて羨ましいです。
なるほど・・変に力まずにいいかもしれないですね。

ちなみに瞑想できたって思う瞬間の感覚とかわかりますか？
どういう状態ができてるんでしょうか？
何か見えたりきこえたりするんですか？
117：115：2016/06/14(火) 00:34:18: >>116アミさん
瞑想ねえ…私の場合でよければ。

自分の椅子に座りながら（または自分のベッドに横たわりながら）
「宇宙○美無想」「ノノーホツ・ニニンロー」を小声で数回唱えつつ
目を閉じます。
呼吸もゆっくりになるようにします。
森林を想像しても良いですね。
だんだん筋肉の硬直が抜けて行く実感が出てきます。
顔の筋肉も楽になります。
口がちょっと開いたりする場合もあります。
細かい光を感じることがあります。
目を閉じているのに。
（この文章は前述の内容を試しながら書いてます。
だから時々目を開けてます。）
この細かい光は、まるで日の光に照らされたすりガラスのようだったり
日の光に波打つ川や海の光のようだったり
日の光を透ける木漏れ日のようだったりします。
普段から、日の光に照らされた身近な場所を観察すると
瞑想に役立つ気もします。
何かのメッセージが分かるわけではないようです。
目を閉じて静かに呼吸だけで過ごすと、日の光に照らされた場所を思い出して
心身が休まるようです。
前述で、約４分です、私の今のこの場合で。
イライラの元凶を数分で簡単に忘れることができます。

この方法でも、これ以外でも、アミさんに合う方法がありますように！
118：アミ：2016/06/14(火) 10:31:43: >>115
すぐに入れるんですね～すごいです。。
光とか感じてみたいです。
いつも真っ暗なのでww^^;
筋肉がゆるんでいくのはわかりやすいですね！
がんばって練習していきます。
とても参考になりました。
ありがとうございます☆
119：名無しさん：2016/06/14(火) 11:39:18: 115さんは瞑想に入ると筋肉の硬直がとれるようですが
反対に体の筋肉を意識的に緩めると、入りやすくなるみたいです。

その場合体幹から離れた、指先、足先から感覚を感じてみます
力が入っていると感じたら、意識的に力を抜きます
そうやって自分の感覚を確認しながら体の中心へ向かって力を抜いてゆくのですが
自分の体って意外と感覚なしで生活しているんだなとわかります
感覚がない部分にはブロックがあるそうで
その部分をチャクラ図などで確認すると、心と体の相関が分かって
自分について学べたりしますよ。

たぶん手や足が温かくなって眠くなると思いますが
そのまま寝てしまって下さい
体のブロックと心のブロックはどうやら連動しているらしく
そのまま寝ると、起きた時に気分が良くなっています。

そうやって回数をこなしていると
眠くならず頭は冴えたまま瞑想に入れるようになれると思いますよ。

不眠症気味の方にもお勧めします
眠りにくい方は無意識に体に力が入ってしまっていて、眠りにくい方が多いようです
筋肉が収縮すると無意識に戦闘状態を作り上げてしまい
リラックスが出来ず眠れないのだそうです。
120：アミ：2016/06/14(火) 13:40:06: >>119
とても勉強になります。
心のブロックが身体に連動しているんですね。
そのやり方ができるようになるとブロックも自分で取り外していけるのですね～
普段意識してないですが、多分いたるところに力が入ってそうです。
瞑想の時も顔に力入ってるのがわかるので・・
緩める練習が必要ですね。
参考になります!ありがとうございます。
121：名無しさん：2016/06/14(火) 14:51:27: >>120
自分が作って頂いた待合室エネルギーが、もしかしたらアミ様の役に立ちそうなので書いておきますね。
「神秘のお部屋待合室の自律訓練法エネルギー」です。

これは3回以上心の中で念じるか、口頭で唱える事で自律訓練法の第六公式まで行った状態になるエネルギーです。
筋肉の弛緩と深い瞑想状態への移行を目的としています。
瞑想や自律訓練法への不安等の心のブロックも最適に解除します。
60分で効果は切れますが、「神秘のお部屋待合室の自律訓練法エネルギー解除」と3回念じるか唱えればいつでもこのエネルギーを解除できます。
ベッドやソファに横になった時のみ使用できます。

ちなみに待合室エネルギーに「神秘のお部屋待合室の瞑想エネルギー」という
http://power.ken-nyo.com/bunsin/powerpage12.htmlのページを開いた状態で唱えると瞑想に入りやすくなるエネルギーもあります。
122：アミ：2016/06/15(水) 01:14:59: >>121
ありがとうございます！！
待合室のエネルギーもそういう使い方いいですね。
３回唱えるだけで第6公式へ行けるとは！
早速今日寝る時から使わせてもらいます。
詳しいご説明もありがとうございました＾＾
123：名無しさん：2016/08/05(金) 21:38:18: 法玉瞑想に今関心があります。
何か御存じの方がおられれば教えていただけますと
ありがたいです。
124：名無しさん：2016/08/23(火) 12:23:06: 瞑想てぇ漠然としてる。
瞑想なのか行法なのか

禅のように悟りを求めるため
只単にリラックスしたいため
気功、サイキック、スピリチュアル能力を得るため
125：名無しさん：2016/09/11(日) 07:50:21: 瞑想音楽を聴きながら瞑想しながら眠りについてしまいました。夢をみたのですが、地球が氷河期を迎えまして、半数の人達は凍りついてしまいますが、半数は生き残り、どうにか生活出来てました！空気が冷たく冷凍庫にいる感覚をあじわいました。みんなで空を見上げると、ようやく曇り空の隙間から太陽がうっすら顔をだして、氷河期が終わった！って喜んでる夢でした！目覚めて、まだ瞑想音楽が流れてたので。30分の間に見た夢？でした。もしかしたら、前世の記憶かな
126：カヤ：2016/10/16(日) 04:18:23: >>123
上江洲義秀さんの法玉明想についてはここに説明があります。
http://all-one.jimdo.com/%E6%98%8E-%E6%83%B3/%E6%B3%95%E7%8E%89%E6%98%8E%E6%83%B3-%E5%AE%9F%E8%B7%B5/

私は「法玉オーム」のCDをかけながら瞑想しています。
127：123：2016/10/16(日) 05:07:47: >>126
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
128：カヤ：2016/10/18(火) 21:52:00: >>127

法玉明想を試して、もしご自分に合うと感じられたら光話会に参加してみて下さい。
真剣に修行を続ける人にとってマスターの存在は助けてなります。
129：カヤ：2016/10/18(火) 21:55:08: 上記を訂正

×「助けてなります」
↓
○「助けになります」
130：123：2016/10/19(水) 08:06:22: >>128
ありがとうございます。この瞑想は以前、ある瞑想に熟練した人が
この瞑想はすばらしい、と称賛していましたのでとても関心を
持っていました。機会がありましたならば参加してみたいと思います。
131：名無しさん：2016/10/22(土) 22:44:55: ヴィパッサナー瞑想を知っていますか？

この世界、自分も体も脳がつくりあげたもの。
その自分の感覚、思考なども全て客観的に見ることによって真我を目覚めさせる、みたいな

仏陀もこれで悟りを開いた瞑想ですね。
132：名無しさん：2016/10/30(日) 20:31:47: PSYRYUさん、いつもありがとうございます。
PSYRYUさんはどのように瞑想を行っているのですか？
↑のレスにもありますけどヴィパッサナー瞑想のような方法でしょうか？

これは自分の肉体をも自分の思考をも、客観的に別な自分が見つめる、という方法だと思います。
真の自分は今の存在している自分ではないから、みたいな。
というのも以前にPSYRYUさんが
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/11491/1317116372/264
こちらで
>ちょっと難しい話になりますが
>実は空間は存在してないのでは？と感じることもあります。時空は妄想に過ぎないという唯識論の話が
>空論ではなく本当なのでは？と垣間見えて感じられることがあります。

というように言われていたので、瞑想も内観法とかヴィパッサナー瞑想とかいう
方法でしているのかな、と思いました。ある意味究極の瞑想法だと思いますけど,どうでしょうか。

ちょっと色々書いちゃったんですけど、要はどういう瞑想しているのかな、と。
そもそも瞑想中に目を閉じているのか、開いているのか、という単純な所も興味ありますね。
133：PSYRYU ◆lrQ7vbLsTk：2016/10/30(日) 20:56:07: >>132
私はどっちかと言うと瞑想タイプではなく、ヒーリングタイプですね。
エネルギーを取り入れてその感覚に浸るという感じです。
最近ではプラナから心を癒すエネルギーを取り入れるヒーリングの行とか
神仏との交流を瞑想のように行っています。基本目をつむっています。
神仏と接触できて何か情報が得られたら感激みたいな感じで・・悟りを求める
みたいな高尚な感じではないですね。
134：名無しさん：2016/10/30(日) 21:50:10: ヴィパッサナー瞑想も色々なやり方があるようで、日本で知られているのは
マハシ系、ゴエンカ氏系、パオ・セヤドー系などが知られています。
特に私はパオ・セヤドー系に大変な関心があります。瞑想の境地も極めて
深いものがあるのではないかと信じています。波動的にも想像を絶する隔絶した
ものがあるのではないでしょうか。せめて理論だけでもものにしておこうと
現在、アビダンマ（論蔵）の勉強をしているところです。
135：名無しさん：2016/10/31(月) 19:31:51: マントラ系の瞑想をしてから4年半近くになります。霊的、精神的、肉体的
にかなり浄化されてきていると感じています。ただし、今だに以前として
邪気、カルマが特にお臍の辺りを中心に瞑想中大量に解放、噴出されるような
感じです。あとどのくらいすれば、こうした解放がほぼ完全になされ、瞑想中は
至福感のみを感じられるようになるのか見当がつきません。それでも
カルマ解放を感じられるだけでも恵まれているのかもしれませんが。
PSYRYUさんは「引き寄せの法則」より、蓄積している邪気の影響力の方が
はるかに強いと以前おっしゃっていたような気がするのですが、
おそらく幸運な人、恵まれている人は徳の蓄積があるという以上にこうした
邪気の蓄積が極めて少ないのかもしれませんね。
136：名無しさん：2016/10/31(月) 19:46:17: 「バクラトゥンダーイ・フン」一度に１０８回かそれ以上唱えます、速やかに効果が
現れるそうです、一度試してみて下さい。
137：名無しさん：2016/10/31(月) 21:13:57: 132ですがPSYRYUさん、ありがとうございます。
プラナでのヒーリングの方を主にされているのですね。
参考になりました。神仏の交流なんてすごいです。
私も彩竜さんの分身さんにエネルギーの注入してもらったりしています。

134さんとかヴィパッサナー瞑想やその他瞑想に興味のある方もいて、レスも
役に立ちましたね。
138：名無しさん：2016/10/31(月) 21:43:41: 彩竜さんや、波動感覚の鋭い方
136さんの紹介された呪文は波動的に強い効果あるのでしょうか？
139：PSYRYU ◆lrQ7vbLsTk：2016/10/31(月) 23:01:39: >>138
ありますよ。瞑想用の呪文だと思いますが願望実現の効果もあると思います。
140：名無しさん：2016/11/01(火) 20:51:10: そうなんですね
願望実現の効果もあるなんて驚きです
PSYRYUさんどうもありがとうございます。
呪文を紹介していただいた136さんもありがとうございました。
是非唱えます
141：名無しさん：2016/11/13(日) 23:02:50: 今さらと思われる質問かも知れませんが、皆さんは何を目的に瞑想をしているのでしょうか？
私は単純に疲労回復とリフレッシュを目的に瞑想を始めましたが、たまに不思議な体験を求めているだけの時や瞑想自体が目的化してしまっている時があり、あらためて他の方はどのような事を意識して瞑想を続けているのか気になっています。
142：名無しさん：2016/11/13(日) 23:05:05: タイプ別で見る、4種類の瞑想がもたらす効果｜ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2016/11/161104meditation_type1.html
143：141：2016/11/13(日) 23:30:16: >>142
素早いレスありがとうございます。
リンク先にあるように①集中力の向上、②身体感覚の開発、③感情の改善、④思考の整理、が一般的な瞑想の効果(目的)とされているんですね。
改めてスレッドを読み直しましたがそれに加えて「エネルギーに浸る」「神仏との交流」「能力開発」などかなり人によって自由な目的で行うのですね。
144：なか：2016/11/14(月) 22:21:22: もうすぐスーパームーン。皆さん瞑想の準備は宜しいですか。
145：ウルフ9：2016/12/12(月) 02:30:26: PSYRYUさんの
>ちょっと難しい話になりますが
>実は空間は存在してないのでは？と感じることもあります。時空は妄想に過ぎないという唯識論の話が
>空論ではなく本当なのでは？と垣間見えて感じられることがあります。

という話にはとても重みを感じます。
人間は誰もがリアルな外界を見た人はいないですよね。五感と意識を通して、脳が創り出した世界に臨場感を感じてリアルな現実世界と思い込んでるだけですよね。ですから、見ている世界が本当に存在しているのかは、誰にもわからない。

同じものを見ても、それぞれ感じ方が微妙に違うのは、それぞれの方が脳内で創り出している世界が微妙に違っているからです。
どんなに愛し合っている恋人同志、夫婦でも、同じものを見ても、同じように感じるとは限らないんですね。
脳内で創り出す世界が違うので、人間同志はもともと合わないように出来ているのかも知れません。人間関係の悩みはすごく多いですからね。けれども、人間の心や感情や潜在意識には同調現象という作用があるので、分かり合えるということはあります。
146：ウルフ9：2016/12/13(火) 18:21:48: いろいろな瞑想法がありますが、私は師匠から「瞑想を始めるなら、トラタック瞑想から入るように」と言われました。
２～３ヶ月トラタック瞑想をじっくりやってから、他の瞑想法を始めるようにと言われました。「いきなり願望実現法のようなイメージを使う瞑想法をやってしまうと魔境に入ってしまう畏れがある」と言われましたので、トラタック瞑想をじっくりやっています。

「仏に会うては仏を殺し」と言われるほど、瞑想中の神秘体験は魅力的な体験で、どうしてもそこに執着してしまいます。そうなってしまったら、社会に適応できなくなるばかりか廃人になってしまう畏れもあります。事実、そういう人もいます。
瞑想に限っては、失敗は許されず、なかったことにはできません。
常に安全を考えて行うべきだと思います。
147：ウルフ9：2016/12/13(火) 18:30:01: 「男の瞑想学」という前田日明さんと成瀬雅春さんの対談形式で書かれた本に載っている瞑想法は、とても安全な瞑想で、初心者にはとてもお薦めの瞑想法です。

ただ、魔境に入りやすい人は、初心者を過ぎて、瞑想のことがある程度分かって来た頃に入りやすいんですよね。何年も瞑想を続けてベテランの域になっても注意は怠らない方がいいと思います。
楽しんで瞑想をやりたいですね。
148：名無しさん：2016/12/30(金) 02:45:39: 瞑想中の出来事について質問させて下さい。瞑想中に寒気を感じることがたまにあります。全身にではなく左または右半身だけ、もしくは腰や首など部分的にです。ぞわっと強い寒気のときもあれば、触られているような感触の時もあります。頑張って続けようとするのですが怖くなって中断してしまいます。何か好転反応のようなものなのか？それともマイナスと繋がってしまったのか？どう判断していいのか分からないでいます。どなたか何かご存知でしたら教えていただけないでしょうか。
149：かりん：2016/12/30(金) 23:54:42: ウルフさんへ

現実は本当は「無い」っていうの、よく聞きますよね。
それが腑に落ちてる人達が今増えてきてるのだそうですね。
自分が見てる視界のカメラの外はただぼんやりと光っている
発光体だけかもしれないって。
まぁ、そんな話を聞いても今はピンとは来てないですが
たまにドアとか開くとき、「まだ準備が出来てなくて
発光体のままだったらどうしよう」なんてふと思って
準備してからドアを開ける時があります（笑）
150：名無しさん：2017/01/02(月) 10:58:59: >>148さん
現在のように一般の方に瞑想が普及される前に、私が目にした情報なので真偽のほどはわかりませんので「そんな話もある」といった感じで聞いてください。
昔は瞑想は正しい方法（グルの元）で行わないと危険であるというお話でした。
好転反応というより、瞑想中人に悪さする魔や邪気が入りやすいという理由で。
寒気を感じるというのはあまり良い兆候でないので中断した方が良いとあった気がします。

怖がらせてしまったらごめんなさい。
これは、あくまで拙い私の知識ですので他の方ご意見もお待ちください。
また、安全な瞑想方法があるので参考に行われてみると良いかもしれません。
151：148：2017/01/02(月) 18:57:38: >>150さん
ご意見ありがとうございます。148です。
その後も色々ネットで調べてみましたが。。結局よくわかりませんでした。
ただ基本的には「無防備」な状態になっていると考えた方がよいのかもしれませんね。
おっしゃる通り「魔や邪気が入りやすい」というのはごもっともだと思います。
心配ならば神秘のお部屋テクの「バリアのページ」などで防御してから瞑想するのもいいかもしれません。
（ただ、そうすると瞑想する為には何かしらの「防御」の予防線を張るべきなのか？という疑問がわきますが）
当面は似たような症状が出たら中止するつもりです。
勝手ながら他の方の意見も引き続き気長にお待ちしたいと思います。
152：名無しさん：2017/01/19(木) 07:04:00: 初心者で、
皆様ほど深い瞑想はまだできないのですが
最近寝る前に瞑想を始めてから早朝覚醒（早く目がさめる）
が多くなってしまいました。
元々不眠気味で薬を服用しているのですが、
また酷くなってしまい困っています。
瞑想は朝やるべきなのでしょうか？
153：152：2017/01/19(木) 09:32:43: すみません、あげます。
瞑想はエネ当たりなどあるのですか？
超初心者な質問で申し訳ありません。
155：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 19:20:44: 一般的な瞑想は頭を空っぽにすることが目的だからエネあたりにはならないけど、何らかのエネを取り込む系の瞑想ならエネあたりになるでしょうね。
156：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 19:55:14: 瞑想は全般、エネ当たりになる可能性がありますよ
ただし、一度に15分くらいにしておけば比較的安全です
何時間もぶっ続けでやるのは危険です
157：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 20:54:16: マインドフルネスとかでエネあたりになる理由がわからん
158：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 20:59:26: スピの要素を除いた瞑想では、エネ当たりにはならないと思う。
嫌なことを延々と考えることをやめる時間を持つというのが、今流行りのマインドフルネス的な瞑想らしい。
159：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:07:27: もしかすると、瞑想をすることで質の良い睡眠に入るので短時間でも眠りが深くなり早くに目が覚めてしまう。
ということは無いでしょうか？
私は瞑想はしませんが、自律訓練法のような事をするとそんな感じになります。
160：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:12:12: 流行のマインドフルネス瞑想している方いますか？
効果ありますか。

他にもサマタ瞑想やヴィパッサナー瞑想もありますけど
皆様はこういう瞑想をされているのでしょうか？
161：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:16:24: アメリカの特殊部隊の人達も、瞑想や呼吸法を取り入れていると聞いたことがあります。
ストレスがとんでもない仕事なので、リラックスすることが凄く重要だそうです。
162：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:21:04: ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」、
アメリカ海軍の特殊部隊Navy SEALsも採用 - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20170130-box-breathing/

前にここの掲示板に貼られてたよ
163：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:22:45: >>160さん
マインドフルネス瞑想は、ストレス解消や、ストレスによって傷付いた脳の回復に有効だという研究結果が発表されていますよ。
嫌なことを延々と考え続けること（マインドワンダリングと言います）は、非常に脳に有害だそうです。
マインドフルネス瞑想は、マインドワンダリングを防ぐメソッドとして有効みたいです。
164：ラッシー：2017/03/30(木) 00:39:02: 瞑想しようとするとたいてい眠りこけてしまいます
まだこの季節だと風邪をひいてしまいそうで心配です
何かよい方法ありませんかね…
165：神秘の名無しさん：2017/03/30(木) 13:15:06: 冗談でなく布団の中でやれば解決ですね
166：神秘の名無しさん：2017/03/30(木) 13:36:47: 就寝との垣根がなくなりますね。
167：神秘の名無しさん：2017/03/30(木) 13:56:58: だいたいの瞑想が気持ちよくなったらそのまま寝てもかまいませんて
あるので大丈夫だと思います。
垣根わけなきゃ嫌々って人なら徒歩の瞑想とか書く瞑想すれば解決ですね