瞑想関係スレッド

163：神秘の名無しさん：2017/03/29(水) 21:22:45: >>160さん
マインドフルネス瞑想は、ストレス解消や、ストレスによって傷付いた脳の回復に有効だという研究結果が発表されていますよ。
嫌なことを延々と考え続けること（マインドワンダリングと言います）は、非常に脳に有害だそうです。
マインドフルネス瞑想は、マインドワンダリングを防ぐメソッドとして有効みたいです。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板