なるほど質疑応答スレ２ - 1345816593

206：幸せな名無しさん：2012/11/04(日) 00:04:35 ID:EfGMlkxg0: >>194
なるほどさん
こだわりがなくなると今まで見えなかったものが見えてくる、行動も
思考に邪魔されなくなる、結果、人生が好転すると言うことですね。
さらに自然の支援まで享受できるようになると。
自分の願望をこの流れに当て嵌めるとどのような形で実現するのか
今の時点では想像できませんが、その立場に立てば分かることだと
達人の皆さんが言われてますので、あれこれ考えずに実践あるのみ
ですね！
207：なるほど：2012/11/05(月) 10:28:48 ID:MerbnSiM0: >>193
コロコロと変わる欲求や願いを持つ自分を怖がる必要はないですよ。また、潜在意識とかも一旦置いておいて、少し、自分と向き合ってみる。
ゆっくり時間をかけて。
【私の本当の願いはなんだろう？】

何かとっても焦ってる感じがしたもので。
208：190：2012/11/05(月) 11:38:39 ID:ZoPtTuMY0: >>190です
>>200さん
レス有難う御座います。
他人と比べないという事は頭では分かっているのに
中々変われない以前からの悩みですね…
＞心の中で、
どうせ～だ、とか
私は我慢する、とか
やっぱり、とか
そんなことや気持ちがないですか？
それはあまりないと思うのですが、
ただただひたすら彼と早く一緒になりたいという想い
が常に一番頭にあります。
ただそう思うと同時に｢以前の私よりもっと魅力的になっていなきゃ｣とか
｢彼は今独りなのかな…？｣とかごちゃごちゃ考えが浮かびます
あとたまに怒りもあります。

突然躁のような感じ？になって
｢絶対彼と一緒になるんだから、せっかく自由な今は遊びまくろう!｣と思い
友達と飲み行きまくったり、そこで新しい男性と知り合ってみたり。
でもそこでも新たな悩みも生まれるし…。
何より私の求めてる状況・生活じゃないですね。
だから基本寂しいし何か何も満たされてない…ってキツくなります。
何か華やかな子が多いんですよね、周りに。
とにかく可愛くモテる子は当然ですし、タレントの子とかもいるし
突然ヒルズで同棲しちゃったり。
(まぁ上記の様な友人は行動力とかパワーが違うんだろうけど)
そこまでじゃなくても結婚して子供いて好きな仕事してる友人が
一番裏やましいなぁって…
私は今の自分の生活や状況が嫌だし変えたいし
過去の自分の幼さからくる言動も恥ずかしいし
何もかも変えたいですね
彼とは一緒になりたい、なるって思うけど今寂しいです
長くて支離滅裂な上に暗くてごめんなさい
209：幸せな名無しさん：2012/11/05(月) 11:49:43 ID:Klruc1uM0: >>207なるほど様
お返事ありがとうございます。
おっしゃる通り焦っているかもしれません。。
潜在意識を絶対的に信じているので
早く恩恵を受けたくて受けたくて受けたくて
仕方がないような状態です。
一旦離れる必要がありそうですね。ちょっと落ち着いてもう一度
はじめてみます。

ありがとうございました。
210：幸せな名無しさん：2012/11/05(月) 12:40:23 ID:q8MAy08E0: リストアップ法で叶うものと叶わないものがありました。
違いは何ですか？
211：210：2012/11/05(月) 13:13:37 ID:q8MAy08E0: ちなみに無茶なお願いはしてないです。
会社で抽選で当たるチケットで当たって行くはずだったのですが、ハズレました…w
212：加点：2012/11/05(月) 16:35:55 ID:KDPGcEsc0: ブログなどで何度かお世話になってます。
前スレの210です。
色々と向き合わなければならない問題が山積してしまい、いつもどんよりする日々に戻ってしまっています。
セドナで一度すごく変われた時期もあったのに。
日々のセドナの実践も漫然としてしまい、ちゃんと解放できる前に、すぐに次の苦悩が湧き出てしまいます。
時間がないことに慌て、時間が取れたので落ち着こうとすればザワザワと焦りが忍び寄り、それも何とか巻き込まれずに、感じてやろうとすれば寝てしまっている。
もしくは別の心配事に巻き込まれている。

いっそ、基本に戻って、セドナの本を一からやり直してみようと、解放決意ノートを(はじめて)作ろうとしてびっくりしました。
「～になりたくない」「したくない」でほとんどしめられていたからです。

最初の段階、決意ノートって、こんなんで良かったのでしたっけ?
～だといいな～と、無理そうなものでもなりたいもの、やりたいことを書いた方がいいのではないでしょうか?
こんな、逃げ、やだ、でしめられてる感じでいいのでしょうか?

色々とやってみたけれど、肝心なところには向き合えずじまい。
もう、依存と言われようといいです。
どうか教えてください。

上記日々の状況にも一言いただけるとありがたいです。
213：なるほど：2012/11/05(月) 16:50:21 ID:TekJ1GjU0: >>201
>>何故マルチにハマっている人は、引き寄せの法則に当てはまるような行動をしている人が多いのでしょうか。
そして何故潜在意識の法則としては良いとされる行動をとっているにも関わらずマルチにどっぷりハマって正常な考えができなくなってしまい
幸せになれないのでしょうか？

いわゆる、マルチ商法を行っている人の多くは、潜在意識を使って？何かを叶えようとしている人の多くと、発言や思考、行動で類似点がある。
潜在意識を使えば幸せになれるはずなのに、マルチの人はそうは見えない。どうしてか？
という質問でいいですか？

まず、マルチの人は不幸せなんでしょうか。確かに友達を巻き込み、嫌がられ、それでも続ける。友達にとっては嫌悪の対象かもしれませんが、本人にとってはどうでしょう？案外、自分の思う通りで幸福かもしれません。

また、潜在意識にとって良い
とされる行動とありますが、書かれている内容は、潜在意識にとって良い、のでなく、自分の望みを叶えるためにとっての利的思考や行動なのでは？（絡んでるわけではありません）もっというと、そういった思考や行動をとっても、「かなわない。苦しい」と言われる方も大勢います。

正常異常も人によって幅がかなりありますね。

私自身は、潜在意識への関わり方とは関係無く、幸せを感じる事は出来る、の立ち位置なのでこんな答えしか出来ません。幸せは無条件です。
214：なるほど：2012/11/05(月) 16:53:13 ID:TekJ1GjU0: >>202
かのんさん。いつでもどうぞ。
215：えりか：2012/11/05(月) 16:54:51 ID:E8xaGQz60: 質問です。
私はたくさん望みというか、叶えたい事があります。
リストアップ法は詳しく書かないといけない、とあったので詳しく書いたのですが、量が多い上に詳しく書いたのですごく長くなりました。例えば「○○ちゃんと一緒に○○へ行った。すごく楽しくて、いい思い出になった！」や「○○をやっと手に入れた。カバーもたくさん買えたし、便利な生活！」とか書いてます。
量が多かったらその分叶わなくなりますかね？
長々とすみません。
216：なるほど：2012/11/05(月) 17:26:53 ID:TekJ1GjU0: >>203
ほんださん。
その仕事について考える時に湧く気持ちを、色々と手放してみては？周りの人に関するもの、自分に関するもの、、、。

もし、ほんださん自身が、その仕事に対して何らかの不安や不満があるならば、押し留める意味で、現実が呼応（周りの人が止めるなど）する事は結構あります。
それを別にしても、様々な感情やら思考を手放す事で得るものは大きいです。
217：なるほど：2012/11/05(月) 19:09:49 ID:TekJ1GjU0: >>208
190さん。是非、
>>私は今の自分の生活や状況が嫌だし【変えたい】し
過去の自分の幼さからくる言動も恥ずかしいし
何もかも【変えたい】ですね

この、【変えたい】って欲求を手放して下さい。

変えたいって思う以上、今はかわってない、それに、そこからが出発点になってます。

変えたい気持ちを手放してみて下さい。
218：なるほど：2012/11/05(月) 19:14:07 ID:TekJ1GjU0: >>210
無茶ってとこ、掘り下げてみて下さい。
誰にとっての、どんなところが無茶なのか。
219：なるほど：2012/11/05(月) 19:48:51 ID:TekJ1GjU0: >>212
加点さん。では。いきます。

【色々と向き合わなければ】という、制約の気持ちを手放す。
【問題が山積】する恐怖を手放す。
【どんよりする】のは良くないという観念を手放す。
【一進一退の日々】は嫌だ、という気持ちを手放す。
【セドナで一度すごく変われた】という過去に執着したい気持ちを手放す。
【セドナの実践は漫然としてはいけない】という観念を手放す。
【ちゃんと解放できる】ものだと思い込みたい欲求を手放す。
【すぐに次の苦悩が湧き出てはいけない】という罪悪感や悩み、怒り、諦めを手放す
【時間がないことに慌て】たい気持ちを手放す。
【時間が取れたら落ち着かなければ】という制約の思考を手放す。
【ザワザワと焦りが忍び寄りる】事から逃げたい気持ちを手放す。
【何とか巻き込まれずに、感じてやろう】とする制御欲求を手放す。
【何かに取り組んだら、寝てはいけない】と云う観念を手放す？
【別の心配事に巻き込まれたくない】という不安や怒りを手放す。

決意ノートは、あまり書いた事がなかったですが、自分の素直な、出来れば、不足に焦点を当てない書き方がいいです。

あと、これは、最近上げたブログ記事にもつながりますが、（210さんだけでなく皆さんへもお伝えしたいので）、

自分が嫌だ、望ましくないと思っている状況を、
◆全くそうは思わない人
●全て解決している未来

ここから、今の自分を見てみて下さい。

淡々と。◆からなら、全くの他人の視点。●からなら、未来の自分です。

そうして、じっとその視点を保つと、時には自己対話（ああ、関係ねぇゃor ま、今はどうでもいっか、みたいにつぶやきつつ）してたりして、ぼーっとしてると、自分の嫌な状況を解決するのに、バシッと決まる【キーワードや認識】なんかが湧いてきます。

緩めてやる。

かなり感覚的ですが本当です。

こいつがくると急転直下で、事態が変わることがよくあります。

物事は流れます、変化するし、解決もする。今が、嫌なら解決してる自分を捕まえる。それは、自分の中にいます。必ず。

ただ追うと見つからない事が多い。

瞑想とか、禅の公案なんかもそうですが、論理や思考では辿り着けません。（助けになる事はあります）

セドナにある、【考えたい気持ち、答えを知りたい気持ちを手放す】も同じです。
手放しても、無くなりはしない、自由になるだけです。

でも、自由だからこそ、道にたどり着きます。

求めず、求める。

一言でいうならそんな感じです。
220：なるほど：2012/11/05(月) 20:00:06 ID:TekJ1GjU0: >>215
数は関係ないです。願いも大きいものから小さなものまでたくさんたくさんあげていい。ブログにも書きましたが、1000個もあげればいいのでは？冗談ではなく。
大きい小さいは、えりかさんの判断。（潜在意識は）そんなもん判断してません。判断してるのは、私たちです。
たっくさん、叶えて下さい。
で、気になる事や気になる気持ちは【手放す】と加速する、かもしれませんw
221：えりか：2012/11/05(月) 20:12:39 ID:E8xaGQz60: >>220
ありがとうございます。
たくさん叶えます！！
よく手放すって言うんですけど、考えないって事ですか？
222：泉：2012/11/05(月) 20:26:44 ID:jhe28Osk0: 初めまして。よろしくお願いします。
数か月前まで元彼と復縁を願っていたのですが、辛すぎて諦めました。その後は潜在意識を忘れ、泣きたい時には泣いて毎日淡々と過ごしました。すると新しい出会いがあったり最近は好きかもなぁと思える人もでき、私生活が楽しいものとなっていました。最近は一日一日が楽しくて波動のいい状態だったと思います。
ふと昨日ベッドに入りながら「自分の中で元彼を清算しよう」と思い、灰（元彼への思い）をビンにいれて川に流すイメージをしました。すると今まで負の感情だらけだった元彼に感謝のイメージがわき、とてもいい気持ちで眠れました。夢も家族で団らんしたり、好きな人と喋れたり、とてもいい夢でした^^

私と元彼は同じ大学なのですが、今日学校に行く時に「今日は会う気がするな」と思っていたら本当に鉢合わせしました。
しかし元彼は彼女と一緒でしたｗｗこのツーショットを見るのは初めてだったのでとても動揺しました。そして、昨日清算したのに、私には好きな人がいるのに、なぜ動揺しているんだ、なぜ泣いているんだと自分が嫌になってしまいました・・

振り回されてる自分も自分ですが、昨日すごくいいイメージができたのになぁ・・なんて思ってしまいます。
違う考え方をすれば、今いる好きな人とうまくいくための過程（それにしてもいるか？笑）なのでしょうか。

よろしかったらご意見お願いします。
223：幸せな名無しさん：2012/11/05(月) 20:35:54 ID:zdpLArScO: >>216
なるほどさん、レスありがとうございました!!
いつも煮詰まった時に素晴らしいレスを下さる、本当にありがたいです。
自分のなかに仕事に対するマイナスイメージがあるのは確かです。
不安や不満、仕事に関して湧く気持ちをまず感じきってみます。
周りの抵抗は自分の抵抗なんですね。確かにそんな感じです。
解放してみます。
頭で考えて対抗策を練ってしまうのは悪い癖ですね。やはり実践や感情を疎かにしてはいけませんね…。
224：幸せな名無しさん：2012/11/05(月) 21:13:56 ID:Nlc5ZmgY0: 復縁希望の者です。
色々やっていたのに彼が結婚したとかで潜在意識が叶わなかった人の書き込みを見ると胸が痛みます。
潜在意識は絶対なはずなのに、叶う人と叶わない人の違いは何なのでしょうか(;o;)
225：幸せな名無しさん：2012/11/05(月) 22:30:40 ID:UPlERMBY0: >>219
ありがとう。
きっとこうなんじゃないかなって思うことがあります。
それは、なるほどさんは、「手放せ」とおっしゃってるけど、「こうしろ」とはおっしゃってないんですよね。
例えば「どんよりするのはよくないという観念を手放す」とはおっしゃってるけど、
「どんよりを消滅させて元気出せ」とはおっしゃってないのですよね。

ただ、手放して、あとはお任せする。
「僕はAを思ってる。でもAを思ってない人はBという行動をとるはずだから、僕もBをしよう」みたいな行動で表すのではなく、
ただ、Aを手放して、わざわざB行動はしなくてもいい。（してもいい）

ぐらいの理解でいいでしょうか？
226：幸せな名無しさん：2012/11/06(火) 00:05:03 ID:Mjas63FY0: 初めて書き込みいたします。復縁希望の者です。

私の悩みは、悩みがそのまま表れるのではなく、違った形で現れることです。
たとえば、「胃が痛い」とか「仕事をやりたくない」という気持ちが
そのまま認識されるのではなく、私の脳は「復縁できなくてつらい」と認識するんです。
本当の悩みが他にあるにもかかわらず、一律に復縁の悩みに変換されるのです。

そして、その状態にはまり込んでしまうと、元の原因をクリアにすればよいとわかりつつ、
何もできなくなってしまいます。
こうした場合、どのように対処をすればよいのでしょうか。

手詰まりになってしまっていて困っています。アドバイスをいただければうれしいです。
227：幸せな名無しさん：2012/11/06(火) 11:26:25 ID:9iuQV3e.0: 教えてください。今ある現状が自分の望んでいないものの場合、
それを引き寄せている自分の思考があるわけですよね？
その思考がなんだかわからないのです。
なんだか分からないけど結果が目の前にある。
それって受け入れがたいのですが、どのように考えたら良いのでしょうか？

漠然とした質問ですみません。
228：幸せな名無しさん：2012/11/06(火) 15:12:19 ID:9iuQV3e.0: 連投すみません。
なるほどさんのブログはどちらにあるのでしょうか？
229：幸せな名無しさん：2012/11/07(水) 13:20:28 ID:3Br5IZ/6O: >>228
は～なるほど
で検索かければ出てくるよ～！
230：幸せな名無しさん：2012/11/07(水) 14:55:36 ID:lEkzp/8k0: >>229
ありがとうございます。たどり着きました。
感謝します。
231：なるほど：2012/11/07(水) 19:56:09 ID:hB7EOrx20: >>222
泉さん。新カノと彼の姿を見て、心が揺れ動いたとのことですが、別に構いません。
揺れ動く気持ちが嫌だって気持ちを手放してください。
イメージはなんでも結構です。折角川に流すなら、灰をバサッと放るイメージはどうでしょう。
ビン内、蓋付きはちょっと窮屈かな。
232：なるほど：2012/11/07(水) 20:04:23 ID:hB7EOrx20: >>224
いくつかの視点で。
潜在意識は絶対だが、果たして、全幅の信頼を、全て潜在意識に任せられるような
気持ちを持っているだろうか・・・私は。

ある【位置】まで行かない内は、うまくいったりいかなかったりがデフォルトである。
そしてそれに意味がある。

前者は、エゴやこだわり、認識（覚悟）の転換の視点。後者は「ザ・マネーゲーム
からの脱出」の視点。

私はどっちもそうだなと思います。
233：なるほど：2012/11/07(水) 20:05:17 ID:hB7EOrx20: >>225
ベリーgood！
234：なるほど：2012/11/07(水) 20:10:40 ID:hB7EOrx20: >>226
ごめんなさい。あえて書きますね。気分を害するかもしれないので、少し行間を
空けます。

復縁は一生出来ないと言われたらどうですか？
どんな気持ちになりますか？そこで湧く気持ちは、ほとんど
こだわりです。復縁にこだわるなと意味ではありません。
生じる気持ちや観念、思考にこだわるな、自らの内なる意図を
信頼せよ、くらいの意味です。また、復縁と自由・幸せのどちらかを
選択せよと言われたら、あなたはどちらを取りますか。

これを自分に問いかけてみてください。
235：なるほど：2012/11/07(水) 20:15:49 ID:hB7EOrx20: >>227
自分ってどれくらいあるんでしょうか？自分の全体って把握できるのでしょうか。

もしも、自分＝世界＝潜在意識なら、あなたは自分の全貌を、【知識や経験】で
把握できますか？

私の場合、自分が望んでいない現実は、実はちゃんと自分が望んでいた、
相当屈折した望みをベースにちゃんと叶ってました。
これがないか、一旦は受け入れてみてください。望んだ通りの現実であると。

そこから、見たときに、感じるもの、湧くものがきっとあります。わずかでも。
236：226：2012/11/07(水) 22:22:07 ID:OlxakNvk0: なるほどさん。ありがとうございます。

ものごとの理解に時間がかかる方なので、
現時点ですべて理解することはできていないと思います。
いろいろな悩みのそこにある何かを見つめた方が良いということだと
解釈しました。
なるほどさんの言葉を書きとめてじっくり考えていきたいと思います。
ありがとうございました。
237：すだち：2012/11/08(木) 16:41:00 ID:1VAh9HZwO: >>213
回答ありがとうございます。
確かに幸せかどうかは本人が決めることですよね。
マルチにハマっている本人はその状態が幸せなのかもしれませんね。
238：幸せな名無しさん：2012/11/10(土) 01:55:41 ID:WAUwbACA0: お願いします
むかし預けられた家(親戚)でいわれた「おまえはなにもできない」ってことばに
いまだに縛られているきがします。　（当時から引っ込み思案んで人までで委縮してたからじゃないかとおもうのですが。
なんで真実と思い込んでしまうのでしょう？
この言葉を本当だと思い込んで、できることもできなくなっています。
この言葉から解放されたいです。どうしたらいいですか？お願いします
239：なるほど：2012/11/10(土) 14:47:05 ID:Z3LMW7wQ0: >>238
まず、「おまえはなにもできない」って言葉から湧く、感情を全て手放してください。
（セドナメソッドは分かりますか？感情や観念を手放して楽になるメソッドです）

そして、あなたの中にあるかもしれない、
【何か出来ないことで】

（ああ、楽だな）
（こっちのがいいや）
（今のままでいい）って気持ちがあったらそれも手放す。

また、その言葉を【本当だと思い込みたい】気持ちが
もしあれば、それも手放す。

今のあなたは、言葉に縛られてるだけです。

もっともっと自由になれますよ。
240：月香：2012/11/12(月) 21:39:49 ID:MktdfIeY0: なるほどさん、こんばんわ。
はじめまして。よろしくお願いいたします。

潜在意識を知ってから約一年になりますが、未だに諦めと手放しの違いがよくわかりません。
基本的なことで申し訳ありません。

具体的には、パートナーを得て結婚して幸せになりたいと願っていますが、
なかなかパートナーとなる男性が現れず、それどころか何故か人間関係が悪化して、
元々友達も少なかったのですが、唯一の友達にも絶縁され、会社でも常に一人ぼっちの状態になってしまいました。
最初はとても苦しく寂しく、つらかったですが、自分なりに自愛をし、相変わらず一人ぼっちではあるものの、最近はちょっと気持ちが楽になりました。

それが、手放しなのか、ただの開き直りなのか、ちょっと悩んでいます。

私の目標は幸せな結婚なので、このまま一人ぼっちはやはり嫌なんでしょうね…。
嫌な気持ちは手放していますが、これがただの開き直りというか諦めだとしたら、
私の潜在意識は「一人ぼっちがいいい」と、こちらを選んでしまいそうで不安なんです。

なるほどさんに質問するほどの内容ではないかもしれませんが、
どうかよろしくお願いいたします。
241：なな：2012/11/12(月) 23:24:35 ID:ZMp1bRPgO: なるほどさん、はじめまして。
ななと申します。

セドナのことは以前から知っていましたが、本を読んでも難しく、
また、ひたすら感情や観念を手放すなんてキリが無い、無理だ！という抵抗が酷く、取り組みませんでした。

でも、行き詰まって、もうセドナしか無いかも、と思っています。

私は、高校生くらいまでの記憶がほとんどありません。
気付いた時には、「生きるのが面倒、早く人生が終わって欲しい」「何もかもが怖い」という状態でした。
（子どもの頃からです。）

たぶん、子どもの頃は相当辛かったのだと思うのですが、
自分の感じていたことさえも曖昧なので、インナーチャイルドを癒やすようなワークや、過去の場面に遡るようなワークができません。

3年くらい前にスピに出会い、瞑想などをする中で、自然と感情が解放されること（号泣など）は何度かあり、
愛を感じたりすることもありましたが、
根本的な自己否定感や、その裏返しの優越感、
無力感や無価値感、
そして「生きるのが面倒」「何もかもが面倒」「怖い」という状態は、ほとんど変わっていないように感じます。

すみません、続きます…。
242：なな：2012/11/12(月) 23:36:22 ID:ZMp1bRPgO: ポノもやってみましたが、やってもピンと来ず、全く効果も楽になる感じもありません。

他にも色々やってきました…。

そして、セドナをやってみようと覚悟（？）をしたのですが、
問題が大きく曖昧で、どこから手をつけたら良いのか、途方に暮れています…。

とりあえず、「セドナは難しい」「私には無理だ」という抵抗感は手放しをやっています。
が、もうこの時点で先に進めないというか、
「無理だ！」という抵抗から抜けられません。
セドナに対してだけでなく、様々なことに対して、「私には無理だ」と思っているからなのか…。

とにかく、このもやもやとした苦しさから抜け出したいです。
焦りもあります。

最初はひたすら、「今」の感情（無力感や面倒な気持ちなど）を手放して行けば良いでしょうか？

掘り下げが苦手で、思考をこねくり回してしまうので（そのためフォーカシングも苦痛です）
「この感情の下には何があるのか？」と掘り下げることも難しく…。

こういう人間には、セドナは向いてないのでしょうか。

支離滅裂な長文で申し訳ありません。
何かアドバイスがありましたら、お願いできますと嬉しいです。
よろしくお願い致します。
243：幸せな名無しさん：2012/11/13(火) 14:32:23 ID:VipuJ5.20: イメージングについて伺いたいのですが、復縁したい相手の顔がぼやけてはっきりと思い出せないままのイメージングも効果はあるのでしょうか？

昔から好きな人の顔を思い出そうとしてもなんとなくぼんやりしたイメージしかできなくて、元彼の顔も例に漏れずそんな状態なのです。
244：なるほど：2012/11/13(火) 21:05:53 ID:8mu/vJ5A0: >>240
月香さん。素敵な名前ですね。さて、では。

>>なかなかパートナーとなる男性が現れず、
>>唯一の友達にも絶縁され、会社でも常に一人ぼっちの状態になってしまいました。

一人でいる今、自愛をしたら、落ち着いた気持ちになった。この状態を、潜在意識が
【望ましい】と思うのが、幸せな結婚が目標の月香さんにとって、不安だ、でいいでしょうか。

幸せな結婚はとても望ましいと思いますが、【幸せ】自体は、無条件でなれます。もちろん、
今この瞬間にも感じることは可能です。もちろん月香さんにも。

今までの人間関係、友達付き合いという【過去】から、今を見れば、それは確かに一人です。
ですが、新しい関係作りの始まりと言えなくもない（これは、詭弁ではなく）

今一人なのは、あなたの顕在意識がはっきりそう思ったかは別にして、あなたの深いところも
含めて【今はひとりになりたい】って思った、と私は思います。

周囲の人やモノと、自分が分離している、だから寂しい、誰かと一緒になりたいって思っている。

月香さんも、あなたの周りも実は【ひとつ】です。【手放す】ことでそれは分かります。

手放すというのは、対象に対するこだわり（＝条件付け）を無くす、減らすことです。

諦めは、放棄・もういいや、です。

手放すは、これと比べれば、受け入れて、認めて、こだわりを無くす、っことです。
そのままの状態をそのまま受け入れる事です。

手放しが諦めになっているっていう、不安と恐怖自体を手放してください。

そして、もし出来るなら【愛に変える】をやってみてください。

対象は、自分の気持ち・周囲のモノ、起きている事、なんでも構いません。

例えば【今の自分の気持ちを愛に変えられるかな？】と自分に問いかける。

慣れてきたら、【今の自分の気持ちを愛に変えます】でもいいです。

ここでいう愛は愛情ではありません。

そこに、存在することを只、認め受け入れる＝愛、です。

少し上で書いたように、あなたも、あなたの気持ちも、周囲の出来事も
全部【愛＝一体・存在】です。

少しづつでいいので試してみてください。ぜひ、報告をお待ちしてます。
245：幸せな名無しさん：2012/11/14(水) 12:45:30 ID:cCBQXJFc0: >>244
丁寧な回答ありがとうございます。

たしかにあからさまに悪いことが起きた２年半前、私はたしかに「今は一人になりたい。一人にして！」と叫んでいました。
でも「今は一人になりたい」であって、ずっと一人ぼっちでいたい、というわけではなかったのに…と、ちょっと自分の潜在意識と顕在意識の認識の食い違いが残念で仕方ありません。
ですが、新しい人間関係を築ける、ということは、私も考えたことなので、ここは、なるほどさんと同じ認識で嬉しく思います。

全てを愛にかえる…これが果たしてできるかな。
自愛の過程で、してみようと思った事は幾度となくあるのですが、なかなかうまくいきません。
すべてを受け入れて認めているつもりなのですが、まだ上辺だけなのでしょうか。
セドナもやってはいますが…何か、コツがあればと思います。頑張ってみますね。
どうも「赦し」がうまくないのかな、という気もしますが。

アドバイスありがとうございました。
名前も褒めていただきありがとうございました★嬉しかったです(^^)
246：なるほど：2012/11/15(木) 06:31:38 ID:LZMS3taI0: >>242
ななさん。
自分を大切にする時間を沢山とって、そして、自分を大切にしているという実感をしっかり感じて下さい。
好きに、ただ【ああ、うれしいな。いいな。】と自分を安心していられる事を沢山して下さい。気付いたら、いつでもいいです。やる事に大きい、小さいもありません。基準は、自分の感じです。

しばらくは、そうしてはどうでしょうか？

セドナをやるにしても、変えたい気持ちを手放す、を少しづつ。
自分の気持ちを、静かに感じながら、決して無理せず。
色んな意味でバラバラなものは、元はみんなひとつです。

もちろん、ななさんも含め。
自分という愛をしっかり、静かに、たくさん感じて下さい。

分かり難かったら遠慮無く質問して下さい。
247：なるほど：2012/11/15(木) 06:39:55 ID:LZMS3taI0: >>243
効果は有ります。でも、イメージが得意な人と、音から入る人、触覚が得意な人、色んなタイプか人にはあります。

こだわる必要はありません。

243さんは、普段の生活で、どの感覚を強く感じますか？
例えば、音楽好きめで、音に敏感なら、彼と自分の楽しい会話、カフェのざわめき、流れてる音楽。そんなものを感じ、その時の楽しい、うれしい気持ちを感じてはどうでしょうか？
248：なるほど：2012/11/15(木) 06:51:51 ID:1GPyKpFc0: >>245
月香さん。潜在意識に時間の認識？はありません。今も過去も未来もみんな一緒です。

そして、これに気付いたら、【今】からスタートすれば大丈夫です。

全てを受け入れるは、
嫌な辛い事を【嫌だ！辛い。】って抑えたり、我慢したりしてするのではありません。

嫌な辛い事が【存在】している自体を受け入れるのです。

嫌なまま、辛いまま。あ、そんなものがあるな。存在してるな。って感じです。

もちろん楽しい嬉しいも、同様に出来たらいいです。

感じ切るでも、蓋するでも無く、【在るをただ認める】

そんな感じでやってみて下さいね。
249：sou：2012/11/16(金) 21:42:50 ID:BZtKCQTEO: なるほどさん、初めまして。
souといいます。

現在就いてる職を辞めさせられそうになっています。
私は派遣社員なのですが、好きな職種で最初の内は良かったのですが、思ってたより勝手が違った業務が多くてミスが目立ってしまっています。それもあり、もしかしたら今年いっぱいで契約が終了するかもしれないと言われました。
仕事する上で割りと理不尽な事もあり、ストレスになってしまっているのもあって楽になりたいと思って、辞めさせられそうになる現状を引き寄せてしまったのかもしれません。
でも、同僚に辞めるかもしれないと伝えたら、まだ働きたいという気持ちが強くなりました。

できれば続けていきたいと思っていますが、頑張れば頑張るほど空回りしてしまい、余計ネガティブになり、潜在意識もうまく活用できない感じです。
よろしければアドバイスしていただけると幸いです。

よろしくお願い致します。
250：幸せな名無しさん：2012/11/19(月) 10:25:36 ID:1PjC.htg0: なるほどさんに聞く質問内容としては不適かも知れませんが、困っているので
良かったらお答えください。

前々からそうなのですが、就寝時変な夢ばかり見ます。楽しい夢は極僅かで
大抵が不快な夢や疲れる夢が多いです。熟睡出来てない気がします。

もっと、夢を見たことすら忘れるくらい熟睡したり、夢を見るにしても楽しい夢を
見たいのですが、どうしたら良いのでしょうか。
251：243：2012/11/19(月) 14:57:15 ID:vxc.SpWo0: なるほどさん、レスありがとうございます。
このスレを覗いたのが久々で、お礼が遅くなり申し訳ありません。

イメージングはこういうものだという先入観を持っていました。
鮮明なイメージにこだわる必要はなかったのですね。

自分がより敏感なのは音です。
好きな音楽を聞きながら、彼との会話イメージして
252：243：2012/11/19(月) 15:02:10 ID:4ohdwZLA0: すみません、途中で送信してしまいました。

好きな音楽を聞きながら彼との会話をイメージして、楽しくてうれしい、幸せな気持ちに浸ってみたいと思います。
253：幸せな名無しさん：2012/11/19(月) 16:54:19 ID:vQfEuC120: 質問させてください。
具体的には言えませんが、
不倫などの経験があります。
(私は女です)
この罪滅ぼしをしたいと思ってるのですが、潜在意識的にアプローチするとなると、
「わたしの罪をお許しください」と祈るのがいいでしょうか？
愚問で申し訳ないです。
またスレ汚してごめんなさい。
254：ひつじ：2012/11/19(月) 17:55:52 ID:lnMLc1N2O: 潜在意識を始めて約３ヶ月経ちます。元彼と復縁希望で別れてから私が連絡したりしていたのですが連絡をやめ約一年が過ぎました。
私は潜在意識の感謝法を知り毎日家族や生きていること色々なことに感謝するようになりとても前向きに考えられるようになりました。

彼から連絡が必ず来ると信じ続け今に至るのですがまだ連絡は来ません…

最近みんなの前で発表をすることになり不安になっていました。その時は彼のことをあまり考えていませんでした。

するとある時…
｢今はと幸せになるための過程だから大丈夫だよ｣と声が聞こえました。私は彼のことを考える余裕がなかったのにそんな言葉が出てきてびっくりしました！
他にも
｢想いは必ず届くよ｣や｢私と彼はきってもきっても切れない関係だよ｣

｢私と彼は幸せになるんだから心配するな。安心しなさい｣

と励ましの声が聞こえるようになりました！自分でもびっくりしていて夢に
私が仏壇の前に座っていたら仏様?から
｢私と彼は幸せになるよ｣
と声が聞こえびっくりして目が覚めました！

最近不思議な声が聞こえて一体誰の声なんだろうと思います。

なるほどさんは、そうゆう体験はありましたか？
255：なるほど：2012/11/19(月) 18:45:21 ID:EEzwL7Fo0: >>249
頑張ろう、なんとかしよう、制御しようという気持ちを、たくさん手放して下さい。ふだんの仕事や暮らしを変える必要はないと思います。
また、仕事を辞めさせられるかも？という不安や恐怖も手放してみて下さい。手放すのが無理なら、そんな気持ちに気付く（どっぷり浸かるという意味ではありません。）事を、折に触れやって下さい。
そして仕事は淡々と。焦らない。
256：aya：2012/11/19(月) 19:17:06 ID:O2goYcRA0: 彼と別れて三週間くらい経ち、復縁に向けて潜在意識を使いこなそうとしている者です。
後悔やネガティブな感情をおさえたいです。
自愛しているのですが、涙がでてきてしまうことがあり、効果的な方法を教えていただけますか？

ノートに、好きな音楽を聴きながら彼と復縁して幸せに暮らした等書いている時体がぽかぽかしてきて、
これは潜在意識がつながったのかな？と思うことも増えてきたのですが、
胸が苦しくなったり、頭が痛くなってしまうこともあります。
今日見た夢も、ネガティブで夢占いだと最悪な結果でした。。
また、彼の負担になってしまった後悔と最後彼にずっと好きですとメールしてしまった後悔がぬけません。
心の底はポジティブになってきたと思うのですが、自愛が足りないのでしょうか？
自愛していて、私は大丈夫、と思っても同時に涙が出てしまうことがあって。。
257：なるほど：2012/11/19(月) 19:23:44 ID:EEzwL7Fo0: >>253
>>この罪滅ぼしをしたいと思ってるのですが、

罪滅ぼしをしよう、と思ってる時点で、（悪い事をした、、謝らなきゃ。しなきゃよかった。ああ、嫌だ。）などなと、多くのこだわりの気持ちがたくさんあって、そこがずっと出発点であり続けることになります。

（願望実現で「無いから欲しい～」って言ってるのと本質は同じです。）

>>「わたしの罪をお許しください」と祈るのがいいでしょうか？

これも一緒ですね。

じゃあ、どうするのかという事ですが。

自分の気持ちをじっと感じる。どちらかと云うと、【観る】の感覚に近いでしょうか？

嫌だって気持ちが湧いたら、ああ、嫌だって思ってるな。
ひどい事したなって気持ちが湧いたら、ひどい事したと思ってるな、と感じる。

マイナスにならないようにしようとか、マイナスを消そうとかしない。

感情や思考は、あなた自身ではないから、はまり込まない。
258：なるほど：2012/11/19(月) 19:32:59 ID:EEzwL7Fo0: >>254
ひつじさん。一概には言えませんが、自分に聞こえる声や自分に見える何かには、あまり深く入りこまない方がいいです。特に初心のうちは。

私自身も、自己対話の過程で
自分の中から、回答や声的なものは感じました。

ただ、それをコントロールして役立てようとか、頼ろうとか、信じこもうとする心的態度はオススメしません。

ああ、そうなのかもしれないな位の距離感がいいです。

内的声や内的イメージをコントロールする技術は、体系的に学ばないとダメです。
259：なるほど：2012/11/19(月) 19:48:04 ID:EEzwL7Fo0: >>256

多分今は、彼との別れで気持ちも沈んで、何とか仲直りしてやり直したい、後悔の気持ちも沢山あると思います。

なので、どんなメソッドやっても、上手くいくのか？これでいいのか？という疑心暗鬼と、もうダメではという不安や恐怖、思考が四六時中あるでしょう。

自愛をやるなら、

◆どんな時も、どんな自分も、何を感じたり、考えたり、する自分も全て、許して受け入れる。

です。

悩んだ悩む自分を愛して受け入れる。
不安なら、不安な自分で良いんだ、と受け入れる。
考え込むなら、考え込んでしまう自分で良いんだ、と認めるです。

一切否定しない。

他の誰よりも自分を認め、受け入れる。

そうしてみてはどうですか。

自分が、自分に無条件で受け入れられてるって時は、あったかくて、安心で、心地よいです。

それと、
ネガティブを抑えたい、なくしたい、ポジティブになりたいって気持ちは、自分への蓋になります。私はオススメしません。どっちが良くて悪いってもんではありません。
260：253：2012/11/20(火) 00:24:15 ID:8Y8OYjRQ0: 丁寧なご回答ありがとうございます。
実は今日、犬の散歩に行ってたら
その昔の相手と偶然鉢合わせたのです。
おそらく、偶然とはいえわたしの家が近くにあることも知っていたこと前提でコンビニに居たと思います。
でもお互い気づかないフリをしました。(多分わたしのほうがかなり気付いてないふりをしてましたので向こうはわかりません。)
そのあと嫌がらせメールなどはこなかったのでよかったのですが…
観ないでいようと思っていたものをまた見てしまったような気がして。
これは、やはり自分の中で解決させるために祈るしかないかな、と思いました。ここでは書けないようなことを沢山して来ましたので…
すみません…
261：sou：2012/11/20(火) 00:46:31 ID:SMNQsV0AO: >>255
レスありがとうございます。
自分は何かあると、気持ちがそれに大きく抵抗しようとさせる傾向があります。
その割に思考はネガティブなので、悪い方向にばかり向かってしまうのかもしれません。
何事も抵抗せずに、平静と受け止めてみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
262：ひつじ：2012/11/20(火) 08:04:30 ID:4P7thPE.O: なるほどさん回答ありがとうございます♪

初心のうちはあまり深く入り込まないということですが何故そう思うのか詳しく理由を教えてください。
263：なるほど：2012/11/20(火) 18:38:53 ID:BXIpP0R60: >>262
心や精神が不安定になる事があるからです。また、そういった状態になった時に、慣れていないので、自分で制御出来ないからです。
264：ひつじ：2012/11/20(火) 20:23:48 ID:4P7thPE.O: 確かになるほどさんが言う通り最近連絡が来ないことに不安になり嫌な夢を見ました＼(~o~)／

あまり気にせず気楽にいきます☆彡ありがとうございました！
265：赤満都：2012/11/20(火) 20:47:26 ID:8PzMATYY0: 質問させて下さい。
私の意中の彼には同棲している彼女がいたようで、その彼女の書いているブログを発見してしまいました。
それで久々にネガに襲われ、落ち着こうと思い先ほどチケットなどなどを読み返していて、ふと疑問に思ったことがあります。

それは、自分が見えている、聞こえている範囲だけの世界を世界とするという一文なのですが、
この一文は私の例で行くと、ブログ（写真などはあっても、実際に私が見たものではいもの）に書いてあることなどは、
存在していないと考えていいのでしょうか？
それとも、そのブログさえ私が作り上げてしまったものだと認めればいいのでしょうか？

そしてもう一つ気になる点が。
彼と結婚したという（もう叶った）自分で１ヶ月くらい過ごしていました。
その間に結婚式を何度も見たり、しかもそのお嫁さんが自分の着たい想像通りのドレスを着ていたり・・・
極めつけは、その同棲中の彼女と行っている場所やしているコトが、私のしたいと思っていたことでした。
これって、遠くから徐々に叶っているのでしょうか？

質問が多くて申し訳ありません。
真剣にモヤモヤしているので、お願いします。
266：幸せな名無しさん：2012/11/23(金) 23:17:45 ID:VShjvNSY0: なるべくいい気分になるように、いい未来を想像したり、幸せだーって思うようにしてました。
でもふとしたとき考えて気づいて落ち込んでしまうんです。
中学から9年間くらいすきな人がいなくてめったに好きにならないし、やっとできた好きな人とはぜんぜんうまくいかないし、
タイプが年下のイケメンで望みないし、周りは結婚とかしてるのに、私はいい年してまだ恋愛経験ないし、彼氏作っても、
触られるの嫌でわかれるし、前まで年齢より若く見られてかわいいって言われてたのに、今は老けて年齢より上に見られたりするし、
かわいいってめったにいわれないし、仕事はできないし、仕事がすごいストレスで辛いし、そのせいで体調悪くて辛いし。
もう何のために生きてるのって思うんですよね・・・
ふとして考えると何も持ってないし、疲れてしまったほんと疲れた・・・
この不満の反対のことを考えたり、ノートに書いたりして、わくわくしてるんですが、
やっぱ持ってない事を考えてしまうんですよね。
みなさんはふとすると持ってないことに気付いておちこんだりしないんでしょうか?
267：幸せな名無しさん：2012/11/23(金) 23:55:28 ID:AJRRpgY60: >>266さん

なるほどさんではないんですが。

＞みなさんはふとすると持ってないことに気付いておちこんだりしないんでしょうか?

上記のレスとして、
私も、叶ってない願望を「持っていない」と多々認識してしまったりします。

んー、でも最近気づいたのですが、「持っていない＝自分に価値はない、幸せじゃない」が根底にある場合、やっぱりそれは願いの現実化が遅くなるなあ～ってことです。

無理やり「持ってる」というより、「持っていない」けど、「自分の価値や素晴らしさには関係ない」んですよね、実際。
心から、そう思った時に願いが現実化したり、問題や悩みが解決されたな～って記憶があるんです。

特に容姿に関しては、私の場合ですが、上記の「今の自分を受け入れて愛する」ことと理想の容姿になるアファをしたり「もう、そういう容姿になる」と決めて、ふつうに生活してると大体叶ってました。
少しでも、参考になれば、です。

恋愛に関しては、私も自分自身ちょっとネックな部分があるので、なるほどさんや他の方のアドバイスがあると思います。

とにかく、今一生懸命にやっているご自分を褒めて癒してあげてください。
自分を制限しないでいいんですよ。
268：かのん：2012/11/24(土) 14:23:33 ID:3o6dzkC20: >>214 なるほどさん

ありがとうございます！今観念を書き出し手放し中です。
ずっと手放しをしていると動きたくなるので歩こうと思うのですが、
歩く時になるほどさんが意識してる点なんかはありますか？
もしあれば教えて頂きたいです☆
269：幸せな名無しさん：2012/11/24(土) 17:49:00 ID:z0KmtKTg0: 質問です。

イメージングの時に元彼が浮かびます。
成就したい相手はまだ顔や声がはっきりせず、出てくるのは元彼なのです。
元彼をイメージし続けていた時期もありそれが影響してるせいもあってか、成就したい相手をイメージしていても元彼にすぐ切り替わります。その瞬間、幸せはいっきに覚めます。
よく寝る前に見ていたテレビの芸能人が頭にこびりついて・・・なんてありますが、元彼だとそっちを引き寄せてしまいそうで嫌なんです。
元彼に気持ちはありません。
こういう場合どうすればいいのでしょう？
270：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:08:39 ID:MtsqPqR60: はじめましてよろしければ助けてください。昨日彼に結婚がみえないから好きだけど一緒にいられないと言われてしまいました。私は普段から彼の学歴、家柄等私とは釣り合わないのではないかと不安を抱えていたためそのことが現実化したのだろうと言うことは理解しているつもりです…でもやっぱり私は彼と家庭を作りたいです。やはりこの概念をクレンジングしなくてはいけないのか、
271：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:11:59 ID:MtsqPqR60: 途中書き込みすみません

それともその観念はそのままおいておいてもいいのかもうわからなくなってしまいました…

甘えているのはわかっています
よろしければ教えてください
272：幸せな名無しさん：2012/11/25(日) 12:57:16 ID:rkTS/z3o0: >>267さん
お返事ありがとうございます。

＞無理やり「持ってる」というより、「持っていない」けど、「自分の価値や素晴らしさには関係ない」
関係ないんでしょうか。価値というか、やっぱりかなってた自分の方がいいんじゃないでしょうか。と思ってしまいます。
心から関係ないって思うってたとえばどういう考え方をしているか、教えていただけるとありがたいです。

>「今の自分を受け入れて愛する」ことと理想の容姿になるアファをしたり「もう、そういう容姿になる」と決めて、ふつうに生活してると大体叶ってました。
今の自分を受け入れて愛するっていうのはどうしてましたか。鏡をみると、かわいいって思ったり、
もっと鼻がすっとしてれば。。ここたるみ消えれば。。とか思ってしまいます。
あと、今の自分を受け入れて愛して、理想の容姿になっていることをイメージ、もどうしてましたか。
理想の容姿になりきっていても、鏡をみると、あれ?変わってないし、、、って思ったり、してしまいます。
あと、今の自分の容姿を愛して、理想の自分のアファ等の、理想の自分を目指していく両立ができません。
今の自分を足りないって思ってるから、理想の自分になる、なりたいって思うので、、

いろんな引き寄せのまとめやスレをみても。現状を愛しつつ、理想になる、という考え方がまだどういうことか理解
できてないので、教えてくださるとありがたいです。
長々ごめんなさい。よろしくお願いします。
273：なるほど：2012/11/25(日) 17:37:50 ID:T9JOn.oE0: >>265

>>それは、自分が見えている、聞こえている範囲だけの世界を世界とするという一文なのですが、
この一文は私の例で行くと、ブログ（写真などはあっても、実際に私が見たものではいもの）に書いて
あることなどは、存在していないと考えていいのでしょうか？

そう【思おう、考えよう】としたら、どんな気持ちが赤満都さんはしますか？
自分で納得しますか？

>>それとも、そのブログさえ私が作り上げてしまったものだと認めればいいのでしょうか？

こちらも、同じです。そう【思おう、考えよう】としたら、どんな気持ちが赤満都さんは
しますか？自分で納得しますか？

現実は「思う、考える」のでなく、観るものです。でも、あなたが現実を把握しようとする時に使う、
五感や感情は非常にいい加減で緩いものです。おまけに思考などはいくらでも揺れます。

私が書く答えで自分を納得させようと【思っても】おそらくできません。

今回のことは、あなたが心を向けた彼とあなたの間には、全く関係ありません。

彼女がいるとつきあえない？ブログで書かれてるとつきあえない？

そんなことはありません。ただ【起きた事】に過ぎません。

感情や思考で、それを【揺るがない現実】と思い込む必要は全くありません。

赤満都さんは、自分が望む現実のみを採用すればいい。

>>そしてもう一つ気になる点が。
彼と結婚したという（もう叶った）自分で１ヶ月くらい過ごしていました。
その間に結婚式を何度も見たり、しかもそのお嫁さんが自分の着たい想像通りのドレスを
着ていたり・・・極めつけは、その同棲中の彼女と行っている場所やしているコトが、私のした
いと思っていたことでした。これって、遠くから徐々に叶っているのでしょうか？

あまり紐づけないほうがいいと思いますが、シンクロはあります。
幸せな気持ちでいて下さい。
274：なるほど：2012/11/25(日) 17:55:41 ID:T9JOn.oE0: >>266
266さん。まず、自分をいたわってあげて下さい。優しく大切にして
あげて下さい。無条件でまったく無条件であなたには最大の価値が
あります。この意味がわからなくても、自分にそう、優しく声をかけて
下さい。「いつもありがとう。大好きだよ」って。特に寝る前、今なら
布団や毛布に包まれた暖かな感じを感じながら。

また、お風呂に入って裸になっている時に、両腕をクロスさせて、
手のひらを脇の下にいれて、優しく自分を抱きしめて、
「いつもありがとう。大好きだよ」っていって、自分の心の身体を
いたわり、ほっこりさせてあげてください。

他にも、自分を大切に（心からそう思えるように。好きな刺激ではなく）
思えることをしてみるのもとてもいいです。

自分でも書いてるようにとても疲れてます。

恋愛についてですが、今のあなたには何かを詰め込む感じが
しませんか。プラスに考えよう、ワクワクしようと思うとき、
心のどこかで、（でもやっぱり）って思ってしまう。

そんな時は、ただ、そんな気持ちに【気づく】。それだけで、
いいです。

（ああ、しょげてるな。）その存在を認める。それだけ。

（ああ、持ってないな。）その存在を認める。それだけ。

直近のブログ記事にも「愛に変える」ってテーマで書いてます。

参考になると思います。よろしければ。

ttp://hanaruhodo.jugem.jp/?eid=205

しっくりこなければ、ブログコメントでもここでも構いません。

質問してください。くれぐれも自分を大切に。
275：なるほど：2012/11/25(日) 17:57:37 ID:T9JOn.oE0: >>267
２６７さん。ありがとうございます。あなたが書いてるとおり、持っているとか
持ってないとかいう条件なしに、価値があって幸せなんですね。とてもいいですね。
276：なるほど：2012/11/25(日) 18:05:01 ID:T9JOn.oE0: >>268

かのんさん。書くだけで解放されます。手放せばさらにgood！
歩くのいいです。気をつけてることは特にないですが、
あえて言えば【視点をどこかに定めないで、五感を働かせて歩く】
でしょうか。普段はしませんが、こうすると歩く瞑想に近いです。
お試しを。ちなみに理屈はこう。

視点を定めない＝思考の開始、連鎖が始まりにくい。人間の脳が
　　　　　　　　　　　受け取る情報は視覚からが最も多いです。
五感を働かせる＝思考が少ない状態で入ってくる五感の刺激は
　　　　　　　　　　　とても新鮮です。
277：幸せな名無しさん：2012/11/26(月) 16:56:46 ID:PSgsgawA0: なるほどさんに質問です
いろんな所で勉強するうちに「手放す」「受け入れる」「捨てる」「解放」「放置」
の意味が人によって違ったりしてわからなくなってしまいました。
この機会に意味を整理してみたいと思ったので
なるほどさんの意見が聞きたいのでお願いします
278：なるほど：2012/11/26(月) 20:09:55 ID:7N4TE3.Y0: >>269
ただ【流す】だけでいいんですよ。こんな感じで。

イメージしてた。
↓
成就の相手はぼんやり・・・
↓
（思考：ああ浮かばない・・・）⇒　流す、気にしない
↓
元彼の顔が浮かぶ⇒　流す、気にしない

ちなみに流すっていうのは、（ああ浮かんだな。ふ～ん）
です。

これで流せないなら、セドナメソッド等で、元彼に関して、何かを
考えたり、イメージが湧いてきた時した時の全てを解放する。

気持ち、思考、イメージ、記憶、思い出。あらゆるものをです。

セドナや解放系メソッドのやり方は、サイトや私のブログなんかを
参考にしていただければ。

浮かんでも気にしない。今のあなたに全く関係ないんです。

ついでに、元彼がいたってことも手放したら軽くなれると思いますよ。
279：なるほど：2012/11/26(月) 20:14:33 ID:7N4TE3.Y0: >>270
今のあなたにはクレンジングというより、手放すことを勧めます。
（クレンジングに、嫌なものをきれいに流す、という観念があなたの
中についていなければ、クレンジングでもかまいません）

>>私は普段から彼の学歴、家柄等私とは釣り合わないのではないかと不安を抱えていた

ここにつきます。ブレーキ踏んだまま、前には進めません。

だから、ブレーキを踏むのをやめる＝手放す　のです。
280：なるほど：2012/11/26(月) 20:28:37 ID:7N4TE3.Y0: >>277

あくまで、私の解釈でといつもなら書くのですが、それでは
答えになりませんね。

「手放す」＝こだわらない状態にすること。対象を【動けるようにする】事

「受け入れる」＝対象が存在していることをありのままに認める事

「捨てる」＝自分には不必要なものとして対象をとらえ、自分から
　　　　　　　対象を離すこと

「解放」＝「手放す」にほぼ一緒

「放置」＝対象が存在してるのは、自分でわかっていて、その上で、
　　　　　　対象そのものに、かかわらないこと

私自身は、上記は知識じゃなく、実践を表現したものだ、と思います。
なので、是非、実践を積んでみて下さい。そして、自分の変化に目を
向けて下さい。

言葉の意味は【本当はありません】
でも、ある線までは、逆に、自分の導き手にも出来ます。

そのためにはやはり実践です。
281：sou：2012/11/27(火) 19:35:26 ID:mdcLMo1MO: なるほどさん

先日お世話になりました（レス>>249、>>261）souです。
仕事ですが、やはりというか今年いっぱいで契約終了だと言われてしまいました。
でもやはり辞めたくないという気持ちが強くてお伺いしたくなりました。この状態で覆す事は可能でしょうか。
逆転劇などはあまり好まないのですが、契約終了と言われた途端に何だか状況を覆えしたくなりました。
今の気持ちは特に焦っているわけではなく、穏やかながらも何だかやる気が出てきております。この状況を楽したい、みたいな。
録音アファなどもしております。
前回頂いたアドバイスは淡々と実行しております。
何かいいアドバイスがありましたら、改めてよろしくお願い致します。
282：ばなな：2012/11/27(火) 23:24:11 ID:Oe8rT8VU0: なるほどさん、初めまして。
私は恋愛成就を願っています。２年程前に潜在意識を知ってメソッドをやってきました。自己対話やセドナをして、以前はネガティブで切ない気分にいつも浸かっていた自分でしたがどんどん幸せに浸かるようになり、恵まれてるなぁって思ったり、感謝の気持ちが多くなりました。
でも、恋愛はなかなかうまくいかないんです。むか～し仲が良かった好きな人に嫌いだと言われたり、年が近い男の人には壁を作ってしまっているのが原因で無意識に自分を守っているのかなぁと思うのですが自分でもなんでうまくいかないのかわかりません。
昔傷ついたことはクレンジングして思い出すことも無くなって、今は男の人や好きな人、恋愛に対する観念を解放しています。好きな人には振られていて会えないので尚更傷つくことが怖いのかな・・と書いてたところで目が潤んできてしまいました；
好きな人のことを思うと温かい気持ちになって幸せ～な時が多いですが時々近づかないで！と自分から拒絶している感じもします。やっぱり嫌われるのが怖くて前に進めないのか。。どうしたら好きな人に心を開けるといいますか、壁をなくす？ようになれるのでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。
283：なるほど：2012/11/28(水) 20:19:38 ID:J9SvD.F60: >>28１
ｓｏｕさん。ただ、過ごす。>>249で書いた通り、何にも思いを置かない。そして何が
【起きるか】。過ごすは、何もしないという意味ではありません。

ふと、次の派遣先を積極的に探したくなったらそれでもよし、
最後まで、今の職場で淡々と仕事をしていくもよし、
全く違うことを思いついたらそれもよし。

ただいずれも、【充分にたくさん手放して下さい】
手放すと、心の動きが活発になります。心が活発になると
いい意味で思考が自由に動き出します。そうすると今までの
souさんだったらしないようなことや、考えないようなことも、
出てきます。

それに従ってもいいし、従わずジタバタしてもOKです。

ただ、心が軽くなっていると、不思議と何を選んでも
納得感があります。
284：なるほど：2012/11/28(水) 20:48:52 ID:4tjTsz6k0: >>282
ばななさん。書いてる文章に、手放しのテーマがたくさんあるので書きますね。

年が近い男の人には壁を作ってしまっている、という気持ちを手放す。

年が近い人への自分の思いを手放す。（例：頼り無さとか）

自分を守りたい気持ちを手放す。

自分が傷つく恐怖を手放す。

うまくいかない理由を探したい気持ちを手放す。

昔傷ついたという記憶を手放す。

傷ついた気持ちを愛に変える。

傷つきたい気持ちを手放す。

傷つきたくない気持ちを手放す。

異性に対する気持ち（自分で思いつく限り）を手放す。

一人でいたい気持ちを手放す。

誰かと一緒にいたい気持ちを手放す。

嫌われるのが怖い気持ちを手放す。

人に心を開きたい気持ちを手放す。

人に自分を見せたくない気持ちを手放す。

壁を作って自分を守りたい気持ちを手放す、、、、

いっぱい書いてしまいましたが、人の感情や欲求は本当に不思議な
もので、

＜したい＞の反対に必ず＜したくない＞

悲しい気持ちになる時は嫌なのに、心の片隅でそれを望んでいたり、
ほっとしたりしてたりします。

そのような、人の不思議を（ああ、そういうもんだな）と受け入れて
拒絶する度合いが少なくなってくると、感情はより豊かに、それで
いてこだわらず、渇望は減り、素直な望む気持ちに変わっていきます。

そんな変化は必ずばななさんにも来ます。あせらず、しっかり、軽やかに
進んで素敵な彼を是非見つけて下さい。
285：２７７：2012/11/30(金) 07:30:39 ID:x0dREE6k0: なるほどさん　レスありがとうございます

言葉の意味聞いてだいぶ整理ができました。
生存欲求以外はだいぶ執着が減ってきている段階だったので意味を聞いてピンと
きた部分があります。その考え方しかないんだなって苦しんでましたが
こういう見方、考え方あるって気づくことが多くなり楽になってきました
いろいろありがとうございます。
286：267：2012/11/30(金) 22:16:10 ID:Hw6R38EY0: >>272さん

最近、仕事がかなり忙しく、お返事が遅くなりました。ごめんなさい＞＜

なるほどさん、また少し、この場をお借りします、すみません。

＞関係ないんでしょうか。価値というか、やっぱりかなってた自分の方がいいんじゃないでしょうか。と思ってしまいます。
心から関係ないって思うってたとえばどういう考え方をしているか、教えていただけるとありがたいです。

あちこちで言われてると思うんですが、誰か、自分の身近な人でも、大好きな人のことを条件付きで好きなのか、ってことと同じなんです。
自分にとって、愛する人って、根底で無条件に愛してますよね。
もちろん、人間なので、喜怒哀楽の感情が揺さぶられたりしますが、本当に好きな人って、居るだけでよくないですか？何かしてくれるからとか、利点があるからじゃないですよね。

自分にもその愛をもてるわけなんです。　というか、、そこが、本来です。

＞今の自分を受け入れて愛するっていうのはどうしてましたか。鏡をみると、かわいいって思ったり、
もっと鼻がすっとしてれば。。ここたるみ消えれば。。とか思ってしまいます。

自分の容姿で、もちろん自分の気に入らないところ、あると思います。私もそうでした。
でも、、なんていえば言いかな、そんなに自分が自分を嫌って、自分がかわいそうだな、、って本当に実感したことがあって（私の場合ですが）、
自分に対し、申し訳なく思ったんですよね。
容姿でも、中身でも、もちろん良いとは思えない部分もあるけど、でも、自分のここが好きだなってところが必ずあるんです。
顔や容姿も、自分を愛する気持ちで（愛して）、意識してあげたり、肌も髪も体の機能すべてが、自分のために働いてくれてる、、、って思った時に、愛しさと感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そのへんから、鏡を見るのは嫌じゃなくなったし、自分ってかわいい部分けっこうあるなって思って、今までより大事にできるようになり、肌もガラッと変わったし、良い方向に進んでいます。
（そのあたりが、自分をうけいれつつ、アファも、、、って部分につながっていきます）

でも、実は、一番大切なのは、容姿でもないし人に好かれる性格でももちろんないんです。
自分の絶対の素晴らしい価値をわかってるから、容姿なんて関係ないんです、本当に。

でも、容姿や条件にこだわって生きるのも、悪いとかじゃないんですよ。
１つの選択でしかありません。
ただ、縛られないほうがラクだし、何より自分が自分を大好きで大事にしている感覚というのは素敵なんです。＾＾
少しでも参考になれば、幸いです。

なるほどさん、他のみなさま、長文のスレ消費で申し訳ありません。

あと、今の自分を受け入れて愛して、理想の容姿になっていることをイメージ、もどうしてましたか。
理想の容姿になりきっていても、鏡をみると、あれ?変わってないし、、、って思ったり、してしまいます。
あと、今の自分の容姿を愛して、理想の自分のアファ等の、理想の自分を目指していく両立ができません。
今の自分を足りないって思ってるから、理想の自分になる、なりたいって思うので、、
287：267：2012/11/30(金) 22:20:17 ID:Hw6R38EY0: ↑上のレスの最後の部分は編集ミスです。すみません；
288：ばなな：2012/11/30(金) 23:12:00 ID:vAq.oalQ0: >>284
なるほどさん、こんばんは。お返事ありがとうございます。
早速手放しやっています。
そうしたら、今まで気づいてたけどスルーされていた真逆の想い（怒り、憎しみ、羨ましさなど）と願望が前に出てきて叶えたいけど叶えたくないんだ！って感じました＾＾；
こんな悪な自分がいたことにびっくりです。
それに、異性が満足することが不満みたいです。異性は完璧なんです。憧れと嫉妬もあります。だから、面白くないんですね＞＜　昔男性だったら○○出来るのにって不満がありました。
感情って複雑ですね～。
ゆっくり、ゆる～く進んで行きたいなって思います～。
289：sou：2012/12/02(日) 02:14:15 ID:Zz6wik4kO: >>283
なるほどさん

アドバイスありがとうございました。お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
やはり平静でいるべきなんですね。
現状としては、辞めたくないのは変わらないのですが、執着が離れつつあります。
ただ、こちらの状況も把握仕切れていない人事（周りの話では、ろくに仕事もしないのに口だけばかり達者な人物らしいです）の一言で辞めさせられるようなので、納得いかないのはあります。
新しい仕事も探さないといけませんし…。

まあ成るようになれという事ですかね。
290：269：2012/12/03(月) 16:46:21 ID:ad/RyJ5A0: なるほどさんありがとうございます。
流すという作業をして見ます。
元彼がいたことも手放してみたいと思います。
なんだか楽になれそうです。
291：幸せな名無しさん：2012/12/03(月) 18:25:19 ID:ajIPVmlI0: アドバイスいただきたいです。お願い致します。
わくわくするアファや自分をリストアップして時間のある時に見ていたのですが、
『本当に彼で良いのか…』とマリッジブルーのような気持ちが強くなってきてしまいました。
でも彼のことは好きで運命も感じていますし、絶対幸せになってもらいたくて、でも私でいいのか？と不安になってきています。
いざとなると怖くなるような気持ちです。

こういうことは有りますか？それとも私の気持ちが中途半端なのでしょうか。
ここを無理しない程度にアファを続けるべきでしょうか。

あと、誰かをライバルや邪魔者をつくり、刺激を与え気持ちを燃え上がらせている自分がいることも分かりました。
元カノを知っていたり、元からややこしい関係だったので、
このままいくよりも、問題のない別の人を探すべきなのか…と弱気になってます。
わかりにくい所がありましたら、説明します。どうかアドバイスお願いします。
292：幸せな名無しさん：2012/12/03(月) 23:39:17 ID:AWamjOekO: なるほどさん、こんばんは。
自分の恋愛や、欲しい物がたくさんあったり、叶えたい願望がたくさんあるのですが、
突然身内の借金問題で大変な目というか様々な問題が出てきて、私自身に関係ない借金なのに、私にも借金を押し付けられたりして、いつも気が気じゃないし、胃が痛いし、落ちつきません。
自分の恋愛に関する願望を１番叶えたいのに、お金の問題でいつも気持ちが沈みます。
自分自身の借金じゃなくても何とか解決できないでしょうか？
今はよく解っていませんが自愛をしています。
293：幸せな名無し：2012/12/04(火) 02:06:23 ID:Vhtepl0E0: 周りにさんざん迷惑かけて
自分でも後悔するようなことをたくさんしてしまって
遠距離で全然会えないし彼には新しい人がいて

それでも戻りたい
大好きだしまた、好きになってもらって一緒になりたい

いまは連絡全くなし

こんな状況でも
周りに祝福されて
彼と一緒になれる日はくると
信じていいのでしょうか

自愛、手放す読めば読むほどわからなくなってしまいました
アドバイスください
294：なるほど：2012/12/04(火) 06:51:16 ID:e8Kxy.gM0: >>289
なるようになれ。
ある意味、最強です。
【ソレ】を完全に信頼して、任せられたら。で、中々、完全にはいかないので、どうしても自分の思考何かを優先したいので、私は、手放すと受け入れるを、勧めてます。
295：幸せな名無しさん：2012/12/04(火) 13:35:45 ID:.Rx/V0560: >>291
私なら次に行くｗ

初めから、ややこしい関係だったんでしょ？
新しい彼のが絶対にいいって！
リストアップして理想の彼を作り上げて、イメージしたらすぐに出てくるよ。

私も合コンで一番人気になることが増えて、
彼氏候補も出てきました。
来月から勤める会社もエリートがたくさんいる会社です。
10人位の彼氏候補つくるつもりで、お互いに恋を楽しみましょ。
296：270：2012/12/04(火) 18:57:31 ID:Bk4/izTg0: なるほどさんお返事ありがとうございますお礼が遅くなってすみません…あれから外に振り回されて軽く音信不通です手放すがどうにもしっくりこないので最近ポノポノ始めましたポノポノだとクレンジングになってしまいますかね…これであってるのか不安になったりとにかく不安が大好きだと言うことに気づけた一週間でした(笑)ただの日記みたいになってしまってすみません
297：幸せな名無しさん：2012/12/04(火) 20:33:21 ID:rKh2tKyo0: >>295
横だけどうらやまー
エリートばっかの会社に入れないし尻込みしちゃうよ
あなたみたいになりたい
298：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 18:30:04 ID:/VFWBmnA0: >>295さん、ありがとう。

正直迷ってます！笑

やめようって思ったら、すごく悲しくなりました。
でも、先の気持ちはわかりません。

以前も夢で彼が出てきて、何故か私は別の人の子供を妊娠中。
彼が「（相手の男）ぶっ○す！許さない！」って言っている夢見ました^^;
彼は自分のように感じてる部分もあって、運命感じるようなとこもあって。。

潜在意識的に言うと、ややこしくしてるのも自分なんでしょうが…
でも、どっちに転んでもきっと最良の選択なんだと思えてきました。

エリートの最愛の彼が見つかるといいですね(^-^)
299：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 19:17:16 ID:vUm28/bE0: なるほどさん　復縁スレで書き込みしていたものですが、アドバイス頂きたくこちらに書き込みします。
元彼と同じ会社にいることで気がかりがあります。
お互い転職しようと思っているのですが、

私は「彼と会えなくなるのが嫌だ」とずっと転職しようと思ってもなかなか進められなくて、、、
会社の内部事情でそろそろ転職しないと会社を辞めるタイミングが悪くなってしまいそうだという焦る気持ちでぐるぐるしています。

彼に言われた言葉や、感じた感情を受け入れ認めて許す
ということを始めてだいぶ楽にはなれてきたのですが、
この転職のことを考えると思考がそこでストップして進めないのです。。。
彼と仕事のことを繋げて考えてしまって、、焦ってしまいます。
どうしようもないことなのに…
なにかアドバイスをいただけませんでしょうか。
300：なるほど：2012/12/05(水) 19:35:09 ID:iwlQ3as20: >>291

>>『本当に彼で良いのか…』とマリッジブルーのような気持ちが強くなってきてしまいました。

彼で【良いのか】の、良いは
【何が良いのでしょうか】

経済的豊かさ？二人でいる時の満たされ感？何を、あなたは、【測ろうとして、分かりたい】とおもってますか？

>>でも彼のことは好きで運命も感じていますし、絶対幸せになってもらいたくて、
でも私でいいのか？と不安になってきています。

幸せになってもらった彼の姿を見て、自分が幸せを100%感じられるならOKです。が、本当のあなたは、それで満足ですか？誰かを幸せにする事で感じる幸せで無く、単に自分が幸せを感じたい、という欲求に蓋してませんか？
あなたも幸せ、彼も幸せを採用しませんか。

>>あと、誰かをライバルや邪魔者をつくり、刺激を与え気持ちを燃え上がらせている自分がいることも分かりました。

彼と一緒にいる事に対する不安が、あなたを前に進ませるのを留まらせる為に、【あなた自身が、ライバルや邪魔者を創り出してます。
でも、一方で彼と本心では一緒になりたくないって気持ちの現れでは？

295さんのいうように、新しい道を進むのを選んでもいいのですが、自分の中を素直に見て、自分に素直に従う。

思考や不安などの感情はいずれにしてもまやかしです。
301：なるほど：2012/12/05(水) 19:43:51 ID:.yhXJvLQ0: >>292
>>自分の恋愛に関する願望を１番叶えたいのに、お金の問題でいつも気持ちが沈みます。
お金がらみは、安全・安心に対する欲求（その反対の不安も）が絡んでます。

そして、恋愛の対象（男性か女性かはわかりませんが）に、292さんは、
愛されたいって欲求はありませんか。

愛されることで不安な気持ち（例えば一人で過ごすことへの不安など）を和らげたいって
思ってないでしょうか。

それは安全・安心に対する欲求（その反対の不安も）と根は同じです。

お金に関する不安や恐怖とともに、人に対する不安や一人でいることへ不安を
手放してニュートラルにしてはいかかですか？

自愛もある意味素晴らしいものですが、「どんな自分も受け入れ許し愛する」ことが
辛い場合もあると思います。
302：なるほど：2012/12/05(水) 19:53:01 ID:.yhXJvLQ0: >>293
あなたの中に、彼を、また現在の状況をコントロールしたい、
制御して変えたいって気持ちはないですか。

なんとかしたくて自愛や手放すをやっていませんか。

なんとかしたい＝今は困った状況だってところから
変えたいって気持ちで、メソッドを行っても、自ら、
「今はダメだ、今はダメだ」って言ってるの同じです。

今の辛い気持ちやなんとかしたい気持ちを感じ切る
必要はないですが、【今の状況】が【在る】ことは
認め、受け入れて下さい。
（嫌だって気持ちを反芻しろという意味ではありません。
ただ認めるだけでいいんです）

メソッドはそれからです。
303：なるほど：2012/12/05(水) 19:55:26 ID:.yhXJvLQ0: >>296
270さん。自分の気持ちや状況を自分で言葉に出来るのは、とてもいいことです。でも以前の私のようにメソッドジプシー
にならないように。
304：なるほど：2012/12/05(水) 20:08:37 ID:.yhXJvLQ0: >>299
299さん。まさにご自身で書いている通りです。
内部事情はわかりませんが、あなたが元彼に【何か】、おそらくまだ恋愛感情を
抱いている、それを関係が終わったと認めたいのに、中々できない。
それが転職を思いとどまらせているのでは？
（ストレートですみません）

転職と元彼とは、【しっかり】あなたの中で結びついてます、

ってことを認める。ただ淡々と他人のように。

否定することも、それで自己卑下することもありません。
思考することもいらない。

ただ認める。自分の気持ちに、余分な思いを込めずに
向き合えますか。
（気持ちと対決するような感じでなく、あなたの部屋に
昔からあるものに何の特別な思いも抱かず、あなたが
それをみるかのように、というイメージでもいいです）

あなたにとっては、【あたなの頭の中の記憶】にとっては、
未だ＜どうしようもないこと＞になっていません。

記憶を再生しない、出てきても気にしない。

そんな感じで、２、３日過ごしてみて下さい。
焦らずに。必ず、淡々と見れる瞬間があります。

それが【素直な真のあなた】です。

それが多くなると
今回の件は自然消滅（あなたが気にしなくなるか、
元彼が辞め、あなたが会社に残る、はたまた全く
思いも寄らない形で）するはずです。
305：幸せな名無しさん：2012/12/05(水) 22:27:31 ID:/VFWBmnA0: >>291なるほどさん、ありがとうございます。
>>彼で【良いのか】の、良いは
【何が良いのでしょうか】

嫌な言い方をすると、彼で私は満たされるのか。
彼はいわゆる女泣かせのタイプのようで、良く言われていません。
あとは、仕事態度や言動も時々気になります。
私に言ったことも許しません。邪魔した女、その女が言い放った言葉も許さない←こういうドロドロの時もあります。

>>単に自分が幸せを感じたい、という欲求に蓋してませんか？
あなたも幸せ、彼も幸せを採用しませんか。

彼を好きになることに罪悪感があります。
あとは周りにも祝福されない…って思っています。
彼と上手くいったら、私が悪い子になっちゃう、それにもしかしたらボロボロにされるかも、怖い、と。

>>彼と一緒にいる事に対する不安が、あなたを前に進ませるのを留まらせる為に、、
でも、一方で彼と本心では一緒になりたくないって気持ちの現れでは？

上記で述べたように不都合が生じますね。
彼と結ばれることは、いい子でいられなくなるんです。
でも、もう一人の私みたいで、すごく愛おしい。
一緒にいるときの空気感が好き。
ガツガツしてるとこも何か好き。
仕草、匂い、声、全部好き。
彼が私だけを見て、絶対的な愛があれば安心できるのに。違かったら馬鹿みたいだし、怖いもの。。
↑コントロール欲求ですね…

かなり、素直に書きましたw
うぅ恥ずかしい。