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自愛スレ22
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自愛になるのかわからないけど、私はある人に教えてもらって、何か心が動いた時の瞬間の気持ちに気づくようにしてる。
あと、辛くなった時は、思考は止めて、その時ある感情はいるんだね〜と言ってわかってあげる。
まだ寄り添う、が出来てるのか分からないけど。。。
自愛って出来てるのかできてないのか迷うけど、深掘りした方が自分が楽だったりするなら無理に深掘りも自愛なのかな？
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