生活 - 1239062265 - したらば掲示板

1：WS：2009/04/07(火) 08:57:45: いろいろお得
2：WS：2009/04/07(火) 09:10:58: 作家のための倹約講座　文芸美術国民健康保険
http://d.hatena.ne.jp/m_tamasaka/20090406/1238940780

JAniCA（日本アニメーター・演出協会）
会員種別についての案内
http://www.janica.jp/23nyuukaisetumei.html
準会員　3,000円／月

文芸美術国民健康保険
結構お得。

健康保険料が安くなる
http://www.janica.jp/14bunbi.html

文芸美術国民健康保険組合
http://www.bunbi.com/index.html
メニューの「保険料」をクリックして、「◆ 保険料の比較」にて保険料を検索

国民健康保険税
一ヶ月　36800円
3：名無したん：2009/04/10(金) 21:24:51: マンションは買うのと借りるのとはどっちが得か？
http://himasoku123.blog61.fc2.com/blog-entry-643.html
4：WS：2009/04/14(火) 14:48:37: 「脱税できるかな」(西原理恵子)が私に教えてくれたこと
http://d.hatena.ne.jp/m_tamasaka/
5：WS：2009/04/14(火) 18:04:20: 「脱税できるかな」(西原理恵子)が私に教えてくれたこと
さて。ここ最近大人しくしていた西原りえぞう先生が久しぶりに野犬マンガ家ぶりを発揮して非常に嬉しい今日このごろですが、
当たるを幸い何にでも咬みつく芸風の中で私がひときわ好きだったのが、税務署との死闘を描いた「脱税できるかな」です。

できるかなV3 (SPA! comics)

作者: 西原理恵子
出版社/メーカー: 扶桑社
発売日: 2003/12/06
メディア: 単行本（ソフトカバー）

「脱税できるかな」は脱税していた分の本税＆延滞税・重加算税合わせて約１億円を払えと言われた西原さんが、
ありとあらゆる手を尽くして2,300万まで値切った（※本当は3,100万円だが延滞税800万はばっくれた）話をマンガにしたものです。
西原さん無茶しすぎ。
私はフリーになって初めて確定申告をした時非常にピリピリしていましたが、そのころにこれを読んで
だいぶ気が楽になったのをおぼえています。
言うまでもなく税務署とは仲良くするに越したことはないですが、万が一やりあうことになった時に知っておくと安心できる情報を
（後に得た知識も交えて）紹介したいと思います。

（１）税務調査は長くて３日
中小企業相手の調査官は１週間に１件のノルマがあるので、事前調査・事後処理・次の調査の準備等の時間を引くと通常２日、
長くても３日までしか調査はできません。

（２）調査官は仕事の邪魔はできない
「納税者の事業の邪魔をしてはならない」ことになっているので、税務署側の希望日程を変更してもらうことは可能です。
抜き打ちの「無予告調査」でさえ正当な理由があれば断ることができます。

（３）納得のいかない指摘は承認しない
その場で承認せず「後日回答します」と言って保留。税理士さんと相談しましょう。

（４）追徴金は値切ることができる
我々の感覚では信じ難いことですが、西原さんの例を見るように追徴金は交渉で値切ることが可能です。
懐事情を話してまけてもらったり、ミスか不正かを判定しがたいグレーゾーンを不正と認める代わりにまけてもらう
（※調査官は「追徴額」よりも「不正発見」の方が評価が高くなる）など、いろいろな方法があります。

（５）始末書を書いてはいけない
調査官はミスか不正かはっきりしないことがらを、本人に始末書を書かせることで不正に確定させようとすることがあります。
始末書を書くことにメリットはないので、何を言われても書いてはいけません。

（６）異議申立は最後の手段
誤解されていることが多いですが、修正申告は「出さない」ことができます。修正申告を拒否するとそこから先は税務署の更正（強制処分）
→税務署長への異議申立→国税不服審判所への審査請求→地方裁判所に訴訟と納得いくまでの泥仕合に展開していきます。
異議申立をされると担当調査官の評価に影響しますので、「修正申告を出さない」と言うと調査官の方から折れて妥協案を出してくることがあります。
ただし異議申立は延滞税が余計にかかったり、税務署との関係が悪化したりする諸刃の剣です。

この他にも「領収書はけっこう通る」とか「眼をつけられた会社を潰して、よその区に前科の無いまっさらな会社を」とか「ごめんなさい。
でもウチはこうなんです」とか洒落にならないものがあったりしますが、この辺は「脱税できるかな」をご覧ください。
6：WS：2009/04/14(火) 18:06:03: 作家のための倹約講座（３）：ジムと温泉と医療費控除

所得税と住民税には医療費控除というものがあります。１０万円を超えた医療費を、超えた分だけ控除してもらえるというものです。
基準となる１０万円という額が非常に大きいのであまり意識されない控除ですが、「スポーツジム代」や「温泉療養代」を医療費に
入れられるとしたらどうでしょうか。

私たちは不健康なので、医者に診てもらったら何かしら注意を受けると思います。その時に作ってもらうべき魔法の紙が
「運動療法処方箋」「温泉療養指示書」です。
運動療法処方箋は指定のジムの会費を、温泉療養指示書は指定の温泉施設の利用料＆往復の交通費を医療費扱いにできる鍵です。
利用したい施設の内容を確認した上で医師とご相談ください。

注意点がいくつか。まずジムの方ですが、こちらは「週１回以上＆８週間以上」通わないと認定証である「運動療法実施証明書」がもらえません。
温泉のほうも同様で「１ヶ月以内に通算７日以上」利用しないと「温泉療養証明書」がもらえません。なお、温泉旅行の宿泊費やグリーン車等の
代金は控除の対象になりません。

証明書に医師のサインをもらい、領収書と一緒に提出すれば医療費控除の申請は完了です。
そうそう、今思い出しましたが「あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師」の施術も医療費控除の対象になります
（※クイックマッサージは除く）。

作家は身体が資本ですので、これらの制度を利用しつつ健康にも気をつかってもらえればと思います。
7：WS：2009/04/14(火) 18:08:51: 作家のための倹約講座（２）：小規模企業共済

小規模企業共済制度
http://www.smrj.go.jp/skyosai/index.html
小規模な企業（個人事業主も含む）の経営者の退職金代わりに設けられている共済制度です。
運営しているのは独立行政法人中小企業基盤整備機構。主な特徴は以下の通り。

・毎月積み立てたお金を、事業を廃止したり会社を解散したときに利子をつけて受け取れる制度。
・掛け金は月額最低1,000円から70,000円まで、500円刻みで自由に設定可能。途中で増額・減額いずれも可能。
・掛け金を全額所得から控除できる。
・受け取るお金は退職所得扱い（一括受取）か公的年金等の雑所得扱い（分割受取）となり、税制面で優遇される。
・掛け金の７割程度を限度にした貸付制度あり。

お金を入れる時も受け取る時も税制面で大きなメリットがあり、掛け金は預貯金とは比較にならない高利回り
で運用されるという、節税と貯金が同時にできるお得な制度です。
http://www.tokyo-cci.or.jp/soudan/shohkibo.html
http://www.smrj.go.jp/skyosai1/cgi-bin/syo-sisan-calc.cgi

私は掛け金を限度額の月額７万円に設定していますが、これにより控除額が８４万円、所得税と住民税合わせて２５～３０万円の節税になっています。
生命保険を後回しにしてでも入っておけと言いたい制度です。

加入資格者で未加入の方はぜひ一度ご検討ください。
8：WS：2009/04/21(火) 23:31:14: クリームシチュー
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51457531.html

玉葱中４個、人参大１個、マッシュルーム適当、シメジ適当
豚のばら肉塊５００グラム、ニンニク４欠け。

１．鍋にバターを入れ、ニンニクがきつね色になるまで炒めます。
２．マッシュルームを入れ、カリカリになるまで炒める。
３．玉葱を入れ、きつね色になるまで炒める。
４．別のフライパンで塩・胡椒で表面を焼いた豚肉を入れて炒める。
５．食材に火が通ったら白ワインを２００CC入れる。
６．人参を入れると同時にブーケガルニをいれる。
７．火が通ったら、チキンブイヨン２個を溶かしたお湯を
１０００CC入れる。
８．火を止めて、ハウスｼﾁｭｰの元を入れる。
９．ｼﾁｭｰの元がとけたら、弱火で、１０分火を通す。
１０．最後に牛乳を入れて、かき混ぜ、３０分寝かして完成。

市販のルウでなく、ホワイトソース(缶でも自作でも)と鶏ガラスープの素を使うと(゜Д゜)ｳﾏｰ。

ふつうのシチューの作り方（シチューの素の箱裏参照）で
ただ水を全然使わないで牛乳のみでつくる。

かぶが安かったんで、かぶとササミ、にんじんとレタスの芯（笑）で作った。ルーはハウスシチューので。
油とバター半々でササミとにんじん炒めて、
カブと芯を入れて、カブが柔らかくなるまで煮た（水はひたひた）
それにルーを入れたら、濃いんで、牛乳で伸ばした。

ブロッコリーは外せない！！！
うちはいんげん派
カリフラワー(･∀･)ｲｲ!!
さつまいもで作ると、甘くて（゜Д゜）ウマー！

かぼちゃやインゲン豆入れても、ｳﾏー。
ちなみに、ホワイトソースは小麦粉と牛乳合わせてレンジでチン。
お手軽につくれまふ。
9：WS：2009/05/26(火) 14:31:31: 6000万円を一年300万ずつ使っていくと20年で消える。

4000万円を一年200万ずつ使っていくと20年で消える。
2000万円でマンション買いとって月10万ずつ家賃取れれば年間120万ずつ儲かる。

貯金4000万+マンション1つ賃貸で老後暮らすのが目標
65歳までは働く計算。
85歳までは安泰。後知らね。
10：WS：2009/05/26(火) 14:44:14: ねんきん定期便、４月からスタートで注意必要
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/kaigo_news/20090325-OYT8T00274.htm?from=nwlb
11：WS：2009/06/02(火) 21:49:43: 550万円で一戸建てが買える
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51473172.html
12：WS：2009/06/18(木) 00:42:45: 県民共済
http://www.kenminkyosai.or.jp/
13：WS：2009/06/21(日) 20:45:05: http://ueyabu.gr.jp/bookshelf/slm/slm.htm
コミックワゴン
14：WS：2009/06/28(日) 03:58:30: マンション　クラック
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1840740.html

鉄筋コンクリート造の場合、瑕疵担保が有効になるのは１０年程度といわれていますので、
例え欠陥があったとしても、１０年を超えると販売者などに請求するのは難しいと思いますし、
特約で２年という期間を設定して売買していることが多いので、販売者などへの請求を考えているのでしたら、かなり難しいと思います。。
（平成１３年のものでしたら品確法により構造上重要な部分と雨漏り関係の部分については
１０年間販売者に義務付けになっていますが、築１０年の物件は適用になりません）
15：WS：2009/07/12(日) 17:09:56: BMI表
http://diet.1192.tv/img/graf.gif
16：WS：2009/07/15(水) 23:02:18: 店
焼肉・本場韓国料理かやらん
http://r.gnavi.co.jp/b083303/
17：WS：2009/08/03(月) 20:28:29: 下請法関係
http://www.jftc.go.jp/sitauke/qa/index.html
18：WS：2010/01/21(木) 17:29:12: 失敗しない生命保険の選び方
http://www.nobaranet.com/life/peculiarity/check.html
19：WS：2010/01/21(木) 17:31:33: 国民共済、県民共済のデメリットについて
http://okwave.jp/qa/q2449214.html

共済のような一律料金的な物は、高齢者向きです。
年齢が高く保険料も高くて入れない…そういったときに共済は役に立ちます。また入院時平均1万5千円かかるといわれている現在、共済だけではまかなえない。。。
民間保険にプラスで入る保険だと思います。
20：WS：2010/01/24(日) 03:22:05: 家族のお守り
http://www.himawari-life.com/examine/procedure/incoming/omamori_family_m/index.html
月12000で、いざというとき毎月30万円を15年間支払い
21：WS：2010/01/24(日) 03:29:41: 損保ジャパンひまわり生命、保有契約高１０兆円を突破
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2009&d=1217&f=business_1217_173.shtml
　損保ジャパンひまわり生命は12月7日、10月末での保有契約高（個人保険・個人年金保険の合計）が10兆円を突破したと発表した。

　　同社は、1982年に米国シグナグループの日本法人であるアイ・エヌ・エイ生命として創業以来、数多くの顧客から支持され、順調に成長してきた。2001年に安田火災（現損保ジャパン）の完全子会社となってから、その成長を加速化させ、創業20年目の2001年9月末に保有契約高5兆円を達成したのち、8年余りで10兆円に到達した。とくに2009年度に入ってからは、5月に改定した収入保障保険「家族のお守り」の販売が好調に推移していることが大きく貢献し、今年4月から10月までの保有契約高は同商品のみで5，859億円の純増となり、保有契約高の増加に加速がかかった。
22：WS：2010/01/27(水) 23:50:58: 「共済」って保険とどう違うの？
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/report/?id=20100112-00000955-r25
23：WS：2010/02/04(木) 04:04:16: ふくらはぎの痛み
http://kobe-haricure.net/health/e55.htm
　肉離れの可能性もあります。運動不足が続くと、些細なことで筋肉の繊維が切れます。
　静脈血栓症の可能性もあります。同じ姿勢を長い時間していると血行が悪くなり血栓が生じて血管が詰まる場合があります。
　ふくらはぎの痛みが気になる場合は、念のため病院で診断してもらってください。
　ふくらはぎの痛みが軽い場合や予防には、適度に圧迫するために、弾性靴下、ひきしめ靴下、ストッキングなどを活用してください。
　ふくらはぎが痛い時は安静に心がけながら、座りっぱなしの仕事の合間に、足首を回したり、ふくらはぎをさすってマッサージしたり、血行を良くする運動をしてください。
　ふくらはぎの痛みや、ふくらはぎのだる痛い感じが、たびたびある人は、疲労がとれにくい体調なので、適切な治療も有効です。

足がつる、こむら返りと睡眠中と骨盤のゆるみ
　足がつるのは睡眠中、朝方、寝床の中で何気なく伸びをした時に起こることが多いようです。
　足がつるのは睡眠中だけでなく遊泳時にも多いです。それは、足が地についていないので、時間の経過とともに、骨盤のゆるみが生じるからです。
　妊娠後期（妊娠8ヶ月ぐらい）は、成長した胎児によって妊婦の骨盤は内側から押し広げられるので、骨盤のゆるみが生じます。
　骨盤のゆるみが生じると、足の筋肉は持続的に引き伸ばされることになります。この状態に対して、ふくらはぎの筋肉が本来の長さに復帰しようと急激に縮んだ瞬間、
　こむら返りが起こる場合もあります。
　骨盤のゆるみから生じた場合で、寝ている時に起こった時は、寝た姿勢のまま足の裏で壁や床を強く押してみると、筋肉は引き伸ばされた状態から解放されるため、
　こむら返りは消失します。こむら返りを頻繁に起こす人を調べると、骨盤のゆるみが確認できるそうです。
　骨盤を適度に閉める治療法を行うと改善効果があります。妊婦の場合、骨盤の調整と、下支えできる適切な腹帯の指導が有効です。

足がつる原因にビタミン不足も
筋肉の疲労（激しい運動後など）、十分に準備運動をしていない、普段使っていない筋肉に急に力を入れる、運動不足、水分不足、水泳などで冷たい水に長く浸かる、マグネシウム・ビタミンEの不足、アルコールの飲みすぎ、嘔吐・下痢・過度な発汗などによる脱水、妊娠、黄砂など
　足がつる、こむら返りの予防は、筋肉を疲労させないことです。筋肉が疲れてきたら、軽いリンパマッサージなどで疲労を取ります。もちろんマラソンなど、タイムを競う協競技中には、できないのが難ですが。センサーの信号が出やすくするなるよう、練習や試合の前に、つりやすい筋肉を入念にストレッチします。これでセンサーも含めた神経を目覚めさせることができます。

足がつるのは病気（糖尿病など）や体調不良が原因の場合も
　足がつるのが、たびたびの場合は、病気が原因となっている場合もあるので、診断能力の高い医師の診察を受けてください。
　足がつるのは、心筋梗塞になりそうだというサインの時もあります。
　高齢者で、整形外科的に多いのは、脊椎疾患、特に腰部脊柱管狭窄症などです。腰の骨、椎間板、靭帯の老化現象の可能性があります。
　腰痛のほか、臀部痛、下肢痛、しびれなどを生じ、進行すると間欠性跛行（少し歩いては歩けなくなり、休むとまた歩ける）も出てきます。
　ＭＲＩで診断することもあります。
　足がつるのは、糖尿病、椎間板ヘルニア、動脈硬化、下肢の静脈瘤、肝臓の病気（特に肝硬変）などでも起こります。
内科的な病気静脈瘤、甲状腺機能低下症、肝炎肝硬変、副甲状腺機能亢進症、低ナトリウム血症、尿毒症、糖尿病、動脈硬化症、神経系の病気
24：WS：2010/02/04(木) 04:19:20: かかとが痛くなる原因
http://www.ashiuratengoku.co.jp/kakato.htm

原因その１：指上げ歩きによるヒールストライク
http://www.ashiuratengoku.co.jp/kakato001.gif
足指をしっかり接地しない歩き方（指上げ歩き）をする方はかかとを突きすぎる現象、いわゆるヒールストライクを起こします。
　本来、足指、足指の付け根、かかとの３点に接地点が存在するはずなのが、指上げ歩きにより、足指の付け根、かかとの２点接地になってしまいます。さらに、指先が上がるわけですから、重心点がかかとに移動するのも分かると思います。極端な例では、かかとと足指の付け根に異常なタコや魚の目ができている方もみられます。
　足裏にかかる体重や衝撃は、一般的にかかとに７０％、かかとより足先の部分に３０％といわれています。しかし、指上げ歩きをするとかかとにかかる体重や衝撃は９０％前後になると予想されます。また、体重や衝撃を受ける面積もその広さに比例して変化します。当然、指上げ歩きの状態では、その接地面積が狭くなるためかかとや足裏にかかる力学的ストレスは高くなります。

原因その２：特殊な環境条件によるヒールストライク
　例えば、靴底の固い靴をはいて営業などで長時間歩いたとします。アスファルトやコンクリートの路面の上を長時間歩けば相当な繰り返される負荷がかかとに加わることが想像されます。これを毎日繰り返していればやがてかかとは炎症を起こしとても歩ける状態ではなくなるでしょう。

原因その３：体重の増加による絶対的な負荷
　体重増加もひとつの要因として作用するケースも多く、特に数ヶ月の間に急激に太ると、その体を支える筋肉などの耐久力が追いつかないため、その衝撃に耐え切れずに発生するものです。
　かかとの痛みの原因は、以上の要素が２つ以上重なって発生することが多く、それぞれの原因に対処していかなければ根本的な改善につながりません。

かかとの痛みの改善法

指上げ歩きの改善
　大きめの靴やかかとの押さえが無いサンダルなど、脱げ易い靴や履物を履く習慣があると、その履物が脱げないように指を上げて履物を押さえるくせがついてしまいます（くつのかかとを部分を踏みつぶしてサンダル状に履く場合も同じ）。まずは、自分の足に合ったサイズの靴を使用することが大切です。また、指上げ歩きを繰り返していると、足指の付け根が固くなり、上に指を上げる動作（背屈または伸展という）は容易にできるが、下に曲げる動作（底屈または屈曲という）ができなくなるケースもほとんどの場合でみられます。この様な現象が起きている場合は、グーパーリハビリをしっかりして、足指を曲げられるようにしなければなりません。さらに、中足関節を締めるサポーターや靴下などを利用して矯正すると効果があがります。
http://www.ashiuratengoku.co.jp/goopar02.gif
http://www.ashiuratengoku.co.jp/goopar03.gif

体重増加に対するウエイトコントロールの勧め
　物理的な問題として体重の急激な増加による負担もひとつの重要な要素として捉えるべきで、体重増加とともにかかとの痛みが現れた場合はその原因は５０％の確立で作用していると考えられます。ただし、体重増加＝かかとの痛みというわけではなく、指上げ歩きや環境条件のいずれかの要素も５０％の原因として働かなければ発生はしません。
　環境条件に対する対策や指上げ歩きに対する対策が万全であるにもかかわらず回復しない場合は、ウエイトコントロールを行う価値があると思います。
　ウエイトコントロールで問題になるのが、栄養失調による弊害とリバウンドにあると思います。では、なぜこの様な現象がおこるのでしょうか。
　人間が生きていく上で最低限必要な栄養素というものがあります。毎日の作業や生活による基本的な動作や思考を行うエネルギー源となるのがブドウ糖であり、不足すれば動作や思考が鈍くなり疲労が起こります。たんぱく質の摂取不足では、ホルモンや酵素などの分泌物の生成の減少、各組織や細胞の形成維持の減退などが生じ、ミネラルやビタミンの不足は消化器系、循環器系、神経系などの機能障害や代謝障害を招きます。やはり、必要な栄養素を最低限必要な量だけバランス良く摂取しながら痩せていくのが理想的であります。このバランスをくずしたダイエットは、当然不足した栄養素に対する栄養失調をおこします。また、リバウンドも不足した栄養素を取り戻そうとする体の防御反応が過剰に起こったもので、無理なダイエットの代償ともいうべき現象であります。食事制限による必要栄養素の不足はサプリメントで補い、リバウンドや栄養失調を予防しましょう。
25：WS：2010/02/16(火) 13:18:53: 「e-Tax」、みんな使っている？
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1111527&media_id=92&m=2&ref=news%3Aright%3Anoteworthy

確定申告、気付かずに損しがちなこととは？
http://4510plan.jp/360/newscolumn/15427/index.html?vos=nkeymixa20090904001
　｢医療費控除で、10万円を超えなくても医療費控除の対象となるケースがある。
株の売買で得た利益についても、源泉徴収分が申告によって還付されることを見過ごしている
退職金などでも、会社の処理に任せっきりの人が多いが、給与所得控除などとの兼ね合いにより、申告さえすれば還付金が戻る場合がある

確定申告。今のご時世に増えている相談
http://4510plan.jp/360/newscolumn/15419/

「電子申告」（e-Tax）。「税額控除5000円」という優遇措置
条件に関係なく5000円戻ると思っている人が多いが、あくまで支払った所得税の中から5000円戻ってくるという制度。
したがって支払った所得税によって必ずしも一律5000円の還付があるわけではありません。

住宅ローン控除に関連して多い相談が「転勤」。
不況により、事業所の閉鎖や統合が相次いでいる。引っ越しを伴う転勤を余儀なくされる人も多く、マイホームを購入したばかりの人も例外ではない。「

「副業」。景気悪化で給与が上がらないばかりかボーナスもカット。収入減をカバーすべく副業を持つ人が増えている。
終業後や休日にアルバイトをするほか、最近ではネットオークションやオンライントレードで利益を挙げている人も多い。
「この場合、申告の要･不要の境界線は20万円です。サラリーマン（給与所得者）には『宥恕規定』...いわば『大目に見てもらえる』ラインがあります。
給与所得以外の所得金額が20万円以下だった場合には確定申告は必要ありません」。
26：WS：2010/02/22(月) 04:28:46: やる夫が生活保護を申請するようです
http://hamusoku.com/archives/2693718.html
27：WS：2010/02/24(水) 17:27:53: 40代前半　男性
平均年収　617万円
http://nensyu-labo.com/nendai_40.htm
28：WS：2010/02/24(水) 21:44:10: 背中の痛み

「慢性膵炎」
http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/111.htm
小児から高齢者まですべての年齢に発症しますが、男性では50歳代、女性では60歳代の年齢層に多く起こります。

6. この病気ではどのような症状がおきますか
典型的な慢性膵炎の初期では、上腹部痛や腰背部痛などが主な症状で、その他、吐き気や嘔吐、腹部膨満感、腹部重圧感、全身倦怠感などがあります。慢性膵炎が進行し、膵組織が破壊されると腹痛は一般に軽減～消失しますが、膵臓の働きが低下して、下痢、脂肪便、体重減少、口渇・多尿、糖尿病などの症状が出現します。
稀に痛みのない患者さんもいますが、約80％の患者さんが腹痛を訴えます。特徴的なのは、痛みが食事の直ぐ後ではなく、数時間後（時には12～24時間後）にあらわれることで、暴飲暴食、特に脂っこい料理やケーキなどの脂肪食やアルコール摂取が引き金になります。
いわゆる膵臓痛
1. 上腹部に限局する
2. 背部に放散しやすい
3. 持続性である
4. 鎮痛剤が効きにくい
5. アルコール、脂肪摂取によって増悪しやすい
6. 上を向いて寝ると痛みが強くなり、座ると軽減する

7. この病気にはどのような治療法がありますか
1) 強い腹痛発作の場合には急性膵炎と同じ治療を行います（急性膵炎の項を見て下さい）。
2) 軽度の腹痛や腹部不快感がある場合には以下のような治療を行います。
(1) 生活習慣の改善：　症状が出現する原因、あるいは誘因を除去することが重要です。すなわち、生活習慣の改善が必要です。禁酒の実現には、家族、社会の協力が必要となります。
治療の原則
1. 禁酒・禁煙
2. 脂っこい食事を控える（脂肪30～40 g/日以下）
3. 腹一杯食べない（腹6～8分目とする）
4. コーヒーを止める
5. 香辛料・炭酸飲料などを制限する
29：WS：2010/03/11(木) 21:02:13: 月給の使い方
http://r25.yahoo.co.jp/static/aflac_20100301/index.html

手取り　21万
家賃　　 7万
貯金　　 4万
光熱費　1万
通信費　1万
食費　　 4万
雑費　　 2万5千
保険料　5千
30：WS：2010/06/19(土) 21:14:30: 最低生活費の計算方法
http://www.seiho110.org/seido/no1.htm

生活保護
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BF%9D%E8%AD%B7

◇憤りや新たな不安
http://alfalfalfa.com/archives/7738.html
「食べるだけで、服も年に一度買えるかどうか。生活保護では命を維持するだけで
精いっぱいなんです」下京区の無職、徳重光雄さん（７３）は持病のてんかんが悪化して働けなくなり、６年前から生活保護を受給する。障害加算は上乗せされているが、月１３万８千円の半分は光熱費と家賃。「育ててくれた義理の母の葬式も出られなかった。老齢加算で少しは楽になると思っていたのに」と肩を落とす。

貧困問題研究の第一人者、金澤誠一・佛教大社会学部教授は、健康で文化的な生活の基準として▽人前に出て恥をかかないでいられるか▽社会生活に参加しているか－－などを列挙。府民約５００人に対する調査で、そうした生活には、現行の生活保護基準（約１２万円）を上回る月約１５万円（府内の若年単身１人世帯）が必要で、税金や保険料を含めると１９万８０００円になると算定した。
http://mainichi.jp/area/kyoto/news/20080509ddlk26040640000c.html
31：WS：2010/08/26(木) 00:08:11: 知っておきたい自動車保険2010
http://car.watch.impress.co.jp/docs/series/hoken2010/20100825_388921.html
32：WS：2010/09/06(月) 00:25:31: 一人暮らしの部屋探しで、最悪の物件ってどんなのがあるの？
http://workingnews.blog117.fc2.com/blog-entry-3178.html
33：WS：2010/09/08(水) 18:13:24: 【旨い】魚のアラをおいしく食べよう！【あら安い】
http://alfalfalfa.com/archives/706674.html
34：WS：2010/09/12(日) 13:11:38: いくら歯磨いても口臭が消えないんだけどどうなってるわけ？
http://alfalfalfa.com/archives/738708.html

（４）寝る前の歯磨き重要

――糖尿病はぜいたく病だと戦後の日本では言われていましたが、決してそうではないのですね。

柏木　食事の質が変わり、脂肪が増えて食物繊維が減りました。それで糖尿病が増えたのが日本の現状です。
海外でも、インド、中国で増えていますが、必ずしも生活が豊かな人ばかりがなるのではなく、都市部に住む人の生活習慣が問題となるケースもあります。

糖尿病の治療の課題は、今の薬では血糖の管理が困難なことです。インスリンを使った治療では、患者全体の２０％ぐらいしか目標値に達していないのです。
できるだけ早く治療を始め、厳しい血糖管理を達成することがとても重要です。

――糖尿病と関連の深い歯周病。その原因となる口の中の歯周病菌はどれくらい多いのでしょうか

村上　十分に磨いていない歯の周りには、驚くほど大量の細菌が生息しています。口の中と肛門（こうもん）の周囲で細菌の数を比べると、
口の方が多いかもしれないというぐらいです。今この瞬間も口の中で増え続けています。ですから毎日、汚れの管理をする必要があります。

――歯周病菌がいても、歯周病になるかならないか、個人差はあるのでしょうか。

村上　人はそれぞれに何らかの病気になりやすい、あるいはなりにくいということがあります。ご家族が重度の歯周病で早いうちから
入れ歯のお世話になったという方は、「自分は歯周病になりやすいかもしれない」と気をつけた方がよいかもしれません。

土井　歯を磨くのは朝起きた時がよい、というようなイメージもあるのですが、夜のほうがいいのでしょうか。

村上　寝ている時は歯周病菌が増えやすいので、寝る前の歯磨きが一番大切で効果的です。晩ご飯を食べた後よりも寝る直前にしっかり磨くことを、ぜひ今日から実践してください。

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=30554
35：WS：2010/09/17(金) 23:57:19: ちゃんと自炊してる奴にしか分からないこと
http://kanasoku.blog82.fc2.com/blog-entry-15032.html
36：WS：2010/09/21(火) 07:15:15: ホコリ、たまっていませんか？自宅でできるエアコン＆扇風機の掃除法
http://b.hatena.ne.jp/articles/201009/1649
37：WS：2010/09/22(水) 14:24:23: 嫁に家計まかせてたら今年だけで赤字100万超えだったｗｗｗｗ
http://digital-thread.com/archives/2992287.html
38：WS：2010/09/23(木) 12:20:27: 所得税は，今もらった所得をもとに税率計算し課税して年末調整・確定申告で修正し追徴・還付して最終確定する。市民税・年金・健康保険は，「前年確定所得税額を元に計算」するので，前年に大きな収入があった時には翌年の税金計算をしておき定期預金にしておく。でないと，税金で泣きをみる。
39：WS：2010/09/30(木) 23:57:06: 結婚指輪も4万円　結婚式も簡易チャペルで７万円
http://twitter.com/#!/saitama_game/status/25985999942

うちは月が「こんなのどれ買っても同じ！」で３万円に。時計は１００万の欲しがるのに！？
http://twitter.com/#!/KEUMAYA/status/25986287010
40：WS：2010/10/15(金) 12:52:50: “老後”までの目標貯金額
http://ranking.goo.ne.jp/column/article/goorank/13836/

3002票　決めてない

1207票　1000万円

641票　　2000万円

630票　　3000万円

479票　　5000万円

422票　　1億円以上

295票　　500万円

177票　　貯金はしない

77票　　4000万円

69票　　8000万円

　退職後の貯金額がゼロの人々を「老後難民」予備軍とも呼ぶそうですが、貯金の有無以前に目標貯金額を《決めてない》という準備のスタートラインにも立てていない人が多い様子。２位には《1000万円》が、３位には《2000万円》がランク・イン。金融広報中央委員会によると、世帯主が60歳以上の世帯の生活費は月あたり28万円が平均なのだとか。ところが、政府が算出した2025年の年金額は夫婦二人で23.7万円。年金だけで老後生活を満喫するのは難しいようです。

　世帯主が60歳以上の家庭の４割が《2000万円》以上の貯金残高を保持しているそうで、ゆとりある老後生活を過ごすためには、退職後までに退職金なども含めて《2000万円》は用意しておくのが理想といえるかもしれません。
41：WS：2010/10/15(金) 13:07:09: 嫁が家事等をしないです。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5236433.html

Q.
ちなみに嫁は、専業主婦です。

同棲しているときから、仕事も長くても２ヶ月くらいしか続かず、仕事しないときもせめて家事をよろしくと頼んでもご飯をたまに作るくらいで洗濯も自分のがたまったらしかたなくやる感じです。
年も若いのでしかたないかと思って我慢してましたが、子供ができたから掃除くらいするかと思ったら、僕が言って始めてやる感じです。
このごろ、子供のオムツ等も人に押し付けるようになりました。
僕も仕事が忙しいので９時～２２時までは毎日仕事なので、仕事行く前と帰って来てからしかできませんが、帰ってくると僕もお風呂沸かしたり、するのですぐにはできませんがその後は、子供が起きてれば面倒みたり、休みもたまにあるときは朝から飯の用意したり掃除したり子供の世話もしてます。
嫁には愛想尽きたのですが、この生活は普通なのでしょうか？

A.
年令差がかなりあるというのも耐えられる理由でしたが
徐々に教育して後々は直してやろうと考えてたので本当に少しずつですが
これは本当に我慢できないとかこれはちゃんと言っておかないといけないという時に限り
話し合いをしてちょっとずつ改めてもらうようにしてきました。逆ギレの時も多かったですが。
子供が１才ぐらいになった頃からか徐々に家事をやるようになってきました。
普通の家庭に比べれば朝ご飯は作らないし夜も２日に１回ぐらいですが
掃除洗濯はかかさずやるようになり大きな進歩だと思います。
子供がパパママ、ジュース、アイスなど言うようになってきたりお礼のお辞儀をするようになったり
何かを話すにしても格段に反応が良くなったのでかわいくて仕方がないらしいです。
それでもまだまだですがとりあえずは目に見えて変化がでておりますので良しとしております。

実際に経験してると思いますが育児大変ですよね。
一日中言葉の通じない相手をしているとほんとキツイと思います。
一説には育児は年収に直すと８００万円相当の労力とも言われてるらしいです。
だからちょっとずつ良くなってくれればなって感じで今は見守ってあげればどうでしょうか？
もちろん不満はあると思いますが相手が分かってくれない以上は自分がしっかりするしかありません。

ちなみにたまに怒ったり注意したりする時は妻を完膚なきまでに言い込めるのではなく
８分程度まで怒ったり何故ダメなのか説明したら後は勝手に考えさせてました。
そうするとその場では反論、逆ギレする事が多いですが後々反省してくれる事も多かったです。
私は口が達者だったので完膚なきまでに潰すのは簡単でしたが妻のプライドも何もかも潰しては
心で反省しても態度では反抗したくなるのが人間だと思っておりますので。

A.
まず、同棲しはじめて、仕事も長続きしない、家事もやらない怠け者ということがわかったのなら、そのときに「出て行け！」と家から追い出したほうがよかったと思います。でも、まぁ若い女性といっしょに暮らせるし、Ｈなこともできるし、とずるずると同棲を続けていたのがまずかったですね。なるべく、早い期間にこの女性とは別れるべきでした。とてもパラサイトするのがお上手な人のようで。
42：WS：2010/10/23(土) 20:03:14: 施設介護職員だけど勝手にいろいろ書いていく
http://workingnews.blog117.fc2.com/blog-entry-3320.html

スペック

施設：特養
介護職員歴：半年
資格：ヘルパー１級
年齢：20代
給料：通常手取り13万くらい、夜勤入りで＋3万

<Ａさん>
「お風呂入りますよ～(　・ω・)」
「お風呂嫌だぁぁヾ(｀Д´)ﾉｼ」
「お風呂場に行ったら良い男(新入社員：イケメン)が居ますよ(・ω・´)」
「良い男がおるんね！(゜Д゜)行かなくちゃ！」
新入社員「こんにちはＡさん(　´ω｀)」
「あああ(´▽｀*)良いカラダした良い男だねぇ」
新入社員「？(　´ω｀)」

<Ｂさん>
「お風呂入りますよ～(　・ω・)」
「お風呂嫌だぁぁヾ(｀Д´)ﾉｼ」
「お風呂場に行ったら良い男が居ますよ(・ω・´)」
「良い男はダンナだけでいい！ヾ(´Д｀。)ﾉｼ」

和んだ

女性は入浴介助が男性で喜ぶケースと嫌がるケースとあるから
それにあわせて配置換えしてるかなｗ
老いても旦那の方がいいって言えるのは素敵だなぁｗ
セクハラする利用者さんは、相手が何歳でもやってくるよ。
うちの40歳ぐらいの介護士さんが「股間鷲づかみにされた！！！」って

顔真っ赤にさせて飛んできたよ

>>113
あるある
うちの風呂介助さんはそれで反射的に利用者を殴ってしまったな
でもまあ気持ちはわかる
内出血はしたが上司がご家族に頭下げて、
ご家族もいい人達で「うちの父が大変失礼なことをしました」って逆に謝られた。

でもまあ、その利用者はその後二度と女性が風呂介助に入ることなく天に召されたわけだが
亡くなる前日まで「おっぱい～」って言ってたな･･･
43：WS：2010/10/23(土) 20:08:09: 介護職の人にアドバイス欲しいんだが、妄想のある利用者への対応ってどうしてる？
うちのじいちゃんが「泥棒が来る」「誰かがうちの中に潜んでる」「勝手に電気が消されてる」等、
妄想（？）がひどいんだ…
妄想の泥棒追っかけて、夜中に近所の敷地に勝手に入ったり、大声上げたりするもんで困ってる。

>>77
妄想が酷い人は気を逸らすのが効果的とされているが
絶対やってはいけないこととして、「その妄想を受け入れてはならない」というのがある。
なぜなら妄想がひどくなるから
あとは人によるからじいちゃんにどのアドバイスが効果的かはいえないけど、
気を逸らす方法をいくつか試してみたら？
例えば

「泥棒が来る」→「じいちゃんにはそう感じるの？うちに盗られるような高価なもんはないよ」
「誰かが潜んでる」→「じいちゃんにはそう感じるの？俺には見えないし、

　　　　　　　　　　　　　　誰かが潜むような場所もないよ」
「勝手に電気が消されてる」→「さっき俺が消したんだよ」

それでも手に余るようなら、市毎にそういう相談窓口があるから

市の福祉課に問い合わせてみるといい
どこに相談したらいいか教えてくれるよ
44：WS：2010/11/09(火) 23:02:05: 「冷蔵庫に入れておいた方が長持ちする」＆「冷蔵庫に入れない方が長持ちする」野菜と果物リスト
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20081014_fruits_and_veggies/

まず大前提として冷蔵庫の中に入れない場合、直射日光を避け、ボウルの中や通気のための穴が空いたビニール袋に入れることとします。

次に、冷蔵庫の中に入れる場合も同様に通気のための穴が空いたビニール袋に入れる方がよいのですが、エチレンが発生するとどんどん成熟が進んでしまうため、果物と野菜は別々に入れる方がよいとのことです。

■冷蔵庫の中へ入れる
アーティチョーク（チョウセンアザミ）
アスパラガス
ベーツ
芽キャベツ
キャベツ
セロリ
さくらんぼ
ブドウ
緑サヤインゲン
ハーブ（バジル以外）
アオイマメ
葉菜
ニラ
プラム
ほうれん草
スプラウツ
ペポカボチャ
西洋カボチャ
ズッキーニ

・洗わずにそのまま冷蔵庫の中へ入れる
ブラックベリー
ブルーベリー
ラズベリー
ストロベリー（いちご）

・洗わずにビニール袋の中に入れてから冷蔵庫の中へ入れる
ブロッコリー
ニンジン
カリフラワー
トウモロコシ
エシャロット
レタス
エンドウ
ハツカダイコン

・紙袋に入れてから冷蔵庫の中へ入れる
マッシュルーム
オクラ

・エチレンが発生するのでほかの野菜や果物とは隔離して冷蔵庫の中へ入れる
リンゴ（7日以上）
アプリコット
カンタロープ
イチジク
甘露メロン

■冷蔵庫の中へ入れない
バジル
キュウリ
なすび
にんにく
ショウガ
グレープフルーツ
ヒーカマ
レモン
ライム
マンゴ
オレンジ
パパイヤ
コショウ
カキ
パイナップル
おおばこ
ザクロ
メロン

・エチレンが発生するのでほかの野菜や果物とは隔離しておく
リンゴ（7日未満）
バナナ
トマト

・涼しくて乾燥した場所に保管する
Acorn Squash（日本のカボチャと似たもの）
クリカボチャ
たまねぎ（ジャガイモと離す）
ジャガイモ（タマネギと離す）
カボチャ
ソウメンカボチャ
サツマイモ
カボチャ（日本で言うところのカボチャ）

・エチレンが発生するので、外に出して熟成させてから冷蔵庫の中に入れる
アボカド
ネクタリン
もも
西洋なし
プラム

・エチレンが発生するので、外に出して熟成させてから冷蔵庫の中に入れる（ただし冷蔵庫に入れる際にはほかの野菜や果物とは隔離しておく）
キウイ
45：WS：2010/11/09(火) 23:04:10: お野菜・果物の保存方法
ttp://www.110831.com/vege_waza/09yasai_hozon.htm

野菜の保存方法手帖
ttp://yasaihozon.com/

野菜の選び方と保存方法の知恵袋
ttp://zubora-mama.com/yasai.htm

野菜の保存方法として野菜の持つ特徴や性質を把握しておくのがポイント
ttp://food.whee-up.com/vegetable/
46：WS：2010/11/12(金) 00:06:01: 婚約指輪にかけるお金、「給料の1カ月分未満」が過半数
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=40&id=1403660

　リクルートブライダル総研の調査によると、2009年度に挙式または披露宴を行った人に「婚約指輪の購入金額」を尋ねたところ、平均は34万3000円。「50万円未満」が80.4％とほとんどで、「100万円以上」はわずか2.4％だった。

　地域別の平均金額を見ると、「首都圏」や「関西」（いずれも36万7000円）で高く、「青森・秋田・岩手」（27万4000円）や「北海道」（28万円）で低かった。
47：WS：2010/11/12(金) 00:10:50: 結婚にまつわる費用、平均は281万7000円
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1005/17/news071.html

　楽天リサーチの調査によると、未婚者に「希望する結婚のスタイル」を尋ねたところ、トップは「挙式から披露宴まで一般的なウエディング」で26.2％。以下、「親族中心の会食会のみ」（22.0％）、「入籍のみ」（18.5％）、「挙式と記念写真のみ」（14.2％）、「1.5次会パーティー」（11.5％）、「記念写真のみ」（5.3％）が続いた。

　結婚にどのくらいのお金をかけているのだろうか。結婚式（挙式・披露宴含む）にかける費用を聞くと、最も多かったのは「200万円～300万円未満」（20.3％）で、平均は203万5000円。結婚指輪の費用は、最も多かったのは「10万円～30万円未満」（51.1％）で、平均は29万8000円。新婚旅行の費用は、最も多かったのは「10万円～30万円未満」「30万円～50万円未満」（ともに27.2％）で、平均は48万4000円だった。

　結婚式（挙式・披露宴含む）、結婚指輪、新婚旅行の費用の平均値を足すと、合計281万7000円となった。

　インターネットによる調査で、対象は20～49歳の男女1504人（2年以内に結婚した既婚者904人、未婚者600人）。調査期間は4月21日から23日。
48：WS：2010/11/12(金) 00:18:09: 結婚にまつわるイベントの、希望と実態
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1005/25/news042.html
　いずれは結婚したいと思いますか？　働いている未婚女性に聞いたところ、79.7％の人が「結婚したい」と考えていることが、カウネットの調査で分かった。年代別に見てみると、20代は89.3％が結婚を望んでいるが、30代は84.5％、40代以上は64.1％と、上の年代ほど結婚意欲は低下するようだ。

　結婚にまつわるイベントについて、既婚者に実施したかどうか聞いてみると、「プロポーズ」「両家の親へのあいさつ」「結婚指輪の交換」「結婚式」「新婚旅行」は7割以上が実施したと回答。しかし「婚約指輪をもらう」は64％、「二次会」「結納」は5割弱にとどまった。一方、未婚者の希望を見ると「プロポーズ」は97％がされたいと希望しているが、実施率は74％。「婚約指輪をもらう」は80％がされたいと望んでいるものの、実施率は64％と差が見られた。また「披露宴」を希望する人は52％と低いのにもかかわらず、実施率は75％と高かった。
49：WS：2010/11/24(水) 16:20:33: デブから普通にダイエット成功した奴　方法を書いていけ
http://alfalfalfa.com/archives/1525995.html

レコーディングダイエット

・毎朝体重計で体重と体脂肪率を記録し続ける
・炭水化物を減らす
・水分を多く取る
・朝＞昼＞夜の順でカロリー摂取
・よく噛む
・間食を絶つ
・外食を絶つ
・運動はする必要がない
・停滞期なんて無い

食事は3食必ず食べること。
そして肉などは3日に1度にし、野菜や豆腐などの中心の生活。
一番やらなくちゃいけないことは間食をしないこと。お菓子は食べるのを極力控える。
そして白ご飯はいつもより気持ち少なめにし、おかわりをしないこと。

1日2回運動して食事は肉・魚・野菜・果物・・・とにかく1日で全種類食べた

朝飯はおにぎり一個、昼は弁当のおかずは普通に食うけど飯の代わりにキャベツ。
夜は納豆ご飯1杯。

エアロバイク20分で大体100キロカロリーだからな
エアロバイク40分やって摂取カロリーを握り飯1個分減らせばかなり違う

空腹感は水をガブ飲みしてごまかす

普段の間食をほぼ無くして飲み物も水かお茶しか飲まないようにしたら
９３ｋｇから８１ｋｇまで落ちた。

脚が弱ると動きたくなくなるから、最初は脚を鍛えろ。