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生活
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いくら歯磨いても口臭が消えないんだけどどうなってるわけ？
http://alfalfalfa.com/archives/738708.html
（４）寝る前の歯磨き重要
――糖尿病はぜいたく病だと戦後の日本では言われていましたが、決してそうではないのですね。
柏木 食事の質が変わり、脂肪が増えて食物繊維が減りました。それで糖尿病が増えたのが日本の現状です。
海外でも、インド、中国で増えていますが、必ずしも生活が豊かな人ばかりがなるのではなく、都市部に住む人の生活習慣が問題となるケースもあります。
糖尿病の治療の課題は、今の薬では血糖の管理が困難なことです。インスリンを使った治療では、患者全体の２０％ぐらいしか目標値に達していないのです。
できるだけ早く治療を始め、厳しい血糖管理を達成することがとても重要です。
――糖尿病と関連の深い歯周病。その原因となる口の中の歯周病菌はどれくらい多いのでしょうか
村上 十分に磨いていない歯の周りには、驚くほど大量の細菌が生息しています。口の中と肛門（こうもん）の周囲で細菌の数を比べると、
口の方が多いかもしれないというぐらいです。今この瞬間も口の中で増え続けています。ですから毎日、汚れの管理をする必要があります。
――歯周病菌がいても、歯周病になるかならないか、個人差はあるのでしょうか。
村上 人はそれぞれに何らかの病気になりやすい、あるいはなりにくいということがあります。ご家族が重度の歯周病で早いうちから
入れ歯のお世話になったという方は、「自分は歯周病になりやすいかもしれない」と気をつけた方がよいかもしれません。
土井 歯を磨くのは朝起きた時がよい、というようなイメージもあるのですが、夜のほうがいいのでしょうか。
村上 寝ている時は歯周病菌が増えやすいので、寝る前の歯磨きが一番大切で効果的です。晩ご飯を食べた後よりも寝る直前にしっかり磨くことを、ぜひ今日から実践してください。
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=30554
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