ocn ■【シラフ歩行】1日200メートルずつ伸ばすか、

■肛門を括約筋で吊り上げる、グイグイ

⇒味噌汁のチカラ

⇒玉ねぎ　血液をサラサラにし、血管を丈夫にする代表的な健康食材

2026/02/12、紙オムツ,ツル８ゲット

まさかと思い、ググた、「AI による概要：ヤクルトを飲んで下痢になった場合、いくつかの原因が考えられます。主な理由は乳糖不耐症、一時的な腸の過敏な反応、または乳酸菌の過剰摂取です　」⇒ヤクルト飲んで下痢

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1 : ■【シラフ歩行】1日200メートルずつ伸ばすか、(38) / 2 : 白つむぎ　出来たら記録　全150枚(9) / 3 : ■★新・AIチェック(189) / 4 : 便記録(388) / 5 : 腫れてる、睾丸と肛門の間(10) / 6 : ■■■もう治っているよ(1) / 7 : ■■■集中、に、ついて(1) / 8 : ■雑書き(33) / 9 : ■■■5/10～背中痛い、左のケツ腫れて痛い(9) / 10 : ■つむぎ(7) / 11 : デジタルドラゴン・ログイン出来ないと思ったら、、、(1) / 12 : ■■■足指、手入れ(2) / 13 : ■■同じ道　歩く　目的、距離伸ばし■■■(118) / 14 : ■ここに書けばいいんじゃね？森田的ポジティブ(3) / 15 : ダックダックゴ一(13) / 16 : ★★ｂログ　１日２枚分、引っ越し(1) / 17 : ★■■ピ〇シブとブ〇グ、AI更新記録(11) / 18 : ■擬音、書き文字など(147) / 19 : ■納豆パワー(5) / 20 : ■下痢しない食べ物(3)

21 : ■ふと思った汗(1) / 22 : 雑記(5) / 23 : 因果の理法①～ある幹部の印象的な指導～(1) / 24 : ■■血便のみの記録■■(14) / 25 : ■因部モザイク　90の謎ケツ消すか、96指多い（メモ(90) / 26 : ■■＠■■コテ修正内容　思いついたら、気づいたら書き足す(9) / 27 : ■足痛(13) / 28 : ■ロープ修正(14) / 29 : ■背中左側痛み(8) / 30 : サイズ直しとメタ消し(4) / 31 : ■■コテ　地区と手の指直し(44) / 32 : ■肛門釣り上げ(4) / 33 : ■■コテ閉じてる目だけ、変画修正(27) / 34 : ★★同じ事の繰り返しが嫌になる(2) / 35 : ★★いやいややる、とは(2) / 36 : ▲左ハナの下、腫れてる(2) / 37 : ■■コテ　AI　作成記録(52) / 38 : ■■なぜ下痢を起こす？？▲(1) / 39 : ■失敗した　記録(2) / 40 : ■シャノーズ出っ張り、７６個(3) / 41 : ★Windows 11の画面が勝手に黒くなり(1) / 42 : ■■宿業と成仏は無関係■■(4) / 43 : ■■良かった！■■■(1) / 44 : ■■■歩いて体力を付ける(573) / 45 : ■■膝の軟骨を再生させる医学的根拠のあるスポーツは？(9) / 46 : ■ノド（喉）に違和感(2) / 47 : ■注意　エー合い■(4) / 48 : ■■■しん｜野菜を育むプロ @sinyasa■■■(2) / 49 : ■■肛門吊り上げ■■(36) / 50 : ■■某　エー合い登録(1) / 51 : ▲歩き方、考えよう▲▲▲(2) / 52 : ■症状はどうでもいい、歩くと体力が付く(3) / 53 : ★★歯医者行った★★(10) / 54 : ■■右足太もも付け根かゆいと思ったら金玉から血が(1) / 55 : ■■コピペ禁止■■歩いて体力付ける、体力付けるために歩く■■(3) / 56 : ■■■郵便の料金が変わった　■■■(2) / 57 : ▼国　-政調　-査締め切り(2) / 58 : 毎朝ゆで卵ダイエット？(1) / 59 : ■■面白い内容だ　信仰(1) / 60 : ▲こむら返り(2) (全部で543のスレッドがあります)

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▲1▼ ■【シラフ歩行】1日200メートルずつ伸ばすか、 (Res:38)

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1 ：4/30　木 ：2026/04/30(木) 14:37:40: シラフ歩き、１日200メートルずつ伸ばすわ、例えばロー100の帰りにツラなったら、飲酒はせずチャリ乗りで帰る、という風にするで
31 ：6/01　月 ：2026/06/01(月) 22:04:18: チャリ押し歩きで坂下７イレ行っただけ
32 ：6/02　火 ：2026/06/04(木) 11:52:54: 自販機だけ、出かける気が起きない、
33 ：6/03　水 ：2026/06/04(木) 11:53:37: 台風、土砂降り雨、自販機だけ
34 ：6/04　木 ：2026/06/04(木) 12:09:29: チャリ押し歩き細道、踏切の手前までが限度で、そこから飲酒、コインランドリ行-公園側通り-スワン-公園側-ランドリで乾燥機へ移す-〇エツ-ランドリ衣類取り込み-踏切ある細道の入り口で限度、そこからチャリ乗りで帰途、道路－チャリ置き－玄関40ｍ
★１キロ９６０メートル（内訳・しらふ歩行380ｍ・飲酒歩行1580ｍ、歩行のみ計
35 ：6/05　金 ：2026/06/05(金) 15:36:15: ミラ通りクリーニング屋-つる８-まいば-帰途、1570ｍ
家裏自販機、卍周り、280ｍ
★計、１キロ８５０メートル（内訳しらふ歩行　最初570ｍ・卍周り280ｍ＝850ｍ/酔い歩き1キロ）
36 ：6/06　土 ：2026/06/07(日) 12:45:12: スワン-〇エツ-公園まで限界、1510ｍ、庭－帰途40ｍ、帰りは公園ー家庭間チャリ乗りで帰途、飲酒せず
★計１キロ５５０メートル歩行だけの距離　飲酒せず
37 ：6/07　日 ：2026/06/07(日) 12:47:40: チャリ押し歩き、裏道通り-3ミット-裏道-〒隣７イレ-帰途
★２キロ８０メートル、全歩行、飲酒せず、久しぶりのエビ寿司旨し、
38 ：6/12　金 ：2026/06/12(金) 21:18:52: ここんとこ、１キロくらいが限度、飲酒せんと歩けん
PやX投稿、減らすか、、、