■■■歩行に慣れよう - 1718365777

1：6/14（金）：2024/06/14(金) 20:49:37: 毎日少しづつ、焦らずに、歩く距離を伸ばそう
ゲリ便してからなんで出かけるの遅くなった
スリ側７イレ往復８５０メートル、午前中
晴れで暑い
午後ゴミ出し60ｍ
★計９１０メートル
206：11/04（月）：2024/11/04(月) 08:17:15: 午前7時すぎ出かけ
家-庭-みら側大通り-ｵﾁ松牛めし-ﾂﾙﾊ-帰り〒大通り、途中でヒタイつら、チャリ乗りここまで940ｍ
道路-庭-玄関-自販機-帰途80ｍ
★計１キロ２０メートル、ヒタイつっぱらつら・・・もう今日は出かけん
208：11/05（火）：2024/11/05(火) 14:07:24: 朝５時すぎ、燃えないゴミ出し、自販機缶捨て、家裏自販機カフェオレ170ｍ
★１７０メートル
午前１１時頃出かけ、〒ーサイクル屋ーツルあたりでヒタイつらチャリ乗り640ｍ
みらべ70ｍ、庭-自販機-帰途80ｍ
★計９６０メートル
209：11/06（水）：2024/11/07(木) 07:40:36: 家前自販機
★４０メートル
211：11/07（木）：2024/11/07(木) 17:49:04: 家-缶捨て-庭-みら側大通り-落fマ-〒大通り-〒局前まで（ヒタイつっぱらつらチャリ乗り）1080ｍ
道路-庭-玄関-自販機-帰途80ｍ
★計１キロ１６０メートル
家裏自販機、130ｍ
★計１キロ２９０メートル
214：11/08（金）：2024/11/08(金) 12:35:42: 昨日、部屋床、トイレ天井など拭き掃除しまくったせいか、反動？今日何もヤル気せん
仕方なく牛丼屋、コンビニ、チャリ乗りで行って来た
家ー庭ー家100ｍ、坂下７イレ-坂上110ｍ、計210ｍ
★２１０メートル

拭き掃除、やり過ぎたらアカンわ、拭き掃除は、1日ウェットティッシュ1枚分だな

家-ゴミ捨て場３往復くらい、指を水でぬさらないと袋が開かない150ｍくらい、燃えるゴミ燃えないゴミ、ボトル、空き缶など混ぜて出すバカがいるので整頓
★計３６０メートル
216：11/09（土）：2024/11/09(土) 12:06:38: 家-缶捨て-みら側1つ目７イレ-ツル-みら通り帰-ミラ前まで1010ｍ、ここからチャリ乗り
家前-玄関-チャリ庭へ-帰途80ｍ
★計１キロ９０メートル（６時から明るくなる）
昼寝
缶捨て-家裏自販機-卍周り-帰途290ｍ
★計１キロ３８０メートル
218：11/10（日）：2024/11/10(日) 11:15:53: 家-缶捨て-庭-チャリ押しツル-マフィ-帰途1290ｍ、ツルで買った大関ツル前で2/3飲んだ
★１キロ２９０メートル
家前自販機40ｍ
★計１キロ３３０メートル
220：11/11（月）：2024/11/11(月) 10:59:17: 家‐庭-みら通り-落fマ（入店前にワンカップ2/3飲む、mまだ開いてない）-みら通り帰途、1400ｍ
★１キロ４００メートル
自販機－ゴミ場-玄関－ゴミ場-帰途110ｍ
★１キロ５１０メートル
223：11/12（火）：2024/11/12(火) 17:11:48: 家－缶捨-庭-みら大通り-ローソン100-帰り-みら側木曽路まで1440ｍ、ここからチャリ乗りで帰途
庭‐家40ｍ
★計１キロ４８０メートル
家裏自販機、卍周り、280ｍ
★計１キロ７６０メートル
224：11/13（水）：2024/11/13(水) 08:27:33: 雑誌のゴミ捨て-自販機60ｍ
★６０メートル
227：11/14（木）：2024/11/14(木) 14:34:10: 11/14（木）：2024/11/14(木) 11:00:56
11/12は卍周りしてつら苦しくなったが、11/14は100ローの帰り、途中からつら苦しくなった

家-缶捨て-庭-ロー100-床屋前〒局まで１630ｍ、ここからチャリ乗り、庭-家40ｍ
★１キロ６７０メートル
家‐庭✕２，80ｍ、坂下７と登り坂120，計200ｍ
★１キロ８７０メートル

11/12に、卍周り歩きしたのは失敗だ、つまり「頭つっぱら感」を覚えたら、もうその日の歩行は止めておいた方が良い
★仕方ないので、11/15（金）11/16（土）休む、出かけない
11/17（日）は洗濯機入れスペースに入る折りたたみ自転車買おうか、今のはもうタイヤひび割れでヤバイらしい
228：11/15（金）：2024/11/17(日) 16:26:37: チャリ乗りでみらべ行き来、あと自販機たぶん100ｍくらい
★１００メートル
229：11/16（土）：2024/11/17(日) 16:28:01: 同じ、チャリ乗りでみらべ行き来、あと自販機たぶん100ｍくらい
★１００メートル
230：11/17（日）：2024/11/17(日) 16:31:27: 行きだけ歩き
家-庭-マク-fマ-ロ-100-銀行前、ここからチャリ乗りで帰る1120ｍ、庭‐家40ｍ
★計１キロ１６０メートル
231：11/18（月）：2024/11/20(水) 13:28:08: チャリで７，粗大ごみシール買う、粗大ごみ整理、自販機程度
232：11/19（火）：2024/11/20(水) 13:32:46: 朝、ゴミ出しで玄関とゴミ置き場往復、チャリでみらべ、豆もやしイマイチ、再び出かけチャリで、サイクル屋へ、折りたたみチャリバカ高いので止め、バーガー寄り家で食う、あと自販機程度
233：11/20（水）：2024/11/20(水) 13:35:23: 朝、燃えるゴミ出し40ｍ、昼前、チャリ押し歩きでマイバスへ、リンガあった、帰りも歩き1360ｍ
★計１キロ４００メートル
234：11/21（木）：2024/11/22(金) 15:22:35: チャリでマ牛めし、７　チャリでみらべへスイーツとか食いたくなり、、、
235：11/22（金）：2024/11/22(金) 15:24:27: チャリ押し風呂側fマ、チャリ代払いに、帰りはチャリ乗り420ｍ、庭‐家40ｍ
★計４６０メートル
236：11/23（土）：2024/11/23(土) 11:33:08: チャリ押し、みら側まく、ロー100、吉ブー、ジャスト1000ｍ、庭-家40ｍ
★計１キロ４０メートル
239：11/24（日）：2024/11/24(日) 11:56:38: 行きだけ歩き、家-100ロー東+ｶ/ロータリー迄1090ｍ、庭ー家40ｍ、帰りはチャリ乗り
★歩き　１キロ１３０メートル
240：11/25（月）：2024/11/25(月) 15:40:41: 家-〒側大通り260ｍ、点字-4ド-薬局-いON-タクシ乗り場510ｍ、ゴミ場見て帰途50ｍ
★計８２０メートル（ババ行って来た）
242：11/26（火)：2024/11/26(火) 17:26:19: 行きだけ歩き、家-缶捨て-100ロー、吉とん-東+ｶ/ロータリ-その先７イレ側までで引き返し1210ｍ
帰りはチャリ乗り、庭-帰途40ｍ
★計１キロ２５０メートル
夕前、自販機-ゴミ場‐庭-玄関-ポスト－帰途100ｍ
★計１キロ３５０メートル
243：11/27（水)：2024/11/27(水) 15:21:22: チャリ乗って、マイバ、ちゃんぽｎ買う
自販機程度、計たぶん100ｍくらい歩いたか
★１００メートル
244：11/28（木)：2024/11/29(金) 16:47:07: 家-自販機-庭-3みと-トン+カ/駅先まで1180m、帰りはチャリ乗り、庭-家40ｍ
★計１キロ２２０メートル（寝不足？不調）
245：11/29（金)：2024/11/29(金) 16:52:34: 家-サイクル（サドルカバー買い）-つる（チャリ置ける場所なくうろうろ）不調で麦茶と酒だけ買いすぐ店出る700ｍ
庭-家40ｍ
★７４０メートル（昨日の不調の影響かも？）
246：12/01（日）：2024/12/01(日) 20:24:19: 午前　みらべ行く、歩きかチャリ乗りか覚えてない、帰りはチャリ

午後、阪下７行く、帰りヒタイつらたん
247：12/02（月）：2024/12/03(火) 11:59:21: サイクル屋行く、折りたたみチャリゲト460ｍ、チャリ乗りで3みと70ｍ、チャリ乗りで帰途
★計５３０メートル

何か知らんが、３みと行くと不調になる、店でかすぎだからか？
248：12/03（火）：2024/12/03(火) 19:36:06: チャリ押し、落fマ660ｍ、帰りはチャリ乗り、（注文カーテン届く予定、昼12時半すぎに届きやがった）
缶捨て、ゴミ場見る70ｍ
★計７３０メートル
249：12/03（火）：2024/12/03(火) 20:02:03: 11/30（土）書き忘れ
チャリで、坂下７イレチャリで行っただけ
250：12/04（水）：2024/12/04(水) 14:34:17: チャリ押し、落fマ（酒飲んだがつっぱら感でうああ）660ｍ、帰りはチャリ乗り、うまくチャリ折りたためるか、どうかが気がかり、なかなか上手くいかなかったが、何とか出来、写真にとり、手順をメモ書きした
自販機、もう距離、昨日と同じやろ
★計７３０メートル
251：12/05（木）：2024/12/06(金) 16:52:55: 自販機とチャリ移動
252：12/06（金）：2024/12/06(金) 16:54:21: 自販機だけ　ぴ9さ、やりすぎ？頭つら
253：12/07（土）：2024/12/07(土) 11:54:57: 自販機だけ
254：12/08(日)：2024/12/08(日) 13:11:33: 自販機だけ
255：12/09(月)：2024/12/09(月) 08:32:30: ｺﾞﾐ捨て場へ、ダンボール捨て、チャリ押しで元風呂側fマへ、しかし、頭つら、学校前までが限界120ｍ、そこからチャリ乗り
fマ30ｍ、帰途10ｍ
★計１６０メートル