4/11？から、寝起きる時だけ背中痛む・いつしか頭痛しない

1：4/14 　月：2025/04/14(月) 06:25:04: 後ろから見て、左側、腰の上あたり、目覚めて起きようと身体を起こそうとすると、背中に痛みが、つら、しかし、日中は何ともないので、ついつい忘れがち
今日も朝、起きるとき痛てえ～～ので、書いた（日中起きてる時、夜寝ようとするときは何ともない）
12日に、一応、上着、薄手にシャツに変えたが、いまだ起きるときだけ、身体を起こそうとすると痛む

「背部痛について・現れる痛みや症状の程度、内容には個人差があるのであくまでも参考とするように」
https://www.c-takinogawa.jp/symptom/senaka-bui.html

あと、寝起きにすぐ頭痛が起きていたが（数十分で痛み消えるというもの）この頭痛は今はいつの間にか、出なくなった
2：4/14 　月：2025/04/14(月) 06:40:37: （背中）胸腰筋膜、図解
https://x.gd/9YUpM

ググルAI 身体を起こす動作時に右背中が痛む原因には、筋肉や骨の問題、内臓の不調、自律神経の乱れなどが考えられます。

↑検索キーワード「身体を起こす動作だけ右背中痛み」
3：4/14 　月：2025/04/14(月) 06:48:28: あー、今日も起きる動作で背中が痛かった
4：4/16 　水：2025/04/17(木) 00:42:25: 今日も起きる動作で背中が少し、痛かった
5：4/17 　木：2025/04/17(木) 09:30:27: 少し痛い程度だった
6：4/18　金：2025/04/18(金) 18:59:36: 少し痛い、背中さすりながら起きた
7：4/19　土：2025/04/19(土) 18:32:19: 少し痛い、背中さすりながら起きた
8：4/20　日：2025/04/20(日) 11:38:58: 起きるとき背中いてえ、寝る前に敷き毛布、シワ無いよう直してから横だな
マイバから帰途後、サロンパスローション、背中に塗った
9：4/21　月：2025/04/22(火) 14:18:18: 寝起き背中いてえ、サロンパスローション塗る
10：4/29 火：2025/04/29(火) 11:36:01: 寝起きる時，今だやや痛む
11：4/30　水：2025/04/30(水) 10:56:41: 目覚めてまだ横になってる状態で背中少し痛む、起きるのは何ともない

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