美容・美肌のために気をつけていること☆ - 1396962830

262：ガルスピ名無しさん：2015/06/02(火) 03:20:10: 食事時のの水分量を多めにするといいって聞くよ～
一般的に洋食より和食のほうが水分量が多い食だから
海外で推奨される「ミネラルウォーターこれだけ飲みなさい」は日本人にとってはちょっと多いんだとか。
ごはん、お味噌汁、煮物、おひたし・・・このあたりを並べたら、洋食より水分摂れるはず！
特にパンとごはんって雲泥の差らしい。
263：ガルスピ名無しさん：2015/06/02(火) 22:53:27: >>262
食事か！
へ～和食って水分多いんだね。
とってもいい情報ありがとう…！！！
これから和食多めにしてみるね！
264：ガルスピ名無しさん：2015/06/04(木) 21:36:59: 職場にタバコを吸う上司がいます
人間性はとてもいい方

ただビタミンCタブレットが手放せなくなったよ私
265：ガルスピ名無しさん：2015/06/05(金) 23:44:25: >>263
私はおやつにハーブティ+生の果物・ドライフルーツ・ナッツを食べてる。
私はドライフルーツとナッツの効果に期待してだけど、乾き系オンリーで食べるのはあまり良くないらしいから
ハーブティーと生の果物も一緒に食べるようにしたの。
水分とれるおやつの参考にならないかなあ？
266：ガルスピ名無しさん：2015/06/07(日) 02:12:53: >>265
わー！めっちゃおしゃれっぽいｗ
ありがとう～～！！果物とかドライフルーツとか大好きだからやってみるよ！
ありがとー！！
267：ガルスピ名無しさん：2015/06/07(日) 18:24:28: なるほど・・・おやつの時間に水分補給を意識するんだ。
しかもドライフルーツと合わせると食べ応えも出ていいかもしんない。
268：ガルスピ名無しさん：2015/06/08(月) 22:04:59: チアシードを水で戻すついでに、ファインカットのローズヒップをいれて、ヨーグルトに混ぜ込んでたべてる。
旬の果物なんかをプラスしつつ。
これめっちゃ肌が白く綺麗になるよ、
やはり内側からのケアって大事なんだね。
朝食べてるけど、ヨーグルトって夜食べる方が効果的なんだっけ…？
269：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 12:37:10: みんな美意識高いなぁ

石原さとみが雑誌で
乾燥いちじくをプレーンヨーグルトにつけて食べてるって言ってたから真似したら美味でしたよ
270：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 21:39:30: たんぱく質を意識してとる
ゆで卵に塩
小学校の調理実習気分でつくる
あったかい気分
271：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 23:32:00: >>268
確かに、ヨーグルトは朝より夜食べる方が良いってどこかで見た気がする！
私もローズヒップインヨーグルト、毎晩食べてみようかな。
272：ガルスピ名無しさん：2015/06/16(火) 10:54:53: 自然治癒力を引きだそうと毎日すっぴん、お手入れは化粧水のみで過ごしてた学生時代より
毎日化粧して化粧水後はクリームでフタをしている今の方がすこぶる調子が良い！

すっぴんの時は自信なくて外出が億劫、卑屈な性格だったけど
化粧で肌に自信持ててからは、外出楽しめるようになったし、卑屈さも薄れてきた。
卑屈な方が人生楽しいと思ってたけど、やっかみや人間関係から解放されると、こんなにキラキラワクワクすることが世の中にはあったんだって気づいたよ。

自信を持つことって、何よりも美容効果発揮すると思う。
273：ガルスピ名無しさん：2015/06/17(水) 22:01:16: >>272
私も同感です。

化粧をしたり、見た目を気にしない方が人目を気にせずすむから別のことに集中できる、と思いきや、きちんとしてない方が
かえって他の人の目を気にしてしまうことにつながったり被害妄想につながるような……
自分の見た目に自信があると、色々積極的にできたり、笑顔になれたりするから、化粧って見た目をよくする以上に素敵な効果があるって思う。
274：ガルスピ名無しさん：2015/06/18(木) 12:18:49: そうそう、外出する時、メイク面倒臭い・・・とすっぴんででかけたら
そっちの方がかえってストレスになったりする。

今の時期だと日焼けとか、ばったり知り合いにあったら困るなと駆け足で用事や買い物を済ませて
焦って、うっかりミス多い。

近所でも、洗顔料で落とせる下地をベビパ、リップバームを塗ってでかけるようになったら
機嫌よく過ごせるなりました。
275：ガルスピ名無しさん：2015/06/20(土) 16:08:59: 昨日の夕飯がチップスターだったんだけど
なぜか今朝、肌の調子が最近で一番よかった…

具体的には、ずっと乾燥していた部分がきれいにふっくらしていた
さすがに鼻はちょっと脂っぽかったけど

何が良かったんだろう、油分？幸せ気分？
276：ガルスピ名無しさん：2015/06/20(土) 17:24:46: 幸せ気分でしょう！
277：ガルスピ名無しさん：2015/06/21(日) 17:28:03: こじるりが寝る前に蜂蜜をクリームに混ぜて顔に塗ってもベタベタしないって言ってたけど良さそうだけどベタベタは何故か苦手だ
278：ガルスピ名無しさん：2015/06/22(月) 12:25:12: スイカにもリコピンは含まれているのだー
おやつにスイカ幸せ♪
279：ガルスピ名無しさん：2015/06/23(火) 07:21:25: あるアジア系美少女の肌が
バター色と呼ばれたとか

バター色の肌を目指す
280：ガルスピ名無しさん：2015/06/27(土) 12:40:16: 一番大事な洗顔は、中指薬指小指の三本で泡を動かす。指が肌に触れてはならない。
281：ガルスピ名無しさん：2015/06/28(日) 13:16:25: 昨日ヘッドスパ(クリームバス)に行ってきたら、何故かその直後から肌の調子がとても良い！
頭と首肩周りの施術だから顔には触れてないのに…
顔の周囲の疲れが取れたからなのかなー
282：ガルスピ名無しさん：2015/06/28(日) 18:22:00: 顔と頭皮はつながってるから、
全体的に血行が良くなったのかもしれないね。
頭触られるのって本当に気持ちが良いよね！
283：ガルスピ名無しさん：2015/07/02(木) 20:25:13: 私も結構悪くて顔色優れない事おおいから羨ましい。
頭のマッサージとかすればいいのかな？
肩こりなおさなきゃだめかな～

せっかく美白にせい出しても血色悪いと台無しなんだよね。。。
284：ガルスピ名無しさん：2015/07/06(月) 10:38:06: 早寝早起きは美肌に超効くねぇ
安定した睡眠、ゴールデンタイムの睡眠。
毎日これが出来ればな～w
285：ガルスピ名無しさん：2015/08/10(月) 01:18:59: ローズヒップティーを煎れて
飲んだあと、実を食べるときに
ローズ酢をかけるのが
最近のお気に入りで
まだ5日だけど朝晩してたら
全身の肌が白くなってきた
286：ガルスピ名無しさん：2015/08/10(月) 22:34:18: 最近ポッカレモンの大瓶を買って夜にアイスティーや炭酸水に入れて飲むようにしてる。
レモンだから日中は出来ない。
スッキリする気がするし効果があるといいな～。
287：ガルスピ名無しさん：2015/08/20(木) 21:58:36: 毎日
長座体前屈
地味だけど楽しい
288：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 01:52:32: 海外ドラマにハマって、観ながら役者さんの顔真似をし続けていたら、顔周りがすっきりしてきた･･･
表情も豊かになったといってもらえるようになりました。

若干仕草がアメリカナイズされたような気がするけどｗ結果オーライということでｗｗ
289：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 13:15:34: 表情とか身振り手振りも使って「自分の気持ち、意見」を伝えようとする
外国の方々のマインドが好き。
だから私から見ると、そのクセはとっても良い事のように思うよ！
290：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 13:16:35: >>287
毎日のストレッチが楽しめるっていいなぁ
291：ガルスピ名無しさん：2015/08/22(土) 00:06:43: ここ最近、ゴマージュしたりちゃんと夜化粧落として寝る日が増えたり化粧水のランク上げてふき取り化粧水をつかうようになったら肌がもちっとした気がする！おもひでぽろぽろの大人
292：ガルスピ名無しさん：2015/08/22(土) 00:09:49: ここ最近、ゴマージュしたりちゃんと夜化粧落として寝る日が増えたり化粧水のランク上げてふき取り化粧水をつかうようになったら肌がもちっとした気がする！年取ってからおもひでぽろぽろの大人主人公とかジャイアンツ松井みたいに頬骨がくっきりなのがコンプレックスだったんだけど、なんかほっぺが若い頃みたいにふわっとしてえくぼだけ浮かんでる…。最近思い切り笑えなかったから嬉しい…
293：ガルスピ名無しさん：2015/08/24(月) 18:04:25: お肌って気にかけてあげたり、ちょっと丁寧にスキンケアしてあげるだけで
ちゃんと返ってくるというか、違うよねぇ。

同じ化粧水使ってても慌ただしくガチャガチャ澄ませた時と、ゆったり肌に触れてる時と
効果が全然違う！
294：ガルスピ名無しさん：2015/08/25(火) 17:10:44: アーモンドミルクなかなか良かった！
乾燥が減って透明感が出たよ
味に癖があるから、セレッシャルのハニーバニラカモミールっていう紅茶と混ぜてミルクティーにして飲んでる。
無糖タイプだけどほんのり甘くて美味しい
295：ガルスピ名無しさん：2015/08/26(水) 16:08:42: あー
ミルクティーにするのいいね！おいしそう。
好きな味だしビタミンEもいっぱい摂れるしで飲みたいんだけど
ストレートで飲むのはどうしても習慣付かなくて。
296：ガルスピ名無しさん：2015/09/11(金) 09:18:01: 今年は家にいても年中日焼け止めはかかさないつもり！

なんですが、同じような方々はどこまで塗ってますか？この時期になると肌が出る顔、首、手などだけでいいのか、服で隠れている腕とか足とかも塗るのかな～と。教えてもらえたら嬉しいです
297：ガルスピ名無しさん：2015/09/22(火) 09:53:50: 腕は塗るようにしてます！
二の腕はさすがに塗らないけど、腕まくりするときとか意外に焼ける気がする

最近、ハンディタイプのブレンダーを買ってスムージーを飲み始めてるんですが美白になるオススメのレシピはありますか？
298：ガルスピ名無しさん：2015/09/22(火) 21:06:55: 足の甲は結構焼けるのでお気をつけて…
めったにレジャー行かないのに、今年は結構出掛けて…日焼け止めぬってたつもりだったのにくっきりパンプスの跡ついちゃった(泣
299：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 00:57:08: 296です。お二人ともありがとうございます

>>297さん
たしかに、腕をまくるときってけっこうありますね！後悔しつつまくっていたときもありました(笑)次から塗るようにします！

>>298さん
足は塗ってますが足の甲は塗ってませんでした！盲点です…。パンプスの跡はショックですね(；；)

美白についてですが、私は人参がおすすめです。スムージーはしたことがなくて日焼け跡に効くかはわかりませんが(>_<)ある日ムシャクシャして生の人参をスティックにしてぼりぼり食べてたら、あれっ甘い…おしい…となってまるごと1本食べてしまいw次の日友人たちから白くなった？と言われ.言われたのでみれば…？程度ですが人参はおすすめです！
300：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 00:58:39: >>299
おしい…ではなく
おいしい…でした(笑)
301：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 13:34:04: >>297
赤パプリカ、トマト、グレープフルーツのレッドスムージーが好き。
本当はそこにイチゴとかラズベリー入れれたら最高なんだけど・・・w
トマトは普通に生でもいいけど、缶詰のトマトも味わいが深まっておいしいよ。
302：ガルスピ名無しさん：2015/09/24(木) 20:58:36: ニンジンはよく噛むのよー！笑
303：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 00:14:52: 顔の肌荒れが酷かったのだけど、ルイボスティー再開したら治癒が早い！
炎症がすぐ治ったんだけど、タイミングかしら。
304：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 06:53:52: そういう身体のタイミングの時、ルイボスティーとか、身体が欲してる物を与えてあげられる事は
とてもいい事だと思います！
305：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 21:05:47: これからの季節は加湿＆体を冷やさないことを重視してます。
306：ガルスピ名無しさん：2015/10/08(木) 00:59:20: 1年くらい前まで寝る時もブラ付けてた。バストの大きい友人が、ノーブラ最高～♪と言っていたので私もノーブラで寝るようになった。

していたころよりは大きくなったんだけど、離れてくようなそんな気もする。ナイトブラ買おうかなあ。
307：ガルスピ名無しさん：2015/10/17(土) 17:32:19: >>306
ナイトブラ良いですよ。
窮屈感はないのに、胸がホールドされて横に流れないから
寝ていて楽だし、垂れ防止になってる気がします
308：ガルスピ名無しさん：2015/10/18(日) 23:34:36: 最近、お肌が荒れた時の対処とか色々できるようになってきた。
あと、ずうっとおでこに小さいニキビ？があったんだけどなぜかなくなった
309：ガルスピ名無しさん：2015/10/19(月) 10:33:19: >>307さん
ナイトブラなかなか良さそうですね…!!
ちなみにどこのをお使いですか？ワコールとか楽天とかいろいろ見て、ありすぎて踏み出せずにいます。
310：ガルスピ名無しさん：2015/10/19(月) 12:30:52: なんでもいいから１枚買ってみるのが踏み出すのにいいよ
結局自分で体感した事でしか良い悪いの判断って出来ないとおもう。
311：307：2015/10/20(火) 22:35:07: >>309
確かに色々ありすぎて迷いますよね
私は、好きなブロガーさんがお勧めしていたブラボーっていうのを使ってます
ナイトブラではなく普通のスポブラとして売っているので、
生理前に胸が張っている時は昼間も使っています
312：ガルスピ名無しさん：2015/10/22(木) 05:58:06: >>310
はい！もちろんいろいろ買ってみるつもりです(´v`)ただネットのレビューはステマ臭がするので(笑)ガルスピで参考までに聞いてみました
>>311
調べてみたら良さそうですね！スポブラは眼中になかったのでなるほどです。参考にして色んな種類を何個か買ってみます。お二人ともありがとうございます
313：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 12:04:17: お尻に吹き出物できる体質です。おまけにそのお尻の吹き出物跡が消えない。
一応、ケシミン塗ってるけど、消えない。
もう諦めるしかないかな？
314：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 19:33:25: 吹き出物ではないですが、
315：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 19:51:26: 失礼しました。

吹き出物ではないですが、アトピー持ちで、お尻に引っ掻いた跡があります。
パンツのゴムやズボンのラインでかぶれてしまい、色素沈着してしまっている状態です。

私は皮膚科で相談して、色素沈着にはビタミン摂取と保湿、摩擦を減らすのが一番だと聞きました。
ビタミン剤と保湿剤をもらっています。
少しずつ薄くなってきた気がします。

保湿剤はヒルドイド(ジェネリックだとビーソフテン)を貰っています。
保湿に加えて血行促進作用もある為、傷跡の治癒にもいいそうです。
市販の傷跡を治す薬(アットノンとか)にも配合されていますが、安いし配合率がこちらの方が高いですよ。

あと私の場合は原因である摩擦や接触を減らす為に、下着をタンガにしました。
他の部位のアトピーで摩擦がある部位は色素沈着が残ったままなので、これも結構重要だったのかな、というのが個人的な感想です。
316：ガルスピ名無しさん：2015/11/06(金) 03:04:27: 鼻だけ重点的に赤いのをなんとかできないかな。イチゴ鼻だし角栓を無理にひり出したりしちゃったからダメージが蓄積されてるのかもしれないけど素肌から赤いのを治す方法ないかな？
最近はちみつレモンをホットで生姜も入れて欠かさず飲んでます。美味しい季節ですね。
317：ガルスピ名無しさん：2015/11/07(土) 19:37:14: 保湿でおすすめの入浴剤ないかな？
318：ガルスピ名無しさん：2015/11/07(土) 19:59:19: 目元がくすみます
対策教えてください(>_<)
319：ガルスピ名無しさん：2015/11/23(月) 00:49:21: 肌が乾燥する季節になってきたので、スチーマーが欲しいと思うのですが、実際どうなんでしょう？
赤みやら化粧乗りが良くなったらいいなぁと思ってるんですが、使っている方いらっしゃいますか？
320：ガルスピ名無しさん：2015/12/20(日) 17:05:54: マダムジュジュが気になる
321：ガルスピ名無しさん：2015/12/21(月) 22:45:52: ハイチオールＣを買ってみた
シミ、くすみ、毛穴の開き、脂っぽいＴゾーンetc…
ぜーんぶ解消されて美肌になりますように！
322：ガルスピ名無しさん：2016/03/09(水) 22:34:40: >>321ですが、ハイチオールＣを飲みはじめて１ヶ月くらいたったら目に見えて肌が白くなっているのに気が付きました
シミが消えたりはしなかったけど、全体的にワントーン明るくなってびっくり！
323：ガルスピ名無しさん：2016/03/12(土) 22:58:53: >>322
すごい！おめでとうございます(*^o^*)

私乳首の色を薄くしたい…どうしよう
ハイドロキノン塗ってるけど
塗ってなかったらもっと濃かったのかな？
324：ガルスピ名無しさん：2016/03/15(火) 22:33:48: 膝が黒いのがずっと気になっているのですが何か良い方法はないでしょうか？
よくネットで見るグリセリンカリ液は試してるのですがあまり効果はなくて困っています。
仕事柄どうしても膝をつくことが多いから仕方ないのかな…
325：ガルスピ名無しさん：2016/03/23(水) 23:26:39: 物理的に膝つくとどうしても黒くなってしまいますよね。
私はとにかく保湿した黒く角質化した部分が自然と剥がれてちょっと良くなりました。
保湿は化粧水とワセリンたっぷりで、仕事以外は膝をつかないようにしてました。
326：ガルスピ名無しさん：2016/03/23(水) 23:41:53: 管理栄養士さんの本読んで料理に全力を注いだ
結果、シミや毛穴が消え透明感が出てきた。
元々肌は白い方だったけど雪肌と言われるようになった。
赤ちゃん肌と思うくらい。髪もツヤツヤになった。
食事を見直す事に勝る美容って無いと断言出来る。
人生変わりました。自分のお肌と髪が大好きです
327：ガルスピ名無しさん：2016/03/24(木) 17:50:53: >>326

どなたの料理本ですか？
328：ガルスピ名無しさん：2016/03/25(金) 18:16:56: 最近口周りによくニキビができるようになって困っています。
基礎化粧品いろいろ変えて試してみたり、専用クリーム塗ったり、お布団を清潔にしたりなど・・・。
他の部分には効果があっても、その口周りのニキビだけが治らないんです(´;ω;｀)
もうすぐ２０歳になるのですが、肌の転換期なんだかホルモンが変化（？）しているのかなぁ。
生活はそんなに大きく変わっていないんですけどね・・・。
329：326：2016/03/25(金) 23:43:08: >>327 さん
木下あおいさんという方の
「美人はコレを食べている」
「美人は食べて綺麗になる」という本です！
食はそっちのけだった自分が今や栄養の資格を取るために学校に入りなおそうと考えてるくらい素敵な本に出会えたと思っています。
330：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 09:43:01: >>329
雪肌…！読みたーい！

みなさますでにspf50＋＋＋＋塗ってますか？
四国九州沖縄のみなさま
最近日光じりじりきてますよね…
331：327：2016/03/27(日) 09:48:10: >>326 329
ありがとうございます!!
多分そうかなと思っていたのですが、やっぱり効果あるんですね！
332：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 20:32:02: 永久脱毛してきたー！
ワキうなじ１回目
自撮りしてみたら以外と濃かった
背中もしたいなぁ
あぁお金余計に持ってきたのに追加しときゃよかったぼんやりしてて言えなかった

貧乏生活になるけど…いいんだ( •̀ᴗ•́ )

VIOもしたいんだけど皮膚科の先生には
皮膚系疾患でいつもお世話になってて
なんだか恥ずかしいよ
でも生えてるもんな…迷う
333：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 23:08:30: >>332です連投すみません
永久脱毛資金のため健全な節約生活です
334：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 23:38:38: 私もうなじの永久脱毛しました
長年のコンプレックスが消えてスッキリです
そして同じく今ＶＩＯもするか迷ってます
痛みに耐えられるかが心配で…
335：ガルスピ名無しさん：2016/03/28(月) 12:36:55: >>334さん
もうご存知かもしれませんが、最近は麻酔なんかがありますよー
私も全身脱毛したいから頑張って貯金しよう!
336：ガルスピ名無しさん：2016/03/28(月) 14:24:39: >>325

324ですレスありがとう。
やはり地道に保湿しかないですよね！
少し気をつけるだけでも違うと思うのでがんばります。
337：ガルスピ名無しさん：2016/04/16(土) 20:09:16: 助けてください

1週間前ほどから
ジャンクフードを買い漁ってしまいます
いろいろ食べまくってしまいます
今も意味不明にプリン3つ食べました
彼氏に振られたから…？
太田胃散飲んでドカ食いして太田胃散飲んでの繰り返しです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

あれ3年前は病気でほとんどおかゆ生活で
去年は豆サラダ玄米ごはんと健康的な食生活だったのに

くるしいです肌荒れしてます

どなたか私を正しい方向に導いてください
338：ガルスピ名無しさん：2016/04/17(日) 19:52:19: >>337
＞今も意味不明にプリン3つ食べました

それ多分意味ありますよ
自分も好きでもないのに異様にプリンを食べたくなったときあるのですが、
もしかして体は卵を欲しているんじゃないか…とふと思い、
今まであまり興味が無かった卵をこまめに食べるようにしたら
プリンが欲しくなくなりました

買い漁ったジャンクフードは脂っこいものですか？
もしそうだとしたら身体が油分を欲しているのではないでしょうか
サラダに多めのオイルをかけたり、納豆にすりごまやごま油を多めに垂らして食べたりして摂取してみたら
ジャンクフードへの渇望も消えるかもしれないですよ
もちろん良質の油で肌や腸も綺麗になりますし！
339：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 08:38:35: 生理前の肌荒れと異常食欲イラつきがひどすぎる。。。
みなさんはどうやって乗り越えますか（；＿；）？？
340：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 09:25:50: 私もです(；；)
食欲はアーモンドや豆乳、炭酸水で
気を紛れさせています^ ^
341：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 17:04:48: >>339
追記です、あと異常な眠気も。。。こんなに体調狂うのかってぐらい生理前はおかしくなります（；＿；）
342：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 17:05:36: >>340
豆乳とアーモンドいいですね！炭酸水もいいですね！早速買ってみます！
343：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 20:38:01: >>338
ありがとうございます卵と良質油をとってみます。・゜・(ノД`)・゜・。♡♡
344：ガルスピ名無しさん：2016/04/24(日) 16:06:51: ニキビ、黒ずみ、角栓、毛穴、脂、赤ら顔、色々酷くて人前に出るのが苦痛
多分肥満が原因なんだろうけどすぐには痩せられないし、せめて赤ら顔だけでも治ればなぁ…
345：ガルスピ名無しさん：2016/04/25(月) 22:38:45: ホクロとりたい
とられた方いらっしゃいますか？
346：ガルスピ名無しさん：2016/04/30(土) 14:59:28: くすみが酷いんですが、何かいい方法ありますか？
347：ガルスピ名無しさん：2016/05/01(日) 23:03:13: >>346
個人的に効果があったのは、ハイチオールＣですね。
すぐに効果が出る訳じゃないけど、根気よく飲み続けてみたら、肌色が澄んできました。
あと自分にあった化粧品を見つけられたのも良かったかな。
これがなかなか難しいんですけどね。
348：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 15:54:38: これからの季節、何を飲んでいますか？

私は仕事柄汗だくになるので、暑い時期は熱中症予防を第一に
毎年麦茶を飲んでるんですが、ニキビと美白に効くハトムギ茶も気になります。
他にも美容に良い飲み物が色々あって迷ってしまったので
皆さんのお薦めをお聞きしたいです。
349：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 18:54:27: これからの季節だと炭酸水ですね
口当たり爽やかだから嗜好品としても美味しいし、
一気に飲めないからお腹も冷えにくい気がします。
350：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 21:37:40: ミントティーおすすめです！
食後に飲むとサッパリするし、男性ホルモンを抑える作用（抗アンドロゲン作用）があるので顎周りとかホルモン系のニキビが改善するそうですよ。
351：348：2016/05/06(金) 15:47:57: お二方ありがとうございます。
炭酸水は肌にも髪にも良いみたいですね！
ミントティーに男性ホルモンを抑える効果があるなんて初めて知りました。
日替わりで楽しみたいと思います。
352：ガルスピ名無しさん：2016/05/06(金) 23:03:12: >>347
ありがとうございます
試してみますね(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
353：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 08:54:50: キュレルのオイリー肌向け？のお試しセットを使って3日目。
何を試しても消えなかった頬の赤みが減ってきた！
嬉しすぎる‥‥
でも毛穴は相変わらずパッカーンなんだよね
使い切る頃には毛穴も閉じて真っ白な肌になったらいいな
354：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 12:45:56: クリアターンマスクしてる

アスタキサンチンって抗酸化力がビタミンCの何千倍もあるんだね
毎日日焼け止めとビタミンCサプリ５年間つづけたのもあるのかな
顔のお肌が手首の内側とほぼ同じ色になったよ((( *´꒳`* )))
色白だった幼馴染よりも白くなった！
とはいえ今のところどうも黄色っぽいのよね私の肌
色白幼馴染の透明感内側からピンクがみえるかんじを目指したい
いろいろアスタキサンチン試してみたいな～
355：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 23:28:16: >>345
自分はとっていませんが、美容皮膚科勤務なので…。
ホクロをとるには方法が２つあり、手術とレーザーがあります。
手術は保険がききますが、レーザーは基本自費になります。
どちらも多少の跡は残ると思った方が良いでしょう。
手術は切って縫うので線状の傷がどうしても残り、レーザーはザックリ説明すると皮膚を掘るように削り取るので大きなホクロだと凹凸が目立つかもしれません。

上記理由より、大きなホクロは病院によってはレーザーは断られるかもしれません。
356：ガルスピ名無しさん：2016/05/09(月) 21:54:55: >>355
丁寧な説明ありがとうございます！
長年悩んでたので>>355さんが天使にみえます…(*´꒳`*)

どちらにしても前向きに検討しますね！
357：ガルスピ名無しさん：2016/05/12(木) 21:56:31: >>356
いいえー、参考にれば幸いです
他にも何かぎもんがありましたら、わかる範囲であればお答えしますよ
358：ガルスピ名無しさん：2016/05/12(木) 22:26:14: >>357
ありがとうございます(*´ω`*三*´ω`*)♡
359：ガルスピ名無しさん：2016/05/14(土) 22:19:18: ホホバオイルを早く消化したくて、スクラブに混ぜて使ってみた。
そしたらお肌ツルツルしっとりスベスベになった！
スクラブだけだとツルツルにはなるけど、乾燥が気になって、風呂上がりの保湿が必要面倒だったけどこれで解消されそう。
もうずっと足と腕触ってる。たまらん。
360：ガルスピ名無しさん：2016/05/15(日) 21:29:30: >>345
形成外科で唇のすぐ下にあったホクロ取りました！8mmくらい？以上？あって、年々大きくなっている気がして心配だったので先生に相談→取ってみないと良性か悪性か分からないらしい→じゃあ子供の時から気になってるし取ろう！という流れでした。
手術はすぐ終わったし麻酔のおかげで痛くもなかったです。
1年位前にやりましたが、今も切った跡が残ってます。が、スッピンでも言われないと全然目立たないです！参考までに！
361：ガルスピ名無しさん：2016/05/17(火) 23:19:27: 顎の赤みとニキビが悩みだったけど、夜ご飯を粗食にしたらかなり良くなった！単に食べ過ぎだったみたいだ…
362：ガルスピ名無しさん：2016/05/18(水) 02:11:49: ハンドクリームのアトリックスを、乾燥してるなって思ったときに塗るようにしてた。足に。
そしたら年中カサカサで皮が剥けてたのに大分ツルツルになったよ！
まだ少しカサついてるところがあるから、もうちょっと続けてみようと思う
363：ガルスピ名無しさん：2016/05/18(水) 20:08:49: くちまわりのニキビ
腸の弱りが一因らしいね

ビタミンBサプリもいいんだろうけど
胃薬を飲んだら綺麗に治ってきた！
364：ガルスピ名無しさん：2016/05/23(月) 12:46:26: 去年口周りのほくろを小さいもの3つ、膨らんだ大きなもの3つ取りました。
跡は残っているますが、黒い点があるよりよっぽど顔がきれいになります！
小さいものはレーザー、大きなものはメスで切りました。
傷をきれいに治す治療を行ってくれる形成外科がオススメです。
365：ガルスピ名無しさん：2016/05/26(木) 09:06:59: >>363
顎周辺のニキビ酷いんだけどたしかに暴食してるわw
過食治せれば肌綺麗になるかなぁ
366：ガルスピ名無しさん：2016/05/26(木) 10:20:22: 私も顎ニキビは食べなきゃ治る！
女性誌の情報を鵜呑みにしてホルモンのせいだと決めつけていたから、
豆乳とか納豆とか摂取しまくってたけどいまいち効果出ず。
インフルで3日寝込んだあとびっくりするくらい綺麗になったときに、あれ？もしかして胃腸が原因？って気づいたよ。
私は子供の時からかなり痩せてるから自分が食べ過ぎだとは思ってなかったけど、意外と胃腸に負担かけてたみたい。無理やり1日3食食べてたのを、お腹が空いた時だけ食べる方針に変えたらニキビできづらくなった！昔の人は1日2食で平気だったらしいし。
長文すみません！
367：ガルスピ名無しさん：2016/05/27(金) 18:05:28: 明日遂に念願の全身脱毛してきます!痛みに耐えられるかドキドキするけどこれでやっと長年の悩みから解放される～!
368：ガルスピ名無しさん：2016/05/27(金) 20:56:11: >>367
わきうなじ脱毛中の者です
なかまだなかまだ(*´꒳`*)ワーイ

痛みが軽いといいですね(∩´͈ ᐜ `͈∩)
私は体質が合っていたのか
毛に悩んできた痛みよりもましなのもあるのか
辛くはなかったです

一緒につるつる肌を楽しみましょう☆
369：ガルスピ名無しさん：2016/05/28(土) 22:05:29: >>368さんありがとうございます！お仲間がいて私も嬉しいです(*^^*)
結局希望の時間が空いてなくて脱毛は出来ませんでしたが笑、契約はしたので次が楽しみです♪
370：ガルスピ名無しさん：2016/05/29(日) 11:11:31: 3月までブラック勤めで睡眠も4時間だったけど、4月にさよならしてから０時には寝られる環境になった！
すると異常な食欲が治まりつつあります。
体重に表れてくれるのが楽しみです♪
371：ガルスピ名無しさん：2016/05/29(日) 13:35:40: >>370
おめでとうございます！
心も体もゆっくりできますね
あたしも日付が変わる前に寝るようにします
372：ガルスピ名無しさん：2016/05/30(月) 09:22:54: チョコラbbと乳酸菌の医薬部外品飲み始めて肌と消化器官系が調子いい。
美容液を買うよりも内側からのケアが最強を実感。
373：ガルスピ名無しさん：2016/06/02(木) 09:13:35: >>366
胃腸の不調って肌にダイレクトに現れるらしいですね。自分も生理が原因でニキビできると思ってたけど、生理→過食→胃腸の荒れ→ニキビにな気がしてきたw
374：ガルスピ名無しさん：2016/06/09(木) 08:44:45: 乾燥小じわのようなほうれい線が右側に出来て、とても気になる…。
笑うと型がつく感じで、薄く細く居座り続けてる。
ほうれい線に効くフェイストレーニングをしてみたり、肌そのものの保湿量を上げるために肌に良い飲み物（豆乳やローズヒップティー）や食べ物を積極的に摂るようにはしてるけど、なかなか消えてくれない。
一時期ニキビが大量に出て病院で診てもらった時に先生から「化粧水は本来必要ないものだから使わなくていい」と言われて以来、保湿は白ワセリンのみ。
お陰でニキビは消えて肌の調子もいいけど、右側のほうれい線だけがずっと居座ってる……。

皆さんはほうれい線対策はどんなことをしていますか？
オススメのフェイストレーニングや気を付けていることなどあったら是非教えてください！
375：ガルスピ名無しさん：2016/06/11(土) 22:16:52: なるべく冷たいものを飲まないようにしてるけどこれからの季節は難しくなりますね～どうしたものか。。。
376：ガルスピ名無しさん：2016/06/18(土) 06:59:50: 毎朝白湯にチアシードスプーン１杯ふやかしたのをのんでる
毎日ヨーグルト100円いかないようなのをたべてる
毎日ビタミンCクリームぬってる

あごにきびが減ってきた！
377：ガルスピ名無しさん：2016/06/19(日) 08:00:52: クレーターではなく、色素沈着（黒や茶色）してしまったニキビ跡を消すいい方法ご存知でしたら教えてください～！やっぱりビタミンCかなあ。。。
378：ガルスピ名無しさん：2016/06/19(日) 11:15:06: >>377
私シミ用のクリームで消したことがありますよ。
当時20代だったけど、アルビオンのマダム向けラインの物を使いました。
コウジ酸配合だったかな？

色素沈着して早めに使い始めたのも良かったのかもしれませんが、気になっていた２ヶ所がきれいに消えたので「シミ用」お勧めです。
379：ガルスピ名無しさん：2016/06/19(日) 13:58:26: >>378
なるほど！アルビオン含め、シミ集中対策用のもので探してみます、ありがとうございます！
380：ガルスピ名無しさん：2016/06/20(月) 18:01:29: ニキビを気にしない方法ってありますか。。？
今大きい痛いのができてて気になって鏡見るたびに落ち込んでストレスで悪化してる気がします。。
ケアは皮膚科の薬を塗ってるし問題ないと思うので、課題はメンタル面。。。
381：ガルスピ名無しさん：2016/06/21(火) 01:14:57: >>380
治るまで鏡見ないのが一番だと思うけど、そうもいかないですもんね…
私もたまに膿んだニキビができると痛いし目立つしですごく辛いからお気持ち分かるつもりです(ノ_＜。)
答えになってないですが、一日も早く治りますように！
382：ガルスピ名無しさん：2016/06/21(火) 09:26:18: 生理前とか大きなニキビが出来やすくて気になる…
頬や眉間あたりに大きいのが2、3個出来て痛いし。
市販のオススメのニキビ薬ってありませんか？
オードムーゲの化粧水使ったことあるんですけど、アトピー肌でもあるので合わずにかぶれてしまいました。
383：ガルスピ名無しさん：2016/06/21(火) 09:58:16: >>382
ORBISのクリアシリーズはいかがですか？試供品のミニボトルサイズ売ってますよ
384：ガルスピ名無しさん：2016/06/21(火) 21:16:22: >>383
ありがとうございます
ただ、一時期だけ部分的にできるニキビなので部分的に塗れるようなもののほうがいいのかなと思ってるのですがどうでしょうか？
385：ガルスピ名無しさん：2016/06/21(火) 21:28:54: >>381
コメントありがとうございます！
グッと我慢してなるべく鏡を見ずに過ごしました。鏡を見るのを我慢できるたびに「ピローン！美肌ポイントが1あがった」っていう遊びをやったら意外といけました。笑
ニキビつらいですよね、でも優しいコメント嬉しかったですありがとうございます！
386：ガルスピ名無しさん：2016/06/22(水) 19:03:26: >>374
舌回しいいですよ～！
あとは触りすぎない、でもきちんと保湿と日焼け止めをするといったシンプルなスキンケアがいいと思います(*^^*)
コラーゲンスープもおすすめです♫
387：ガルスピ名無しさん：2016/06/22(水) 20:12:55: >>374
ほうれい線が片側だけというのは食べる時に片方の歯を使いがちとか
あとは歯並びや噛み合わせ、表情やしぐさ(頬杖等)のクセで思い当たる事があれば気を付けてみるのもいいかも
388：ガルスピ名無しさん：2016/06/22(水) 21:28:46: 口周りと顎にニキビが白ニキビができちゃいました。泣
とりあえずトマトとヨーグルトを食べてチョコラbbを飲んでますが中々良くならない…
389：ガルスピ名無しさん：2016/06/22(水) 21:47:35: >>386 さん
アドバイス有り難うございます。
舌回し、早速やってみたら付け根が痛くて効きそうです！
コラーゲンスープも具材について調べて作ってみますね。

>>387 さん
アドバイス有り難うございます。
実は小学生の頃に顎関節症になって以来、噛み合わせがよくないんです。
噛み合わせについては盲点だったので、知り合いの歯科医に相談してみます。

お二人とも有り難うございました！
390：ガルスピ名無しさん：2016/06/30(木) 06:01:37: 朝フルーツ200グラム食べるようになったら生理前のニキビがひどかったのですが今は全くと言っていいほどでなくなりました。
暴飲暴食も多少はおさまりますしオススメです！

あと食べ物ではなく行動としてはスマホのWeb制限をかけることもよかったです。
いつもだらだらいじっていましたが制限をかけることによってきびきび動くようになりました。時間も有効活用できるし、なにより夜更かしをしなくなったので肌がますますよくなりました(*^^*)
みなさんもぜひやってみてください♫
391：ガルスピ名無しさん：2016/06/30(木) 18:18:42: ミネラルファンデーションにしてクレンジングは無添加の牛乳石鹸、化粧水無し(朝の化粧前だけ少しジェル)に変更してから半年、化粧を始めた大人になってから一番肌の状態がいい！石鹸で洗ったあとも全くつっぱらないし乾燥もしてないし、ニキビもできにくくなった。
今まで肌荒れで悩んでたのが嘘のようにきれいになったのでおすすめです(^^)
392：ガルスピ名無しさん：2016/06/30(木) 22:37:26: >>391
ミネラルファンデはどこのお使いですか？頬が赤いからそれ隠せるくらいのカバー力欲しいんですよね。
393：ガルスピ名無しさん：2016/07/01(金) 00:29:19: >>392 エトヴォスのタイムレスファンデーションです！同じくエトヴォスのコンシーラー使えば下地も無しで赤みはきれいにカバーできました(^^)(ニキビ跡の赤みですが…)
ブラシでくるくるするのは私にはカバー力が足りませんでしたが、プレストタイプのファンデーションでも石鹸で落ちるので、おすすめです！
394：ガルスピ名無しさん：2016/07/01(金) 01:19:32: 生理前になると、顎から首の耳下にかけてのニキビがすごい...
暴食もしてないし、食生活にも気をつけてるのにどうしたんだろ
やっぱり皮膚科にいくべき...？
395：ガルスピ名無しさん：2016/07/01(金) 07:07:22: ビタミンCのんでて美白にはなってきたものの
口周りニキビはあり続けていた
ビタミンCのおかげか悪化はしないけどね

さいきん色々あって胃薬飲んでたら
口周りニキビ減ってきたよ
わたしのニキビは腸の不調からだったらしい

肌荒れの原因って色々あるから
皮膚科いってみるのいいかもね
396：ガルスピ名無しさん：2016/07/01(金) 12:51:06: >>393
詳しくありがとうございます！！プレストもあるんだ！めっちゃ参考になりました。ググって色々調べて見ます！美肌になるぞ！！
397：ガルスピ名無しさん：2016/07/02(土) 19:58:58: >>394
生理前ってことはやっぱりホルモンじゃないかな？漢方やピルでなおるかも！
398：ガルスピ名無しさん：2016/07/03(日) 00:14:08: 生理前になると、顎から首にかけてのニキビがすごい者です...。
返信下さった方、ありがとうございました‼
来週、皮膚科を予約しました。
あと、睡眠不足と運動不足、体の冷え、果物は摂取出来てない部分があったな、と気づいたので、現在改善を試みてます。
これで原因を改善して、ちょっとでも美肌になれたらいいな～～
399：ガルスピ名無しさん：2016/07/09(土) 21:37:44: デリケートゾーンやビキニラインの黒ずみのケアをしている方いらっしゃいますか？おすすめのクリームなどがあったら教えていただきたいです(>_<)
400：ガルスピ名無しさん：2016/07/10(日) 20:21:44: >>398
ストレスが一番良くないから鏡見て落ち込んだりしないようにね！笑顔で、必ず治ると信じて気長にがんばりましょう！
401：ガルスピ名無しさん：2016/07/10(日) 20:24:26: >>399
私も黒ずみが気になって色々検索してました。まだ実行してませんが、
やはり一番効果があるのは美容皮膚科でレーザーだと思います。VIOの脱毛をやっている皮膚科であればそういうメニューも結構ありますよ！
個人輸入してハイドロキノンのクリームを使っている人もいるみたいですが、
皮膚に負担があるものなので、使うのであればお医者さんの指示のもとで使ったほうがいいので、ネットで買うより処方してもらったほうがいいかもしれません！
402：ガルスピ名無しさん：2016/07/11(月) 01:21:15: >>400 >>401
アドバイスありがとうございます！
気にしすぎないようにしたいと思います(*´`)
403：ガルスピ名無しさん：2016/07/12(火) 19:47:56: >>398
私の場合、ビタミンEが効いた！
ビタミンC飲んでても生理前は肌荒れしてたのがビタミンE飲んだらまったく生理前の肌荒れがなかった。
404：ガルスピ名無しさん：2016/07/12(火) 22:26:58: >>399
まずはショーツの形を変えることをオススメ。
ボクサータイプのショーツにするといいよ。
普通のショーツだと、治したそばからまた擦れて色素沈着起こすから。
私はボクサータイプに変えただけで綺麗になったよ！
405：ガルスピ名無しさん：2016/07/17(日) 19:22:02: >>404
399さんではないのですが
ボクサーショーツ買ってきます！
406：ガルスピ名無しさん：2016/07/25(月) 06:26:42: 604シリーズの化粧水ミスト
起きがけと化粧後仕上げにひと吹きしてる
六角霊芝エキスもちもちになるから好き
雪肌精化粧品と使ってるよー

わたしには漢方系が合ってるみたい
407：ガルスピ名無しさん：2016/07/27(水) 20:23:40: 化粧水とかクレンジングとかのスキンケア系と
バランスの良い食事
この２本柱に気を使うのを心がけてる。
私の場合、どっちかだけ気合い入れてもダメみたいで・・・肌ごわごわになっちゃうんだ。

スキンケア・食事のどっちもほどほどに気使ってる時のほうがいい感じをキープできる。
これに運動で汗かくのが加わると自分の中で最強なんだけどw
なかなかw
408：ガルスピ名無しさん：2016/08/01(月) 16:42:41: 朝キャベツもりもり食べたー
明日はトマトもりもり食べる予定
409：ガルスピ名無しさん：2016/08/03(水) 07:14:01: >>404
私もボクサーにしようかな。
おしりが売りのグラビアアイドルの人は家では男もののトランクス履いてるらしい。
締め付けとか黒ずみとか形とか、女物のは悪影響が多いんだって。
さすがにトランクスは抵抗あるけどボクサータイプなら・・・。
410：ガルスピ名無しさん：2016/08/06(土) 08:10:14: もうすぐデートだからってパックやら美容クリームやらを使ったら赤くただれてしまった…
デート行きたくないなぁ…馬鹿だ私
411：ガルスピ名無しさん：2016/08/10(水) 18:49:17: 普通の日にスペシャルな日ケアの予行演習しとくといいよぉ
良いアイテムも自分の肌に合う合わないあるし、効果の出方も予習できるし。
このパックは前日使う、このパックは１週間前から使う、この美容液は２日前使って前日は使わない・・とか。
私は自分専用の美容ノウハウを貯金してる感覚なんだ～
412：ガルスピ名無しさん：2016/08/16(火) 23:35:55: 背中ニキビに悩んでます。
もう10年近くずっとひどい状態で、ごしごし擦ってた時期もあって、跡になってるところもあります。

髪洗った後に体洗うようにして、髪洗った水は背中にかからないよう気をつけて、背中洗うときは擦りすぎないようにして、保湿をして、少しましになったけどまだあせものようにニキビができてしまいます。

同じように背中ニキビに悩んでるかたいますか？
こういうことしてよくなったという方法があればぜひ教えていただきたいです！
413：ガルスピ名無しさん：2016/08/17(水) 09:16:35: 私が知ってる事は全部試していらっしゃる気がする・・・
ボディソープやめて石けんにするとか、パジャマを常に清潔に保つとか意識してます。
あと、ボディクリーム塗ってるよ。
それでだいぶ改善したけど食生活乱れると簡単にニキビできちゃうから、食べるものも気を使ったらいいと思うー。
私は甘いものとラーメンが好きだからここが一番ネックだよ・・・。
414：ガルスピ名無しさん：2016/08/17(水) 11:11:33: >>413
私は背中ニキビ、気にしなくなったらあっさり治った。顔のニキビと違って、目に入れないようにするのは簡単だし。普通に洗って、シャンプーやボディソープが残らないようによく流して、あとはほおっておいた。気にして背中ばっか見てたころより全然綺麗になった。。
415：ガルスピ名無しさん：2016/08/17(水) 22:30:04: 足裏デトックスシート貼って寝るよ
いろいろ噂はあるけど108円だし試してみたかったんだ
わほーい
416：ガルスピ名無しさん：2016/08/18(木) 03:23:27: >>412
私は食生活を改善(加工油や炭水化物をとりすぎないでたんぱく質をしっかりとる)したら治ってきたよ
417：ガルスピ名無しさん：2016/08/18(木) 07:19:31: >>415
です

洗面器にぬるま湯貼って足つけて
はがしたよ
毒素でてる感じの色にはなってた
うふふ
418：ガルスピ名無しさん：2016/08/18(木) 22:38:38: >>413
>>414
>>416

皆さんありがとうございます！！
たしかに食生活は気にしてないかも…外食が多くて、油っこい味の濃い食事が多くなりがちで…疲れたときに食べる甘いものってなんであんなにおいしいんですかね(><)

あと気にしすぎで悪化させてる自覚が少しあったので気にしないって聞いてはっとしました。たしかに顔と違って見ないようにすること簡単ですもんね！

食事にもっと気をつかって、背中のことは忘れるくらいの気持ちで気にしないですごそうと思います！！！

思いつくことは全部して途方にくれてたのですごく助かりました、ありがとうございました！
419：ガルスピ名無しさん：2016/08/19(金) 20:47:46: あごニキビがどんどん悪化してる
睡眠時間はばっちりだし食事にも気を使って軽い運動もしてる
ストレスが原因？ストレスなんて解消しようがないしどうしよう
一生治らないのかな
420：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 05:44:05: ストレスをストレスと感じない程度に自分のメンタルを強化する。
421：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 08:01:12: >>420
それができたら医者要らない
422：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 18:08:55: >>420
それやったことある
自分の限界を超える挑戦というか

説教っぽくなるけど無理はしないでね
自分はここ以上は耐えられん、って気づくことも大事だから
なぜなら弱ってる時や歳とかで弱ってきたら
耐えられるものも耐えられなかったりするから
423：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 20:21:36: 疲労と茶ぐまで顔色がどんより。
なるべく厚化粧したくないのと、目の下はケシミン使ってみてるけど…まだ1週間で嫌になってる。

パッと顔色明るくしたい！
下地＋日焼け止めとベビパだからなのかなぁ。
424：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 20:39:45: >>423
CCクリームはどうですか？
マキアージュのCCクリームは塗るとピンク色になって顔色がよくなりますよ
425：ガルスピ名無しさん：2016/08/20(土) 21:13:58: 前までは粒状のサプリを飲んでいましたが、寝る前と朝一に何粒も飲むと結構胃に負担がかかっていたらしく、余計に顎ニキビが増えるの繰り返しで悩んでいましたが、ゲル状のビタミンCに代えてから負担も減り肌の調子も良くなりました(^ ^)
サプリを飲むのも内臓系に負担がかかるのもあるから気をつけないとと思いました。
426：ガルスピ名無しさん：2016/08/22(月) 05:31:38: 肝臓を疲れさせちゃったら美白系サプリ飲んでるのに顔色悪い・くすむって現象が起こるらしいね・・・！
おそろしい・・・
ゲル状良さそう～(*´∀`*)
427：ガルスピ名無しさん：2016/08/22(月) 11:35:59: >>419
亀だけど。
友人はヨーグルトを毎日食べるようにしたら顎のニキビが出来にくくなったと言っていましたよ～
428：ガルスピ名無しさん：2016/08/22(月) 20:56:36: >>424
昨日、早速買って今日塗りました！
今までコフレドールだったんですが艶っぽくなって顔色もよくなった気がします！
ありがとうございます(^^)
429：ガルスピ名無しさん：2016/08/23(火) 12:26:48: 夏場のボディケアってどうされてますか？
化粧水だけだとどうにも乾燥して…
オイルやクリームだとべたつくし、何かオススメのアイテムがありましたら教えてください！
430：ガルスピ名無しさん：2016/08/23(火) 14:54:12: スレで悩んだので違ったらすいません。

私は毛深くて、いまレーザー脱毛に通っている最中です。
毛は減ってきてはいるもののなかなかツルピカ！には程遠いです(´･_･`)
剃り跡が汚く、剃るとすぐ次の日にはぷつぷつが出来てしまいます。
ワキレと脇ファンデで今度の海は乗り切ろうかなと思うのですが、みなさまどうしているのでしょうか。
お話お聞きしたいです！
431：ガルスピ名無しさん：2016/08/24(水) 21:36:30: むくみの話はこのスレでいいのかな？

むくみに明日葉が効くと聞いて、明日葉100%の粉末を買って飲んだら、翌日の朝にすごく脚がすっきりしてた！
今までむくみが全然とれなくて、お風呂上がりのマッサージも、メディキュットも、足を高くして寝るのも、お金払ってマッサージしてもらうのもほとんど効かなかったのに、明日葉でいきなり解決した。
続けたらもっと細くなるかな。

難点は結構トイレが近くなることと、とにかく美味しくないことだけどね。
野菜ジュースに混ぜて飲んだら震える不味さだった(笑)

月単位で飲み続けて効果を見てみる予定。楽しみ。
432：ガルスピ名無しさん：2016/08/25(木) 18:51:38: >>430
お仲間ー！
うなじとワキ医療脱毛に通ってるよ
2年間フリーコースで５回目

１回目から数えて3ヶ月後にいきなり
眠ってたらしい濃い毛が数本生えて落ち込んだりもしたけど
だいたい産毛ほどになった
またしばらくして濃い毛が生えてきたらとガクブルです

指毛用にトリア買おうか迷ってる…
433：ガルスピ名無しさん：2016/08/26(金) 06:56:27: うっかり日焼け

5年毎朝日焼け止め塗ってたおかげで
顔と首の肌色が
お腹とほぼ同じだったんだけど

昨日うっかりカーテンあけて昼寝してたら
焼けちゃった(T . T)
どどどどうしようたすけてください
434：ガルスピ名無しさん：2016/08/27(土) 07:38:08: >>432

430です！
やっぱり気長にみていくのが一番なのですね(>_<)
しっかり通おう！笑
435：ガルスピ名無しさん：2016/08/28(日) 01:29:02: こればっかりは気長に行くしかないよねぇ
でも段々確実に薄くなっていくのがわかってすごく気持ちいい。
この気持ち良さって「綺麗になれて嬉しい」じゃなくて
掃除とか捨て作業を終えた時の感覚に近いわ、私の場合w
436：ガルスピ名無しさん：2016/08/28(日) 08:30:50: 430さんのお話に似てるのですがちょっと相談させてください。

3年くらい脇の脱毛してます。
毛自体はほとんどなくなったんてすが、肌荒れ？黒ずみ？がなかなか変わりません。
保湿した方がいいと聞き、顔に塗るものと同じものをスキンケアついでに塗ってますが、半年で多少よくなったかな？程度の効果です。

なにか効果があった方法や商品があれば教えていただけると嬉しいです！
もっと長い目で見なきゃだめですかね…？？
437：ガルスピ名無しさん：2016/08/28(日) 19:22:34: ちゃんと掃除する→部屋がきれいだと自炊のやる気がでる→美肌

私に取っては肌の綺麗のひけつは掃除だなぁw
あと掃除と自炊してたら睡眠時間が自然と整ってくるのも大きいかも。
睡眠乱れると長時間寝てても目の下の疲れクマが出来ちゃう顔なんだよね・・・。
438：ガルスピ名無しさん：2016/08/30(火) 23:49:42: お風呂上がり全身に化粧水あびてる
最高の気分イプサだから高いけど値段は最早気にしない自分マンセー
439：ガルスピ名無しさん：2016/09/01(木) 21:25:48: >>438
イプサ浴びるのは最高の贅沢ですね！
440：ガルスピ名無しさん：2016/09/01(木) 21:31:02: イプサの化粧水はパシャー☆って使うとマジ気持ちいいw
441：ガルスピ名無しさん：2016/09/03(土) 20:28:34: >>436
まだ見てるかな、私も同じ悩みあったんだけど
毎日顔と同じ保湿しつつワキララっていうゴマージュ的なのを週２回くらい使ってたら3か月くらいで毛穴が見えにくくなったよ。
結構粒が粗いから敏感肌だと厳しそうだけど、安いしおすすめ
442：ガルスピ名無しさん：2016/09/05(月) 22:39:06: 南国旅行貯金とMY楽器貯金を崩して実行した
ワキの医療脱毛
４回でほぼつるつるだったのに
毛穴の存在感は気になっていた

初回から５か月たった最近
太めのがちょろちょろ生えてきた！
休眠期だったのが生えてきたのかしら
もしかして存在感ある毛穴って休眠期の毛穴かしらとか考える
いままで休眠期だった毛にもレーザー当てたら
毛穴気にならなくなるかな・・？

黒ずみは私の場合放置してた
先生に相談してみようかな
443：ガルスピ名無しさん：2016/09/06(火) 20:44:07: スチーマーをすると肌にツヤが出てワントーン明るくなる気がします。
444：ガルスピ名無しさん：2016/09/06(火) 21:17:51: 首がかゆくてね
かいてたらシミになったことがあるの
毎晩けしミン塗ったりして2年かけてやっととれた

とはいえ首のかゆさは再発するのね
虫刺され薬を、重ね塗りしたら
解決した！

重ね塗りおすすめー
445：ガルスピ名無しさん：2016/09/07(水) 01:08:58: 掻いて出来た傷って結構治るのに時間かかるんだよねぇ
かゆい時はそこまで考えずただ掻いちゃう事多いけど、気をつけなきゃ…。
446：ガルスピ名無しさん：2016/09/11(日) 19:39:12: 20代後半の友達の肌年齢は10代前半。ほんとにピカピカツヤツヤ。毎日トマトジュースを飲んでるそうなので私も飲み始めてみました。効果があると良いな♪
447：ガルスピ名無しさん：2016/09/11(日) 20:25:34: 効果出たら報告ほしいかも・・・。
私の友達もトマトジュースいっぱい飲んでる子がいて、肌綺麗なんだよね。
その子曰く、飲み過ぎると肌は元気なんだけどなんか黄色くなるらしいから
普段トマトジュース飲むタイミングで、グレフルジュースとかミネラルウォーターとか
何か別のもの飲む日を適度に作るといいらしい。
448：ガルスピ名無しさん：2016/09/11(日) 22:12:28: トマト料理ってどうかしら
バヤリ◯ス買ってきたよ
449：ガルスピ名無しさん：2016/09/12(月) 06:58:12: 話ずれ気味だけども
毎日、卵を食べてらっしゃる方
いかがでしょう
450：ガルスピ名無しさん：2016/09/12(月) 10:04:16: おいしいです
451：ガルスピ名無しさん：2016/09/12(月) 15:06:18: お昼はほぼ毎日卵かけごはんです
楽ちんですがなかなかの腹もちです
452：ガルスピ名無しさん：2016/09/12(月) 19:51:07: 446ですが効果出たら報告しますね(*^^*)
飲まない日も作ったほうが良いんですね～参考にします、ありがとう！
453：ガルスピ名無しさん：2016/09/12(月) 23:08:05: 保湿めんどくさくて数年さぼってたけど
二週間ほどやり始めたら
顔面油田が微妙に収まってきた
かつニキビができそうになってもひどくならずに済んでる!
高価なモノじゃなくてマメなことをコツコツする
454：ガルスピ名無しさん：2016/09/13(火) 08:05:40: ほんとそれだよね。結局それ。＜マメにコツコツ
455：ガルスピ名無しさん：2016/09/13(火) 11:24:35: かゆいところをどうしても掻くなら
爪よりローラー針がおすすめ
美顔マッサージみたいなローラーにトゲトゲがついてるの
456：ガルスピ名無しさん：2016/09/13(火) 12:23:25: >>455
なにそれほしい
本来の用途は美顔なの？
457：ガルスピ名無しさん：2016/09/13(火) 13:04:12: >>456
本来の用途は赤ちゃんや子供に針ツボ刺激するためのものらしい
刺さらないから安全なんだって
あと痒み用としてはアトピーの人が掻き壊し対策に使ったりするとか
amazonで買えるよ
458：ガルスピ名無しさん：2016/09/17(土) 18:31:40: キャベツ半玉って
自販機のペットボトルジュースみたいな値段で買えるんだね

キャベツ毎日握りこぶし大食べることにするよ
459：ガルスピ名無しさん：2016/09/18(日) 01:15:28: 凍りこんにゃくスポンジを使ってみたら
びっくりするくらいスベスベ肌になった！
これはずっと触っていたくなる…
460：ガルスピ名無しさん：2016/09/18(日) 06:53:48: >>459
私もこんにゃくスポンジ気になった！
今度まかないこすめさんで購入してきます！
いいなぁ～スベスベ肌♪
461：ガルスピ名無しさん：2016/09/18(日) 11:32:22: 遅ればせながらダイソーのシリコンマスク買った。
しっかり保湿される感じでいいね。
次に行ったら追加で購入しよう。
462：ガルスピ名無しさん：2016/09/19(月) 11:54:36: デコルテのマッサージをがんばりたいんだけど
生活にどう組み込もうかな～

お店でしてもらった後、顔色とバストのやわらかさにすごい差がある。
463：ガルスピ名無しさん：2016/10/02(日) 00:47:06: 野菜野菜！！
464：ガルスピ名無しさん：2016/10/04(火) 01:59:49: もうすぐ28、ドラッグストアの安い基礎化粧品ばかり使っていたけど、初めて4000円近くする美容液を購入。
それだけでも肌がかなり元気になった。やはり年相応のものは必要みたい。
465：ガルスピ名無しさん：2016/10/08(土) 14:38:59: >>446です。
あれからほぼ毎日トマトジュース飲んでたのでご報告。
自分で感じたのは肌にツヤが出てきたこと、肌荒れしにくくなったこと、お通じが良くなったこと。
あとは肌めちゃめちゃ白いねって人から言われました。
以上なにかご参考になれば^ ^
466：ガルスピ名無しさん：2016/10/13(木) 10:55:23: レポありがとう！！
続けててえらいなぁ・・・
美白だけじゃなくてお通じにもいいのか。
私もたまに飲んでるんだけどなかなか毎日にできないんだよね。
でもやる気出た！後に続くぞ！
467：ガルスピ名無しさん：2016/10/14(金) 11:01:27: 私野菜嫌いだから
補填で飲んでみようかな
468：ガルスピ名無しさん：2016/10/23(日) 22:55:31: 鼻の黒ずみどうやったら消えるのでしょうか～(；ω；)
黒ずみだけじゃなくて白いプツプツも消えない。。。なんなんだ～｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
469：ガルスピ名無しさん：2016/10/25(火) 05:43:56: 運動と、食生活と、スキンケア・・・全部がんばんなきゃ黒ずみは退治できないよ(´；ω；`)
470：ガルスピ名無しさん：2016/10/25(火) 13:43:45: 小鼻のざらざらだったら、あまり多用しちゃいけないと思うんだけど、
蒸しタオルを当てる(3回ぐらい)→乳液バーッと塗り広げる→落とす→普通にスキンケア、
がかなり効いたよ！twitterで見かけたものだからそういうのイヤって人には向かないけど…。
とはいえ、蒸しタオル＋油分(オリーブオイルとか)はよく見るし、興味あったら試してみてほしい。

赤みはどうしたら消えるんだろう…運動と食生活かな、スキンケアは結構がんばってるから…。
471：ガルスピ名無しさん：2016/10/26(水) 01:15:23: 横からすみません。

半年くらいスパン見て、徐々に改善する感じに思ったほうがいいよね。＜黒ずみ
私も黒ずみ気になってるから蒸しタオル+油分やってみるよ～
週に１回くらいかな？
半身浴もききそうだよね！
472：ガルスピ名無しさん：2016/10/30(日) 08:37:11: 肌綺麗になりたぁぁい
473：ガルスピ名無しさん：2016/10/30(日) 23:21:51: トマトジュースさん、できたら経過お願いします！旦那がもうアラサーなのに、定期的にニキビ(吹き出物か…)がかなり悪化して酷い状態です。チョコラBBとか洗顔・保湿等頑張っていますが変わりません。トマトジュースがいいなら試してみたいので、元々のニキビの有無等も教えて貰えると助かります。
474：ガルスピ名無しさん：2016/10/31(月) 12:50:21: 柘植櫛の手入れ用にツバキ油買ったからついでにツバキ油で顔のオイルパックしてみたら肌がふっくらふわふわのぷりぷりになった
すごい...
475：ガルスピ名無しさん：2016/10/31(月) 16:45:29: >>473
ニキビじゃない可能性もあるのでトマトジュースやチョコラＢＢにお金を使うよりも皮膚科に行く方が安くて良いよ
洗顔と保湿がダメなパターンもあるし
476：ガルスピ名無しさん：2016/11/01(火) 12:22:33: ニキビネタに便乗。
汚部屋脱却して、布類（タオル、寝具）をちゃんと清潔にするようになったら、ニキビ減りました。
そこからちゃんと清潔のためにお洗濯してます。
477：ガルスピ名無しさん：2016/11/01(火) 22:16:24: >>473さん
446ですが、えっと私で良いのかな？
私は元々ニキビが常にありました。一個治ったらまた一個出来るって感じで。トマトジュース飲み始めてからは出来にくくなったように思います。

ただ他の方も仰ってるように薬とかではないし他にも原因があるかもなので色々試した方が良いかも。私は最近油物を控えたり（植物油脂を摂らずごま油やグレープシードオイルを使う）、枕カバーを毎日変えるようになって更に調子良くなってきましたよ。長文になってしまったけど何かご参考になれば(*^^*)
478：ガルスピ名無しさん：2016/11/01(火) 23:32:28: ニキビは、シャンプーやリンスのすすぎ残しが原因のこともあるから、すすぎを頑張れば改善することもよくあるらしいよ。
479：473：2016/11/04(金) 14:49:55: トマトジュースさん、その他にもアドバイス下さった皆さんありがとうございます。病院には行ったのですが、所詮対症療法で出来たら薬で治す…となりニキビは減りません。またディフェリンも一時期試したのですが旦那は激務で継続した通院が難しく、出来ませんでした。その他生活習慣は色々努力していますが(禁煙・ビタミン・食生活・寝具等)結局悪化する時は変わらずです。シャンプーも体に使えるリンス不要のものにしてよく流すようにはしているそうです。こうなるともう体質改善かなと思い、書き込みに至りました。でも皆さん色々と教えてくださりありがとうございます。そして長文失礼しました。
480：ガルスピ名無しさん：2016/11/04(金) 16:30:11: 根本の改善にはならないかもだけど…
メラノCCっていう美容液塗って、上からオロナイン塗ったらニキビ治りましたよ。ビタミンCを含む美容液は良いらしいです。
合う合わないあると思うからその辺はテストしていただいて。よろしかったら試してみて下さい。
あと治さなきゃ！っていう焦りが逆にストレスになったりもするから気長にのんびりするのも良いかもです。良くなりますように。
481：ガルスピ名無しさん：2016/11/06(日) 03:44:36: お風呂上がりにフルーツ牛乳飲んでる。
バナナとオレンジとリンゴと牛乳をミキサーでガーッとやったもの。
肌の為じゃなくて美味しいから飲んでるんだけど
ついでに肌にいい効果出てるからラッキー☆みたいな感じです。
482：ガルスピ名無しさん：2016/11/06(日) 12:07:36: 永久脱毛最高
やっぱ剃ったり抜いたりはダメだわ、肌には刺激を与えないのが一番だわ
483：ガルスピ名無しさん：2016/11/09(水) 07:31:51: >>482
差し支えなければ箇所を教えてくださいまし
484：ガルスピ名無しさん：2016/11/09(水) 10:26:04: 馬油おすすめ！
毛穴の黒ずみが小さくなりましたよ！
485：482：2016/11/09(水) 18:40:32: >>483
ハイジニーナ以外全部！

顔はレーザーの副効用でそばかすが薄くなったし身体は埋没毛がなくなったし（埋没毛は私が脱毛器を使いまくってたせい）とにかくもちもちツルツル。
とにかく美容液とか化粧水とか比にならないレベルで私は綺麗になった。
486：ガルスピ名無しさん：2016/11/10(木) 14:07:16: どの馬油でもいいのだろうか…
>>484参考までに使用中の馬油と、使用感やどのくらいで毛穴の黒ずみが目立たなくなったのかを教えてください
487：ガルスピ名無しさん：2016/11/10(木) 22:22:50: >>486
私は、ソンバーユ使ってます！
馬油で検索すると、いろいろな使用方法がでてきますが、黒ずみが消えてきたのは、馬油洗顔がおすすめです！
洗顔料の代わりに、馬油を小さじスプーンくらいとって、くるくるしたあとに、ある程度滑りがなくなるまですすぐ(私は30回くらいすすいでます)だけです。

そのあとに、馬油を軽くつける→パック→保湿だけです。

一ヶ月くらいで黒ずみほぼなくなりました。

参考にしてみて下さいm(._.)m
488：ガルスピ名無しさん：2016/11/11(金) 10:34:21: どなたか、まぶたのアンチエイジング詳しいかたいらっしゃいませんか
なんだか急に老化が来たようで、たるんでしまいました。
普段はオールインワンジェルと寝る前のワセリンで保湿していたのですが、もうそれだけでは持たないようです…
いいアイクリームとか、ご存知でしたら教えてください。
489：ガルスピ名無しさん：2016/11/11(金) 21:02:40: 母が50なんだけど、肌はパンと張っていてとても50には見えない。
お風呂上がり、安い化粧水塗った後馬油を顔全体にしっかり塗って終わり。
もちろん元の肌質もあるだろうけど、みなさまのご参考になれば(^^)
490：ガルスピ名無しさん：2016/11/11(金) 22:31:21: >>489
私は最近「アイクリーム　プチプラ」とかで検索して上位に出てくるもので、口コミの評価が高いものを使い始めたのだけどとてもよかったよ。
私にとっては気兼ねなく使える値段であることが大事だから、プチプラでもちゃんと効いたのがうれしかった。
あとは紫外線のダメージもあなどれないから、日頃から目元にも塗れるような日焼け止めを使うなどして守りのケアもすることをおすすめ。
491：ガルスピ名無しさん：2016/11/12(土) 02:32:11: >>487
ありがとうございます
馬油洗顔は考えたことなかった…
てっきり化粧水後に塗るくらいかなーとか思ってた
馬油を買って試してみよう！
492：ガルスピ名無しさん：2016/11/17(木) 07:59:23: 馬油洗顔、便乗して試してみました！
アラサーで目の下に危機感を感じていましたが、少しふっくらしてきました！
三日目ですが、手持ちのお化粧水とか美容液よりお肌がふっくらするし、毛穴が小さくなりました。
493：ガルスピ名無しさん：2016/11/18(金) 01:26:18: 目の下の危機感に効くとな！？
にわかに興味が出て来たぞw
494：ガルスピ名無しさん：2016/11/18(金) 09:17:24: 487です。
すぐには効果でませんが、
2ヶ月使うと、肌が変わります。
シワも薄くなるし、なにより肌のくすみが消えました！
495：ガルスピ名無しさん：2016/11/20(日) 08:07:54: 皆様のおかげで
トマト缶の料理に興味が湧いてきた
496：ガルスピ名無しさん：2016/11/20(日) 08:41:35: トマト缶使った煮込み料理がおいしくなってくる季節だね～
リコピンが生のトマトより多いんだって！
497：ガルスピ名無しさん：2016/11/20(日) 08:57:42: トマト缶あんま高くないから経済的にもいいかも

庭でプチトマト栽培してみようかな
観賞用にも
498：ガルスピ名無しさん：2016/11/20(日) 11:10:51: 水を差すようでとても申し訳ないんだけど、トマト缶はあまり健康には良くないみたいよ。だからトマト瓶の方がいいかも。
499：ガルスピ名無しさん：2016/11/20(日) 20:08:18: 492です。
せっかくなので経過報告を。
前より肌がしっとりして、うるおいが増えたらしく、それで毛穴が小さくなったり、ほうれい線と目の下のへっこみが目立たなく感じ。
いつも仕事にはbb クリームがっつりでしたが、おしろいだけでもいけるかも！？な感じになってきました。
もう少し年若いような人だともしかすると洗い流しとか使う量調整しないとニキビできそうと思いますが、私にはとてもよかったです！
500：ガルスピ名無しさん：2016/11/22(火) 10:02:44: 鶏肉とサーモンがすごく効いた。
不規則な生活と荒れた食生活だったんだけど、次の日肌がパーンと張ってた。食事大事…
501：ガルスピ名無しさん：2016/11/22(火) 14:05:21: ほんと食事大事だよね・・・。
全然違うわ。
502：ガルスピ名無しさん：2016/11/23(水) 16:30:45: トマト缶卒業して
トマト瓶に挑戦します

サーモン唐揚げにしてみたら美味しかった
みんなもやってみて
503：ガルスピ名無しさん：2016/11/26(土) 11:41:33: 大学卒業から就職までの１ヶ月に卒業旅行とたまに遊ぶ以外引き込もって毎日２リットルの水を飲んでたら肌が白くてつるつるぷるぷるになったよ
紫外線と水不足だとどんなケアしても意味がないのかも
504：ガルスピ名無しさん：2016/11/26(土) 17:46:36: >>503さん

あーやっぱり水分大切ですよね。
頭では分かってはいるんですけど、元々1日に500とれたらいいくらい水分取らない人なんで、どうやってとったらいいか分からない…。

どなたか元々水分取らない人だったけど、こうやったらいいよ！とかこれなら取りやすいよ！とか言う方いらっしゃったらアドバイス欲しいですー。
505：ガルスピ名無しさん：2016/11/26(土) 19:24:26: スープや紅茶にこだわってみる？
506：ガルスピ名無しさん：2016/11/27(日) 23:46:54: 男性だけど確か戦国武将の伊達政宗公なんかもチビチビのみで水分摂る習慣あったらしいですねぇ。
ミネラルウォーターを寝室とか家の色んな所にボトルを置いてボトルがある部屋に入る度に飲むようにしているって美容家さんがいらっしゃいましたよ。
507：ガルスピ名無しさん：2016/11/29(火) 01:46:13: 思春期あたりからニキビに悩まされていましたが、月経症状が年々酷くなってついにピルを飲み始めたら痛みと共にニキビがほとんど消えました！
ホルモンバランスから肌荒れが起こることもあるので、(薬なので強くは勧められませんが)PMSなどが酷い+肌荒れをしている方は一度試してみるのもありかもしれません。

あと同時期から白湯を飲み始めました！
体を温めるのでリラックスできたのもあって肌荒れ改善に繋がったのかなと思います。
レンジでお水をチンするだけでできるので一年中時間を問わず飲んでます（笑）
508：ガルスピ名無しさん：2016/12/01(木) 14:24:42: ピルは太りやすくなるし実際私も徐々に３kgくらい増えました。ホルモンを弄るから仕方がないとは思うけどつらかったなぁ。あと私には副効用（美肌とか）は感じられなかったです。なのでピルは本来の用途（PMSや排卵管理）での使用をおすすめしたいです。

私が美肌になったと感じたのは、上でもあったけど脱毛です。
産毛が生えなくなって毛穴が詰まらなくなったのか、ニキビができなくなりました。
509：ガルスピ名無しさん：2016/12/01(木) 16:14:12: >>508
ニキビが気にならなくなったって
顔を脱毛されたの？
510：508：2016/12/01(木) 19:01:01: >>509
そうです、顔の永久脱毛です。
511：ガルスピ名無しさん：2016/12/01(木) 19:26:17: >>505
スープ！そうですね、飲み物とばかり思っていたけど、スープで取り入れてもいいですね。
朝から飲んだら身体も温まるかな…。

>>506
そんなに昔から！
とりあえず可愛い水筒などでどこでも持ち歩けるようにやってみようと思います。

お二人ともありがとうございました！
512：ガルスピ名無しさん：2016/12/01(木) 20:08:32: >>510
美肌になったのでしたら
気になります…！

病院での医療脱毛なのか
何回光をあてたか
差し支えなければ教えてくださいませんか…？
513：ガルスピ名無しさん：2016/12/02(金) 01:56:51: 私も顔の脱毛しようかな～

前に出てた馬油洗顔がなかなか良くて。続けたいんだけど・・・。
馬油付けてると顔のうぶ毛めっちゃ濃くなるんだよね私w
くすみ、ハリ、全体的にもっちり、後の化粧水の入りのよさ、日中の乾燥のしなさ、上まつげも下まつげも増えた＆伸びた
とかでいい事ずくめ・・・。
でも毛が！
514：510：2016/12/02(金) 12:06:47: >>512
医療脱毛5回プランでアレキサンドライトをあててもらいました。
2回目終了後くらいから生理前に出来ていたニキビ（額、口周り、こめかみ）が出てこなくなり、レーザーの効果でそばかすが薄くなってきました。
私はもともと産毛が薄いものがたくさん生えているタイプだったので1回目終了時点でも美肌という点では効果が有りました。
515：ガルスピ名無しさん：2016/12/03(土) 10:31:35: 顔脱毛私も再開しようかな…痛くて痛くてやめちゃったんだよね。
最近乾燥からか肌荒れが酷いのでここで紹介されてるもの色々試してみます。
516：ガルスピ名無しさん：2016/12/06(火) 13:32:54: 「洗顔フォームにベビーパウダーを混ぜて洗顔すると毛穴汚れがごっそり」っていうのをツイッターで見かけてやってみたら、ほんとにごっそり取れた！
鼻とかつるっつるでメイク雑誌のモデルさんみたいに光ってる。
家にベビパがある方はぜひ試してみてください～
517：ガルスピ名無しさん：2016/12/07(水) 21:35:22: >>514

詳しくありがとうございます
顔脱毛検討します…！
518：ガルスピ名無しさん：2016/12/20(火) 14:13:05: 最近目の周りのクマやくすみが気になる！

昔からクマがあって気になってたんだけど、最近くすみも酷い。
目の周りがくすむとぐっと歳をとったように見える。

各社アイクリームも出てるけど、どうなのかなー。
けっこうな値段もするからなかなか手が出ない。
アイクリーム使ってらっしゃる方いらっしゃいます？
これがよかったとか、こうしたら目の周りに良いとか知りたいです。
519：ガルスピ名無しさん：2016/12/20(火) 22:44:09: レチノール誘導体いりクリームは
小じわが減った気がする
520：ガルスピ名無しさん：2016/12/21(水) 21:59:57: 何やっても毛穴よごれが取れない
もう30だけど小学生の頃からイチゴ鼻…これ一生このままなのかな？人前出たくない
521：ガルスピ名無しさん：2016/12/23(金) 03:56:09: ちなみに何やったのかを教えてほすぃー
どこまで手をつくしたの？
522：ガルスピ名無しさん：2016/12/24(土) 12:42:45: >>521
早寝早起き、運動、食事制限、ビタミン類摂取、毛穴に効く石鹸、洗顔ブラシ、フェイスクリエ、皮膚科、肌断食、ピーリング等
肌にいいとされることは全部やった
523：ガルスピ名無しさん：2016/12/26(月) 03:32:23: おー
すげーーー
524：ガルスピ名無しさん：2016/12/27(火) 18:48:18: >>520さん
もう試したことが有ったら申し訳ないんだけど、ベビーパウダーは使っていますか？
ベビパは余計な油分を吸着して汚れも取ってくれるようです。
実際私も化粧水+ヒルドイドローションの後にベビパをお粉代わりの乗せて、ミネラルファンデを重ねて、化粧直しはベビパを…という生活をしていたら角栓が出来なくなりました。
夜も寝る前にベビパを塗っています。
他にも洗顔料に混ぜるとかヨーグルトに混ぜてパックするとか色々とあるみたいです。
525：ガルスピ名無しさん：2016/12/28(水) 20:03:52: >>520
汚れじゃなくてメラニンだったりする場合もあるみたいですよ。
お手入れをしすぎてしまって、摩擦で色素沈着を起こすとか。
美容皮膚科で相談されてみてはいかがでしょうか？
526：ガルスピ名無しさん：2016/12/28(水) 21:30:41: みんなの愛を感じる…

マー油が私はおすすめ
527：ガルスピ名無しさん：2016/12/28(水) 23:23:20: 食事にも気を遣ってるのに肌荒れがひどい…年明けは皮膚科に行こう。肌ツルッツルな人が羨ましいな。ここを参考にしながら来年は美肌目指して頑張る！
528：ガルスピ名無しさん：2016/12/29(木) 07:07:21: >>518
モテマスカラで有名なフローフシのアイクリームぜひ試してみてほしい！2500円くらいだったかな？

私も目の周りの小じわやクスミが気になって、使ってみたけどすごくよかったからぜひ！
529：ガルスピ名無しさん：2017/01/09(月) 17:21:53: 今日脱毛しに行ったらお姉さんに（身体の）お肌を褒められた♪いつも気が向いた時にワセリン塗ってるだけなのに効果あるという新発見笑
530：卵：2017/01/15(日) 19:48:18: みてるひといるか解らないですが、れんげ化粧水３ヶ月続けたら、
いままでロゼットですら消せなかった鼻の黒ずみや毛穴汚れが見違えるくらいきれいになりました！

くせのある化粧水なので、あうあわないが激しいみたいなんですが、
いちご鼻と頬の毛穴気になる人は試してみてください(*´ω｀*)
531：ガルスピ名無しさん：2017/01/19(木) 18:02:31: 何も付けない洗顔を始めたら肌荒れしなくなった。
今まで睡眠、食事、美容法、化粧品色々試したけど私にはこれが合ってたみたい。
今は食事睡眠と皮膚科にも通い始めた。今年は美肌を目指すんだ！
532：ガルスピ名無しさん：2017/01/20(金) 20:03:29: スピリチュアル注意
【人形は持ち主の容姿に影響を与える】らしい

ボサボサ髪なわたしの市松人形ちゃんが
幼き日のわたしに髪をボサボサにされたままなのって(　ﾟдﾟ)

手のひらサイズのぬいぐるみを洗濯したら
肌が劇的に綺麗になったっけ…！
533：ガルスピ名無しさん：2017/01/23(月) 10:43:54: シミ、ソバカスを馬油で消した方っていらっしゃいませんか？
なにをしても頑固として取れなくて、凹んでます。。。
なにかいい方法ございませんか？
534：ガルスピ名無しさん：2017/01/23(月) 17:04:22: 目の周りのくすみが気になると相談させていただいた者です。

フローフシのアイクリーム試してみました。
凄い！くすみが軽くなりました！
お値段も安くてでもこんなに効いてびっくりです。
教えてくださった方ありがとうございました！
535：ガルスピ名無しさん：2017/01/23(月) 23:06:34: >>533
できてしまったシミを市販の外用薬で消すのは至難の技と聞きました
一度皮膚科で相談してはいかがですか？
シミの種類によってアプローチも変わってくると思います。
536：ガルスピ名無しさん：2017/01/24(火) 11:39:28: 顎だけニキビができるんですが、解消された方いらっしゃいますか？
ほんと、顎だけなんです。触り心地も、頬～唇の横まではトゥルッとした感じなんですが、
顎ゾーンに入った途端、ざらっ＆ぶつっとします。見た目も、顎だけ別の人の肌みたいです。笑
ホルモンバランス、ストレス、胃腸・・・色んな「原因」がネット上で謳われていますが、、
「私にはこれが効いた」体験談があれば是非おしえてください！
537：ガルスピ名無しさん：2017/01/24(火) 20:01:09: >>536
顎ニキビって老廃物というか毒というか
そういうにが溜まってることがあるんだって
実践するかは貴女が決めることだけど

・こすらないようぐぐっとプッシング
(押す)
・朝起きたら白湯かバナナで便秘なしになる
・もちろんUVカットは絶対マスクでも

プッシングは雑誌か何かに載ってたのをね
私は半信半疑でしてみたの
あえて「押す」ってこわいかもだけど
刺激加えるの良くないっていうから…
でも私にはすごく効いた！
とはいえもしニキビがひどくなるようならすぐやめましょうね
毒を流す感じ
538：ガルスピ名無しさん：2017/01/27(金) 17:20:40: 高い化粧品より安いのをたっぷり、とか乾燥肌にとろみ化粧水はよくない、とか聞いてたけど、なんか不安でちょっといいめのとろみ化粧水使ってた。
でも何も特別な成分入ってないぱしゃぱしゃの化粧水をいっそ浴びるように使うようにしてから、肌乾燥しにくくなったし体とか化粧水だけでうるもち…！！
使うペース早いけど、使う商品少なくてすむし安いから却って経済的！
もっと早く試してみたらよかったー
539：ガルスピ名無しさん：2017/01/28(土) 20:34:05: 口周りの粉吹きをなんとかしたい
改善できた方法があれば教えてくださいまし
540：ガルスピ名無しさん：2017/01/29(日) 13:26:43: >>539
私はワセリン使ってなおしましたー！
ケアセラっていつ、ロート製薬かどっかから出てるセラミド入りのワセリンすごく良かったですよ。
あと皮膚科でもらったニキビのぬり薬が乾燥を引き起こしていたので、冬の間は使うのやめました。
541：ガルスピ名無しさん：2017/01/29(日) 19:40:41: 面倒だけど私はスキンケアに手間をかけるのが一番効く。
夜は洗顔➡化粧水➡馬油（たっぷり）➡メラノCC➡コットンパックorフェイスマスク➡美容液（塗らないときもある）➡ハーバーのスクワラン➡アイクリーム
肌だけは褒められる。
542：ガルスピ名無しさん：2017/01/29(日) 23:15:25: 豆乳甘酒挑戦しようと思うのですが、おすすめの種類ありますか？？
543：ガルスピ名無しさん：2017/02/02(木) 11:06:17: ちょっと前に出てた顔脱毛のことで。
今全身脱毛を考えてるんだけど、顔も含めるか悩んでる。
ニキビ治った、って方もいれば肌荒れしたって方もいて。。
顔脱毛エピソードお持ちでしたらおしえてください。
544：ガルスピ名無しさん：2017/02/04(土) 21:16:45: >>543
まず顔以外の箇所をしてみて
具合をみてはいかがかしら
ってうなじワキぱんつのなか四肢背中脱毛なうな私は思いました
顔してないのに恐縮ながら

部位によって効き具合が違ったりします
ワキは強いの当てれたからか
効きやすい部位か毛質だったからか3回目から産毛状態に
ぱんつの中は強いのはたまにしかできないからか毛質なのか量や形の調整が必要だからか減り具合はじわじわです

いっぺんに申し込んだ方が料金的にも季節的(紫外線がおおくない)にもいいのかな…？

眉とかヒゲ以外のところが気になってるのかもしれないけど
私の祖母の話
祖母がホルモンの関係か
サザエさんの波平さんみたいなヒゲをたっぷりたくわえたのをみたときは
祖父にみられないでよかったねぇとか
意識がはっきりとしてヒゲの状態に気づいたら女として傷つくんじゃないかとか
いろいろ思うところあって
いえその脱毛すること自体はすでに決心されてるのだろうにかいちゃったおそれいります

543さんが毛にまつわるコンプレックスから解放されますように
545：ガルスピ名無しさん：2017/02/05(日) 09:56:19: >>543
皮膚科で顔脱毛やってます。
脱毛後３日くらい家でお薬を塗って下さいと渡されるんですが、それのお陰か今のところ肌荒れもニキビも問題なしです。
とは言え個人差があるのかもしれないし、心配だったらカウンセリングだけ受けてみるとか、お試し照射(5㎝×5㎝とか)をしてみると安心かも。
546：ガルスピ名無しさん：2017/02/05(日) 12:37:59: いっつもハトムギ化粧水→無印ホホバオイル→ニベア青缶ってやってたんだけど、ホホバオイルとハトムギ化粧水の順番入れ替えたらすごくいい感じ！
次の日の朝起きて顔触ってみるといつまでも触っていたくなるぐらいつやつやになる
547：ガルスピ名無しさん：2017/02/06(月) 00:44:13: 生理が来なくて念のため葉酸キャンディ買った。結局ストレスで止まってたみたいで生理は来たんだけど、せっかくなので葉酸キャンディなめてたら肌の調子が良い。ビタミンB6がいいのかな？
548：ガルスピ名無しさん：2017/02/06(月) 10:55:33: 顔脱毛についてお返事いただいた方、皆様ありがとうございます！
昨日契約してきました。テスト照射もしてもらえることになったので安心です♫
ありがとうございました！
549：ガルスピ名無しさん：2017/02/16(木) 22:10:08: 六多いくみという元BAの漫画家の方がツイッターで紹介してたリップクリームの塗り方がとても良かったのでオススメします。
スティックタイプのリップクリームはそのままガシガシ塗ると唇の皮が剥けてしまうので
スパチュラで削り取ったものを指で温めて少し溶かして
縦方向にポンポンと塗るといいそうです。
外出先ではスパチュラ使うのはめんどくさいかもしれないですが
自宅で塗るときに実践したら唇の荒れが治りました。
550：ガルスピ名無しさん：2017/02/21(火) 08:17:10: 仕事で冬でも汗かくから、洗顔料でがっつり洗ってスキンケアしてたのを、優しくクレンジング→優しく石鹸で洗う→濡れた状態でアルガンオイルをハンドプレス
でめちゃくちゃ肌綺麗になった！
朝は水洗顔のみ
生理前もニキビ出来ず、小鼻の黒ずみも減った気がする…w
多分こするの辞めたから調子よくなったのかも
551：ガルスピ名無しさん：2017/03/09(木) 22:35:43: スキンケアはニベアで事足りるのですが、
たまには香りのいいクリームも使いたい。。
人工香料ではなく、アロマの香り付きのシンプルな保湿クリームをご存知でしたらどなたか教えてください^_^
552：ガルスピ名無しさん：2017/04/05(水) 14:11:19: 日焼けのダメージよりも日焼け止めの成分のほうが肌には良くないらしい。
なので、去年の夏はずっと、日焼けしにくくなる効果のあるラズベリーシードオイルだけを体に塗っていた。（流石に丸一日外にいる日はオーガニックの日焼け止めを塗っていたけど。）
結果は、言われてみたら少し焼けたのかな？でもちょっとくすんでいるときの顔色より白くない？程度で済みました。
今年は飲む日焼け止めも併用する予定なので、肌に負担をかけずに、ほとんど日焼けせずに済みそう。
さて、10年後のお肌はどんな感じかな。
553： ガルスピ名無しさん：2017/04/05(水) 19:15:15: そりゃ防腐剤満載の凄まじい成分で作られた日焼け止めなら肌に悪いと思うけど
そうでもないものを選べんで使えばもろに直射日光受けるよりはいいと思うよ
日常程度なら赤ちゃん用おすすめ
554：ガルスピ名無しさん：2017/04/06(木) 15:12:15: >>553
なるほど、そうだよね。
ちょっと、超オーガニック指向のブログに影響されすぎてたかもね。
紫外線吸収剤は刺激強めっていうのはよく言われてるみたいだけど、散乱剤ならそこまででもないもんね。
555： ガルスピ名無しさん：2017/04/06(木) 19:10:54: うん
ミッフィーちゃんの日焼け止めを使ってみたいのだけど近所のドラグッストアどこも置いてないんですわ
今使ってるミルふわが終わりそうになったらアマゾンで買うんですわ
556：ガルスピ名無しさん：2017/04/13(木) 19:41:52: 顔とかはそうでもないのに、背中ニキビ＆ニキビ跡が消えないよ～
ニキビだらけな訳でもないんだけど、膿のないニキビがポツンポツンとあってニキビがない日がない感じ
ケアは固形石鹸の泡で洗う＆たまに手ぬぐい使う
(気分で馬油)→ハトムギ化粧水→ボラージクリームで蓋
これが効いたよ～みたいなものがあったら教えてください
557：ガルスピ名無しさん：2017/04/22(土) 13:56:03: もしわかる方がいらっしゃったら、アドバイスくださいませ。
最近のんでいる薬の影響と暖かくなってきたこともあって肌がガサガサになってきました。
メイクは基本的にccクリームにベビパでメイクをしているのですが、粗が目立ってメイクがはかどりません。
肌荒れは、ほぼホルモンバランスの乱れが原因で、デキモノもたくさんできているのですが、化粧水などで対策はできるものでしょうか？
また、少しでもツルツルとした質感を出すなら、やはりファンデーションを用いたほうがいいのでしょうか。
これからは化粧崩れなども起こしやすい肌質なので、できればベビパは継続したいと思っています。
色々調べたのですが、調べ方も悪かったのか、思うような回答が見つけられませんでしたので、アドバイスいただけますと幸いです。
558：ガルスピ名無しさん：2017/04/22(土) 14:35:35: よっぽど肌が綺麗じゃないとCCクリームとベビーパウダーじゃなんとかならないと思う
基礎化粧は合ってますか？敏感肌用に変えてみてはいかがでしょうか。
559：ガルスピ名無しさん：2017/04/22(土) 19:27:22: >>557
食生活乱れてませんか？
食べ物も重要だよ
560：557：2017/04/22(土) 21:34:54: お二人とも、レスありがとうございます。

>>558さん。
以前はホルモンを整える薬を飲んでいて、肌が劇的に改善されたのですが、今はそうではないので、やはり基礎化粧品なども一時的に見直してみようと思います。
先生との相性が良くなく、薬もどれくらいの期間　服用しなければいけないのかわかっていませんでしたので、基礎化粧品の見直しなんて考えてもいませんでした。
服用機関の確認も勿論ですが、色々と検討してみます。

>>559さん。
元々、少食でしたが、ちょうど今の薬に変わってから、食欲が増大して、スナック菓子を大量に食べていました…。
今までの食生活に戻せるよう、ある程度、調整して行ってみます。

お二人とも、レスありがとうございました。
悩むばかりで、現状把握できていませんでしたので、大変　参考になりました。
561：ガルスピ名無しさん：2017/04/23(日) 17:39:18: 無印の高保湿化粧水が顔には重く感じる季節になってきたので、体に塗って消費しているんだけど、ボディクリーム塗るよりツルツル艶が出て、何ていうか楽しい（笑）
562：ガルスピ名無しさん：2017/04/23(日) 20:46:52: 洗顔の時、泡を皮脂や毛穴が気になる部分（私の場合小鼻と顎下）からのせてその部分から洗うようにしたらよかった。
泡をのせた部分を軽く先に洗う→いつもの全体の手順って感じ。
脂系の気になる部分が改善されたのと、頬のトラブルが減った。
563：ガルスピ名無しさん：2017/04/24(月) 13:09:14: >>556さん

背中ニキビは頭を洗って流したシャンプーとリンス（トリートメント類）が背中に付いて残り、化学反応を起こしてヤケドした状態なんだそうです。

ですので、もうされているかもしれないですが、シャンプーとリンスを流してから身体を洗うと良くなるかと思います。
564：ガルスピ名無しさん：2017/04/26(水) 22:29:24: >>563
まさにそういう情報をみかけて、1分以上は流すようにしてたけど効果無しでした…

ここで質問しておいてアレですが、最近、牛乳石鹸の青にしたら新しいニキビが出来なくなってきました！
今まではアレッポのオリーブ石鹸使ってたけど効果無しで…
あとはニキビ跡を消すだけだけど、とりあえずクリームで保湿しつつ、oh babyでスクラブしながら様子見してみます
565：ガルスピ名無しさん：2017/06/14(水) 11:16:12: 私も背中の状態と実践してるケアが同じような感じです。
牛乳石鹸いいんだ・・・。私もチャレンジしてみます。
綺麗な背中になりたいよぉぉ(´；ω；`)
566：ガルスピ名無しさん：2017/06/21(水) 08:12:15: ダイアンボタニカルシャンプーとトリートメントの水色がよかったです。
背中ニキビがきえたよ。それに髪が硬くて絡まりやすかったのが柔らかくて櫛が通るようになりました。
567：ガルスピ名無しさん：2017/06/21(水) 12:59:56: 背中に限らず、酷いときはデコルテにもニキビできてたけど、
ニキビ用の洗顔石鹸で体洗ってたら良くなった。
試したことはないけど、塩素カットのシャワーヘッドに変えると良いともいうよね。
568：ガルスピ名無しさん：2017/07/02(日) 23:53:26: 常にファンデやベビーパウダーつける
肌をP.M2.5とかから守るのも大切
569：ガルスピ名無しさん：2017/08/15(火) 17:15:40: みかん肌
対策どうされていますか？

ネットでグリセリンと相性が良くないと知り
グリセリンが入っていない基礎化粧品として

化粧水：セザンヌハトムギ化粧水
乳液：ちふれさっぱりタイプ
日焼け止め(日常用)：マミーUVマイルドジェルN　
日焼け止め(陽によく当たる日)：プライバシーフェイスパウダー

にかえたところです
使っているうちに肌荒れ改称されたらいいな…
570：ガルスピ名無しさん：2017/09/17(日) 10:37:43: >>569です記録させてくださいな
基礎化粧品を
グリセリンフリーのものにかえてから
みかん肌が改善されました！

買い貯めてたグリセリン入り基礎化粧品
ケシミン乳液
イソフラボン化粧水
イソフラボン乳液は
全身用に(^-^)
活用したところいい感じです

これから乾燥する季節になるし
ちょうどよかった
571：ガルスピ名無しさん：2017/09/17(日) 21:36:43: 毛穴の大きさと詰まり、黒ずみが気になって、毛穴お掃除のエステに何度か行ってるんだけど、
1週間くらいでツルツルがなくなっちゃうし、毛穴の開きは全然改善されない！
あと、洗顔料を使うとニキビができちゃうんだけど、カウブランドの泡洗顔を少しだけ使うくらいなら大丈夫になってきた。
でも綺麗になってるかは実感ないので、同じような方がいらっしゃったら、どうやって綺麗にしてるか教えて欲しい！
572：ガルスピ名無しさん：2017/09/24(日) 08:33:05: アイドル少女漫画の美少女キャラ

彼女たちの描写で省略されがちなものを
きちんと処理するように
気を配っていたら自信がついた

無駄毛ーそる脱毛
ねこ背ー矯正
毛先の自由さーオイルでまとめる
肌のむらースキンケア
服のカラートーンー統一するモノトーン白系とか
服のカラーー実写だと３色以内がすっきりみえる
部屋のホコリー定期的にとる習慣
ニオイー対策徹底
573：ガルスピ名無しさん：2017/09/29(金) 10:03:18: >>570

亀ですがおめでとうございます！
私もみかん肌悩んでるので、セザンヌのハトムギ買ってみます！
貴重な情報ありがとう～
574：ガルスピ名無しさん：2017/09/29(金) 20:26:08: >>572さん
なるほどー！
お洋服以外の容姿の描写はしっかり描き込めば描き込むほど、かわいい女の子から遠のきますね
お部屋も容姿も整えて清潔にするの、改めて大切ですね
575：ガルスピ名無しさん：2017/10/01(日) 15:56:17: 最近はお肌の調子すごくよくなってたのに、
コンビニのパンたべたらてきめんにニキビ３個できた…
でも…おいしかった……
今度はいっこだけ、きちんと食物繊維とりながらにする！＞＜
576：ガルスピ名無しさん：2017/10/18(水) 07:21:29: 昨日は久しぶりに洋菓子を食べたから、
今朝の鏡すごいぶさいくになっちゃった…
食べ物っててきめんだね～！
和菓子にしておくと、アゴのラインがしゅっとしてるのに…
美しさの秘訣は、
『断る勇気』を持つことだと実感する今日このごろ…
断る勇気を持とう！
577：ガルスピ名無しさん：2017/10/26(木) 11:30:46: 保険適用のお薬でニキビ治療がんばってる。
最初は副作用ですごく不安になったけど、
がんばって乗り越えたら、今、するすると良くなってきてとっっても嬉しい！がんばってよかった、諦めないでよかった！
578：ガルスピ名無しさん：2017/10/29(日) 01:50:59: 臨時収入6万円ゲット！！
せっかくなら美しくなりたいので美容に使いたいのですが、
みなさんならどんな美容系に使用されますか？？
エステ？化粧品？オススメあったら是非教えてください！
579：ガルスピ名無しさん：2017/10/31(火) 11:54:16: >>578
臨時収入おめでとうございます♪
僭越ながらおすすめかはわかりませんが、わたしなら…という妄想を…

妄想1.熊野筆などちょっといいメイクブラシを買う（一生ものかなと思うから）
妄想2.そろそろクリスマスコフレの情報が出るシーズンなので、気にいるものがあるならクリスマスコフレ
妄想3.リファとか長く使えそうだけどちょっと高いマッサージグッズ
妄想4.質の良いヘアブラシ
妄想5.気になる部分の脱毛

私が妄想すると長く使える/効果がある系になっちゃうけれど、贅沢なエステとかマッサージでパーッと使うのも夢が広がりますね
買ってよかったもの系のまとめなんかも見ていて参考になるかもしれません
素敵な使いみちが見つかりますように
580：ガルスピ名無しさん：2017/11/02(木) 20:23:39: >>579
ありがとうございます！書き込んだ後にスレチだったかと後悔していましたが(笑)ご丁寧に優しく教えてくださってありがとうございます！！
クリスマスコフレ良さそうですね！まだ買ったことないので興味があります！ただ、普段化粧しないので使い終わるか不安ですが。。。笑
色々とありがとうございます！！>>579さんにもステキな贈り物が届きますように！
581：ガルスピ名無しさん：2017/11/03(金) 20:26:39: 高校生の頃に馬油とか角質培養にハマって、それから10年弱オイル先行のスキンケアに何の疑問も持たずに来たんだけど
オレイン酸等が含まれるオイル、油分は毛穴やら角栓が気になってる人には良くないって情報を見て、オイル美容やめてみたら結構調子がいい
具体的には↑のオイルは使わない、気になる部分にはなるべく油分を使わ図、オイルフリーモノの保湿をするってだけ
�茲の毛穴が前よりは目立たなくなったし、こめかみやら�茲に出来てた角栓も前ほど出来なくなってきた
元々ちょっとオイリー肌？って感じだったからオイルなくても乾燥もなし
角質培養で保湿はしすぎてもしすぎる事はねえみたいな風に思ってたけど、私には保湿そこまで要らなかったみたいだ
582：ガルスピ名無しさん：2017/11/04(土) 13:01:04: 実家に十日滞在してたら肌がツルツルになった。いつもと違うのは、とにかくいろんなおかずをたくさん食べてたこと。ご飯も我慢せず食べた。自宅に戻ってきたらまたカサカサになってきた。自炊はしてるけど、普段栄養失調気味なのかなぁと反省！
583：ガルスピ名無しさん：2017/11/09(木) 21:39:04: ミニマリストをこじらせて化粧品を最低限にして素肌で過ごせるようにしたいって思ってるけど、食生活が荒れたり睡眠不足だとすぐ肌が荒れる…
ものを減らそうと躍起にならないで化粧品やエステに頼るのも大事だよね
584：ガルスピ名無しさん：2017/11/16(木) 08:06:23: 元々、ニキビができやすくて、ニキビ跡にも悩んでいた。
6月くらいからひどいニキビ（普通じゃない、芯がなくてしかも大きい）がフェイスライン、おでこ、こめかみにできて、ひどい顔になった。
なかなか治らないし、なぜか生理後にひどくなって、生理前は比較的落ち着く。
婦人科で漢方もらったり、美容皮膚科行ったり、高い化粧水やクレンジング使ったり色々したけどダメだった。
たまたま行った皮膚科で、「基礎化粧品は全部やめて、洗顔と保湿はオリブ油、日焼け止めもやめてパウダーファンデのみ」と言われてビタミンと漢方と塗り薬もらったら、劇的に良くなった。
肌が滑らかだし、新しいのができない、跡も徐々に薄くなってきた。
今までの出費はなんだったのか…。シンプルケアが一番なんだな。
585：ガルスピ名無しさん：2017/11/17(金) 09:28:02: すみません、質問させて下さい！
乾燥肌を内面から改善するためにオススメの食べ物ってありますか？兎にも角にも乾燥しやすいので、体質から改善できたらなぁと思っているのですが…。
586：ガルスピ名無しさん：2017/11/20(月) 14:47:05: >>585
もやっと知識でお役に立つかわかりませんが…
ビタミンAが乾燥に効くときいたことがあります。
だからにんじんとかかぼちゃとかだと思います。
フィトケミカルも肌の修復などに効くらしいのでいわゆる色の濃い野菜はいいかもしれません。
CとかBとかEは肌の回復だったと思うのでこちらも意識するといいチームワーク披露してくれると思います。
それからタンパク質も不足するとパサパサするらしいので、こちらも気にしてみるといいとかもです。
587：ガルスピ名無しさん：2018/03/10(土) 22:02:44: 日焼け止め
SPF50 PA＋＋＋＋デビュー
@九州

毎朝SPF30PA＋＋＋ぐらいのを
使っていたものの
そろそろ紫外線の強さを感じるようになったので
今朝のお出かけ前は
SPF50 PA＋＋＋＋を使ったよ

これからも日常使いとしては
SPF30PA＋＋＋にするつもりなので
SPF50 PA＋＋＋＋は小さいボトルを買いました

掲示板で教えてもらったUVルースパウダー
(プライバシー)も活用
パフの質が良いので新しく買ったらそれまでのは洗濯して干して
100均のお洒落プラボトルにストックしてる
話ずれるけれどプリマヴィスタのパフ個売りを3つも買ってプラボトルにいれてる
可愛いんだもの自作パフ詰めプラボトル
まさか空いても週１で
パフを洗濯する女子になれるとはw

レペットのPVに出てくるバレリーナになったつもりで自己ケアするのとても幸せ

おかげさまで肌の調子が改善しました
今日もほぼ焼けずにすみました
588：ガルスピ名無しさん：2018/03/20(火) 19:55:47: 質問です
リファ買ってご機嫌です
とりあえず顔と首と、凝りやすい肩に一昨日から毎日やってますw
テンション上がってるうちに顔のエクササイズやろうと思うのですが、併用は逆に良くないのでしょうか？
589：ガルスピ名無しさん：2018/03/26(月) 12:11:29: どうしても日焼け止めをさぼりがち。
つけても落とすのがめんどくさい。
あんまり強いのは肌荒れするし…
毎年買うけど気まぐれにしか使わない。

ずーっとそんな状態だったんだけど
思い切って子ども用の日焼け止めに変えてみて、ちゃんと使えるようになった。
使用感も軽いし、なにより石鹸で落とせるのが良い。
このまま頑張るんだ！！
590：ガルスピ名無しさん：2018/04/06(金) 11:39:21: 風邪で寒気がしたので一ヶ月くらい毎日背中にカイロ貼ってたら肌質めっちゃ良くなった
嬉しくてつい触っちゃう
自分も風邪引きながら家族の看病に追われた一ヶ月だったけど看病でクタクタになってたけどご褒美貰えた気分だー
591：ガルスピ名無しさん：2018/04/24(火) 20:17:09: 馬油塗ったら肌の調子いいけど猫がめっちゃ舐めに来て困るw
592：ガルスピ名無しさん：2018/07/08(日) 22:58:18: 大容量の美白パック買って毎日朝晩してたらちょっと顔白くなった？透明感出てうれしい
でも余計に首との差が目立つ⋯
首の美白とかスキンケアって何したらいいんだろ
化粧水とかオイルはつけるようにしてるけど特にうなじとの差がすごいよう
593：ガルスピ名無しさん：2018/09/23(日) 21:12:48: 季節の変わり目で肌荒れが酷くて、ファンデーションしても隠せないくらいだった。それならいっそのことと、ファンデやめて日焼け止め+ベビーパウダーに変えたら肌のお疲れ度が全然違う。
以前ベビーパウダー使ったときは白浮きしてダメだったんだけど、固形タイプにしたらファンデとあまり変わらない。
日焼け止めも石けんで落とせるものだからクレンジングもすごい楽。肌荒れにお悩みの方は1度お試しあれ。長々と失礼しました。
594：ガルスピ名無しさん：2018/09/29(土) 17:00:36: 球体関節人形みたいになりたい
橋本環奈、広瀬すず、福原遥、天野莉絵、佐々木希、石原さとみ、伊東美咲
乃木坂46の齋藤飛鳥、白石麻衣、松村沙友理みたいな美少女感、ドール感
少女漫画の美少女感

美少女画の描写で省略されている要素をなくす
→くすみなき色白美肌のため
・数年前から冬でも毎朝日焼け止め
・保湿ケア・乳首にハイドロキノンクリーム
・シミそばかすにケシミンクリーム
→ムダ毛をなくすため医療脱毛へほぼ産毛に
美少女が備えている要素を自分のものにする
→美髪のため・海藻をとる・買ったまま放置しつつあった椿油クリームなどちゃんと消費
→美まつげのため毎晩まつげ美容液
→縦じわのない唇のためリップクリーム活用
女子力意識
→清潔ニオイケア徹底靴は3足ローテーション
・整理整頓、掃除、断捨離モチベはまとめサイト
→恋コスメほぼ全種類制覇・パフなどちゃんと洗う
→下着を一新綿100パーセント・お店でカップサイズちゃんと測ってもらう・ネットで可愛いノンワイヤーブラ10枚買い成功
人としての教養
・漢字検定挑戦ガルスピ自習室やらでモチベ維持小学校時代からの使ってないノートあまりページに５本買いした無印青ボールペンで 1冊のテキストを3周過去に落ちた原因の四字熟語は単語カード作って覚えて２級に合格！今も日常生活で使う漢字は練習して覚える「縦」とか
・美文字気に入ったお手本字掲載のテキストで練習
→家庭料理技能検定挑戦を目指す栄養面でも費用面でも食生活管理できるようになりたい５級のテキストからじっくり読む根菜は水から茹でて葉物野菜はお湯から茹でるとか包丁の刃の反対は峰と呼ぶとかそのレベルから基礎固めする

ここでみんなが頑張ってる要素も取り入れてる
生きるのもつらかったぼろぼろ時期からは脱せたと思う
自分が球体関節人形並みに可愛くなるのを目指せるようになるとは思ってもみなかったまだまだがんばる年内に家庭料理技能検定４級のテキスト読破できたらな実技のりんごの皮むきも練習しよう
595：ガルスピ名無しさん：2018/09/29(土) 17:35:20: >>594について
人としての教養って書いたことは
内面を磨くことにより自信を持ちたいからなのだけれど
ここの主旨からははずれてたかも、すみません

広瀬すずやら美少女っぽい要素を身につけたいからみんなが頑張ってること知れたら参考にしたいな
涼しくなってきたけれどみんなご自愛くださいね
596：ガルスピ名無しさん：2018/09/29(土) 20:14:16: >>595
美文字練習本を放置していたんだけど、これ読んでモチベ上がった。

生理痛が重くて薬も効かず、低容量ピルのヤーズを飲んでるんだけど、ホルモンバランスが整うからか肌が綺麗になった。
それでもポテチ食べたら寝不足、イライラが続くと吹き出物が出たり、パウダーのノリが悪くなる。
ファンデ使わない、保湿はしっかりする、気になるようならパウダー系はたく。
野菜中心の食生活だけど、お肉もたくさん食べる(適度な油を取る)
ったしてたら、肌綺麗だねってよく褒められるようになった
597：ガルスピ名無しさん：2018/09/30(日) 09:53:06: >>596

ありがとうございます
ご体調が整いますようにあったかくされてくださいね

そういえば化粧パフ洗ったのを干すのに
100均で10個干し洗濯バサミ買ったり
パフ乾かしたの収納に
100均で可愛いめプラボトル買ったり
付属パフじゃローテーションと耐久気になり
手が届かないと思ってたソ◯ィーナプリマヴィスタの可愛いピンクのチョコ色リボンパフ買ってみたり
購入品も割とあったのペン字漢検用無印青ボールペンも一新した下着類も
だけど購入したカサ分以上断捨離できて
活用できるものばかりになり生活環境整ったな
598：ガルスピ名無しさん：2018/09/30(日) 23:09:45: 永久脱毛
ひとりぼっちで内緒でされた
墓場までもっていける状態な方

もしいらっしゃったらお話聞かせて
あまり頻繁にこここれないのでレスは迅速にはできないかもだけど…(すみません)

皮膚科で背中やら医療脱毛してて
残り部分たとえば眉毛やらのために
ケノン購入を考えているのほかの脱毛機械もね
生活環境の変化で皮膚科通いが難しくなりそうなのと費用面や時間面も考えての検討

なんていうか言葉がうまく見つからないけれどピアニストがみえないところで練習してきてるように私も毛深くない状態がまるで生まれたまま生まれつきみたいにそういう人として生きてみたいんだ
もしかしたら大切な人にカミングアウトする日が来るかも知れないけれど誰かにとっての聖域というかそういう位置付けに入るチャンスもちたいんだもちろん行動や態度中身からって分かってるつもりだけど

長文乱文おそれいりますが綴らせて
599：ガルスピ名無しさん：2018/10/01(月) 03:48:41: 脱毛って今は高校生でもやってるから恥ずかしがらないでいいと思うよ
600：ガルスピ名無しさん：2018/10/02(火) 22:53:01: >>599
ありがとうございます
なんだか肩の力抜けた
601：ガルスピ名無しさん：2018/10/08(月) 20:25:43: 馬油の使い道に悩んでいる
肌に塗っていいものなのか
例えば日焼けしやすいとか夜だけとかないのか
自分でもくぐるけども

私でも美肌になれるのかな
602：ガルスピ名無しさん：2018/10/08(月) 20:31:26: >>601
オイルはマッサージで使うといいですよ
リンパマッサージとか表面なぞるだけで角栓とか黒い粒の汚れみたいなのが出てきます
603：ガルスピ名無しさん：2018/10/09(火) 11:38:46: >>601
冬場とか乾燥する時に馬湯使ってますよ～
化粧水の後に（よく伸びるので）少しだけなじませてます
あと目元とかほうれい線とか部分的に水分足りないところだけ使ったり
あと踵とか
604：ガルスピ名無しさん：2018/10/09(火) 19:07:22: >>602
>>603

おぉ～気にかけてくださってありがとうございます
試してみます
605：ガルスピ名無しさん：2018/10/10(水) 13:32:01: 自由診療の分野だし、人によってはハイリスク、副作用もあるということを前提に。
いつも生理前になると口元や顎に大きく腫れるニキビが出来てて、皮膚科で処方できる範囲の薬（ピーリング作用がある薬）でも治らなかったけど、ホルモン治療をしだしたらみるみる間にニキビが小さくなって出来なくなった。
私が使ってる薬は男性ホルモンの動きを阻害するタイプのもので、皮脂を減らす役割があるから、ニキビの餌（皮脂）がなくなったことによる改善なんだと思う。
副効用で鼻にコメドが出来なくなりメイクも崩れなくなった。ニキビの痕の色素沈着が消えたらファンデいらないレベル。しかも薬をやめても皮脂の量は元に戻らず少ないままだとか。
原因がホルモンバランスのニキビにはてきめん。
606：ガルスピ名無しさん：2018/10/11(木) 12:30:51: >>605
興味深い情報をありがとう
ホルモン療法の中でもなんていう治療法？
その治療法を採用している皮膚科にかかるにはなんていうキーワードで調べたらいいのかな？
607：ガルスピ名無しさん：2018/10/11(木) 17:14:41: 既出だったらごめんなさい

半年くらい前にアルバイト辞めるくらいの体調不良で肌がくすんじゃって
ホルモンバランスもちょっと乱れたらしくアラフォなのに吹き出物がorz
ダメ元でホホバオイルでマッサージ＆ホットタオルパックを週一で始めたら効果覿面！
まず最初で肌のトーンが明るくなって週一で続けてたら頬の赤みが消えてきた
毛穴も少しずつ小さくなってきて口周り顎下のザラザラも減ってる感じ
元々皮膚が薄くてちょっとアトピーっぽいからあまりきついクレンジングが使えなかったけど
この方法だと洗顔後つっぱたりピリピリすることもないからオススメ！！
608：605：2018/10/12(金) 11:24:39: >>606
正式な治療名はわからない、ごめんね
薬の名前はスピロノラクトンとかアルダクトン（前述のジェネリック）で
元々は高血圧の治療薬で利尿剤
それの作用の中に男性ホルモンを抑える云々の働きがあって、ということみたい
病院を調べるには薬の名前+ニキビ+治療とかで出てくるよ
ただ自由診療（美容皮膚科）の範囲だから、それなりにお金がかかることと
副作用が出るかもしれないことは覚悟してからがおすすめです
609：ガルスピ名無しさん：2018/10/12(金) 20:41:35: 顔ヨガオススメ！
雑誌でみた間々野佳子さんのをやってます
フェイスラインとか整って顔がキュッとなるし、実際より若く見てもらえたり
私はいいことだらけだった(∩´∀｀)∩
610：ガルスピ名無しさん：2018/10/18(木) 10:38:37: >>607
素敵ですね！
ホルモンバランスからくる肌荒れと肌の赤みに悩んでいるので気になります。
具体的にどのように方法でケアされていましたか？
611：ガルスピ名無しさん：2018/10/18(木) 21:22:25: >>610
用意する物　＞　ホホバオイル・厚手のタオル（ホットパック用）・柔らかタオル（拭き取り用）
まず軽くぬるま湯で顔を洗って水気を優しく拭き取ります
手のひらにホホバオイルをとり手のひらで伸ばしながら人肌に温めて顔に乗せます
（乾燥してると肌に吸収されて滑りが悪くなるので様子を見ながらオイルは足してください）
まずはクレンジングの要領で毛穴汚れになじませてからマッサージスタート
自分はかっさマッサージとフェイスリフトマッサージを参考にしてますが
ついでに疲れ目のツボとこめかみを軽くプッシュもプラスしてますｗ
それがすんだらお湯に浸して絞ったタオルを40秒くらいレンジで温めて顔を包むようにホットパック
だいたい3分くらいおいてから洗顔料をしっかり泡立てて洗顔して化粧水などで整えます

だいたいこんな感じですがホットパック中はずっとタオルを押さえてるわけにも行かないから
自分はタイマー代わりにヨガのCDを一曲かけて横になり腹式呼吸をやってたりします。
オイルを使うので例えば酷くニキビが腫れてるとか敏感になる生理中などは避けてくださいね。
612：ガルスピ名無しさん：2018/10/19(金) 07:58:48: >>611
とても詳しくありがとうございます。マッサージ後にパックするんですね。
早速、まずは週一から始めてみようと思います。効果が出たら報告しますね！
613：ガルスピ名無しさん：2018/11/08(木) 10:28:58: >>612
進捗です。
洗顔時に肌に触れるとざらざらするのが気になっていたのですが、続けていたら滑らかになってきました。
どんどん良くなっているので、朝の洗顔が楽しみです。

教えていただいたオイルマッサージの他に、
・キレートレモンと豆乳を1日おきに交替で飲む
・毎日最低6時間睡眠
・マッサージの日以外も洗顔前に蒸しタオルでパック
などをゆる～く続けています。特に蒸しタオルは、目の疲れなども取れるのでおすすめです！
614：ガルスピ名無しさん：2018/11/08(木) 19:50:18: ＞＞613
611です。効果が出てるようで良かった！

自分は生理がきたら口周りと顎に吹き出物が･･･orz
今回は疲れてた所にうっかり前日までホットパックしちゃったのがまずかったみたい。
ただ始める前と比べたらまだ軽くて済んだ程度なのでタイミングに気を付けながら続けるつもりです。
615：ガルスピ名無しさん：2018/11/13(火) 12:32:05: ファンデ塗るよりも日焼け止め下地とベビパの方が肌がふんわり綺麗に見える
ベビパの前にクリームチーク塗ったら血色もよく見えるし
アイメイクも薄めでも可愛く仕上がるし良い事しかない
そばかすがあるタイプだから逆にコンシーラー不要だしｗ
昔は完璧なメイク（厚化粧ともいう）をしてたんだけど、
今はその半分以下の時間とお金で当時よりも褒めてもらえるｗ
基礎化粧もシンプルにしたら赤みも油分も落ち着いたし好循環
616：ガルスピ名無しさん：2018/11/19(月) 22:36:56: >>615さん

めちゃくちゃ分かります、ベビパ良いですよね。

私も日焼け止め+ベビパにするとふんわり仕上がってくすみ知らずです。しかも肌のお疲れ度が全然違う！

経済的だしもうファンデーションに戻れないかも笑
617：ガルスピ名無しさん：2018/11/26(月) 02:10:56: 私も下地+パウダー派だけど
この時期にベビパって乾燥しない？

ほっぺがカッサカサになっちゃうから保湿感のある下地+パウダーが知りたい！
618：ガルスピ名無しさん：2018/11/26(月) 12:45:50: >>617
特に乾燥は感じないけど（毛穴小さくて皮脂が多めの肌質だからかも）
とにかくしっかり保湿（化粧水は手に取り肌へ直接乗せてプレス×３回、乳液の代用で保湿系のクリームを適量ハンドプレス）を心がけているよ
あとは下地じゃなくてCCクリームとか美容成分（保湿成分）が入っているものを使うとか？
619：ガルスピ名無しさん：2018/12/21(金) 13:28:11: >>605
顎や口周りのニキビが酷いから試してみたい
鼻の毛穴も綺麗になるならなおさら
ニキビ酷いと外出るの辛くて…
620：619：2019/01/11(金) 12:01:15: >>605
2週間ほど薬を飲んでみたのですが、体全体の皮脂量が減って顔がサラサラだし頭皮のニオイもなくなりました
既存の顎ニキビはまだ完治していませんがだいぶ小さくなってきたし、生理前でも新しいニキビができていません
ディフェリンとか使っても全然治らなかったので本当に助かりました。素敵な情報ありがとうございます
621：605：2019/01/13(日) 14:48:53: 久々に来てみたら…！

>>619さん
効果が出てきたなら何よりです
私もディフェリンなど皮膚科の保険適用のニキビ薬が全く聞かず悩んでいたのでお役に立てたなら良かった
きっと同じタイプのニキビだったんですね、これからもっと綺麗になりますよ！
622：ガルスピ名無しさん：2019/01/19(土) 17:31:44: 20代後半に突入…プチプラしか使ってこなかったスキンケア、これで良いのか悩む
かといって、デパコスを使えるような余裕はないんだけれど…笑
プチプラでも、これ！と思うものには出会えないんだよねえ
623：ガルスピ名無しさん：2019/01/20(日) 20:18:21: >>622
化粧品はそれなりの物を使った方が綺麗だけど、スキンケアに関しては高ければいいってもんじゃないなとジプシーしてて思いました
元の肌質がかなり影響しますからね…今はもうドルックスでいいわwってなってます
624：ガルスピ名無しさん：2019/02/02(土) 12:34:23: ここ最近、勤め先であるホテルの温泉を毎日利用してる。少しぬるめの温泉に長く浸かるのが日課。
すると友人には『肌が光ってる！』と言われ、
母からは『太った？』と言われたのですが
私はもともと年齢の割にほうれい線が酷く、げっそりした印象の顔立ちだったのが、
温泉と表情筋トレで肌がふっくらしたからと判明。
シャワーで済ませず、湯船に浸かるって大切なんだと思いました。
長文ごめんなさい！
625：ガルスピ名無しさん：2019/02/28(木) 22:21:07: >>624
わかるよ、わかる！
血行と筋肉大切だよね！
626：ガルスピ名無しさん：2019/03/10(日) 00:00:04: 睡眠が一番効くと思った
よーく眠れる=ストレスレスだし、当たり前かもだけど
627：ガルスピ名無しさん：2019/03/21(木) 23:28:15: ●塗る日焼け止め
アネッサマイルドミルク金
マミー UVミルク

●お粉の日焼け止め
プライバシーフェイスパウダー

●飲む日焼け止め
ヘリオホワイト
インナーロック

買っちゃった…
今年は絶対焼けたくないので
いつもの食生活スキンケアにプラスして取り組む

飲む日焼け止めは今年初めて使うので、使われている方のお話が聞けたら嬉しいです。
628：ガルスピ名無しさん：2019/03/26(火) 16:44:49: >>627
去年飲む日焼け止め使っていました
効くには効くけどあまり過信はしないほうがいいです
日焼け止めやUVカットの服でカバーしきれなかった時の補助くらいのつもりで使うといいです
629：ガルスピ名無しさん：2019/03/29(金) 01:12:42: 最近、お肌のことで褒められることが多くなった。
超がつくほど面倒くさがりやで、職場でも眉毛さえ整えとけばそれっぽく見えるだろうと、いかに化粧しないでいれるかばかり考えてる。元気な時は日焼け止めにベビーパウダーはたくくらいであとは何もしない。

それが良いのか、アラサーなんだけど肌をよく褒められている。
小さい頃からソバカス肌で、流石にシミ・ソバカスはあるんだけどね。
吹き出ものがないと、人は肌がキレイと思うらしい。というか、男の人はファンデしてるかしてないかもわからないんだと思う。もしくは女性は皆化粧をしていると思い込んでいるのかも。
初めて行ったエステで、スタッフのお姉さんに「普段化粧してないでしょ？キメが細かくてキレイだから、このまま化粧しないほうがいいかも」と言われ、私本当に肌キレイかもしれないって少し自信がついたよ。
褒められるとちょっと頑張ってみようかなって思うじゃん？
肌に良いと聞くトマトジュース買ってみたり、日焼け止めを欠かさず塗ってみたり、顔脱毛も考えてる自分がいる。
こんなに気持ちが変わるのはなんだか恥ずかしいけど、女子力上げていこうと思う。
630：ガルスピ名無しさん：2019/04/08(月) 22:26:58: >>629
すごい！
やっぱりuvケアと経口栄養、なにより日々の積み重ねは大切なんですね
私も真似して頑張ります
631：ガルスピ名無しさん：2019/04/11(木) 12:16:13: 飲む日焼け止めヘリオホワイト
長時間お外にいる日はあらかじめのんでる
心なしか塗る日焼け止めオンリー状態より
熱を持った感じりっとした感やらがない
20数錠だから今年度中はもつと思う

飲む日焼け止めは元々ヘリオケアが気になってた
そちらはビタミンやら充実なんだよね

増税前に１万円台の完全遮光日傘購入を検討中
母にプレゼントしたら喜ぶだろうか
絶対に強風時は避けるしなくせないだろうな
(今は2000円程の99%カット日傘)
632：ガルスピ名無しさん：2019/04/11(木) 12:37:59: ヘリオケアは皮膚科の先生に聞いたら発がんするおそれのある物質が含まれてるから
安易におすすめできないって言われて飲む日焼け止めはやめたよ～
自己責任だとは言われたけど、怖いから日焼け止めと日傘にしといてる
633：ガルスピ名無しさん：2019/04/11(木) 16:37:24: >>631
日傘はUVカット効果が確か二年とかそこいらで（モノによる）永久的なモンではないので、長く使いたい良い傘ならば手入れ道具（UVカットスプレーなど）もセットがオススメですよ
634：ガルスピ名無しさん：2019/04/11(木) 20:03:35: >>631です

気にかけてくださった方々ありがとうございます。
副作用のようなものに注意したいところですね。
道具にしても日々のお手入れが重要だと改めて思いました
635：ガルスピ名無しさん：2019/04/15(月) 15:26:35: 飲む日焼け止めは普段外に出る機会が多い人が効果を感じやすいと聞いたよ。
営業等で外勤が多いとか、毎日突発的に外に出る保育士さんとかカメラマンとか。
あまり外に出ることがないなら、飲む日焼け止めよりも普段からのケアが重要だと思うよ。
日焼け止めとか、日傘やUVカットできる羽織りもので物理的に紫外線を遮るとか。
普段からのケアって地味だし継続しなきゃいけないけど、コツコツの積み重ねの方が1番効くよね。
636：ガルスピ名無しさん：2019/04/25(木) 10:01:29: 肌診断をしたら、－11歳で結果が出た！
めっちゃくちゃ嬉しい♡
シンプルケアをしているだけなんだけど逆にそれが良いのかも
高い化粧水も美容液も必要ないよ
637：ガルスピ名無しさん：2019/05/06(月) 12:54:43: 洗いすぎ、色んなもの与えすぎはかえって良くないのかもね
肌の本来の力が衰えないためには、ほどほどに減らしていけたら理想的なんだがむずかしー
638：ガルスピ名無しさん：2019/06/05(水) 22:39:03: ニキビが出てきたから美顔水使おうと思ったらどこにも売ってない！
売り切れとかじゃなく取り扱い自体なくなってる…
オードムーゲに切り替えちゃったのかなぁ、ニオイきついけど結構効いてたのに～
639：ガルスピ名無しさん：2020/05/18(月) 11:42:21: なんでこんなにスキンケア気をつけてるのに
ニキビできるの、、と思って
１日の脂質の適切な摂取量を調べてみたら、
女性は１日５０g程度だった。

私の好きなチョコレート見てみたら
１個１０gもある……！！
１日３個くらいしか食べたらいけないんだね……
スライスチーズは５gだった

今まで多いときだと食事の分も合わせて
脂質１日１００～g摂ってる日もあったかも。
適量の２倍以上。
そりゃニキビできるわけだわ！！涙

これからカカオ７０％のチョコレートにしようかな、、
脂質すごく少ないし、
あまり美味しくないから食べ過ぎ防止になるし涙
640：ガルスピ名無しさん：2020/05/18(月) 16:47:40: 敏感肌用の高保湿タイプの基礎化粧品と
しっとりタイプの化粧下地に変えたら
明らかに肌が綺麗になった

小ジワ目立たない
毛穴も目立たなくなって、キメが整った
メイクのノリが安定して良い
朝の調子が夕方まで続く

ただ夏場はすぐテカる…
641：ガルスピ名無しさん：2020/05/21(木) 12:09:57: >>639

カカオ分がおよそ70％以上の高カカオチョコレートは、
女性に関してはニキビにほとんど影響しないという報告が多い。
チョコレートは肌荒れ（湿疹）を起こしません。
逆に、カカオポリフェノールには抗酸化作用があり、
紫外線による炎症を防ぎ、
血流を高めるので美肌を守る可能性があります。

とのこと！
642：ガルスピ名無しさん：2020/06/05(金) 21:55:06: 薬局やLOFT等で買える、シンプルな保湿クリームがあれば教えてください！
できればチューブだと嬉しいです！
643：ガルスピ名無しさん：2020/06/05(金) 23:33:55: >>642

ﾄﾞｳｿﾞ( ^^)っベビーワセリン 60g ￥368
644：ガルスピ名無しさん：2020/06/11(木) 20:13:13: >>643
なるほど！ｱﾘ(´･ω･)(´_ _)ｶﾞﾄ♪
645：ガルスピ名無しさん：2020/08/15(土) 21:37:45: 最近暑すぎて汗だくになる日々だったけど
なんか肌の調子はすごくいい。
やっぱ汗流すのは肌にいいんだろうなあ。
食生活は結構ジャンクなのにね。
646：ガルスピ名無しさん：2020/08/16(日) 10:25:03: >>645
常在菌（表皮ブドウ球菌とアクネ菌）が汗を餌にグリセリンを作って潤してくれるよー
647：ガルスピ名無しさん：2020/08/18(火) 13:57:59: へえええ！
菌が自前のグリセリンを作ってくれるんですね。
知らなかったぁ…
648：ガルスピ名無しさん：2020/08/18(火) 23:26:57: 運動しよっと！
649：ガルスピ名無しさん：2020/08/19(水) 00:07:20: わたしもエクササイズした。
新陳代謝あげるぞ！
650：646：2020/08/19(水) 08:39:37: 肌がアルカリ性に傾くとアクネ菌やそのたが悪さして荒れるから、汗かかなすぎや何度もガシガシ洗顔したりの洗い流し過ぎ注意です
651：ガルスピ名無しさん：2020/08/24(月) 02:42:58: 美白に効く食べ物ばかり食べ続けたいけど…果物は高いなあ。
毎日グレープフルーツ食べてるんだけど
体感で効果はないです。
なんかもっと効くやつがありそうな気がする…。
652：ガルスピ名無しさん：2020/08/26(水) 19:25:44: フェイスパックをするとすごく顔が美しくなった気がした、明日からも食べるものがんばるぞ！と言う気になるw
653：ガルスピ名無しさん：2020/08/27(木) 19:05:32: >>651
光毒性あるので、日の出てるところに行く前に柑橘類食べたらだめですよ
トマトやトマトジュース、ケチャップを積極的に使うの推します
654：ガルスピ名無しさん：2020/08/30(日) 17:48:27: 早速今日はトマトジュース飲みました。
光毒性なんて全く知らず、ビタミンC！！と思ってせっせと柑橘食べてました｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡

トマトのシロップ漬けも作ったし、毎日ちょっとずつ食べるぞ～！
655：ガルスピ名無しさん：2020/09/03(木) 02:56:21: 最近やる気が出てきてて、ちゃんとゆっくりスキンケアして1週間。
使ってるアイテムは同じでも、丁寧にすると肌変わりますね。
656：ガルスピ名無しさん：2020/09/03(木) 08:08:42: >>654
柑橘類おいしいよね
もう日光浴びないとかそんなタイミングでうまく付き合えば大丈夫だと思うの
657：ガルスピ名無しさん：2020/09/05(土) 11:26:53: 柑橘類、夜食べると、寝てる間のコラーゲンの生成にめっちゃ働くらしいので
日が落ちてからの柑橘はおすすめ！
658：ガルスピ名無しさん：2020/09/05(土) 21:53:39: お肌というか目の粘膜保護に肝油がいいと聞いて始めてみた
確かに朝起きたときのゴロゴロ異物感がなくなった！
そしてこの時期紫外線でサングラスかけてないと充血してたのが
今年はうっかり忘れても短時間ならなんともなくてすんでる
ドライアイで目薬さしても効果がイマイチと言う人オススメですよ
659：ガルスピ名無しさん：2020/09/12(土) 20:33:51: >>657
良いこと聞いた！ありがとう！
ちょうどみかんがあったから食べてこよう。
660：ガルスピ名無しさん：2020/09/13(日) 19:22:31: ・納豆の豆知識

夜、納豆を食べると
ナットウキナーゼが寝ている間に活性化し、
血液サラサラ、血栓が出来にくく、
シミそばかすの改善、
朝すっきり目覚め、疲労回復効果。
整腸作用、ダイエット効果も。

また、ジピコリン酸という抗菌殺菌作用を持つ成分も
寝ている間に風邪を予防してくれる。
661：ガルスピ名無しさん：2020/09/13(日) 22:05:01: >>660
食べます、納豆を夜食べます！
教えてくれてありがとう、シミ気になっていたんだ
662：ガルスピ名無しさん：2020/09/14(月) 12:44:53: わたしもシミ気になってる。
夜納豆食べよう！

納豆にはいつもエゴマオイルかけるようにしてるから
夜食べる習慣付けたらオイル食べ忘れも防げるなぁ。
朝ごはんにすると、つい抜いちゃったりするから…。
663：660：2020/09/14(月) 17:41:09: >>661
>>662

夜納豆、私もずっと気になってて
調べてまとめて書いてみたんですが、笑
お役に立ててよかったです！

私も夜さっそく食べ始めたら
本当にすっきりして疲れが違いますね……！

エゴマオイルも、
納豆とまぜたら癖を消してくれるかも！
いいアイデアですね♪
ありがとうございます！
664：ガルスピ名無しさん：2020/09/19(土) 05:17:23: エゴマオイルは、納豆の癖を打ち消してくれる感じではないかもしれないです！
香りが強いものではなくって。
お魚の脂と同じような、美肌とか血液サラサラとか、そういう効果を期待してのものだけど
加熱したらいけないオイルなので納豆にそのままかけて摂取するようにしてます！

肌が潤う実感ありますよ～ ('ω'*)
唇の皮がむけにくくなりました。
665：ガルスピ名無しさん：2020/09/19(土) 10:12:29: 癖が気になるなら亜麻仁油（アマニオイル）もオススメ
それでもだめならオメガ3のサプリだー！
666：ガルスピ名無しさん：2020/09/19(土) 11:29:06: >>664

あっいえいえ、
私は納豆は大丈夫なんです、
ありがとうございます(^o^)
私が買ったエゴマオイルが強烈で💦笑
お肌が潤うのいいですね～！

>>665

わぁありがとうございます！
亜麻仁オイルさっそく試してみますー！
667：ガルスピ名無しさん：2020/09/19(土) 20:16:05: 癖はエゴマオイルのほうでしたか！
失礼しました！
納豆で食べやすくなるといいですねえ！
納豆だと、ネギ、ミョウガ、胡麻…とか、色々薬味が使えるので
なんとか打ち消して食べやすくなってくれれば！！笑
668：ガルスピ名無しさん：2020/09/21(月) 05:29:13: 身体の水分量も計れる体重計に乗ったら、１年前より水分量増えてた！

たくさんお茶を飲むように心がけて生活してたのが効いてきたのだと思いたい。
お水そのまま飲むのが苦手だから、できるだけ健康に良さそうな茶葉選んで飲んでいました。
麦茶、黒豆茶、緑茶、レモングラス、カモミール、ジャスミン。
このあたりを気分次第でローテしてる感じ。
野菜と果物のスムージーもたまに。
669：ガルスピ名無しさん：2020/10/18(日) 21:25:27: ゆでたまご、ツナ、キャベツ、スライスオニオンのサラダが最近美味しい。
アレンジで、トマトやレタスを足す日もある。

エゴマオイルもこれに入れて摂ってます。
そろそろ乾燥の季節だからオイルはとっときたい！
670：ガルスピ名無しさん：2020/10/25(日) 00:12:01: 亜麻仁オイルもきになるなあ
671：ガルスピ名無しさん：2021/02/11(木) 00:01:34: あげます

今日は丁寧にクレンジングしてみた
毛穴が綺麗になったよ
672：ガルスピ名無しさん：2021/08/11(水) 16:35:06: アボカドと鮭を毎日食べるようにした

鮭は冷凍のもの

アボカドはディップソースみたいにして冷凍保
存して
食パンに乗せて焼いて、マヨを少しだけかける

大好物だから続けられそう
効果あるといいな
673：ガルスピ名無しさん：2021/08/15(日) 23:43:16: 人によってはそんなん当たり前だがね！だけど、朝晩ちゃんと洗顔料使って優しく押し洗いようになったら小鼻の赤みと毛穴改善されてきた！
ちいさな子供がいて目を離すのが不安で…でも肌があれて拭き取り化粧水を使えなくなってしまったので、朝はお湯で洗うだけだったんだけれど、私の肌だと汚れがちゃんと落ちてなかったみたい
合った方法って大切だねぇ
674：ガルスピ名無しさん：2021/08/15(日) 23:45:01: 人によってはそんなん当たり前だがね！だけど、朝晩ちゃんと洗顔料使って優しく押し洗いようになったら小鼻の赤みと毛穴改善されてきた！
ちいさな子供がいて目を離すのが不安で…でも肌があれて拭き取り化粧水を使えなくなってしまったので、朝はお湯で洗うだけだったんだけれど、私の肌だと汚れがちゃんと落ちてなかったみたい
合った方法って大切だねぇ