美容・美肌のために気をつけていること☆

268：ガルスピ名無しさん：2015/06/08(月) 22:04:59: チアシードを水で戻すついでに、ファインカットのローズヒップをいれて、ヨーグルトに混ぜ込んでたべてる。
旬の果物なんかをプラスしつつ。
これめっちゃ肌が白く綺麗になるよ、
やはり内側からのケアって大事なんだね。
朝食べてるけど、ヨーグルトって夜食べる方が効果的なんだっけ…？

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