美容・美肌のために気をつけていること☆

611：ガルスピ名無しさん：2018/10/18(木) 21:22:25: >>610
用意する物　＞　ホホバオイル・厚手のタオル（ホットパック用）・柔らかタオル（拭き取り用）
まず軽くぬるま湯で顔を洗って水気を優しく拭き取ります
手のひらにホホバオイルをとり手のひらで伸ばしながら人肌に温めて顔に乗せます
（乾燥してると肌に吸収されて滑りが悪くなるので様子を見ながらオイルは足してください）
まずはクレンジングの要領で毛穴汚れになじませてからマッサージスタート
自分はかっさマッサージとフェイスリフトマッサージを参考にしてますが
ついでに疲れ目のツボとこめかみを軽くプッシュもプラスしてますｗ
それがすんだらお湯に浸して絞ったタオルを40秒くらいレンジで温めて顔を包むようにホットパック
だいたい3分くらいおいてから洗顔料をしっかり泡立てて洗顔して化粧水などで整えます

だいたいこんな感じですがホットパック中はずっとタオルを押さえてるわけにも行かないから
自分はタイマー代わりにヨガのCDを一曲かけて横になり腹式呼吸をやってたりします。
オイルを使うので例えば酷くニキビが腫れてるとか敏感になる生理中などは避けてくださいね。

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