美容・美肌のために気をつけていること☆

668：ガルスピ名無しさん：2020/09/21(月) 05:29:13: 身体の水分量も計れる体重計に乗ったら、１年前より水分量増えてた！

たくさんお茶を飲むように心がけて生活してたのが効いてきたのだと思いたい。
お水そのまま飲むのが苦手だから、できるだけ健康に良さそうな茶葉選んで飲んでいました。
麦茶、黒豆茶、緑茶、レモングラス、カモミール、ジャスミン。
このあたりを気分次第でローテしてる感じ。
野菜と果物のスムージーもたまに。

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