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生活
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いろいろお得
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JCOM
アニメと戦争資料だけ外付けHDにダビング
後は随時消していく、でいいか
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J:COMの引越しが3割引で一番安かった
ttp://www.jcom.co.jp/service/moving/?sc_pid=my_top_camp_moving
まぁ見積額違ってたかもしれんけどな
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ちょっと機械的にリフォーム計画をしている気がする
先にハウスクリーニング入れて
6月中の内覧会の印象良くし
最低限の部分のみ補修という線でいけないか
目立つドアのヨレと和室の畳・障子は交換
4.5帖の傷のみ壁紙交換
リビングの床は張替え(廊下との部分に切れ目あって良し)
柱や壁の画鋲穴や傷は補修で
購入希望なら壁紙張替えorその分安くする、という線で
それでも工事後「リノベーション済」と書けないか?
せめて
どの道中古マンションはリフォームしたい人が物件購入するし
リノベーション工事は購入希望者が増える10月の手前でも良し
それまでに購入希望者が現れれば御の字
参考
中古マンションの買い時
ttp://xn--xck0d2a9bc1006b7ye5uf909at0yd1iqp9f.com/timing.html
3〜4月、10月は購入希望者が多くなる
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どうせ暑い最中は業者集まらんし
そんな中で工事やられて手抜きされても嫌だし
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とにかくハウスクリーニングだけ早急に入れて
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再生工事は1月まで引き伸ばしてもいいかなぁ
2〜3月は売りたい
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実家
玄関を半分に分け、二階階段横についたて
二階客間に外から上がれる階段と部屋に鍵付き扉を設置
ベランダor1階に物干し竿設置
でどうよ
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エストグランディールさがみ野
・アットホームで検索し、「詳細を見る」を押すと「ページが見つからない」と出る
・マンションノートからはライフルホームズとセンチュリー21が見つかるが同じ7階の物件のみ
・SUUMOにて「海老名市・2000万円未満・60㎡以上・3LDK・駅から5分以内」で検索すると7階の物件しか出てこない
(7分でも7階の物件のみ)
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ナンバープレート変更
ETC車載器再セットアップ 作業料金は3000円程度
ttp://www.etc-navi.net/archives/2006/02/parts/28_2322_body.php
クレジットカード会社に住所変更の連絡
車検証の住所変更
運転免許証の住所変更手続き
自動車保険の住所変更
車庫証明書の申請
ディーラーに住所変更の連絡
引越し後の車のナンバー変更は義務！？必要性と方法について徹底解説
ttps://nanairo.jp/house/hikkoshi/house_8569/
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引越し後の車のナンバー変更は義務！？必要性と方法について徹底解説
ttps://nanairo.jp/house/hikkoshi/house_8569/
自動車税の住所変更
車のナンバー変更で発生する気をつけておきたいこと
・ETCの再設定が必要
・自動車保険の変更手続きが必要
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SUMMOに質問状送ってみるか
三井リハウスとセンチュリー21の違いは何?
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共済どうなるか
電気、水道止める時期は?
アサックスに出向く日連絡
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案
1. すぐ売れそうな新居を買う
(国道沿いか駅近くが望ましい。ローン可
2. 自宅を継いだだそちらに移り、新居を売る
3. マンション借りるより新居売却代分お得
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マルチタスクが無いのだせから
気になる事をいくつも作るな
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要変更
住所
マンガ図書館Z
県民共済
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義理親と一緒だと気が休まらないつーんだからしょうがないんじゃないかな
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MOVIXつくば
「GODZILLA 怪獣惑星」
http://eiga.com/movie-theater/85496/8/80401/3212/
11/17（金） - 11/24（金）
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iPad
2018年にAppleが3万円を切るiPadを発売か 低価格モデルで市場拡大狙う？
http://news.livedoor.com/article/detail/13970703/
最新型が3万切るのか
慌てて買う事なさげ
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うつ病
今まで何かあると過去の記憶の嫌な事がよみがえってきてたんだが
神様に祈るようになったら消えた
いや藤子F不二雄に祈ってるだけなんだが
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水のみ過ぎトイレ行き過ぎの感はあるが
この習慣、江川先生とこアシ行ってたときからだからなぁ
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今野先生コラム「食事で認知症予防」第2回：ココナッツオイルと中鎖脂肪酸と認知症
https://info.ninchisho.net/archives/23527
ココナツオイル アルツハイマーに効果 摂取４時間で症状改善例も
http://www.sankei.com/life/news/140203/lif1402030025-n1.html
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たけのこ・キャッサバ・びわの種子
生にはシアン化合物の毒が含まれているため注意
シアン化合物含有食品
亜麻の実、杏子の種子、梅の種子、ビターアーモンド、
キャッサバの葉、びわの種子
アミグダリン (amygdalin)
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail3590.html
アンズ、ウメ、モモ、スモモ、アーモンド (ハタンキョウ) 、ビワなどのバラ科サクラ属植物の未熟果実の種子にある仁 (じん) に多く、未熟な果実の果肉や葉、樹皮にも微量含まれている主要なシアン化物産生性配糖体である。
咀嚼、消化の過程で有毒なシアン化物を産生する。
アミグダリンは果実の成熟に従い消失し、また梅干しや梅酒、梅漬けなどの加工はアミグダリンの分解を促進すると言われているため、通常、これらの加工品に残存するアミグダリンの量は非常にわずかであると考えられる。
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フグの毒を捨てる専用のゴミ箱
http://portal.nifty.com/virus/blowfish/
フグの毒、テトロドトキシンは青酸カリの数百倍といわれる。
日本における食中毒による死亡事故の原因のほとんどがキノコとフグの素人料理
魚体に寄生虫（代表的なものとしてエラムシ）が付着しやすいため、その対策が養殖業者の課題となっている。ホルマリンによる薬浴が手間のかからない方法であるといわれるが、発ガン物質でもあるホルマリンがフグの身へ残留することや、処理後の廃水を海へ廃棄することによる環境への影響、周辺の魚介類の汚染などが問題視されている。
2009年、ほぼ全ての養殖業者でのホルマリン未使用が漁協にて確認されている。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%B0
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東京MX、つくばまでしか見れない
http://s.mxtv.jp/jyushin/jyushin.php
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シニアが使う初めてのスマホ【2018年版】
https://scrambleweb.com/sumaho-siniamuke
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全米に拡散する「こんまり流」の片づけ術
https://wired.jp/2019/01/20/marie-kondo-self-optimization/
ときめき片付けの「こんまり」
https://rocketnews24.com/2019/01/18/1165418/
近藤麻理恵
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BF%91%E8%97%A4%E9%BA%BB%E7%90%86%E6%81%B5
日本出身の整理整頓アドバイザー
「片づけコンサルタント」
2019年現在、アメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルス在住
人生がときめく片づけの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/4763131206
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1000万円以上貯めている20代〜60代はどれくらい？
https://allabout.co.jp/gm/gc/463630/
30代の一人暮らしのうち17.5％が、貯蓄1000万円以上！
一人暮らしの人のうち、30代は17.5％、40代は28.9％
●20代・・・2.9％
●30代・・・17.5％
●40代・・・28.9％
●50代・・・42.6％
●60代・・・52.8％
二人以上世帯の人のうち、30代は21.0％、40代は39.9％
●20代・・・5.0%（一人暮らしでは2.9％）
●30代・・・21.0％（一人暮らしでは17.5％）
●40代・・・39.9％（一人暮らしでは28.9％）
●50代・・・53.5％（一人暮らしでは42.6％）
●60代・・・62.0％（一人暮らしでは52.8％）
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海外でタクシーにぼったくられた場合
国土交通省と日本大使館に連絡して徹底的にやるぞ、というと返金されるそうな
https://www.youtube.com/watch?v=VGn8n23HF_4
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そもそも運勢最悪の時に株始めたのが大間違いなんだが
最悪の時はそれすら気づかない
トレダビとかあるんだから
ひたすら勉強と練習に徹しておけば
資産減らす事無く相場を体得できたのにねぇ
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溶接
https://04510.jp/times/articles/-/84?page=1
溶接の仕事を始めたい方はまず「ガス溶接技能者」か「アーク溶接作業者」の資格を取得しましょう。ガス溶接技能者は2日間で14時間の講習を受講すれば取得でき、アーク溶接作業者も2日間で11時間の学科と1日で10時間の実技を受ければ取得可能です。
1年くらい溶接の仕事をして、経験もついてきた方は、「アルミニウム溶接技能者」や「PC工法溶接技能者」といった専門性が高い溶接技能者を目指すのがオススメ。これは技術があるかを確かめる検定試験に合格すると、それぞれの溶接技能者を名乗ることができます。専門的な溶接技能者資格のほとんどは、基本級と専門級に分かれています。まずは基本級にチャレンジし、基本級取得後に専門級取得を目指しましょう。
溶接に関する専門的な知識を取得したら、次のステップとして「ガス溶接作業主任者」「溶接管理技術者」「溶接作業指導者」を取って現場責任者を目指す道もあれば、「ボイラー溶接士」の資格を取ってより専門的な溶接ができる「溶接のスペシャリスト」になる道もあります。
初級 ★☆☆（溶接経験なし）
ガス溶接技能者／アーク溶接作業者
溶接の仕事をこれからはじめたい方はまず、これらの資格からチャレンジしましょう。この資格があれば溶接作業をすることができます。
中級 ★★☆（溶接経験1年程度）
アルミニウム溶接技能者／PC工法溶接技能者／溶接管理技術者
上級 ★★★（溶接経験3年以上）
ガス溶接作業主任者／ボイラー溶接士／溶接作業指導者
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期間工
法律で5年以上やると正社員にしなければならず
大概その前に切られる
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期間工は出戻り歓迎
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DMM
10GBあたりが目安か
http://www.dmm.com/pr/mvno/002/?utm_campaign=admg_5822_4757_146396_146477&utm_content=mvno&utm_source=asp&utm_medium=asp
通話SIM(税抜) 1,689円
J:COM MOBILE スタート割
https://www.jcom.co.jp/service/mobile/simulator/?sc_mid=MSOPRP-2018-0160_info1212_simulator
iPhone7 10GB 48回払い 4,480円
J:COM SIM
https://www.jcom.co.jp/service/mobile/special/sim/?sc_mid=MSOPRP-2018-0160_info1212_sim
通話あり10GB/月 月額3,100円（税抜）
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格安SIMに切り替えてない人なんか得ある？楽天モバイル明細公開！
https://www.youtube.com/watch?v=wgeLzp7WuAM
楽天 月3000円前後
イオン系列でよく物を買う場合はイオンモバイルがお得
事前準備
・電話番号 引き継げる(要MNP予約番号取得)
・docomo、au、softbankのメールアドレスは使えなくなるのでGmailに切り替え
・携帯ショップでSIMロックを解除しSIMフリーにする
届いたSIMカードをセットすれば切り替え完了となる
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資格
事務職
マイクロソフトオフィススペシャリスト(Word EXCELのスペシャリスト)
日商簿記検定 2級
社会保険労務士(大企業狙い)
IT企業
ITパスポート試験
専門職
薬剤師
電気主任技術者第一種
自動車整備士一級
営業職
TOEIC 600点
日商簿記検定 3級
中小企業診断士
不動産業界
宅地建物取引主任者
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期間の仕事やったらハロワ行って
次の仕事まで失業保険貰うという手もあるのか
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ドコモ、au、ソフトバンクでSIMロック解除の手続きを行う方法
https://usedoor.jp/howto/life/keitai/docomo-au-softbank-sim-lock-kaijo-201505/
【全キャリア対応】SIMロック解除を自分でやる方法は？
https://estpolis.com/2017/12/40466.html
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LDLコレステロール・中性脂肪を下げる食事の5つのポイント
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/healthy_recipe/point.html
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火災保険変更手続き
http://www.sjnk.co.jp/mypage/
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契約期間10年超(長期)の火災保険の契約が廃止に
https://www.jutapon.com/settled/insurance/fire/3387.html
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給湯器 配管カバー
https://fukudasetubi.tokyo/kyutokihaikancover/
給湯器 配管カバー
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%AC%E3%82%B9%E7%B5%A6%E6%B9%AF%E5%99%A8+%E9%85%8D%E7%AE%A1%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%BC&i=diy&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss
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給湯器・ガス給湯器
管カバー 据置台
https://www.u-doctor.com/option/others.html
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給湯器の水抜き
http://leopalace21.custhelp.com/app/answers/detail/a_id/381/~/%E9%80%80%E5%AE%A4%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9A%9B%E3%80%81%E6%B0%B4%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%81%AF%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F
冬季期間（１２月〜翌年３月）は、凍結による機器の破損を防止するため、退室時に水抜き作業をする
一般的な給湯器の水抜き方法
http://leopalace21.custhelp.com/app/answers/detail/a_id/277/session/L2F2LzEvdGltZS8xNTY5MTgxNDg5L3NpZC93WGxkZ3dwbw%3D%3D
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blum TANDEMBOX PLUS 50KG R559.450-01A
http://www.proshop-denica.com/81.html
同型は無いが、同じ450mmなら合うのでは?
559.4501AL/R 受けﾚｰﾙ 耐荷重50kg 450mm (左右各1本)
http://www.proshop-denica.com/81_174.html
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blum ボックスシステム
http://www.denica.co.jp/TANDEMBOXplus2017.pdf
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喪中
https://twitter.com/kiryu_lawman/status/1178268109993439232
友人・友達へのお悔やみのことば
https://www.jp-guide.net/manner/ao/okuyami_friend.html
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3Dプリンターによる人工遺伝子
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【スパゲティの最高に簡単な茹で方】
https://togetter.com/li/1354178
耐熱性の器に、半分に折ったパスタ(袋の表示茹で時間が5?7分のもの)1束(100g)、水260ml、塩少々、オリーブ油かサラダ油小さじ1を入れ、ラップ無しで表示茹で時間＋3分チン。
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電動シャッターリモコン ユニバーサル 無線 ワイヤレスリモコン
https://www.amazon.co.jp/dp/B07PV86BK2/ref=asc_df_B07PV86BK21572193800000?tag=kakaku-subtag-22&ascsubtag=235316C0ea6001125515718462332400003000_B07PV86BK2_860c4157c96b46018000a3df497b976e8&creative=9567&creativeASIN=B07PV86BK2&linkCode=df0&me=ANPG5GXSSJ07Y
説明書が全て英語 Amazonの商品説明のボタンの位置が間違っている(ボタンの２と３が入れ替わっている)
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セレカードⅢ
https://www.bunka-s.co.jp/inquiry/remote-control/
https://www.bunka-s.co.jp/db/pdf/remote/register_STX0031.pdf
https://store.shopping.yahoo.co.jp/m1shop/inabbuhin-rimokon-stx0031.html?sc_e=afvc_shp_2327384
11152
https://www.mercari.com/jp/search/?keyword=%E6%96%87%E5%8C%96%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC+%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89
6500ぐらい
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ご請求内容の確認 2019年11月ご請求の内訳
https://www.member.jcom.co.jp/billdetailinfo.do
ご請求内訳 「内訳」ボタンを押す
【電力】 「電力利用明細」ボタンを押す
「2019年10月検針分 電力利用明細」で
「ご利用期間」 2019年9月2日〜2019年10月1日
ご契約プラン 40A
が確認できる
電力料金の明細もダウンロードできる
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車載カメラ取付
イエローハット持ち込みで取り付け工事可能
工賃14000円程
カーナビは電源から外してもらって良い
denicer M100s
https://www.amazon.co.jp/dp/B07PM36WK7/
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一般女性に聞いた『一般的な普通の男』の条件が恐ろしすぎる
https://togetter.com/li/1430442
https://pbs.twimg.com/media/EJQMP6TUEAAFOTH.jpg
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一般女性に聞いた『一般的な普通の男』の条件が恐ろしすぎる
ttps://togetter.com/li/1430442
ttps://pbs.twimg.com/media/EJQMP6TUEAAFOTH.jpg
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一般女性に聞いた『一般的な普通の男』の条件が恐ろしすぎる
togetter.com/li/1430442
pbs.twimg.com/media/EJQMP6TUEAAFOTH.jpg
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新型コロナウイルスをのりこえるための説明書(コロナに関するある医師の見解)
ttps://togetter.com/li/1490270
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コロナ陽性で隔離入院していると言う方のリポート
https://togetter.com/li/1490084
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終息の見込みは？
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO56178120Y0A220C2000000/?page=2
季節性インフルエンザは毎年11月頃から始まって、2月頃にピークを越え、4月頃に終息する
同じコロナウイルス感染症であるSARSを見ても、2002年末から2003年5月頃までの約6カ月の流行であったことが分かる。
SARSが6カ月で終息したのは、集団免疫が構築されたからなのか、季節が変わったからなのかは分からない。
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新型コロナはいつ収束するのか。
https://newswitch.jp/p/21537
政府専門家会議のメンバーで、日本感染症学会の舘田一博理事長（東邦大学教授）は、
「（日本は）４月以降は気温や湿度が上昇し、ウイルスが生き延びにくい環境になる」と、ウイルスの弱点を説明する。
舘田理事長は、南半球の国で感染者が出ていることに警戒感を示す。北半球の気候が温暖になりウイルスの広がりがいったん収束しても、これから冬を迎える南半球で感染拡大が続けば、北半球に再度ウイルスが移り、「感染のサイクル」が作られる恐れがあるからだ。
人の移動によってこのサイクルが形成されれば、収束までに長期間を要することになる。
『続・人類と感染症の歴史』
第9章「SARSとMERS」
https://www.maruzen-publishing.co.jp/info/n19784.html
https://www.maruzen-publishing.co.jp/files/%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E5%96%B6%E6%A5%AD%E9%83%A8/%E7%84%A1%E6%96%99%E5%85%AC%E9%96%8B/%E3%80%8E%E7%B6%9A%E3%83%BB%E6%84%9F%E6%9F%93%E7%97%87%E3%81%AE%E6%AD%B4%E5%8F%B2%E3%80%8F/%E3%80%8E%E7%B6%9A%E3%83%BB%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E3%81%A8%E6%84%9F%E6%9F%93%E7%97%87%E3%81%AE%E6%AD%B4%E5%8F%B2%EF%BC%8D%E6%96%B0%E3%81%9F%E3%81%AA%E6%81%90%E6%80%96%E3%81%AB%E5%82%99%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%8F%E3%80%809%E7%AB%A0.pdf
SARSは病原体がウイルスなので、抗菌薬（抗生物質）は効かない。
また、SARS 特有の治療法はないので、肺炎を治療し、全身状態の改善などの対症療法になる。
飛沫感染が、主な感染ルートである。また少数例と考えられるが、便からの感染もあり得る。
コロナウイルスは、ウイルス粒子内部の遺伝子が外側の脂質膜（エンベロープ）に被われており、この膜が洗剤やアルコールに弱く、容易に感染性を失う。
しかし、ウイルスが含まれる排泄物、嘔吐物が乾燥しても感染性は失われない。
香港におけるホテル宿泊客への感染では、同じ９階で患者が多発した（図9.4）。
これは後に出されたWHO－香港政府の報告書では、患者の泊まっていた部屋の前のカーペットから大量のウイルスRNAが見つかっており、ここからエアロゾル化したウイルスが9階のフロアに充満していたのではないかという仮説が提唱されている。
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岡田斗司夫4タイプ
４タイプ 司令型 注目型 法則型 理想型
http://blog.freeex.jp/archives/51332751.html?ref=popular_article&id=3993657-222340
判定テスト
http://4typechecker.appspot.com/?signed_request=TOu_xxq_1t_9A5-3C-ssKB-898MEPcI7Ihi6aCWkVwI.eyJhbGdvcml0aG0iOiJITUFDLVNIQTI1NiIsImlzc3VlZF9hdCI6MTMzODM4NzkxNSwicHJvZmlsZV9pZCI6IjE4MTUzMTc0NTIyMTk5MiIsInVzZXIiOnsiY291bnRyeSI6ImpwIiwibG9jYWxlIjoiamFfSlAifX0
判定 理想型(職人)
http://4typechecker.appspot.com/About4types.html#craftsman
目的より手段を重要視するタイプ
客観的な成功や完成ではなく、他人の目から見ても分からない、確固たる基準や理想像が自分の中にあって、 それに近づくことが喜び
いくら努力しても理想像に近づけないことが悲しみや怒りになります。
正義感が強く、頑固なこだわり派が多く、人間としてちゃんとしていたい、立派でありたいという欲求が強い
お金や権力に惑わされない、自由で自分らしい生き方を好む人が多い
客に媚びない職人や本物の芸術家
頑固過ぎて世間から浮いてしまうこともあります。
注目型にあこがれ、法則型を理解できない
大勢の人から慕われ頼られている注目型の存在が眩しく感じる
法則型は、理屈で武装された指摘を行うだけの人として評価してしまう
グラフの中で対角線位置にあるタイプ（注目型と法則型、司令型と理想型）は、欲求の価値観が重ならないため、 長期的に良好な関係を持つことができます。
司令型
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今まで乗ってた車
日産 エクサ
https://greeco-channel.com/car/nissan/exa-2/
トヨタ スプリンター カリブ
https://greeco-channel.com/car/toyota/sprinter_carib-8/
スバル インプレッサ
https://greeco-channel.com/car/subaru/impreza-67/
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民法では歳を取るのが「前の日の午後12時(深夜12時)」と定められているため
4月1日生まれが1歳と判断されるのは3/31PM12となり
学年が1つ上になってしまう
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最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明！
https://www.youtube.com/watch?v=GBBkaIZBKHA
太る食べ物
油モノは脳が食欲を活性化させるため
ポテチ・フライドポテト
加工肉(ソーセージ・ハム)
天ぷら
人工甘味料
痩せる食べ物
食物繊維
葉っぱモノの野菜が良い
痩せるサプリは運動とセットにしないと痩せない
断食はホルモンが最適化されるため、リバウンドが来ない
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間食と断食
https://hatchobori.jp/blog/16454
＠無制限に食べて良いもの
肉 魚 卵
ベリー アボガド 野菜
マッシュルーム ナッツ
バター オリーブ油 ココナッツ油
プレーンヨーグルト
＠ほどほどにした方が良いもの
加工肉 マグロ
リンゴ ナシ 柑橘類
トロピカルフルーツ
カボチャ サツマイモ
クリーム チーズ
ダークチョコ
＠避けるべきもの
ドライフルーツ ジャガイモ
マーガリン
加糖ヨーグルト
アイスクリーム
精製穀物 パン 米 パスタ
シリアル クラッカー
ソフトドリンク
菓子 ビスケット ケーキ パイ
人工甘味料
グルタミン酸ナトリウム
トランス脂肪酸
＠飲んで良いもの
お茶 ポリフェノール カテキンが豊富で1日に3杯以上で心臓病のリスクを下げる
コーヒー 抗酸化物質が豊富で糖尿病 メタボ 脳卒中のリスクを下げる
＠ほどほどにした方が良い飲み物
アルコールは適量に 赤ワインや蒸留酒の方が炭水化物が少ない
＠避けるべき飲み物
甘いソフトドリンク
人工甘味料入りの飲み物
果汁とスムージー
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NHK受信料
NHK受信料を払わないでよくなる断り方！解約する方法や法律まとめ
https://hikkosi-hack.com/nhk/
NHKの受信料は月額1,310円、BS/CS付きなら月額2,280円
NHKの勢いに負けて契約してしまったら、0120-151-515に電話しましょう。
「引越しするので解約したい」とか「テレビを処分したので解約したい」と伝えればオッケー！
・そもそもNHK受信料の契約はしない
・契約してしまったら「テレビを捨てた」と言って解約する
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10代後半〜20代の6人に1人が「テレビ見ない」
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/1805/16/news078.html
「テレビを持っていないか、1カ月以内にテレビを見ていない」人の割合は、10代後半で14.5％、20代では15.0％
全世代で「テレビの平均視聴時間が平日1時間以下、かつ休日2時間以下」の割合が微増。
特に10代は48％と過半数を占める。
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じゃがいもは丸ごと水洗いしてラップに包んでレンチンしたら
簡単に茹でれて皮もすぐ剥ける
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塩目薬
ttps://imaterasu.green/entry/siomegusuri-siryokukaihuku-natyuraru
１ｇの塩に１００ｍｌのミネラルウォーターで溶かす
塩は天然塩
食塩 小さじ1 6g
冷蔵庫で冷やした物だとめちゃくちゃスッキリ
そのあとに、あったかい蒸しタオルなどを目に被せて軽くマッサージすると血行がよくなって眼精疲労の回復に効果があります
塩水療法
ttps://rakushumi-sotai.com/1329/
塩素が入っている水道水はバツ。精製されていない塩を使う。
塩分濃度は１〜３％ 水５０ｃｃに塩１ｇで濃度２％。
ゼリーが入っていた容器。今の所これが一番使いやすい。
海水から作っている塩
ミネラルウオーター
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「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4492046747/
老化対策
1. 食事を減らす(断食・量・回数)
2. 肉・魚・卵・乳製品を減らす
3. 加工肉禁止
4. タバコ厳禁
5. 運動(ウォーキング等)
6. サウナ(冷水入る)
7. 足らない栄養をサプリで接種
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子供の頃「先生が間違うハズが無い」って思い込んでいた
これがADHDの怖い所だ
実際は、同じ人間なのだから間違いがあって当然
間違いが合って自分に問題が降りかかるなら普通に「困ります」と訴えればいい
ただし、集団を統括する任を担当する人に、集団の前で恥をかかせれば、当然メンツを潰されたと怒り出す
周囲に人がいない時に誤りを訂正する、ぐらいの気遣いはするべきだ
そういった配慮がまったくできない
そのため周囲から浮く
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ステッパーを１回３０分以上
直後に腹筋運動
腹八分目の食事
これを３ヶ月以上繰り返すと痩せだす
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王道の「カロリー制限」で18kg痩せた！
https://note.com/mitsuhirof/n/n74ae6ce0acf0
おすすめの食べ物
1. ビーフジャーキー
2. 野菜タンメン
3. モツ鍋
4. 缶詰 「砂肝」と「コンビーフ」
5. 伊右衛門「特茶」
6. MINTIA
他
カロリー0の炭酸水・飲料
鳥軟骨煮or炒め
ローストビーフ
マグロ
マルチビタミン&ミネラルサプリ
https://assets.st-note.com/production/uploads/images/42344774/picture_pc_c8757e597ee5cbe3e16edcf9eecca3b8.png?width=800
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スキゾイドパーソナリティ障害 SPD
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%82%BE%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E9%9A%9C%E5%AE%B3
社会的関係への関心の薄さ、感情の平板化、孤独を選ぶ傾向を特徴とする人格障害。
スキゾイドは「社会的に孤立していて、対人接触を好まず、感情の表出が乏しく、何事にも興味や関心が無いように見える」という性格特徴を表す言葉である。また、本症は外界への興味、関心そのものが薄いという点で、対人恐怖症や回避性パーソナリティ障害とも異なるものである。
原因
生まれ持った資質の弱さ、発達のアンバランスさ、親からの虐待やネグレクト、母子関係のこじれ、発達早期のトラウマ、医療トラウマ、学校や社会でのトラウマ、生活全般の困難などが影響されると考えられている。
特徴
本障害の特徴は、身の周りへの興味・関心と自己表現力の欠如である。人との交流を避け、口数は少なく、抑揚も乏しく、よそよそしい。そして、人と深く関わることによって、自分と相手が変化することや、相手に飲み込まれ、自分の独立性を失ってしまうことを怖れる。そのため、他人との関わりを避けようとする。
攻撃的な行動がほとんど無いため、脅威を受けた場合、現実のものであれ想像のものであれ、空想上の全能感、もしくはあきらめによって処理される。彼らはしばしば孤独に見える。しかし時に、このような人は独創的、創造的な観念を抱き、それを展開して世間に提示することがある。
性格は非社交的で静寂、控えめ、そして無頓着である。仕事ではコツコツと成果を上げ、評価されるが、自分が納得すればそれでよく、「嬉しい」という感情が起きない。子供の頃から、「私はこれがやりたい」など、自分の意志を両親など周りの大人から否定（もしくは過干渉）され続けて育ち、自分の意志を表現しようとは思わなくなった（諦めた）人に多く見られる[1]。
社会的関心が薄く、感情の起伏が少なく、非社交的であるが、冷酷なサイコパスとは全く別である。
人間的要素が介入しない数学などに熱中したり、動物を懐かせる事に長けていることがある[2]。
本人は本障害によって、生活する上で困ることが何一つ無いため、カウンセリングなどを受けに行くことは無く、また行ったとしても、すぐ診療を受けることをやめてしまう。しかし、それによって他人に迷惑をかけることはないので、本人が困っていなければ診療をする必要は無い[1]。
スキゾイドの人間は外力が無いと、ほぼ一生独身で、結婚する場合、結婚願望の強い異性と受動的にするパターンが多い。
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診断
DSM-IV-TRでは次の診断基準の内、少なくとも4つ以上を満たすことで診断される。
家族を含めて、親密な関係を持ちたいとは思わない。あるいはそれを楽しく感じない
一貫して孤立した行動を好む
異性と性体験を持つことに対する興味が、もしあったとしても少ししかない
喜びを感じられるような活動が、もしあったとしても、少ししかない
第一度親族以外には、親しい友人、信頼できる友人がいない
賞賛にも批判に対しても無関心に見える
情緒的な冷たさ、超然とした態度あるいは平板な感情
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スキゾイドパーソナリティ障害 Schizoid personality disorder: SPD
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%82%BE%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E9%9A%9C%E5%AE%B3
社会的関係への関心の薄さ、感情の平板化、孤独を選ぶ傾向を特徴とする人格障害。
スキゾイドは「社会的に孤立していて、対人接触を好まず、感情の表出が乏しく、何事にも興味や関心が無いように見える」という性格特徴を表す言葉である。
本症は外界への興味、関心そのものが薄いという点で、対人恐怖症や回避性パーソナリティ障害とも異なる
2002年までは分裂病質人格障害と呼ばれていた。
原因
生まれ持った資質の弱さ、発達のアンバランスさ、親からの虐待やネグレクト、母子関係のこじれ、発達早期のトラウマ、医療トラウマ、学校や社会でのトラウマ、生活全般の困難などが影響されると考えられている。
特徴
「精神障害#定義」も参照
本障害の特徴は、身の周りへの興味・関心と自己表現力の欠如である。人との交流を避け、口数は少なく、抑揚も乏しく、よそよそしい。そして、人と深く関わることによって、自分と相手が変化することや、相手に飲み込まれ、自分の独立性を失ってしまうことを怖れる。そのため、他人との関わりを避けようとする。
攻撃的な行動がほとんど無いため、脅威を受けた場合、現実のものであれ想像のものであれ、空想上の全能感、もしくはあきらめによって処理される。彼らはしばしば孤独に見える。しかし時に、このような人は独創的、創造的な観念を抱き、それを展開して世間に提示することがある。
性格は非社交的で静寂、控えめ、そして無頓着である。仕事ではコツコツと成果を上げ、評価されるが、自分が納得すればそれでよく、「嬉しい」という感情が起きない。子供の頃から、「私はこれがやりたい」など、自分の意志を両親など周りの大人から否定（もしくは過干渉）され続けて育ち、自分の意志を表現しようとは思わなくなった（諦めた）人に多く見られる[1]。
社会的関心が薄く、感情の起伏が少なく、非社交的であるが、冷酷なサイコパスとは全く別である。
人間的要素が介入しない数学などに熱中したり、動物を懐かせる事に長けていることがある。
本人は本障害によって、生活する上で困ることが何一つ無いため、カウンセリングなどを受けに行くことは無く、また行ったとしても、すぐ診療を受けることをやめてしまう。しかし、それによって他人に迷惑をかけることはないので、本人が困っていなければ診療をする必要は無い[1]。
スキゾイドの人間は外力が無いと、ほぼ一生独身で、結婚する場合、結婚願望の強い異性と受動的にするパターンが多い。
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『子供が育つ魔法の言葉』
子供の育つ環境が子供の人格形成にどの様な影響を及ぼすか
https://lovelyy.press/19927?fbclid=IwAR2iqXMePmpsyLKGzUHLgkK5AxfIAoshR1Gr-RT7vhCqQmnv4zYt8dN-bRc
https://lovelyy.press/wp-content/uploads/2021/02/hihan1.jpg
https://www.amazon.co.jp/dp/4569660231
子どもは育てたいようには育たない。育てたようにしか育たない
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ぽんこつニュース【発達障害&ライフハック】
www.youtube.com/watch?v=7tu4oO2XYPw
【発達障害テスト】セルフチェックリストの結果と紹介【大人のADHD・ASD（アスペルガー・自閉症スペクトラム）】
www.youtube.com/watch?v=XFO43yJ6FcY&t=96s
【他の多くの障害や病気との診断基準の違い】発達障害特性が強い方が生きやすい、診断が必要ないというケースも多い【ADHD・ASD・兄弟の比較例】
www.youtube.com/watch?v=aTilsCVE6TU
最近急増している大人の発達障害の診断について【診断基準・困りごとが重要！？】【ADHD・ASD・LD・グレーゾーン】
www.youtube.com/watch?v=TXRSsoSzZlU&t=159s
発達障害は個性なのか、障害なのか【私たちの見解・活動の目的】【ADHD・ASD（アスペルガー）】
www.youtube.com/watch?v=HXMgdPu2174
発達障害の問題の多くは「有無」ではない【『誰にでもある』は的を射ていない】【ADHD・ASD・頻度・濃淡・強弱】
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「大人の発達障害」を疑ったら試したい20のチェックリスト
https://bunshun.jp/articles/-/1959
下記のチェックリストで【A】と【B】のどちらに多く当てはまるか
【A】
・何かをするときは一人でやるほうがいい
・同じやり方を何度も繰り返し用いることが好き
・何かを想像するとき、イメージを簡単に思い浮かべることができる
・自分では丁寧に話したつもりでも、話し方が失礼だと周囲の人に言われることがある
・他のことが全く気にならなくなるくらい、何かに没頭してしまうことがある
・他の人が気がつかないような小さな物音に気がつくことがある
・車のナンバーや時刻表の数字など、特に意味のない情報に注目することがある
・相手の顔を見てもその人が考えていることや感じていることがわからない
・あることを、他の人がどのように感じるかを想像するのが苦手
・他の人の考え（意図）を理解することは苦手
【B】
・物事を行うにあたって、難所は乗り越えたのに詰めが甘くて仕上げるのが困難だったことがよくある
・計画性を要する作業を行う際に、作業を順序立てるのが困難だったことがよくある
・約束や、しなければならない用事を忘れたことがよくある
・じっくり考える必要のある課題に取り掛かるのを避けたり、遅らせたりすることがよくある
・長時間座っていなければならないときに、手足をそわそわと動かしたり、もぞもぞしたりすることがよくある
・まるで何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になったり、何かせずにいられなくなることがよくある
・つまらない、あるいは難しい仕事をする際に、不注意な間違いをすることがよくある
・直接話しかけられているにもかかわらず、話に注意を払うことが困難なことがよくある
・家や職場に物を置き忘れたり、物をどこに置いたかわからなくなって探すのに苦労したことがよくある
・外からの刺激や雑音で気が散ってしまうことがよくある
【A】がアスペルガー症候群のチェックリスト
【B】がADHD（注意欠如多動性障害）のチェックリスト
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【アウトドア用の山を買ってはいけない理由、法律編】
https://www.youtube.com/watch?v=3TD9UkfbjWU
不法侵入者(子供)が放置した建物でケガをした場合、損害賠償が請求され、管理責任が問われる
出火した場合も管理責任が問われる
【アウトドア用の山を買ってはいけない理由】最近よく見かける動画ですが買ったらこうなります。
https://www.youtube.com/watch?v=39pV3mmOdck
【アウトドア用の山を買ってしまったら】すぐ飽きるでしょ。そしたらば畑にしてしまいましょう
https://www.youtube.com/watch?v=a__spDSwBYY
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>>749
建物崩れてケガをすると持ち主に賠償責任がかかる
コロナ以降法律改正される可能性もあり
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日本の義務教育に残る「軍事教練」の爪痕
https://globis.jp/article/5632
・クラス・班の編成
1クラス3〜40名、5名前後の班に分けるのは、軍隊の小隊と分隊が原型。
遠足や修学旅行などの校外活動では「中隊」規模の100名前後に分ける。学校の活動単位は、基本的に軍隊の区分けになっている。
・朝礼、掃除、給仕
司令官の訓示の訓練。「気をつけ」「前ならえ」「休め」は軍隊の待機行動の基本。ホームルームの「起立」「一同礼」「着席」も隊長への挨拶。生徒が自主的に行う掃除や給仕は、集団行動の意識付け（欧米の学校では掃除や給仕は係の職員が行う）。
・集団責任と体罰
1人のミスは班（小隊）の連帯責任として懲罰が下る。班（小隊）全体が共通意識を持ち、裏切らず、逃げ出さないよう徹底して同調圧力をかける。この傾向は運動部に今でも色濃く残っている。高校野球の坊主頭、不祥事の連帯責任、炎天下に連日試合を行うなどの行為は、軍事教練に近い。また、昭和時代には普通だった教師による生徒への体罰は、上官の命令に対する絶対服従を身体に叩き込むという軍事教練である。
・校舎、ランドセル、学生服
兵舎を基にしている。職員室は上官室、教室は兵隊の宿舎兼待機所。運動場や体育館は訓練場所であり、そのまま兵舎活用できる。ランドセルは西洋式軍用背嚢から派生。入隊した時のために背嚢を担ぐ訓練をしている。なお、「詰め襟」の学生服は軍服に慣れるためである。
・体育祭
行進、組体操、障害物競走などは、軍隊で行うカリキュラムである。騎馬戦、棒倒し、応援合戦などは、軍隊のレクリエーション競技にあたる。ちなみに、ラジオ体操は「兵式体操」が元になっている。
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スキゾイドパーソナリティ障害 Schizoid personality disorder: SPD
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%82%BE%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E9%9A%9C%E5%AE%B3
社会的関係への関心の薄さ、感情の平板化、孤独を選ぶ傾向を特徴とする人格障害。
スキゾイドは「社会的に孤立していて、対人接触を好まず、感情の表出が乏しく、何事にも興味や関心が無いように見える」という性格特徴を表す言葉
対人恐怖症や回避性パーソナリティ障害とも異なる
生まれ持った資質の弱さ、発達のアンバランスさ、親からの虐待やネグレクト、母子関係のこじれ、発達早期のトラウマ、医療トラウマ、学校や社会でのトラウマ、生活全般の困難などが影響される
特徴
・本障害の特徴は、身の周りへの興味・関心と自己表現力の欠如である。人との交流を避け、口数は少なく、抑揚も乏しく、よそよそしい。そして、人と深く関わることによって、自分と相手が変化することや、相手に飲み込まれ、自分の独立性を失ってしまうことを怖れる。そのため、他人との関わりを避けようとする。
・攻撃的な行動がほとんど無いため、脅威を受けた場合、現実のものであれ想像のものであれ、空想上の全能感、もしくはあきらめによって処理される。彼らはしばしば孤独に見える。しかし時に、このような人は独創的、創造的な観念を抱き、それを展開して世間に提示することがある。
・性格は非社交的で静寂、控えめ、そして無頓着である。仕事ではコツコツと成果を上げ、評価されるが、自分が納得すればそれでよく、「嬉しい」という感情が起きない。子供の頃から、「私はこれがやりたい」など、自分の意志を両親など周りの大人から否定（もしくは過干渉）され続けて育ち、自分の意志を表現しようとは思わなくなった（諦めた）人に多く見られる[1]。
・社会的関心が薄く、感情の起伏が少なく、非社交的であるが、冷酷なサイコパスとは全く別である。
・人間的要素が介入しない数学などに熱中したり、動物を懐かせる事に長けていることがある[2]。
・本人は本障害によって、生活する上で困ることが何一つ無いため、カウンセリングなどを受けに行くことは無く、また行ったとしても、すぐ診療を受けることをやめてしまう。しかし、それによって他人に迷惑をかけることはないので、本人が困っていなければ診療をする必要は無い[1]。
・スキゾイドの人間は外力が無いと、ほぼ一生独身で、結婚する場合、結婚願望の強い異性と受動的にするパターンが多い。
DSM-IV-TRでは次の診断基準の内、少なくとも4つ以上を満たすことで診断される。
家族を含めて、親密な関係を持ちたいとは思わない。あるいはそれを楽しく感じない
一貫して孤立した行動を好む
異性と性体験を持つことに対する興味が、もしあったとしても少ししかない
喜びを感じられるような活動が、もしあったとしても、少ししかない
第一度親族以外には、親しい友人、信頼できる友人がいない
賞賛にも批判に対しても無関心に見える
情緒的な冷たさ、超然とした態度あるいは平板な感情
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「婿」と「婿養子」の違いについて
https://www.farny.jp/archives/dandori/nyuseki-tetuduki/84425
婿とは男性が女性側の姓を名乗ること（婚姻届けの提出のみ）
戸籍上は女性側の姓とはいえ、男性は女性側の親の相続権を得ることはできません。
一方、「婿養子」とは男性が女性側の親と養子縁組をして（養子縁組届の提出）女性側の姓となった後に、女性と婚姻関係を結ぶ（婚姻届けの提出）ことです。
つまり婿養子になると女性側の両親と親子関係が結ばれることになるので、法律上女性側の両親の相続権が得られ、実子と同じ割合で相続することが可能となります。
婿養子になるための養子縁組は、女性側の親と配偶者の承諾を得られれば手続きは可能です。
ただし結婚とは両家が関わってくることですので、婿養子を選択した場合のメリットやデメリットも含めきちんと把握しておく必要があります。
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水道、工事、廃棄等の依頼は、自治体のHPに掲載されている業者を選ぶ事
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新型コロナウイルスワクチンの64歳以下の接種
https://ibarakinews.jp/news/newsdetail.php?f_jun=16237588830771
茨城県土浦市は、新型コロナウイルスワクチンの64歳以下の接種について、28日に接種券を一斉発送することを決めた。対象は17?64歳の計約8万2千人。接種に当たっては年齢別に分けて計画的に接種をする方向で市医師会と協議する。ただ通常の予防接種は13歳以上の未成年は保護者の同意が必要とされるが、今回のワクチン接種では同意が必要なのは15歳以下とされている。市は未成年者を年齢別でどう分けるか検討を進めている。
集団接種会場は現在、イオンモール土浦(同市上高津)と市保健センター(同市下高津)の2カ所で行っているが、7月31日からはイオンモールの1カ所に集約する。接種希望者がイオンモールに集まり人数に差が出ていることと、待合場所が確保しやすいことから一本化する。
イオンでの接種日は毎週月、水、木、土、日曜日。市は、曜日によって午後のみに接種がある場合、午前に接種できるようにするなど接種回数を増やす考えだ。
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パスタを重曹で煮ると中華麺になる
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【実録】手取り14万男の人生。環境次第では最初は贅沢な生活が。ところが胡坐をかいて人生を謳歌していると…【マンガ動画】【漫画】
https://www.youtube.com/watch?v=Zt-7felAh_Q
都心の生活保護者の方が給付額マシらしいが
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>>757
実際、こっから家賃その他引かれるかと思うと･･･
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2021年の祝日移動について
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/tokyo2020/shukujitsu.html
2021年の「海の日」は7月22日、
「スポーツの日」は7月23日、
「山の日」は8月8日に移動します。
海の日、スポーツの日、山の日……祝日移動「忘れてた」の声多数、8月も要注意
https://bunshun.jp/articles/-/47276
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腹持ちのいい食べ物ランキングTOP12 ダイエット向き
https://kurashi-no.jp/I0026941
12位：ベーグル
11位：そば
11位：サツマイモ
9位：豆乳
8位：ヨーグルト
7位：こんにゃくゼリー
6位：バナナ
5位：豆類
4位：納豆
3位：ゆで卵
2位：チーズ
1位：鶏肉(ムネ)
【番外編】腹持ちがいい食べ物に見えて違う物
じゃがいも
おにぎり
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炭酸水の作り方
https://www.nihon-trim.co.jp/media/17899/
水にクエン酸と重曹を混ぜるだけ。コップにクエン酸（食用）と重曹（食用）をそれぞれ1g入れ、200mlの水を注ぐ
重曹は炭酸水素ナトリウムなので、この作り方によって作られた炭酸水は少ししょっぱく感じられることもあります。飲みにくいと感じる場合は必要に応じて分量を調節してください。
重曹の1日の摂取限度は5gとされていますので、飲み過ぎないようにしましょう。
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クエン酸と重曹を使って炭酸水を作る方法
https://macaro-ni.jp/32802
材料（コップ1杯分）
・水…250ml
・食用クエン酸…小さじ1/2
・食用重曹…小さじ1/2
作り方
よく冷やした水に、クエン酸を入れてスプーンで溶かします。それから重曹を入れると、たちまち泡だち、あっと言う間に炭酸水ができあがります。
重曹とクエン酸で炭酸水を作る場合、クエン酸ナトリウムが発生し、塩が作られるため、少ししょっぱい味がするようなので、重曹とクエン酸の量を少し控えめに調整してください。
おいしい炭酸水を作るポイント３つ
１. 使う水に関しては、水道水でも問題ありません。しかし、水道水にはカルキが含まれるため、気になる方は一度沸騰させ、冷ましてから使用しましょう。
２. 炭酸水を作る前に、水をしっかり冷やしておきましょう。そうすることで、炭酸ガスが水に溶けやすくなります。また、炭酸は水温が高くなるほど勢い良く逃げてしまうため、重曹とクエン酸を混ぜた後も、しっかりペットボトルのフタをしめ、冷蔵庫でしっかり冷やしてください。
３. ペットボトルで作る場合は、必ず炭酸飲料が入っていたものを使用してください。一気に泡が発生するため、強度のあるペットボトルを使用することが重要です。また、しっかり蓋がしまることも確認しましょう。
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炭酸風呂
https://macaro-ni.jp/32802?page=2
美容家やモデルなどが行っている炭酸風呂は、今では炭酸風呂が作れる入浴剤が販売されているほど人気です。
家で簡単に炭酸水が作れたら、コストもかからず毎日たっぷり使用できますよね。
お湯に、クエン酸大さじ1杯、重曹大さじ2杯を入れて完成です。
換気しながら入浴してください。
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すぐできる?おうちで簡単！炭酸水
https://cookpad.com/recipe/4631831
材料 （コップ2杯分）
冷水500ml
重曹小匙１
クエン酸小匙１
作り方
1 空きペットボトルを準備し、
※炭酸専用のペットボトルと蓋を使用のこと！
2 クッキングシートをカットして、キッチンスケールの上にのせ、（ペットボトルの中に入れるために使います）
3 重曹とクエン酸をそれぞれ5gずつはかり、水によく溶けるようペットボトルを、その都度よく振ります。
4 コップに注ぐと、炭酸水がシュワシュワシュワ〜！
5 すぐなくなるので、1.5Lのペットボトルに、たくさん作っちゃいました。
6 筒型のシェイカーに作ったら、ペットボトルの口の狭さが気にならず、直接スプーン1杯ずつ入れれば良いので簡単でした。
7 グラスに直接作っても大丈夫なようです。こっちの方が簡単かも？
8 底に重曹が残った場合は、冷水を入れてクエン酸を足すと、また飲めます。
9 氷を入れてかき混ぜると、さらに活性化するようです。シュワワワワ〜！
10 ※半量の250mlで作る場合も小匙１ずつで味的に大丈夫でした。
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家事代行のお姉さんがおすすめしてくれたトイレ用洗剤家事代行のお姉さんがおすすめしてくれたトイレ用洗剤
https://togetter.com/li/1793100
かけて放置するだけで汚れ取れます
1?3週間に1回使ってからブラシで擦らなくなった。
ピクス 泡のトイレクリーナー 塩素系タイプ
https://www.amazon.co.jp/dp/B07KYSKJCW/
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血糖値を下げる効果が期待される食品
https://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/201012/kettouchi.html
タマネギ 1日に4分の1個食べることが目安
オクラ 血圧を下げる効果や腸で糖質を包み込んで吸収を抑える働きがある
五穀 ミネラルやビタミンを豊富に含み、それぞれに様々な健康効果がある
アロエ 成分のアルポランがインスリンの分泌を促して血糖値を下げる
バナナ カリウムには血糖値を下げる 1日1本まで
シークァーサー 成分のノビレチンにリウマチ、骨粗鬆症症、がん予防などの効果
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【お葬式Q&A】
家族が自宅で亡くなったら警察に行かなければならないと聞きましたが本当ですか？
https://www.e-sogi.com/guide/37371/
死因を特定しなければならない
救急車を呼ぼうと、119番に電話をしたとしても、明らかに死亡しているという場合は救急車に乗車できない
終末期を自宅で過ごすために、病院と連携しながら自宅療養をすすめていたという場合は、担当の医師に連絡すればよいのですけれども、それ以外の場合は、基本的には警察への連絡となります。
そして警察官が現場の確認をして、警察医が検死をして、死因の特定をして、事件性がないかどうか、これを判断しなければならないんです。
事件性がないと判断されれば、死亡診断書と同内容の、死体検案書というものを作成してもらえますので、そのあとは通常どおり、葬儀の準備が始められます。
ご自宅で死亡した場合、どのような理由があってもしてはならないことが1つあるんですね。
それは、遺体を動かさないことです。
実は私の祖母はですね、自宅で入浴中の事故で亡くなってしまって、その際、家族で右往左往したという経験があるんですけれども、その時にですね、そのままではかわいそうだということで、家族で寝室に移動させて、服も着せてしまったんですね。
これが大きな問題となってしまって、父が家族を代表して取り調べを受けるはめになりました。
ただでさえ、身近な人の死は動転してしまうものだと思うのですけれども、それが自宅で突然にとなると、さらに混乱してしまうものかもしれません。
かかりつけの病院がない場合は警察へ連絡する。遺体は動かさない。ということだけでも、知識として持っておくと、混乱が少なくなるかもしれませんね。
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自宅で死亡したら｜まずやるべき事・連絡先・注意点など
https://www.osohshiki.jp/column/article/330/
自宅でご家族が亡くなった場合、最初にやるべきことは「死亡診断書」を受け取ることです。
死亡診断書がないと、火葬や納骨などの手続きができません。病院であれば臨終時に立ち会った医師に書いてもらえますが、自宅で死亡した際には医師に来てもらわなければならないため、その分手間がかかります。
かかりつけ医がいる場合
病院もしくは在宅医療で継続的に病気を診てもらっている場合は、まずはかかりつけ医に連絡しましょう。故人がその担当医から24時間以内に診察・治療を受けており、持病によって亡くなったのであれば、臨終に立ち会わなくても死亡診断書を交付してもらえます。たとえ生前の診察後24時間以上を経過していたとしても、担当医が自宅に来てくれて持病による死亡で間違いないと確認できたら、死亡診断書が発行されます。
かかりつけ医がいない場合
かかりつけの医療機関がない場合、死亡診断書を発行できません。したがって、死亡診断書と同じ内容の「死体検案書」を交付できる、警察署に連絡することになります。警察が来るとまず事件性が疑われて、遺族に対する事情聴取と現場検証が行われます。とはいえ、心配する必要はありません。監察医や検察官が検視をして特に事件性がないと判断されれば、すぐに死体検案書を発行してもらえるでしょう。
あわてて救急車を呼ばない
基本的に救急車は遺体搬送をできないからです。救急車を呼んだら、警察が来ることになります。
遺体を動かさない
警察が介入する場合は、亡くなった人の状態をそのままにしておく必要があります。
例えば、お風呂場で裸の状態で亡くなっていたとしても、警察が来る前に服を着せてはいけません。
身内であっても勝手に遺体を動かすと、警察から事情を聴取されることになります。
死体検案書が作成されるまでは、触りたくなる気持ちをぐっとこらえましょう。
亡くなってすぐにやること
死亡診断書もしくは死体検案書を受け取ったら、すぐに葬儀、火葬、埋葬の手続きを進めていきます。
死亡届の提出
死亡診断書を受け取ったら、7日以内に死亡届を提出する義務があります。
正当な理由がなく提出が遅れた場合は、戸籍法によって3万円以下の過料を徴収されるので注意しましょう。
故人の死亡地または本籍地、届出人の所在地のいずれかの市区町村役場へ提出します。
届け人は親族や同居人のほか、葬儀社など代理人でも構いません。
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【えちえち】人生で最も浮気するのは恋人が○○の時
https://www.youtube.com/watch?v=dEQxuiJ50hc
排卵期は女性が最も浮気しやすくなるタイミング
生理周期のメカニズム
https://neoclinic-w.com/column/contraception/748
月経期
生理が起こっている時期。子宮内膜が剥がれ落ち、血と共に排出されていく。妊娠に適した胎内環境を作るための黄体ホルモンと卵子を育てる卵胞ホルモンが著しく低下するため、生理周期の中で最も妊娠しにくいタイミング。生理は一般的に3〜7日続く場合が多い。
卵胞期
月経期が終わり、新たな卵子を育てている時期。卵子の成長と共に、子宮内膜を再び厚くして子宮内では妊娠の準備を始めている。卵胞期は平均13〜14日。
排卵期
成熟した卵子が卵胞から飛び出す時期。排卵期は通常16〜32時間続いて、黄体形成ホルモンが急上昇した後10〜12時間後に排卵が行われる。排卵した精子が受精できるのは約12時間。
黄体期
排卵後、妊娠に備えて子宮内膜を厚くする時期。約14日続き、妊娠が成立しない場合月経期に移り変わり生理が始まる。
一見すると生理中である月経期を除いた場合、卵胞期なら妊娠の可能性が低く安全日と呼べそうですが、排卵が早まる可能性は捨てきれません。排卵期は元より妊娠の可能性が最も高い時期です。黄体期に関しては、卵子が受精機能を失っていれば妊娠の可能性は低いものの、万が一受精していた場合には最も着床に適した時期です。
生理周期のメカニズムを見ると、女性の体はどのタイミングでも妊娠の可能性があるという事がよく分かりますね。
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フリーランスの老後
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