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生活

739：WS：2020/10/12(月) 10:43:19: 「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4492046747/

老化対策
1.　食事を減らす(断食・量・回数)
2.　肉・魚・卵・乳製品を減らす
3.　加工肉禁止
4.　タバコ厳禁
5.　運動(ウォーキング等)
6.　サウナ(冷水入る)
7.　足らない栄養をサプリで接種

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