RKC八尾練習日記『格闘草野球』 - 1335073239

1：名無しでんがなはん：2012/04/22(日) 14:40:39: 主にRKC八尾での活動内容を取り上げていくスレッドです
『普段忙しくて道場に通えない』
『汗をかき、うまいビールを飲むために、好きな格闘技をやってみたい』
『ミットを叩いて、ストレス解消しながらダイエットしたい』
『単に格闘技の会話をしたい(笑)』
RKCでは、プロ選手・元プロ選手が、親切丁寧に様々な方のライフスタイルに合った格闘ライフを応援します
集まれ、社会人グラップラー
2：名無しでんがなはん：2012/04/23(月) 11:26:05: 4月22日の練習
発足当時から八尾で練習してるメニューですが、まずは皆さん『自分の体を、なるべく100%使いきる』コレを目的として、練習の始めにアップを兼ねて行ってる『もろもろの運動』があります
格闘技なり、スポーツなり。まず運動をする上で、自分自身の体を自転車に例えます
自転車は、車両が曲がってたり、タイヤの空気が抜けていたり、ブレーキが効かなくなってたり。とにかく『整備されてなければ100%の能力は期待できません』
皆さんの体も同じで、本来もっと動きまわれるハズ。もっと激しい運動に耐える事ができます
肩が四十肩とか、股関節が固いとか、膝を柔らかく使えないとか。皆それぞれ、動き・運動に弱点があります。クセがあります
八尾でアップを兼ねて行ってる練習は、まずは体の悪いクセを無くすためのものです。引っ掛かりのない運動をする為のものです
自分の体をなるべく器用に使いきる事が出来れば、もっと高度な運動が期待できるでしょう
目指せ、イチロー、メッシ、マイケルジョーダン
3：名無しでんがなはん：2012/04/30(月) 21:54:12: 29日の練習
打撃系格闘技の練習でよく見られる『ミット稽古』『ミット打ち』ですが、もちろん当サークルでも毎回行ってます
ミット稽古では打撃のパワーはもちろん、攻撃時に必要なスタミナ、ペース配分を学べます
また、ミット稽古では打ち手の人はもちろん、ミットを持つ人の練習にもなります
相手の打撃を正面から見る事により、実際スパーする上で必要なディフェンスの練習にもなります
自分がミットに打ち込み続け、ガンガン追い込んでしんどくなってきたら。今度はミットを持ってくれた人と交代して、ミットを持ってあげましょう。それが自分の練習にもなりますよ！
自由時間を有効に使い、限られた練習時間の中で、どんどんミット稽古を行っていきましょう
4：名無しでんがなはん：2012/05/08(火) 12:43:08: 『距離感・間合い』について
僕らのように、一対一で顔を叩くスポーツには付き物の『間合い』と、いう単語ですが初心者の方にはなんの事かよく分からないですよね
早い話しが『技の射程圏内』の事です。と、ここで重要なのが、相手も同じく射程圏内を持っている事です
技の中には接近しなければ威力を発揮しないものもありますが、まずは相手の射程圏内に入っていなければ、相手の技は大半が効果が弱まります
逆にいうと、相手の技をボコスカ受ける。と、いう事はそれは相手の射程内。やりやすい距離。になります
攻撃を受け出すと、相手の攻撃にはリズムが乗ってきます
攻撃がリズムに乗ってくると、更に恐ろしい技が飛んでくるので、簡単に技を受け続けてはいけません
まずは、相手のやりやすそうな距離。技の飛んできそうな距離感
このあたりを対人練習で感覚をつかんでいきましょう
対人練習では相手を痛め付けるだけが練習ではありません。お互いに技を高めあう事に意味があります
5：ある日の練習生：2012/05/13(日) 23:57:59: RKC八尾の練習に参加してました！

本日はラスカルジムからはプロの試合を控えた選手が一名参加してくださり！

初級者～選手まで一緒に練習してました。

最初は準備運動、柔軟体操を行い、次に防具をつけて技を決めてその技を

二人一組になり、自由な動きの中で決められた技を使う、限定スパーのようなものをみんなで

行いました！その後は選手はスパー、初級～中級者まではミット練習を行いました。

初級者は二人で、一人は高校生、一人は社会人の方で

高校生は練習のたびに上手になっていってます。だんだん強いパンチが打てるようになって

いる！！！若いっていいですね（笑）

社会人の方はボクシング経験してる方なのですでにパンチが重い！！

しかもリーチもある！！今日はミット打ち＋蹴りのカットなども入れて練習されました。

最後に私もスパーにちょこっと参加させていただきました。

今日は人数は少なめでしたが異なったレベルの方々と一緒に和気あいあいと

練習することができました！！
6：八尾人：2012/05/20(日) 18:20:55: 八尾の練習は体を動かすと言う事が楽しくもあり、難しいと改めて思う内容です。
八尾のアップはキツいですが身体を使ってる事を実感できますね～。
最近は、試合組がいるのでスパーリングが多く練習としては充実してます。

格闘技が好きな方は一度来たら満足する内容ですよ。
7：名無しでんがなはん：2012/06/04(月) 00:08:34: 今日は練習に参加できました！
僕は、仕事がシフト制なので日曜日が必ず休みというわけではありません。
なので、なかなか練習会に参加出来ません（５，６回に1回ぐらい）。
ですが、「おお、久しぶりやなぁ！」といった感じで練習することが出来ます！
24歳から格闘技をはじめて、この調子で4年間ぐらいやってきました。
絶対に毎回参加しなくてはならないとか、期間が空くと参加しにくくなるといったことは全く無いので、
練習できるときに、練習するといった感じです。
参加形式が自由だからといって、練習もテキトーとかでは無く、そこは個人のレベルに合わせてキッチリ教えてもらえます。
僕は、スグに相手と距離をとってしまう癖があるので、今日は先輩の方に行動エリアを少し狭めて軽いマススパーをしてもらいました。
そのあと、普通のマススパーをしました。要所要所で先生がアドバイスをしてくれるので、とても良い練習になりました。
確かに、練習に行く前は、少し怖いと思う感情はあります。格闘技の練習をしているのですから痛い思いをする時もあります。
それは今までもそうでしたし、これからもそうでしょう。
ですが、今まで練習会に参加してきて、「あぁ、今日は練習会に参加しなけりゃ良かった…」とかは思ったことがありません。
行く前には少し怖い気持ちやしんどい気持ちはあっても、最後には「練習しにきて良かった！」といつも思います。
　今日も練習会に参加してやはり、良かったなと思いました！
8：名無しでんがなはん：2012/06/10(日) 23:46:46: 今日の練習は夜（６時～９時）でした。夜の時は３時間なので、ゆっくり時間があります。
僕は今日、家を出るときにマウスピースをどっかにやってしまい２０分程遅刻してしまいました。
練習会は遅刻、早退などぜんぜん OK なので助かります。（上記のようなのは情けない話ですが…）
練習している方には社会人の方も多く、仕事上どうしても間に合わないとか早く帰らないといけないとかでも
全然大丈夫なようです。別に理由を聞かれたりもしません。
そんなこんなで練習をはじめて、基本の対人をしたり、マススパーしたりといろいろやりました。
その中でも今日は、ミットを他の練習生の方（高校生）とお互い持ち合って練習しました。
普段は先輩方や先生がミットを持ってくれて、僕自身あまりミットを持ったことがないので面白かったです。
ミットを持っている時も、先生が「こういう時は、こう持った方がエエで!」と教えてもらいながらやりました。
ディフェンスの練習にもなりますし、ミットが上手に持てるといろんな人と練習ができるので楽しいと思います。
八尾では必ず自由練習の時間がありますので、そういったことも練習していきたいです。
9：アライ：2012/06/11(月) 09:18:11: 10日の練習

今日はMくん、Kくんの試合組はスパーリング中心の練習。僕と先生は鏡の前で、ワンツーパンチ、ミドルキックなど動きの確認を中心に練習しました。僕は4月から練習に参加させていただいてます。うちの息子がグローブ空手をやりだして、自分も何か息子と一緒になって練習したかったので、たまたま家の近くで開催していたRKCに参加させていただく事になりました。RKCでは自分のような中年オヤジにも見合ったような形で練習ができますので、助かります。今のままでは息子にボコボコにされると思いますが、最悪でも息子が中学生になるまでは負けんぞ。と、いうオヤジの意地もあります。運動不足の中年男性ですが、これからもご指導ご鞭撻よろしくお願いします。アンチエイジングで頑張ります！！
10：八尾人：2012/06/17(日) 20:24:55: 今日の練習は２時間でしたが武道場が暑かったので汗がいつもよりも流れてたと思います。

特にミットやスパーでの３分間は大変でした。
後半のミットで２分を越えた位からスタミナが尽きて強い攻撃が打てなくなってしまいました。

今日の練習ではスタミナとペース配分の大事さを痛感しました。

改めて動き続ける３分間は本当に長かったです。
11：名無しでんがなはん：2012/07/02(月) 07:57:23: ７月１日の練習に参加しました。

ストレッチ、アップ、基本動作、技の試しあい、ミット等。

基本でのフックに苦戦、なかなか打つのが難しいですね～。見てると簡単そうですが、自分で打つと…(笑)
武道場の鏡は自分のフォームが見れるので便利ですね。

この日の練習はほぼ高校生達でした。

いつも思うのですが、八尾にいる高校生はやる気がある上に素直なので、すぐ強くなっている様に感じます。

高校生の成長のスピードには本当に驚かされます。

この日の練習でも、バネが凄く、ミドルキックの伸びやパンチの威力もあり、スタミナもある。高校生はタフでうらやましいです。

夏なので武道場が暑いけれども皆さん練習頑張りましょう。
12：エクササイズオジサン：2012/07/08(日) 22:04:06: 7/8 　前回から少し間が空いて練習に参加しました。
人数が多くて、こんなに多いのはいつぶりか、記憶にないです。
練習生の友人がたくさん、友が友を呼ぶといったところでしょうか。
内容としては、まぁいつも通りなので省略。。♘
私は、Ｎさんにスパーをお願いしましたが、２Ｒ目は体力すらもちませんで
完全にやられました。アゴが痛いです。☆⌒(＞。≪)
私は、スパーのためにその前の練習を休んでいたのですが、
Ｎさんはフルで動かれていたのに元気でした。
良い練習になりました。　いつもありがとうございます。
13：名無しでんがなはん：2012/07/15(日) 15:25:11: 15日の練習
本日は朝からでした！
準備運動～基本動作と行ったのですが、今日の基本動作はサウスポーでの基本動作でした。
僕は普段オーソドックスなのでいつもとは違う動きだったので大変新鮮で面白かったです。
その後、筋？(大幹？)トレをしました。
僕は体重が54～55㎏ぐらいしかなく、あまり筋力には自信がないのですが、
将来的には、海やプールで調子にのれるような肉体になれれば良いなと思います。
14：鬼コーチ：2012/07/16(月) 00:38:16: 今日の練習
今日は休日出勤で夜勤(5時～2時)明けでの練習でした
しかも、練習終わってから祭りで今やっと帰宅しました(笑)明日は5時45分起きで普通に仕事です
地獄系です(笑)
ただ、祭りがしんどかろうが、練習が夜勤明けだろうが。好きやったら十分耐えれます。
まぁそんな感じでみんな頑張っちくり(^-^)
それと、今度、ぼくの地元の祭りやる青年団の後輩で、ボクシングやってたコ(31歳)がRKCに来るかも。です
よろぴく
15：名無しでんがなはん：2012/07/30(月) 03:00:07: 29日(日)の練習
熱いですね。ウィングは風通しが悪いので最悪ですw。一階はマシですが、二階になると更に風通しが悪く激熱です。二時間で体重二三キロぐらい余裕で落ちそうです(マジでw)
まぁ熱い中、皆さんお疲れ様です。まぁオリンピックもありますし、汗流して帰って美味いビール飲んで下さい
今日はどうもお疲れ様でした
16：名無しでんがなはん：2012/08/07(火) 03:08:00: 8月5日の練習
今回は最近よくやる『フック系の動き』を中心に動きの練習と、いつも通り『動きを試す練習』をやりました
当てる、触るを意識してマスをやると、どうしてもパンチはストレート系の動きになりやすいですね
八尾では狭いリングでの打ち合いを練習してる訳ではないので、フック系の動きをする選手は誕生しにくいかも知れません
ですが、仮に自分たちの使わない技術体系でもマスターしてほしいです。相手がフック系の動きをしたがっている時、相手の動きを読む事ができるようになります。
また、練習中に閃きがあれば、自分のやりやすい技が使えるようになるかもしれません
実験あるのみ。頑張れ練習生
17：防人：2012/08/12(日) 23:02:38: 今日は半年振りくらいに、練習参加させて頂きました。
就職して以来体力錬成はしてましたが、キックの練習を全くしてなかって、久しぶりにキックやったんですが、やっぱりキックは楽しいですね。

後半の３分間の筋トレやミットは結構しんどかったですが、良い汗かけました。
次は年末位に参加させて頂くつもりなんで、またよろしくお願いします。

久しぶりでも、気兼ねなく練習に参加できるラスカルキッククラブは、本当に僕みたいな人間にはありがたいです。
八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
18：名無しでんがなはん：2012/08/19(日) 23:58:27: 8/19 練習
　今日の練習は、行く途中で凄まじい雨が降ってきて、何か違う意味合いでハードでした。
体育館に着いた時点で、全身　着衣でシャワーを浴びたかのようにベチャベチャで、いきなり状態異常＆HP半分でスタートした感じでした。
　この二日くらい、仕事の事でずっと考え事をしていて、頭の中が煮詰まっていて、あまり眠れなかったのですが、
今日、練習に参加して、体を動かしたら、頭も一回　リセットされて、スッキリしました。
やはり　体を動かすのは楽しいですね！　ストレス発散にもなります。
　いろいろと考えることが多い社会人の方こそ、普段のゴチャゴチャした事をを忘れられるよう運動をした方が良いのかもしれませんね。
八尾ではキックボクシングだけではなく筋トレや体幹トレーニングなどのいろいろな運動も教えてもらえ、純粋に運動を楽しめます。
この年齢にもなって、明日の会社もあるし、今さら本格的に、殴ったり、蹴ったりするのは抵抗があるけれでも、
体を動かすのが好きで、格闘技にほんの少し興味があって、今さらながらでも、何かしてみたい……といった社会人の方にピッタリだと
思います。
八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ!
19：八尾の祭男：2012/09/02(日) 19:11:52: ９月２日(日)

２ヶ月ぶり位に練習参加させて頂きましたが、楽しく練習出来ました。

ストレッチから技を決めてのシャドー、対人練習は普段使わない技を使えてとても為になりました。

一時間ほと対人をしてからミットをしたのですが、体力が無くなっているのを実感しました(;_;)

その後スパーをKくんとしましたが良いのをレバーにもらってヒーヒー言ってます。

その後筋トレをしました。

久しぶりの練習はかなり充実してました。
20：名無しでんがなはん：2012/09/16(日) 21:40:22: 今日の練習は遅れて参加させてもらいました。
武道場に入るなり壮絶な打ち合いを目にしながら今日は少しハードな内容でした。
久しぶりの練習ということもあり疲れて倒れこむ場面もしばしば、スパーリングしていた方達は試合前を思わせるくらいでした。

今日の練習は皆さん気合いが入ってました。
21：名無しでんがなはん：2012/09/19(水) 00:44:52: 壮絶な打ち合いってｗｗｗ怪我すんなよ～
22：名無しでんがなはん：2012/09/24(月) 01:24:11: 23日は夜の３時間コースでしたので、ゆっくりといいペースで練習できました。
涼しくて、動きやすかったです。秋を感じました。
しかし、内容のほうは、久々の練習だったこともあるかもしれませんが、
もう少し練習しなあかんなと痛感させられました。
ということで、今日はビールをやめてお茶を飲んで寝ます。(-_-)zzz
23：名無しでんがなはん：2012/10/08(月) 01:17:01: １０月７日の練習は途中参加させて頂きました！

練習内容は基本の動き、対人稽古、スパー、ミットと短い時間ながら充実していました！

基本の動きは丁寧に教えて頂きかなり分かりやすかったです

ミットではマンツーマンで丁寧に分かりやすく稽古して頂き、とても勉強になりました!!

一人一人に合った練習をしてくれるのはRKC八尾の良いところです!!

八尾で格闘技を始めるならラスカルキッククラブ!!
24：スピードワゴン：2012/10/14(日) 20:38:43: １０月１４日の練習はアップから始まりシャドー、対人練習、スパー、ミット。
試合が決まれば八尾の練習は鬼軍曹のせいでハードになっていく。

試合組は結構バテているが八尾なら乗り切れる。

八尾で格闘技を始めるならラスカルキッククラブ
25：鬼コーチ：2012/10/28(日) 20:53:00: 今日はスパーリングパートナーとして、僕の友人のI田さんと、アツシのお父さん、アツシの叔父さんK谷さんが来てくれました
今日はスパーリングばっかりでした。若干ハードだったと思いますが、やってもやってもやり足りないのが試合の練習です（汗）

試合組は今日、わざわざ来ていただいたスパーリングパートナーの方、全員に感謝しないといけないです
そして、最大の恩返しは勝つ事です。大会で全ての力を出してほしいですね

まぁ、大会が近いためハードな練習になりますが、八尾練習会では社会人選手を応援します
社会人はみんな時間がない
大人になったら戦わなくてイイ理由の方が多い

そんな「当たり前に真っ向から立ち向かう」社会人ファイターを応援します。真剣に、サポートいたします
格闘技は、大人がやるからカッコいい。

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ。出て来い明日のスタローン！！
26：rascal：2012/10/29(月) 23:24:20: スタローンは古すぎるやろ・・・
27：名無しでんがなはん：2012/11/25(日) 01:41:28: １１月１８日の練習、アップライト構えの練習をしました。

アマの試合では肘ありは無く、アップライトに構える事もあまり無いかもしれないけれども、自分がしないスタイルをやる事も時には大切です。
キックでアップライトはよくある事なので知ってて損な事はないです。

先日、中本君の二次会とその結婚式に行ってきました。そこで、旧ＲＫＣのメンバーＭ本くん、Ｋ川くん、Ｆ中くん、Ｋ堀くん等、関大少林寺部と再会しました。彼等もまたキックの練習をやりたいみたいです。八尾はいつ参加してくれてもＯＫですので、近いうち彼等が八尾練習会に来てくれるかもしれません。楽しみですね。

ラスカル一門に関大少林寺部あり。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ
28：名無しでんがなはん：2012/12/03(月) 18:51:27: １２月2日の練習

今日はとりあえず連蹴り
右五連打、左五連打を三分２Rやりました
全てのトレーニングの、中で一位二位を争うくらいしんどいのが連蹴りです

ホンマ、シャレならん（笑）

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ（笑）
以上。死ぬ（笑）
29：evoの走り屋：2012/12/10(月) 23:02:40: 今回の練習は、僕(あつし)とWさんが練習に参加しました。2人だったので、技の練習がたくさん出来ました！
技が来たときの受け・回避の仕方や単純にパンチをよけたりして、新しいことが出来て練習になりました！
最後は軽くながらも久しぶりのスパーでした。技の練習をスパーでも出していくようにしています！スタミナは自分でも
ないと思ので、もっとつけたいと思いました！練習、有難う御座いました！
最後に！八尾で格闘技を始めるなら、
30：evoの走り屋：2012/12/10(月) 23:11:38: 今回は僕(あつし)とWさんがレーシングに参加しました。2人だったので、技の練習がたくさん出来ました！
技が来たときの受け・回避の仕方や単純にパンチを避けるなど、新しいことが練習出来て良かったです！
最後は軽くでしたが久しぶりのスパーでした。スパーでは普段練習している技を出しいくようにしています！スタミナは
自分でもないと思ってるので、もっとつけたいと思いました！
31：evoの走り屋：2012/12/10(月) 23:13:25: 少しバグって2回書きました。すいません。
最後に！八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキック！
32：名無しでんがなはん：2012/12/19(水) 00:42:18: １２月１６日の練習

今回、初めて「南木之本・防災体育館」という八尾の新しい施設を利用しました
今後、防災体育館を使って練習する事も多々あると思います。新たに練習場所が確保しやすくなって良かったです

市長、ありがとうございます (T ^ T)

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
33：名無しでんがなはん：2012/12/20(木) 01:49:39: ↑の続き。
１６日の練習は先週と同じなので割愛。
初めての場所でしたが、感想はとりあえず寒い、
防災体育館ということですが、真冬に避難したら
たまりません。ついでにスマホ保持練習生一人到着できず。

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
夜遊びするならアポロビル　でも家族は大切に
　師匠がんばって下さい♘
34：柱の男：2012/12/21(金) 00:43:31: わ～た～し～は、やってない～♪潔白だ～♪

来年の練習は一月６日からです
地球が滅亡してなかったら、また会いましょう。それでは皆さん、良いお年を

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
35：おじさんの仲間入り：2012/12/21(金) 01:13:14: ３３です。
　よくよく考えると今年最後の練習でした。
　皆さんお世話になりました。
　2013年もよろしくお願いします♕
36：名無しでんがなはん：2013/01/08(火) 16:48:44: ６日の練習会

この日は、いつも閑散としてる八尾練習会に珍しく、１０名以上のスパーリングメンバーが集合しました
皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
皆さんのおかげで、エエ練習会になりました。ありがとうございました

僕は個人的に思うのですが、月心会は支部が多く。キックができる面々で、交流していけば更によその大会に出た時にプラスになると思います
定期的にはむつかしいトコですが、タイミング測ってチョイチョイ練習会やりたいですね

来週はK堀が来てくれます！！
八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ
37：K堀：2013/01/14(月) 00:21:28: 今日はありがとうございました！
シャドーと対人練習、スパーにミットとそれぞれ量は多くなかったですがすぐに息切れしました。
今流行りの壇蜜風に言うなら、「久々に体を動かしてハァハァ言わせて頂きました。」
でも楽しかったです！また来ますので宜しくお願いします。
38：メガネの練習生：2013/02/04(月) 21:47:20: 昨日は珍しく２週続けて練習に参加できました。
先週は高校生で３月に試合をひかえた子と、スパーリング計５Rほどで
ヘロヘロになってしまいました。今週は誰が来てるのかとおもいきや
代表のM元さんのみでした（笑）
とりあえずマンツーマンで対人練習（ワンツー、ジャブ、左右ミドルetc)、ミット（対サウスポーで横に
入る練習を踏まえたミット等）をしました。
こんな人が少ない日でもスパー以外でもいい練習できたと思います。
39：名無しでんがなはん：2013/02/18(月) 19:14:45: ２月１７日の練習
試合組の為にハードな内容となりました。

スパー重視の２時間でスタミナは尽きヘトヘトでしたが、試合組が毎回の練習で強くなっていくのがよく分かります。
特に、試合組と鬼軍曹のスパーは見物でした。

最後にはミット打ちやフォームをチェックしたり充実した練習でした。

八尾で格闘技を初めるならラスカルキッククラブ
40：八尾の鬼軍曹：2013/02/24(日) 20:03:26: 今日は久しぶりに僕がミットもってもらいました

選手は、毎度毎度ミットもってくれるミット持ちの人に感謝してほしいです
持ち手も大変ですから

ＲＫＣ八尾では、社会人体育をモットーに練習をしています
社会人はみんな時間が無い。大人になったら人前で恥をかくのが怖い
そんな「当たり前」に立ち向かう社会人ファイターを応援します。

格闘技は大人がやるからカッコいい！！
八尾で格闘技を初めるなら、ラスカルキッククラブ
41：八尾の鬼コーチ：2013/03/03(日) 19:41:34: ３日の練習

今日は八尾練習会に月心会・大阪第二本部の鎌田さんが、ファミリーで来てくれました
鎌田さん、ありがとうございますm(_ _)m
鎌田さんの息子さん、ナミキ君はラスカルの大会に出る。と、の事でうちのアツシと体重のあうエエ練習相手になってくれました

ナミキは初めて大人の部に出場した時、衝撃的な強さでＣクラスの大人を秒殺・半殺しＫＯ（レフリー、おせーよ）的な試合をしてたのが印象的でした

今後、一緒に練習する機会も増えてくるでしょう
ホンマ、上井先生のお弟子さんは、強いコメチャ多いですよ（笑）

社会人はみんな時間がない。大人になったら人前で恥をかくのが怖い
八尾練習会では、そんな当たり前に立ち向かう社会人選手を応援しています！！
格闘技は大人がやるからカッコいい！！
八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
42：F本：2013/03/24(日) 20:20:55: 今日は千里の子を一人連れて八尾に練習にいかせて頂きました！
今日来られていた総合格闘技のIぜなさんとM元さんのスパーは圧巻でした！！
今日はアップの後様々なパターンの約束スパーを行いました。色々な状況を色々な人と攻め受けの目線からみれてすごい勉強になりました！
続いて追い込みのミットをみんなで行い、打ち込みをかなりやりました。
明日の朝から筋肉痛必死です(笑)
様々な練習追い込みありがとうございました！
一緒に行った子も満足してます(^o^)

八尾で格闘技始めるなら、ラスカルキッククラブ
43：F本：2013/03/24(日) 20:45:17: 今日は千里の子を一人連れて八尾に練習にいかせて頂きました！
今日来られていた総合格闘技のIぜなさんとM元さんのスパーは圧巻でした！！
今日はアップの後様々なパターンの約束スパーを行いました。色々な状況を色々な人と攻め受けの目線からみれてすごい勉強になりました！
続いて追い込みのミットをみんなで行い、打ち込みをかなりやりました。
明日の朝から筋肉痛必死です(笑)
様々な練習追い込みありがとうございました！
一緒に行った子も満足してます(^o^)

八尾で格闘技始めるなら、ラスカルキッククラブ
44：滋賀のS：2013/04/14(日) 20:55:27: 14日の練習
約一ヶ月ぶりにお邪魔しました。
今日は3人でしたが、みんな経験者(上級者)でしたので、
スパーとミットだけでしたが、密度の濃い練習でした。
八尾で格闘技はじめるならラスカルキッククラブ
45：名無しでんがなはん：2013/05/10(金) 09:50:51: ５日の合同練習では普段やらない方とやるので為になりますした。
今回は相手との間合いやリズムを調整しながらやることに専念してました。

やはり練習では少年達が強く、すごくいい動きをしていたので末恐ろしいですね。

もちろん大人達も十分恐ろしかったのですが！(笑)
後、八尾のアップには大苦戦し、有意義な練習でした。
46：八尾の鬼コーチ：2013/05/20(月) 11:56:49: １９日の練習

人数は少なくても、来た人に満足して帰ってもらうのが、ラスカルキッククラブ

その中で試合に出れるくらいの選手を育てるのは、基本的にむつかしい
今まで勝って来れたのは、金子や向高さんの個人的な努力があったから。
まぁ、でも試合でーへんかったらおもんないんで、この環境で試合出れる選手を育てるぞ（≧∇≦）

格闘技は大人がやるからカッコいい。八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ
頑張れ社会人選手！！
47：名無しでんがなはん：2013/05/26(日) 23:00:40: 26日　久しぶりに参加させてもらいました。
たいしたことしてないのに、結構な暑さでつらかったです。
まぁ　簡単に言うと練習不足で疲れました。

もうちーと練習しないとねん。
48：名無しでんがなはん：2013/06/10(月) 12:41:45: ９日の練習会

腕を骨折してるから練習出来ない。
そんな事はない。やれる事を探しましょう。腹筋ならできます。ポジション取りの練習ならできます

仕事も同じです。業務が終わっても、やれる事を探したら、やらなアカン事はナンボでもあります

道場いく時間がなければ、家で腹筋やって走りましょう。
やれる事からコツコツと

でけへんでけへん、言うとったらなんもでけへん

格闘技は大人がやるからカッコいい。八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
49：名無しでんがなはん：2013/06/23(日) 22:55:29: 八尾練習会では、練習で使うコトバや、戦法を具現化、国語化してきました

練習内容の紹介。しても、結局活字ですからなんもわかりませんが（笑）

各自アップ
股関節、肩甲骨の稼働域
バランストレーニング、土台のトレーニング

技術練習、対人練習

勝ち方の練習、三パターンのゴールの練習

スパー、自由練習

体幹トレ、腹回りのトレーニング
50：N：2013/06/24(月) 10:35:02: 23日の練習

今日はいつもの柔道場ではなく、二階の板の間での練習でした。

非常に暑かった。

参加人数はだいぶ少なく実質指導者を除けば２人練習でした

まずは股関節や肩甲骨を開くトレーニング

その後は二人一組で危ない間合いを知る練習や

コンビネーションなどの技術練習

そしてミットを使ってひたすら前にでる練習など
実戦的な練習ができました。

最後はスパー　２分３R

のちに体幹トレーニングや腹筋などの筋トレをしました。

人数は少なかったですがだいぶ内容の濃い練習ができたと思います。
　
八尾で格闘技始めるなら、ラスカルキッククラブ
51：tai：2013/06/30(日) 19:01:43: ３０日の練習今日は指導者を含めて４人で練習しました。練習メニューはアップ、柔軟、稼動域　シャドーボクシングミット打ちローキックの講義、指導体幹トレーニングでした。少人数だったので各々のペースで無理なく濃密に練習ができていい汗を流せました。八尾で格闘技はじめるなら八尾ＲＫＣで決まりですよね！
52：ｗ：2013/07/07(日) 23:07:33: 本日は少し遅れて参加しましたが、参加者は私一人でした。
なぜか筋トレをやり、そしてミット。
ミットは効かす系の強いのです。もって頂いてありがとうございました。
あとは勝ちパターンのおさらい。
簡単にゆうと　先手必勝
八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
53：八尾の鬼コーチ：2013/07/07(日) 23:38:27: 八尾の勝ちパターン。No.２「当てられずに当てる」シリーズ
ですが、「当てて当てられない」に言い方を変えます（笑）

内容は同じです（笑）

先手必勝。先制攻撃。空手道に先手アリ。です
後手に回らなければ、下手でも五分まで持ち込める

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブd(^_^o)
54：本日の練習・・・：2013/07/21(日) 19:29:59: 　本日は、久しぶりに練習に参加させていただきました。（一年ぶりくらい？）とにかくこの一年、仕事やなんやでドタバタしていて、
なかなか、練習どころか運動もできませんでした。そして、本日参加致しました。
僕は社会人ですので、もちろん仕事をしている、サラリーマンです。サラリーマンからすると仕事は絶対的なものですし、上司も絶対的なものだと思います。
社会人の方は、よく分かると思いますが、日々大変です。　それは僕だけではなく、みんなそうだと思います。
その中でスポーツをやろう、しかも、格闘技をやろうという覚悟は、生半可なものではないと思います。

と、いうのは大きな間違いだと思います。

僕自身、なんとなくで始めましたし、今だって、プロになってやろうとか大きな「志」は特にありません。
僕は、試合にも出ていました。アマチュアです。
今は、出ていませんが、特に、引退宣言なんかをするつもりはありません。それは、現役を続行とかいう、格好の良いものではありません。

なぜなら、僕はアマチュアだからです。
僕は、アマチュアだから、別にファンがいるわけでもなく、全ては自己満足の為にやっています。

自分の為にやっているのだから、試合をする、しないに明確な線引きが必要もなく、出たければ出るでしょうし、出たくなければ出ないでしょう。
練習だってしたければするでしょうし、したくなければしないでしょう。

もちろん、全てのアマチュアの選手がこんな考え方なわけがないと思います。大きな志を持っている人の方が多いと思います。

でも、あくまで「僕」はそうなのです。

　RKC八尾の良いところは、「シガラミ」がないところです。妙な先輩、後輩という上下関係もなく、怖いことを強制的にさせられるようなこともないことです。
変な、人間関係の輪もありませんので、初めて、練習に来られた方も、疎外感を感じることもまずないでしょう。

そんなんで、僕みたいに、久方ぶりに練習に来ました。という人も多々いるのだと思います。

だからと言って、練習はマジメです。
試合に出たいのです！という人には試合に出たいのですという人用のメニューを、
スパーリングとか怖いことはしたくないという人には、怖いことはしたくない人用のメニューをちゃんとコーチの人が考えてくれます。

試合に出ると決めたら、コーチはとことん付き合ってくれます。

それは、あくまで、先にも述べたとおりに、自分の考え方、スタイルしだいです。

　だから、一子相伝の北斗神拳とかを習うような、壮大な覚悟、やなんかは置いといて、
ちょってでも「やってみたいな～」、とか「昔やってて、久々にやってみたいな～」とか思う人はやってみたら良いと思います。

RKC八尾は月謝制では無いですし、やってみて自分に向かないとか嫌だな～　とか思ったら、すぐやめたら良いと思います。
やめるのにも、始めるのにも、複雑な手続きなんかはありませんし、
次回から行かなければよいだけです。そして、また行きたくなったら行けばよいと思います。

大阪で格闘技の名門ジムはたくさんありますが、このようなスタイルでやっている格闘技のサークルはそんなに多くはないと思います。

そんなサークルがたまたま八尾にあるのだから、

八尾、平野区、東大阪で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブが良いと思います。
55：N：2013/07/30(火) 22:47:25: 日曜日はM元さんが
試合の応援やら付き添いにより、欠席のため私が久しぶりに
練習を仕切らせてもらいました。

もしかして僕だけになるかと思いましたが参加者が二人もいてくれ
たので
対人練習やミット打ちがいろいろできました。

今回は個人的に好きな蹴り技を中心に膝蹴り、膝での蹴りのカット
の練習をしました。
最後には久しぶりに顔面パンチなしで、蹴り中心のムエタイスパー
を行いました（もちろん防具着用）
ひさしぶりにやると楽しかったです。
昔素足でムエタイスパ－してた時代を思い出しました（笑）

そしてM元さんが付き添った試合はみんな勝ったみたいでよかった！！

ムエタイスパーなどもときどきやってます

八尾近辺で格闘技始めるならRKC八尾
56：鬼コーチ：2013/08/12(月) 13:04:17: 「キック同窓会」

今日はいつもと、練習内容は変わらないのですが、過去ＲＫＣ、月心会に所属していた選手。にも声をかけ、練習会を開催しました

盆、ゴールデンウイーク、正月のみ、この企画開催させていただいてます

今回は、ナカガキさん、ウスイ、カナホリ。と、中々懐かしいメンバーが集まってくれたので、凄い嬉しかったです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今回は、試合前のナミキと、レイヤの中学生コンビも参加してくれました。
少年部のご父兄ご家族の皆さま。忙しい中、時間作っていただいてどうもありがとうございましたm(_ _)m
月心会の対外試合での活躍は、少年部なくしては語れません。いつも、ありがとうございますm(_ _)m

練習内容は、いつも思うのですが、マンツーマンくらいで時間無制限でやらないと、とてもじゃないですが、説明してたら時間が無くなります
正味、こういう普段やらない相手が何人も集まる練習会では、スパーのみでもエエのかな？。と、思う事が多いです

練習前に説明しましたが、八尾では
「テクニック、フォーム、定石パターン」
「勝ち方、勝ちパターン、○○で差をつける。先手、後の先」
「体を鍛える必須科目。肩甲骨、股関節の稼働域。腹回り。体重振り回すバランス。スタミナ」

を、教えています。同じような単語がよくでてくると思います。
よく、八尾に来る先手は、体と感覚でキックを覚えるだけでなく。理論を理解するようにしておいて下さい
そうすれば、話は早いです

どんな、弱い選手でも強くする自信があります。元々、強い選手が強いのは当たり前

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブd(^_^o)

「力必達」
57：k子：2013/09/15(日) 18:35:58: ９月１５日の練習

今日はミットを持たせてもらいました。

僕はあまりミットを持ったことがなく、難しかったですが、大変勉強になりました。

スパーでは膝を喰らって、久々にダウンしました。

やっぱり、N本さんはお強いです。

精進致します。。

八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ。
58：滋賀のS：2013/09/15(日) 20:10:33: 9/15練習②
約１ヶ月ぶりのスパーリング

今回の相手はヘビー級のＯさん

3x2Rのスパーでしたが。
終始、相手の体格にビビリながらでしたので
スタミナよりも精神が持ちませんでした。（京都のI田さんとやってた時と同や(;ﾟДﾟ)!）

ゴリさんやI田さんの用にガツガツこられてたら、秒殺でした。orz

今まで自分より体格の大きい方と練習する機会がほとんどなかったので、
いい経験になりました。

また練習する機会があればお願いします。

( ｣´0｀)｣＜八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ）
59：N：2013/09/15(日) 22:38:10: 今日は練習ではミット持ちは
オーソドックスとサウスポーで１Ｒずつ
スタイルを変えてのミット受ける方法で行いました。
スタイルを変えてミット受けてもらうことはいろんなスタイル
に対応できて非常に良い練習だと思いました。
その後Ｋ君とスパー、軽くやるということを自分で公言した
わりには、Ｋ君に首相撲でなげられたり、その圧力に押されて
苦し紛れに思いっきり膝をヒットさせてしまいましたＫ君ごめん。。。
その後はヘビー級のＯさんとスパーもしましたが
攻撃がまったく通じず、１Ｒ耐えきるのがやっとでした。
八尾で格闘技始めるならＲＫＣ八尾
60：名無しでんがなはん：2013/09/16(月) 00:06:26: 今日のスパーはＯさんと合計で４Ｒ。いつもそうですがＯさんとスパーをすると恐怖と圧迫感に襲われます。
Ｏさんから飛んでくる左ジャブが長い角材のようで蹴りはバットのようで一発ももらいたくないのでアウトボクシングでやります。

すると八尾の鬼軍曹は「お前のアウトボクシングはええから打ち合え。お前はＯさんの餌になれ。」と常に言われます。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ
61：名無しでんがなはん：2013/09/16(月) 00:44:13: まさに鬼……
ヒエェ(;ﾟДﾟ;)ｪェエ
62：太田最高・八尾の鬼コーチ：2013/09/16(月) 08:17:40: ９月２２日の練習

お前はライオンの餌になれ。何がおかしい（笑）
餌になって、プロ候補の選手の肉の一部となれる。ありがたいと思わんかい

思わんねやったらお前がプロなれや

八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ
誰でも強くなれますよ^_^
怖くないよ^_^
大丈夫だよ～^_^

ハンコおしたらこっちのもんや（笑）
63：Ｏっさん：2013/09/18(水) 11:32:09: がおおーー🌟
お腹を空かせてまいります@(・●・)@
64：k子：2013/09/29(日) 18:29:23: ９月２９日の練習

　本日の練習は、インファイトの練習。

ジャブなり、ワンツーを透かして、相手の懐に入り込むのを練習しました。

僕が、まだ出来ない技術です。

今後は、一つの課題として練習していきたいです。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ。
65：k子：2013/10/06(日) 18:12:48: 10月6日の練習

本日の練習は、真正面から蹴るミドルを練習しました。

普通のミドルと違って、ストッピングの要素も入っているので、上手く使えれば

相手との距離を自分で作ることができます。

でも、普段蹴らない蹴りなので、とても難しいです。

最後に、それらを使った、マススパーをしました。

僕は、右ミドルがあまり、上手く蹴れないので、どんどん蹴って、練習したいと思います。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ。
66：k子：2013/10/13(日) 19:10:36: 10月13日の練習

今日の練習は、力を入れずに蹴る練習をしました。

前回の真正面から蹴るというのとはまた違う蹴り方です。

先週、今週と蹴りのバリエーションをいろいろと教えてもらいました。

最後に、僕は本日は耳がなんか痛かったので、（外耳炎？）

顔面なしの、軽い、ムエタイスパーをしました。

先週、今週と蹴り方にも多くのバリエーションがあるのだなと勉強になりました。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ。
67：ｋ子：2013/10/20(日) 22:35:17: １０月２０日の練習
　
　本日は、いろいろと技の練習をしました。

リズム的に攻撃する練習したり、テンカオの練習したり、といろいろなコンビネーション

を練習しました。

対人、ミットを交互にやって感覚をつかめるように、何回も練習しました。

最後に、僕は股関節が固いので、股関節の可動域を増やす運動などしました。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ。
68：I love yao：2013/10/27(日) 21:32:42: 本日は久しぶりに練習に参加。
先生のお子さんはそろそろ１歳だそうです。
八尾忘年会を予定されているそうですので、皆さんご予定を。
練習日記ですので、練習に関する記述もしておきます、
まぁ、いつも通りです。
以下コピペ
八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ♘
69：I love yao？　追加：2013/10/27(日) 21:36:50: 本日は久しぶりに練習に参加。
久しぶりにも関わらず、遅れて参加。
いい歳して、時間通り行動できない自分に。
先生のお子さんはそろそろ１歳だそうです。
八尾忘年会を予定されているそうですので、皆さんご予定を。
練習日記ですので、練習に関する記述もしておきます、
まぁ、いつも通りです。
以下コピペ
八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ♘
70：k子：2013/11/04(月) 12:29:06: １１月３日の練習

勝ちパターンの解説。

当てられずに当てる系などを解説して下しました。

その後、スパーをＷさんとしました。

Ｗさんはリードブロー先行タイプの人（ジャブ、前蹴り主体）、なので、

僕は、色々と、教わったタイプを試してみました。

先週は、専守防衛タイプで戦ったので、

今週は、

１R目は蹴ってみるタイプで、
２R目は一点返し
３R目はインファイト
で戦いました。

１R目の蹴って見るは、Ｗさんが、前に来てくれると、サイドキックが決まるので、良いのですが、
攻めてこなくなると、ダメでした。自分から蹴りこむことが出来ないとダメだなと思いました。△

２R目の一点返し、左ミドルだけ返すと決めて戦いました。これは意外と良い感じでした。○

３R目のインファイトは、リードブローによって、インに入れず、ひどい結果に。
ただただ、１ラウンド殴られて終わりました。
相性、効率はあまり良くないのかなと思いました。×

八尾では、「勝ち」につながる行動パターンの解説を丁寧に教えてくれます。

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72：名無しでんがなはん：2013/11/24(日) 22:48:07: ２４日の練習
今日の練習で印象的だったのは手数で押すです。

手数で相手をガードさせてからボディや押して蹴り等自分から間合いを近づける戦い方はアウトボクシングの私にとっては難しい戦法でした。

それと、股関節の力を抜きながらパンチを打つのも難しく今日の練習は新しい事だったので大変勉強になりました。

格闘技は大人がやるからかっこいい八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ
73：k子：2013/12/29(日) 22:44:27: 先週(１２月２２日)の練習

先週は相手に転ばされた時の対応を練習しました。

基本的に倒れている相手には攻撃しちゃダメなのですが、

相手はやってくるかもしれない。

なので、キチンと対応できるようにと……

あとは、バックハンドの練習をしました。

バックハンドはとても、難しいです。

でも、格好いい技だと思います。

使えるようになれたら良いなと思います。

八尾で格闘技始めるならラスカルキッククラブ。
74：名無しでんがなはん：2014/01/01(水) 21:52:33: kコ、ありがとう

その週の練習日記決めてなかったわ（汗）すんません
75：taiちゃん：2014/01/12(日) 13:48:00: １月１２日の練習膝蹴りの練習頭を振る練習全般的な攻防の練習蹴りをキャッチしてからの反撃の練習相手を抱えながらの攻防の練習などをしました。練習開始時は寒くて体が冷たかったけど次第に体がポカポカしてとても気持ちがいいので八尾でキックボクシングはじめるならラスカルキッククラブ。
76：モーグルの判定、訳わからん。八尾の鬼コーチ：2014/02/09(日) 23:24:07: ２月９日の練習

今日はアップがてらに空手の型をやりました。琉球少林流の五十四歩(ウーセーシ)。と、いう型です

練習で型とか珍しいですが、別に意味はありません。（笑）
また、たまにやりましょうd(^_^o)

今日は勝ちパターンシリーズ「効かす、倒す」シリーズ。に絞って練習をやりました

インローと、落とすロー。だけですが、どうしても十代後半に格闘技を見ていた僕にとって、ロー。と、言えば「極真の数見肇。数見の下段」と、「ホーストのロー」が自分の中では当たり前になってます
逆に言うと当たり前すぎて、最近やってないのが本音です。
実質、技に走ると、当たり前から外れていきます。が、当たり前な技は効果的です

ジャブ、前蹴り、首相撲から膝。説明不要なくらい当たり前ですが、単純に強いです
当たり前な今年ばかりしてると、オモロないんで、型やったり、寝技やったり、フィジカルトレーニングやったりしてます（笑）すみません（笑）

次は素手パンチやりますよ（笑）

格闘技は大人がやるからカッコいい！！八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ。d(^_^o)
77：八尾の鬼コーチ：2014/03/03(月) 18:45:36: ２日の練習会

この日は久しぶりにヒジの練習と、サーキットをやりました。サーキットしんどい（笑）

また、ラスカルジムの練習生、岡崎選手も練習に来てくれました。
しんどいサーキットやってる写真、Facebookに投稿しておきました（笑）

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78：k子：2014/03/17(月) 20:31:15: 3月16日の練習

久しぶりにミットを持ってもらいました。

時間があったので、たっぷり持ってもらいました。

対オーソドックス用

対サウスポー用

といろんなパターンで持ってもらいました。

久々のミットは楽しかったです。

最後に、ローキックの練習もしました。

八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ
79：八尾の鬼コーチ：2014/03/31(月) 12:11:03: ３０日はミットで遂にヒジ解禁しました（笑）

ヒジあり。やと、ミットも楽しい。エグい。どこで使うねん（爆笑）

八尾はヒジあり
格闘技は大人がやるからカッコいい。八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ
80：名無しでんがなはん：2014/04/07(月) 00:11:44: ４月６日の八尾の練習はヒジ中心

ヒジ単発、連続、左右、パンチからヒジ、ミドルからヒジ。等々

ヒジのオンパレード。

今、八尾でなら右ヒジ左ヒジ交互に打てますよ。(笑)

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81：八尾の鬼コーチ：2014/04/23(水) 05:41:21: ２０日の練習

とりあえず、肘。肘のコンビネーション

試合で使ったら、アカンよ～（爆笑）

格闘技は大人がやるからカッコイイ
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82：八尾の鬼コーチ：2014/04/23(水) 05:43:32: 僕らは三沢光晴を愛してるんです！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

八尾は肘アリ
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83：かごしま：2014/04/23(水) 07:32:13: M元さん
お久しぶり。

息子はこの4月から足利工業大学付属高校レスリング部に入部しました。
プロレスは全然わからないんですか、虎の穴ですよね。

また、練習いかせていただきますm(__)m
84：かごしま：2014/04/23(水) 07:35:35: 挨拶が、おひさしぶりになっていました。

すいません、おひさしぶりですに訂正します😨
85：森元：2014/05/15(木) 00:40:58: かごしまさん、返信おくれてすみませんでしたm(_ _)m
息子さんの高校進学。おめでとうございます。^_^

足利工大、よく聞きます。めっちゃよく聞くレスリングの名門校ですよね。凄いですね
僕はレスリングは知人にやってた人が多いというだけで、レスリング自体はよく分からないんですが、また八尾に来た時に教えて下さい。

八尾のサークルの方は、現在開催が毎回毎回後回しになってる状態で、中々開催できてません
少年部の試合(キックと空手)が多く。僕も審判やら、セコンドやら、地方遠征やらで、中々予定が立たない状態です
無くなってしまってるわけではないですので、申し訳ないですが、気長にお待ち下さい。

余談ですが、以前、かごしまさんに紹介しました小学生の女の子ですが、ホンマかごしまさんに言われた通りスランプを迎えました
女性と男性で、やっぱだいぶ体が違いますね
ですが、プロ選手になる事を目標に頑張ってます。強いですよ

また、いつでも来てください。よろしくお願いします。押忍
86：ｋ子：2014/12/15(月) 08:24:37: 久しぶりの練習でした。
1年ぶりくらいにスパーリングをしました。
久しぶり過ぎて、むちゃくちゃビビりましたけど楽しかったです。

先週は、会社の上司がネチネチと嫌味ばかり言ってきた週でしたので、
ストレスたまりまくりでしたが、

練習が終わるととてもスッキリしました。

やはり、ストレス発散にはキックボクシング良いですね。
八尾で格闘技を始めるなら、ラスカルキッククラブ
87：八尾の鬼コーチ：2015/01/05(月) 10:28:17: 一月四日の練習

今日は、僕が去年の五月に空手の試合で対戦した日拳四段のS田さんが来てくれました
この日は休憩してるか、スパーしてるか、でした。しんどかったです（笑）

ジムからプロデビュー前の岡崎選手も来てくれて、エエ練習になりました
この日は、ぜんぜん初心者向けじゃなかったです（笑）

八尾で格闘技をはじめるなら、ラスカルキッククラブ