RKC八尾練習日記『格闘草野球』

49：名無しでんがなはん：2013/06/23(日) 22:55:29: 八尾練習会では、練習で使うコトバや、戦法を具現化、国語化してきました

練習内容の紹介。しても、結局活字ですからなんもわかりませんが（笑）

各自アップ
股関節、肩甲骨の稼働域
バランストレーニング、土台のトレーニング

技術練習、対人練習

勝ち方の練習、三パターンのゴールの練習

スパー、自由練習

体幹トレ、腹回りのトレーニング

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