RKC八尾練習日記『格闘草野球』

51：tai：2013/06/30(日) 19:01:43: ３０日の練習今日は指導者を含めて４人で練習しました。練習メニューはアップ、柔軟、稼動域　シャドーボクシングミット打ちローキックの講義、指導体幹トレーニングでした。少人数だったので各々のペースで無理なく濃密に練習ができていい汗を流せました。八尾で格闘技はじめるなら八尾ＲＫＣで決まりですよね！

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