RKC八尾練習日記『格闘草野球』

2：名無しでんがなはん：2012/04/23(月) 11:26:05: 4月22日の練習
発足当時から八尾で練習してるメニューですが、まずは皆さん『自分の体を、なるべく100%使いきる』コレを目的として、練習の始めにアップを兼ねて行ってる『もろもろの運動』があります
格闘技なり、スポーツなり。まず運動をする上で、自分自身の体を自転車に例えます
自転車は、車両が曲がってたり、タイヤの空気が抜けていたり、ブレーキが効かなくなってたり。とにかく『整備されてなければ100%の能力は期待できません』
皆さんの体も同じで、本来もっと動きまわれるハズ。もっと激しい運動に耐える事ができます
肩が四十肩とか、股関節が固いとか、膝を柔らかく使えないとか。皆それぞれ、動き・運動に弱点があります。クセがあります
八尾でアップを兼ねて行ってる練習は、まずは体の悪いクセを無くすためのものです。引っ掛かりのない運動をする為のものです
自分の体をなるべく器用に使いきる事が出来れば、もっと高度な運動が期待できるでしょう
目指せ、イチロー、メッシ、マイケルジョーダン

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