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達人スレ元祖１式part3

720：幸せな名無しさん：2022/09/12(月) 03:23:26 ID:Eh5UGhQc0: >>717
自己観察はどう？
自己観察と1式は似てると思うよ

１式みたいに一刀両断で思考を止めるのって、
人によっては思考を押し潰す蓋のような感覚になるから、

「ハッ！あらやだ、あたしったら、またいろいろ考えちゃった」
みたいな感じで軽く思考に気付く感じにすると楽だよ

「ハッ！」と気づくときに思考が散って消えていく感じするんだよね

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