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達人スレ元祖1式part3

180 幸せな名無しさん :2020/01/03(金) 09:29:24 ID:50TrAfoE0
>>176
今思うと、一式をやって苦しいと感じた時にやるべきことが自愛や自己観察だったと思う
いま苦しいんだな、と認めると安心して思考が止まるから、それが愛する・受け入れるって状態だし、思考を止めるための思考ってところにも当てはまるよ
苦になってないなら一式のままで問題ないと思う


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