筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

904：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/20(水) 20:11:28 ID:Kzr5eUbc: >>903
自分でスレ立ててみるとあのねこさんとか小咄スレとかがいかに規格外かわかる…。
905：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/21(木) 05:08:28 ID:5WsCnA5g: よかった！日常様生きてた！
906：尋常な名無しさん：2022/04/21(木) 12:01:16 ID:BMp8k2mY: やったぜ！（ガッツポ）
いや、この情勢なんで、本当に良かった。
907：尋常な名無しさん：2022/04/21(木) 12:33:51 ID:ZkgUk2p6: かなりホッとした
3週間くらい音沙汰なしだったから、コロナで隔離されてたのかな？
ロシア情勢もあるし、割と混乱に拍車が
908：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/21(木) 20:32:59 ID:5WsCnA5g: >>696
紅い牙、気になってたから今日寄ったネカフェで探してみたけど置いてなかった。残念。

機会があれば読んでみたくはあるのだが…。
909：尋常な名無しさん：2022/04/21(木) 23:19:31 ID:ZkgUk2p6: amazon KindleやGooglePlayBooksで数巻は無料購入できる
Amazon Kindle Unlimitedの一月無料体験でかなり読み進められる
自宅のサイクルマシンやランニングマシーンの手すりにタブレットアームを付けて読むと捗る

自転車＋ローラー台＋バイクハンドルのホルダーにセットしても捗る
その手のガジェットで一番捗ったのは、2万円のFullHDプロジェクターとノパソとX-Box360コントローラーセット
アマプラの番組消化が捗る捗る
910：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 06:36:19 ID:CBRWtkpU: >>909
やっぱサブスクに手を出すしか手段はないのか…。
nasneの録画消化だけでヒーヒー言ってる民ワイ。
未だ鬼滅の一期見てる途中ぜ。
911：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 18:16:25 ID:CBRWtkpU: .───┐　　　　 /＼＿_／＼
￣￣￣| | 　　　　／―　　　ー::::＼
　　　 | | 　　　　|（⌒）,　､（⌒）､.::|
　　　 | |　　　　 |　,,ﾉ(､_, )ヽ､,　 .::| 　　　こんばんは。20時より投下開始します。
　　　 | |　　　　 |　｀-=ﾆ=- '　 ..:::|
二二二」　＿　＿＼_｀￣´_＿..:::ノ、
─┴┐ ⊆ﾌ＿):::::::./::lﾞ(__)くﾉ┌ヽ::: ヽ┐
二二二二二二ｌ￣/:>}/　| l:〉::|　 |:::::::| |
＿l＿＿＿＿_| ／::::::::ゝ／ :::: |＿|:::::::|_|
　 |　　　　／:::::::::__,:::::::::::::::ノ　 l─┤
　 |───/:::::::／lﾆ/:::::::::/二ﾆ　lu_ul
　 |　　 ___|:::::::::|　　|::::::::: |_|
　└─（::::::::::::::::）(ﾆ|:::::::::::|./二ﾆ)
　　　　　￣￣　　 /:::::::::::::）
　　　　　　　　｀ー―´
912：尋常な名無しさん：2022/04/22(金) 18:27:33 ID:v8BiNmCc: おお、投下だー。

エアバイクを買っての失敗談。
運動中にタブレットを載せて、見ながら運動できます・・・。（売り文句）
実際は、タブレット置き場が「運動量表示画面の上」なので、時間もカロリーも脈拍も見れない（笑）
913：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 19:58:54 ID:CBRWtkpU: >>912
うーん。まあそれはしょうがないかなー…
ジムに置いてるような本格的なやつでもそんな感じのエアロバイクありますぜ…

さて、そろそろ開始しますね。
914：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 19:59:35 ID:CBRWtkpU: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／が本を読んでそれっぽいことを言うようです（8）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ダディクールがつみたてNISAとiDeCoについて調べるようです～
　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
915：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:00:19 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　ﾉﾉ
　　　　　　　　　ﾉﾉﾉ　　　　　　　　　　　　　＿ﾉoﾉ　　　　　　　　　　　　ゆ●ちょで積み立ててた口座が
　　　　　|∥　　　ミ　　　　　　　　∥　　　￣￣
　　　　　　　　　ヾ　＿＿＿　　　　│　　　　　＿　//　　∥　　　　　　満期になった！
　　　　　⑩　　　／1000　／　⑩　　　　　 .／8／
　　　| |　　　　　　￣￣￣　　　　　⑩　　／｡／　　　　|∥　⑩　　　　　途中、車買い替えのために一部崩したりしたけど、
　　　　⑤　　　　　　　　①
　　　ｍｎ　_∩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∩_　ｎｍ　　　　　　6桁円のまとまった額になった。
　　⊂二⌒　__）　　　 /＼＿＿_／ヽ　　　　　　（　_⌒二⊃
　　　　　＼　＼　　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　／／
　　　　　　＼　＼　 .|（●）,　　　､（●）､.:|　　／　／　　⑤　　　　　　　さて、これをどうしようか…
　　　　　　　　＼　＼|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|／　／
　　　　　　　　＼　.|　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　／
　　　　　　　　　　　＼＼　　|,ｒ-ｒ-|　.:::::／／＿＿＿　　　ﾉﾉﾉ
　　　　　　　　　　　　＼｀ｰ｀ﾆﾆ´‐―´／　＼ 5000 ＼
　　　　　　　　　　　　　/　・　　　　・　/　　　　￣￣￣

　　　　　　　|
　　　＼　　__　　／
　　　＿　（ｍ）　＿
　　　　　　|ミ|
　　　／　.｀´　＼

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／　 ''''''　　''''''　＼
. 　 |　（●）,　　　､（●）:|　＋　　　　　　　　　そうだ。どうせだから、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　　+　　　　　　　　　つみたてNISAとかiDeCoとかいうやつを
　　＼　　｀ﾆﾆ´／）:::／　　　　　+
,,.....イ.ヽ(＼＿／／_ノﾞ-､.　　　　　　　　　　　始めてみようか。
:　　| 　'|　　　 /_ ノ| ヽ　i
　　 | ,<＼　_,/）＼ | 　i　|　　　　　　　　　　　どうせゆう●ょで定期にしても金利とかアレだしな…
　　／　＼>'ハ　　 | 　| ｜
916：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:00:56 ID:CBRWtkpU: 　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|　　　　　　　　　　　…ってことが最近あってさ。
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　ほーん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　で、もう開始したんっスか？　　　　　　　　　　　　　　|　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∽　　　　∽　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 ∞∞　　/　/　　 |
917：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:01:24 ID:CBRWtkpU: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　　…いや、まだなんだけど、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|　　　　　　　　　　　とりあえずムック本を入手して下調べをしたよ。
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　　「いちからわかる！つみたてNISA＆iDeCo」
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　　　（インプレス　2020）
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
918：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:02:32 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　　　　　　　お前さんけっこうそういうの買うっスよね。
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　　　　ガラケーからスマホに換える時も
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　／　　＼　Y:ｉ|　　　　　「はじめてのスマホ」とか「LINEをはじめよう」みたいな
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　乂ｲ§　　 ⌒　､_!　 ⌒ |　　　　 γＹ⌒ヽ　　ムック本買ってたの思い出したわｗ
　　　　　　　　　／ﾟ o　　　'ｰ三‐'　／　　ー (　　　ﾉ）
　　　　　　　　　　 /　　　 ∽　　　　∽　　　　　　ゝ、＿ノ　　そんなのいじってりゃー自然に覚えるっしょ。
　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ ,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,:::i|li:＼
. 　 |（○）,　　　､（○）､ :|　＋　　　　　　　　　　あ、あれは親も一緒のタイミングで
　　|　⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒ u.:::|
. 　 |.u　　 (＾・＾>　｡.:::::::|　+　　　　　　　　　　　スマホに換えることになったから
　　＼ﾟ　　⌒´　u .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　　　　　　親にもわかりやすいように手配しただけだし！
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
919：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:03:34 ID:CBRWtkpU: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼　　　　　　　…ゴホン。
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.u:::::|　　　　　　　っつーかね、自分が未知のものとか
　　＼　｀ー'´　　.::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　あまり詳しくないものについて調べるときに、
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　ムック本で調べるのはけっこう効率的なんだぜ。
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

.　 /＼＿＿_／ヽ
.／　 _ノ　　　'''''' ＼　　　　　　　　　　　以前別のとこで資格を取る過程を投稿したことがあったけど、
|:::::: （一）,　　､（●）|
|::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|　　　　　　　　　　　資格の勉強を始めるときに、
|:::: 　　｀-,.<))／´二⊃
.＼...　　/ ／　 '‐､ﾆ⊃　　　　　　　　　　まずはテキストを流し読みして勉強する内容の全体像を掴むように、
...　＼　ｌ　　　　´ヽ〉
''"::l:::::::/　　　 __人〉
:::::::::|_/ヽ. 　 /|||||ﾞ!:ﾞ､-､_　　　　　　　　　ムック本を読むことは
:::::::/´∨/`ｰ'〉ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､
:::ｙ′.: ',ゝ､_/ヽ.||||i|::::ヽ::::::|:::!　　　　　　自分が「知っていること」「知らないこと」「知らないといけないこと」について
／: :／/: : : :|:::ヽ|||||:::::/::::::::i::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　短時間で棚卸しすることに繋がるんだ。
920：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:05:09 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／｀-、_
　　　　　　　　　　　　　／_,ノ　　ヽ､＿/　/ ,〉、　　　　　　　この辺は、難しい分野の話を大まかに解説してくれる
　　　　　　　　　　 |（＝）,　　（＝/　´／ /)
　　　　　　　　　　 |　　,ﾉ(､_,)ヽ./　　, ' ´,/　　　　　　　　初学者用の解説本と同じだね。
　　　　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ= 'V　__, ＜´
　　　　　　　　　　　　　＼　｀ﾆﾆ´ 〈´／::::Λ
　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ー--.ﾔ::::::::::::::Λ
　　　　　　　　　　　　　　　 /ﾑ _ , -.／V:::::::::::::Λ、　　　　　　…とは言え、ムック本ならどれでも良いってわけじゃなく、
　　　　　　　　　　 _,. -／:/:::ﾊ ,/´..::/i:::::::::::::::::::Vﾍ
　　　　　　　　　　／/.／.:::/:::l　y .::::::/::::ｉ::::::::::::::::::.∨}　　　　内容にも良し悪しがあるから、Amazonのレビューとかで
　　　　　　　　　 j ::::::::>.:::/:::::l ./ .::::::::::::::::ｉ::::::::::::::::::::ﾚ;
　　　　　　　　　i :::r :〈 ::::i::::::::ﾚ .::::::::::::::::::::〉､:::::::::::::::::ﾉ　　　評判をチェックして、なるべくいいものを読みようにしたい。
　　　　　　　ｉ :::| :::::'., :i::::::/.:::::::::::::::::::::::::::`::-==::イ
　　　　　　 | :::| ::::::::', :i::/.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/

　　　　　　　　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　／__ノ　　｀⌒:::::::::＼　　　　　　　　　今回俺はつみたてNISAとiDeCoについて
　　　　　　　　　　　　 |（●）, 　　､（●）､.:::|
　　　　　　　　　　　　　　　|　　,,ﾉ(､_, ) ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　調べようとしているわけだけど、
　　　　　　　　　　　　　　 , =二ニﾆヽ､- ' 　.:::::::|
　　　　　　　　　　　　　/　　二ヽ､`,┘´　::::::／__　　　　　　　　こういう何かのサービスとか商品について解説している
　　　　　　　　　　　　 /　　　-､ }、j┘─ｲ// : : : .｀' ｰ- 、
　　　　　　　　　　 /　　　 /{_/ニニ,´＞/ : : : : : : : : : : :ヽ　　ムック本には特に、
　　　　　　　　　　 _/＿__　ノ : 「r{::::ﾍ　 / : : : : : : : : : : : : : : '､
　　　　　　　　　 / : : : : :ヾﾐ : :.i　r:::',　y : : : : : : : : : :/ : : : : : :'　特定の会社のサービスについて肩入れしている
　　　　　　　　　 : : : : : : : :/ : : ｉ .i:::::i ,i : : : : : : : : : r : : : : : : : :i
　　　　　　　　,' : : : : : : : / : : : :i i::::::ｉi: : : : : : : : : : :| : : : : : : : :|　ステマじみたものがあったりするから要注意だ。
　　　　　　　 ,' : : : : : : : ハ : : : :',i::::::ii : : : : : : : : : :.| : : : : : :／|
921：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:05:48 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　　あー。それを言うなら、
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ　　　　　　学問の初学者向け解説本にも、
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |　　　　　　著者が自分の偏った知識や思想や特定のイデオロギーを垂れ流しする
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／　　　　　　　　地雷が混じっていそうっスね。
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　　／_ノ　　ヽ､_::::::::::＼
　　　　　　　　　　 |（●）, 　　､（●）､.:::|　　　　　悲しいことによくある。
　　　　　　　　　　　　　 |　　,,ﾉ(､_, ) ヽ､,,　.::::|
　　　　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- '　U.:::::|
　　　　　　　　　　　　　＼. 　｀ﾆﾆ´　 .::::::／　　　　　 Amazonのレビューとかで
　　　　　　　　　　　　 __,. ＜.ﾑ-ー--´_,／ヽ__
　　　　　　　　_, ､＜¨ : : : : :l : :.ヽ　 ∧::〈ヽi :、ヽ、　　　そういうのは結構指摘してくれる人がいたりするから、
　　　　　　　/ : : : : : : : : : : :|＿ : :∨　|:Λ | : :､ : ＞、
　　　　　　丿 : : : : : :i: : : : : : :／ :.∧__|::∨＼､: : : : :.｀,　スキミング（※）の最初のふるいとして
　　　　　　i : : : : : : : :| : : : : : :＼／￣ ∨ 　 /;;ヽ : : : :,i
　　　　 i : : : : : : : :! : : : : : : :/　´￣ヽ_V /;;/;;;;;ヽ : i∧　上手に活用してほしい。
　　　　　/: : : : : : : : :| : : : : : :/　　 ´￣V /;;/;(￣＼ :|: ﾊ

※ここでは、（目的となる有益な情報を）選択的にすくい取る、とか選り分ける、という意味で
　言葉を使っています。
922：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:07:51 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　　　　 /＼__＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　／　　 __,ノ　　'ヽ､_＼　　　　　　　　　　　　　　　　　3レス前の繰り返しになるけど、
　　　　　　 |:::::: 　（●）,　　､（●）|
　　　　　　 |::::　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|　　　　　　　　　　　　　　　　ムック本ってやつは、初心者が知っておきたい、
　　　　　　 |:::: 　　　｀-=ﾆ=-'　　|　　　　　　　　 , ｧァ┐
　　　　　　　　　＼　　　　｀ﾆﾆ´　／.　　　　　┌､　　///./ ７　　　あるいは知りたい情報がコンパクトにまとまっているから、
.　　　　　　　　＼　　　　＿／ヽ- 、___、　_ |　l ／//./' /
　　　　　　　　　　 _ﾉ >-ｰ＜￣／ :/ :: : : : : .７ﾉ　/　ヽ_/' /
　　　　　　　　__／ :}Λ:::√ У: : :/ : : : : : : / /／　／　丿
　　　　　,.-< : : : : :i /::::「／ :< : : : : : : : : / : |　　/　　／　　　　　それを読むことで
　　　　r´ : : : : :「: i/::::::i / .: : : 〉 : : : : : : : : : ﾍ　 {　　ｲ
　　　 } : :, : : : i :./:::::::i/ .: : :／ : : : : : : : : : :「ﾑ＿_厶┐　　　　　自分が「知りたかったこと」を知ることもできるだろうし、
　　　 f : :ｉ : : : :i ,':::::::/ : : ／ : : : : : : : : :i : : |｀ー一一'|
　　　/ : :ｉ : : : :ｉ i::::;::,' : :./ : : : : : : : : : : :V : :| : : : : : : : |　　　　　　ムック本だけでは解決しない疑問でも
　　/: : : :ｉ : : : :i i:::::,' : :/ : : : : : : : : : : : : :r : :|.: : : : : : : |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「何が知りたかったのか」がはっきりしたり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それを知るためには「何を調べたらいいのか」が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わかったりすることもある。
923：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:10:52 ID:CBRWtkpU: 　ﾄ VVVVVVVﾉ＼
　＼　　　　　　＼
　　ヽ　　　　　　＼　　　　　　　　なんか、分かるような、分からんような…
　⌒≧x　　／＾^＼/＼　＼
　　〃　ﾊ　ー　ー　　 Y:ｉ|
　ｲ　从§（ ●）　（ ●）|从
　　乂ｲ§　　　（__人__） |从
　　乂ｲ　U　　　｀i 　i　 |
　　　＼＿　　　 `⌒／
　　　／　　　　　 ⌒丶

　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　／　 ''''''　　　'''''' ＼　　　　　　　　　　…いくつか具体的な話にしてみようか。
　　　　　　　　　　　 |:::::: （●）,　　､（●）|
　　　　　　　　　　　 |::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|　　　　　　　　　例えば、「Excelの便利技集」みたいなムック本を読んだとしよう。
　　　　　　　　　　　 |:::: 　　｀-=ﾆ=-'　　|
　　　　　　　　　＼　　　｀ﾆﾆ´　／　　　　　　　　　　（１）自分がやりたかった操作そのものは見つからなかったけど、
.　　　　　　　 __　_＿ ,.〈＼　　　＿／
　　　　　／: : ＜ : : : : : : ＼　／ﾞｉﾞｉ、　　　　　　　　　　　　似たような操作を説明した箇所から、
　　　　 , ' .: : : : : : : : : : :l: : : .∨',:::::ﾄ|ﾞｉ＼_
.　　　　 { : : : : : : : :ﾞｉ : : :」 : : ::', Y´ﾞｉ. |: : : : .＼　　　　　　　　「●●を使えば、やりたい操作ができそう」と当たりをつけた。
　　　　 |: : : : : : : : :＼ : : :＼ : ',|::::::ｉ |: : : : ',: : ｀,
　　　　　', : : : : : : : : : | : : : : : : :.',:::::ﾞｉ|: : : : . ',: : }　　　　とか、
　　　　 (,:／:／ニ｀ﾝ---r : : : : : ',::::| : : : : : ',: : ',
　　　　｀: ´ : : : :V　,r'二ヽ_: : : : :',:|: : : : : : ',_,rｰ'､　　　（２）そもそもExcelについて全然知識がなかったんだけど、
　　　　　　 {∨ : : :└」_,r' 二ヽ: : : : ',|.: ＞＜￣＼.: ＼
　　　　　　 {: ∨ : : : : :」.ゝ-''ﾞ~￣￣￣￣: : : : ﾞｉ　ム: : : ' ,　　　なんか「関数」とかいう便利なものがあることが分かったから
　　　　　 l: : ∨: : : .／: : : : : : : : : : : : : : : : ､／: : : : : : }
　　　　　　 }: : : ＼ : : : : : : : : : : : : : : : ／゛￣: : : : : : : :, '　　　ネットで「Excel　関数」と検索してみた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とか。
924：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:11:23 ID:CBRWtkpU: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　（３）あるいは、「このブラウザのアドレスバーみたいなところは
. 　 | ,:=・=:､　　,:=・=:､,､.|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　　数式バーって呼ぶのか」ってことをムックで知って、
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　　　　会社のExcelの表示がおかしくなった時に
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　　「Excel　数式バー　出ない」とか検索してみた、とか。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒　　　ああ、そういう横道の知識が役に立つことってあるっスね。
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　 |　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼
　　　　　　　　　　　 ∽　　　　∽　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 ∞∞　　/　/　　 |
925：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:12:33 ID:CBRWtkpU: 　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼　　　　　　　今回、俺がつみたてNISAとiDeCoについてのムックを読んだ時の例なら、
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)　　　　　　（１）ネット証券だとSBI証券、楽天証券、マネックス証券辺りがお薦めされてるな。
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ　　　　　　　　　じゃあこの３社についてちょっと深掘りして評判とか調べてみるか。
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　とか、
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　（２）毎月積み立てるのはわかったが、どこの口座にどうやってお金入れるとかの運用が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全然書いてないから分かんないな…。　これは自分で調べないと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とかね。

　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　　ああ、二番目の例は
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 ―　　 ―　Y:ｉ|　　　「何を知らないのか」「何を調べないといけないのか」が
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |　　　　わかった例ということかな。
　　　　　　　　　　　 / ﾟ o　　　∩_　つ／
　　　　　　　　 /　　　／　＿ｲ　|
　　　　　　　　　　　＼　｀´　／＿__!　|
　　　　　　　　　　　　　＼__／＿＿__／
926：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:13:08 ID:CBRWtkpU: 　ＮVVVVVVV＼
　＼　　　　　　＼　　　　　　　　うーん。まあ、言ってることは分かったんだけどさ。
　＜　　　　　　　　　｀ヽ､
　＜／　／"" ＼ .ノヽ.　＼　　　　イマイチ賛同はしかねるかなぁ。
　　//, '〆　　　　）　　＼ヽ
　〃 {_{　　ノ　　 ─ 　.│i|
　ﾚ!小§ （●）　（●）　| ｲ　　　　だってさ、目の前のパソコンとかスマホとかで
　　ﾚ §　　（__人__）　　 |ﾉ
　　　＼　　 `ー'´ 　　,ノ　　　　　　お金出さなくても調べられるじゃないっスか？
　　　/,,―　-ー　　､　,　-‐ ､
　　（　　　,　-‐　'"　　　　　）
　　　`;ー"　`　ー-ー　-ー'
　　　 l　　　　　　　　　　　l

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　うん。その考えは至極もっともだ。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　　でもね、ネット検索にも良し悪しがあるんだ。
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
927：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:14:48 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　ハ -‐ =彡｀ヽ
　　　　　 ,′　　 _￣ヽ　ヽｨ, ､　　　　　　　　ダディが考えるネット検索の問題点
　　　　　　/　　-‐＝　　｀ ////,ヘ
.　　　　　 ;　　　- ミ　　ｰ ´＜////,'ヘ　　　　　（１）無料の情報であるため、本当に客観的であるか不安が残る
　　　　 l　　ｨｬ;ﾁ}　　ｰ'"　!ヽ/////へ
　　　　　　ヽ　｀¨´ λ _)､　,: }､／//////〉　　　　　まあ、お金を出して買ったムック本でも、特定の企業の
　　　　　　　〉､｀ｰ'　　_, 　ｲ/}////////　　　　　　提灯記事みたいなことを書いてる場合はあるんだけどさ…
　　　　　／{ヾ:.､ぇ､｀　__ ィ'////////／　　　　　　そういうのはAmazonのレビューとかである程度フィルターをかけられる。
　, -ｧｧ≦//{'/ﾍ:.｀:.ハ:/:{/ヽ'/////／
. {////////!'//ﾍ/:.L}:.: {ヒ´///／
. {'///////ﾊ＞ ´ヽ{:.}:.:.{// /W　　　　　　　　　（２）いつの時点での情報なのか分かりづらい
.ﾉ//ﾊ//////ヽ'///ヽ:.// //W
////,}////////｀　＜ﾑ///,W　　　　　　　　　　　　　特に商品やサービスについて調べたいときは、可能な限り
//////////////////}｡'//W　　　　　　　　　　　　　最新の情報を入手したいよね。
,'///ﾏ/////////////}///W
////.{/////////////,!｡'/W　　　　　　　　　　　　　　ネットの情報は、更新にかかるコストが紙媒体より少ないので
///　{/////////////,|'///{　　　　　　　　　　　　　　アップデートしやすい半面、いつ時点の最新情報なのか
/∧ ,'/////////////,'}'///ﾊ　　　　　　　　　　　　　後から見た時に分かりづらいことが多い。
//∧//////////////}'///,'ﾊ
///〃'////////////ﾘ/////,}　　　　　　　　　　　　　紙媒体は、速報性に劣るが、少なくとも発行時点では
＼〃//ヽ////////// //////ヽ　　　　　　　　　　　　最新の情報だったとみなすことができるだろう。
. ///////ヽ/////／ﾞヽ'//// //ヽ

.　　　 /＼＿＿_／ヽ　　　　　　　　　　　　　　　（３）なかなかワンストップで終わらない
.　　／　'''''　　　　　＼
　　 | ､（ ●）　....::::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　　これは（１）にも関連するんだけど、
　　､_, )ヽ､,,　　 ....::::::.::::.|　　　　　　　　　　　　　　　ある程度情報の精度を高めようとして複数のサイトを訪れると
　　 |＝‐､'　　 ........:::::::::.|
.　　＼:,..-''ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.V　　　　　　　　　　　　　　　結局時間を多く費やすことになってしまったり、
,,....--'''':::..　　　　..　　　　ﾞ-､　　　　　　　　　　　　　ヘタをすると、どのサイトが一番信頼度が高いのか
:::::　　::.　　　　　　i　　　　ヽ　i　　　　　　　　　　　　疑心暗鬼に陥ったりもしかねない。
:::::　 |::::　　　　　　|:::.　　　　 i　|
:::::　 |:::::.　　　　　.(:::::　　　　 :|｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４）ネット検索の特性上、名前や概念を知らないものについては調べられない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　調べられない、というか、関連した情報から偶然引っ張ってくるのを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　期待するしかないよね。
928：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:15:24 ID:CBRWtkpU: 　　　　　　　　　　 ,へ　　　　　　 ,へ
　　　　　　　　　　　/ 　＼　　　／　ヽ
　　　　　　　　　／　　　 .ｰ--‐'　　　＼　　　　誤解のないように言っておくけど、
　　　　　　　　 .l 　 ─一 ' 　　` ー─　　ヽ
　　　　　　　　　l　（ ● ） ,　　､（ ● ）　　.l　　　俺はネットの情報よりムック本のほうが優れているとか
　　　　　　　　 |　　　　,,ノ(､_, ）ヽ､,,　　　 |
　　　　　　　　 l　　　ﾉ　＿＿_ 　ゝ　　 .l　　　正確度が高いとか言いたいわけではないよ。
　　　　　　　ヽ　　　　{ r┬‐ }　　　　　./
　　　　　　　＼　　　｀ ⌒ ´　　　 .／
　　　　　　　　　／:::i:＼ﾞ_>介 √:::／::::::::＼　　　これまでに挙げたそれぞれの特色を踏まえた上で、
　　　　　　　　. /:::::::::ヽ:::ヽ };;{/::／:::::::::::::::::::ヽ
　　　　　　　　/:::::::::::::::::ヽ::ヾ/〃:::::::::::::i::::::::::::i　俺個人はムック本を便利に使っていることが多い、ってだけ。

　　　　　　　　　　　　　,へ　　　　　　 ,へ
　　　　　　　　　 / 　＼　　　／　ヽ
　　　　　　　　　 .／　　　 .ｰ--‐'　　　＼　　　　凄いコミュ強だったら、知り合いや友人のツテで
　　　　　　　　　 l　　　'''''''''' 　　　 ''''''''''　ヽ
　　　　　　　 l　　（ ●） ,　　､（ ● ）　.l　　　詳しい人に話を聞いたりすることもあるだろうし、
　　　　　　　　 .|　　　　　,, ノ (､_, ）ヽ､　　　|
　　　　　　＿.＿l　　　　ﾉ　　　　　　ゝ　　 l　　　とにかく自分のスタイルに合った情報収集のスタイルを
　　　　　 /´: : : :. ヽ　　　　　-＝ニ＝-　　　/
　　　　 |: : r: : : : :＼　　　　｀ー=‐ ´ 　／　　　　作っていけばいいと思う。
　　　　 |: : |: : : : ,／::::::i:＼ﾞ_>介 √:::／::ヽ
　　　　 |: : |: : ／::::::::::::::ヽ:::ヽｒ―――──―─―─――――‐
　　　　 |: : : :/::::::::::::::::::::::::ヽ::: |　ｒ―――――――――――――
　　　　　ヽ_ /:::::::―-､::::::::::::::ヾ|｜ﾚ'￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　ﾚ′:: ,. -=┴-､::::::::: |｜|
　　　　　　｛:::::::/　　　　　ト､＿|｜|　　　　　　　 ,.-―-、　　　　　　　　　　　　　　特にオチもなく　おわり
　　　　＿ト､人　　 {、 r勹l三|｜|　　　　　　　　　 /　　　　ヽ
　　　 l＼　　　　｀ー=ぃ┸'　＼|｜|　　ｉｉｉｉ　＿__,|　r――、l＿_,　ｉｉ
　　｜　＼　　　　　 )）　　　 |｜|　　| | | |　（ (０) |　| 　　 l |(０ )） | |
929：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/22(金) 20:16:19 ID:CBRWtkpU: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　本日の投下完了！
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､
930：尋常な名無しさん：2022/04/22(金) 20:27:33 ID:KBHQ6yHE: 投稿乙

ムック本の価格でそれを読んで勉強する時間
ネットで手探りで調べる時間とそれを元に勉強する時間
時間を時給換算して、1時間で1000円得すると単純化した場合
ムック本に500円掛けたなら、検索して情報を精査する時間が30分分得したなど計算可能

自身の年収÷年間労働時間で時給換算した場合、いくらの本で検索時間の省略のコスパが推定可能
931：尋常な名無しさん：2022/04/23(土) 06:47:08 ID:5s6VxIo2: >>925
SBI証券のiDeCo定期預金（元本保証）は、あおぞら銀行
ttps://go.sbisec.co.jp/prd/ideco/ideco_top.html

マネックス証券のiDeCo定期預金は、みずほ銀行
ttps://info.monex.co.jp/lp/ideco.html

楽天証券のiDeCo定期預金は、みずほ銀行
ttps://dc.rakuten-sec.co.jp/service/product/

iDeCoの月額は他の金融機関からの引き落としが可能
証券会社系は投資信託の運用もとなので、運用管理手数料などが無料なところが多いのでロスが少ないのがメリット
乱高下で不安定なときなど有事の際、投資信託プランから元本保証プランにスイッチングするのに、金融提携先が不安

スイッチング、選んだプランに投資したお金を回収して他のプランに当てること
投資信託プランで利益確定するのに使えるメリットと、利益を上乗せして運用しないので効率は下がるデメリットがある

「みずほ銀行やあおぞら銀行と提携してる証券会社」と言う信頼感
おかしいな全国区の金融大手なのにパワーワードにしか見えない
932：尋常な名無しさん：2022/04/23(土) 17:18:05 ID:k73GV3Q.: ムック本って、確かに読みやすいと感じる。
例えば、他の雑誌の連載・同出版社・同作者がムック化するにあたり、推敲や注釈してたり、
大きいサイズだから、図解や絵図が多かったりで、読みやすく分かりやすい。

入門やスタートには確かに向いてると思う。
本棚が圧迫されるという問題点があるが（笑）
933：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/23(土) 18:13:21 ID:E/F.LnEo: >>931
総額1000万超えなきゃおk？

>>932
こんまり風に言うなら、「自分が脱初心者したら、ムック本の役目は終わったので手放しましょう」と言うことになりますね。メルカリにでも出して、次の初心者さんの役に立ってもらいましょう。
934：尋常な名無しさん：2022/04/23(土) 19:52:35 ID:5s6VxIo2: >>933
ペイオフの保証の範囲である1000万まではOK
935：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/23(土) 22:10:21 ID:E/F.LnEo: >>934
サンクス。

初心者ジムの次回を作成していたが完成に至らず…。

買い物編はいい加減次回で終わりです。
そして次回のラストでまたアンケート取る予定です。
どこの施設に行くかの選択ですね。

完成したら投下前にあらかじめご連絡します。
936：尋常な名無しさん：2022/04/24(日) 17:50:35 ID:pUOa7ETw: ジムに行くと決めた（なお、まだ買い物が済んでいない）
ですね、わかります。

トレーニングは決める事多いからなぁ、内容から方法から目的から・・・。
多分トレーニング系漫画の作者あるあるだと思う。
937：尋常な名無しさん：2022/04/24(日) 22:28:10 ID:IM6AeQJU: 乳首擦れ無効の魔法が欲しい
(有酸素運動をランニングに依存する民の声)
938：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/25(月) 05:38:55 ID:htykmXqk: >>937
ニップレスを使うか、ワセリンを塗るか。もしくは大胸筋サポーター？
939：尋常な名無しさん：2022/04/25(月) 05:42:46 ID:3kK3/peM: 年中半袖で暑いのに黒以外の（ドライ）Tシャツはたとえ青でもバーガンディでもTKBが透けて困る
超絶薄い肌着を着るしかないのか・・・あるいは絆創膏（やめろ）
940：尋常な名無しさん：2022/04/25(月) 07:01:21 ID:pe0cYOP2: ワークマンの冷感コンプレッションシャツあたりがUVカットもあって普段使いの下にも着れるのでおすすめ
目立たない色の物を運動用のウェアの下に着てれば、普段着でもスーツにも着替えるのが楽になる
夏でも長袖の作業着で屋外作業をする上で、下に着れる物が揃ってる

他の種類だと、ワイシャツ向けのマニアックなところだと、マッチョに見せるパッド付きコンプレッションシャツなんてのもあり
それは胸パッドが付いてるし、弛んだ体を引き締めて見せるのも、服が着やすくなる効果もある
スーツに着るワイシャツ向けの加圧する補正シャツあたりだとそれなりに品揃えがある

※ワイシャツ向けのはサイズの関係があるので、どちらかというと一般体型の人向け
941：尋常な名無しさん：2022/04/25(月) 14:30:07 ID:ts9g1JPQ: 有酸素運動は膝に違和感を感じてから、基本的にエアロバイク派。
個人的にはプールで歩くのが、経験上一番痩せたけど、今は施設の利用とかが難しくてイカン。

自宅にシャワーが無いから、プールの後のシャワーが有難かったなぁ・・・。
942：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/26(火) 19:08:28 ID:65cyaQfE: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋　　　　ようやっと初心者ジムの5話目が完成。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+　長かった買い物も今回で終わり、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　　　　　　　どこにトレーニングに行くかの選択アンケになります。|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投下は…28日にしようと思うんですが、もう少し早いほうがいいですか？
943：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/27(水) 17:36:13 ID:ZicKjAJw: >>941
トレッドミルだと毎日やるのがしんどいので、今年からエアロバイクもやろうと思ってるんで、色々教えてほしいっすね。
体のどの辺が引き締まりやすいとか、どこの筋肉がよく使われるとか…
944：尋常な名無しさん：2022/04/27(水) 18:28:50 ID:n73Z/n3s: 毎日やるのがしんどいの理由が、体力or時間？
ランニングマシンは肩を動かして、体の上下移動の振動もあるから上半身をほぐせるのがメリット
体重を支える膝や足首などに負担が掛かるのがデメリット

エアロマシンは、姿勢の固定の為に腹筋・背筋の体幹にも負荷を掛けられるメリットがあるのがメリット
肩周りがハンドルを握って固定されたりするので、肩周りが硬い人や仕事で肩を固定してる人にデメリット

トレーニング目的だとどちらも慣れにつれて負荷が物足りなくなって、ながら運動のメリットを捨てて水泳に行く気が……
自宅にローラー台かエアロバイクを置く余裕があるなら、トレーニングよりもアクティブレストの組み込みの方が効果ありそう
945：尋常な名無しさん：2022/04/27(水) 21:10:58 ID:.7MMBWFI: 自転車でのトレーニングなら、「やる夫がロードバイクに乗るようです」に詳しく描かれてるよ。
946：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 06:28:38 ID:CjgikzP6: >>944
ランニングマシンとエアロバイクの特徴説明ありがとうございます。

毎日やるのがしんどい、っていうのは筋肉や関節の疲労的に、ですね。
フォームローラーとかでケアしてても、毎日走ってると、だんだん疲労が溜まってフォームが悪くなっていきました。
その教訓で、次はエアロバイクも取り入れながらローテで回そうかと考えていますね。

リアルの自転車だと、スタンディングで車体を振る動きなどがありますけど、そこがエアロバイクでどうなるか…
まあ、やってみるしかないですね。そのうち感想をここに書き込むかも。

>>945
読んでみます。情報ありがとうございます。
947：尋常な名無しさん：2022/04/28(木) 09:57:00 ID:D0RBmaJQ: >>946
エアロバイクとスピンバイクの違いを比較！どっちを選ぶのがオススメ？？ - RUNNAL[ランナル]
ttps://runnal.com/42476
・エアロバイクは「ママチャリと同じ乗車姿勢」、スピンバイクは「ロードバイクと同じ乗車姿勢」
・エアロバイクの連続使用時間は「30分」、スピンバイクの連続使用時間は「無制限」

ジムにおいてある器具が、スピンバイク系かエアロバイク系かの確認が必要
スポーツサイクルを多少本格的に経験済みですと、トップチューブ長やサドル長の最適化から
ハンドルサイズの取り方、ビンディングペダルの設定まで細かくやったことが有るはず
ジムに有る様なタイプだとセッティングが中途半端になりすぎちゃうから、ローラー台の方が安上がりだったり

>リアルの自転車だと、スタンディングで車体を振る動きなどがありますけど、そこがエアロバイクでどうなるか…
ttps://old.cyclesports.jp/magazine/content/2009/0911/index
エアロバイクって、種類によってはポジショニングの関係で、ほとんど適さなかったりするので結構物によるけど
標準的なエアロバイクの1回の稼働時間でダンシングを取り入れたくなるのは、
ポジションが合っていないか、根本的にスタミナか体幹あたりが足りてない……

本格的に自転車を乗るなら話は別だけど、ジム利用の一環ではダンシングのフォームを心配する必要はないかと
948：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 18:43:09 ID:CjgikzP6: >>947
なんつーかね…多分エアロバイク系がセッティングの幅が狭いって話とつながるんでしょうけど、ジムのバイクって女性に向けてなのか、やたらと幅が広いサドルが付いているせいで、私の体型で漕ぐと、内股がやたらとサドルと干渉して擦れて不快なんですよね。

スタンディングで漕ぎたくなるのってそのせいもあると思うんですよ。
949：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 18:45:36 ID:CjgikzP6: さて、今帰ってきたところで、これからご飯とか食べますので、投下はもしかしたら20時過ぎるかもです。
950：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:17:42 ID:CjgikzP6: こんばんは。これから投下開始します。
今回は初心者ジムの5回目。最後に今後の展開についてのアンケートがあります。
951：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:18:08 ID:CjgikzP6: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／が初心者をジムに連れていくようです（5）

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　このお話は他の企画と違って完全なフィクションです。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　　あと、お話の都合上、この世界でも某感染症は流行っていますが
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　　現実世界と違い、それなりに封じ込め政策が成功していることにします。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
952：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:19:06 ID:CjgikzP6: 【現在：スポーツショップ『イロイロアルペン』内】

　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ　　　　あっ、親父からLINEの返信っす。
ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜
ｲ /: :从　（●）（●）ﾚレ|
　|ﾊ　|　　　（__人__）/ﾉ
　　.イ|　　　　|r┬| 　}
　　　 |　　　　|　| | 　}
　　.　ヽ　　　｀ﾆ´ 　}
　　　　ヽ　　　　　ノ　　ｍm
　　　　　/　　　￣￣￣　つﾉ
　　　　　|　　　　|￣￣￣

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　…。お父さんの返事、なんだって？
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
953：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:20:21 ID:CjgikzP6: 　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て　　　　　体育館シューズ：借りてたけど結局使ってなかったわ（てへぺろ）
　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ
　ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜
　ｲ /: :从　（○）（○）ﾚレ|　　　　　長袖長ズボンのジャージ：正月に買ったワンダーアーマーの福袋に
　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ　　　　　　スウェットのパーカーとパンツが入ってたな。綿100％だけど。使うか？
　　　　 |　　　　|r┬-|　|
　　　.　 |　ι 　`ー'´　}
　　　.　ヽ　　　　　u 　}　　　　　　　　…だそうです。
　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　/　　　く
　　　　　　|　　　　＼
　　　　　 |　　　　|ヽ、二⌒)

　　　　　　　　丿＼＿_丿＼
　　　　　　　／―　　　　 ―　＼
　　　　　　 |（●)　　　　 (●)　.:l　　　　　おｋ把握
　　　　　　 |　　ﾉ (　　)丶　 .:::|
　　　　　　 l 　　 -=ﾆ=-　　..:::::l
　　　　　＼　　　―‐　　　／
　　　　　＿_／､＼――‐ ≦ﾉ＼　　　　　じゃあ今回はそれらを使うとしよう。
　　　　　　　l 　＼＼＿_ ／ |ヽ
　　　　　　　|　　ﾉ／[::::]＼ l　ｌ　l
　　　　　　　|　　　　|　|:::|　　{　 |　|
954：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:20:44 ID:CjgikzP6: 　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　∠／:::::::::::::/'´￣｀｀　　ヽ　　　　　綿100％のスウェットって大丈夫っスか？
　　　ノ／/:::::::::/　シ　 .ヽヽ　｜
　　　ｲ :/ : : :从　（ー）（ー）ﾚ|
　　　　|ﾊ　从　　（__人__）
　　　　　.イ|　　u.　　｀ ⌒´ﾉ
　　　　　　 .|　　　　　　　 }
　　　　　　 .ヽ　　　　　　 }
　　　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　　 i⌒＼ ,__(‐- ､
　　　　　　　 l ＼　巛ー─;＼
　　　　　　　　|　｀ヽ-‐ーく＿）
　　　　　　 |　　　　　　l

　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|　　　　　　まあ、そこまで問題ないよ。
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　身体が温まってきて、汗ばんできたかな、
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､　　　　　ってぐらいになったら脱げばいいし。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　施設の空調によっては冬でも夏と同じウェアでいけるしね。
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
955：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:22:20 ID:CjgikzP6: ┬―┬ ――――――――――――――― ┬――――――┬――――――――┬―┬
｜　｜: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : |.: : : : : : : : : : : :. :.|: : : : : : : : : : : : : : : : :.｜　｜
｜　 ├ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ┼――――――┴――――――――┤ 　｜
｜　｜: : : : : : : : : : : : : : : : ||: : : : : :|| : : : : : : : : |　　　　　　　　　|: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜: :＿ __: : : : : : : : : : :.||: : : : : :|| ,_-‐､ ,_-‐ !　　　　　　　　 |: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜〈__/__/: :.ｒｆ竺）ｒｆ竺）||: : : : : :||i"_Y 〈ii"_Y.|　　　　　　　　　|: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜――――――――||――　||ゝ^-'"ゝ^- !　　　　　　　　 |: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜ : : r ┐: : : : : : : : : : ||: 〈##〉.||￣￣￣￣ |　　　　　　　　　|: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜γ/丿ヽ_: : : : : : : : ||: //: : :||i"_Y 〈ii"_Y.|　　　　　　　　　|: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜　｜ﾊ (,. 人　( ヽ.乍乍: : ||//: : : :||ゝ^-'"ゝ^- !　　　　　　　　 |]｜: : : : : : : : : : : : : : : : |　　｜
｜　 ├ﾉイ (● ●)ノ―――――――――――|　　　　　　　　　|: :|: :┌───┐ : : : : ｜　｜
｜　｜ﾙ乂　　- (くリ: :/777: :[三三三.]/: : : : : : |　　　　　　　　　|: :|: :｜草野球｜ : : : : ｜　｜
｜　.　　　 >　v く────────────|　　　　　　　　　|: :|: :｜開催　｜ : : : : ｜　｜
｜　｜ニ/.〉　|： |)ニニニニニニニニニニニﾆ｜　　　　　　　　 |: :|: :└───┘ : : : : ｜　｜
｜　｜ニく/_j　_ｊ〉ニニニニニニニニニニニﾆ｜　　　　　　　　 |: :|: : : : : : : : : : : : : : : : ｜　｜
｜＿｜＿＿し'ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿＿.|　|＿＿＿＿＿＿＿＿｜＿｜

　　　　　　　　　　　　ⅣVVVVVVV＼　　　　　　　　　　　　　-‐´￣￣｀ヽ、　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　／:::::::､::::::::::::::/　て　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼
　　　　　　　　　　　　＜／　　　　／ﾞﾞ＼ﾞ､　　　　.　　／/::/　＿,　＿ヽ｜　　 . 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　　　　　　　　　　　　彡, 　　　　 /　　　　｀'）　　　　　ｲ /从　　┴ 　┴ |レ|　　　　　 |　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
　　　　　　　　　　　　ッ　／　　{__{,　　　　ノﾞ､　　　　　　|ﾊ人　　（__人_）.|　　　　　. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　　　　　　　　　　　ソ　ノ ,.!小§ 　　　（●）ﾞ､　　.　　　ｲ', 　　　　 |　　　　　　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
　　　　　　　　　　　　ソッ､､､ﾉ ,. § 　　　　　（__,）　 .　　　　 |ヽ.　　　　 l　　　　　,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
　　　　　　　　　　　　　"＾'､.|　　゜。　　　　　ﾞ／　　 .　　　　 |　.｀―┬"　　　　　 :　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ∞ 　　　|　　　　　　　 /￣￣∧　|入　　　　　　　　　|　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､
　　　　　　　　　　　　　,r' 　　　　　　∞∞|

　　　　【ダディ】　じゃあ、次行こうか。

　　　　【ギャル＆ギャラ】　うーっす。
956：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:23:15 ID:CjgikzP6: 【作業着屋　「わくわく熊さん」】

　<>=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=jj=<>
　 ||≦≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧||
　 ||///,|//|/|//|/|//|/|//|/|//|/|//|/|//l/'l/i ||
　 ||//＿＿!＿'/|/|//|/|//|/|//|/|//|/|//l/'l/i ||
　 ||';'｜冬物　 !.',|//|/|//|/|//|/|//|/|//l/'l/i ||
　 ||,;'｜ 980 \　!.',|//|/|//|/|//|/|//|/|//l'/'l/ ||
　 |l~,└|i――i|┘＿＿＿r-----、＿　l//lー' . ||
　 ||　|XXXXXXL.」XXXX/　　　|XXX|!～'.　　 ||
　 ||　|XXXXXXXXXXXX～～～.XXX!ｊ　　　 ||
　 ||　|XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX| 　　＼_||
　／'.　TT !￣￣￣￣￣￣￣￣ i TT　　　　　＼<
　　　.｜|..!　　　　　　　　　　.i .|｜　　　　　　　'
　　　 .｜|@　　　　　　　　　　　　@|｜
　　　 (＠'　　　　　　　　　　　　　(＠'

　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼　　　　　ここで買うものは決まってる。
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)　　　　トレーニングウェアとして使うドライTシャツと
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ　　　　　汗拭き用のタオルだ。
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　流石に季節柄、半袖シャツの品数は少ないみたいだが、
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　そこは我慢してくれ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏まで順調にトレーニングが続いたら、気に入ったものを改めて買ってくれ。

　　　　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　　　　　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ
　　　　　　　ノ／/::::/ _ノ　 .ヽ、ヽ　　｜
　　　　　　　ｲ /: :从（●）（●）　ﾚレ|
.　　　　　　　　|ﾊ　|　　（__人__）　./ﾉ
　　　　　　　　　　ｲ|　　｀ ⌒´ 　ﾉ　　　　なるほど、要は間に合わせってことっスね。
　　　　　　　　　　　ヽ　　._　　　.}
　　　　　　　　　　　　ヽ_/ }　.　ﾉ　　　　　んじゃ、この一番安いグレー杢のにするっス。
　　　　　　　　　　　／､〈　　く
　　　　　　　　　　　ﾊヽ Y｀ー.､i
　　　　　　　　　　　{　ヽ_ゾﾉ-‐１
　　　　　　　　　　　｀¨´┬'　.　｜
957：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:24:01 ID:CjgikzP6: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　　　　おっ、このタオル、一本100円の割に
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　しっかりしてるっスね。
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 _ノ　　 ―　Y:ｉ|　　粗品でもらうタオルよりずっといいっスよ。
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |
　　　　　　　　　／ﾟ o 　　｀ー´　／
　　　　　　　　　　 /　　　 ∽　　　　∽
　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　どうせだったらもう100円出して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|
　　　　　隣の棚に並んでる198円のやつを　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|
　　　　　オススメするよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
　　　　　もっと質がいいから、ガンガン有酸素運動とかやって　　　 :　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　　　　汗をダラダラかいても安心だ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　∠／:::::::::::::/'´￣｀｀　　ヽ　　　　　おっ。
　　　ノ／/:::::::::/　シ　 .ヽヽ　｜
　　　ｲ :/ : : :从　（ー）（ー）ﾚ|　　　　　確かに100円のより大判だし、手触りが全然違う。
　　　　|ﾊ　从　　（__人__）
　　　　　.イ|　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　　　　　それにカラバリもこっちの方が安っぽくなくていいな。
　　　　　　 .|　　　　　　　ｎｌ^l^l
　　　　　　 .ヽ　　　　　 |　　ﾉ　　　　　　このダークネイビーとかカッコいいじゃん。
　　　　　　　ヽ　　　　ヽ　く
　　　　　　　　/　　　　　ヽ　＼
958：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:24:38 ID:CjgikzP6: 【100円ショップ　「タイソー」】

　　|三三三三三三三三三三三三三三三|
　　|　　 , --､　 ,､　 ,.､　, -- ､ .┌－､ . 　 |
　　|　　.乂弋.　..|└┘|　{　rぅ｝ .! Ｄ .!　　..|
　　|　　 r‐′}　 |┌┐|　乂二ﾉ　| .!¨´　　 .|
　　|＿__｀¨¨´＿_゛'___゛'＿＿＿＿゛'_＿＿__.|
　 /:::: |　　　|:::::::::::::|　　　|:::::::::::::|　　　| :::::∧
. /:::: : |　　　|:::::::::::::|　　　|:::::::::::::|　　　|:::::::::∧
/:::::::::::|　　　|:::::::::::::|　　　|:::::::::::::|　　　|:::::::::::∧　　　 /＼＿＿_／ヽ
｀¨¨|¨´｀¨¨´ ｀¨¨¨´ ｀¨¨´ ｀¨¨¨´｀¨¨´ ｀¨¨|¨¨´　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 | 　／||＼　　|￣￣|￣￣|　　／||＼　 |　　 . 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　サクサク行くぜ。
. 　 |　 {:::: || ::::!　..|: : : : |: : : : |　..{:::: || ::::!　|　　　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　 {:::: || ::::!　..|: : : : |: : : : |　..{:::: || ::::!　|　　. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　　ここではナイロンの巾着袋と
. 　 |　￣￣￣　 .|: : : : |: : : : |　￣￣￣　.|　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
. 　 |＿＿＿＿＿.|: : : : |: : : : |＿＿＿＿___!　　　　　／｀ー‐--‐‐―´＼　　メッシュ地の巾着袋を買っていこう。
.　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　／VVVVVVVⅥ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　／　　　━┓
　　　　　　　　r'´　　　　　　　　　＞　　 ┏┛　　　　　そんなもん、何に使うんスか？
　　　　　　／／ヽ／゛゛＼　　＼＞　　　・
　　　　　/ ／　　（　　　　ゝ' 　　,ミ
　　　　　|i│　─。　　─　　　}_} 　ヾ
　　（（　　ﾄ |. （●）　（●）　 §小!、ゝ
　　　　　(,| 　（__人__）　　　§ 、ゝ　　| |
　　　　/　　　　 ∩ノ ⊃　。／l　　　ノﾉ
　　　　(　＼　／＿ノ　　|.　｜
　　　　.＼　“∞∞／＿_ノ　｜
　　　　　　＼。／＿＿＿＿ノ
959：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:25:57 ID:CjgikzP6: 　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼　　　　　　ナイロンタイプの巾着袋はウェアや替えの下着、タオル入れに使う。
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　いくら間に合わせだからといって、コンビニのポリ袋なんかに入れてたら
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　ミジメになってトレーニングのモチベだってダダ下がりだろう？
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ
　　　ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜　　　　ミジメになるとか、ホントにあるんスかねぇ？
　　　ｲ /: :从　（─）（─）ﾚレ|
　　　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
　　　　　　ｲ|.ｌ^l^lｎ｀⌒´ 　ﾉ
　　　　　　 .ヽ　 L　　　　}
　　　　　　　ゝ　ﾉ　　　ノ
　　　　　　／　/　　　＼
　　　　　／　　/　　　　＼
　　　　 .{ ___ ノ　　　　 |ヽ、二⌒)
960：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:27:37 ID:CjgikzP6: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　ジムのロッカールームでたまたま隣り合った、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|　　　　　　　　　　通い慣れたトレーニーと自分を比べてしまう、なんて
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　　　よくあるよくある。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　　カラダだけじゃなく、持ち物とかもね。
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だからジム通いにネガティブな思いを抱いたりしないように、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ある程度の体裁は整えておくのさ。

　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　∠／:::::::::::::/'´￣｀｀　　ヽ
　　　ノ／/:::::::::/　シ　 .ヽヽ　｜
　　　ｲ :/ : : :从　（ー）（ー）ﾚ|　　　　　　　…なるほど。
　　　　|ﾊ　从　　（__人__）
　　　　　.イ|　　u.　　｀ ⌒´ﾉ
　　　　　　 .|　　　　　　　 }　　　　　　　　　　確かに、他のトレーニーとカラダを比べてしまうってのは
　　　　　　 .ヽ　　　　　　 }
　　　　　　　ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　　ありそうだから、
　　　　　　　 i⌒＼ ,__(‐- ､
　　　　　　　 l ＼　巛ー─;＼　　　　　　　　持ち物を比較してミジメに感じるってこともあるのかな？
　　　　　　　　|　｀ヽ-‐ーく＿）
　　　　　　 |　　　　　　l
961：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:28:24 ID:CjgikzP6: 　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ　　　　ダディさん。
　ノ／/::::/ 　__ノ　ヽ､ヽ　　｜
　ｲ /: :从　（●）（●）ﾚレ|　　　　　こっちのメッシュ地の巾着は何用なんスか？
　　 |ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
　　　　ｲ|　　　｀⌒´　ﾉ
　　　.　ヽ　　　　　　 }
　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　/　　　く
　　　　　　|　　　　＼
　　　　　 |　　　　|ヽ、二⌒)

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　　それにはね、シューズを入れるんだ。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　　　　　　どうしても汗をかいて湿ってしまうから、
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　ニオイが発生しやすくなるだろ？
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　もちろん、家に帰ったらバッグや袋から出して乾かしておくんだけど、
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに持ち運びの時にもメッシュ地の袋に入れて、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるべく中で湿気がこもらないようにする工夫さ。
962：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:29:25 ID:CjgikzP6: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼　　　　　…あとは、ジムの中でドリンクやスマホ、
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　その他の手回り品を持ち運ぶのに、
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.:::::::|
　　＼　｀ー'´　　.::::／　　　　　　小さいカゴとか手提げとかを買っておくと便利ではある、んだけど…
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　その辺は実際一度ジムに行ってみてからのほうが
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イメージがつきやすいし、100均なんていつでも来られるから、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後で自分で手配してくれ。

　　　　　　　-‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　 ∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ　　　（フライングでここで買っちゃうか…？
　　　ノ／/::::/ 　__ノ　ヽ､ヽ　　｜
.　　　ｲ /: :从　 -━- -━-ﾚレ|　　　　…でも、確かに、後で使わないゴミになってもなぁ…。今日は我慢すっか。）
　　　　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
. 　　　　ｲ|　　　｀⌒´　ﾉ
.　　　　　　ヽ　　　　　　 }
　　　　　　　ヽ　　　　　ノ
963：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:29:50 ID:CjgikzP6: 【スーパーマーケット　「ION MALL」】
ｎ＿_
|:}_三_）
|:|￣
|:l　　　 r====================================================================== ュ=====ュ
|:l　　　 |｜｜｜｜｜l｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜l｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|
|:l　　＿|｜｜｜｜｜l｜｜｜｜┌――――――――――――――┐｜｜｜｜l｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|＿
|:|　　|｜|｜｜｜｜｜l｜｜｜｜└――――――――――――――┘｜｜｜｜l｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|｜
|:|　　|｜|｜｜｜｜｜l⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥⊥l｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|｜
|:|　　|｜|｜｜｜｜｜]|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |[｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|｜
|:|　　|｜|｜｜｜｜｜]| _┌┬┬┬―┬―┬―┬――┬―┬―┬―┬┬┬┐_ |[｜｜｜｜｜｜|:|｜｜｜|｜
|:|　　|┴|⊥⊥⊥⊥⊥]| _｜｜｜├―┴―┴―┴――┴―┴―┴―┤｜｜｜_ |[⊥⊥⊥⊥⊥⊥|:|⊥⊥⊥|┴
|:|―┴ﾆ|＿＿＿＿＿]|＿Ｌ⊥⊥⊥二二二二二二二二二二二二二二⊥⊥⊥.｣＿|[＿＿＿＿＿＿|｣＿＿＿|ﾆ‐
|:|= ≡=　== ≡== ≡ == == == == ≡=≡　=≡==　 ≡==≡　==　≡=　≡=　　―――――――――‐　　　￣
|:|_　 -‐　´＿_　　 _,. _´　　　　＿_ 　／＿　　　＿_ ｜＿_ 　　　＿＼　＿_　　　｀　_､ _　　　＿_｀　‐-　＿
|:|┘　　 └―┘ └―┘　　 └―┘ └―┘ 　 └―┘ └―┘　　└―┘ └―┘　　 └―┘ └―┘　　└‐

　　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼
　　　　　　　 . 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋　　　　…さて。色々買い物してたら、もう夕方近くなっちゃったな。
　　　　　　　　　 |　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
　　　　　　　 . 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+　　　　　ここで最後だ。
　　　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
　　　　　　　 ,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
　　　　　　　 :　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　　　　　　　　　|　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　　　　　　　　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
964：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:30:23 ID:CjgikzP6: 　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠　　　　　　　　　　ここでは何を買うんスか？
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　 |　′―　　 ―　　　ﾑ　ヾ
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　＼⊂ヽ_∩　　 o ﾟ　ヽ
　　　　　　　　　　　 |　ゝ＿　＼　　　　 }
　　　　　　　　　　　 |　l＿__＼　｀´　／
　　　　　　　　＼＿＿__＼__／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　　　　　　　　昼飯を食ってからけっこう時間経ってるから、
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|　　　　　　　　　　　　　　　トレーニング前にバナナでも腹に入れといた方がいいと思ってね。
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+　　　　　　　　　あとはトレーニング中に飲むドリンクも買っておこう。
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
965：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:31:00 ID:CjgikzP6: . 　　　　　　　／VVVVVVVⅵ
　　　　　　　／　　　　　　　　／
.　　　　　　／　　　　　　　　　＞　　　　　なるほど。
　　　　　／　〃廴,／゛゛＼　＼＞
. 　　　 f' ,／　　（　　　　ヾ, ﾍﾍ
.　　　　 |i│ ─ 　　｀ヽ　　 }_} ヾ,,　　　　　スポドリと言ったらやっぱりポ●リかな～
.　　.━　.ﾄ.:| （●）　（●）　 §小.N
. 　┃┃ 乂|　　（__人__）　　　§ N
. 　 ⊂ ヽ∩　゜。｀ー´　　。゜　　　ヽ
.　　　.乂＿＼　∞　　　∞ 　／攻 ,)
　　　　　＼∞ゝ､__∞∞＿　 "　／
　　　　　　＼　　＿＿＿＿｡／

　　　　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　　　　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　　　　　　　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ
　　　　　　　ノ／/::::/ _ノ　 .ヽ、ヽ　　｜
　　　　　　　ｲ /: :从（●）（●）　ﾚレ|
.　　　　　　　　|ﾊ　|　　（__人__）　./ﾉ
　　　　　　　　　　ｲ|　　｀ ⌒´ 　ﾉ　　　　　　いやいや、やっぱり●オンウォーターだろJK
　　　　　　　　　　　ヽ　　._　　　.}
　　　　　　　　　　　　ヽ_/ }　.　ﾉ
　　　　　　　　　　　／､〈　　く
　　　　　　　　　　　ﾊヽ Y｀ー.､i
　　　　　　　　　　　{　ヽ_ゾﾉ-‐１
　　　　　　　　　　　｀¨´┬'　.　｜
966：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:34:10 ID:CjgikzP6: 　　【ギャル＆ギャラ】　グリーンダ●ラも捨てがたいぞ。

　　　　　　　　　　　　　　そういえば、普通の●カラって最近見ないな、どこ行った？

　　　　　　　　　　　　　　　あーでもない　こーでもない

　　　　　　　　　　　 ‐ '´￣￣｀ヽ、　　　　　　　　　　　 ,/VVVVｲ
　　　　　　　　　　　　 ∠／::､::::::::::::/　て　　　　　　　　　 / _　,__V/_
　　　　　　　　　　　　　ノ/::/　ノ　､｀　ヽ　　　　　　　　　ﾘ-｀－ムV⌒.
　　.　　　　　　　　ｲ/:::从（● ●）ﾚレ|　　　　　　　　　● ●）§ﾘヾ
　　.　　　　　　　　　　　　|ﾊ | （_人_） | ﾉ　　　　　　　　　（人__）　.ノ
　　.　　　　　　　　　　ヽ　　ノ　　　　　　　　　　　 /∽　 ∽ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　　　　　　　　　　　（|　 ∞　し'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.し　　Ｊ

　　　　　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　　　／''''''　　　 '''''' :::::::::＼　　　　　　　　…あと、これも買っておこうか。
　　　　　　　　　　　 |（●）, 　　､（●）､　.:::|
　　　　　　　　　　　　　　 |　　,,ﾉ(､_, ) ヽ､,, 　　.::::|
　　　　　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- ' 　 u.:::::::|　　　　　　　　　安いのでいいから、マルチビタミン＋ミネラル　サプリ。
　　　　　　　　　　　　　　＼. 　｀ﾆﾆ´ 　　.::::::／
　　　　　　　　　　　　　　　　　_`ｭー──--＜´
　　　　　　　　　　　_, ､ -ｰ´. : l : .＼　ｲ::::ﾊヽ{`、　　　　　　　　　　トレーニングを始めると、身体に負担がかかるからね。
　　　　　　　　　　/. : : : : : : : : i : : :.∨´〉::::::V: : ､＞、
　　　　　　　　　丿 : : : : : : i : : : :／ :｀､ ',::::::: l : : > : : : -、
　　　　　　　 r : : : : : : : :| : : :＼ : : :｀､',:::::::| : :.ヽ : : : : ',　　　　こういうのでケアしてやることで、
　　　　　　　 / : : : : : : : : i : : : : :ヽ : : ヽ',:::::| : : /:_:_:_:i;;⊥__
　　　　　　　　/ : : : : : : : : :丿: : : : : : ヽ : : ヽ::|／´　ヽ､,,____ノ
　　　　　　　 / : : : : : : : : :/: : : : : : : : : :ヽ ::／　　　ヽ､ }___）　　　　体調を崩すのを防ごうってことだ。
　　　　　　 ,:': : : : : : : : ヽム二ﾆ - ´¨￣｢ r'　　　､ヽ .ﾉ : :|
　　　　　　ｉ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : | |　　　　r_ノ.: : : |
　　　　　　ｉ : : : : : : : : : : : : : : : :_:_:_:_:_:_|_|へ-‐´ : : : :| : :!　　　　　…もちろん、普段の食事をバランスよく摂ることが
　　　　　　　ゝ:_:_:_:_二ﾆ=-:::´ ¨ : : : : : : : : : : : : : : : : : | : :|

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番重要だけどね。
967：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:34:48 ID:CjgikzP6: 　　　　　 __＿＿＿__
　　　 _,./ 　　　　　　ヽ
　　 /　　─､,,＿　　 _ヽ､-ｰ､-‐ '´￣￣｀ヽ、　　　　　　　　うっし、バナナ一房と
　　〉　　　　　　｀Y(,＿）　　）:::､::::::::::::::/ 　て
　 (´ 　　─､,,＿　入__＿__ク::／´￣￣｀｀　　ヽ
　｝　　　　　＼_/　　　/.／　＼,　 ,／ヽ　　｜　　　　　　●オンウォーター、
　｛　　─､,＿　　 ! 　　､i从　（●）（●）ﾚレ|
　ヽ　　　　　　ヽ／　／（ﾊ| 　　（__人__）　|ﾉ
　　ヽ￢─-ｰ" 　／　ﾉｲ|　　　|r┬-|　　|　　　　　　　　　マルチビタミン＋ミネラルサプリの30日分袋を購入DA☆ZE！
　　　ゝ､_　　　　_Ｌ　/　ヽ | 　　 `ー'´ 　 |
　　　　　　｀゛ｰ＜　／　　ヽ　　　　　　 /
　　　　　　　　　∨ 　　　　　ヘ　　　　　ゝr'.二ヽ、
　　　　　　　　　　∨　　　　　　　　　　　　ｉ＾Yﾞ r─ ゝ、
　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　ヽ._Ｈﾞｆﾞﾆ、|
　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　＼｀7ｰ┘!
　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　｢:ト　ｲ

　　　　　 /＼＿＿_／＼
　　　　／　／　　　ヽ ::: ＼　　　　　　　　　　　　　　　よーっし。じゃあそろそろ戻ろうか。
　　　　|　（●）,　、（●）、　|
　　　　|　　,,ノ(、_, )ヽ、,, 　 |　　　　　　　　　　　　　　　もう16時過ぎか。辺り暗くなってきちゃったよ…
　　　　|　　　,;‐＝‐ヽ　 .:::::|
　　　　＼　　｀ニニ´　 .:::／
＼::::＼／｀ー‐--‐‐―´´＼
　＼::::＼　　　　 _,,,,..,,_
　　　＼::::＼ ,. -''"´:::::::::::::｀ﾞ''-､
　　　　＼;:"::::,.-''"´ ￣｀ﾞ''-､::｀ヽ.
　　　　　/::::,."　　　　　　｀ヽ:::｀、
968：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:36:53 ID:CjgikzP6: 　　　　　-‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　／::::::::::::､::::::::::::/　て
　 ∠／::::::::::/´￣￣｀　ヽ　　　　　　で、ダディさん。
　ノ／/::::::/　　 _ノ　ヽ　｜
　ｲ /::::: ::从　（● ）､!ﾚ|
　　　|ﾊ |　　　　　（__ﾉ_）ﾉ　　　　　　　今日はどこにトレーニングしに行くんでしたっけ？
　　　.　 |　　　　　｀⌒ﾉ
　　　.　ヽ　　　　　　 }
　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　.>　　　 <
　　　　　　|　　　　 |
　　　　　　|　　　　 |

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

次の展開アンケートです。今回は２拓です。

回答期限は4/30いっぱいまでとします。一人一回でよろしくお願いします。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　えっとね…
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　１．市営の体育館に行こうかな。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　　２．駅前のフィットネスクラブがお試し券くれたっけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【済】３．まずはウェアを買いたいっす、ウィッシュ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回へ　つ　つ”　く
969：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 20:38:19 ID:CjgikzP6: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　今日の投下は完了！
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､
970：尋常な名無しさん：2022/04/28(木) 20:43:48 ID:lwBWvZhI: >>968
1で
971：尋常な名無しさん：2022/04/28(木) 22:18:33 ID:PNHhACoQ: 乙
2に興味あります
972：尋常な名無しさん：2022/04/28(木) 23:57:05 ID:D0RBmaJQ: 乙
1を見てから2を見ると、設備の充実の差で妥協するか、上を目指して投資するか見やすそう
と言う身も蓋もないリアリティ追求で1

物語的に2を見て体験した後、1の体験で第一印象最悪からの、シンプルさや基本トレーニングの良さを見直す
そんな物語性も捨てがたい

>>948
サドルの形や、ポジションのフィッティングは沼なのに、ポジションによって選択肢の少なさが絡むなら避けた方が無難
疲れを取って負担をかけない目的に沿わない、そんなポジションやフォームになってしまったら本末転倒かと
膝などの負担を下げるエアロバイクのメリットが、サドルに体重掛けられなくて消えるか、余計な負担がかかってマイナスになるかと
973：尋常な名無しさん：2022/04/29(金) 00:20:55 ID:mwVGgNXk: バイクの欠点の股ずれが起こさんタイプがいいと思うが。
974：尋常な名無しさん：2022/04/29(金) 12:30:05 ID:i70z9y3U: これは、どっちの施設がどれくらいの想定か次第だなー・・・。
体育館系列はそれこそ地方自治体でピンキリだし（うちの近所ではダンス用の鏡と取っ手が有るだけ、とか、そもそもトレーニング設備も無い体育館ばかり）
全国規模のジムでも、ルームランナーとかばっかりのも有るし、ゴールドジムレベルは初心者向けではないだろうし。

頑張る本人が真面目で、施設がそこそこなら１で十分にやれるし、
そこそこ以上を目指すなら２一択だし、
１見てから２見て、自分の目指すレベルで決める形になるのかな。
975：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/29(金) 17:09:50 ID:1ebzcgW6: >>974
ヒント:ダディの実体験

詳細は言いませんが、市営のジムを選んでもそこまでひどいことにはなりませんし、フィットネスクラブを選んでもそこまでガチではありません。(そもそもゴールドレベルだったら「フィットネスクラブ」呼びはしないかと)

まだ未回答でしたらぜひどちらか一票どうぞ。
976：尋常な名無しさん：2022/04/29(金) 19:24:20 ID:i70z9y3U: では、段階を踏む意味でも、順序良く１→２かな？

バナナとスポドリ買うなら、最近身近になったプロテイン食品（コンビニのプロテインバーや１００均のプロテイン等）
も形から入る意味でアリかも、と思ったり。
しっかしりした食事と、軽度の運動ならそこまででも無いかもだけど、やっぱり気分をアゲるには良いかも。
977：尋常な名無しさん：2022/04/30(土) 11:13:45 ID:SYXYDid6: 今日は肩が痛いのでプランクのうち左右の肩でバランス取る方止めます

そう言って一週間が経った……
あっ肘を床につくやつと掌を床につくプランクは続けてます
978：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/30(土) 19:23:44 ID:TWM1l8Qo: >>977
>左右の肩でバランス取る

サイドプランク…とは違うのかな？よく分からなかったんでもう少しくやしくお願いします。
979：尋常な名無しさん：2022/04/30(土) 22:09:04 ID:SYXYDid6: そいつですサイドプランクです
横向きになって足を伸ばして肘を床について
尻を地面から離すやつです

バランス取ってるの肩じゃなくて肘でしたわw
980：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/01(日) 21:27:03 ID:HSQjt52c: >>968

1が３票、２が１票ですかね。
どうやらダディたちは市営体育館のトレーニングルームに行くようです。
981：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/02(月) 13:20:31 ID:4D7/IvI2: (ボケー…)

今年こそはキャンプとか行きたいなぁ…
でも倉庫で眠ってる四半世紀前のキャンプ道具まだ使えるのかなぁ…特にテント。

ダディクールはキャンプに行きたいようです(はじまらない)
982：尋常な名無しさん：2022/05/02(月) 13:37:31 ID:jlLUpSJE: 庭キャン！
983：尋常な名無しさん：2022/05/02(月) 18:01:06 ID:0rnTb6zk: 半日キャンプ？　も悪くないでっせ。
ピクニックとかの表現が近いかもだけど・・・。

ふらっと、近場へ繰り出して、道具はナイフとマッチだけ。
石で簡単なカマド組んで、枯れ木をちょいちょい集めて、ナイフで削ったりして焚火して。
空き缶で川の水でも沸かして、ヨモギやササ、ドクダミでもいいから、お茶にして。
あとは何も考えず、草むらに寝っ転がって空を見て・・・。
のんびり口笛でも吹きながら、雲を見て、風を感じて、お腹が空いたら帰りましょ、ってね。
984：尋常な名無しさん：2022/05/02(月) 21:41:28 ID:4D7/IvI2: しっかし、四半世紀経つのにまだモンベルのムーンライト3テントとか続いてるんだよなぁ…と思ったら、今のラインナップは1、2、4になって3型と5型が廃盤なのか。
985：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/06(金) 21:17:09 ID:kPVD939Y: 今日ジム行ってきたら、エアロバイクの他にスピンバイクもあったな。
ただし現状スタジオレッスン用っぽいので、
「普通に有酸素運動でも使わせてもらえないっすかねぇ…」と要望を出してみた。
986：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/07(土) 09:02:32 ID:/eHf/YCo: あ、>>984も名無しになってるけど私です

高校の時のだから、4半世紀前のモンベル・ムーンライト３型テントを広げて状態を見てみた。

バッチリ表面のコーティングが加水分解を起こしておりましたよー。

一度洗って再コーティングすれば復活できるかも？らしい。

もう少し調べてみるか…

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ　　　　そんなことばっか調べてないで
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |　　　　投稿をしなさいよオラァン？
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+　　　　　　　　　　ごめんなさいほんとごめんなさい
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
987：尋常な名無しさん：2022/05/07(土) 09:26:44 ID:RCmc6xXw: 筋トレニキは、”肉ワックス”に興味津々なご様子

大学時代、「命が欲しかったら肉ワックスだ」と言いながら、タライを用意してるのは連休や長期休暇前の良い思い出
登山サークル、フィールドワークしてる研究室、ツーリングサークル、キャンプ同好会
……噂だと某研究室のフィールドワークで防水必須から生まれた掛け声だったらしい

釣りに農業に山登りに必須のレインウェアの浸透撥水の洗濯
※撥水剤なので、職業でレインウェアやテント（販促用）がある家庭だと、経費申請可能な洗剤

ニクワックス(NIKWAX) ツインパック【洗剤】【撥水剤】 EBEP01
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B093114F1H/
988：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/07(土) 09:46:26 ID:/eHf/YCo: >>987
再コーティング、ニクワックスとポロンTの二つの情報があるんですよねぇ…。
お手軽で危険度が低そうなのはニクワックスのほうっぽいですが。

さて、ちょっと出かけてきますね。
989：尋常な名無しさん：2022/05/07(土) 11:07:16 ID:RCmc6xXw: NIKWAXのテックウォッシュは、ポロンTでも前処理の洗濯で有効
ポロンTも使用前に洗う必要があるので、NIKWAXを結局買うに一票

テントは防水透湿を気にしなくても良いから、ポロンTでも良いけど、
良いレインウェエアなどは透湿性（汗の蒸気を逃がす）ので、ポロンTを使うにはシリコン皮膜で蓋をされるのが……
あとは、容量が大きすぎて使いきれるかどうかも……知り合いやグループで知り合いといっぺんに使うならおすすめ

信越化学 POLON-T 撥水剤 1kg
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B077GNMMQ6
【使用方法】
1.清掃：POLON-Tを処理しようとする繊維は、あらかじめ汚れを除去し、乾燥しておく必要があります。

テックウォッシュ 300ml 定価1320円
ttps://evernew-product.net/products/detail.php?product_id=599
テックウォッシュ 1L 定価2970円
ttps://evernew-product.net/products/detail.php?product_id=600
※ダウン製品と革製品は専用洗剤あり

TX.ダイレクト WASH-IN
ttps://evernew-product.net/products/detail.php?product_id=606
防水透湿生地用撥水剤（防水透湿生地に対応した洗濯式の撥水剤。）
990：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/07(土) 19:30:43 ID:/eHf/YCo: ただいまですー。

うーむ。年一かそこらのキャンプのためにあまりお金かけたくはないですねぇ。

ネットの情報を勘案した感じ、重曹でつけ置き洗い後、ダイレクトウォッシュインで処理して、乾燥後にアイロン当て

って感じかなぁ、と考えております。
991：尋常な名無しさん：2022/05/08(日) 06:46:37 ID:AWO39SWA: NIKWAXは熱処理不要の商品なので、アイロンで熱処理は不要（低温加熱ならそもそも夏場の暑い日に短時間の天日干しが有効）
アイロンまでかけるなら、モンベルの類似品の方が安価まである
NIKWAXは、ダウンやウールには別の専用洗剤が必要でも、モンベルは洗剤だけ専用で撥水処理は同じお薬なので……

ユニクロのダウンジャケットダウンコートや、スキーウェアもモンベルのほうが流用が効きやすい（どちらかというと一般の冬着需要向け）
ウール系のスーツジャケットにも物によっては流用可だったり

O.D.メンテナンス S.R.ウォッシュイン 300mL　価格　\1,650（税込）
ttps://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1124811
>非フッ素はっ水剤を使用し、ムラなく製品全体にはっ水加工を施すことができるつけ込みタイプのはっ水剤です。
>乾燥機やドライヤーで熱処理を加えることで、はっ水性能が得られます。キャップを計量カップとして使用できます。

NIKWAX　TX.ダイレクト WASH-IN 300ml　価格：1,870 円(税込)
ttps://www.evernew.co.jp/outdoor/nikwax/
>フッ素系の防水剤と違い熱処理(アイロン)は必要ありません｡後は、乾くのを待つだけ。
992：尋常な名無しさん：2022/05/08(日) 19:22:49 ID:AR88L7F6: 知り合いはクッソ安いテントに、百均の撥水スプレーを2～3本使ってコーティングした後、同様に百均のブルーシートをテントの上に被せる荒業でキャンプしてた（らしい）
まぁ、悪天候とか、回数こなさないならいけるのかも知れない。
あのアクティブさは凄いと思う。
993：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/09(月) 05:11:45 ID:SNPOOjkM: とりあえずテックウォッシュとダイレクトウォッシュインをポチりましたよ。
せっかくだから作業したら写真でも撮ろうかしら…？

とりあえず加水分解のオフと最低限の撥水機能復活を目標に作業します。
状況によってはボトムとフライは他ので追加処理するかも？
994：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/11(水) 05:12:44 ID:rZ0L0p4M: おはようございます。

テント洗うぞテント洗うぞテント洗うぞ
995：尋常な名無しさん：2022/05/11(水) 06:09:03 ID:2vGH0QII: ガンバ！
996：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/11(水) 07:24:02 ID:rZ0L0p4M: やーばいね…コーティングがどんどん落ちてくる。
四半世紀前のテントじゃ、加工残る方が無理かぁ…。多分加工は全offですな。
まだ洗剤を入れる前の予備洗い中…。
997：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/11(水) 15:40:43 ID:rZ0L0p4M: テント乾燥中…。

ウォッシュイン使ったけど、こりゃあ保たなそうですねぇ。
既存のコーティングはほぼ全offしたので、新たに施工しようと検討中。
インナーがフッ素系で、ボトムとフライシートはシリコン系かな…。
998：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/11(水) 19:19:03 ID:rZ0L0p4M: iPod touchがディスコン、だとう？
上島さんのことといい、今日はショックなニュースが多いな…
999：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 09:08:33 ID:eJePL0SI: さて、テントメンテ２日目。

ポロンTのようなシリコン塗布を、ホムセンで手に入る
シリコンシーラントとペイント薄め液で代用できるという情報を手に入れ、
ボトムとフライはその手で加工してみることに。

ttp://hibi-kousaku.blogspot.com/2019/01/246.html

ttps://www.komeshou.jp/blog/26562/

コーキングガンや刷毛を購入しても、材料費は2000円ほどだった。安い！
ムーンライト３のサイズだと、ボトムとフライをそれぞれ２度塗りしてギリギリだった。

現在乾燥中…。
1000：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 11:09:59 ID:eJePL0SI: ニニニニニニニニl
　| |　||||||　　||||　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テントに塗ったシリコンが乾くまでの間、
　| |　|||||||　　|||　　|　 /＼＿＿_／ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近読んで面白かった本を紹介。
　||||||　||||||　||||||　／''''''　　　'''''':::::::＼
ニニニニニニニ . |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　　　　　　　　　　　　　「マラソン・駅伝」の素朴な大疑問
||||　||　||　|||.|　　 |　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　＿＿_＿＿＿＿＿＿　（金哲彦、PHP文庫）
||　||　|||||　||　||　　|　＿｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　　）三三三）　　　　　　）
|　|　 r=､､　　 , r　ニ- ─‐'､ ´　 .:::::／　　　　「￣￣「￣￣￣!
|　　ヽ　ヽ =r'r ' ´　　　　　 '､-‐一'´＼　　　　 r┴―‐┼―┬ｰ'　　ttps://www.bookoffonline.co.jp/old/0015707084
ニニ　ヽ　 '､'､　　　　　　　　'､　 ::::i 　|　　　　{＿＿＿l＿___{___
||　|| 　　ヽ　 '､'､　　　　　　 '､　:::;;| 　|　　　　|ニニニニニ |:.:.:.|
　　|| 　|　ヽ　'､'､　　　　　　　 '､.　ﾉ　 |　　　　|ニニニニニ j::.:.:j
||　　||　　　（　）､'､'､　　　　　-‐（￣／　　　　｢￣｢￣￣￣￣￣￣l
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

マラソンランナーの給水ボトルには何が入っている？

走っている最中にトイレに行きたくなったらどうするの？

マラソン・駅伝ランナーはどんなトレーニングをしているの？

…などなど、「マラソン・駅伝」に関する素朴な疑問に、著者が答えます。

お住いの近くにブックオフがあれば、ネットで購入、店舗で受け取りもできるので、
トレーニングやマラソン・駅伝に関心のある方は読んでみてください。
多分値段以上に楽しめると思います。（本とブックオフのダイマ）
1001：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 13:04:57 ID:eJePL0SI: フッ素加工用の塗料も届いたけど、シリコンがまだ微妙にベタ付いておる…

お急ぎ便にする意味なかったかなぁ？

感想待ちなのでもう一本投稿落とします。

　　　／｀ｰ──一'＼
　　 ,ｒ（●）(､_, )､（●）＼
. 　 |　　'"トﾆニﾆ┤'｀ .:::|
　　|.　　　|　　 .:::| 　 .::::|
. 　 |　　　ヽ　 .::::ﾉ　.::::::::|
　　＼　　｀ﾆﾆ´ ..::::::／
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
1002：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 13:05:28 ID:eJePL0SI: 感想待ち⇒乾燥待ち　です。
1003：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 13:06:11 ID:eJePL0SI: 　　　　￣￣￣　〃　　　　　　/　〃　　/　　　　　　　　　/
　　　　￣￣/￣　　ヽヽ/　　/─　　　/￣￣　＿＿　　 /─
　　　　　＿/　　　　　_/　　/　　　　 /＿＿　　　　　　 /

●エアロバイクとスピンバイクの違いについてまとめてみた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　o
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ;;;;;／''')
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶.-'~;;;;;;;;;;;;~'-､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／~;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,;';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /'''''''~　　　 ';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l
　　　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_. 　　　 |　　　　　　　.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l
　　　　／:::::::　　　　　''''＼　　|　'''''' 　　　　 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l
　　　　.|:::::::::　　　　（○）,　|　　」､（●）､　　　.::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ
　　　　|::::::::　　u 　　　,,イ_,｀) (_,　)ヽ､,, ///　　⌒)　 ;;;;;;;;;;;;;/
. 　　　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　に=-　　　　　　　　 ;;;;;;;;／
　　　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ　　 (ﾆ'´　　　　　　　　 │
　　　　　│ヽ:::　　､　-─'　　　　ヽ､____　＿　　　　　＼
　　　　　⊂／＼＿＿〕　ヽ　　　　　　　⊂／＼＿＿〕　ヽ
　　　　/丶２　　　　|Σノ　　　　　　/丶２　　　　|Σノ
　　　 / //7ゝ〇　ノ＼　　　　　　 / //7ゝ〇　ノ＼
／　　（_///⌒γﾉ/_＿_) 　　　　　（_///⌒γﾉ/_＿_)
　／　　///　　///ノ.　　　　　　／　　///　　///ノ
／／　　|/　　/// 　　　　　　／／　　|/　　///
.／　／ /　　/／　　　　　　　／　／ /　　/／
　／／　Ｖノ　　　　　　　　　　／／　Ｖノ