筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

947：尋常な名無しさん：2022/04/28(木) 09:57:00 ID:D0RBmaJQ: >>946
エアロバイクとスピンバイクの違いを比較！どっちを選ぶのがオススメ？？ - RUNNAL[ランナル]
ttps://runnal.com/42476
・エアロバイクは「ママチャリと同じ乗車姿勢」、スピンバイクは「ロードバイクと同じ乗車姿勢」
・エアロバイクの連続使用時間は「30分」、スピンバイクの連続使用時間は「無制限」

ジムにおいてある器具が、スピンバイク系かエアロバイク系かの確認が必要
スポーツサイクルを多少本格的に経験済みですと、トップチューブ長やサドル長の最適化から
ハンドルサイズの取り方、ビンディングペダルの設定まで細かくやったことが有るはず
ジムに有る様なタイプだとセッティングが中途半端になりすぎちゃうから、ローラー台の方が安上がりだったり

>リアルの自転車だと、スタンディングで車体を振る動きなどがありますけど、そこがエアロバイクでどうなるか…
ttps://old.cyclesports.jp/magazine/content/2009/0911/index
エアロバイクって、種類によってはポジショニングの関係で、ほとんど適さなかったりするので結構物によるけど
標準的なエアロバイクの1回の稼働時間でダンシングを取り入れたくなるのは、
ポジションが合っていないか、根本的にスタミナか体幹あたりが足りてない……

本格的に自転車を乗るなら話は別だけど、ジム利用の一環ではダンシングのフォームを心配する必要はないかと

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