筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

946：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/04/28(木) 06:28:38 ID:CjgikzP6: >>944
ランニングマシンとエアロバイクの特徴説明ありがとうございます。

毎日やるのがしんどい、っていうのは筋肉や関節の疲労的に、ですね。
フォームローラーとかでケアしてても、毎日走ってると、だんだん疲労が溜まってフォームが悪くなっていきました。
その教訓で、次はエアロバイクも取り入れながらローテで回そうかと考えていますね。

リアルの自転車だと、スタンディングで車体を振る動きなどがありますけど、そこがエアロバイクでどうなるか…
まあ、やってみるしかないですね。そのうち感想をここに書き込むかも。

>>945
読んでみます。情報ありがとうございます。

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