■■■歩いて体力を付ける

381：8/01　金：2025/08/01(金) 12:54:36: 家-〒大鳥-落fマ（店出てからツル１杯飲み）-100ロ-ツル歯-帰途1940ｍ
★計、１キロ９４０メートル
最初、小雨降ってたんで、カッパ着たが、帰りには雨止み、曇りだが暑くなってきた、帰途して疲れを覚えて、椅子座り、グッタリ・・・
382：8/02　土：2025/08/03(日) 12:57:44: 出かけず
384：8/03　日：2025/08/03(日) 15:13:33: 家-〒大通り-落fマ-100ロー-みら通り-帰途、1740ｍ（暑かった）クマゼミが鳴いてた
★１キロ７４０メートル
家－庭‐家60ｍ、みら内100ｍ＝160ｍ
★計、１キロ９００メートル
385：8/04　月：2025/08/04(月) 10:25:43: 家出るのが遅かったか、スゲー暑い
家-自販機缶捨て-庭-〒大通り-坂自販機カフェ買う-スリ側７の方へ-学校への道まで歩きここまで670ｍ、下り坂なのに胴が少しつら（チャリ乗り）風呂側fマで買い物20ｍ-帰途、庭-家40ｍ
★計、７３０メートル
386：8/05　火：2025/08/05(火) 08:47:31: 下痢便した後なので、近所へ、坂下7ｲﾚ往復チャリ押し歩き540ｍ、出かけたの８時だが、もうクソ暑い
★５４０メートル
388：8/06　水：2025/08/06(水) 19:13:52: 家-地下鉄ホーム、行き来の計、340✕2＝680ｍ、+ｶ/-ﾊｯﾄ-駅（往復）、350ｍ
★計、１キロ３０メートル
家－庭-家（コンビニ）家－自販機－庭‐家（雑草刈）140ｍ、
踏切fマ、マツキ、〇８，7ｲﾚ各店内、計100ｍ
★計、１キロ２７０メートル
390：8/07　木：2025/08/07(木) 12:08:35: 家-自販機缶捨て-庭-風呂側ｆマ-庭-帰途、７９０メートル
★７９０メートル
(頭つら治らんので飲酒)
チャリ押し歩き、家-踏切向こう時計屋-マつﾔ-帰途、980ｍ（帰り、小雨降って丁度良い）
★計、１キロ７７０メートル
391：8/08　金：2025/08/08(金) 22:27:24: 自販機やみらべ往復で、710ｍ
★７１０メートル
392：8/09　土：2025/08/09(土) 12:18:53: 自販機とスリ側７イレ往復
★８８０メートル
393：8/10　日：2025/08/10(日) 10:58:37: 雨降りで気温普通、家-〒隣７ｲﾚ（ここで飲酒）-落fマ-ロー100-帰途
★１キロ８２０メートル
394：8/11　月：2025/08/11(月) 14:47:25: ゴミ捨てと、自販機、出かけない

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