■■■歩いて体力を付ける

511：11/09　日：2025/11/09(日) 16:02:47: 朝、家前自販機、缶捨て、ドリンク買う、40ｍ
出かけ、小雨、家裏自販機、買えん、卍周り-や９ルと-幼稚園の番地まで行き引き返す-掲示板前-平原裏通らず帰途、470ｍ
出かけ、雨止んでる、ダイド裏の細道-ダイド前通貨-家前のｺｰﾗ見ただけ-帰途、270ｍ
★計、７８０メートル、頭、圧迫感ありツラ、、、

つらなんで飲酒、チャリ押しでみらべ行き来700ｍ
★計、１キロ４８０メートル

午後3：40、出かけ、雨止んでる、ダイド裏の細道-ダイド前通貨-家前のｺｰﾗ買い、チャリ様子道から見て帰途、280ｍ
★計、１キロ７６０メートル

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