■■■歩いて体力を付ける

516：11/14　金：2025/11/14(金) 10:57:21: ９時半頃、出かけ、チャリ押し歩き、ま9改装中、思えばここで横顔拝見してから、だな、落マイバ、帰りはミラうら道、途中オコワオニギリ食う、家前自販機でドリンク買う、チャリ起こす、やれやれ、帰途、1380ｍ
★、１キロ３８０メートル
今、ヒタイつっぱらつらだで、クスリ飲んだ

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