色彩呼吸法（カラーブリージング） - 1418498908

1：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0: 美しい色をイメージして空気を吸い込み、体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。
56：5：2016/09/25(日) 11:43:40 ID:uc5h/H.U0: 今日からまたピンク呼吸を始めることにしました。
身体の奥深くの疲れが取れること、
朝起きた時の気分がいい（軽い鬱なので）ことが何よりです。
薄毛になってきたので、抜け毛の進捗を確認しながら続けます。
57：幸せな名無しさん：2016/10/04(火) 15:47:22 ID:Lxghd.NU0: あ
58：幸せな名無しさん：2016/10/09(日) 05:31:20 ID:9ZaikkFU0: tes
59：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 13:55:12 ID:RDbj.TcY0: ぽかぽか陽気の呼吸気持ちいい
60：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 16:59:05 ID:cze.O27I0: ピンク呼吸は普通の状態での呼吸のときでも効果あるのでしょうか？

普通の状態での呼吸のときというのは、
たとえば今こうやってパソコンの前にすわっているときとか、
寝る前ベッドに横になるときとか
ちょっとした時間に呼吸に集中して色をイメージして呼吸してみると言うことなのですが。。
61：幸せな名無しさん：2016/10/15(土) 10:40:12 ID:8nVOsPIg0: 恋愛呼吸みたいだね
それに色を合わせたような
62：幸せな名無しさん：2016/10/16(日) 22:15:26 ID:7yKDY5OU0: あげ
63：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 00:18:04 ID:mQCOcqNA0: ピンク呼吸方で使う色を薄いピンクにするか濃いピンクにするかで迷う。
好きなのは濃いピンクの方。
64：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 08:24:12 ID:EkqurSy20: ピンク呼吸したいのに、ピンク色が頭に思い浮かばない。
目をつぶって思い浮かぶのは、飼い猫のオレンジ色のモッフモフの身体だ。
65：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 11:38:17 ID:30dw173w0: ピンクの花とか画像を見ながらやればいいよ
66：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 12:00:50 ID:U8M4GqK20: >>65
あ、目を開けてても良いんですね。
ありがとうございます。
67：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 12:26:36 ID:oEgRFx/MO: モフモフねこたんウラヤマシス笑

最近サボってたけど久しぶりにやろうかな。
68：幸せな名無しさん：2016/10/18(火) 12:37:58 ID:dxLcCicg0: >>66
それはそうでしょう
ピンクじゃなくけども、薔薇の香りを嗅ぎながら呼吸する方法だってある
薔薇の臭いはデトックス効果が高いそう
ttp://josei-bigaku.jp/rose3422/

臭いを使えば呼吸してるの実感はできるね
時々、公衆トイレに入ったときの絶望感たら、ない
息吸いたくないと思っても体が呼吸したがる絶望感
前の人のうんこのかおりが
69：幸せな名無しさん：2016/10/20(木) 18:27:06 ID:ot3agiU.0: ピンクのもやを想像するのと
患部を意識するのと
なによりできあがりの肌の質感を想像することにしっくりこず
すぐ諦めてしまいます
肩肘はらず気持ちよくやりたいのですが
どうやってます？
70：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 06:45:52 ID:Is7aMsEM0: >>69
まずはピンクの空気を吸い込むイメージだけすれば良いかと。
71：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 09:04:46 ID:VElEe.BY0: 昨夜ピンク呼吸したら今日肌がもっちもち。
良いねこれ。
72：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 09:28:34 ID:JsoEOBUQ0: 朝の空気と共にピンク呼吸気持ちよかった
73：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 11:38:03 ID:xZnifEUo0: ピンク呼吸するときに、「ふあ～お♪」ってBGM(お色気シーンでよく流れるやつ)と共にピンクの薔薇が顔の回りに飛び散るイメージしてる

アホらしいけど、めっちゃ楽しいです、これ。
74：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 11:42:12 ID:acUegOQg0: >>70
そうですか
助言ありがとうございます
まずピンクの空気を吸って吐き出すをしっかりやってみようと思います
75：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 18:59:07 ID:JsoEOBUQ0: 恋愛呼吸みたいに最初に吐き出してからピンクを吸い込むといい感じがする。
76：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 20:20:08 ID:felBmyX.0: >>73
それ頂くーw
なんか色っぽくなっちゃいそう！
77：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 12:36:02 ID:ptPJ3E2Q0: カラーブリージングは鼻から色付きの空気を吸い込んで口から体内のものをデトックスするようですが、
鼻が詰まってるときってどうすれば良いんでしょうか？
慢性鼻炎なので時々困ってます。
78：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 18:22:06 ID:eYMelxJ60: 塩を少し入れたぬるま湯で鼻うがいをしてみるのはどう？最初は抵抗あるかもだけど慣れると鼻の通りも良くなって呼吸も少しはやりやすくなるかも
79：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 19:16:48 ID:hd.Yls6sO: 楽しそう♪
最近、肩凝りと肌荒れが気になるから、試しにやってみます。ありがとうございました(^ー^)
80：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 19:42:20 ID:E/5dPRHk0: >>78
お返事ありがとう。
医者によると慢性鼻炎だと鼻うがいも無意味らしいんだ。
実は今、医者に薦められてレーザー手術して経過見てるとこだから、
上手くいけば鼻づまりに悩まないかもしれないんだけど。
せっかくアドバイスくれたのにゴメン。
81：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 19:50:07 ID:eYMelxJ60: >>80
そう
82：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 19:51:53 ID:eYMelxJ60: >>80
そっか、それは辛いよね。
お大事にね。
83：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 21:38:40 ID:vPMFrtM.0: なにこれ
84：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 21:40:37 ID:E/5dPRHk0: ごめん。
鼻詰まりが治る前の、常に鼻が詰まってる時でも出来る方法があるかを質問したかったんだ。
85：幸せな名無しさん：2016/11/15(火) 07:05:06 ID:QQ8eW0Wk0: スルー
86：幸せな名無しさん：2016/11/15(火) 07:41:20 ID:3nwnIi5cO: 昨日、初めてピンク呼吸をやる。
↓↓
冷却期間中のオレ氏に言いたいことを、素直に伝える気持ちになった。
↓↓
伝えた。
↓↓
まだ返事なし…
素直に伝えすぎたかな、(笑)

ピンク呼吸で気持ちが素直になったかも。
87：幸せな名無しさん：2016/11/19(土) 08:22:31 ID:NTkYDLLY0: 宇宙エネルギーは七つの色に分光されますが、
それぞれの色には病を癒す働きがあります。
人間の体はエーテル体と呼ばれる目には見えないエネルギー体と
肉体とが重なってできていると考えられています。
そして、色の持つエネルギーでエーテル体を癒すイメージを行うと、
肉体にも影響を与えることができるというのです。
ピンクという色には、若返りのパワーがあります。
イボンヌ・マーティンの場合は、
このピンク色の持つエネルギーが働いたと考えられるでしょう。

*参考文献　「美しくなるカラーブリージング　改訂版」　
リンダ　クラーク　イボンヌ　マーティン著/林　陽　訳/中央アート出版
88：幸せな名無しさん：2016/11/19(土) 15:01:32 ID:..Q6QoAs0: む
89：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 11:04:59 ID:k.UCNcUc0: クンピでいいんじゃない
90：幸せな名無しさん：2017/05/16(火) 02:21:41 ID:hk/hBJWQ0: マミやペルシャみたいな魔法少女の変身シーンを意識しながらやってる
こうするほうが外見が変わっていくイメージがしやすい
飽きっぽいから毎日続いたことはないけど
寝る前にやると翌朝肌が明るくなってる気がするな
91：幸せな名無しさん：2017/05/27(土) 12:08:49 ID:5VXw1x1E0: 数年前にピンク呼吸を知ってやってたけど
特に変化が感じられなくて飽きてやめたんですが、
92：幸せな名無しさん：2017/05/27(土) 12:10:35 ID:5VXw1x1E0: 途中で書き込んじゃいました
こないだふと思い出してまたはじめました
今まで青み寄りのピンクを想像してたのを、
なんとなくコーラルピンクに変えたら
生理不順だったのに翌日急に生理がきましたコーラルピンクのほうが合ってたみたいです
93：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 19:32:42 ID:CC/U/2vQ0: グリーンでやってみようかな
94：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 17:20:56 ID:GbkCPfwk0: 恋愛呼吸みたいな感じだね
95：幸せな名無しさん：2017/07/01(土) 08:28:08 ID:55yBkiy.0: あ
96：幸せな名無しさん：2017/07/01(土) 09:11:18 ID:6ro3zin60: 金色でやると全体運が上がる。
特に金運と自分が得たい才能が開発される。
私も臨時収入あった。
97：幸せな名無しさん：2017/07/09(日) 06:24:27 ID:aSfWZ5HQ0: >>96
貴重な情報ありがとうございます。
私も早速金色でカラーブリージングしようと思います。
98：幸せな名無しさん：2017/07/11(火) 00:15:40 ID:iY0UMFoI0: ピンク呼吸始めたんだけど、朝の目覚めも夜寝るときも、一番隣の部屋の騒音でイライラしてて。落ち着いて良い気分で呼吸出来ないんだよね。
外出してる時とか、電車に座ってる時とかでもいいのかな？
効果があった人って、日常生活が比較的穏やかに過ぎている状態にありましたか？
私の場合、隣の人への怒りでいつもイライラしてて、こんな状態じゃ良い効果が得られないのかなぁとか考えてしまって。
騒音は、苦情済みで改善なし。お金も今は無いので引っ越し出来ず、隣の人は大学一年なのであと4年は住み続けるはずなのでどうにもできません。
音なんで、気にしなくても聞こえてくるしで…
話がそれてすみません。
99：幸せな名無しさん：2017/07/12(水) 15:33:46 ID:cuDkx.FM0: 丹田に意識置いてる？
そして吸うときはエネルギーを取り入れるイメージでお尻の穴を閉じてから
100：幸せな名無しさん：2017/07/12(水) 20:44:41 ID:SJo62QHA0: 呼吸法する前に軽くストレッチやヨガをすると効果が増す。
身体に凝った部分があると、深く呼吸するのが難しくなる
101：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 06:45:48 ID:LeeSa2cI0: ピラティスとかヨガとか呼吸も大切にしてるもんね
102：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 22:51:43 ID:pt9KKBVo0: 呼吸浅いと精神的にも悪影響＆運動効果も半減する。

呼吸意識するときに心地よいカラーをイメージしたら更によさそう。

やってみます。
103：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 15:15:04 ID:kCtlve8w0: 自分で好きな色に任意の効能をつけても効果ありますかね？
104：幸せな名無しさん：2017/07/17(月) 11:30:02 ID:UvPoo9Y60: 色に対して自分の暗示かけても良いと思うよ
夏って暑いから呼吸もついつい浅くなるよね
105：幸せな名無しさん：2017/07/23(日) 17:29:14 ID:LfxWbJig0: 他スレで風間トオルも色彩ではないかもだけど呼吸法やってるんだ
106：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 00:04:58 ID:eZ/WMMm60: 寝る前にやると眠くなるから良い
107：幸せな名無しさん：2017/10/15(日) 23:52:58 ID:EB1koKtU0: ttp://freedom21.biz/?p=4706
ここの方法３の要領で息に色つけてやると楽しいよ
ただ変態ぽい気がしてくるので、口臭プレイしてる気がしてくるので
変態ぽい人にはいいかもしれないけど、罪悪感も出てくる
ただ、好きな人だと続く　罪悪感もでてくるけど
108：幸せな名無しさん：2017/10/16(月) 06:57:32 ID:eKX0yFUo0: あ
109：幸せな名無しさん：2017/10/17(火) 23:30:43 ID:gdbFx.agO: >>105
風間さんは丹田呼吸法
110：幸せな名無しさん：2017/12/07(木) 15:25:05 ID:1MS1khOo0: マスクは呼吸し図頼ね
111：幸せな名無しさん：2017/12/10(日) 11:25:16 ID:0hjfeF/M0: ピンクの呼吸で画像検索するとメルヘンな格好したツインテールのおばさんが出てきて微妙な気持ちになる
112：幸せな名無しさん：2017/12/11(月) 07:39:37 ID:v.ZAZp4A0: >>111その人わかる…笑
ピンク呼吸用に画像検索とかしちゃうと色々あるよね…
113：幸せな名無しさん：2017/12/11(月) 20:18:00 ID:G.mIsKwE0: キティーちゃん描いた女性もツインテールだよね
114：幸せな名無しさん：2017/12/14(木) 21:53:51 ID:mrGkwv.M0: ピンク色の光のシャワーを浴びてるイメージで呼吸しようと思ったのに、何故か突然コントみたいにバケツいっぱいのショッキングピンクのペンキが頭上から降ってくるってイメージが湧いてしまってわけわからない。
115：幸せな名無しさん：2018/02/24(土) 14:02:37 ID:IcBneVSY0: >>114
それ逆に面白いですね！
116：幸せな名無しさん：2018/02/25(日) 01:18:03 ID:0w4Z7dp60: 今さらだけど>>18貼ってくれた人ありがとう。
この画像見てからやるとイメージしやすくて助かってます。
3年も前なのにまだ生きてるのもありがたいです。
>>5さんとか>>38さんとかはもういないのかなぁ？
117：5：2018/03/28(水) 15:24:17 ID:JWbHTwWA0: >>116
久々に覗いたらコメントが！
最近は、寝る前にやっています。
一日溜まった負のエネルギーを息を吐くタイミングで出した後に
ピンクゴールドのキラキラ（欲張り）を吸い込むように呼吸法を行なっています。
息を吸うときに、鼻から目一杯吸い込める７割くらいのところで一旦止めて
ピンクゴールドのキラキラを血管から全身に行き渡るようなイメージをして
さらに残りの３割を吸って身体中をピンクゴールドのキラキラを吸っています。
よく眠れるし、起きたときに気持ちがどんよりすることもありません。
容姿に対する周りからの反応は特にないです（笑）。
118：38：2018/06/27(水) 22:11:01 ID:1itCS91E0: >>38もいますよー笑！

異動先の仕事が辛くて、ピンク呼吸からも他のメソッドからも遠ざかってました。
体重もかなり増えちゃったし、年齢的にも抗えなくなってきたなーと…
レス読み返して、こんなに外見褒められてた時期もあったんだと思い出して
もう一度頑張ろうかなって思ってます！
119：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 19:36:39 ID:tIInvEWE0: 継続してたら効果あるね
120：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 21:37:31 ID:AfYE1Zuc0: カラーブリージングと言えばこのまとめの人だよね
ttp://anotherworld000.blog22.fc2.com/blog-entry-340.html
121：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 22:16:40 ID:fUjBz9pE0: 寝る前にカラーブリージングやってた時期あったけど、息苦しくて疲れてストレスになって止めてしまった
やり方が悪いんだろうけど、例えば丹田呼吸法とか腹式呼吸みたいなんもしんどくなるし深呼吸も疲れる
Twitterで見た4秒吸って7秒息止めて8秒で吐くという呼吸法も苦しくなって疲れてしまう
深く呼吸しようとせずにしんどくない程度の呼吸でカラーブリージングすればいいのだろうか
122：幸せな名無しさん：2018/07/01(日) 20:34:15 ID:aVHvsMMI0: カラーブリージングでピンクを体に行き渡らせた後に更にピンクに包まれて花びらが周りに舞ってるイメージしてる
123：幸せな名無しさん：2018/12/15(土) 23:42:27 ID:EnjBZ6Fo0: >>121
丹田呼吸とか腹式呼吸とか、お腹だけと思ってるのかもしれないが、
実際は、鳩尾が柔らかくなくてはならないし、それに胸郭もかたく閉じているようでは
横隔膜がうまく動いてくれない
逆にいえば、胸を開いて鳩尾が柔らかくなれば横隔膜がちゃんとうごいて呼吸法が容易になる
124：38：2019/02/04(月) 08:43:30 ID:pMpcx.Jc0: また恋をしたので、ひさびさに再開してます笑。

朝わざわざ時間が取れないので空き時間に思い出したらやる感じ。
嫉妬やネガティブで嫌な気持ちを吐き出すイメージで。

一週間も続けたら、ある日鏡をみて「あ！かわいい！！！」と思える瞬間があって、それから鏡を見るのが楽しいー。今までの経験から、ナルシストモードに入ると加速度的に効果が出てくる気がする！

体重がストレスで減ったのもあるのだけど。

とりあえず、できること全部頑張ろうと思います！
125：5：2019/03/23(土) 16:01:54 ID:NIf4sgh20: もう何度目になるかわかりませんが私も再開します。
運気の低下、鬱の再発が理由です。
ピンク呼吸して寝た次の朝は、心が重くない。
心が重かったら見た目も中身も枯れて、
現実も低下していくと思う。

定点報告します。

再開したばかりの時はいつも、
自分の体がピンクに包まれることすら
想像できない現実を突きつけられます。
毎日諦めずに続けると、すぐにハッピーな気持ちになるし
すぐに寝られる笑。
126：幸せな名無しさん：2019/05/12(日) 18:47:54 ID:UygjsTjk0: 持続させると意識させれば持続できるみたいだ

『　恋愛（愛）のエネルギーをとりいれる
１　宇宙には様々な種類のエネルギーが存在島す。その中からピンクに輝くエネルギーを降ろし、
クラウンチャクらからっくり吸い込み、体に取り込みます。次に吐く呼吸でピンクのエネグギーを全身に行き渡らせスパークさせます。
全身がピンクのエネルギーでパンパンになり光り輝いていると創造してください。
ピンクのエネルギーは無償の愛のエネルギーです。

２　ピンクのエネルギーがどんどん身体に吸収される状態を「持続する！」と意年してください。
これで、ピンクのエネルギーはずっと身体に流れ込むことになります。

一日の中で時間があれば１～２の作業を何回かくりかえしまそう。そうすることでピンクのエネルギーは身体に定着します。
常時、宇宙からピンクエネルギーが流れ込むように意念で根付かせるのえす。

天とクラオンチャクラがエネルギーラインで繋がってるのを意識してください。
どんどんピンクエネルギーが流れこんでいる感覚を掴んでください。このワークを続けることで「愛のエネルゴーを引き寄せます。

合コンや婚活パーチー等に参加される土岐は是非このエネルギーを活用してください。
いちもより異性からのアプローチが多くなるのではないでしょうか。
女性は女性らしく可愛く演出できます。男性の場合は女性から声をかけたくなるようなオーラを放ちます。
楽しそうでプアは雰囲気をアピーるできるでしょう

チャクラの秘密　井間裕子　１２７ページ

ちなみに上記のは恋愛のための方法だけど、お金（豊かさは同じ方法でピンクではなく金色をイメージ

カラーブリージングの本とイメージ的には同じだね
127：5：2019/05/18(土) 14:36:40 ID:y827EkEA0: 定点報告です。
やろうとして30秒後には寝ちゃっててできてないです
128：幸せな名無しさん：2019/10/08(火) 14:48:27 ID:sxurYLgc0: 三十年ぶりにやるか
131：38：2021/10/02(土) 16:30:29 ID:47dvcUcE0: みんなもういないかもしれないけどw
最近ふと思い出して再開しました。
>>124でも書いたけど続けてるとふと鏡見た時に「あれ、かわいい！？」
って自分で思う瞬間がある。
調子に乗って続けてると、まわりからも言われ始める感じ。
瞑想とかもやってるからついサボりがちだけど、
いい報告できるように続けたいなあー。
132：幸せな名無しさん：2023/07/30(日) 23:20:20 ID:S5jKrOoE0: ピンク呼吸いいですね