色彩呼吸法（カラーブリージング）

99：幸せな名無しさん：2017/07/12(水) 15:33:46 ID:cuDkx.FM0: 丹田に意識置いてる？
そして吸うときはエネルギーを取り入れるイメージでお尻の穴を閉じてから

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