色彩呼吸法（カラーブリージング）

1：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0: 美しい色をイメージして空気を吸い込み、体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。

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