【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】 - 1289993775

314：名無しさん＠避難：2012/12/03(月) 16:39:33 ID:CSay1do.: 足が太すぎて編み上げブーツが見苦しくなる
足もだけど全体的に頑張ろう
315：名無しさん＠避難：2012/12/05(水) 10:38:39 ID:MJpYA4m.: お腹の出方が、ぽっこりを通り越して、おっさんのビール腹状態で泣ける
腹筋も一時期やってたけど効果ない
何かいい方法はないかな？
316：名無しさん＠避難：2012/12/11(火) 00:13:33 ID:3fr82DN2: >>315

ロートの「和漢箋　防風通聖散錠」効いたよ。
それから、お腹を引っ込めて緩めるのを20～30回繰り返し→お腹を少し引っ込めて上半身を左右にひねるのを20～30回繰り返し
これを、お風呂に入った時（バスタブの中で）とお風呂上がりに。
食事は腹八分目、間食も控えめにして
甘い飲み物はできるだけ避けて、お酒も（飲むなら）控えめに。
これを続けたら、お腹のぽっこりが収まって
太腿もぱっつんだったのがちょっと締まった。
体重は5キロ（ピザ～ガリ両方のピーク時で比べたら7キロ）減ったよ。
315さんの体質に合うかどうかはわからないけど…
317：名無しさん＠避難：2012/12/13(木) 03:25:02 ID:WBmDP886: ラーメンと同い年なんだけど最近お腹の肉がヤバい
やっぱり年齢によってお肉が付く所って変わってくるんだな
姉が使わなくなったコアリズム貰ったから取り敢えずこれで頑張ろう
318：名無しさん＠避難：2012/12/13(木) 13:08:34 ID:iLERYKbo: >>316
レスありがとう
サプリや漢方系の気になる物も色々試したけど効果は無かったよ
お風呂のストレッチいいね！
ただ運動するだけだと苦痛に感じてしまうから、
時間を有効活用するのは向いているかも
私も痩せていた頃に戻れるように今日から始めるよ
319：316：2012/12/13(木) 22:02:49 ID:3j13wWFc: >>318

がんばってくださいね( ﾟーﾟ)ノ)"
320：名無しさん＠避難：2012/12/29(土) 22:51:54 ID:jymeuWww: 上半身を起こすんじゃなく脚を上げ下げするの下っ腹に効くから暇なときにやってる。
回数かぞえないで好きな曲一曲ぶんゆっくり腕立てしたりとかもなかなかいいよ!
321：名無しさん＠避難：2012/12/30(日) 01:20:31 ID:muOVtBuY: お菓子食べるの大好きで165/64だったけどケーキやポテチをグミに変えたら３ヶ月で165/56になった
他は何も変えてないので夜中に過食しちゃう人にもおすすめ
ハードグミならよく咀嚼できるから満腹感得られる
322：名無しさん＠避難：2012/12/30(日) 23:42:31 ID:gDf7sWkU: お歳暮やら忘年会やらで油断して食べまくってたら太ってしまった
セールもあるのにヤバい
323：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 00:24:04 ID:vRpDMsV.: 三ヶ月で7キロ落とした
あと5キロ、来年頑張る
324：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 17:15:25 ID:4fiNLnn.: 背脂が酷い。背筋とかすれば引き締まるかな？
背だけじゃなくて腹も顎も二の腕もだけどさ
イノワのLサイズのブラウスパツパツ、シャーリングも伸び切ってる
ダサいピザロリだって分かってるけど、いつも鏡見て絶望
ノロで3～4日ほぼ絶食だったのに、体重1キロも減ってなかったから食事で痩せるのは無理だと分かった。
でもウォーキングは膝痛めたし、どーしたらいーんだよー
脂肪吸引…ごくり
325：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 17:46:07 ID:pi46RLts: 引き締まるかなとか考える時間あるならやってみればいいんじゃないかな
どんなことも最低一ヶ月は続けなきゃ意味ないと思う

食事で改善できないっておもいこんで安心させてる気がする
326：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 19:12:43 ID:a0oMoD0s: 食事でもなんでも継続しないとだめだよね
私は甘いものやめるのはやだから炭水化物控えて野菜多めに食べてる
ジュースもやめてお茶かコーヒーでスナック菓子もやめた
甘いものも量と食べる回数も減らした
無理とおもってたけど続いてるし体重も減ったよ
327：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 19:29:14 ID:nv6pj2pk: たった3日で痩せるわけないｗｗ
膝が痛いだの３日で痩せないだのグダグダ言い訳してるうちはずっとピザのままだよ
328：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 20:45:10 ID:/vAuAAQ6: Lサイズぱつぱつなんでしょ？40キロ代の人が1キロ減らすよりピザが1キロ減らすのは比べものにならないほど簡単だよ…
329：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 21:49:47 ID:4fiNLnn.: 厳しく温かい言葉をありがとう
継続は力、可愛さは努力の賜物だよね
根性で春までにはワンサイズダウンさせてやる
甘いものはもともとあんま好きじゃないから、揚げ物抜きで、なるべく自炊もして
腹筋背筋踏み台とストレッチ
頑張って可愛くなる、逞しい背中はもう嫌だ！
330：名無しさん＠避難：2012/12/31(月) 23:19:00 ID:6W8HrEb2: >>329
私も同じ感じで痩せようと思ってる
同じ人がいると励みになるや
お互い頑張ろうぜー
331：名無しさん＠避難：2013/01/01(火) 01:06:58 ID:tJpFqKgg: あけましておめでとう
去年太りまくったからこのスレに仲間入り
みんなで頑張ろう
332：名無しさん＠避難：2013/01/01(火) 03:57:38 ID:IgmChDdo: 来年からダイエット頑張るわ
333：名無しさん＠避難：2013/01/01(火) 15:33:37 ID:tTtAROTY: ちょっｗ今から頑張れよｗ
334：名無しさん＠避難：2013/01/02(水) 15:42:22 ID:DN.iRgPQ: お菓子食べないの無理だから、というか我慢すると過食しちゃうから
>>321さんが書いてくれたようにグミに変えてみる
さっそく何年かぶりに食べたけどうまいなグミ、後は軽いストレッチから始めよう
155cm/55kgというとんでもない数字から脱却しなくては・・・
335：名無しさん＠避難：2013/01/03(木) 11:58:30 ID:SlN4wb/.: 朝ご飯を果物にすると言うダイエットしたら二～三ヶ月で四㌔減った
その間二週間入院したらさらに２㌔痩せてた

今は朝ご飯フルーツで
規則正しい生活をすれば痩せるだろうなと思ってる
336：名無しさん＠避難：2013/01/03(木) 12:01:35 ID:SlN4wb/.: 「その間二週間入院したら」

じゃ無くて「その後」でした。すいません。
337：名無しさん＠避難：2013/01/04(金) 13:25:20 ID:e5lO.biE: 161cm/60kgという記録を更新したよ！
甘いの控えて運動と自炊頑張る…
338：名無しさん＠避難：2013/01/05(土) 01:37:30 ID:j1QaBsb.: このあいだ旅行に行った時の写真を見たら自分のピザっぷりに驚いた
友だちの間で明らかに一人浮いてた
この写真を冷蔵庫にはりつけてダイエット頑張るわ
339：名無しさん＠避難：2013/01/05(土) 14:51:32 ID:N3gqoKxo: 正月太りでまた50キロ後半へ傾いてしまった。
月曜日から本気だす。
340：名無しさん＠避難：2013/01/14(月) 21:04:39 ID:1mvpcdTY: 家にあるお酒呑みきったら本気出す
341：名無しさん＠避難：2013/01/18(金) 13:53:57 ID:AW5SuhUw: 150/45
脂肪が全部下半身に付いててムチムチ、上半身はガリガリ、顔はパンパンだから酷いバランスだ
43キロくらいまで戻したい
下半身痩せってなにがいいんだろう
とりあえず踏み台昇降やってみる
342：名無しさん＠避難：2013/01/18(金) 16:39:01 ID:N/A5Znmw: 早く痩せて綺麗にロリ服着たい。
タンスの肥やしになってしまうww服も可哀想だわ
服の為にダイエット頑張る！
343：名無しさん＠避難：2013/01/19(土) 12:02:59 ID:8rORafIQ: 痩せたら精神的にも余裕を持てる気がする
勿論それだけが全てではないけど
卑屈な性格もちょっとはマシになるんじゃないかって
色んな事にも取り込む自信も持てる気がする
とりあえず頑張ろう、40kgの時の自分に戻るんだ
344：名無しさん＠避難：2013/01/20(日) 09:42:25 ID:hgxsz3bM: >>341
自分と全く一緒だ
見える所が太いと嫌だよね
今は室内でなわとびして雪が溶けたらランニングするつもり
下半身痩せがんばろうね
345：名無しさん＠避難：2013/01/20(日) 14:46:09 ID:mscuvH0I: 知り合いが劇的に痩せてびっくりしたので聞いたらミ/オドレダイエットをやったらしい
骨盤枕の本も買ったしこれ以上ダイエット商品増やしたくなかったけど
知り合いの劇的な変わりよう見たらやる気になった、ので昨日から本気出した
さっそく筋肉痛だけど効いてる気がするからがんばる
346：名無しさん＠避難：2013/01/20(日) 23:54:15 ID:2SFLLvUA: >>341
スペックほぼ同じだ
顔がパンパンで太ももムチムチでやばい

薬のせいにしたくないけど
生理痛緩和目的でピル飲み出したら食欲増えてみるみる４３→４６に増えてしまった

残り２シート勿体無いから悩むけど、浮腫も酷いから漢方薬に切り替えたい
食欲も我慢して毎日通勤時に一駅歩こう
347：341：2013/01/24(木) 12:25:41 ID:8GB9ReBY: >>344
縄跳びいいね！自分もやってみます
前にランニングした時しょぼいスニーカー履いてたら膝痛くなったから柔らかい地面のところでやるか
衝撃吸収してくれるスニーカー履くのをおすすめする
一緒に頑張ろう！！

>>346
自分もピル飲んで増えたんだ…
でも生理めちゃくちゃ軽くなったし、PMSなくなったし日程調整もできるし手放せない
浮腫むときは種類を変えてみるといいかも
時間きっかりに薬飲める習慣があるなら超超低用量いいと思う
348：名無しさん＠避難：2013/01/25(金) 09:20:48 ID:vkUJrhwQ: ピルで体重増えたって人はダメもとで種類を変えてみるのも手だと思う
自分も最初に飲んだ奴は痩せにくくて、腹の周りに肉がついたようになってしまったけど
その後種類を別のに変えたら普通に体重減るようになった
どの種類が向いてるのかは個人差あるみたいなのでどれが良いのかはわからないけど
349：名無しさん＠避難：2013/01/25(金) 12:22:37 ID:RdkHq21Q: ジョギングしてみたいけど今の季節寒そうで勇気がでない
ジャージで着こんだらそうでもないのかな
350：名無しさん＠避難：2013/01/25(金) 13:47:14 ID:AiwYflMs: >>349
走ってたらあったかくなって汗かくよ
351：名無しさん＠避難：2013/01/30(水) 00:25:49 ID:lkHG8d7A: >>350
それはやりごたえがありそうだ
ジャージ買って今度走ってみる、ありがとう

痩せてあうああ着るんだ…
352：名無しさん＠避難：2013/02/01(金) 01:29:19 ID:mkiPsbI.: このままでいいやとか甘いこと思ってたけど
嫌われそうだから本気でやらないとと焦った
150/50という分かりやすい数字から抜け出してやる！
もし太ったらロリ服売るぜ…
353：名無しさん＠避難：2013/02/14(木) 14:27:56 ID:61PE2T0g: カロリー制限することにした
やり過ぎたらストレス溜るけど確実に痩せる方法の一つだと思う
カロリー制限と運動で健康的に痩せてやんよ
354：名無しさん＠避難：2013/02/14(木) 18:40:58 ID:9KOMI3RE: 一人暮らしだから節約とダイエットが両立出来る献立にしたいけど
料理スキルないし、つい簡単に大量に作れるカレーやシチュー的なものや麺類に頼っちゃう
栄養バランスも考えたいし
なにかお勧めな料理あれば知りたいです
355：名無しさん＠避難：2013/02/14(木) 20:20:57 ID:.POuxcmE: シリコンスチーマーでレンチン野菜
356：名無しさん＠避難：2013/02/16(土) 13:11:27 ID:nx5svKTY: 二キロ痩せた最高
357：名無しさん＠避難：2013/02/17(日) 12:49:01 ID:l34yf2mg: 彩乱さんみたいになりたい
358：名無しさん＠避難：2013/02/20(水) 21:59:35 ID:JwMaJ4Eg: 服屋で「そちらサイズありますので～」と言われるのは余程のガリじゃない限りピザに見られてるってことかな
最近声かけられることが多くて複雑だ
359：名無しさん＠避難：2013/02/22(金) 19:34:14 ID:ZFIpo0zg: 164/59 まずは目標55kg！最終的には50kgにする！
胴体から尻にかけて凄まじいブヨ肉
手足顔はあんまり脂肪なくて着痩せするからデブなのに気づかなくて甘えてた
自覚したからには頑張らないと
360：名無しさん＠避難：2013/02/25(月) 11:11:31 ID:LRTXjtdk: 叩かれるの覚悟で
165/75
体脂肪47%は洒落にならない
明日から通うジムで絶対痩せてやる
ロリ服も実家に封印したし本気で頑張る
361：名無しさん＠避難：2013/02/25(月) 22:50:27 ID:SOWB20c.: >>360
普段運動してないんだったらジムいったら
冷水で鍛えた所ガンガンに冷やすといいよ筋肉痛すっごく軽くなる
ダイエットは最初のやる気を筋肉痛で駄目したら長続きしないからね
362：名無しさん＠避難：2013/02/25(月) 23:18:56 ID:zQPYuYyo: >>361
ありがとう！
いい事聞いたからには
しっかり続けられるように頑張る

仕事が警備業で突っ立ってるだけだからまともな運動できないんだ…
363：名無しさん＠避難：2013/02/28(木) 20:15:33 ID:LBgaqN7s: 受理って店員のサイズ表記してコメントつけるからいいなぁ
って思ってたけど受理がぽっちゃりって言ってる人私の基準だとぽっちゃりじゃない
十分に標準体型だろ厳しいよ受理
364：名無しさん＠避難：2013/03/03(日) 14:25:32 ID:30RU/Xf2: 私もピザ160/58
最低でも49にはならないと
意思が弱過ぎて自己嫌悪ばっかりだ
365：名無しさん＠避難：2013/03/03(日) 15:05:34 ID:h1f6NrqI: 私は半年で激太りした
154/63になってしまった…もうロリ服入らないし着れないし着たくない
15キロも激太り…ジムの体験いってくる
あと貯金でエステも
早く綺麗な体になりたい
366：名無しさん＠避難：2013/03/04(月) 15:26:45 ID:Vg0lTB4Q: チラ裏荒れてて、肩身狭いな
ここには来ないでくれ、頼む
367：名無しさん＠避難：2013/03/04(月) 20:46:41 ID:xms3rocs: 食事制限も大事だけどやっぱ運動だわ
食事制限でこれだけで我慢出来たぞ！って思うよりも
筋トレこれだけやったぞ！の方が明らかに達成感というか気分が良い
368：名無しさん＠避難：2013/03/04(月) 21:31:52 ID:5PpDqFH2: 最近朝早起きして１時間ぐらいランニングをし始めた
時間だけ気にして街中を気の向くままに好きなように走るの結構楽しい
朝の空気いいし、同じコースを毎日毎日繰り返すと飽きてくるから気に入った
今のままではデブすぎて可愛い服着ても公害なだけから早く痩せてロリ服沢山着るんだ
頑張ろう
369：名無しさん＠避難：2013/03/04(月) 22:17:30 ID:qtkuw4GI: チラ裏見てたら自分がデブからポチャになっただけなのに痩せてると勘違いしてたことに気付いた
友達とお茶するときもがっつり食べてたし今思うと恥ずかしい
お世辞抜きでスタイルいいと言われるくらいまで頑張ろう
370：名無しさん＠避難：2013/03/05(火) 00:17:00 ID:X3tyAMHI: 可愛い人見ると自分なんかロリ服着る資格ないわって再認識するし、へこむ
もうロリ服着たくないとすら思う
けどやっぱり着たいから頑張る
美意識や向上心なくなったら終わりだよね
371：名無しさん＠避難：2013/03/05(火) 10:25:22 ID:brvdYjDo: みんなでピザ卒業しよう
372：名無しさん＠避難：2013/03/06(水) 10:31:48 ID:1eihhxqY: 駄目だ体重にとらわれると一喜一憂が酷いし心折れやすい
体重増えてもいいから体が引き締まってくれればいい
筋肉痛のない部分の筋トレ頑張ろう
373：名無しさん＠避難：2013/03/06(水) 16:44:33 ID:6nXgZulk: このスレブクマし凹みそうになったら見に来る
ロリ服を綺麗に着たい
374：名無しさん＠避難：2013/03/07(木) 09:08:07 ID:l9M3Qu6c: お風呂でマッサージして冷え緩和とむくみ解消を狙ってたけど
今日足見たら茶色い痣みたいなのが無数にあった
血行が悪いからマッサージの圧で痣になったのかなぁ
長い道のりだ
375：名無しさん＠避難：2013/03/28(木) 15:00:31 ID:JNtkEJnI: 就活うまくいかないストレスから155/63になってしまった・・・もはや人間じゃない
ロリも最近着てないからいいとか言ってる場合じゃない
とりあえず間食なくしてストレッチしよう、こんだけピザなら痩せるのも簡単なはずだ
376：名無しさん＠避難：2013/04/03(水) 08:30:22 ID:ZwJonO2s: 年末から10kg以上落ちた
155/54から今は155/43あたり
具合悪くなるほど痩せてる体重じゃないしペースの問題とはわかってるけど体調悪すぎて死にそう
あと5kgは落としたいよ
377：名無しさん＠避難：2013/04/03(水) 18:56:18 ID:JfIdArxs: >>376
155で43なら十分だと思うけど
あと5キロも落としたら今以上に体に支障が出るよ
378：名無しさん＠避難：2013/04/05(金) 23:41:21 ID:lBvNzvwQ: 43から五キロ落とすと確実にただの病気
379：名無しさん＠避難：2013/04/06(土) 05:04:08 ID:r7naUpB2: 体調悪いくらいなら無理に落とすことはないと思うけど
155cmなら40kgまで病気じゃないと思うよ
380：名無しさん＠避難：2013/04/08(月) 01:29:14 ID:61oGos7Q: 体調悪いならもうやめた方がいいよ
かわいい服着て楽しく出掛けるためのダイエットじゃないのか
381：名無しさん＠避難：2013/04/08(月) 07:29:23 ID:gtpOTvRo: 160/69まで増えてしまって
これだけコニなら数キロは簡単に落ちるだろうと思ってたけど
食事減らして（特に夜。おやつなんてもちろん食べてない）毎日ウォーキングして4ヶ月
体重がびくともしない
心折れそうだ
382：名無しさん＠避難：2013/04/08(月) 12:39:24 ID:vBZxWUAc: >>381
私と同じ人がいた
年末に163cmで60kgオーバーという人生史上最高の数字をたたき出してから、
スクワットや自転車通勤、朝食はりんごで昼・夜食も量を減らしているのに、
微塵も痩せない
アラサーになって代謝が悪くなったのかな
383：名無しさん＠避難：2013/04/08(月) 13:58:29 ID:zuMA/SFs: 代謝が落ちたというのはあるかもね
昔見たテレビ番組で、有酸素運動をする前に
１．柔軟をする
２．筋力をつける
３．筋持久力をつける
運動をして体を作らなきゃみたいなこと言ってた
それはともかくウォーキングお勧め
整理痛軽くなった。なぜかはわからん
384：名無しさん＠避難：2013/04/08(月) 16:38:28 ID:yGA39FZY: 筋トレも重要だし、運動でとにかく体重を減らしたいなら
一日500kcal分の運動×一ヶ月
で約15000kcalだから2キロは減る。
500kcalって結構しんどいけど
私も163/64で半年かけてやっと運動だけで58まで来たよ。
385：名無しさん＠避難：2013/04/09(火) 22:02:22 ID:LkIVQFEo: 他の部分に比べて脚だけごんぶとなんだが
部分痩せは無理って聞いたけどじゃあなぜ部分太りしてるのか
386：名無しさん＠避難：2013/04/09(火) 23:29:45 ID:lfXHzoug: 足だけ太いのはむくんでるとか筋肉が少ないのが原因じゃないかな
部分痩せ無理っていうのは肥満の人に対してだと思ってた
387：名無しさん＠避難：2013/04/10(水) 01:12:47 ID:VvAoa7yw: 153/51だけど、腕背中顔をとにかくすっきりさせたい
夏に好きな人とおでかけする予定だからちょっとでも見栄えよくなりたいよ…凝り固まった脂肪との長い戦いになりそうだが頑張る!
388：名無しさん＠避難：2013/04/10(水) 03:44:27 ID:XgCuMy/E: 166/85から167/59になった！
秋までにあと5キロ痩せてやる！！
見苦しくない体型になったらロリ服を着るんだ…
長身で骨太だから痩せても入るかはわからんが頑張ろう
389：名無しさん＠避難：2013/04/10(水) 06:34:43 ID:dGcsXez6: 皆偉いのう
ファイトやで
390：名無しさん＠避難：2013/04/10(水) 19:36:29 ID:zwwZo1zs: 数年前に158/75から48まで落とした自分がみんなにエールを送るよ
地道にやればきっとむくわれるはず
でも歳のせいかちょっと戻って今50だから夏までまたダイエットだよ
391：名無しさん＠避難：2013/04/10(水) 23:58:46 ID:ZFn/6NTI: 実際やせた人に励まされると説得力あるわ
私も頑張る！
392：名無しさん＠避難：2013/04/11(木) 16:03:22 ID:sNRySbvs: みんなどんな方法でそんなに痩せた？
自分前も書き込みしたけど155/63で死ぬほどピザだからすぐ痩せると思ったけど1カ月たっても全く変わらずorz
ちなみにやってるのはこれも昔に書いたけどミオドレダイエットと腹筋
実際友人が本当に引き締まったからやってみたんだけど・・・
393：名無しさん＠避難：2013/04/11(木) 16:27:42 ID:XQiPh0N.: >>392
たった一ヶ月で成果出るのはそれまで引きこもりとか病気で運動全くしてなかったような人ぐらいじゃない？気長に頑張ろう！
394：名無しさん＠避難：2013/04/11(木) 16:41:02 ID:rP6XSXuk: >>392
390だけど、夕飯だけ主食（お米やパン）を食べない
室内でステッパー（リサイクルショップで500円で買った）毎日テレビ見ながら適当に
これだけで15kgくらいまでは落ちたよ
その先は脂質とか制限しないとなかなか減らなかった
でも最初の1ヵ月はあんまり成果でなかったから、もうちょっとがんばってみるといいと思う
395：名無しさん＠避難：2013/04/11(木) 16:56:28 ID:sNRySbvs: >>393
たしかにそうだね、効果が出るまで続けてみるよありがとう

>>394
ステッパーか、ウォーキング夜しかできなくて怖いからいいかもしれない
アラサーだし1カ月ですぐ痩せるなんて思わずに気長に続けてみる
396：名無しさん＠避難：2013/04/14(日) 03:29:10 ID:skTeliX2: 平日は通勤で往復5、6Kmを歩いてるのに足に筋肉がつかない
しかもうち4Kmくらいは坂道で、山の上に会社があるから階段の上り下りも結構ある
156/43になって確かに痩せたとは思うけど、たるんでるから引き締めたい
他にも何かするべきだろうか
397：名無しさん＠避難：2013/04/14(日) 12:24:03 ID:zlEg5NgA: >>306
実は「たるんでる」んじゃなくて「むくんでる」んじゃないかと
朝と夜でサイズ測ってみるといいかと
あと、プールで水中歩行オススメ
398：名無しさん＠避難：2013/04/14(日) 14:50:09 ID:sD/OF85A: >>396
どのぐらいの期間続けてる？
片道(3km弱)何分で歩き切ってる？
399：名無しさん＠避難：2013/04/14(日) 17:34:41 ID:skTeliX2: >>397
むくんでる感じはしないんだよね
でも明日から試してみる、ありがとう

>>398
今年で3年目で速歩きなら片道約25分～30分
着いたら息切れてかなり辛い
ゆっくり歩いたら40分くらいかな
食事量は制限して、お菓子も控えてる
400：名無しさん＠避難：2013/04/17(水) 12:54:37 ID:dhw6OI7s: >>399
3年も続いてて変化が無いんだったら、身体がもう慣れちゃったんじゃないかな？
ステッパーとかやるとふくらはぎは筋肉付きそうだよね
401：名無しさん＠避難：2013/04/19(金) 13:22:48 ID:jlHYXt4c: ステッパー買おうかどうか悩んでる・・・3日坊主にならないかそれが心配だ
いろいろダイエット試し過ぎてるしなーでも運動が一番地道に痩せる気がするんだ
402：名無しさん＠避難：2013/04/21(日) 22:59:09 ID:/X6.W5WE: すげー今更だけどWiifit plus買った
やるぜー痩せるぜー
403：名無しさん＠避難：2013/05/04(土) 14:40:13 ID:O4ZuIzkY: 今年こそおばさん体型とお別れする！
404：名無しさん＠避難：2013/05/05(日) 23:33:33 ID:f2OBbtHU: 寝るだけ骨盤枕の本買ってみた
自分で枕作るけど簡単だしやりがいありそう
効果あるといいなぁ
405：名無しさん＠避難：2013/05/06(月) 02:48:43 ID:cctU94iY: 買ったことあるけど私は続かなかったw
406：名無しさん＠避難：2013/05/07(火) 14:18:35 ID:W9NPIaeI: >>404
ウエストとアンダーバストが痩せたよ、ただやめたらそっこー戻ったｗ
407：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 16:00:00 ID:TDZuumro: サノレックスって個人輸入したら違法になるのかな？
食欲なくなるなら試してみたい
408：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 17:30:42 ID:OOGa8./s: サノレックス取り扱っている所あったっけ？
409：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 17:42:26 ID:sWkQphp.: 痩せた過ぎてヤバい
死にたいくらい太ってしまった
自分の所為だけどなんとかしたい
サノレックスて効くの？
410：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 21:17:36 ID:C8QWImZg: サノレよりは効き目弱いけど、オキシエリートプロっていうやつがいいよ
楽天で安く買える

昔、サノレのジェネリックのを買った事あった（今は販売禁止）けど、かなり効いた
ただし、食べない（食べれない）からかなり体調悪くなったし、その後かなりリバウンドした
かなり便秘になって、ウンが途中までしか出てこないとかあった
だから、あくまで夜中お腹がすいた時とか、食べ過ぎないための補助として飲む方がいい
411：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 21:20:56 ID:irySbtuY: 2月末62kgから54kgまで落とした。47目指してるからまだまだ頑張らなきゃ。

酵素と食べ順ダイエットがかなり効くよ
食前に飲むトリプルカッタープロと、運動前に飲むヒートエンザイムプロがかなりよかった
連投すまん
412：名無しさん＠避難：2013/05/10(金) 23:50:48 ID:6MzNTHqU: 172の62を52まで落とした
1年以上かけてじわじわだから体調不良などもなく
運動のおかげでか下半身の筋力がついた、太ももの隙間が復活した

競泳やってたけど、水泳じゃ痩せないよ
肥満の人が関節を痛めずに有酸素するには効果的だけど
体冷やすから結局筋肉も脂肪も増える
標準体型以下にはならないから気をつけてね
413：名無しさん＠避難：2013/05/11(土) 01:45:04 ID:DsaEaN2s: >>406
やっぱり骨盤引き締めるっても一時的な効果しかないのかな
ちなみにどれくらい続けた？
414：名無しさん＠避難：2013/05/11(土) 08:09:31 ID:.yBc0Vt2: >>413
朝晩1回ずつ1カ月続けたら体重－2kg、ウエスト－5cm、アンダー－3cm減ったよ
だが元が155/57のピザだから痩せやすかったのかも
今久しぶりにやり始めたんだけど全然効果ない・・・体が慣れちゃったのかな
415：名無しさん＠避難：2013/05/11(土) 08:11:25 ID:.yBc0Vt2: 連投すまん
上でミオドレダイエットして3カ月になるんだけど体重変わらずサイズも減らずなんだが
これはやり方間違ってるのかな？姉の2か月の劇的な変化を見てたら自分も引き締まると思ったんだけど・・・
416：名無しさん＠避難：2013/05/11(土) 21:36:51 ID:DsaEaN2s: >>414
ありがとう
なんとなくお腹回りすっきりしてきたからとりあえず続けてみるよ

食べ順ダイエットは聞いたとき半信半疑だったが
調べたら良さそうだからやってみる
417：名無しさん＠避難：2013/05/14(火) 09:48:45 ID:hm45pHW2: 記録更新してしまった
お腹が妊娠6ヶ月くらいになってるしほんとやばい
418：名無しさん＠避難：2013/05/14(火) 23:40:09 ID:mVis71g2: 今日暑いから半袖を着てみたんだけど、二の腕がパツンパツンでみっともなくて辞めた
今年は7部袖で夏を越そうと思う
パフ袖に隙間出来るくらい細い腕になりたい
419：名無しさん＠避難：2013/05/19(日) 11:22:36 ID:oJFZ0xSk: 骨盤枕の空気が抜けるようになってしまった・・・それほどまでに重量級なわけかorz
新しくバスタオルで自作してやってやったぜ、夏までに痩せてやる
420：名無しさん＠避難：2013/05/24(金) 01:18:26 ID:LaWMGeFo: このウエストサイズなら余裕だろ
と買ったサロペットがみちみちぎちぎちで腹のボタンがしまらないorz
私の24990円がorz
2ヶ月で地味に2kg減ったけどまだまだ先が遠い
それがきれいに着れるようになるの目標に頑張ろう
1年でウエストが10cm以上肥えていたとは思わなかったショック
421：名無しさん＠避難：2013/05/30(木) 16:34:13 ID:6bKBPdTU: 踏み台昇降やってる人いるかな？
ジョギングに移行してみたいんだけど人目が怖くて中々できない
やっぱりジョギングの方が効果あるよね…
422：名無しさん＠避難：2013/06/01(土) 22:18:08 ID:w3KbEZyQ: >>421
踏み台昇降はウォーキングの２倍カロリー消費らしいよ
「踏み台昇降DEダイエット」ってサイトおすすめ
2のダイエット板にスレもある
私は昇降1日30分をほぼ1日おきに1か月やったら1kg減って
以降2か月昇降さぼっても1kg減った
減り方は地味だけど続ければ目に見えて締まるし体力つく
音楽聴いたりテレビ見ながらできるし外に出ないで済むのが気に入ってる
昇降後のお風呂はすごく気持ちいいよ

あと食べなきゃ確実に痩せるんだなと胃の病気になって思った
毎食腹八分目で間食やめて８時以降食べないで
起きぬけと水分補給に白湯飲んでたまに昇降したら5kg痩せた

長文ごめん
423：名無しさん＠避難：2013/06/01(土) 22:33:11 ID:js0RyYrA: >>422
うおお有難う
凄いやる気でてきたよ
音楽聴いたりとかながらでできるのが室内運動のいいとこだよ
422みたいに頑張るよ

後食事制限も頑張る、間食とかはなしだね当然だけど
本当に有難うね
424：422：2013/06/04(火) 16:13:49 ID:gtra36H6: >>423
いえいえ
あなたも体調気をつけて無理せずにね

補足すると私は胃の病気の症状ひどいときは
空腹感も感じず食欲もなく少食だったせいで体重3ヶ月で5kg減ったんだ
昇降だけで減量は難しいと思うから食事制限もするといいよ
とはいえ昇降しつつ健康体で間食全く無しは辛いと思うから
1日150カロリーまでなら間食OKくらいが続けられるコツだと思う

また長文ごめん
皆お互い頑張ろうね
425：名無しさん＠避難：2013/06/04(火) 19:19:50 ID:zDgVzqrc: お腹は痩せてきたけど
ウエストゆるいのにお尻から太ももがパンパンで辛い
足痩せで一番効果あるのって何だろ
426：名無しさん＠避難：2013/06/05(水) 12:58:11 ID:tQUwdud6: 足痩せはスクワットが一番効果的だと聞いたよ
あと私は全身を引き締めようと思ってブリッジを始めたんだけど、
腕も足もいい感じに使っている気がする

胃までホールドしてくれるハイウエストガードル買ってみた
おかげで締め付けで食欲抑えられてるｗお腹痩せてくれー
427：名無しさん＠避難：2013/06/07(金) 04:24:23 ID:D/5f3Igs: 痩　せ　る
皆参考になるレスありがとう
428：名無しさん＠避難：2013/06/08(土) 15:19:33 ID:oQ7yi3Gw: 65から62までやっと減ったー運動もプラスすればもっと減るんだろうけど
とりあえず骨盤枕と夕食炭水化物抜きでがんばってみる
429：名無しさん＠避難：2013/06/28(金) 21:33:39 ID:OCuHS/O2: うおおおやった！！！
去年の健康診断より12ｷﾛ近く落ちた！
元が巨ピザだから早かったんだろうけど
それでも嬉しすぎる

これから停滞期も来るだろうけど
焦らず地道に頑張ろう
430：名無しさん＠避難：2013/06/29(土) 23:09:26 ID:QBemi8S.: スクワットやり始めたらお腹から下が何となくいい感じになってきた！
元がだるだるだったから余計にそう感じるのかもしれないけど
確かに効きそうだ
431：名無しさん＠避難：2013/06/30(日) 17:16:01 ID:0OVh1Hds: 運動のためジムに通い始めた
カウンセリングで基礎代謝を測ってもらったら低すぎワロタからまずは代謝アップを目標に頑張る

痩せたらアウアア着てみたいなあ
432：名無しさん＠避難：2013/08/01(木) 16:45:10 ID:/4LE6H72: 私も痩せたらあうああ着たい
まだまだもっと頑張らなきゃいけないけど
ダイエットに大切なのって運動や食事制限は勿論だけど
余り焦り過ぎない、自分を追い詰めすぎない気持ちも大切だよなと思う
自分のペースとやり易さを大切にして頑張れば時間はかかっても確実に痩せられるはず
という訳で毎日体重計に乗るのをやめようと思う
地味にストレスたまるんだ…
433：名無しさん＠避難：2013/08/21(水) 13:20:16 ID:IG4IvQeE: ２年かけて体重１２キロ落とした
でも最近２キロ増えた
体脂肪の平均値は減っていたから筋肉がついたと思えばいいんだけど
先生にも宣誓した手前、これでトゥシューズ遠のいたｗ
なによりストレス溜まるわ、これは
434：名無しさん＠避難：2013/09/07(土) 17:08:01 ID:StuCdUeM: ついに50キロの壁をこえられた
数年かかった
モチベーション上がった！美容体重目指してマイペースに頑張る
435：名無しさん＠避難：2013/09/08(日) 03:00:46 ID:wgbyYmZ6: 十年近く50前後だった体重が去年の夏60までいってしまった
今年の２月にやっと50まで落として今39～41の間をうろうろ
痩せたけど髪の毛抜けるし急激に老けたしただでさえ婆なのに複雑な気分だよ
436：名無しさん＠避難：2013/09/08(日) 08:45:15 ID:Yvvyyj5Y: 痩せすぎると皺とか目立ってくるよね。
自分も12キロくらい痩せた時皺が気になって仕方なかった
今はまた太ったので皺はなくても肉が有り余ってるのでダイエット中
437：名無しさん＠避難：2013/09/21(土) 08:27:23 ID:wH02pUaQ: 昨日そこそこ運動はしたつもりなんだけど、
炭水化物昼、夜と摂っちゃったせいか体重減るどころか増えてた
日常生活の上での運動量が極端に低い方だろうし食べるの控えなきゃ
炭水化物抜きの食事とか面倒だけど色々工夫しなきゃな
この醜いお腹をなんとかせねば…炭水化物めなんで君は美味しいんだくそっ
438：名無しさん＠避難：2013/10/08(火) 20:11:34 ID:eaz3pMxc: デスクワークに転職してから、ほとんど動かなくなったのと姿勢が悪いせいで
背中と二の腕に肉がついて服がきつくなってたorz
ストレッチとグリーンスムージーはじめよう
439：名無しさん＠避難：2013/10/10(木) 11:49:28 ID:95hVJ1g2: あげよう

みんな秋食べ過ぎてないか？
440：名無しさん＠避難：2013/10/10(木) 16:22:14 ID:jO7t0bz.: 大食いすると体調崩すようになったから食べ過ぎの心配は無いかなー
でも果物美味しい
皆痩せた後肉割れできなかった？
腕や太ももの付け根に出来ちゃって困ってる
441：名無しさん＠避難：2013/10/10(木) 18:49:00 ID:WSVp3RSE: 4年ぐらいかけて20キロぐらい地味に痩せたから幸い私は肉割れできなかったよ
その代わり胸が垂れたような気がする
歳とってから痩せるとシワや頬がコケやすいと聞いて焦って頑張ってる！
あと少し50キロの壁が超えられない
442：名無しさん＠避難：2013/10/10(木) 20:38:21 ID:O7NYzTkg: 上がったからかレス増えて嬉しい

皆毎日体重計乗ってる？
一喜一憂するのがしんどくてついサボってしまう
443：名無しさん＠避難：2013/10/11(金) 09:28:24 ID:Ps4JdRgc: 体重計は思い出したように乗るぐらいだ
乗ってちょっと体重が増えてたのがわかると絶食すれば減るんじゃ…とか極端な選択肢を選びそうになるし
体重計にのる癖よりもストレッチとか筋トレとかの癖つけた方が心が平和
444：名無しさん＠避難：2013/10/11(金) 15:41:00 ID:iGqe.9X.: 私は体重計乗らないと限りなく増えていくので測ってる
運動しなきゃ落ちないのはわかってるんだけど、意思が弱くてなかなか続かない
みんなダイエットどうやって長続きさせてる？
445：名無しさん＠避難：2013/10/12(土) 16:34:52 ID:h9ZjzmEs: 2か月くらい踊ってみたやって5キロ痩せたよ
いろいろ曲も振り付けもあるから飽きないよ
おすすめ
446：名無しさん＠避難：2013/10/13(日) 09:37:45 ID:eIpjaipk: 踊ってみた楽しそう！ちょっと見てみるーありがとう
カーヴィとか飽きてくるんだよね
447：名無しさん＠避難：2013/10/14(月) 14:21:48 ID:b5UK0yAQ: 踊ってみた所詮素人のダンスだしって興味なかったけど
いざやってみると全然やれないな
ダンス経験ないのと向こうは上手く見えなくても踊るのが好きな人なわけだし
448：名無しさん＠避難：2013/11/08(金) 12:48:15 ID:rx4yW3N.: 新しい部署に異動になって、毎日ストレスで胃に詰め込みまくってたらいつの間にかおぞましい体型になってしまった
今までストレス太りなんて言い訳だろwとか思ってたからショックだ
食に依存しないようにしたい
449：名無しさん＠避難：2013/11/08(金) 17:06:28 ID:9ynZHPX.: >>388だけど55まで落ちたのに体壊して生理こなくなってホルモン注射した
今ホルモン注射の影響か60キロになってしまったのでまた頑張るよ…
見た目はそんなに変わってないのが救いだが油断してたら昔の巨デブに戻りそうで怖い
450：名無しさん＠避難：2013/11/13(水) 07:05:23 ID:bTEyM3UI: 1年で10キロ痩せたけど、やっと昔のモワティエが少しゆるいくらいになって嬉しい
そんなに辛いダイエットしなかったからゆるく維持していきたい！
451：名無しさん＠避難：2013/11/13(水) 08:46:46 ID:zgnnq7Kg: >>450
やっぱり王道でゆっくり痩せましたか？
452：名無しさん＠避難：2013/11/14(木) 13:02:15 ID:jKphBjgo: >>451食事制限は何回も失敗してるし、ストレス溜まるから好きな物食べて腹八分目に抑えてた
あとは毎日最低40分ウォーキングして、半年前くらいからは週3か4くらいカーヴィダンスしてたよ
とにかくストレス溜めないように続ける事を意識してたから、気付いたら痩せてたって感じだった
今までいろんなダイエットしたけど、今回が1番良い結果になった

長文失礼しました
453：名無しさん＠避難：2013/11/14(木) 15:18:40 ID:Ntfuj0Bk: >>452
どうもありがとう！モチベ上がったよ
自分、ストレスで太るタイプだから参考になった
ウォーキング40分やろう
454：名無しさん＠避難：2013/11/14(木) 23:52:08 ID:BOdmAAMc: 私は去年の今頃から比べて20kg以上落ちた
すごく体調悪くなったから40kg切ると無理矢理でも食べるようにしてる
身長は平均くらい
変な痩せ方すると本気でまともに動けなくなるからみんなも気をつけてね
455：名無しさん＠避難：2013/11/15(金) 02:07:02 ID:vTwDJrcU: 心が折れてメンクリのお世話になったら副作用と
夜寝る前に何か食べなきゃ寝れなくなって15kg増えた
かわりにちゃんと社会生活おくれるようにはなったけど
以前は着れたロリが着れなくて辛いから痩せたい
もう三十路だから早く痩せないと本当にロリが着れなくなる
456：名無しさん＠避難：2013/12/17(火) 22:26:32 ID:pPUloJ4k: 胃腸風邪になって吐き下しありゼリー飲料生活を５日続けたら２kg痩せた
治ったらじわじわ１kg戻ったけど
よく休んだし体デトックスされたみたいでスッキリした
やっぱり食べないと痩せるね
無理すると体壊すから食べて痩せるダイエットしてるけど
１kg減らしたいとかならプチ断食良いのかもしれないと思った
457：名無しさん＠避難：2014/01/07(火) 13:43:04 ID:Xrkc5QgA: 安定の正月太り
458：名無しさん＠避難：2014/01/08(水) 13:13:25 ID:.dyg1Hwo: リバウンドで急激にデブったら調子が悪い
一年中鼻詰まりだし喉が気持ち悪い
膝がジャガイモみたいだ歩かなきゃ
459：名無しさん＠避難：2014/02/04(火) 21:18:38 ID:fi9S7BFE: 急に痩せたら加齢のせいもあるだろうけど顔のたるみが気になる
特におでこのたるみは衝撃だった
460：名無しさん＠避難：2014/03/28(金) 11:42:01 ID:O9ff2p3o: じわじわ減ってる
1ヶ月前より-1kgとか
このペースでいけば目標体重年内にいけそうだけどそう簡単にいかないよね
気を緩めずがんばろう！
461：名無しさん＠避難：2014/04/09(水) 12:50:38 ID:AztzKzVo: >>449だが毎日6キロ以上は歩くようにしたら体力も少しついてマシになった
今59だけど55の時より体締まって痩せたよ
運動大事だね
462：名無しさん＠避難：2014/04/11(金) 19:23:03 ID:8A46ighs: レコーディングダイエット始めて1週間…面倒くさすぎる
レコーディングそのものはダイエットではなくただの意識改革を目的とした勉強だし
結局やってる事といえば軽い運動と食事制限だけだけど、デスクワークだから消費が殆どない
一食300kcalすら摂れないとなると、どうしても品目減るし栄養バランスがガッタガタだわ

でも1ヶ月で結果出したいから一時的なハードモードだと思って頑張る
肌荒れだけは出ませんように
463：名無しさん＠避難：2014/04/28(月) 23:26:51 ID:L81cXX1w: ウォーキングシューズ穿いてちゃんと負荷かかってる気がするけど痩せないなぁ
歩くの嫌いじゃないけど効果見えたほうが楽しいのに
464：名無しさん＠避難：2014/05/01(木) 18:10:33 ID:KE2WebSM: 女の体に限ったことじゃないと思うけど、体はホルモンに支配されてるんだなと痛感する
生理前の食欲には本当に困るけど、生理来た途端嘘みたいに食欲がおさまる
生理前はダイエットに向かないホルモンがこれでもかと出るから心が折れそうになるけど
そこをぐっと堪えて乗り切ると、ほんと痩せるね！

今自分の体がダイエット向きかそうでないかが分かるから基礎体温つけてるとダイエットが捗るわ
まぁ、向いてようが向いてまいがやる事は変わらないけど
「今は高温期だから辛いけど、あと２週間すれば楽になれる！」って考えて乗り切れ
465：名無しさん＠避難：2014/05/08(木) 11:52:38 ID:7sr8TwO2: 結構痩せてきた！既にウエスト-４cm
でもパツパツだった服を着てみるのはまだ後にしとこう、どうせフリーサイズだ
もっともっと痩せてブカブカになってるのを実感したい、ふひひ
466：名無しさん＠避難：2014/05/11(日) 09:17:08 ID:ohBc2zec: 暴飲暴食しても全然体重が増えなくて安心してたら
ある時を境にダムが決壊するみたいにドーンと太ってしまった
しかも今度は中々減らない
ダイエットは一生とか言うけど、やっぱり細い人って普段の食生活も気を使ってるんだなって痛感した
467：名無しさん＠避難：2014/05/13(火) 10:51:29 ID:cGxFzchg: ここ最近順調に体重落ちてたのに今朝ちょっと増えてて心折れた
やっぱ体重計乗るのに向いてないなーモチベーション下がるし
ただひたすら運動してる方がいいや
柔軟が前より出来るとか同じ回数筋トレして疲れなくなってるとかの方がやる気出る
468：名無しさん＠避難：2014/05/14(水) 12:50:00 ID:QfMPOpTA: >>467
私もここ一週間停滞期っぽくて、びっくりするほど体重が減らない
体重管理の折れ線グラフがずっと右肩下がりだったのに
急にレーザービームかよってくらい綺麗な平行線がピーンてｗ
でも停滞期はダイエットが成功している証拠だからお互い頑張ろう
モチベ上がるとは言わないまでも、乗り越えたらどうなるのかな？って興味ある
469：名無しさん＠避難：2014/05/20(火) 15:14:18 ID:1UNdC/Qc: どうしてもご飯たべたくて、ご飯とマンナンヒカリを１：１で炊いてみたけど
カロリー33％オフでもそこそこカロリーあるらしい、88gぽっちで100kcal行きおった
仕方ないからリゾットにしてカサ増ししたけどめっちゃうめー、GI値も下がるし一石二鳥
計算したら具・調味料込みで140kcalで作れた

市販のレトルト雑炊なら100kcal以下もザラだけど、あれ殆ど水だし、ご飯の食感無いんだもんな
少しカロリー増えてもお米！って感じの食べ応えがあるリゾットが食べられて幸せ
470：名無しさん＠避難：2014/05/25(日) 10:01:11 ID:1dtSsznw: 最近、生春巻きにはまってる
ライスペーパーもそこそこカロリーあるけど
なにより具で野菜がモリモリ食べられるから結果的に体重減った
471：名無しさん＠避難：2014/05/28(水) 08:30:24 ID:D9TMDjG2: 生理前って食欲が増すのが一番厄介だけど、眠気が重なるから更に厄介だなあ
どうにかして食欲に抗って食べ過ぎだけは回避したとしても
振り返ってみると食っちゃ寝してたっていう
472：名無しさん＠避難：2014/06/02(月) 13:42:14 ID:eK25XI8g: 一日3食きっちり食べた上で
間食を一日に最低でも5回はしてる、それでも5kg減ったし二の腕が随分スッキリした

ダイエットなんかしたことない男友達が、「食べて痩せるダイエットってやつだね！」って
のん気に言ってきたけどそんな訳無いよ、今食べてるわらび餅だってゼロカロリーだし
鞄の中の飴も0カロリー、煎餅もスナックも全部80ｋcal以下なんだよ
トータルで摂取するカロリーは1日に1000kcal以内、かなり厳しく管理してるし
カテゴライズすればむしろ食べない系のダイエットと呼ぶべきだ！

…とは思ったけど、必死なダイエッターに見られるよりはいいのか
473：名無しさん＠避難：2014/06/02(月) 16:24:08 ID:vfv8mM1w: 0カロリーの飲み物やスイーツやガムってダイエットに対して賛否両論なんだけど、
実際はどうなんだろう
474：名無しさん＠避難：2014/06/02(月) 17:33:55 ID:taciJSPs: 逆に太る説もあるよね
私は人工甘味料の味が苦手だから食べないけれど
475：名無しさん＠避難：2014/06/02(月) 20:13:59 ID:eK25XI8g: 人工甘味料が危険だって説とか、逆に太る説とか色々あるけど
とりあえず自分は今の所痩せてきてるからなぁ
もちろん人工甘味料のお陰で痩せたのかどうかなんて分からないけどね

私個人はむしろ極端に自然派に寄った考え方には懐疑的だし
今あるものを最大限に使っていこうと思ってる
私が一日に何度も間食してられるのはその手のダイエット食品が世に溢れているお陰だしね

それに、私は甘味より塩気や辛味が好きなタイプな上に飽きっぽいのもあって
人工甘味料に限らず一つを大量に摂取しないから全然心配してない
amazonで色んなダイエット食品を大量に買いまくってローテーションしてるｗ
476：名無しさん＠避難：2014/06/03(火) 10:30:26 ID:5ReahRwE: でも人工甘味料の味って濃くない？
中毒性ある気がするんだよね
この先の継続維持を考えるなら
間食やジュースとかは薄味にしていつかやめて行けたらと思ってる
477：名無しさん＠避難：2014/06/08(日) 21:18:34 ID:aot/lXjw: というか>>472が何を嘆いてるのかわからない
間食は無理やりしなくても良いんだよ？
478：名無しさん＠避難：2014/06/11(水) 09:55:23 ID:VRnJbibQ: 別に何も嘆いてないと思う、ただ頑張ってカロリーを摂らないようにしているのに
横から暢気に「食べて痩せるダイエット(笑)」って言われたらそれは違うって言いたくなったって話でしょ

本当に食べて痩せるダイエットなんて現実には存在しなくて
実際に結果の出るダイエットは総じて厳しいカロリー制限があるものだからね
勿論激しい運動さえすれば沢山食べる事も可能だけど、それってただの「運動して痩せるダイエット」だし

私も運動する時間取れないから１日1000kcal前後のカロリー制限で痩せてきたよ
思いっきりお腹出っ張らせて測っても２ヶ月でウエスト-6cm
苦しくて履けなかったスカートが余裕で履ける様になってて感動したよ、まだ少し肉が乗るけどね
479：名無しさん＠避難：2014/06/11(水) 23:22:57 ID:y92rgRhc: 必死なダイエッター（笑）とかいって他人を見下してる時点でどうかと思うけど
480：名無しさん＠避難：2014/06/13(金) 16:37:10 ID:F//POB76: でも見下す以前に必死なダイエッターは普通に痛いけどね
自分もダイエット中だけど、あまりそれは悟られないように(又は意識させないように)してるよ
一言目には「今ダイエット中」、二言目には「太っちゃうから」って言う人結構いるけど
それが例え自分に言い聞かせてるだけだったとしても、意外と周りに気を遣わせてる

友達や彼氏にいくら「私の事は気にしないでいいよ」って言ったって、そう簡単な話じゃないし
必死なダイエッターに見られない事って意外と大事だよ
結果痩せても友達や彼氏に嫌われちゃ虚しいだけだし
481：名無しさん＠避難：2014/06/14(土) 12:08:40 ID:VPJuYP5M: 人と会う時は外食するなら合わせるしいちいち言わないなー
たまにだから息抜きにもなるし
家でだけ必死になるｗ
482：名無しさん＠避難：2014/06/16(月) 23:07:02 ID:mwIuTKe.: ピザはお菓子我慢してるくらいが可愛げあるよ
あまりに必死だと引かれるけどね
483：名無しさん＠避難：2014/06/17(火) 07:02:03 ID:NajjrNo6: ピザは周りからは
醜いし臭いし邪魔、必死にならなきゃ痩せられるわけないだろ
何生ぬるい事してんだよ

くらい思われてるよ
菓子我慢てw
484：名無しさん＠避難：2014/06/17(火) 16:08:19 ID:GlC2G4No: ダイエットに限らず、努力する事は確かに美しいものではあるけれど
自分の努力が他人から見て「可愛げ」に映るのは、その努力が見る人にとって利益があるケースに限るよ

例えば婚約者から見て彼女の料理の練習は可愛く映っても、ネイルの塗り方に凝るとかダンスやヨガの
習い事に通って自分磨きをする事は大して可愛く映らなかったりするのと同じように
相手の利益に直結しない努力のアピールは、特に何とも思われないよ

まぁ痩せる事を誰かに強く望まれているなら可愛げとして見られる事もあるかもしれないけど
殆どの場合、他人が痩せようが太ろうがどうでもいいので、ダイエットアピールは鬱陶しがられる
485：名無しさん＠避難：2014/06/18(水) 21:52:37 ID:uq90D50U: わざわざダイエット宣言しなくても良いけど
ピザが人前で間食してる時点で目立つんだよ
486：名無しさん＠避難：2014/06/19(木) 16:23:28 ID:ieUPgwLM: ピザが食べ物を貪ってる姿ははっきり言ってグロだからねえ
我慢してくれてた方がマシだけど、デブはデブ、かわいくは見えない
487：名無しさん＠避難：2014/06/19(木) 20:24:00 ID:qYY6BZSQ: デブ嫌いの人がいるグループと仕方なく食事することになったらやたらとデブ嫌いの人が食え食えってとにかく押し付けてくるから吐きそうになったしデブ嫌いの人はニヤニヤ笑ってるし最悪だった
こっちは少しずつ体重減らしてる最中で友人もそれを知ってるからそのデブ嫌いの人を止めようとしてくれてたけどデブ嫌いの人は１人で盛り上がっちゃって解散するまで地獄だった
まるでイジメだよ
１人で抜けたかったけれど友人がいる手前抜けたり強く抵抗もできないしで気が滅入った
小さい頃からデブだけどイジメられたことはなかったからまさか大人になってイジメを受けるとは思っていなかったよ
自分がいかに同級生に恵まれていたのかよくわかった
デブが嫌いなら嫌いでいいけどわざわざ攻撃してくるのやめてほしい
隅っこでできるだけ関わらないように視界に入らないようにとデカいなりに頑張って縮こまっていようがお構いなしだもんな
嫌いならガン無視してほっといてくれたらいいのに
どうしてデブ嫌いの人間はデブに構わずにはいられないんだろう
やたらと突っかかってくるからこの人デブが嫌いなんだなってわかるのだけど

長文毒吐き失礼
488：名無しさん＠避難：2014/06/19(木) 20:57:51 ID:KUhm5AGA: そんな大人になってそんな低レベルな事を人前でする人いるんだねー
私はデブ自体ではなくて
自業自得のデブなのに痩せてる人に嫌味言ったり
痩せたい言いながらだらだらいつまでも食べまくるのが嫌なのよね
こっちだって体型維持には無駄な間食控えたりとかしているし
肉とかも脂身控えたり魚にしたりとかしてるし
489：名無しさん＠避難：2014/07/01(火) 10:39:07 ID:ROPqUP3o: 今までダイエットといえばジョギングだと思ってひたすら走って減量してたけど
最近筋トレを始めたら体重は減らないけどどんどん引き締まっていくのが分かるから楽しい
自分は寸胴の幼児体型だと思い込んでたけどちゃんとくびれが出来てお腹引っ込んだw
490：名無しさん＠避難：2014/07/22(火) 15:37:10 ID:6ZJq3MrI: 痩せ過ぎてきたからそろそろダイエット打ち切ろうと思って
デスクワークな自分の場合どれくらいカロリーを増やせば体重維持できるのか計算してみたんだが

一日たったの300kcalしか増やせない事が分かってガックリ(摂取可能な総カロリーは1400kcal)
間食は勿論なし、飲み物も一切カロリーの無いものを飲む条件下で一食分を換算しても一食466kcalまで
これじゃパスタ一杯すら食べられないよ、ダイエットだからと思って我慢してたのに、一生これかよ
身長がギリギリ150cmのドチビだから元々必要なカロリーが少ないだろう事は予想してたけどこれは酷い
491：名無しさん＠避難：2014/07/23(水) 05:56:59 ID:p11fN7eA: >>490
スレタイ読める？
492：名無しさん＠避難：2014/07/30(水) 15:16:04 ID:6al2uYDY: >>491　>>1の本文読める？

そもそもピザスレって実際のところはガチのピザは少ないと思う
体重維持についても語れなくなったらダイエット中ピザか
リバウンドした奴しか来るなって事？痩せる気無い人の方が多くなりそう
493：名無しさん＠避難：2014/07/31(木) 19:27:56 ID:ZcK34Les: ダイエットスレでも立てて棲み分けしたら？
494：名無しさん＠避難：2014/07/31(木) 22:01:55 ID:Y3QPV8iE: 無駄なスレ作る必要ないでしょうよ
１に書いてあるじゃん
現でも元でもピザ体験した人なら、痩せて良かった話しでも可って
なら維持する為の話しだって良いだろうよ
495：名無しさん＠避難：2014/08/09(土) 18:38:05 ID:3RGM66PY: 置き換えダイエットはじめてみたら想像以上にストレス溜まる（夜置き換え
数字には出てるから食べないのが手っ取り早く痩せれるのかなと思いつつやっぱつらい…
496：名無しさん＠避難：2014/08/16(土) 21:27:42 ID:Ml8CUuWM: お盆休みで一日2回は外での食事だったからカロリーがやばい
今の所体重は増えてないけど、体水分量のせいな気がしてならない
497：名無しさん＠避難：2014/08/18(月) 12:10:48 ID:kyi7YMZ6: ダイエットによる皮膚のたるみ(皮余り)って何kgから実感するんだろう
私はもう、既に怪しい気がしてるんだけど、気のせいであってほしい

1歳になった知り合いの子供が立ってるのを見て、何となく体重聞いたら
ちょうど私が減らした体重と一緒で「コレ一体分を減らしたらそら皮も余るわ！」って思った
実際体のサイズも全体的に随分小さくなったし、このフヨフヨ感はやはり皮余りなのか？
498：名無しさん＠避難：2014/08/20(水) 09:24:40 ID:fjrC.o16: ダイエット生活もついに５ヶ月目
体重は大幅に減ったものの、慢性的な貧血がどうも気になる
サプリメントで補ってはいるけれど、こうも続くのはまずいんだろうなあ
499：名無しさん＠避難：2014/09/09(火) 17:04:50 ID:f.VHGVPE: 激太りとMILKのサイズが小さくなったのが合わさって、春夏はMILKの服が着れなくなってたけど、
ようやく着れるようになるまで体重が落ちてきた
やっぱMILKの服可愛くてテンション上がるし、メイクも楽しくなってきた！
もっと綺麗に着れるようになりたいし、元の体重に戻すにはまだ5kg以上痩せないと
500：名無しさん＠避難：2014/12/16(火) 18:41:26 ID:GAstmw7c: あー、折角痩せたのにまた戻ってきた
まぁぶっちゃけ一番痩せた頃はガリ気味だったとはいえ
それでももっと痩せたい部分もあったのになぁ

ダイエットっていうか、色んな事にやる気起きないよー
501：名無しさん＠避難：2015/02/19(木) 22:33:22 ID:9C/Lxw/U: 微妙にスレチなんだけど筋トレでついた筋肉ってどのくらい放置したら元に戻るかな？
筋トレサイト見ながら自己流でやってて気付いたらムキムキになってしまって大笑いされた
もう一ヶ月近くトレーニングしてないのに特に変わらないし困った
502：名無しさん＠避難：2015/06/22(月) 14:50:45 ID:k58.zZuw: 足をけがした
運動できずにあっという間に筋肉プヨプヨorz
503：名無しさん＠避難：2015/10/22(木) 20:27:43 ID:.2uJrbmE: 人生最高のピザになったのが３月
もちろんロリなんて着れないから頑張って17ｷﾛ落としたけどまだ見苦しいからもっと頑張る
３月までには標準体重に戻すぞ
504：名無しさん＠避難：2016/04/12(火) 11:53:35 ID:WX3W9fIM: 明電の某ワンピ、やっと入った！
入らない時はこんな細いの入る人なんてどんなガリガリだよって思ったけど
入った今思うのはこんなの入らなかったってどんなデブたよって事だな
505：名無しさん＠避難：2016/05/03(火) 22:04:08 ID:/QRw6qBE: 諸事情でストレスすごくて甘いものの誘惑を断ち切れない
自分の時間がほとんどないから、ちょっと空いた時間に食べる事以外にストレス発散できない
自分では買わないようにしてるけどお菓子をよく貰うから見ると食べちゃう、断ることもできない
2年で15キロも太った
結局痩せたい気持ちより目の前の快楽を選ぶ自分の意思が弱いだけなんだけど
なんとか間食やめる方法ないかな…
趣味に没頭する事は難しい、外出も買い出し以外にほとんど出来ないから気晴らしも微妙
スマホ触る時間はそこそこあるけどゲーム依存抜け出せたばかりだからスマホゲームもやりたくない
必死で我慢するしかないかな
506：名無しさん＠避難：2018/10/11(木) 20:50:47 ID:3Yu9NJgg: １６日に神奈川県茅ケ崎市の市民文化会館で予定されているドキュメンタリー映画「沈黙－立ち上がる慰安婦」（朴壽南（パク・スナム）監督）の上映会を市と市教育委員会が後援していることに対して、市と市教委に１７０件を超える抗議が殺到していることが１１日、関係者への取材で分かった。
市によると、６月１日に上映会の主催者側から後援名義の使用承認申請が出され、市と市教委は同映画が過去に一般上映された際のチラシの文面などをもとに協議し、後援を承認した。

市と市教委は「内容ではなく上映行為に関しての後援であり、基本的に承認を出すのがスタンス」とし、映像を実際に見て協議するという方法はとらなかったとしている。
同映画は、平成６年に来日して日本政府に謝罪と個人補償を求めて直接交渉を開始した女性たちの姿を、昭和１０年生まれの在日朝鮮人２世で市在住の女性監督が追った作品。
抗議の大半は、日本政府の見解と異なる政治的に偏った映画の上映を、中立・公平であるべき行政が後援することを問題視する内容という。

https://www.sankei.com/world/news/181011/wor1810110025-n1.html
507：名無しさん＠避難：2018/10/14(日) 11:16:24 ID:EtTaeSGY: http://i.imgur.com/xy92lXX.jpg
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巨乳デブ
508：名無しさん＠避難：2018/10/14(日) 12:26:37 ID:0fAAnaFc: ここまでいくと俺も無理だわ
509：名無しさん＠避難：2018/10/14(日) 12:49:24 ID:pqt05k1s: 巨乳…？
510：名無しさん＠避難：2018/10/14(日) 19:38:23 ID:V6zxN5ZQ: >>507
超乳だな
511：名無しさん＠避難：2019/06/24(月) 12:36:53 ID:lSKPjFVQ: またちひろか
512：名無しさん＠避難：2019/06/30(日) 17:59:28 ID:5dRkOng.: 誰？
513：名無しさん＠避難：2021/08/26(木) 01:15:14 ID:of8DJOq6: ちひろそろそろ新しいのだしてくれよ