【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】

316：名無しさん＠避難：2012/12/11(火) 00:13:33 ID:3fr82DN2: >>315

ロートの「和漢箋　防風通聖散錠」効いたよ。
それから、お腹を引っ込めて緩めるのを20～30回繰り返し→お腹を少し引っ込めて上半身を左右にひねるのを20～30回繰り返し
これを、お風呂に入った時（バスタブの中で）とお風呂上がりに。
食事は腹八分目、間食も控えめにして
甘い飲み物はできるだけ避けて、お酒も（飲むなら）控えめに。
これを続けたら、お腹のぽっこりが収まって
太腿もぱっつんだったのがちょっと締まった。
体重は5キロ（ピザ～ガリ両方のピーク時で比べたら7キロ）減ったよ。
315さんの体質に合うかどうかはわからないけど…

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