【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】

469：名無しさん＠避難：2014/05/20(火) 15:14:18 ID:1UNdC/Qc: どうしてもご飯たべたくて、ご飯とマンナンヒカリを１：１で炊いてみたけど
カロリー33％オフでもそこそこカロリーあるらしい、88gぽっちで100kcal行きおった
仕方ないからリゾットにしてカサ増ししたけどめっちゃうめー、GI値も下がるし一石二鳥
計算したら具・調味料込みで140kcalで作れた

市販のレトルト雑炊なら100kcal以下もザラだけど、あれ殆ど水だし、ご飯の食感無いんだもんな
少しカロリー増えてもお米！って感じの食べ応えがあるリゾットが食べられて幸せ

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