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なかなか効果がでない人をよってたかって援護するスレ19

1 幸せな名無しさん :2018/11/26(月) 23:18:31 ID:GeWAaZ5Q0
990が次スレ作成すること

前スレ
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1534078018/l30

258 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 11:29:07 ID:IEDATyt.0
>>229-232>>242>>243です。

>>244
精神状態を分かってもらった方が助言して頂けるのかなと思って色々書いてはいるんですが、
アドバイス自体に対してそこまで意固地というか反発してるわけではないんです。
いい方に向かうためならアドバイス欲しいと思ってます。
ただ、アドバイスは最終的に叶えるためのものなのか?叶えるのは置いておいていい状態に向かう為のものなのか?
どこに向かうためのものなのか?ここはどういう意味なのか?というのを質問したまま、謎が消化されないとアドバイスの意味が分からないまま立ち止まっているところがあります。
もちろん願望に固執している(願っていいのかという迷いもある)のも確かです。

>>233さんの「何を思ってもいい」という言葉には気持ちが軽くなった気がします。
願いに対しての執着や罪悪感もそうなのでしょうか。

気持ちを書き出すというのは自愛の範疇ですよね?
大まかな気持ち、不満は書いてみましたが、細かいことも含めて改めてやってみようと思っています

259 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 13:07:51 ID:xYCRPoes0
>>258横レス失礼しますね。
書くべきは、精神状態ではなく、実践したことではないでしょうか。
その方が、具体的な方法をもらえるのでは?

>アドバイスは最終的に叶えるためのものなのか?
そうです。

>叶えるのは置いておいていい状態に向かう為のものなのか?
そうです。

>どこに向かうためのものなのか?
>>258に寄せられた全てのアドバイスは
自愛をして充足を見て願望を叶えるためのものです。 

>もちろん願望に固執している(願っていいのかという迷いもある)のも確かです。
固執している自分、迷っている自分、
どうぞ受け入れてください。

>願いに対しての執着や罪悪感もそうなのでしょうか
そうです。

>気持ちを書き出すというのは自愛の範疇ですよね?
そうです。自愛の範疇です。
そう言われて、どう思いましたか?
どうせ叶えるための方法ではないから無駄だ、と思いましたか?

すべて受け入れたらいいですよ。

260 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 13:44:24 ID:kZ3BK.Yk0
>>258
横です。

>どこに向かうためのものなのか?ここはどういう意味なのか?というのを質問したまま、謎が消化されないとアドバイスの意味が分からないまま立ち止まっているところがあります。

これをすべてクリアしないと叶えられないと思ってるのは今までの考え。
子供の頃から「自分で努力しないと何も達成できないよ!」「わからない?それじゃあ全然ダメ!」と大人から教えられたこと。
この考えがエゴであり、これが自分の実現を躊躇をさせる要因であることはわかってるかと。

今すぐ「これらをクリアしなくても叶えていいんだ!」と納得できるならそれでも良いんだよ。
多分納得できないだろうからみんな自愛を薦めてる。自愛は納得できるようになるから。

早く変化したいなら理解はとりあえず放っておいて自愛に取りかかるといい。
理解はその後に付いてくる。

261 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 19:37:22 ID:5CDLM4As0
>>245
他の方が言ってる事に同意します。
仕事、家がつらい→潜在意識→辛い未来
仕事、家に感謝→潜在意識→感謝出来る未来
となります。

単純に現在感謝できる事を捜しまくるで、解決出来ますよ。

262 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 20:35:46 ID:6dBmeXlg0
怖い。思考が責めてくる。
いつも四六時中私を責め立てる。
もう逃げられないところまできたみたい。
私に逃げ場はない。もう終わりそう。

263 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 20:58:24 ID:TdCF0n8U0
責められてることに気づいてるなら思考止めれるだろ。

264 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 22:15:48 ID:5CDLM4As0
>>262
変な思い込み?

265 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 22:20:56 ID:uskjdXcg0
>>260

私も横から…

あなたの言ってることすごい分かる。

私も母親がめちゃくちゃ厳しくて、何かにつけ否定されるわ、お姉ちゃんだから我慢しなきゃダメとか、いくら勉強できてもダラけてたらダメとか言われ続けてた。

気がつけば何かにつけ自分で自分を否定しまくってて、成功したり幸せを掴んだりするためにはなにかをクリアしなきゃダメだって思ってた。

まあ、あんまうまくいきませんよね、この感じじゃ。
私はこれが特に恋愛で出る。

んで、自愛に取り組んでみた。
自愛っていっても、私は自分に対して「そのままの自分も大好きだよ〜、愛してるよ〜」とかは全く響かなかった。
だって否定されまくってるから、そんな自分を好きになれるわけないって思ってたから。

なので、とにかく自分の思うことに片っ端からOKを出す自愛をやったよ。
うまくできなくてもいいんだよ〜
うまくできてもいいんだよ〜
好きになれなくてもいいんだよ〜
好きになってもいいんだよ〜

…てな感じに。

それやってるとほんとボロボロ泣けてきて、泣き止む頃にはすっきりしてる。
これをモヤモヤが起こるたびに続けてたら今ではほとんどモヤモヤが起こらなくなって、プラスでもマイナスでもない、まっさらな穏やかな気持ちを保てるようになった。

この状態になってもう一度メソッドに取り組んだり、まとめ読んだりしてたら、エゴの反発もなく、すんなり入ってくるようになったよ。

だから、>>258さんも、だいぶ自分に厳しくしてる気がするから、修行僧のように取り組むのはいったんやめて、自分の心をまっさらにするところから始めてみては?

266 幸せな名無しさん :2019/01/12(土) 23:56:24 ID:MzDNDcEk0
>>258さん
少し前にここで相談した>>191です。

私もぐちゃぐちゃで絶望感いっぱいでした。その時にここで言っていただいたこと、読んだ後にしたことは、自愛でした。言っていただいたことの中にちらっと自愛があったのもありますが、どのアドバイスも私が前を向く(充足を見る)ためのもので、それを受け取り自分に落とし込むにはまず自愛だ、と感じたからです。
そうしたら、全てのアドバイスがすっと入ってきましたよ。ここやまとめで色々なことを読んで、「こうしたらだめ」「こう感じてたらだめ」と自分に制限をかけて苦しめてたことに気づけました。そしてこの短期間に(まだネガもありますが)どんどん気持ちが楽になっています。

あなたに対して、他の方がまず自愛でスッキリしてと言われる意味がよくわかり、私も賛成します。
うまくいかなくていいよ、わからなくてもいいよ、苦しくなってもいいよ、ってまず自分に言ってあげてください!そして、どうしたい?って聞いてあげてください!

267 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 04:22:41 ID:vvtBXM020
横からだけど、こんな状態だから>>265-266さんたちのレスはちょっと希望が持てるなあ

自分も自愛してるけど、いいよって言葉を自分にいくら言っても届かない
もはや自愛の仕方すらわからなくなったわい
自愛でスッキリするのは結構時間かかるものなのかな

268 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 05:01:20 ID:vvtBXM020
>>267
こんな状態ってなんだw
訳わからんこと書いてたすまんorz

自愛スレでも見直してみるかな

269 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 08:03:30 ID:SLMiPZtM0
>>267

>>265です。

私は割とすぐに効果ありましたよ。

効果といっても、心が落ち着く、ネガが騒がなくなったという効果で、まだ願望実現には至ってない。

だけど、この落ち着いたまっさら状態で、潜在意識を信じ抜いてみればいけるんじゃないかと。
今までより、潜在意識を信じる力というか、確信めいたものが強くなったかな?

自愛も色々あると思う。
私はもともと自信がなくて、上手くいかない理由を自動的に見つけちゃうような不幸癖が強いタイプだったから、自分にOKを出す自愛はぴったりはまったし、うまくいかなかった原因はこれかと腑に落ちた。

「幸せになっていいのよ〜」って直接言うのもありだけど、「私、幸せになっていいのかな?」「いいよ〜」と一度投げかけた後にOKを出すのもありだってどこかで見た気がする。

でも、もともと自信がある人とかは、自愛しなくてもいい気はするよ。

要は、自分の心をいかに平たくまっさらにできるか、ってのが自愛なのかなって思う。
愛すること=甘やかすことではない。
自分から発せられてる空気感をきれいにすることじゃないかな?
空気清浄機的な?森林浴的な?

コップの中の淀んだ水をきれいにするとかっていう例えはよく聞くけど、そんな感じかな?

270 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 08:22:53 ID:lrjIA4aI0
自愛すると

頭の中[不安焦り不安焦り不安焦り]

頭の中[不安焦り不安焦り____]

頭の中[不安焦り________]

となって落ち着いてきて、
スペースが生まれてきた分、
「あ、あれやろう」と行動する気持ちも起きてきます。

271 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 08:59:06 ID:c335M50E0
>>270
それはあなたの場合ですよね。

272 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 09:19:46 ID:lrjIA4aI0
>>271
そうだよ。

273 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 09:31:09 ID:ZqGGO0mg0
>>267
まず自愛してあげてる自分を、ほめてあげてね。
そんで、自愛してくれている自分に、お礼を言ってね。

「届かない」って感じるのは、どうして?
ネガティブ感情やマイナス思考が出てくるから?
願望成就を引き寄せてないから?

「なんか自愛へたくそでごめんね、どんなのがいいかなー」って
「自愛してくれてありがとね、自分でもツボがわからないから一緒に探してー」って
自分で自分とおしゃべりしてみるといいですよ。
口に出さなくても、ノートとかパソコンで文字にするとわかりやすいです。

日記でもログでも、こういうところへの書き込みでもいいんですけど
残っていると、後から見返せて、変化や成長を実感できるからおすすめです。
意外とうまくいってるな、変われたんだな、って目でわかるから。

274 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 09:57:44 ID:c335M50E0
>>270
全然出てこないです
無理なんです

275 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 10:27:58 ID:lrjIA4aI0
>>274
全然出てこないなら、出てきてもいいし、出てこないでもいい。
無理なら、無理してもいいし、無理しなくてもいい。
無理しないのも自愛。

276 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 10:40:19 ID:c335M50E0
>>275
それなら自愛なんて意味がないのでは?
私は叶えたい!
慰めなんていらない!

277 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 10:45:31 ID:c335M50E0
>>276
叶わない自愛はただの気休めだよ。
私はバレンタインデーまでに叶えたい。
彼氏が出来たなら何でも尽くすし彼好みの女になれる自信もある。

278 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:19:21 ID:ZqGGO0mg0
>>276 横からー

叶えるための自愛を、してもしなくてもいいんですよ。
だから「叶わないなら自愛なんてしたくない」でもいい。

願望成就に執着するあまり「願望成就に執着する自分」を維持し続ける人がいるけど
それでもいい、って自分で自分に言ってあげるといいよ。

279 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:23:15 ID:mP/a0PjA0
まず、潜在意識は何でも叶える魔法の杖ではないからね。
自分に自由意思があるのと同様、相手にも自由意思や選ぶ権利があると
いうことを忘れている人がこの板には非常に多い。
相手が自分を好きになってくれないからってジタバタもがいて
潜在意識がどうした引き寄せがどうしたって、そんな自分を客観的な
異性目線で見てごらん、なるべく関わりたくない人種でしょ?

280 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:24:47 ID:i4.ewxxs0
>>278
それでもいいよは自愛ですよね?
私は自愛なんてしたくない!
ただ叶って欲しいだけなの!
叶う方法だけを教えてよ。

281 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:26:55 ID:i4.ewxxs0
>>279
説教したいならお坊さんにでもなりなよ。
お出口はあちらですよ〜!

282 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:41:01 ID:ZqGGO0mg0
>>280
願望内容、あとなんか取り組んだメソッドとかあればそういう実践内容
それを具体的に書いたらいいんじゃないかな。

283 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:46:36 ID:WPeO4P7Q0
>>280
叶って欲しい〜ってずっと思ってたら、ずっと叶って欲しい〜状態続くよ。
メソッドしても叶って欲しい〜が、強化されるだけだしね。

284 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 13:51:52 ID:i4.ewxxs0
>>283
叶うのに叶ってないから悩んでるの。
叶わないなんて思ってないから。
もっと具体的で適切なアドバイスできる人いないんかなぁ!

285 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:04:36 ID:rHCC8Jv.0
>>284
すごく矛盾した事言ってるけど
叶うと思ってるならそのまま放っておけば叶うんじゃない?相当自信あるみたいだし。

286 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:07:37 ID:i4.ewxxs0
>>285
それだったら相談してないでしょ?
大丈夫?
あなたはもう答えなくていいよ。

287 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:11:20 ID:rHCC8Jv.0
>>286
あ、そう?ごめんね。
じゃあもうやーめた

288 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:28:57 ID:6RGnrXRQ0
>>286
自愛はやったことないかな?
なぜ自愛では叶わないと思ってるの?

289 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:38:21 ID:rXJ.dytc0
>>284
ザチケット、読んだら?

290 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:40:44 ID:rXJ.dytc0
>>284
潜在意識にも叶わない!って擦り込んでるし、引き寄せ的にも叶わない!って波動出しまくり。

291 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 14:48:44 ID:SLMiPZtM0
>>284

現象化しないってこと?

現象化はあとからついてくるって聞いたよ。

このタイムラグは長く続くと苦しいよね。

ただ、今、あなたは頭で分かってるけど納得できてない状態なのかな?

あなたの願いがなんなのかは分からないけど、現象化されてない!いつ現象化されるの?って思ってたら、現象化されてない世界がしばらく続いちゃうってことじゃない?

ほっとけば現象化されるはずが、スムーズに行きかけてたのに、目先の片付けたい仕事に先に取り組んでしまったがために、本来片付けたい仕事を無意識に後回しにしちゃってる状態っぽい。

まあ、私も今あなたと同じ立ち位置かな〜?

潜在意識とうまく付き合えてる人、達人さんたちかな?って、あんまり現象化されるまでのタイムラグについて話してらっしゃらないけど、それはやっぱり、そこを突き詰めたり話題にしたりすると、「じゃあ私の場合はいつ?」って思ったりする人が出てきちゃうから言わないんじゃないかと思う。

その話をすると、期限が限定されてくるでしょ?
そこに期待するでしょ?
お、もうすぐその時期やんって。
でもその時期が近づいても一向に現象化する様子が見られなかったらどう?
「やっぱ潜在意識なんてないじゃん」ってあっという間に「ない世界」に戻っちゃうんじゃない?
そうなるとまたゼロからやり直しだよ。

誰にだって多分タイムラグがあるんだと思う。
そこを自分なりに固執せずに、できればほったらかすなり忘れるなりして潜在意識によろしくしとければ、今のあなたみたいに、キー!!って苦しまなくて済むんじゃない?

日にちを決めてるんだよね?
怖いかもしれないけど、その日にちという概念を願望から外してみたら?
案外そのほうが、期日より前にすっと叶うかもよ。
もちろん断定できないけど。

長々と、しかも核心からズレてたらごめんね。

でもありがと。
なんかこのコメント書いてて、私は自分があとどうすれば現象化するのかが勝手に分かったかも。

とりあえず、お茶でも飲んでお昼寝したりして、気楽にどう?

292 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 16:18:29 ID:i4.ewxxs0
>>287
やめたというかやめてもらわんとね。

293 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 16:20:29 ID:i4.ewxxs0
>>288
あるんですどほんわかするだけで変わらんのですよ。
自愛の素晴らしさは分かるんだけど。

294 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 16:27:13 ID:i4.ewxxs0
>>289
チケットは読む気は無いです。
109さん下心まる見えの商売してるし、それに加え商売下手やし。

295 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 16:30:44 ID:i4.ewxxs0
>>291
あなたいい人やね。
あなたの親切心が伝わって心が温かくなってきたわ。

私も少し落ち着いてみるわ。
そしたら何か変わってくるかもしれんし。
私はあんたみたいな人やわ。
涙出てきた。
本当に優しい人。感謝やわ。

296 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 16:48:56 ID:i4.ewxxs0
バレンタインデーまでには!
彼と一緒になります。
私は彼の喜びを捧げますので彼と結ばれます。

297 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 17:12:04 ID:eqFrPJz20
お幸せに!!!!

298 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 17:14:01 ID:i4.ewxxs0
>>297
まだやんか。
恋は恋を引き寄せるんよ。

299 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 23:40:11 ID:HLogubn60
親に人格や見た目を否定されて育ちました。
そのため、酷く自分のことが嫌いで、自分をいじめる人たちを学生の頃から社会人になってまで引き寄せてきました。
恋愛でも同じく、自分を傷つける男性を好きになり、ボロボロに傷ついてきました。
自愛をするたびに、親から言われたことやされたこと、いじめられたことも受け入れたくない自分がいます。
自愛の方法がまずいのでしょうか。
未だによくない環境やよくない人間を引き寄せている自分に疲れ、もう何もしたくない状況です。最後の足掻きで、こちらに書き込みしました。
どなたかアダルトチルドレンを癒すメゾットがあれば教えて頂きたいです。

300 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 23:56:43 ID:lrjIA4aI0
>>300
毒親スレはいくつかあるから、そっちで相談したほうが良いんじゃない?

301 幸せな名無しさん :2019/01/13(日) 23:57:16 ID:lrjIA4aI0
ミスった。

>>299
毒親スレはいくつかあるから、そっちで相談したほうが良いんじゃない?

302 幸せな名無しさん :2019/01/14(月) 00:28:04 ID:Fr1HL4QE0
>>299

まずは、毎日お疲れさま^ ^
そんなに辛い状況なのに、あなたが今、そんな現実に立ち向かおうとしてることはとてもかっこいいよ。

私もあなたほどではないけど毒親持ちだから、気持ちは分かるよ。
本当はね、一番頼りたい人なんだよね、親って。
一番応援してほしい人なんだよね。
でも、そんな一番身近な人が自分を否定してくることが許せないし、認めたくないんだよね。

まずはあなたも分かってると思うけど、あなたはあなたの親以上に素晴らしい価値観を持ってますよ。
親に対して怒りを覚えるってことは、親の考えを自分の考えとしてないって証拠。
あなたと親御さんは別の生き物。
親御さんはあなたの親である前に、ひとりの人間。
社会的に見れば未熟なのかもしれない一人の人間。
あなたの親であるという部分を認めなくてもいいんだよ。

心理的には他人をののしったり、否定したりする人は、実は自分が一番自信がなかったりする。
他人を自分より下に見ることで、自分の存在価値を支えてる、実はすごく幼稚で寂しい人。

だから、親と思わずに、一人の人として考えてみては?

そして、あなた自身をどんどん癒さないとね。
あなたが今どんな自愛をしてるか分からないけど、あなたが本当は親御さんにかけてほしかった言葉をひたすら自分に伝えてあげて。
絶対あるはず。
褒めてほしかったんだったら、褒めてあげる。
慰めてほしかったんだったら、慰めてあげる。
喜んでほしかったんだったら、喜んであげる。

なんて言えばいいか分からなければ、ドラマとか漫画とかの言葉でもいい。
感動した言葉をひたすら自分に言ってあげて。

それでも、最初は、あなたの中の小さなあなたが反発してくるかもしれない。
無理もない、そんな優しい言葉をかけてもらった記憶がないんだろうから。
そんな時は、ごめんね、辛かったね、でも、これからはこの言葉を素直に受け取っていいんだよ、誰も怒らないし、責めないから、泣いていいんだよってひたすら言ってあげて。

きっといつか心を開いてくれるよ、あなたの中のちっこいあなたが。

長々とすみません。

確かに毒親スレもあるから、まだみてなかったらそちらも覗いてみては?
こういうところだと、親のこと大好きって人もいるだろうし、その方たちにはあなたの状況は理解しづらくて、逆にあなたが傷ついてしまうかもしれないから。

でも、あなたは親以上に、そしてあなたを傷つけた人の何倍も純粋でまっすぐな価値観を持ってるってことは忘れないでね。

303 幸せな名無しさん :2019/01/14(月) 00:33:44 ID:B6JWSdX60
>>299
多分、自愛してるそばから居心地の悪さを感じてない?
居心地の悪さに蓋をしつつ、自愛の言葉だけを自分にぶつけてるというか。
もしそうなら居心地の悪い自分をそのまま肯定してあげる。
居心地悪いと感じている自分を隠さず、意識の白日の元に晒して認めてあげるといいよ。
それでも自分に合わないなら自愛ではなく自己観察をやればいい。

304 幸せな名無しさん :2019/01/14(月) 11:03:29 ID:h6LdFDC60
>>299
疲れてるみたいだから、ちょっと休んでゆっくりして過ごしたほうがいいよ。
難しい課題みたいになっちゃってるから、自愛とか特に思い詰めて考えなくていいよ。
一人で思いっきり自由にリラックスできる空間を確保して、
外界から自分を守ってあげる。
のんびり好きなのみもの飲んで過ごして、
心地よいなって感じたら、それが自愛が成功してる証。
親のことは考え出すとエンドレスになるので考えないのが自愛だと思う。最初は難しいけどね。

305 幸せな名無しさん :2019/01/14(月) 12:25:09 ID:aG4LANYA0
>>258です。
遅くなってすみません。

>>259
ありがとうございます。
具体的にレスしてくださって助かります。

以前は「なる」「既に叶ってる」をするのが潜在意識だと思っていました。
実践してきたつもりですが、言い聞かせていただけなのかもしれません。
その他色々なメソッドをしてきましたが(自分は神に愛されているなど)、苦しいばかりで長続きしませんでした。

長い間「早く叶えなきゃ、叶える方法を」と焦っていましたが、月日が経ってしまい「(叶えるための方法ではなく)自愛」するということを受け入れられる気がします。
ただまだ「叶えるため」にやろうとしているかもしれません。①

「上手くいく」と思っていたのに打診してみたらダメだったという経験、掲示板で「元のバイトに戻るのは現実的に無理では?」と言われたこと、現実的に叶わない理由(自分は優秀ではないから雇うメリットがない、既に断られた)ということから、ベースが「難しいんじゃ?」になっている自分がいます。②

でも①②←これも「思っていい」のか?と思い始めました。
でも、「叶わないと思っていたら叶わない」というように「思考が実現する」ことを考えると「思ったらダメ」なのか・・・?
それと気持ちを聞くのとは別の話なのか・・・?

とはいえ自愛(気持ちを書き出す)は今できること、しようという気持ちになれています


>>260
「実践」はやり方自体が分からなくて何度も聞いてしまうことがあるのですが、
自愛=「気持ちを書き出す」は具体的にやることが分かっているので、できそうです!
まだ文章化できていない部分があるので途中ですが・・・
結果、どうなるのか?→「これらをクリアしなくても叶えていいんだ!」と納得できる
ということでしょうか
自愛がどう変化に繋がるのか、行き先がホワホワしてるところがありますが、まずは自愛の実践ですね

306 幸せな名無しさん :2019/01/14(月) 12:36:38 ID:aG4LANYA0
>>258です

>>265さん、>>266さんの実体験すごく参考になります
ありがとうございます


私も、今の目の前の現実をやり過ごすことも気力と体力がいるし、長い間叶わないこと辛くなるし、叶うのかという不安もあります。
自愛によって解消される?のか?救われるのか、不明瞭ですが
258に頂いたレスはなんだか心地いいです

307 幸せな名無しさん :2019/01/16(水) 13:29:45 ID:tCJ395/U0
前の書き込みにあった「今のいい所を見つける」ことについて、詳しく教えてもらえませんか?
「充足を見る」と同じことでしょうか。
理由、そうすることでどんな効果があり、何を目的をしているかなど。


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