【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】2 - 1406596983

1：管理人1★：2014/07/29(火) 10:23:03 ID:???0: 食べ物、飲み物、薬など、健全な肉体・精神を維持形成するのに
欠かせない外部からの摂取物について広く語るスレです。

神秘行をうまく進める際にキーとなるパワーフード、薬餌療法、外丹術・地丹術、
医食同源と密接な関係にある漢方薬やハーブ、スパイスなどの話に始まり、

文化人類学、民俗学、歴史などからの観点も交えた食文化・食材の話、

栄養学、現代医学、生理学、美容情報などの成果も参照しつつ、現代に生きる
自分たちが摂取すべきもの、またどういった食生活を送るべきか、
避けるべきなのは、どういう食べ物、飲み物、薬なのか、

また、逆に食べ物を食べない(食べなくて済む)断食や不食(ブレサリアン)について

といったことについて、自由に語ってください。

前スレ
【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/11908/1362923448/
2：Anonymous：2014/07/29(火) 12:22:23 ID:tZ4bpL9Y0: いつもながら変人大国ぶりを見せてくれる中国の話

豆乳が原因?男性の胸がCカップに
http://news.livedoor.com/article/detail/8951828/

＞1日1リットル以上飲むことも普通で、しかも、劉さんは普通の牛乳に比べて成長ホルモンなどが豊富に
＞含まれている初乳を飲む習慣もあり、大豆のイソフラボンと初乳の“ダブル効果”により、胸がどんどん大きくなってしまったようだ。

これが本当だとすると、いろいろ体つきも女っぽくなったんだろうか？
女の人には朗報のような気もする
3：Anonymous：2014/07/29(火) 17:01:37 ID:m6T/2Zr.0: 体つきはわからなかったが、貧乏学生で毎日豆腐たべてたときはあきらかに体毛薄くなってた。
いまも豆腐すきだが別に女性化は感じない。
肉も食べてるから相殺されてるのかな。
4：Anonymous：2014/07/29(火) 22:44:32 ID:tZ4bpL9Y0: 赤みの肉を食べると男性ホルモンが多く分泌されるらしいね。
欧米人って東アジアの人間に比べると、男女とも男性ホルモン量が多く感じるけど、
そういうことなのかもしれない。
5：Anonymous：2014/08/04(月) 07:20:03 ID:oLIFxmZk0: 前スレで大豆有害説の話が出てて、発酵したものなら大丈夫って話が出てたけど、
誰かテンペって食べたことある？
6：Anonymous：2014/08/04(月) 07:55:50 ID:/eL7coFU0: 前スレ読んでこようとしたけど見れなかった。
テンペはないなぁ。発酵っていうと納豆でもいいのかな？
7：Anonymous：2014/08/04(月) 08:00:04 ID:/eL7coFU0: 別件だけど、塩って単体でとるのと他のものととるので効果変わるのかな？

塩水（塩湯）飲むと下寫作用を感じるけど、同じくらいの塩分の味噌汁のんでもあんまりなんだよね。
8：Anonymous：2014/08/04(月) 08:21:32 ID:/eL7coFU0: 連投ごめん。

今年の夏は熱中症ににた不調が何回かきて、塩湯のむとこもってた熱が発散する感覚で回復する。そのあと腸の動きもすごい。
ポカリや味噌汁だとそうはならない。
でもさすがに頻繁に塩湯のむのは心配。
↓みたらウコンも寒に属するらしいけど、サプリメントでも熱冷ましてくれるかな
http://www.nyanderful.com/0603shokuzai.html

みんなは何か熱中症対策に摂ってるものとか控えているものある？
9：Anonymous：2014/08/04(月) 11:00:37 ID:oLIFxmZk0: >>6
>発酵っていうと納豆でもいいのかな？

もちろん。
というか日本人がそう言ってる場合はピンポイントで納豆を指している。

高藤本の『奇跡の華僑金儲け術』だったと思ったけど、ちょこちょこレシピが載ってて、
そこでは体温を下げるものとして梨が挙げられてたと思う。
本の中ではなんか軽く調理していたと思うけど。
まありんご以外の果物はほとんど体温下げる働きあるけどね。
10：Anonymous：2014/08/04(月) 12:56:27 ID:oLIFxmZk0: ああそういや黒大豆を発酵させた豆豉（トウチ）ってのが中国にはあったな。
これも高藤本の『奇跡の華僑金儲け術』で知った。
完全豆腐っていう冬に食べる、風邪に効く食事に使う食材。
11：Anonymous：2014/08/04(月) 13:27:22 ID:t5ZHCVl.0: オナ禁の効果を報告するスレまとめwiki　豆乳・大豆食品
http://seesaawiki.jp/onakin-report/d/%C6%A6%C6%FD%A1%A6%C2%E7%C6%A6%BF%A9%C9%CA

胸が膨らむってのはある程度真実だと思う
俺も膨らんでるような気がする
まぁ容姿の問題は大したことないかもしれないが

>>5
イオンとかで売ってるがあんまり美味しいものでもないと思う
12：Anonymous：2014/08/11(月) 05:36:18 ID:jkf.LOFE0: こういうのどこまで信憑性あるんだろう？

『何を食べれば体のどこが太るか』わかる絵が話題に
http://attrip.jp/133479/

でも面白い試み
俺は痩せてるタイプだから、むしろどこに肉をつけるかっという視点で見たけど、
それだとイマイチ役に立たず
13：Anonymous：2014/09/01(月) 10:22:27 ID:D6wd77dQ0: 以前タンパク質補充のためにきな粉をヨーグルトに混ぜて食べていて、
近所に量り売りの店を見つけたんで、きな粉の代わりに大豆粉を混ぜて食べていた。
精製したものよりそっちの方がいろいろ含んでいて、その上安いからいいかと思ってたんだけど、
このスレの大豆有害説を見て心配になったんで、最近はそれよりはずっと高い大豆プロテインの方を
買うようになってる。

さらにその2倍ぐらいの値段のホエイプロテインもあるんだけど、これってどう違うんだろうね？
より精製の度合いが高いんだろうけど、格闘技やってる連中なんかもあんまりプロテインばっかり
採ってると体に負担が大きいから、試合直前は自然のものだけにするというし
14：Anonymous：2014/09/06(土) 05:24:37 ID:CDtSVWB20: 読んでみた。まあそう悪くもないというところか
ちょっとデビルマンを思い出した。
15：Anonymous：2014/09/06(土) 05:25:07 ID:CDtSVWB20: ごめん誤爆した
16：Anonymous：2014/09/13(土) 20:36:49 ID:TjJ6GUf60: これは意外だった、葛根湯って体力奪ってしまうだ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1034383225

＞葛根湯は最も注意が必要な漢方薬のひとつです。
＞急性症状のときに用いることから分かるように、体を温めて汗をかかせる薬で、水分と共に気（エネルギー）も体表から失われます。
＞ですから風邪のときにも体力のない人には用いません。
＞この薬を常用していると、体力を奪われて弱ります。
17：13：2014/09/15(月) 19:33:10 ID:Gybh.eBY0: 自己レス
すっかり勘違いしていた。
ホエイプロテインって大豆から作ってるのかとばっかり思ってたら、
牛乳からだったんだな
18：Anonymous：2014/09/18(木) 11:42:54 ID:cOxiUQjM0: まあ面白いんだけど、ちょっと話半分で聞いてた方がいいような気も

日本人の体力
http://blog.goo.ne.jp/agrico1/e/a78f444ea539d44ee6c624d6ea939bcc

肉食、どうなんだろうね
19：Anonymous：2014/09/23(火) 11:44:28 ID:T.8lsJRg0: TVタックル見てたら、果物は体にとっていいのか、害かを討論していたけど
これは極端に甘い品種が多くなった現状を前提としているから、ちょっとちぐはぐな
話になっている気もする。

果物が悪い説の主な論拠は、果物は果糖を多く含み、これはブドウ糖のようなすぐに
エネルギーになる糖じゃなくて肝臓でいったん処理されるから肥満の原因になるってこと。

だから果物は野菜の砂糖漬けと同じで、結論としては野菜だけ食べてりゃいいという
主張なんだけど、たかだか半世紀前のりんごとか日本の果物類って甘みは
かなり控えめだったんだよねぇ。
今じゃトマトでさえ甘いけど。
20：Anonymous：2014/09/26(金) 15:33:03 ID:WdBkd.T.0: >>16
このスレに書き込むような人なら、漢方はかじってみて損はないと思う。
書店で入門書読んでみるだけでも、かなり密度の濃い情報を得られるんじゃないかと。
21：Anonymous：2014/10/14(火) 02:17:59 ID:itfcX1IY0: 最近、ご飯にキヌアとか大麦とか粟とか混ぜて炊きこんでいるんだけど、
実際のところホントはどんなを入れるのがいいんだろうね。
詳しい人がいたらオススメを
22：Anonymous：2014/10/16(木) 04:00:04 ID:v7GF4sjY0: 霊長類は草食になるほど大型化するらしいが、人間も草食だったらよかったのに
23：Anonymous：2014/10/23(木) 01:06:35 ID:q.2PXkXo0: 最近の日本人、痩せ志向過ぎ、痩せすぎだと思ってたけど、、こりゃ酷いな
http://togetter.com/li/674853

＞タンパク質については2010年が1950年レベルまで下がり、エネルギーはなんと終戦後すぐのレベルまで下がっている。
24：Anonymous：2014/10/29(水) 00:37:34 ID:eQg7cM5Q0: 高藤本でも中国のゲテモノスタミナ食がわんさか紹介されていたけど、これほんまかいな

>中国メディアでは母乳が闇売買されているとの報道が相次いでいる。おっぱいが出ない母親が
>新生児に与えるのかと思いきや、病人や過労に苦しむビジネスマンが栄養剤として使うというのだ。

>体疲労感を覚え、香港の友人から勧められたのが「母乳」だ。妻の許可を得て、1か月1万5000元
>（約24万円）で住み込みの乳母を雇ったという。
>1日3～5回、1回につき500～800ミリリットルの母乳を飲み続けたという。

>乳首を吸えば情が移るのも世の常。「乳母」を口実として女性を囲う輩も少なくないという。
>そういった背後もあり、乳母をあっせんする仲介業者が乱立し、大儲けしているという。

>古来、中国では上流階級を中心に栄養剤として母乳を飲んでいたと伝えられており、
>10年ほど前には湖南省長沙市で「人乳宴」という母乳料理を提供する店が話題になった。
>同店では6人の乳母を「栄養師」として雇用、アワビの母乳煮など母乳づくしの料理を振舞っていた。

>なぜここまで母乳が珍重されるのか。『中国人の取扱説明書』（日本文芸社刊）の著書がある
>ジャーナリストの中田秀太郎氏は、こんな見解を示す。
>「話題になった人肉カプセルもそうですが、中国では健康のために、ヒトの胎盤や胎児そのものを
>食べるところもあり、母乳飲用はその一環ではないかと思います。今は禁止されたようですが、
>以前は大手ネットショッピングサイトでは母乳がいくつも出品されていました」

中国人ビジネスマン　疲労とるため栄養剤として「母乳」飲む
http://www.news-postseven.com/archives/20130811_204369.html
25：Anonymous：2014/11/01(土) 06:53:58 ID:KEZJ3Nrg0: >>21
雑穀混ぜ込んで炊くのって、結局栄養摂取分散するのが目的なん？
26：Anonymous：2014/11/01(土) 12:33:51 ID:Lag4Pmgc0: 白米は精製してるから栄養素が足りないだろうけど、玄米なら米だけでもよさそうな
27：Anonymous：2014/11/16(日) 03:22:52 ID:xhTz4Qgk0: 量り売りの乾物屋で、最近安いドライフルーツを発掘していて
安いって理由からだけで桑の実とスグリを買うようになったんだが
ぐぐってみると超健康食品だね。

スグリなんてバカ高いブルーベリーよりよっぽどいろんな成分多く含まれているし。
というか、カシ＝スグリだったんだな。
28：Anonymous：2014/12/08(月) 00:34:41 ID:Wg7Hzmuc0: 以前、ファウスト博士の本読んで、朝は胃が弱っているから消化に良いおかゆ
食べてたんだけど、むしろ悪いみたいだね。
http://www.in-ava.com/okayu.html
29：Anonymous：2015/01/25(日) 12:27:58 ID:d6ZhQHEY0: 高藤本に載ってた「完全豆腐」をよく作って食べてたんだけど、いい加減味に
飽きてきたんで最近はスパイスいろいろ入れてカレー味にして食べている。
本の中にも味付けは味噌でも、醤油でも、塩でも自由にって書いてあったしね。
完全インド式のスパイスの使い方なんで、アーユルヴェーダっぽくて更に効いてる気がする。
30：Anonymous：2015/02/06(金) 14:03:10 ID:GV3B57Oo0: かなり刺激的なことばっかり書いてるけど、どこまで本当なのやら？？？

防腐剤入りペットボトル茶どころか!放射能入りペットボトル茶!
http://blog.goo.ne.jp/mokushiroku666/e/a5fdb504607a68eca5e093e7d7ffd0b7

さらっと読んで引っかかったのはビタミンCの過剰摂取ってくだり。
余分なビタミンCは体外に排出されるから、過剰摂取の副作用って
結構極端なケースだと思うんだが。。。
31：Anonymous：2015/02/06(金) 14:23:55 ID:BIgS.YWg0: >>30
とりあえずブログ記事に論点に難癖つけるとしたら

1. 「防腐剤入り」「放射能入り」を裏付ける客観的データがない。
　力強く主張してはいるわりに、一言も検査したといわない。ガイガーカウンターくらい買えばいいのに。
2. 「ビタミンCは化学合成」というが、化学合成されたアスコルビン酸のうち
　食餌由来の天然物と同じL-アスコルビン酸がビタミンCだということを知らない。ていうかたぶん生化学全般を知らない。
3. うま味調味料のグルタミン酸をこの上なく敵対視している。
　きっと塩味調味料の塩化ナトリウムや、甘味調味料のスクロースも悪なのだ。化学式はすべて悪なのだ。

こういうひとって有機野菜でロハスな生活が最高だという理想を描いているんだろうなあ
32：Anonymous：2015/02/09(月) 02:20:57 ID:LE7ffXyU0: おお、前にもマクロのブログに対する詳しいレスを書いていた人かな？
わかりやすい解説ありがとう。
33：27：2015/02/17(火) 12:29:25 ID:NGif7qDQ0: >>27で書いた書き込みの訂正
☓ カシ＝スグリだったんだな。
○ カシス＝スグリだったんだな。
34：Anonymous：2015/02/19(木) 03:26:07 ID:Spv6opcI0: 睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20080629/p1

特段変わったこと書いているわけでもないけど、体調を保つための食生活について結構参考になる。
35：Anonymous：2015/02/26(木) 07:11:53 ID:Fcjg.0iM0: 知らない間に本棚のレビュー増えていた。
いいことだ
36：Anonymous：2015/02/26(木) 07:12:27 ID:Fcjg.0iM0: すまん、誤爆した
37：Anonymous：2015/02/28(土) 12:27:50 ID:dFU5ZNGQ0: ２ｃｈの高藤スレでは肉食と仙道の関係について大激論だな
38：収功 ◆rpBJLiQIpc：2015/03/01(日) 22:38:08 ID:3Fzli2vw0: 仙道にも辟穀の行があったり、道教の特殊な修行の潔斎中には肉食が禁止だったりはしますね。
肉食の禁忌順に牛肉＞豚肉＞鶏肉＞魚なので、普段から牛肉を食べない人も道教の修行者もいるようです。
39：Anonymous：2015/03/02(月) 07:59:09 ID:VyIynqEw0: 性をつけるのに羊肉っていいんだろうか？
確か高藤本でもレシピが紹介されていた気がするんだが。
40：Anonymous：2015/03/04(水) 14:56:17 ID:u8Tw109A0: http://www.skincare-univ.com/article/005803/

>ビタミンEの化学名は、「子供を生ませる」という意味である「トコフェロール」という名前が付けられています。

トコフェロールって日本語でもそれっぽい名前で笑った。
それだけ
41：Anonymous：2015/03/05(木) 23:10:50 ID:yOxZE4ug0: >>39
中医学ではセックルは血を消耗し、それを養うには羊肉が良いらしいね
42：Anonymous：2015/03/07(土) 12:53:28 ID:Ea327G320: モンゴル人とか性が強そうだしな
43：Anonymous：2015/03/16(月) 15:23:32 ID:mv9e5rBg0: >>29
遅レスで申し訳ないんですが、その「完全豆腐」というのはどういったものでしょう？
高藤本は、けっこう目を通しているつもりだったんですが
44：Anonymous：2015/03/17(火) 20:32:14 ID:di7iV2uAO: 俺も作ってみたいな
45：29：2015/03/17(火) 23:43:38 ID:uN9mcoFI0: 奇跡の華僑金儲け術に出ていたレシピでね、風邪が一発で治るかなんかそんあことを書いてあった。
今は本が手元に無いんで、覚えている範囲で。

材料は豆腐と長ネギと豆豉(無ければ納豆で代用可)。
※もしかしたらショウガも書いてあったかも。
豆腐と長ネギはサイコロっぽく切ってあとは鍋にして煮るだけ。
味付けは塩でも醤油でも、味噌でも好みで。

だったと思う。
俺はいつもショウガ、ニンニク、唐辛子なんかも足していて、その味に段々飽きてきたから
カレー味にすべく、以下のスパイスを加えている。
コリアンダー、クミン、ターメリック、ナツメグ、オールスパイス、ガランマサラ、クローブ、ローレル、コショウ、シナモン。
46：29：2015/03/17(火) 23:45:57 ID:uN9mcoFI0: あと、そういや鶏がらスープを足している。
こんだけいろいろ足すと、しょっちゅう食べても飽きが来ないよ。
47：Anonymous：2015/03/18(水) 15:03:23 ID:z/XMka.IO: 簡単そう
今度やってみよう

でも何で完全豆腐なのかよくわからない
豆腐以外入っちゃってるし３割豆腐くらいだよね
48：43：2015/03/18(水) 22:25:40 ID:vEeBliB20: >>45
回答ありがとう。
奇跡の華僑金儲け術は本屋で立ち読みした程度で結局買わなかったんだ。
>>47
たしかに、どこが完全豆腐なのか？
うまそうではあるが
49：Anonymous：2015/03/19(木) 11:02:47 ID:c0kgOaag0: いや、純粋豆腐じゃないから。
豆腐に足りない栄養素を補うとか、そんな意味なんじゃ？
50：Anonymous：2015/03/19(木) 20:31:06 ID:y2Mt2HuA0: >>49
いや、豆豉って納豆の原型みたいな食材だよね
どっちにしろ、大豆なんだから、足りない栄養素を補うって形にはならないんじゃあ
51：Anonymous：2015/03/20(金) 12:40:59 ID:L6sVndFU0: 豆腐を作る際、大豆の栄養素を相当捨ててしまってるでしょ。
代わりに消化はかなり良くなっているけど。
52：Anonymous：2015/03/21(土) 07:27:07 ID:8y9EErvo0: 奇跡の華僑金儲け術は、パワーフードのレシピ集としても結構重宝した
53：Anonymous：2015/03/22(日) 11:05:28 ID:SCOFieI60: >>52
やっぱり、買っとくべきだったかなあ
当時はまだ神秘行のテクニック的な面にとらわれていて、買わなかったんだよね
54：Anonymous：2015/03/22(日) 20:03:51 ID:Bui1h3Lk0: 図書館で借りて、必要なとこだけコピーでいいと思う。
レシピに関してはそんなにページ数あるわけじゃないしね。
55：Anonymous：2015/03/27(金) 11:02:57 ID:5hTqLy6w0: 前スレでうんこが大事って話出てたけど、こういうアプリ見つけた

「リジェクトしないでくれ！」Apple米国本社に乗り込んだ。うんちに人生をかけた男が挑戦するアプリ
http://appmarketinglabo.net/unlog/

インストールしたばっかりだけど、やっぱり相当強烈に女性を意識してるなぁ。
56：Anonymous：2015/03/28(土) 03:12:37 ID:j.7uFMgM0: これいいかもね
57：Anonymous：2015/03/31(火) 07:10:27 ID:vB2jAjEE0: 今まで知らなかったけどテストステロンってのが男性ホルモン増やすのにいいんだね。
ニンニク、長ネギ、タマネギ、ニラのような、においの強い野菜に含まれているアリシンが、
テストステロンを増やす働きがあって、アリシンは熱に弱いという問題があるんだけど、
ビタミンB1と一緒に調理すると熱に強くなり、
ビタミンB1を多く含むのは肉なんでレバニラ炒めなんか特にいいそうだ。
58：Anonymous：2015/04/06(月) 04:39:09 ID:KZ5dvWuo0: 玉葱って生で食べる方が効果あるみたいだけど、何かお薦めの組み合わせというか苦にならない
食べ方ってある？
59：Anonymous：2015/04/06(月) 07:54:31 ID:fVvcodx60: >>58
千切りにして流水にさらして鰹節乗せてポン酢をかける
60：Anonymous：2015/04/07(火) 13:28:13 ID:pTbll/BU0: やっぱりどうしてもかつお節が必要になってしまうかな
61：Anonymous：2015/04/07(火) 13:38:33 ID:kOeE/LWc0: >>60
玉ねぎのマリネとかかつお節を使わない奴もあるから抜いてもいいよ
62：60：2015/04/13(月) 11:12:26 ID:xDNH99Kg0: 情報サンクス。
かつお節は大好きなんだが手に入りにくい場所に住んでるもんで
63：Anonymous：2015/05/08(金) 09:53:45 ID:ECwAGGYI0: コーヒー１日３～４杯、心臓病死の危険４割減
東大や国立がんセンター

http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG07H17_X00C15A5000000/

まじか。。。
俺だったら胃がやられてどうしようもなくなりそう
64：Anonymous：2015/06/08(月) 22:30:39 ID:hTw2Kr4U0: 6歳女児の胸が急成長!? 「性早熟症」を引き起こす、季節外れの中国産青果類に要注意！
https://gunosy.com/articles/RVYq6

女性ホルモン剤ってそんなにいろんな食品に使われてるのか。。。
日本人の男の外見が女性化しているのもそのためか？
65：Anonymous：2015/06/21(日) 13:08:04 ID:r3dMaBNY0: これ読むと遺伝子組み換え食品も悪くはないような。
農薬使用量減らせるわけだし
http://blogos.com/article/116200/
66：Anonymous：2015/07/07(火) 12:34:45 ID:nREagTfA0: 死後の世界に行って食べ物を食べると元の世界には戻れないという考え方って、
何が根拠っていうか、神秘主義者としてはどう解釈するべきなんだろうね？
ギリシャ神話のオルフェウスとか、ペルセポネーの話とか、
イザナミが黄泉の国に行った話とか、、、、

千と千尋の神隠しでも、千尋が飴玉みたいなの食べさせられてたよね。
親が豚になるのとちょっと違って、食べないと消えてしまうからって理由だったけど。
67：Anonymous：2015/07/10(金) 07:27:22 ID:F1uM9.KM0: これは有益な情報
仕事ができる人になるには血糖値を一定に保つのがポイント

石川：シンプルなんですよ。1つあるんです、見るべき指標が。
　　　KPI（重要業績評価指標）というんですけど。
　　　長く確かに働くために、グッドからグレートな社員になるためには、見るべきKPIは「血糖値」なんですね。

石川：はい。実は社員の健康づくりを一番研究したのはNASAなんですよ。
　　　宇宙飛行士が宇宙空間でどれだけ働けるのか？　というのを研究したのがNASAで、そのために大事なことが
　　　「血糖値を一定にすることだ」と気付いたんです。

http://logmi.jp/73620
68：Anonymous：2015/07/10(金) 10:16:30 ID:OIDA7EQo0: 　血糖値か。人間はカロリーの６０％くらいを脳で消費してしまう。しかも、脳
はものすごい偏食でブドウ糖しか消費しない。
69：Anonymous：2015/07/10(金) 11:14:38 ID:IMU46KIY0: >>68
20％だよ
糖以外にケトン体もエネルギーになる
70：Anonymous：2015/07/10(金) 19:54:41 ID:Fv5OlA360: 　俺の読んだ資料と食い違うな。
何パーセントかはうろ覚えだが、ケトン体って、、、。
僕の知識が根拠のないモノかどうか、ケトン体とか調べてみるよ。
コメントありがとう。
71：68,70：2015/07/10(金) 20:12:42 ID:Fv5OlA360: >>69

　調べたけど君のいうことが本当だと分かったよ。
間違った情報を流してすいませんでした。

　将棋とかで、プロ棋士が１局さすと、体重が１、２Kg 減ることもあるとか。
ダイエットにいいね。
72：Anonymous：2015/07/13(月) 12:09:00 ID:jIE8YEgs0: ここの解説読んで思ったけど、魚が肉よりいい大きな理由の一つは、
脂質が常温で液体だから何かな？
http://recipe.bioweather.net/column/column06.php

豚肉、牛肉、鶏肉のいずれも脂質が溶ける温度が人間の体温より
高いってのがやっぱりまずいよね。
73：Anonymous：2015/07/13(月) 13:43:39 ID:H.597zAo0: >>72
常温で液体でも水に溶けないと人体に吸収されないよ
74：Anonymous：2015/07/14(火) 13:42:19 ID:Cvv6Q5Lo0: 　ここでは、２ちゃんとは逆にage で書かないと誰も気づかないよ。
75：Anonymous：2015/07/15(水) 12:27:04 ID:s2ROLZ1c0: >>73
吸収されるかというか、血管をつまらせやすいんじゃ？
76：Anonymous：2015/07/15(水) 22:40:49 ID:ctWXzCcs0: >>75
腸管から吸収されないのでﾝｺｰと一緒に出るだけ
77：Anonymous：2015/07/21(火) 11:00:55 ID:6pDjl6HM0: なんか面白そうな酒発見

ドイツの養命酒？！イエーガーマイスターがすごい！
http://matome.naver.jp/odai/2141346281315201401

これは陽気を強めるのに使えるんじゃないだろうか？
78：Anonymous：2015/07/24(金) 08:16:58 ID:oM5RG5lY0: なんと
レモン一個にはレモン4個分のビタミンCが
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/45583261.html?__from=mixi
79：Lohengram：2015/08/09(日) 05:59:01 ID:xi1fW11Q0: 薬酒にしろ何にしろ、アルコールが体内に僅かでも入ると、
私はかえって眠れなくなるが。
80：Anonymous：2015/08/14(金) 08:45:42 ID:wgeZuo9U0: 食事をしないで生きる......不食は科学的に検証できるのか？
https://gunosy.com/articles/awxJH
30日間の断食ってすごいな
81：Anonymous：2015/08/15(土) 06:54:59 ID:THB5uN820: クコが自生しているの見つけて取ってきたんだけど、
ぐぐってもどうもいい干し方の情報がみつからない。
誰か体験者いたら教えてください。
82：Anonymous：2015/08/18(火) 08:44:13 ID:Cokc69wk0: このサイト、メニューが面白い。
右下の人体図で体の部位ごとの記事を選べるという、、、
http://healthpress.jp/
83：81：2015/09/01(火) 00:11:46 ID:/sI9gks20: 自己レス

和紙などに包んで冷蔵庫で保存すると、水分がうまく抜けるらしい。
和紙を入手するのがまた大変そうだが。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3462473.html
84：Anonymous：2015/09/03(木) 13:10:46 ID:neCO97AE0: なんか凄いけど本当かやこれ？

「1生に1度飲むだけで脳のあらゆる疾患に効く生薬」の作り方。
http://ggvillage.exblog.jp/19955404/
85：Anonymous：2015/09/16(水) 01:10:52 ID:SJ57ximA0: >>83
別に和紙に包まなくても冷蔵庫の中は普通は水分が少ない状態にあるから
ラップ等水分が逃げるもので包んだりしていない限り冷蔵庫の中に放置してるだけで乾くぞ

でも本当は日干しにした方がいいんだけどな
ただ乾くだけだと水分が抜けるだけだろ
でも天日干しだと熱も加える事で化学変化で、枸杞子内の分子の結合が切れたりするからいいんだ
86：81：2015/09/21(月) 13:23:11 ID:3PF1k8b.0: 情報サンクス。
でも２ちゃんじゃないんだから上げて書いてもらえると助かる。
全然気づかなかった。
87：Anonymous：2015/10/03(土) 23:31:44 ID:yA4ixKvQ0: このページもなんか極端なこと書いているようだけど、どうなんだろう？
牛乳はともかく、ヨーグルトそこまで悪いかな？
確かに日本人は乳製品合わない体質の人が多いことは確かだけど。

＞実は、ヨーグルト・チーズなど乳製品全般、つまり牛乳由来のものは身体に非常に悪い食べ物といえるのです。

＞朝、胃腸の消化吸収を妨げてしまうと、昼や夜にも、この影響が出てしまうという、最悪の事態を引き起こしてしまいます。
＞牛乳を飲んでいる国、酪農国家は骨粗鬆症になる確率が非常に高い、というデータがあります。
＞たとえば、牛乳を２リットル飲む方は、逆に骨折しやすく、骨粗鬆症を起こしやすいというデータがあるのです。
＞これも食肉と同様、リンの過剰摂取によるカルシウム吸収不足が原因です。

＞誤った情報が世の中には氾濫していますが、乳製品には、非常に大きなデメリットがあるということを認識していただくと、
＞ヨーグルトを食べて健康になろうとか、牛乳を飲んで骨を強くしようという、勘違い話を信じなくても済むようになります。
http://706nanbyo.com/qa/qa-all/taisetsu_yogurt.html
88：Anonymous：2015/11/15(日) 06:53:55 ID:nwlx2DSw0: 加工肉が話題になってるけど、ここの人たちって
肉に対するスタンスどんな感じ？
特に仙道系の人とかは
89：Anonymous：2015/11/20(金) 07:16:30 ID:DxM3b2sY0: 量さえ食べなければいいからあんまきにしない。
発表聞いてベーコンやら、ソーセージの安売りが始まるの狙って買い溜めするつもり。
90：Anonymous：2015/11/25(水) 20:52:59 ID:0vU61g5c0: 以前、アーユルヴェーダの知識があるらしいインド人に、
ヨーグルトは体を冷やすから夜8時以降は食べない方がいいって
言われたんですけど、理由を聞き忘れてしまって。。。
こういう食べ物と時間との関係について、何かご存じの方がいたら
教えてください。
91：Anonymous：2015/12/01(火) 06:56:49 ID:8gfq3O7g0: くだもの食べる時間帯を朝は金、昼は銀、夜は銅とかいうのもあるな
92：Anonymous：2015/12/10(木) 12:27:53 ID:E.eP87gc0: >>43-54
完全豆腐で豆ちの代わりに納豆使う場合、鍋に入れるのは火を止めて温度を下げてからの方がいいかも。
納豆菌はある程度温度が高い方が活性化するけど７０度超えると死んでしまんだよね。
93：Anonymous：2015/12/20(日) 16:23:40 ID:kDDFDsII0: http://googirl.jp/biyou/151219seed002/

種って栄養素豊富なんだな。今までは植木鉢にまいてスプラウトにして食べてたけど
94：Anonymous：2015/12/22(火) 09:53:17 ID:10bQsR1c0: ここ数日、やたら臭い屁が止まらなくなってなんかやばい病気の兆候じゃないか
って心配になってググッた結果、最近まとめ買いして食べてたヨーグルトが原因だった。

今まで見たことなかったプロバイオテックの3.5%が安売りしてたんで、
買ったんだけど体質に合わない乳酸菌だったみたいでたぶん腸内で
消化不良起こしてたんだと思う。
3.5%ってのもやばかった可能性があって、やっぱり3%以上は
日本人にはきついのかもしれん。
95：Anonymous：2015/12/26(土) 13:10:15 ID:bw.SQvkY0: >>58-61
アボガドをわさび醤油で食べるのが好きだったんだけど、
わさびが切れててしょうゆだけだとなんだと思い、
玉ねぎに鰹節かけたものにアボガド添えて食べるとちょうど味のバランスがよかった。

たまねぎとかつおぶしだけだと辛すぎてちょっとしか食べられないんで、
ちょうどいい組み合わせ
96：Anonymous：2016/02/07(日) 06:27:59 ID:DlfWFHLc0: 高藤本に書いてあった仙草を長年探してて全然見つからなかったんだけど、
偶然中華系スーパーで見つけた
すげー嬉しい
97：Anonymous：2016/02/09(火) 06:29:30 ID:U160SDC60: あれは夏用ドリンクだね
体を冷やすやつ
98：Anonymous：2016/02/10(水) 07:24:56 ID:C6TEqV860: >>87
ここは腸内環境とヨーグルトの関係についてよくまとまっている
http://www.recomtank.com/entry/probiotics

ポイント
・乳糖不耐症の人にとって、ヨーグルトは牛乳よりましだが乳糖(ラクトース)の大部分は
　残ったままなので量に注意
　※不耐症の原因は酵素（ラクターゼ）が腸内に少ないこと。ヨーグルトはラクターゼが
　含まれるのである程度消化を助ける。そして牛乳にも含まれる。

・腸内フローラの悪玉菌を減らし善玉菌優勢にするには、善玉菌を摂取するか増やす成分を摂取すること
・最も重要なのが睡眠や運動により、体内の調子を整えておくこと。
　微生物による腸内環境の改善は、『補助』的なものです。
99：Anonymous：2016/02/27(土) 07:53:04 ID:c8w6yQT60: まじか、、、生の生姜は基礎体温上昇には逆効果だったんや

＞ショウガの代表成分である「ジンゲロール」は、末梢部の血管を拡張させる働きがあります。
＞一時的に手足を温めてくれるのですが、身体内部の熱を手先や足先の血管に送り出すため、逆に、身体内部の温度を低下させます。

風邪には生ショウガ、冷え性には乾燥ショウガがオススメ。意外と知らないショウガの摂り方をお教えします
https://gunosy.com/articles/RyyAT?utm_medium=email&utm_source=mynews_mail
100：Anonymous：2016/04/08(金) 21:15:58 ID:R1veZ1eg0: よく「カレーは飲み物」ってフレーズがびっくり発言のように取り上げられるけど、
インドじゃカレーって汁、スープのことなんで特に間違ってはないんだよな。
味噌汁作る感覚でスパイスだけで水多めしたのがカレーなんだから。