【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】2

13：Anonymous：2014/09/01(月) 10:22:27 ID:D6wd77dQ0: 以前タンパク質補充のためにきな粉をヨーグルトに混ぜて食べていて、
近所に量り売りの店を見つけたんで、きな粉の代わりに大豆粉を混ぜて食べていた。
精製したものよりそっちの方がいろいろ含んでいて、その上安いからいいかと思ってたんだけど、
このスレの大豆有害説を見て心配になったんで、最近はそれよりはずっと高い大豆プロテインの方を
買うようになってる。

さらにその2倍ぐらいの値段のホエイプロテインもあるんだけど、これってどう違うんだろうね？
より精製の度合いが高いんだろうけど、格闘技やってる連中なんかもあんまりプロテインばっかり
採ってると体に負担が大きいから、試合直前は自然のものだけにするというし

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