【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】2 - 1406596983

1：管理人1★：2014/07/29(火) 10:23:03 ID:???0: 食べ物、飲み物、薬など、健全な肉体・精神を維持形成するのに
欠かせない外部からの摂取物について広く語るスレです。

神秘行をうまく進める際にキーとなるパワーフード、薬餌療法、外丹術・地丹術、
医食同源と密接な関係にある漢方薬やハーブ、スパイスなどの話に始まり、

文化人類学、民俗学、歴史などからの観点も交えた食文化・食材の話、

栄養学、現代医学、生理学、美容情報などの成果も参照しつつ、現代に生きる
自分たちが摂取すべきもの、またどういった食生活を送るべきか、
避けるべきなのは、どういう食べ物、飲み物、薬なのか、

また、逆に食べ物を食べない(食べなくて済む)断食や不食(ブレサリアン)について

といったことについて、自由に語ってください。

前スレ
【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/11908/1362923448/
112：Anonymous：2016/08/24(水) 07:03:08 ID:AA4mG4260: 日本でも農村は飢饉のときには土食べたりしてた
113：Anonymous：2016/08/25(木) 09:29:02 ID:CzycSb7M0: 土を食べるっていうと、必ず天狗の麦飯（長野などで産する微生物の塊）の
話が出てくるけど、百姓が食べるのは本物の土だからね。
大本教草創期を書いた『大地の母』の中で、江戸時代生まれの出口ナオが
「食べ物が無くなったらお土でも食べられる」みたいなことを娘婿の
出口王仁三郎に言ったところ、子供が生まれたばかりの彼は
「赤ん坊に土を食わせる気かいな」みたいなことを言って呆れてた。

なんで相当消化が悪く、栄養価も極めて低い食べ物のような扱いだったんだろう。
114：Anonymous：2016/09/10(土) 00:37:22 ID:jTi1Sywk0: 職場のおばちゃんたちが、テレビでスポーツドリンクはあんまり飲むと危ないとかいう
ネタで盛り上がってて、根拠はスクラロースっていう結構危険な物質で砂糖の600倍も
甘い人工甘味料を使っているから、みたいなことを言ってて、それを
使うのは砂糖より安いからだ、みたいなことを言ってたのでぐぐってみた。
いかにも変な話だし。

このページ見るとやっぱりというか、要は害が出る量を検証するための
動物実験結果を見て、危険、危険と言ってるだけで、で、人工甘味料を使うのは
カロリーを抑えるため、600倍も甘いっていうのは危ない根拠どころか
まったく逆で、少量で済むわけで、だから結果的にコストも安いだけの話。

【危険厨の嘘？人工甘味料「アセスルファムK・スクラロース」の安全性】
http://xn--n8j2bm9912a564b.com/diet-trivia/jinkou-kanmiryou-kiken-anzen-zero-cal/
115：収功 ◆rpBJLiQIpc：2016/09/15(木) 17:53:57 ID:VKMbbdjY0: 最近知った塩水洗浄（ソルトウォーターフラッシュ・ソルトウォーターバッシング）
という腸内洗浄法が面白くて効果的でした。
ある程度断食して胃を空にした状態で常温～ぬるま湯ぐらいの生理食塩水（０・９～１％）
を１リットルぐらい短時間に飲むと、体液と同じ浸透圧なので吸収されずにそのまま出るという方法です。
ただ、胃の中に食べ物が残っていた、塩水の濃度を間違えた、飲むのに時間が掛かった
などがあると失敗することもあるようです。
また、体液は人によって個人差がある為、濃度も調整が必要な場合があるらしいです。
116：Anonymous：2016/09/21(水) 06:39:36 ID:pY6fW8g.0: 宿便取り？
117：収功 ◆rpBJLiQIpc：2016/09/21(水) 09:42:23 ID:mZlXF3V20: 宿便があるか無いか自体議論はあるようですが、腸内に残っている便は綺麗に出ると思います。
口から飲んだ塩水がそのまま出るという方法なので、胃や小腸も洗浄出来るとか。
マスタークレンズダイエットというレモネードを飲みながらする断食の腸内洗浄法らしいです。
ただし、失敗すると塩水を体が吸収してしまうので塩分を控えないといけない人は注意です。
腸内の水を出し切るまでに時間が掛かるので、予定が無く時間がある時が良いようです。
118：収功 ◆rpBJLiQIpc：2016/09/21(水) 09:43:07 ID:mZlXF3V20: ヨガにも似たような腸内洗浄法が伝わっているようです。
というか、元々ヨガから取り入れた方法なのかな？
119：Anonymous：2016/10/29(土) 17:56:55 ID:tnOm2aXE0: 若返り薬「NMN」が、超高齢化の日本を救う：日経ビジネスオンライン
http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/interview/15/238739/102700215/?P=1
> 今井：おおざっぱに言うと、野菜やフルーツには比較的多いようです。タネのようなもの、
> 言い換えれば芽のために栄養価をためているような部分に多く含まれているのではないかと考えています。
> 例えば、私たちが調べたところでは枝豆やアボカドにかなり含まれています。
> 逆に､牛肉やシーフードにはあまり含まれていません。

食事で若返れたらいいよね。
120：Anonymous：2016/11/21(月) 01:26:27 ID:V3Qy8/yg0: 前スレでこういう書き込みがあったけど、

>排泄物は汚いためか、情報が圧倒的に不足してるんだよねぇ。本当は結果確認という意味ではとても大事なんだけどね。
＞こういう便だとどういう体の状態、ってのが詳しくわかる本かサイトって無いもんだろうか？
＞ごくシンプルな情報はよくあるんだけど、ああいうのってかなり体調悪い人向けのばっかりでねぇ。

日本トイレ研究所・加藤篤×今西正義×吉川羊子医師×荻上チキ「『世界トイレの日』を前に「トイレ」の今を考える」
https://www.youtube.com/watch?v=mmMisw7qTNc

前半はトイレそのもの、後半は尿と便の話。まあ病気の人用の情報がメインだけど
あまり情報がない中参考になる。
121：Anonymous：2017/02/04(土) 05:03:45 ID:7zAhMQvg0: いつも疲れている人はこういうスーパーフードを食べていませんか？という警告ビデオ
http://haveenergyatanyage.com/presentation/video.php?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=742857247&gclid=CJe0uL_R9NECFQGPaQodv3kE2g

食べるのをすぐ止めるべきトップ３食品
１．大豆製品
２．小麦若葉
３．クコ

１が駄目なのは、大豆に含まれるイソフラボンがゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）となってしまうから。
ただ、これは大豆の食べ方をよく知らなくて、近年健康食ブームで飛びついた欧米人の問題。
アジア人は大豆を発酵させることで、ゴイトロゲンを無くしてしまう方法に気づいていたわけで、
納豆、テンペ、豆ちとか、醤油、味噌なら問題ない。
122：Anonymous：2017/02/06(月) 07:46:42 ID:26kfQGO20: サラダ油は認知症その他の悪影響があるので控えた方がいいというビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=B9N8Pz6-SR8
俺も生活には全然余裕ない人間だけど、サラダ油って使わないなぁ。
ひき肉とかベーコンを使う料理のときには、最初にそういうのを熱して、溶け出てきた
油だけで料理するし、そうじゃないときには和食はごま油、洋食だったらオリーブオイルを使ってる。
123：Anonymous：2017/02/19(日) 14:35:12 ID:QAK551hM0: 油は難しい。ググっていろいろ読んでたけど複雑過ぎてすぐわけわからなくなる
124：Anonymous：2017/03/03(金) 01:50:06 ID:F8xc0zn20: とりあえずオメガ3とオメガ6の違いさえ頭に入っていれば
125：Anonymous：2017/03/09(木) 14:36:53 ID:BNKRCYVk0: ニューヨーク市の学校給食から牛乳が消え
http://ww4.enjoy.ne.jp/~macroway/trans/nycastmilk.html

うーん、なんかまた牛乳の問題点があるから止めるのかと思いきや、肥満防止か
給食の牛乳程度で肥満になるか？
126：Anonymous：2017/03/26(日) 17:27:22 ID:c9lyAD/M0: >>125
約280mlだから他で減らせばいいんじゃね？と思うよね
スーパーサイズミーでもっと劣悪な給食をレポートしてたけど、割と良いもん出してるんだな
127：Anonymous：2017/04/19(水) 06:36:22 ID:wsyNOEUA0: >>122
でもそもそもベーコン自体が加工肉であんま良くなかったり。無添加のヤツやったらいいんやろけど
128：Anonymous：2017/04/24(月) 08:02:08 ID:kC.KU30Y0: 中国ネット民、日本の食品サンプル技術を「偽装食品」と騒ぐ＝中国メディア
http://news.searchina.net/id/1610564?page=1

てっきり、日本の食品サンプルを偽装食品だと騒いでるのかと思った。中国の食事情のヤバさ
を利用した意図的なデマってことだね
129：Anonymous：2017/05/11(木) 21:20:03 ID:rkrljT6g0: >121
こんなまとめ読んで、きなこ食べてみようかと思ってたけど、やっぱり発酵してない大豆だからやめといた
方がいいかな

実はすごい！きなこの栄養や効果
https://matome.naver.jp/odai/2134294082566645201
130：Anonymous：2017/05/30(火) 10:23:31 ID:huhA5daQ0: 健康食品で誇大広告が多い理由は、違反しても厳しい罰則がないかららしい。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559?page=5
＞国も注意してはいるのですが、再発防止を求める措置命令だけで回収や営業停止命令は滅多にない。仮に数百万円の罰金を科せられても、
＞その間に何億円と稼いでいますから、メーカーは痛くもかゆくもないのです
131：Anonymous：2017/07/28(金) 19:41:25 ID:z084EZsA0: なんかスイカのタネっていろいろ効能あるみたいね
http://www.hatsuratsu.co/watermelon-seeds/?ref=fb
132：Anonymous：2017/08/21(月) 22:34:30 ID:Q3sBycOk0: 高たんぱく食で筋トレの女性死亡、本人も気づかぬ難病に警鐘
https://www.cnn.co.jp/world/35105843.html

じゃあ難病じゃなかったら高タンパク食でも問題なかったのか？
そうじゃない気がするんだよねぇ。
短期間なら大した問題はないってことは、やっぱり負担が大きいあんまり望ましくない食事なんじゃ？
133：Anonymous：2017/10/28(土) 10:28:59 ID:wE4Aepps0: 前から思ってたんだけど、低カロリー＝ヘルシーっておかしいんじゃ？
確かに、食べ物全体的には、高カロリーの食べ物にはあんま体に良くないものが多いのは確かだけど、
ご飯たくさん食べたらヘルシーじゃない、ってのは変
134：Anonymous：2017/11/03(金) 07:49:00 ID:rTQXg2f60: 前スレにあったこの質問

＞熱帯産の果物は、体を冷やすから寒い時期に食べるのはよくないとか、りんご以外の果物は体を冷やすと言われることがありますけど、この体を冷やす作用って、医学的にはどういうメカニズムが働いているんでしょうか？

このページは飲み物ごとに理由を書いてくれてるんで、結構参考になると思う。
血行促進効果がある栄養素が含まれていると身体を温めるとか、カフェインや糖分を含んでると冷やすとかみたいに、栄養学的な説明と、伝統医療ではこう言われているからってのが理由付けみたいね

温活飲み物！体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選
https://www.life-rhythm.net/pokapoka-nomimono-6/
135：Anonymous：2018/01/24(水) 23:45:07 ID:e7DeHzr60: やっぱり中国産はちみつって止めた方がいいのかな？
はちみつよく使うし、中国のはやっぱり安いんでどうしても買ってしまいそうになるけど
136：Anonymous：2018/08/09(木) 23:23:57 ID:Qzlh1f7w0: https://weathernews.jp/s/topics/201808/020085/
やっぱ夏に甘酒いいんやね。こないだ米麹買ってきたんで、作って飲も
137：Anonymous：2018/08/13(月) 21:44:35 ID:nc1HRTZI0: https://jp.rbth.com/cuisine/80674-roshia-jin-ga-nani-ni-demo-sawakurimu-wo-ireru-riyuu
サワークリーム、安くて簡単で体にいい、いいことづくめで納豆みたい。
早速作ってみよ
138：Anonymous：2018/09/29(土) 22:09:58 ID:Xc7mmYKY0: これなんか惹かれる。ドリンクタイプのカロリーメイトよりは栄養ありそうだし。でも甘酒と比べたらどうなんかな？

非常食に「飲めるごはん」　農協が開発、災害で注文続々
https://www.asahi.com/articles/ASL9F4WRXL9FPPTB00D.html
139：Anonymous：2018/10/06(土) 10:41:55 ID:EErP5ee20: これでイチゴをどんどん食べようって流れにはならないでしょうな
高いし、農薬の問題もあるし。

柿、桃、キーウィ、トマトあたりは定番として、きゅうり良かったのかぁ
栄養がない野菜として有名だけど、今度から食べるようにしてみるか

老化防止に効果がある食品はどれか　研究らが発表
https://jp.sputniknews.com/science/201810065423245/
140：Anonymous：2018/11/15(木) 22:00:49 ID:MwX.D64c0: 精神疾患を、いわゆる精神科の薬を治すことを薦めているビデオ。
病気の大きな原因は、食の乱れにあって、おすすめは日本の伝統食、特に味噌汁。
あとは納豆や豆腐。これらは細くなってしまった神経線維を太くしてくれるレシチンを含んでいるから。
腸で吸収することで、脳を修復してくれる。

同時に、食事指導に興味を持たない精神科医を批判している。
精神科医たちが食事でなく、薬を多量に使うのは、儲かるから。

30分ぐらいから
https://www.youtube.com/watch?v=S244ihkgHg4

この人は、漢方も独学でちゃんと勉強しているので信頼できる。
漢方薬を補助的に使う医者自体は結構いるんだけど、漢方の体系をまるっきり
無視して、化学的含まれている成分だけを見て評価し、処方している連中がほとんど。
それで事故が起きるんだよね。
漢方薬は、そもそも全然違う体系の医療だということをよく認識して使わないとかなり危ない。
141：Anonymous：2018/12/26(水) 18:32:44 ID:Gvl0hnYw0: 普通の牛乳より、低脂肪牛乳の方が栄養あるってしらんかった。
値段も低脂肪の方が安いし、低脂肪飲むことにするわ
142：Anonymous：2019/03/21(木) 13:01:25 ID:SQf5niQg0: 低脂肪の方がっていうのはどうかな？
普通に比較表見たら、タンパク質も普通の牛乳の方がだいぶ多いし。
143：Anonymous：2019/05/13(月) 22:27:57 ID:2/490yIk0: 米在住医師が漬け物やキムチ、ドライフルーツを食べない訳
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/米在住医師が漬け物やキムチ、ドライフルーツを食べない訳/ar-AABhlwi?ocid=spartandhp

んーん、これはどうかな。。。
野菜ジュースがあんまよくないってのには同意だけど。
漬物が良くないってのも、一理はあると思う。
ただ、塩分については、WHOの基準も怪しいことだし。
144：Anonymous：2019/05/15(水) 11:04:39 ID:cAvIOh2I0: 漬物と生野菜なら、当然手を加えない後者が栄養あるだろうけど、発酵食品を食べるのは腸内環境を整えるという目的が大きいわけで
145：Anonymous：2019/05/17(金) 22:53:38 ID:k0m92zyE0: Newsポストセブンの健康食記事は、いつもそんな感じ
取材するなら、違う意見を持った医師二人ぐらいはいかないとダメだよ。
たまたまある医者がこう言ってた、なんて手抜き記事書いてちゃ
146：Anonymous：2020/03/06(金) 21:46:29 ID:qSITFxb20: 仙道で免疫強けりゃ新型コロナにも強い
148：Anonymous：2020/05/31(日) 15:56:57 ID:ydLUpVjg0: 水溶性ケイ素を舌下で摂取してるけど
松果体の石化が溶けていい感じ
152：Anonymous：2020/06/10(水) 20:43:09 ID:reQ1c8mM0: そんなのあるのか。
最近流行ってるの？
153：Anonymous：2020/06/17(水) 02:38:40 ID:4/fTxpHQ0: 流行ってるかは知らない。
でも、とある人から勧められたからね。
155：＜削除＞：＜削除＞: ＜削除＞
161：Anonymous：2025/04/02(水) 23:48:53 ID:FMyXjQVs0: 砂糖と塩について覚書
・妖精は甘いものを好む、妖精を呼ぶ時はミルクとビスケットを窓辺に置くという伝承がある
・宇宙人が人間に振る舞う食べ物は全く塩気のない甘い食べ物である、宇宙人は塩を避ける、塩で体が溶けてしまうという伝承がある
・浄化に塩が使われるけれど、それは保存食や貯蔵の知恵で腐らせない＝魔を寄せ付けない、という特性から？
・炎や煙（燻製）陽光（乾燥）スパイス（虫動物避け）が魔除けというのも保存食由来か？
・砂糖は保存期限を伸ばすが虫も呼ぶ、だから異郷のモノ達が好むのか？