【漢方】心と身体を創る食について【ブレサリアン】2

57：Anonymous：2015/03/31(火) 07:10:27 ID:vB2jAjEE0: 今まで知らなかったけどテストステロンってのが男性ホルモン増やすのにいいんだね。
ニンニク、長ネギ、タマネギ、ニラのような、においの強い野菜に含まれているアリシンが、
テストステロンを増やす働きがあって、アリシンは熱に弱いという問題があるんだけど、
ビタミンB1と一緒に調理すると熱に強くなり、
ビタミンB1を多く含むのは肉なんでレバニラ炒めなんか特にいいそうだ。

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