108以外質疑応答【１７】 - 1495345743

1：108★：2017/05/21(日) 14:49:03 ID:???0: 新スレです！
ごゆるりと移動ください（・∀・）
824：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 09:58:16 ID:cCijx6v.0: 自彊術をお勧めするのは肩甲骨、腰のストレッチをして
スワイショウ（邪気出し）をした後にスクワットで気を溜める運動があるから
マジでよく考えられている体操だなって心の底から思う
すでにヨガとかストレッチやってるならそれをやってけば良いと思うけど
新しくストレッチとかを始めるぐらいなら自彊術をやった方が良い
URL:ttps://www.youtube.com/watch?v=hFaBwZUwpFI&list=PLvXqz_Wnjw1u2ROwPwPkmbS-U1cdKHAEm

田舎県のど田舎市でも教室あるからそこに行くのも良いよ、たぶん相当辺鄙な所以外はどこでもやってると思う
まぁ動画あるから動画見てやれば良いよ
どんどんどうでもいい事を書いてしまうな

肩甲骨に柔軟性があればスクワットをして発生した気がすっと上に上がってく
気の感覚化が出来ない一般の人でも熱感として感じる事が出来るんじゃないかな
食事をすると体が温かくなるでしょ？あれも気が発生してるからなんだよ
もちろん生理現象としても作用してるんだけど同時に気も発生してるってこと
825：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:00:19 ID:DkK7ZM.60: 復縁叶えたいよ。
826：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:17:54 ID:cCijx6v.0: ちょっとどうでもいいかもしれない気の観点からの考察書かして
潜在意識系の板って女性の比率が他の所よりも多いと思うんだ
潜在意識の達人、コテ名ついてる人も女性の割合多いなって印象なんだ
潜在意識活用はたぶん男性より女性の方が難易度は低い

理由は通常時、気が溜まってる場所が関係してる
男性は下丹田（下腹部、第2チャクラ）、女性は中丹田（膻中、第4チャクラ）
男性は意図して気を上げる必要があるんだけど
女性は邪気を出して気を補充すれば普通にしてるだけで
潜在意識活用の精神状態になりやすいんだと思う
827：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:35:57 ID:KYEo1hpw0: ご丁寧にありがとうございます
この運動毎日できるかな…と今ネットで調べてました。
瞑想が何度もやってみましたが、いまいちわからなかったので、自律神経訓練法とあと一つくらいなら出来そうです。
ただ、今は、なんであの奇跡的なタイミングで子供なんて出来たんだろう、この地獄みたいな苦しみを世界は無条件で与えたいからかな…とぐるぐるずっと考えてて、それをやりきれる精神状態かというと分かりません。
今、実家も頼りにできず、一人で産める状況じゃなくて、やはり奇跡的にダメな環境が続いてるということは私は世界に嫌われてるんだろうな…としか思えませんでした。
ニュースサイトでプロポーズ特集やってて、それを見るだけで、こんなにメンタルが荒れるなら、この先もっと落ち込むだろう予測が付くので、もうどうにも出来ないし、本当にしんだほうがマシだなって思いました。
自愛もダメ、自己観察もダメ、でひねくれ式も結局ダメだったので、何もかもお手上げだなって状態です
828：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:48:22 ID:cCijx6v.0: そろそろひょうたん功について書きます
803さんはもしかしたらこれだけで良いかもしれない
youtubeにあったのでURL貼っときます
ttps://www.youtube.com/watch?v=ygrSZxVm86w

ひょうたん功は気功法で呼吸法で静功になります、瞑想の１種とも言える
俺がこれをやる時はエゴが止まってここでは別の領域と呼ばれてる所にいる事が多いです
これは気功革命という本に載っていた気功法です
一つの気功法のために本の購入はもったいない気がするのでちょっと説明します
829：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:52:39 ID:5.VNnSQs0: >>826
達人というか認識変更した人の書き込みは男性のほうが少し多い気がします
女性のはうが冗舌ですね（文章が長い）
認識が変わる過程は自愛自己観察なる等といろいろありますが、男女で経る過程に傾向がある分析は見たことあります
復縁願う人は圧倒的に女性が多いですねw
830：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:13:52 ID:cCijx6v.0: 828の動画は立って行ってますが座って行っても問題ありません
というか慣れてくるとそこそこの時間やる事になるので座ってやって下さい

>>827
それなら自律神経訓練法とひょうたん功をやって見て下さい
2週間やってなんも変わんねぇなって思ったら自律神経訓練法と自彊術をやって下さい
自彊術は10日あれば効果実感できるのでそういう意味でもお勧めなんですよね
ひょうたん功の説明をこれから書きますが動画を見てどういうものかまず理解して下さい
ひょうたん功は動画を見てもらえばよくわかるのですが
両手を重ねて胸の前に胸から話して置き、鼻から息を吸い、
胸を膨らませて息を止め、両手で膨らんだ胸の部分を押します、
（この時女性は左手が手前、男性は右手が手前に来るように両手を重ねて下さい）
胸（肺）にある空気を下腹に移動させます（実際に移動するかはともかくそういうイメージでやって下さい）
動画だとここで終わってるんですが本当は続きがあります。
下腹に送りこんだ（空）気を再び胸に戻します。
鼻から息を吸い→胸（肺）→下腹→胸（肺）、こういう気の流れです
鼻から息を吸い→　　息を止めてる　　　　→息を吐く
831：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:37:19 ID:cCijx6v.0: 回数は体を健康な状態に整えるだけなら1日9回
願望実現とかに利用する気なら1日18回ぐらいはやった方が良いです
慣れるまでは9回するのもしんどいかもしれません
そういう時は3回毎で刻んで下さい
3回→6回→9回→18回みたいな感じで回数を増やしていって下さい

連続ですぐ次をやるのはしんどい時は息を止める時間を短くしたり
1回毎に息を整えて行って下さい
両手で胸の部分を押したら息を吐くまでは胸に手を乗せて置いて下さい
手が胸の上に乗っている事によって胸を意識しやすくなり気が胸に戻りやすくなります
832：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:42:07 ID:KYEo1hpw0: >>831
ワンセット１回でしょうか？
833：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:59:53 ID:cCijx6v.0: 行う時は体から力を抜く事を意識して下さい、肩が力みやすいですがリラックスが肝です
座って行う方法はあぐら（結跏趺坐系）と椅子に座るがあります
椅子に座ってかかとを床につけて行うと邪気が体の外に出て行きやすいです
逆にあぐらでやると体が安定しやすいので気功の効果は強く出ます
その時の体調に合わせてどちらでやるか決めて下さい
体調精神が不調の時は椅子に座って、安定してる時はあぐらで行うのように使い分けて下さい

以上です、長々とスレを消費して申し訳ないです
予想以上に文章が多くなって自分でも驚いてます、あと語尾がブレブレｗ
基本的に頑張ってやろうとせず、緩くやるのがコツです
わかりやすく書いたつもりですが、わからない所あれば答えます
834：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 12:18:44 ID:cCijx6v.0: >>832
1呼吸1回です、息を吸って止めて吐くで1回です

さっそく書き忘れ～
息を吐く時に手を胸から離すんですが
慣れてくると胸と手の間に弾力性のボールが挟まっている感覚が起こる時があります、これが気です
835：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 12:41:59 ID:cO6M2wo.0: >>833
１つ質問です。
気というのは自分の内側に在るものをコントロールするものなのか、それとも外側から集めて体内に貯めるのかどちらなのか教えて下さい。
836：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 13:00:48 ID:gogGYQd60: やっぱりそこらになるのか
ブレダン内観や焦りマイナス対応しまくって
願望認知はもういじる必要ないと思ってるし（本質はこれではない
108さんの幸せの味を覚えるも何となくわかる
瞑想も色々やってた時にお腹が痛くなった事が何回かあったし
不快な気分が起きた時は胸に来るんだよねいつも
837：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 13:35:52 ID:cCijx6v.0: >>835
それは両方です
初歩（基礎）として自分の中の気をコントロールする
自分の中の気をコントロールできるようになれば
次の段階として外側から集める事が出来るようになります
瞑想できる人は自然とやってますよ
無自覚に邪気（悪い気）も溜まってるのが現代人ですけどね

>>836
あなたは良い意味で敏感なんですね
まとめとかで不快な気分になったら
胸をトントン叩くとか擦るってのがあったと思いますがこれも効果はあります

瞑想とかΘ波の音楽を聞くと下痢をする人とかたまにいますけど
これは悪い反応じゃないです、体の中の悪い物が外に出て行くっていう反応なので
出し切れるなら出し切った方が良いです
838：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 16:12:15 ID:45K1NMWI0: 久しぶりに会いたいと言ってくれた人のたちとの飲み会をドタキャンしてしまった。
今までは絶対できなかったこと
いって楽しめる気がしなかったからだけど、ドタキャンなのでなんか後味が悪い、次みんなと会うのが怖い
快の選択って難しい
839：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 16:16:07 ID:45K1NMWI0: と、わーわー怖がる自分を眺めてみる
840：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 17:36:36 ID:FscVgWKY0: >>821
一連の108さんのレスとかの流れから納得しました。
今までは楽にならなくても抵抗を感じても無理にやったりもしましたが、抵抗を押したら抵抗が強まるのが理論でしたよね。
愛を感じるは感じようとすると執着まで生じる相手は不都合でしょうか？
執着と愛を切り離すのは難しくないですか？
841：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 17:44:53 ID:FscVgWKY0: >>822
自彊術は昭和初期に流行ったみたいですね。
NHKで番組組んでシリーズ化してたのには驚きました。
背景について少し調べてみたいと思います。
日本の神様といえばこの前流れでお祓いに行きました。
お祓いをしている最中、神主さんはただ自分の為だけに儀式をしてくれてるんだなと思って、泣きそうになりました。
たくさんのお土産まで貰い、マニュアルだろうけどいい経験でしたね。
無意識からすれば日本人には神社仏閣が合うのは何となく分かります。
ただポノやセドナでもそうした気の動きがあるのか興味がありました。
僕の知る呼吸法？でも第4チャクラ？の活性化するものがありましたが、全身が緩んでないと効果も限定的なのかな？と一連の気の書き込みを見て感じました。
体が硬くても、部屋がごちゃごちゃしてても上手くいく人は上手くいくのでしょうが。
仮設男さんの方程式にハマれば。
842：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 18:41:52 ID:cO6M2wo.0: >>840
執着するなら止めた方が良い、それは愛じゃない。
本当の愛には執着は湧かない。
君の場合はそれは好きな相手なんじゃないか、付き合いたいとか、相手から何かして欲しいとか要求があるんじゃないの？
愛には取引はない、恋愛感情とは違うよ。
843：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 18:43:31 ID:cO6M2wo.0: >>837
返信ありがとうございます。
やはり引き寄せとも通じる部分がありますね。
844：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 19:53:00 ID:DUmzn2LU0: 愛欲て過去の他者に愛されなかった経験からだよね
よく言うまず幸せになれってのは他人に頼らず自分で出来るレベルで
幸福感maxさせることじゃないの？
自分も人対象いて何年か立つけど
最終的過去変わったりチャラになってるとしたら
それ以上考えたり焦りや不安は無駄ってなった
見える不安の元からは距離置くだけ
で、他できる事って108さんの日々を
楽に生きる事や瞑想しかないんだよね

>>837
昔からストレス環境だったのもあって胃腸や前頭葉が敏感ですね
ある時ストレス神経が全部繋がってる事に気づきました
前頭葉から鼻喉胃腸まで痛みが移動するんですよね
845：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:01:38 ID:KYEo1hpw0: なんか、自分がしんだ方が人の為になるんじゃないかなって思ってきました。
こんな波乱万丈じゃなくていいから普通に生きたかったです
846：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:22:12 ID:QKzTeJO20: >>842
とはいえ、対象が家族やペットだと上手くいかないんです。
胸の部分が温かくならない。
異性の方が分かりやすいんですよね。
確かに執着度も膨れ上がりますが。
自分に対する愛を感じるは嘘を感じる。
847：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:32:38 ID:cO6M2wo.0: >>846
それなら止めよう。
別に今出来なくても特に問題ないから。
メソッドやったり普段の心構えとしては重要なのは力を抜く、楽だったり簡単だと感じるものをやる事だよ。
848：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:04:32 ID:cCijx6v.0: >>844
中心の気脈の詰まりがないか、あるいは詰まりが少ないんですね
気脈に詰まりがあると一か所に痛みは留まり続けるんです
そういう意味では他の人より邪気を排出しやすい体だと思います
すぐに何かしら体の浄化（邪気を出す）をやれば痛みも消えるんじゃないですか？
849：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:24:22 ID:cCijx6v.0: >>845
慰めにもならないかもしれないけど
俺も２か月前まではもう死ぬしかないって思ってた人間だから
大丈夫、必ず上向くから

状態良くなさそうだから効果が強い浄化法教えてあげる
日の出から1時間以内の太陽で日光浴してみな、体がしんどくない範囲で数分でもいいから
日の出が無理なら日の入り前1時間以内の太陽で日光浴
太陽と正対して目を瞑って日光浴してみたら良いよ
それがしんどいなら太陽に背を向けて日光浴
特に朝日は浄化の力が強いから
850：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:42:08 ID:cCijx6v.0: >>841
基本的に唱える系のは２通りの動きがある
浄化系のものは気が下に動くし、浄化系以外は気が上に昇ってく
俺は祝詞しか手を出してないから他のものについては何も言えない
ポノとかセドナってのを詳しく知らないけど何かしら気の動きはあると思うよ

上手くいく人は何をしてても上手くいくよ
邪気まみれの体だろうがなんだろうがそれを一気にぶっとばしていくのが潜在意識だから
俺の書いた方法はあくまで停滞してる人向け
ある程度体を整えてからまとめとか読んで認識の変更してねって方法
まとめとかを読みつつ体を整える、同時並行すると一番良い
片方の方法だけをやって停滞すると気が焦る事ってあると思うんだよね
その精神状態を作らないようにする意味もある
851：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 12:30:55 ID:cCijx6v.0: エゴは肥大することがあっても満足する事はないんだな
満足するのは別の領域にいるもう一人の自分
書き込んでよくわかった、お人好しのエゴの観察をしてるとそう気付いた

>>845
俺の方法として色々書いたけど
今のあなたに一番必要なのは何もしない事だと思う
何もしないで何も考えない
そうするとあなたのエゴが壮大に何かを言ってくる、あれをしろこれをしろ
目の前の現実が苦しいからと感情にも訴えてくると思う
それらに同調せず何もしないでエゴが疲れて収まるまでひたすら眺めてればいいよ
いつかどこかのタイミングで無風な状態になるから、初めて体験したら無風過ぎて戸惑うかもｗ

その無風な時に思ったやりたいことをやっていけば良いよ
自分の直感に従っていけば必ず上手くいくよ
直感は別の領域にいる自分が願望実現に向けてガイドしてくれてるようなものだから
852：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 13:03:49 ID:cCijx6v.0: 太陽を使うやり方は効果が強いので状態が悪い人以外は使わないように
瞑想を毎日やってる人が太陽の力使うとクンダリーニ覚醒とかしちゃう危険性があるから
日光浴程度なら大丈夫だと思う、クンダリーニは頭頂まで抜けなかったら危険だから
日光浴は本来の方法ではないんだ、本来の方法は効果が強く出過ぎてクンダリーニ覚醒を起こしちゃうから

瞑想が出来て108さんの言ってる事が理解できてる人で願望実現出来てない人は
たぶん気が弱い、ひたすら愛にひたってれば自然と気が強くなるはず

これ男性向けのアドバイスなんだけど無駄に精を浪費するのを止めた方がいい
気の原料は精だから、精を浪費しちゃうと一向に気が強くならない
２人でするのは良いけど１人でするのは止めた方がいい

とりあえず満足したのでスレへの書き込み控えます
なんか今までの流れからするとちょっと異質だったかもしれないですねｗ
853：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 13:10:41 ID:DUmzn2LU0: >>852
お疲れ様です
自分は多分その気の弱いタイプだね

瞑想関係はバキュさんという先駆者がいるし
おかしくないですよ
854：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 20:50:42 ID:KYEo1hpw0: >>852
ありがとうございます。

そうかもしれません。
エゴが騒ぎ散らかして疲れてる時に救いの手が現れて忘れてまた荒れて…の繰り返しなんです。

私自身感情の起伏がかなり大きく、落ち込む時は限りなく落ち込んで大荒れして、細かいこと気にしだしたら永遠気にするので、正直生きづらい性格なんです

怒るとかなり攻撃的になって痛い所ついたりとか、これは言っちゃいけない！ってことを言ってしまったり、理性が効かないんです。

そこが悩みなんですが、浄化も１つ手かも知れません。願望とか関係なく。

日の出のレスですが、カーテンを開けっ放しにして日の出が寝たまま入ってくる状態は少し違いますかね？？
855：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 21:02:24 ID:mqz6Bq2c0: 復縁叶えたいです！
856：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 22:31:41 ID:cCijx6v.0: >>854
>カーテンを開けっ放しにして日の出が寝たまま入ってくる状態
それでも良いんだけど防犯大丈夫かちょっと心配になる
朝日を浴びれるなら何でも良いよ
体がしんどいって思うまでやっちゃいけないよ、
数十秒でしんどいって感じたら最初はそれぐらいで止めた方が良いよ
時間は徐々に増えてくから

自分が邪気にどれぐらいまみれているかの目安なんだけど
目を瞑った状態で太陽と正対した時の色で判断出来る
赤黒い→黒→白っぽい黒→白
右に行くほど浄化されてる
後はミネラルウォーターで白湯を飲んだ時おいしいと思えたなら
そこまで邪気にまみれてないと思う
857：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 22:52:09 ID:cCijx6v.0: >>854
理性が効かないことがあるのはそれだけエゴが肥大しちゃってるんだよ
851にも書いたけどエゴは満足ってものを知らない
エゴに好き放題させてるとどんどんエゴが大きくなってエゴの領域が大きくなっていく

何もしないでエゴが疲れて収まるまでひたすら眺める
自分の感情に気付いたりするのはやってたりする時期はあるんだよね？だったら出来ると思うんだけど
無風な状態になる（別の領域）までに
あっ自分今こういう風に考えてるわ、とかこういう風に感じてるわって気付くと思う
気付きが得られるたびにエゴの領域は小さくなっていくから
無風な状態になるまでやり続ける必要がある

補助的なものでΘ波の音楽を聞きながらだとリラックスして集中しやすい
https://www.youtube.com/watch?v=TRypakyIsIk
ネットにあるものはΘ波って書いてあるのに逆効果なものもあるから注意が必要
上のは大丈夫、あと自律神経訓練法とか瞑想する前に１時間程聞いてからやると成功しやすい
858：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 23:32:18 ID:DUmzn2LU0: 上で2ヶ月前まできつかったってかいてたけど
それ前から長く瞑想法続けて二ヶ月前にブレイクしたのですか
859：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 23:48:47 ID:dCwI6FqU0: 誰か助けてください。
本が書けるくらい頭では理解してます。わかった！と全てがパンと明るく弾けるような体感も何度もしています。

でも、もう10年位ずーーっと願望が叶っていません。
わかった！の後に、現象化を気にするエゴにだんだん同化して3日間位するとその後また1ヶ月くらいエゴまみれで全てわからなくなり、の繰り返しです。

10年間でいわゆる本願は全く叶っていませんが、生活は変化しています。
その中で今、鬱病のような精神状態になり、何も楽しく思えず自殺が頭によぎったり、この状況を奇跡的に変える突拍子も無い祈り(鬱病の原因となった方の死や幸せな頃へのタイムスリップ)を毎晩しています。

自分が少しでも楽しく思えたり幸せだと思える事をして精神を安定させようとはしているのですが、10安定したら50不安定になるような物事が起きたり考えが起きたりして、もう八方塞がりです。

こんな愚痴みたいな内容をここに書いてもしょうがないかもしれません。
でも、チケットや潜在意識などを実践してもダメで、現実的な努力をしてもダメで、もう精神が壊れる寸前です。
誰か助けてください。
860：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 03:25:30 ID:yI8F9q420: >>859
108さん、また来てくれるといいですが・・・
8/30更新の知らんさんのブログはちょっとは助けになるかもです。

私も現象化が気になって中々うまく行かないですけど。
861：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 11:20:57 ID:kYhNU8UA0: わたしも何年も停滞したままです。将来への不安で頭がいっぱいで毎日怖くて不安で泣きたくて
とても辛いです。どうすればいまの状況から抜け出せるでしょうか。助けてください
862：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 12:36:08 ID:cCijx6v.0: >>858
瞑想はここ3年ぐらいやってたけど
半年前ぐらいからだんだん瞑想もうまくいかなくなって体調も併せて悪化

２か月前に親の付き合いで自彊術を始めた、これで全てが変わった
自彊術は毎日やらないと効果が薄いんだけど親は週に1回の教室の日だけやってた
親も持病を抱えてて親の健康のために何か出来ないかなって思って始めたのが自彊術を一緒にやること
親が習慣的に出来るようになるまで２人でやってた
俺は10日ぐらいで効果実感してこれ続けたら上手くいくって実感もあって今も続けてる

あとは直感に従って導かれるように色々やって色々起こった感じ
色々過去にちょっと齧ってやめてたものを自彊術やり出して、上手くいき出して
そこから再度やり出した感じ、潜在意識系のものも一度読んでた時期はあるけどだいぶ離れてたし
何をどうしていいかわからない時期に自彊術をやり出してその時期にやりたい事をやってた
863：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:31:09 ID:cCijx6v.0: 書き込み控えるって言ったそばから書き込んじゃったけど
新たな発見とか現在進行形で現れるんだよね
俺潜在意識系のまとめそんなに読んでないからわからないんだけど
イメージングの初歩的訓練とかもあるんだけどそういうのって既にまとめにあったりする？
自己観察式と捻くれ者式をメインに読んでたからそれ以外の人のあんまり知らないんだよね
864：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:42:43 ID:cO6M2wo.0: >>859
その願望について手放してもうそれについてアレコレ考えない、で充足を見る習慣をつける。

方法論としてはこれだけ。
865：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:45:41 ID:cO6M2wo.0: >>861
充足を見るようにしてみたら。
怖い怖いって言ってるけど今目の前にその状況があるの？
将来の不安か過去の問題なんじゃないの、だとしたらそれは単なる妄想だよ。
それでも怖いなら瞑想か今今メソッドをやってみる。
思考を止めてその恐怖や不安なんか実態がないものだと実感してみればいい。
866：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 18:01:06 ID:cO6M2wo.0: まとめ読んだり方法論を追うのはやめた方が良い。
むしろそういう理性的な判断、思考による試行錯誤を止めてさっさと本質に触れた方が良い。
今までしてきた思考による試行錯誤や理性的な判断で上手くいってないから引き寄せに頼ってるんだろ。
それに従って来て今現在どういう状況になってるかを見てみればそれが間違ってたのはハッキリわかるだろ？
だからそれを止めて充足に目を向ければいい、１０８さんも丁寧にレスしてくれてる。
それをやるだけ。
867：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 19:50:52 ID:L7MrP/K.0: >>857
エゴが肥大してることに関してはかなり自覚があります。
でもこれが結構強固で…
瞑想したりしたら嫌な思考が流れてきて心臓痛いくらいドクドクいうくらいです。
自律神経訓練法は一時かなり上手くやれてたので(心臓の音の所とおでこがヒンヤリのとこはつまづいてましたが)まだ大丈夫です。
ヒーリング系、CDでオススメはありますか？
こういった浄化系のヤツは興味あります。
気が楽になるので…

一番嫌なのは自愛ができない事ですね。
こんな私にそんな幸福が…って
受け取り拒否をしてるのが自分でも痛いくらいわかるので。
願望叶えたいけど叶うイメージするとピンとこないんです。
元々完璧主義なのと、〇〇な人間が幸福を受け取るべきと自分の中でルールがあるんです。
それを打破するのがめちゃくちゃ難しいんですよね…
868：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 20:04:09 ID:kYhNU8UA0: >>865
返答いただきありがとうございます。ご助言通り充足をみて瞑想今今メソッドを試してみます。
869：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 22:01:28 ID:cCijx6v.0: >>867
オススメというか自分は↓を使ってる
集中力~シータ波による脳活性　広橋真紀子

自愛とか自律神経訓練法とか瞑想は助走をつけるっていうか
行う前に同調してからやると成功率が上がる
Θ波の音楽を自律神経訓練法をやる前に1時間ほど聞いて
自律神経訓練法をやる時もそれを流しながらやると良いと思う

条件付けをやめたらいいのにって思うけどね
それが出来ないから苦労してるんだろうけど
自分で出来てない原因がわかってるんだったら
体の状態が良くなればトントン拍子に一気に良い方向に進むと思うよ
870：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 01:29:56 ID:os2lk7ZE0: >>863

イメージングの初歩的訓練

とは何でしょうか？気になります。
871：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:39:22 ID:QKzTeJO20: >>850
なるほど。
一連のレス読みました。
どうやら自分は邪気？はそれほど溜まっておらず、多分どなたか書いてるのと同じく気が弱いんだと思います。
割と日々強気で生きてますし体も強いと思いますが、よくお腹を壊します。
手相がお分かりになるか分かりませんが障害線というのがめちゃくちゃ入ってます。あと、手首に鎖状の相もあります。物の本によれば気が弱い人に多いんだそうです。
幼い頃虚弱で病気しがちだったが、運動、武道をやって今では健康体だ、というような話がありますが、多分それです。
今は治りましたが小児ぜんそく持ちでしたし、アトピーもあります。今も鼻は悪くアレルギー性の副鼻腔炎持ちです。
ということで自彊術をやってみました。
ラジオ体操のちょっと難しいバージョンという感じですね。
途中でスクワットのようなものも入っているし、覚えれば結構体が強くなりそうです。
とりあえず1ヶ月やってみます。
教えていただいてありがとうございます。
872：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:46:20 ID:QKzTeJO20: >>863
そういうのは恐らくこの板(チケット板)のまとめにはないでしょう。
引き寄せのまとめにはあるかもしれません。
というのも、108式がベースにあるものが多いからです。
いわゆる認識の変更ですね。
だから読まれている自己観察さんや捻くれさんは良い例です。
108さんのベースにエイブラハムなどの引き寄せの法則理論はあると思いますが、イメージングなどの引き寄せのテクニックよりは今の認識をいかに変えるかにフォーカスされていると思います。
なので二方とも、108さん理論を参考にしながら自分なりの方法で認識の変更をされていると思います。
873：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:52:05 ID:QKzTeJO20: >>847
返信ありがとうございます。
愛を感じるメソッドが実は一番良く分からなかったのでちょっとホッとしました。
なので自愛もよく分かっていません。

>力を抜く、楽だったり簡単だと感じるものをやる事

これは意識していきたいと思います。
ありがとうございます。
874：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:55:31 ID:QKzTeJO20: >>855
復縁は叶えたことありますが、微妙でした。
個人的感想ですが。
昨日見たテレビで、平安時代のことですが、ある女性が復縁を望んで神社に参拝したところ復縁が叶い、それ以来その神社は縁結びとして有名になったそうです。
復縁希望というのは平安時代からあるんですね。
神社に参拝はありだと思います。
さんぱ
875：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:57:46 ID:QKzTeJO20: ごめんなさい。途中でした。
参拝したら、もうそのことは考えないで楽しいことに目を向けることです。
相手の方のことが頭をよぎるでしょうが、神様に任せたのだからそれを疑うのは失礼だし、疑えば神様は力を貸してくれないだろう。だから私は目の前のことを楽しむんだ。
というように考えて、忘れてください。
これで復縁できますよ。
復縁がいいかどうかは分かりませんが。
876：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 05:35:08 ID:L7MrP/K.0: >>869

条件付け→自分への無価値感が強いから条件付けしてるからだめ→じゃあどうすればいい？(模索してまた更に条件付けを強化する)

無価値感を解除するにも根っこが深すぎて難しい。
何かする行為も不安のためやめれない

結構行き詰まってます。
自分好きになれない人はひたすら不幸な目に合うんですね。
思い通りにいかない人生というか
877：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 07:05:42 ID:cO6M2wo.0: >>873
愛を感じるメソッドの愛はリラックス状態に近い。
だから恋愛感情とは正確に言うと少し違う、近いけど。
感覚的だから正確に説明できてるか分からないけど母親の胸に抱かれてウトウトする感覚に近い。
878：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 08:33:04 ID:TamrP1zo0: >>877
お母さんの腕の中って分かるなぁ。
ちょうど最近それをイメージしてたことがあって、あの時は安心があったな～って思った
お母さんの腕の感触と体温と匂いとゆりかごみたいな振動とね
879：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:20:45 ID:cCijx6v.0: >>876
あなたは本当によく理解されてる
>条件付け→自分への無価値感が強いから条件付けしてるからだめ→じゃあどうすればいい？
だから>>857にも書いたけど何もしなければいいんです、何もしない事をするんですよ
日常の中で敢えて何もしない事をするっていうのが瞑想なんです
瞑想時の意識と自律神経訓練法の意識の状態が似てるから瞑想出来ない人は自律神経訓練法をやれば良いんです

俺の方法は認識の変更を行うための補助輪みたいなものなんです
だから初心者向けというより初級者、中級者、一度断念した人向け
ああだこうだ考えるぐらいなら気分転換に体を動かす感じで自彊術とかスワイショウとかをやってみればいいよ
自彊術は動作によって難易度高いのあるからそういうのは出来なくてもその内出来るだろって感じでやると良いよ

>自分好きになれない人はひたすら不幸な目に合うんですね。
>思い通りにいかない人生というか
だから自愛まで出来るようになれば人生うまく行ってる世界に移れるんです
そこまで理解してるなら体の状態が良くなれば本当にすぐだから
880：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:37:10 ID:cCijx6v.0: >>871
気が強いってのは強気な性格っていう意味合いじゃないです
気＝生体エネルギーって考えてもらうとわかりやすいと思います
気が強い＝生体エネルギーが多い、パワフルな人ってこと

>よくお腹を壊します
これはある程度気が強い、体が健康だから起こる正常な体の反応です
体が不健康になると外に排出しようとする体の反応が弱くなって体内に溜めこむ様になります

邪気にまみれてない気が弱い（生体エネルギーが少ない）だけの人におすすめなのが
呼吸を気にせず下腹を膨らませるって運動です、これでも気を溜める事が出来ます
運動の強度も高くないし何よりどこでも出来る、1日1000回～2000回（連続じゃなく合計）
自彊術ももちろん効果あります
自分よりも体の状態が良さそうなので効果は自分より早く実感できるんじゃないかと思います
881：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:58:57 ID:cCijx6v.0: >>880の補足です
体内に邪気がある内に気を体内に溜めると逆効果になることがあります
新しく体内に溜める気が体内の邪気を強める働きをする場合があります

だから体が邪気に汚染されている人はとにかく邪気を外に出す事を優先する必要があります
邪気を体から完全に排除するのは不可能に近いんですけど
それでもある程度体内の邪気を少なくする必要があります
自彊術は邪気を出す運動も入ってるので安心してお勧め出来ます
基本的に健康で精神的にも不安定になってない人は体内の邪気は少ないと思います

>>872
俺からするとイメージングは筋トレみたいな感覚なんです
初歩的訓練からやれば誰でも出来るようになるものって感じです
そういう具体的な方法が需要あれば書こうかと思ったんですが
スレ違いならぬ板違いなら控えた方が良いですかね
882：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 15:13:17 ID:L7MrP/K.0: >>879
引きこもってるのも良くないのかも知れません。
ひょうたん功なのですが、動画が消えてしまってて…
鼻から息を吸ってお腹に送って胸に移して鼻から吐く感じで大丈夫でしょうか？
883：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 16:04:59 ID:cCijx6v.0: >>882
>>830
両手を重ねて胸の前に胸から話して置き、鼻から息を吸い、
胸を膨らませて息を止め、両手で膨らんだ胸の部分を押します
胸（肺）にある空気を下腹に移動させます（実際に移動するかはともかくそういうイメージでやって下さい）
下腹に送りこんだ（空）気を再び胸に戻します
鼻から息を吸い→胸（肺）→下腹→胸（肺）、こういう気の流れです
鼻から息を吸い→　　息を止めてる　　　　→息を吐く
息を吐くのは鼻からでも口からでもどちらでもやりやすい方でどうぞ

一応自分のＰＣから動画は見れたので動画は消えてないと思います
https://www.youtube.com/watch?v=ygrSZxVm86w
884：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 16:48:24 ID:IWQ77LDA0: cCijx6v.0さん　
瞑想にも危険なことはある、というような意見の方もたまにいますよね？

瞑想に関しては特に注意する点があれば教えてください。
885：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 16:58:51 ID:cCijx6v.0: >>882
引きこもってるから良くない訳じゃないよ
あなたが自分の事を良くないと思ってる事が良くないんだよ
自分の事を良くないと自分でそう認識してるから後付けの理由で引きこもってるから…って思っちゃうだけ

自分の事を良くないと思ってる認識をガラっと変更が出来れば楽なんだけど
それがすぐに出来る感じがしないならとにかく何もしないでエゴを観察した方が良いよ
ちょっとした気付きでも塵も積もれば山となるでどこかのタイミングで認識の変更は起こるから

882の質問はひょうたん功をやってるかやろうとしたから出てきた質問だと思うけど
少し前のひょうたん功をやってない時に比べたら少しだけど進歩してるよね
そういう良い意味で進歩してる部分を見て焦点を当ててれば上手く行き出すから
886：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 17:15:33 ID:cCijx6v.0: >>884
どういう危険性かを具体的に書いてもらわないとどうこう言いようがないね
あと瞑想って言っても色んな種類があるから一概には言いにくいよね

注意点はゴリ押し、無理押ししないことだと思う
深い瞑想をして恐怖心が出てきたり、何か体の不調が出てきたら
一旦止めて自分と向き合って対話する必要がある
ちゃんと向き合えばそんな問題になることは起こらないと思うけどね
そのあたりぶっとばす人は意外といるし、そういう人は何か問題を抱えると思うよ
あとは深い瞑想状態に入って私は全知全能の神だ！とか勘違いしちゃわないように、全然大したことないから
誰でも毎日やってればいつか深い瞑想には入れるからね
あとは自分の体感部分を語れない人は偽物、実践してない人
一定数詐欺師もいると思うから騙されないように、ぐらいかな？
887：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 17:36:59 ID:cO6M2wo.0: >>878
そうそう、そんな感じ。
私は瞑想して最初にその感覚になった時は嬉しかった、この感じ忘れてたなと思ったよ。
そして安心してよく寝れた。
ホッとしたり安心する感覚って追い詰められてたり焦ってると忘れがちだけどそれこそが必要なもの。
888：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 19:08:44 ID:IWQ77LDA0: >>886
ありがとうございます。参考にします！

自分的には、ただ静かになれればいいなと思ってやってみようかな、と思ったんですが
ネットとかで体験談みると
神秘体験とかワンネス体験？みたいな体験談もあって、そういうのを
体験して、逆におかしくなってしまった人もいるようで
ちょっと怖いな…と思い、質問してしまいましたｗ。
889：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 21:26:31 ID:cCijx6v.0: >>888
>>886に正確じゃない部分があったわ
本当に深い瞑想には神と呼ぶしかないような絶対的な領域があるのは確か
じゃないと潜在意識利用の願望実現とか起こるのおかしいから
語弊を恐れずにいうと全員が神のような存在であるのは間違いない
あくまで全ての制限を解除すればの話だけど

勘違いしちゃわないようにっていうのは大した段階でもないのに
初めてすごい体験をして俺ってすごい!!みたいな勘違いをしないようにってこと

怖いなって思うんだったらやめといたら？
恐怖心無視して進むのは本当に止めた方がいいよ
なんで怖いのかちゃんと自分と対話して恐怖心を消化してから進まないと危ないよ
890：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 22:02:43 ID:IWQ77LDA0: >>889
何度もありがとう。参考になりました。
891：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 00:40:05 ID:QKzTeJO20: >>877
母親に抱かれてウトウト、がいまいち分かりづらいところですね…
でも仰りたいことはよく分かりました。
安心というのは近そうですね。
892：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 00:44:08 ID:QKzTeJO20: >>880-881
なるほど。
質実剛健という言葉がありますが憧れます。
お腹を壊すというのはそういう利点？もあるんですね。

この板でも雑談スレはあるのでそこに書き込む分には大丈夫じゃないでしょうか？
あくまでも雑談ですが過疎ってるので荒れたりもしないと思います。
893：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 01:07:49 ID:xjcGVaco0: 深い瞑想ってのがよくわからない。
いつも瞑想すると何か考えちゃうから瞑想した気になれない。
さっき試しに瞑想してできるだけ何も考えないようにしたらほとんどうつらうつらしていた。
夢を見てる時のようなどうでもいい映像が浮かんできて、「寝るとこだった」とハッとして瞑想中であることを思い出すの繰り返し。
でもハッとする直前って気持ちが良くて、深い瞑想ってこれ？？じゃないだろうな……
安心感とは違うしな。
考えるのが好きでクセになってるから難しい。
考えない状態が世界と調和している、世界に身をゆだねているってことなんだろうな。

>>852
今更ですが、女性も１人でするのはダメですか？
894：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 01:51:38 ID:DUmzn2LU0: オナニーメソッドとかギャグ半分書いてた人とかもいたね
895：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 07:38:54 ID:cO6M2wo.0: >>891
私の感覚だから同じじゃなくても問題ないよ、心から安心する、ホッとする感じ。
私がこういう感覚ってあまり細かく言わないのはこれが正解って言うとそれから外れると失敗みたいに思う人がいるかもと思ってるからなんだ。
また私が言ったのはゴールに近いから、イメージしてみてそれと近い感覚を得られたらそのまま浸ればいいし、できなければできる範囲から少しずつ安心したりホッとする思考や行動を探せば良い。
896：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 12:43:34 ID:cCijx6v.0: 認識の変更以外はちょっと雑談スレに書きます
この辺の常識知らなくてごめんなさい

>>893の返事（瞑想に関して）とイメージングの初歩的訓練は雑談スレに書きますね
897：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 09:48:09 ID:6TfV498g0: 充足に目を向けようとしたんですが、どうにも心が拒否して見ようという気になれません。
そんなのない辛いしんどいからやりたくないと突っぱねてしまいます。どうしたらいいでしょうか?
898：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 10:17:30 ID:cO6M2wo.0: >>897
もう少し細かく書いてくれないとアドバイスしようがない。
ないのに探すのが辛いしんどいって事だと思うんだけど。
今の状態はわかるでしょ、それを少しでもマシな方向に変えるだけの事だよ。
凄い離れた状態を目指すからしんどいし辛くなるんだと思う、だったら少しずつスライドすればいい。
899：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 10:35:10 ID:cO6M2wo.0: 個人的にいくつかやり取りをしてて思った事なんだが。
108さんの言ってる事はそんなに難しいだろうか？
やってみようとしてるのはわかる、けどそれを理性で判断してる。
「〇〇だから」出来ませんってやつ。
それを聞いてどうする？その理由が全部なくなればようやく充足が見れるのか？
それこそがエゴの罠なんだよ。
そいつは満足しないしループするんだよ、そいつに構う限りいつまでもいつまでも出来ない理由を探し続けるんだ。
で、これやったらこれすればって前に進んでるように見せかけたエゴゲームが始まるんだよ。
理論なんか後からわかるから探す必要も学ぶ必要もない、必要なのはシンプルな実践だけだ。
充足をるだけで完結してるんだよ、でくだらない事でも好きな事やってみればいい。
そこに何一つ理由を付けるなよ、理由を付け始めたら複雑になり続けるんだよ、そうやって単純な事を複雑にしてわけわからなくしていつまでも不足ループさせるのがエゴなんだよ。

簡単で楽なものが正解なんだ、理由を付けるな、引き寄せ理論も探すな、「楽」を選択しろ。
900：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 12:46:41 ID:MjbYd6Hs0: 怒っている彼氏にLINEも電話も通じなくて、ただただ辛い、悲しいとエゴが叫びます。
意識しないようにしても、他のことに何も手につかない、彼氏から連絡が来ず、振られるかもしれない自分が何をしてもつきまとうし、やりたい好きなこともない。
いざこういう状況になると、どんな知識も吹っ飛んで、エゴまみれの絶望的な見方しかできない。
なんでエゴは死にたいとか、終わりだとしか考えられないんだろう。
チケット読んだけど今まで叶わなかったじゃん？ダメな自分には適応できてないんだから今回も無理じゃん？で苦しくなる。
もうエゴだけの中で苦しむのは嫌です。エゴから目が覚めるにはどうしたらいいですか。
901：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 14:43:39 ID:cCijx6v.0: >>897
あなたからは悲しみの波動の様なものを感じる
一旦何か映画でも音楽でも何でも良いからきっかけ与えて泣いてみたら？泣くとすっきりするし
https://www.youtube.com/watch?v=xDOg5LPGNzM←個人的なおすすめ　感情こめて歌ってるから泣きやすい

>>859の文章見ても同じように感じた
達人さん方のように意識で振動数（気）を上げ下げするのが前より上手くなったからちょっと答えてみる
振動数（気）はね、同調するから

859の>わかった！の後に、現象化を気にするエゴにだんだん同化し～
これね、108式で言うと振動数（気）が上がった後、振動数（気）が下がってるの
振動数（気）が上がった直後は意識して上げた状態を意識しないと簡単に振動数は下がる
嬉しい!!っていうエゴの感情に引きずられたんだと思うけどそういう時こそ自愛だったりなんなりした方が良いよ
振動数云々は備忘録108式108質疑応答　レス番昇順01にある
別の領域にいる本来の自分が私のエゴちゃんが嬉しがってる、微笑ましいなって感じで眺めるとエゴと同化しないから

俺が少し前に>>788さんにアドバイスした内容なんだけど>>851がそのまんまあなたにも当てはまると思う
少し落ちついてから充足を見るようにすればいいんじゃないかな？
902：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 15:04:20 ID:zVEdXTLw0: >>899
その通りですね。

今日はモヤモヤムカムカイライラ。
なんかおかしいぞ。って考えたら我慢してることを発見。
自分が頑張らなければ、こうしないといけない
って思考に嵌ってたよ。

もっと楽していいじゃ～ん。誰かにやってもらっていいじゃ～ん。
って思ったら、899さんの書き込みをみた。カンペキだね。

ほんと、現実ってただのサインでしかない。

自分で不足をどうにかしようとするより、
「最初から充足しかなかったんだ。なぜか上手くいっちゃうもんね」って
向きを変えれば、勝手に変わるんだよね。

さてと、洗濯物たたんで、至福の読書タイムしよっと♪
903：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 15:34:19 ID:cO6M2wo.0: >>900
君がそうやって間違った前提に立ち続ける限り現実の操り人形にしかならない。

チケットや質疑応答で108さんが言ってるのは我々はそもそも何も欠けてない完璧な存在であるって事なんだよ。
君は彼に振られる事によって「愛」や「安心」や「幸せ」が自分から欠けてしまう事を恐れてるんだろ。
それは虚偽の認定、間違った前提から始まった妄想なんだ。
「〇〇しなければ」幸せになれない、「〇〇しなければ」わからないもそうだ。
どんな事があっても自分は何も欠けたりしない十全な存在なんだ。
だからありのままで良いんだよ、何かを足したり自分を他人と比べて評価する必要なんかない。
ましてや責めたり苦しむ必要もないんだよ。
904：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 15:46:34 ID:cO6M2wo.0: >>902
同感です。
自分も遠回りしたからあまりそうなって欲しくない。
ラッキーな事にこのスレでは108さんもレスしてくれてるしね。

私も108さんのレスで自分ってどこまでが自分かって考えたら、自分含む世界全部が自分じゃんってわかった。
だから外から充足は遠慮せずに受け取ってもいいんだよ。
905：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 16:25:50 ID:wAHY21eM0: >>903 さん
回答ありがとうございます…！
そうですね……彼がいなくなることによって、自分がもらっていた愛や幸せや安心がなくなるのが怖いんです。得ていたものが多すぎて、それを幸せと噛み締めていた。
今も、彼に伝えたいことすら叶わないのに、どうして完璧なの？もしかしてこれが私にとっての完璧なの？と現実へのリアクションばかりしています。
903さんのお話で、108さんの幸せや安心は自分の内側からしかやってこない、木彫りの人形などのお話を思い出しました。
以前も読んだのに、前提や立場が変わっていない自分に嫌気がさします…
完璧でないという前提から起こしてしまった出来事は、もう受け取ることしかできないのでしょうか…？
十全である立場である私はどう振舞ったらいいのでしょうか…もしよろしければ903さんのお話をもっと聞かせていただきたいです。
906：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 17:15:32 ID:cO6M2wo.0: >>905
何故そんなに現実をコントロールしたい？
完璧じゃないけど無理やり完璧だと思おうとしてるんだろ。
そうすれば願いが叶うと思ってるからだ。

何故その願望を叶えたいんだ？
欠けてるもの、自分にない(と勘違いしてるもの)を得る為だろ。
愛とか安心とか幸せを感じる為に願望を叶えたいんだろ、今それが欠けてると思ってるから。

願望実現はそもそも間違った認定から始まってるんだ。
不足の世界で不足を見たいなら好きにすればいい、自分で決めたんだから納得できるだろ。
本当に幸せになりたいなら見方を変えなきゃいけないんだ。

今の現状についてはなるようにしかならない。
不足に飽きたら充足を見るようにしたらいい。
907：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 18:16:33 ID:wAHY21eM0: >>906 さん
そうなんです、こんな自分だめだ、不都合な現実をコントロールしなくちゃ、だから完璧だと思おう、不足前提だからダメなんだ、叶えるために不足前提をやめよう、そのループばかりです。
数日前までは、そのループにうんざりし、コントロールできない外側に自分の幸せを依存し、得るために変えなきゃというあり方が、自ら不足の世界を生きていたのでは、と考え、不足ばかりみていた日常の中に、あるに気づいていこうとしていました。
しかし、彼氏とのことが起こった瞬間、辛すぎる、コントロールしなくちゃ、苦しい、今幸せじゃないじゃん！となってしまい、安心したくてチケットやまとめを読みあさっていたら、成功談を見るたびになにかコツがあるのでは…？と考えてしまいます。
なかなか、それやれば叶うの？完璧なら叶うの？って見方が外れませんね……
その前提から質問しても、903さんを困らせてしまうだけでした…それなのに再び回答ありがとうございます。
908：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 18:28:24 ID:cO6M2wo.0: >>907
どうあっても幸せにしかならない。
そう決めてしまえば良い。
後は色々あったり現状に振り回されてしまうかもしれないけどその自分を責めない。
抵抗すると強まるし消えないで留まるから認めて流すのが一番良い。
最初は辛いかもしれないけど自分の為だと思って少し我慢してやって欲しい。
充足を見るも同じ。
909：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 18:59:41 ID:FTpnwBBc0: >>899
他人に自分の感覚が合ってるかどうか聞くのもあれだけど、聞いてほしい

チケット板まとめは5年前くらいから読んでてグルグルしてたんだけど、こないだ初めてチケット読んだんだ

自分は序章で既に108さんは言いたいことを言い切っているのでは、と思った
願望持った時点でチケットは持ってる
願望持った瞬間に叶える条件は満たしている
願望はそもそも叶うものである
だから願望＝実現

観念の洗い出し、自愛とかやってもやらなくてもどちらでもよい愛を感じなくても感じても同じ、執着してもしなくてもいい
叶わないかもって不安な気持ちになっても、
愛に包まれて安心感を感じても、どちらでも同じ
(勿論、ザワザワしてると落ち着かないから、「ザワザワしててもいいんだよー」って自分を認めてあげることはしてる。それだけで安心するし、不思議とザワザワが小さくなる。
あと、イメージでしかないけど、別の領域をダイレクトに感じようとすると、叶えてくれてありがとう、優しくしてくれてありがとう、みたいな気持ちになって、これまた安心感を感じられる。)

出来る、出来ない、じゃなくて、
わたしはこの別の領域、願望＝実現を、信頼しようと思ったんだけど

あなたからしたらこの感じってどう思う…？間違ってるのかなあ。
910：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 19:48:12 ID:IzvUxcW60: >>908 さん
はい、シンプルにそう決めます。
今は、確かに辛いです、死んだ方がマシだとまでエゴが喚いています。本当に絶望したがりですね…けどここに書き込むうちに落ち着いてきました。受け入れつつ、認めていきます。
温かい回答ありがとうございました。
911：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 20:16:42 ID:cO6M2wo.0: >>909
まず最初に、あなたの感覚が絶対的なものなのでそれを指針にする事。
安心感を感じられてるのだとしたらそれは正しい。
七章に関して言うと思考ではわからないから今は特に気にする必要はない。
君の指針に従って楽な方向に進めばいずれわかるよ。
912：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 20:43:30 ID:UX8qYb9Y0: >>911
ありがとうー。自分もこれからループしそうだけどね…

私の願望は復縁なんだけど、やっぱ叶わないよなぁ…辛い…会いたい…ってなって号泣しちゃう時もある
うーん、ちょっと認識変わったかな？って思ってたけど、まだまだ認識の変更はできてないね笑

今も↑を書きながらザワザワしてたんだけど、「でもただ彼を愛しているんだ」←これを打ったら何故かザワザワが小さくなった笑

自分が出来る範囲で安心を感じて、あとは彼をただ愛していればいいかな
913：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 21:06:42 ID:cO6M2wo.0: >>912
考えるな、考えるな、思考に答えはない。
心が軽くなる、快くなる方向に従えば自然と良い方向に進む。

愛をのみを感じれるならそれに浸るのも良いよ、チケットにもそのメソッドあるよ。
914：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 21:34:49 ID:UX8qYb9Y0: >>913
ありがとう
何故かわからないけど涙が沢山でる

ちゃんと進んでるかが怖いんだ
彼と別れた3ヶ月前から、少しでも自分は変われているのかな？って
1日1日、都度都度、自分の気持ちとか感情を大切にしているつもりだけど、私はずっとこれをやっていくのかなみたいな。それが怖い

チケットについて分かった風に書いてしまったけど、書き込めば書き込むほど奥にあった不安？がぼろぼろ出てくる…ごめんなさい
915：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 22:08:40 ID:cO6M2wo.0: >>914
それで良いんだよ、自分は否定はしない。
それで余裕が出てきたら少しずつでも充足を見るようにしてみる。
それで悪くなったりはしないから安心して取り組めばいいよ。
916：もぎりの名無しさん：2017/09/03(日) 22:48:33 ID:UX8qYb9Y0: >>915
どんな自分でも愛してるよ、ずっと一緒だよって自愛しながらひとしきり泣いたら少し楽になった、ありがとう

充足を見る、って、どうゆう感じでやってる？今日あったいいこととかを思い出す感じ…？勉強不足でごめん
917：900：2017/09/04(月) 00:32:23 ID:IzvUxcW60: 彼氏との別れが辛いのを認めながら、ふと思い立ったことをしたら、彼との別れへの見方がガラッと変わった。
これってチャンスでは？とまで思い始めてきた。
気分が軽くなったのを機にどうなっても幸せになるしかないと決め込んでいきたいと思います。
>>908さんほんとうにありがとうございました！
918：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 06:56:35 ID:cO6M2wo.0: >>916

>>621
>>639
>>754

108さんのレスを参照。
919：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 08:40:55 ID:FTpnwBBc0: >>918

ありがとう、、
今までも意識してやっていたことだけど、「毎日ちょこちょこ楽しんでるけど、こんなんで変わってんの…？」て疑念があった
でも、これでよかったんだね

自分のやっていること、感じていることを信じるよ

ほんとにありがとう
920：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 16:13:46 ID:8ZUjkMqA0: 嫌な感情あったら寧ろ感じたかったって側に立ってみるといいかも
捻くれ式と自己観察の合わせが自分には合ってた
921：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 18:28:23 ID:29F3E2nE0: 行動ってどうしたらいいんだろう
免許取りに行こう～って軽く思ったんだけど
いざ行こうとなるとめんどくせぇってなる
面倒くさい理由とかはエゴがあーだこーだ言ってるだけで
行動することで○○って思ってる訳でもないし
あえて行動しないことで○○って思ってる訳でもない
本当どちらでもいいんだよなぁ
でも自分が行動しちゃう時はこんな考えたりせず
気付いたらしてたわ…って感じだからなんだかなぁと思ったり
エゴと一体化してんのかな
とりあえず見守って好きにさせるか…
自分はいざ行動になると迷いが多い気がする（どちらでもいいとも感じる）
922：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 19:19:35 ID:cO6M2wo.0: >>921
エゴだのなんだのとかあんまり考えなくていいよ、それをやり過ぎると窮屈になるだろ。
自由、楽、愛といった快を感じる方向性が正しい。
923：もぎりの名無しさん：2017/09/04(月) 20:30:27 ID:29F3E2nE0: >>922