108以外質疑応答【１７】

879：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:20:45 ID:cCijx6v.0: >>876
あなたは本当によく理解されてる
>条件付け→自分への無価値感が強いから条件付けしてるからだめ→じゃあどうすればいい？
だから>>857にも書いたけど何もしなければいいんです、何もしない事をするんですよ
日常の中で敢えて何もしない事をするっていうのが瞑想なんです
瞑想時の意識と自律神経訓練法の意識の状態が似てるから瞑想出来ない人は自律神経訓練法をやれば良いんです

俺の方法は認識の変更を行うための補助輪みたいなものなんです
だから初心者向けというより初級者、中級者、一度断念した人向け
ああだこうだ考えるぐらいなら気分転換に体を動かす感じで自彊術とかスワイショウとかをやってみればいいよ
自彊術は動作によって難易度高いのあるからそういうのは出来なくてもその内出来るだろって感じでやると良いよ

>自分好きになれない人はひたすら不幸な目に合うんですね。
>思い通りにいかない人生というか
だから自愛まで出来るようになれば人生うまく行ってる世界に移れるんです
そこまで理解してるなら体の状態が良くなれば本当にすぐだから

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板