108以外質疑応答【１７】 - 1495345743

792：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 15:42:34 ID:cO6M2wo.0: >>788
君しか君を助けられないんだという事を念頭に置いて欲しい。
他人には君を助けられない、君は自分によって救われないといけないんだよ。

君の決意を彼の事情でそれを曲げようとしてるから辛いんじゃないか？
君は彼の言いなりになって一番大切にしないといけない相手を見失ってる。
いいか、彼の事情は君には全く一切関係ない。
彼によって幸せになってると思ってるかもしれないけどそれは勘違いだ。
何故なら幸せとは誰かにして貰うものではなくあなたが感じるものだからだ。
つまり幸せの主体はあなたにあるんだ、あなたにしかないんだよ。
他人によってそれを得てるなんてのは幻想だ、幸せは何かに依存しない。

あなたが主体のあなただけの人生です、それを理解しないで引き寄せなんてやっても無駄だ。
幸せにしてください、なんて誰に要求しようがそんな事はできないんだ。
君が幸せを感じるようにその方向に動く事でしか君は自分を幸せになんてできないんだよ。

逆に私からのお願いだ、君は自分を幸せにしてくれ。
君が自分にとって楽だ、幸せだと感じる方向に自分を導いてくれ。
引き寄せなんかそれだけの事なんだ、他人や状況から得るんじゃない、自分でそれ感じるんだよ。
793：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 15:53:21 ID:KYEo1hpw0: >>792
多分大丈夫だと思います。
産むかどうかすらもまだ分からない状態なので…
1人で産むっていうのも怖いし、何も頼りにできないのも怖いです。
だから、きっと、言いなりになるのが楽だから願いも幸せも諦めてしまう。
自業自得なんです。きっと。
お金に関しても彼は頼りにならなさそうだからもう嫌だけど借りて後で返していくしかないよな…と考えていたところです。

こんな人生辛いです。弱気になってるところで今回の妊娠なので余計に。
幸せを願えなかったら幸せなんてなれないですよね。
他人を優先して生きるようにもう慣れてしまってて。
それも不安とか心細さとか、そういう感情に流されて、強く感じたくなくて妥協してしまうんです。
794：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 15:57:06 ID:cO6M2wo.0: >>793
幸せは貰ったり、願ったりするもんじゃない。
「なる」もんだよ。
795：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 15:58:45 ID:KYEo1hpw0: >>792
まいっているからかも知れません
自暴自棄な状態で引き寄せなんて無理ですよね。
自分主体が基本なんて私自身分かってるはずなのに。
もう一度検査してきます。
ご親切に本当にありがとうございました
お目汚しごめんなさい
796：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 16:05:40 ID:cO6M2wo.0: >>795
797：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 16:06:54 ID:cO6M2wo.0: >>795
気を遣う必要は全くない。
むしろもっと自分本位で構わない。
君が作った制限以外の制限なんかないんだよ。
もっと自分に正直になるんだ。
798：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 16:46:23 ID:KYEo1hpw0: >>797
すみません、彼と一瞬会って検査しました。
まだ結果は出ませんでした。
ギリギリ出るか出ないかのタイミングだったので、月末にもう一度する予定です。

会って空気を和らげようと話しかけてきましたが、無表情、無言しか出来ず、不興を買ったみたいで怒って帰っていきました。

私の立場でヘラヘラ笑って対応しろって無茶苦茶だなコイツと思って大切にしてくれない苛立ちしかありません。

自分本位に動くと周りはこうだし、それに反応してエゴは怒るか落ち込むし、もう誰かと会うのも疲れます。
799：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 17:06:23 ID:cO6M2wo.0: >>798
君が疲れるのは状況や他人をコントロールしようとするからだ。
そんな事はできない事は嫌というほど味わったんじゃないか？

だけど君が今自分自身にできる事はコントロールできる。
だから君はこの際自分を全面的に許せば良い。
他人を許せないのも誰かと会いたくないのも、イライラするのも全部許すんだ、
800：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 17:22:47 ID:cCijx6v.0: >>799さん
もっと具体的に書かないとたぶん伝わらないと思うよ
一度でも出来た事のある人にはもの凄く簡単な事だけど
出来たことのない人にはどういうことか全く理解できないから
許してるのに、言葉でも言ってるのにどうして出来ないの!!って感じだと思う

799さんが自分を許した時の体感を具体的に書いてあげないと
798さんはたぶん理解できない

俺の方法を投下するの、たぶん8時くらいになると思う
イライラしてるなら瞑想できるなら瞑想を勧めるけど出来ないなら
不貞寝しなよ、けっこう効果あるから、とりあえずイライラは止まるよ
801：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 17:25:06 ID:cO6M2wo.0: >>800
よろしくお願いします。
説明下手なんですよね、できるだけ無思考で書いてるんですが。
802：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 17:41:12 ID:KYEo1hpw0: >>799
コントロールは確かに出来ないのは分かってます。
ちょ今はイライラというより、悲しい気持ちしかなくて…
この状況を打破出来ないのに、自分許したって何になるのっていう感じです
ごめんなさい。自業自得なのに
でも彼との子供なら産みたい、欲しいって思ってたから本当に悲しくて。言葉の端々から愛されてないって自覚するような言葉ばかり感じるから。

>>800
2ありがとうございます
少し眠ります。
20時頃また来ます
803：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 17:49:38 ID:KYEo1hpw0: >>791
あとひねくれ式は自分が望んでこの世界を作ったところまで体感しましたが、その世界をもう作らないようにしようと、自業自得の観念を掘り下げて逆にその観念を持ってる自分やきっかけになった過去を責めてダメになりました。
804：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 18:17:33 ID:cCijx6v.0: 先に言っておくけど俺の方法は速効性は正直ない、数か月はかかると思う
持病とかなければ、けっこうすぐかもしれない
地道にやれば確実に効果はあると思う
俺はそれを取り入れてやり出してから
20年付きあって来た難治性の病気がほぼ治ったから
まだ少し傷跡が残ってるけどそれもその内消えるだろって感じ
世界から治ったっていうメッセージを受け取って素直にありがとうって思えた
体と精神って繋がってるの、だから体を整える事で精神の健全性が戻るっていうか

>>801
あなたの言いたい事は俺にはよくわかるよ
俺の方法は精神的な助言ではないから
体感を教えてあげれるなら798さんに教えてあげて欲しい

>>803
自愛が出来なくて詰まった感じだね
かなり近い所まで行けてるよ、あとちょっとだよ
世界は本当に今の自分の写し鏡なんだ
だから自分のレスに対して労わるレスが付くだけでもそこまで悪い状態になってないよ
805：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 18:38:30 ID:cO6M2wo.0: >>804
このスレで108さんが実践的な部分のレスをくれてるので、その分からない部分の補助的なレスをしようと心掛けてたんですよね。
やり方は正直合う合わないがあると思うのでいくつかの選択肢から選択できた方が良いかと思います。
私も実践的な部分からしかアドバイス出来ないので、他に書き込んでくれる人がいたら良いなと思ってました。
806：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 19:42:54 ID:Eed6aSxw0: 久々に来てみたら絶対解答しない人がレスしててワロタｗ
やっぱ結構過疎ってるのかね
807：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 20:36:49 ID:cCijx6v.0: そろそろ投下しますと思ったんだけど
長くなったから実際にやるのだけ書いた方が良い？
説明部分書かなかったら1行で終わる
808：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:07:57 ID:17mL4HbY0: >>807
せっかく文章作ってくれたんだから全部読んでみたいですー
809：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:16:36 ID:cCijx6v.0: >>808ありがとう

最初にちょっと謝っておきます
眠気と闘いながら書いたから文章、語尾がおかしい所あるかもしれません
小学生かって突っ込まれそうだけどもう眠いので投下したら寝ます
質問あれば書いといて下さい、明日答えます

>>803さんは自愛の手前まで来てるんだったら
俺の方法だとけっこう端折れるんじゃね？
もしかしたら遠回りになるかも？って今更ながらに思ってます
次レスから投下します
810：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:23:46 ID:cCijx6v.0: 自分は仙道、ヨガ、仏教、西洋魔術とかを色々齧って色々やってる人間です。
で主にやってるのが仙道。それで訓練やり続けてた結果、気を感覚化する事が出来ます。
自分の体内にある気を感じれるようになりました。
気の感覚化自体は初歩の初歩ってぐらいの基礎的な能力です。
たぶん俺以外にも世の中には出来る人がいっぱいいると思います。

端折って書かないと終わらないな、その気の感覚化が出来るようになったおかげで
潜在意識の認識の変更が起こる時に体の中の気が動いてるのを自覚できるようになりました。
不足世界を完璧な世界に思えたり、
自愛出来てる時は体内の気が第4チャクラの位置に移動します。
暴力的な感情とか性欲が湧いたりする時は体内の気が第2チャクラまで下がります。
食事すると第3チャクラに移動する。
811：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:27:52 ID:cCijx6v.0: 気の感覚化が出来るようになったおかげで精神的な感情と体内の気の動きが連動している事が観察出来ました。
ここに書き込んでるのでわかる通り体内の気を先に移動したらどうなるのよ？
って疑問に思って取り組んだ結果、認識の変更が起きて上手くいったからここに今書いてる。

気の感覚化までやってたら時間が掛かり過ぎるから何をやれば良いかだけ書いていく。
潜在意識系の板は精神的にどうこうするのがほとんどだと思うんだけど、
体をある程度整えて気を第4チャクラの位置に溜める事が出来れば
誰でも自愛出来るようになるし、自愛出来るようになれば
一気に潜在意識の理解、活用が進むと思う。
ここまで来たら潜在意識のまとめを読めば色々理解できるようになる。

　取り組む流れとしては体を整える→潜在意識のまとめを読む、になる。
俺がここに書くのは体を整える部分だけ、潜在意識のまとめは各自勝手に読んでくれ
812：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:31:36 ID:cCijx6v.0: 実際にやっていく際の注意点として頑張ってやるという事はしないで下さい。
無理はしないで下さい。なんか今日やりたくないなって感じたらやらなくて結構です。
それぐらいの緩い心構えでやった方が上手くいきます。

方法
1.徹底的に体内の邪気を外に出す。体内の気の詰まりを解消する。
知らず知らずの内に邪気と呼ばれるものが体内に蓄積しています。
人間関係で生じる嫉妬、妬み、怒りなど負の感情は
邪気となり相手方からこちらに飛来してきます。他にも邪気は色々あります。
邪気についてはネットで調べれば情報は出てくるので気になったら調べてみて下さい。
病気の原因や悲観的な思考、疲労感もこれが原因です。

・スワイショウ（腕の前振り運動、ひねり運動）
どれぐらいやるかは自分の直感に従って下さい。
始めた当初は１分も出来ないかもしれませんが
そういう時は短い時間を何回も繰り返して下さい。30秒×5回みたいな感じで。
１日の間で手すきの時間にちょこちょこやって下さい。
見本はようつべに転がってます。
813：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:36:29 ID:cCijx6v.0: ・瞑想（出来なければ自律神経訓練法）
自律神経訓練法が出来るようになると良く眠れるようになります。
意識の落ち方が瞑想の時と非常に似ているのでお勧めです。
別の領域と呼ばれる状態を体験できるのも良いのですが、それとは別の効果もあります。
体の中心には縦に任脈と督脈という気脈があります。
この気脈を通って気が上下動していきます。
瞑想や自律神経訓練法を行う時に気がそこを必ず通ります。
別の領域を体験出来ない時でも気脈の掃除にはなるので行った方が良いです。
行う時は夜寝る前にやると良いと思います。

・自彊術（じきょうじゅつ）
邪気（悪い気）を出しながら正気（良い気）を溜める。
体の柔軟性が失われた体は基本的に邪気が溜まってる体になります。
気脈の詰まりは体の柔軟性とも相関性があります。
柔軟性のない部分で気は詰まりやすくなったりします。
邪気を出して正気を溜める最適な健康体操があります。
自彊術という健康体操でようつべに動画があります。
これを朝夜１日2回が理想だけど最初は１日１回で良いと思います。
1回やり終わるのに40～50分かかりますがこれは本気で効果あるので是非やって下さい。
とてもよく考えられている体操です。
体に蓄積している邪気をほぐし、外に排出し、正気を溜める運動が組み込まれている運動です。
814：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:37:04 ID:KYEo1hpw0: >>807
自愛手前まできたけど、実感の体感は1回だけです。
読んでます。ありがとうございます
815：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:46:33 ID:cCijx6v.0: 長々書いたけど実際やるのは
スワイショウ、自彊術、ひょうたん功、自律神経訓練法（瞑想できるなら瞑想）

で、ひょうたん功の記述ないじゃないかって思うかもしれませんが
ちょっともう眠気がやばいので明日書きます
ひょうたん功は中丹田（第4チャクラ）に気を溜める気功法です
健康な人はこれをやるだけでも色々進むかもしれません
816：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 21:55:02 ID:KYEo1hpw0: >>815
自立訓練法は出来ます
自彊術はちょっと分からないですが、明日の投下お待ちしてます。
眠い中ありがとうございました。
817：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 22:10:10 ID:cO6M2wo.0: 面白いし実際効果がありそう。
私も自己観察して良い方向に焦点を当ててる時と悪い方向に焦点を当ててる時の感覚が全く違う事に気づいた。

それと引き寄せが成功し始めた時に腰痛や肩凝りも治ったんだよ、ネガティブな感情を抑えると体が固まるんでそれで肩凝りや腰痛になってたんだと後でわかったけど。

考えるのみだと振動数も落ちるし、とても効果的かもしれない。
気という概念はなかったけど考えたら似た効果が出てるし、思考ではどうにもならない人には振動数を上げる観点から見ても有効だと感じる。
818：もぎりの名無しさん：2017/08/28(月) 22:55:45 ID:QKzTeJO20: >>812
邪気ねー…
名前だけ聞くと怪しいですよね。
でも、例えばカキコしてくれてる方に聞きたいんですが、オポノポノとかセドナだとその邪気を抜くのに使えないんですか？
よく聞くクリアリングとしてはあとEFTかな。
自覚的にクリアリング出来てると感じるのはセドナだけど、ポノとかも実感できたら使えそうだと感じる。
あなたの方法とクリアリングツールの関連性を聞いてみたいです。
勿論、今緊急を要している方を優先で。
819：my接吻レモンチュー：2017/08/29(火) 01:48:04 ID:neQzHIQs0: 818>>
ポノは私もやっていたが個人的には絶対にやめろとしか言えない。当時、私は
自尊心低くて誰かから愛や幸せを与えられなければ自分には価値が無いと思って
いた。ポノをやって願望が叶った事もある、だがしかし、そんな事をしなくても
叶ったというのが事実。単なるトリガーになっていただけだった。

ポノしたから叶うんだ、癒されるんだではない。癒されたいなら現実的
な方法を取った方が遥かに良い、アロマだとかハーブだとかの方が余計な
知識も増えないし人にも勧められるし良い。若しくは単に幸せや楽しい事
を選択した方が良い。

そしてセミナーにも行ったりしたんだけど、良くドツボに嵌る人に共通する点
だが、変な神だの胡散臭い神とかを本当に信じると脳がそれを量産してあた
かたも利益があるかの様に錯覚が起きる。

変化が無い人は絶対とは言い切れないけど、未だに不幸になんらかの価値が
あると思っているから無条件での幸せの許可が出来ないでいる。
820：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 03:08:09 ID:QKzTeJO20: >>819
ご忠告ありがとうございます。
しかし、ご安心いただきたい。
僕もおかしな神というような存在を信じてはいません。
というより、実感の伴わないものは受け入れがたく、頭で受け入れても作為的な感じですぐ飽きます。
ポノは理屈上神だとかインチャイだとか言ってますがそれはそもそもの起こりがハワイの信仰から生まれているからだと思います。
そこは日本の神道もそうじゃないかな？
それを日本にポノを広めた人の師匠がセラピー的にアレンジして日本に伝わった。
ポノのセミナーは正直胡散臭いし、ポノ本はビジネスで量産されてたんだろうと思ってます。
しかし、ポノのテクニックはそれなりに使えるのではないか？という予感がしています。なんせただ自分の中で唱えるだけですから。
クリアリングのツールという観点でセドナもポノも楽になる便利な使い方ないかな？というのが僕の見方です。
821：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 07:37:29 ID:cO6M2wo.0: ポノもセドナも使い方次第ではとても有効だよ。
ソッドをやる際には少しでも感覚の変化がある事をやるのが鉄則。
ちょっとでも楽になったりスッキリしたりホッするような変化があるのを重点的にやるべき。

そういう観点で言うと愛を感じるメソッドは非常に有効だよ。
むしろ愛を感じる対象がある人はとても有利だと理解して欲しい、取引なしでただ愛を感じる、愛に浸る。
822：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 09:13:50 ID:cCijx6v.0: 邪気はそういう言葉の単語としてある、気功とかの本だと普通に出てくる
ここってURL貼れる？貼れるなら自彊術の動画貼るけど
youtubeに最初から最後までのわかりやすいのがある

オポノポノとかセドナとかEFTを知らないから俺は何とも言えない
自分の中で唱えるだけだったら外国の神様にお願いするんじゃなくて
日本なんだから日本の神様にお願いしたら？って俺は思ってしまうんだけど

神社とか6月12月に大祓の行事があるの知ってる？
この時あげられる大祓詞は体内の邪気を外に出すよ
俺はこの大祓詞の簡易版の天津祝詞を1日2回ぐらい自分の部屋であげてるけど
気の流れが把握できる身としては非常におもしろく感じてる
第3、4チャクラにある気が徐々に下に下がるのがわかるの
第2チャクラ通過した、下半身に気が移動してるわ、とかわかって最終的に足のかかとから邪気が出て行く
天津祝詞はyoutubeでミク姫が歌われてるのもあるｗ
俺は神社が好きだからやってただけでこの辺は好みの問題だと思うよ
823：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 09:39:38 ID:cCijx6v.0: 自彊術を俺はゴリ押ししてるけど似たような運動なら正直何でもいい
それこそラジオ体操でも別に構わない、ただ運動の強度から考えるとラジオ体操の方がしんどいけど

813にも書いたけど気は任脈督脈（体の中心）を通って移動する事が多い
画像検索したらたくさん画像出てくるからそれでイメージ掴むとわかりやすい
第4チャクラに気が集まってると願望実現の精神状態になりやすい
願望実現まで行けてない人は第4チャクラ手前に気の詰まりが起きている
第4チャクラは膻中（だんちゅう）のツボ辺り、胸の真ん中の窪みがその場所
要は肩甲骨のストレッチを重点的に行えば詰まりが取れる

肩甲骨に柔軟性があるのに何も変わらない人は気の強さが足りない
気が弱いと邪気に負けやすい、現代人は生活リズムのせいで気が弱い人が多い
疲れやすい人は邪気に負けやすい気が弱い状態だから気を付けた方が良いよ
これの改善方法はスクワット1日10～20回程度やれば良い
スクワットをすると第2チャクラ（下腹部）に気が発生する
824：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 09:58:16 ID:cCijx6v.0: 自彊術をお勧めするのは肩甲骨、腰のストレッチをして
スワイショウ（邪気出し）をした後にスクワットで気を溜める運動があるから
マジでよく考えられている体操だなって心の底から思う
すでにヨガとかストレッチやってるならそれをやってけば良いと思うけど
新しくストレッチとかを始めるぐらいなら自彊術をやった方が良い
URL:ttps://www.youtube.com/watch?v=hFaBwZUwpFI&list=PLvXqz_Wnjw1u2ROwPwPkmbS-U1cdKHAEm

田舎県のど田舎市でも教室あるからそこに行くのも良いよ、たぶん相当辺鄙な所以外はどこでもやってると思う
まぁ動画あるから動画見てやれば良いよ
どんどんどうでもいい事を書いてしまうな

肩甲骨に柔軟性があればスクワットをして発生した気がすっと上に上がってく
気の感覚化が出来ない一般の人でも熱感として感じる事が出来るんじゃないかな
食事をすると体が温かくなるでしょ？あれも気が発生してるからなんだよ
もちろん生理現象としても作用してるんだけど同時に気も発生してるってこと
825：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:00:19 ID:DkK7ZM.60: 復縁叶えたいよ。
826：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:17:54 ID:cCijx6v.0: ちょっとどうでもいいかもしれない気の観点からの考察書かして
潜在意識系の板って女性の比率が他の所よりも多いと思うんだ
潜在意識の達人、コテ名ついてる人も女性の割合多いなって印象なんだ
潜在意識活用はたぶん男性より女性の方が難易度は低い

理由は通常時、気が溜まってる場所が関係してる
男性は下丹田（下腹部、第2チャクラ）、女性は中丹田（膻中、第4チャクラ）
男性は意図して気を上げる必要があるんだけど
女性は邪気を出して気を補充すれば普通にしてるだけで
潜在意識活用の精神状態になりやすいんだと思う
827：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:35:57 ID:KYEo1hpw0: ご丁寧にありがとうございます
この運動毎日できるかな…と今ネットで調べてました。
瞑想が何度もやってみましたが、いまいちわからなかったので、自律神経訓練法とあと一つくらいなら出来そうです。
ただ、今は、なんであの奇跡的なタイミングで子供なんて出来たんだろう、この地獄みたいな苦しみを世界は無条件で与えたいからかな…とぐるぐるずっと考えてて、それをやりきれる精神状態かというと分かりません。
今、実家も頼りにできず、一人で産める状況じゃなくて、やはり奇跡的にダメな環境が続いてるということは私は世界に嫌われてるんだろうな…としか思えませんでした。
ニュースサイトでプロポーズ特集やってて、それを見るだけで、こんなにメンタルが荒れるなら、この先もっと落ち込むだろう予測が付くので、もうどうにも出来ないし、本当にしんだほうがマシだなって思いました。
自愛もダメ、自己観察もダメ、でひねくれ式も結局ダメだったので、何もかもお手上げだなって状態です
828：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:48:22 ID:cCijx6v.0: そろそろひょうたん功について書きます
803さんはもしかしたらこれだけで良いかもしれない
youtubeにあったのでURL貼っときます
ttps://www.youtube.com/watch?v=ygrSZxVm86w

ひょうたん功は気功法で呼吸法で静功になります、瞑想の１種とも言える
俺がこれをやる時はエゴが止まってここでは別の領域と呼ばれてる所にいる事が多いです
これは気功革命という本に載っていた気功法です
一つの気功法のために本の購入はもったいない気がするのでちょっと説明します
829：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 10:52:39 ID:5.VNnSQs0: >>826
達人というか認識変更した人の書き込みは男性のほうが少し多い気がします
女性のはうが冗舌ですね（文章が長い）
認識が変わる過程は自愛自己観察なる等といろいろありますが、男女で経る過程に傾向がある分析は見たことあります
復縁願う人は圧倒的に女性が多いですねw
830：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:13:52 ID:cCijx6v.0: 828の動画は立って行ってますが座って行っても問題ありません
というか慣れてくるとそこそこの時間やる事になるので座ってやって下さい

>>827
それなら自律神経訓練法とひょうたん功をやって見て下さい
2週間やってなんも変わんねぇなって思ったら自律神経訓練法と自彊術をやって下さい
自彊術は10日あれば効果実感できるのでそういう意味でもお勧めなんですよね
ひょうたん功の説明をこれから書きますが動画を見てどういうものかまず理解して下さい
ひょうたん功は動画を見てもらえばよくわかるのですが
両手を重ねて胸の前に胸から話して置き、鼻から息を吸い、
胸を膨らませて息を止め、両手で膨らんだ胸の部分を押します、
（この時女性は左手が手前、男性は右手が手前に来るように両手を重ねて下さい）
胸（肺）にある空気を下腹に移動させます（実際に移動するかはともかくそういうイメージでやって下さい）
動画だとここで終わってるんですが本当は続きがあります。
下腹に送りこんだ（空）気を再び胸に戻します。
鼻から息を吸い→胸（肺）→下腹→胸（肺）、こういう気の流れです
鼻から息を吸い→　　息を止めてる　　　　→息を吐く
831：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:37:19 ID:cCijx6v.0: 回数は体を健康な状態に整えるだけなら1日9回
願望実現とかに利用する気なら1日18回ぐらいはやった方が良いです
慣れるまでは9回するのもしんどいかもしれません
そういう時は3回毎で刻んで下さい
3回→6回→9回→18回みたいな感じで回数を増やしていって下さい

連続ですぐ次をやるのはしんどい時は息を止める時間を短くしたり
1回毎に息を整えて行って下さい
両手で胸の部分を押したら息を吐くまでは胸に手を乗せて置いて下さい
手が胸の上に乗っている事によって胸を意識しやすくなり気が胸に戻りやすくなります
832：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:42:07 ID:KYEo1hpw0: >>831
ワンセット１回でしょうか？
833：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 11:59:53 ID:cCijx6v.0: 行う時は体から力を抜く事を意識して下さい、肩が力みやすいですがリラックスが肝です
座って行う方法はあぐら（結跏趺坐系）と椅子に座るがあります
椅子に座ってかかとを床につけて行うと邪気が体の外に出て行きやすいです
逆にあぐらでやると体が安定しやすいので気功の効果は強く出ます
その時の体調に合わせてどちらでやるか決めて下さい
体調精神が不調の時は椅子に座って、安定してる時はあぐらで行うのように使い分けて下さい

以上です、長々とスレを消費して申し訳ないです
予想以上に文章が多くなって自分でも驚いてます、あと語尾がブレブレｗ
基本的に頑張ってやろうとせず、緩くやるのがコツです
わかりやすく書いたつもりですが、わからない所あれば答えます
834：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 12:18:44 ID:cCijx6v.0: >>832
1呼吸1回です、息を吸って止めて吐くで1回です

さっそく書き忘れ～
息を吐く時に手を胸から離すんですが
慣れてくると胸と手の間に弾力性のボールが挟まっている感覚が起こる時があります、これが気です
835：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 12:41:59 ID:cO6M2wo.0: >>833
１つ質問です。
気というのは自分の内側に在るものをコントロールするものなのか、それとも外側から集めて体内に貯めるのかどちらなのか教えて下さい。
836：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 13:00:48 ID:gogGYQd60: やっぱりそこらになるのか
ブレダン内観や焦りマイナス対応しまくって
願望認知はもういじる必要ないと思ってるし（本質はこれではない
108さんの幸せの味を覚えるも何となくわかる
瞑想も色々やってた時にお腹が痛くなった事が何回かあったし
不快な気分が起きた時は胸に来るんだよねいつも
837：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 13:35:52 ID:cCijx6v.0: >>835
それは両方です
初歩（基礎）として自分の中の気をコントロールする
自分の中の気をコントロールできるようになれば
次の段階として外側から集める事が出来るようになります
瞑想できる人は自然とやってますよ
無自覚に邪気（悪い気）も溜まってるのが現代人ですけどね

>>836
あなたは良い意味で敏感なんですね
まとめとかで不快な気分になったら
胸をトントン叩くとか擦るってのがあったと思いますがこれも効果はあります

瞑想とかΘ波の音楽を聞くと下痢をする人とかたまにいますけど
これは悪い反応じゃないです、体の中の悪い物が外に出て行くっていう反応なので
出し切れるなら出し切った方が良いです
838：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 16:12:15 ID:45K1NMWI0: 久しぶりに会いたいと言ってくれた人のたちとの飲み会をドタキャンしてしまった。
今までは絶対できなかったこと
いって楽しめる気がしなかったからだけど、ドタキャンなのでなんか後味が悪い、次みんなと会うのが怖い
快の選択って難しい
839：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 16:16:07 ID:45K1NMWI0: と、わーわー怖がる自分を眺めてみる
840：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 17:36:36 ID:FscVgWKY0: >>821
一連の108さんのレスとかの流れから納得しました。
今までは楽にならなくても抵抗を感じても無理にやったりもしましたが、抵抗を押したら抵抗が強まるのが理論でしたよね。
愛を感じるは感じようとすると執着まで生じる相手は不都合でしょうか？
執着と愛を切り離すのは難しくないですか？
841：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 17:44:53 ID:FscVgWKY0: >>822
自彊術は昭和初期に流行ったみたいですね。
NHKで番組組んでシリーズ化してたのには驚きました。
背景について少し調べてみたいと思います。
日本の神様といえばこの前流れでお祓いに行きました。
お祓いをしている最中、神主さんはただ自分の為だけに儀式をしてくれてるんだなと思って、泣きそうになりました。
たくさんのお土産まで貰い、マニュアルだろうけどいい経験でしたね。
無意識からすれば日本人には神社仏閣が合うのは何となく分かります。
ただポノやセドナでもそうした気の動きがあるのか興味がありました。
僕の知る呼吸法？でも第4チャクラ？の活性化するものがありましたが、全身が緩んでないと効果も限定的なのかな？と一連の気の書き込みを見て感じました。
体が硬くても、部屋がごちゃごちゃしてても上手くいく人は上手くいくのでしょうが。
仮設男さんの方程式にハマれば。
842：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 18:41:52 ID:cO6M2wo.0: >>840
執着するなら止めた方が良い、それは愛じゃない。
本当の愛には執着は湧かない。
君の場合はそれは好きな相手なんじゃないか、付き合いたいとか、相手から何かして欲しいとか要求があるんじゃないの？
愛には取引はない、恋愛感情とは違うよ。
843：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 18:43:31 ID:cO6M2wo.0: >>837
返信ありがとうございます。
やはり引き寄せとも通じる部分がありますね。
844：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 19:53:00 ID:DUmzn2LU0: 愛欲て過去の他者に愛されなかった経験からだよね
よく言うまず幸せになれってのは他人に頼らず自分で出来るレベルで
幸福感maxさせることじゃないの？
自分も人対象いて何年か立つけど
最終的過去変わったりチャラになってるとしたら
それ以上考えたり焦りや不安は無駄ってなった
見える不安の元からは距離置くだけ
で、他できる事って108さんの日々を
楽に生きる事や瞑想しかないんだよね

>>837
昔からストレス環境だったのもあって胃腸や前頭葉が敏感ですね
ある時ストレス神経が全部繋がってる事に気づきました
前頭葉から鼻喉胃腸まで痛みが移動するんですよね
845：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:01:38 ID:KYEo1hpw0: なんか、自分がしんだ方が人の為になるんじゃないかなって思ってきました。
こんな波乱万丈じゃなくていいから普通に生きたかったです
846：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:22:12 ID:QKzTeJO20: >>842
とはいえ、対象が家族やペットだと上手くいかないんです。
胸の部分が温かくならない。
異性の方が分かりやすいんですよね。
確かに執着度も膨れ上がりますが。
自分に対する愛を感じるは嘘を感じる。
847：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 20:32:38 ID:cO6M2wo.0: >>846
それなら止めよう。
別に今出来なくても特に問題ないから。
メソッドやったり普段の心構えとしては重要なのは力を抜く、楽だったり簡単だと感じるものをやる事だよ。
848：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:04:32 ID:cCijx6v.0: >>844
中心の気脈の詰まりがないか、あるいは詰まりが少ないんですね
気脈に詰まりがあると一か所に痛みは留まり続けるんです
そういう意味では他の人より邪気を排出しやすい体だと思います
すぐに何かしら体の浄化（邪気を出す）をやれば痛みも消えるんじゃないですか？
849：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:24:22 ID:cCijx6v.0: >>845
慰めにもならないかもしれないけど
俺も２か月前まではもう死ぬしかないって思ってた人間だから
大丈夫、必ず上向くから

状態良くなさそうだから効果が強い浄化法教えてあげる
日の出から1時間以内の太陽で日光浴してみな、体がしんどくない範囲で数分でもいいから
日の出が無理なら日の入り前1時間以内の太陽で日光浴
太陽と正対して目を瞑って日光浴してみたら良いよ
それがしんどいなら太陽に背を向けて日光浴
特に朝日は浄化の力が強いから
850：もぎりの名無しさん：2017/08/29(火) 23:42:08 ID:cCijx6v.0: >>841
基本的に唱える系のは２通りの動きがある
浄化系のものは気が下に動くし、浄化系以外は気が上に昇ってく
俺は祝詞しか手を出してないから他のものについては何も言えない
ポノとかセドナってのを詳しく知らないけど何かしら気の動きはあると思うよ

上手くいく人は何をしてても上手くいくよ
邪気まみれの体だろうがなんだろうがそれを一気にぶっとばしていくのが潜在意識だから
俺の書いた方法はあくまで停滞してる人向け
ある程度体を整えてからまとめとか読んで認識の変更してねって方法
まとめとかを読みつつ体を整える、同時並行すると一番良い
片方の方法だけをやって停滞すると気が焦る事ってあると思うんだよね
その精神状態を作らないようにする意味もある
851：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 12:30:55 ID:cCijx6v.0: エゴは肥大することがあっても満足する事はないんだな
満足するのは別の領域にいるもう一人の自分
書き込んでよくわかった、お人好しのエゴの観察をしてるとそう気付いた

>>845
俺の方法として色々書いたけど
今のあなたに一番必要なのは何もしない事だと思う
何もしないで何も考えない
そうするとあなたのエゴが壮大に何かを言ってくる、あれをしろこれをしろ
目の前の現実が苦しいからと感情にも訴えてくると思う
それらに同調せず何もしないでエゴが疲れて収まるまでひたすら眺めてればいいよ
いつかどこかのタイミングで無風な状態になるから、初めて体験したら無風過ぎて戸惑うかもｗ

その無風な時に思ったやりたいことをやっていけば良いよ
自分の直感に従っていけば必ず上手くいくよ
直感は別の領域にいる自分が願望実現に向けてガイドしてくれてるようなものだから
852：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 13:03:49 ID:cCijx6v.0: 太陽を使うやり方は効果が強いので状態が悪い人以外は使わないように
瞑想を毎日やってる人が太陽の力使うとクンダリーニ覚醒とかしちゃう危険性があるから
日光浴程度なら大丈夫だと思う、クンダリーニは頭頂まで抜けなかったら危険だから
日光浴は本来の方法ではないんだ、本来の方法は効果が強く出過ぎてクンダリーニ覚醒を起こしちゃうから

瞑想が出来て108さんの言ってる事が理解できてる人で願望実現出来てない人は
たぶん気が弱い、ひたすら愛にひたってれば自然と気が強くなるはず

これ男性向けのアドバイスなんだけど無駄に精を浪費するのを止めた方がいい
気の原料は精だから、精を浪費しちゃうと一向に気が強くならない
２人でするのは良いけど１人でするのは止めた方がいい

とりあえず満足したのでスレへの書き込み控えます
なんか今までの流れからするとちょっと異質だったかもしれないですねｗ
853：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 13:10:41 ID:DUmzn2LU0: >>852
お疲れ様です
自分は多分その気の弱いタイプだね

瞑想関係はバキュさんという先駆者がいるし
おかしくないですよ
854：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 20:50:42 ID:KYEo1hpw0: >>852
ありがとうございます。

そうかもしれません。
エゴが騒ぎ散らかして疲れてる時に救いの手が現れて忘れてまた荒れて…の繰り返しなんです。

私自身感情の起伏がかなり大きく、落ち込む時は限りなく落ち込んで大荒れして、細かいこと気にしだしたら永遠気にするので、正直生きづらい性格なんです

怒るとかなり攻撃的になって痛い所ついたりとか、これは言っちゃいけない！ってことを言ってしまったり、理性が効かないんです。

そこが悩みなんですが、浄化も１つ手かも知れません。願望とか関係なく。

日の出のレスですが、カーテンを開けっ放しにして日の出が寝たまま入ってくる状態は少し違いますかね？？
855：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 21:02:24 ID:mqz6Bq2c0: 復縁叶えたいです！
856：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 22:31:41 ID:cCijx6v.0: >>854
>カーテンを開けっ放しにして日の出が寝たまま入ってくる状態
それでも良いんだけど防犯大丈夫かちょっと心配になる
朝日を浴びれるなら何でも良いよ
体がしんどいって思うまでやっちゃいけないよ、
数十秒でしんどいって感じたら最初はそれぐらいで止めた方が良いよ
時間は徐々に増えてくから

自分が邪気にどれぐらいまみれているかの目安なんだけど
目を瞑った状態で太陽と正対した時の色で判断出来る
赤黒い→黒→白っぽい黒→白
右に行くほど浄化されてる
後はミネラルウォーターで白湯を飲んだ時おいしいと思えたなら
そこまで邪気にまみれてないと思う
857：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 22:52:09 ID:cCijx6v.0: >>854
理性が効かないことがあるのはそれだけエゴが肥大しちゃってるんだよ
851にも書いたけどエゴは満足ってものを知らない
エゴに好き放題させてるとどんどんエゴが大きくなってエゴの領域が大きくなっていく

何もしないでエゴが疲れて収まるまでひたすら眺める
自分の感情に気付いたりするのはやってたりする時期はあるんだよね？だったら出来ると思うんだけど
無風な状態になる（別の領域）までに
あっ自分今こういう風に考えてるわ、とかこういう風に感じてるわって気付くと思う
気付きが得られるたびにエゴの領域は小さくなっていくから
無風な状態になるまでやり続ける必要がある

補助的なものでΘ波の音楽を聞きながらだとリラックスして集中しやすい
https://www.youtube.com/watch?v=TRypakyIsIk
ネットにあるものはΘ波って書いてあるのに逆効果なものもあるから注意が必要
上のは大丈夫、あと自律神経訓練法とか瞑想する前に１時間程聞いてからやると成功しやすい
858：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 23:32:18 ID:DUmzn2LU0: 上で2ヶ月前まできつかったってかいてたけど
それ前から長く瞑想法続けて二ヶ月前にブレイクしたのですか
859：もぎりの名無しさん：2017/08/30(水) 23:48:47 ID:dCwI6FqU0: 誰か助けてください。
本が書けるくらい頭では理解してます。わかった！と全てがパンと明るく弾けるような体感も何度もしています。

でも、もう10年位ずーーっと願望が叶っていません。
わかった！の後に、現象化を気にするエゴにだんだん同化して3日間位するとその後また1ヶ月くらいエゴまみれで全てわからなくなり、の繰り返しです。

10年間でいわゆる本願は全く叶っていませんが、生活は変化しています。
その中で今、鬱病のような精神状態になり、何も楽しく思えず自殺が頭によぎったり、この状況を奇跡的に変える突拍子も無い祈り(鬱病の原因となった方の死や幸せな頃へのタイムスリップ)を毎晩しています。

自分が少しでも楽しく思えたり幸せだと思える事をして精神を安定させようとはしているのですが、10安定したら50不安定になるような物事が起きたり考えが起きたりして、もう八方塞がりです。

こんな愚痴みたいな内容をここに書いてもしょうがないかもしれません。
でも、チケットや潜在意識などを実践してもダメで、現実的な努力をしてもダメで、もう精神が壊れる寸前です。
誰か助けてください。
860：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 03:25:30 ID:yI8F9q420: >>859
108さん、また来てくれるといいですが・・・
8/30更新の知らんさんのブログはちょっとは助けになるかもです。

私も現象化が気になって中々うまく行かないですけど。
861：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 11:20:57 ID:kYhNU8UA0: わたしも何年も停滞したままです。将来への不安で頭がいっぱいで毎日怖くて不安で泣きたくて
とても辛いです。どうすればいまの状況から抜け出せるでしょうか。助けてください
862：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 12:36:08 ID:cCijx6v.0: >>858
瞑想はここ3年ぐらいやってたけど
半年前ぐらいからだんだん瞑想もうまくいかなくなって体調も併せて悪化

２か月前に親の付き合いで自彊術を始めた、これで全てが変わった
自彊術は毎日やらないと効果が薄いんだけど親は週に1回の教室の日だけやってた
親も持病を抱えてて親の健康のために何か出来ないかなって思って始めたのが自彊術を一緒にやること
親が習慣的に出来るようになるまで２人でやってた
俺は10日ぐらいで効果実感してこれ続けたら上手くいくって実感もあって今も続けてる

あとは直感に従って導かれるように色々やって色々起こった感じ
色々過去にちょっと齧ってやめてたものを自彊術やり出して、上手くいき出して
そこから再度やり出した感じ、潜在意識系のものも一度読んでた時期はあるけどだいぶ離れてたし
何をどうしていいかわからない時期に自彊術をやり出してその時期にやりたい事をやってた
863：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:31:09 ID:cCijx6v.0: 書き込み控えるって言ったそばから書き込んじゃったけど
新たな発見とか現在進行形で現れるんだよね
俺潜在意識系のまとめそんなに読んでないからわからないんだけど
イメージングの初歩的訓練とかもあるんだけどそういうのって既にまとめにあったりする？
自己観察式と捻くれ者式をメインに読んでたからそれ以外の人のあんまり知らないんだよね
864：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:42:43 ID:cO6M2wo.0: >>859
その願望について手放してもうそれについてアレコレ考えない、で充足を見る習慣をつける。

方法論としてはこれだけ。
865：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 17:45:41 ID:cO6M2wo.0: >>861
充足を見るようにしてみたら。
怖い怖いって言ってるけど今目の前にその状況があるの？
将来の不安か過去の問題なんじゃないの、だとしたらそれは単なる妄想だよ。
それでも怖いなら瞑想か今今メソッドをやってみる。
思考を止めてその恐怖や不安なんか実態がないものだと実感してみればいい。
866：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 18:01:06 ID:cO6M2wo.0: まとめ読んだり方法論を追うのはやめた方が良い。
むしろそういう理性的な判断、思考による試行錯誤を止めてさっさと本質に触れた方が良い。
今までしてきた思考による試行錯誤や理性的な判断で上手くいってないから引き寄せに頼ってるんだろ。
それに従って来て今現在どういう状況になってるかを見てみればそれが間違ってたのはハッキリわかるだろ？
だからそれを止めて充足に目を向ければいい、１０８さんも丁寧にレスしてくれてる。
それをやるだけ。
867：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 19:50:52 ID:L7MrP/K.0: >>857
エゴが肥大してることに関してはかなり自覚があります。
でもこれが結構強固で…
瞑想したりしたら嫌な思考が流れてきて心臓痛いくらいドクドクいうくらいです。
自律神経訓練法は一時かなり上手くやれてたので(心臓の音の所とおでこがヒンヤリのとこはつまづいてましたが)まだ大丈夫です。
ヒーリング系、CDでオススメはありますか？
こういった浄化系のヤツは興味あります。
気が楽になるので…

一番嫌なのは自愛ができない事ですね。
こんな私にそんな幸福が…って
受け取り拒否をしてるのが自分でも痛いくらいわかるので。
願望叶えたいけど叶うイメージするとピンとこないんです。
元々完璧主義なのと、〇〇な人間が幸福を受け取るべきと自分の中でルールがあるんです。
それを打破するのがめちゃくちゃ難しいんですよね…
868：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 20:04:09 ID:kYhNU8UA0: >>865
返答いただきありがとうございます。ご助言通り充足をみて瞑想今今メソッドを試してみます。
869：もぎりの名無しさん：2017/08/31(木) 22:01:28 ID:cCijx6v.0: >>867
オススメというか自分は↓を使ってる
集中力~シータ波による脳活性　広橋真紀子

自愛とか自律神経訓練法とか瞑想は助走をつけるっていうか
行う前に同調してからやると成功率が上がる
Θ波の音楽を自律神経訓練法をやる前に1時間ほど聞いて
自律神経訓練法をやる時もそれを流しながらやると良いと思う

条件付けをやめたらいいのにって思うけどね
それが出来ないから苦労してるんだろうけど
自分で出来てない原因がわかってるんだったら
体の状態が良くなればトントン拍子に一気に良い方向に進むと思うよ
870：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 01:29:56 ID:os2lk7ZE0: >>863

イメージングの初歩的訓練

とは何でしょうか？気になります。
871：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:39:22 ID:QKzTeJO20: >>850
なるほど。
一連のレス読みました。
どうやら自分は邪気？はそれほど溜まっておらず、多分どなたか書いてるのと同じく気が弱いんだと思います。
割と日々強気で生きてますし体も強いと思いますが、よくお腹を壊します。
手相がお分かりになるか分かりませんが障害線というのがめちゃくちゃ入ってます。あと、手首に鎖状の相もあります。物の本によれば気が弱い人に多いんだそうです。
幼い頃虚弱で病気しがちだったが、運動、武道をやって今では健康体だ、というような話がありますが、多分それです。
今は治りましたが小児ぜんそく持ちでしたし、アトピーもあります。今も鼻は悪くアレルギー性の副鼻腔炎持ちです。
ということで自彊術をやってみました。
ラジオ体操のちょっと難しいバージョンという感じですね。
途中でスクワットのようなものも入っているし、覚えれば結構体が強くなりそうです。
とりあえず1ヶ月やってみます。
教えていただいてありがとうございます。
872：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:46:20 ID:QKzTeJO20: >>863
そういうのは恐らくこの板(チケット板)のまとめにはないでしょう。
引き寄せのまとめにはあるかもしれません。
というのも、108式がベースにあるものが多いからです。
いわゆる認識の変更ですね。
だから読まれている自己観察さんや捻くれさんは良い例です。
108さんのベースにエイブラハムなどの引き寄せの法則理論はあると思いますが、イメージングなどの引き寄せのテクニックよりは今の認識をいかに変えるかにフォーカスされていると思います。
なので二方とも、108さん理論を参考にしながら自分なりの方法で認識の変更をされていると思います。
873：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:52:05 ID:QKzTeJO20: >>847
返信ありがとうございます。
愛を感じるメソッドが実は一番良く分からなかったのでちょっとホッとしました。
なので自愛もよく分かっていません。

>力を抜く、楽だったり簡単だと感じるものをやる事

これは意識していきたいと思います。
ありがとうございます。
874：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:55:31 ID:QKzTeJO20: >>855
復縁は叶えたことありますが、微妙でした。
個人的感想ですが。
昨日見たテレビで、平安時代のことですが、ある女性が復縁を望んで神社に参拝したところ復縁が叶い、それ以来その神社は縁結びとして有名になったそうです。
復縁希望というのは平安時代からあるんですね。
神社に参拝はありだと思います。
さんぱ
875：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 03:57:46 ID:QKzTeJO20: ごめんなさい。途中でした。
参拝したら、もうそのことは考えないで楽しいことに目を向けることです。
相手の方のことが頭をよぎるでしょうが、神様に任せたのだからそれを疑うのは失礼だし、疑えば神様は力を貸してくれないだろう。だから私は目の前のことを楽しむんだ。
というように考えて、忘れてください。
これで復縁できますよ。
復縁がいいかどうかは分かりませんが。
876：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 05:35:08 ID:L7MrP/K.0: >>869

条件付け→自分への無価値感が強いから条件付けしてるからだめ→じゃあどうすればいい？(模索してまた更に条件付けを強化する)

無価値感を解除するにも根っこが深すぎて難しい。
何かする行為も不安のためやめれない

結構行き詰まってます。
自分好きになれない人はひたすら不幸な目に合うんですね。
思い通りにいかない人生というか
877：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 07:05:42 ID:cO6M2wo.0: >>873
愛を感じるメソッドの愛はリラックス状態に近い。
だから恋愛感情とは正確に言うと少し違う、近いけど。
感覚的だから正確に説明できてるか分からないけど母親の胸に抱かれてウトウトする感覚に近い。
878：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 08:33:04 ID:TamrP1zo0: >>877
お母さんの腕の中って分かるなぁ。
ちょうど最近それをイメージしてたことがあって、あの時は安心があったな～って思った
お母さんの腕の感触と体温と匂いとゆりかごみたいな振動とね
879：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:20:45 ID:cCijx6v.0: >>876
あなたは本当によく理解されてる
>条件付け→自分への無価値感が強いから条件付けしてるからだめ→じゃあどうすればいい？
だから>>857にも書いたけど何もしなければいいんです、何もしない事をするんですよ
日常の中で敢えて何もしない事をするっていうのが瞑想なんです
瞑想時の意識と自律神経訓練法の意識の状態が似てるから瞑想出来ない人は自律神経訓練法をやれば良いんです

俺の方法は認識の変更を行うための補助輪みたいなものなんです
だから初心者向けというより初級者、中級者、一度断念した人向け
ああだこうだ考えるぐらいなら気分転換に体を動かす感じで自彊術とかスワイショウとかをやってみればいいよ
自彊術は動作によって難易度高いのあるからそういうのは出来なくてもその内出来るだろって感じでやると良いよ

>自分好きになれない人はひたすら不幸な目に合うんですね。
>思い通りにいかない人生というか
だから自愛まで出来るようになれば人生うまく行ってる世界に移れるんです
そこまで理解してるなら体の状態が良くなれば本当にすぐだから
880：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:37:10 ID:cCijx6v.0: >>871
気が強いってのは強気な性格っていう意味合いじゃないです
気＝生体エネルギーって考えてもらうとわかりやすいと思います
気が強い＝生体エネルギーが多い、パワフルな人ってこと

>よくお腹を壊します
これはある程度気が強い、体が健康だから起こる正常な体の反応です
体が不健康になると外に排出しようとする体の反応が弱くなって体内に溜めこむ様になります

邪気にまみれてない気が弱い（生体エネルギーが少ない）だけの人におすすめなのが
呼吸を気にせず下腹を膨らませるって運動です、これでも気を溜める事が出来ます
運動の強度も高くないし何よりどこでも出来る、1日1000回～2000回（連続じゃなく合計）
自彊術ももちろん効果あります
自分よりも体の状態が良さそうなので効果は自分より早く実感できるんじゃないかと思います
881：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 12:58:57 ID:cCijx6v.0: >>880の補足です
体内に邪気がある内に気を体内に溜めると逆効果になることがあります
新しく体内に溜める気が体内の邪気を強める働きをする場合があります

だから体が邪気に汚染されている人はとにかく邪気を外に出す事を優先する必要があります
邪気を体から完全に排除するのは不可能に近いんですけど
それでもある程度体内の邪気を少なくする必要があります
自彊術は邪気を出す運動も入ってるので安心してお勧め出来ます
基本的に健康で精神的にも不安定になってない人は体内の邪気は少ないと思います

>>872
俺からするとイメージングは筋トレみたいな感覚なんです
初歩的訓練からやれば誰でも出来るようになるものって感じです
そういう具体的な方法が需要あれば書こうかと思ったんですが
スレ違いならぬ板違いなら控えた方が良いですかね
882：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 15:13:17 ID:L7MrP/K.0: >>879
引きこもってるのも良くないのかも知れません。
ひょうたん功なのですが、動画が消えてしまってて…
鼻から息を吸ってお腹に送って胸に移して鼻から吐く感じで大丈夫でしょうか？
883：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 16:04:59 ID:cCijx6v.0: >>882
>>830
両手を重ねて胸の前に胸から話して置き、鼻から息を吸い、
胸を膨らませて息を止め、両手で膨らんだ胸の部分を押します
胸（肺）にある空気を下腹に移動させます（実際に移動するかはともかくそういうイメージでやって下さい）
下腹に送りこんだ（空）気を再び胸に戻します
鼻から息を吸い→胸（肺）→下腹→胸（肺）、こういう気の流れです
鼻から息を吸い→　　息を止めてる　　　　→息を吐く
息を吐くのは鼻からでも口からでもどちらでもやりやすい方でどうぞ

一応自分のＰＣから動画は見れたので動画は消えてないと思います
https://www.youtube.com/watch?v=ygrSZxVm86w
884：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 16:48:24 ID:IWQ77LDA0: cCijx6v.0さん　
瞑想にも危険なことはある、というような意見の方もたまにいますよね？

瞑想に関しては特に注意する点があれば教えてください。
885：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 16:58:51 ID:cCijx6v.0: >>882
引きこもってるから良くない訳じゃないよ
あなたが自分の事を良くないと思ってる事が良くないんだよ
自分の事を良くないと自分でそう認識してるから後付けの理由で引きこもってるから…って思っちゃうだけ

自分の事を良くないと思ってる認識をガラっと変更が出来れば楽なんだけど
それがすぐに出来る感じがしないならとにかく何もしないでエゴを観察した方が良いよ
ちょっとした気付きでも塵も積もれば山となるでどこかのタイミングで認識の変更は起こるから

882の質問はひょうたん功をやってるかやろうとしたから出てきた質問だと思うけど
少し前のひょうたん功をやってない時に比べたら少しだけど進歩してるよね
そういう良い意味で進歩してる部分を見て焦点を当ててれば上手く行き出すから
886：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 17:15:33 ID:cCijx6v.0: >>884
どういう危険性かを具体的に書いてもらわないとどうこう言いようがないね
あと瞑想って言っても色んな種類があるから一概には言いにくいよね

注意点はゴリ押し、無理押ししないことだと思う
深い瞑想をして恐怖心が出てきたり、何か体の不調が出てきたら
一旦止めて自分と向き合って対話する必要がある
ちゃんと向き合えばそんな問題になることは起こらないと思うけどね
そのあたりぶっとばす人は意外といるし、そういう人は何か問題を抱えると思うよ
あとは深い瞑想状態に入って私は全知全能の神だ！とか勘違いしちゃわないように、全然大したことないから
誰でも毎日やってればいつか深い瞑想には入れるからね
あとは自分の体感部分を語れない人は偽物、実践してない人
一定数詐欺師もいると思うから騙されないように、ぐらいかな？
887：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 17:36:59 ID:cO6M2wo.0: >>878
そうそう、そんな感じ。
私は瞑想して最初にその感覚になった時は嬉しかった、この感じ忘れてたなと思ったよ。
そして安心してよく寝れた。
ホッとしたり安心する感覚って追い詰められてたり焦ってると忘れがちだけどそれこそが必要なもの。
888：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 19:08:44 ID:IWQ77LDA0: >>886
ありがとうございます。参考にします！

自分的には、ただ静かになれればいいなと思ってやってみようかな、と思ったんですが
ネットとかで体験談みると
神秘体験とかワンネス体験？みたいな体験談もあって、そういうのを
体験して、逆におかしくなってしまった人もいるようで
ちょっと怖いな…と思い、質問してしまいましたｗ。
889：もぎりの名無しさん：2017/09/01(金) 21:26:31 ID:cCijx6v.0: >>888
>>886に正確じゃない部分があったわ
本当に深い瞑想には神と呼ぶしかないような絶対的な領域があるのは確か
じゃないと潜在意識利用の願望実現とか起こるのおかしいから
語弊を恐れずにいうと全員が神のような存在であるのは間違いない
あくまで全ての制限を解除すればの話だけど

勘違いしちゃわないようにっていうのは大した段階でもないのに
初めてすごい体験をして俺ってすごい!!みたいな勘違いをしないようにってこと

怖いなって思うんだったらやめといたら？
恐怖心無視して進むのは本当に止めた方がいいよ
なんで怖いのかちゃんと自分と対話して恐怖心を消化してから進まないと危ないよ
890：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 22:02:43 ID:IWQ77LDA0: >>889
何度もありがとう。参考になりました。
891：もぎりの名無しさん：2017/09/02(土) 00:40:05 ID:QKzTeJO20: >>877
母親に抱かれてウトウト、がいまいち分かりづらいところですね…
でも仰りたいことはよく分かりました。
安心というのは近そうですね。