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はげ丸のオナ禁日記

1：はげ丸：2019/05/07(火) 20:43:53
ここはオナ禁者はげ丸の日記置き場です。書込みはかまいませんが、はげ丸にたいする侮蔑、軽率な問いかけ、たんなる感想は原則スルーします。自身の経験をふまえた真摯な問いには、はげ丸も応対することもあります。

はげ丸の自己紹介

アラフォー。20代後半から知ったオナ禁を実践してさまざまな変態的出来事と遭遇。30代後半に美人高給OLの妻と結婚し、冴えないウェイターから一転ヒモ主夫へ。オナ禁中にはじめた英語勉強が成功して英検準1級合格、TOEIC940点。いまの目標は英検1級をとって英語の独立講師になること。オナ禁歴は10数年で、ふつうのオナ禁者の机上の常識をうちやぶる数々の現実経験を経た独自理論を確立している。

英語の能力がズバ抜けて上がり、美人妻とのSEXも日常茶飯事にもかかわらず、妻に拘束されて昼も夜も勉強と炊事掃除の生活のため体重がズンズン増加。現在、メタボのデブになってしまった。

このスレは私が英検1級をとって金より名声を手にし、もう一度体脂肪率1ケタの肉体を手に入れるまでの記録である。過剰な出来事がおこったときをのぞき、ここにはたんたんと筋トレや料理のことを書いていきたい。英語の勉強についてはここで書くのはなるべく控えるが学習相談にならこたえることもある。
2：はげ丸【21日め】：2019/05/07(火) 22:50:47
★本日の筋トレ
腹筋30回8セット 24回
瞑想 25分
スワイショウ 25分

★劇的な効果について
↓
時間がないので詳細は明日書くつもりだが、今朝目覚めたときはこういうスレッドを立てるつもりもなかった。諸事情によりたまたま射精禁が3週間つづいていて、目覚めたときから久しぶりに我慢ができないほどのムラムラ感があり、部屋にいるだけで射精したくなる欲求におそわれた。妻とSEXすればいいわけだし、そうしてきたわけなのだが、なんだか久しぶりに街のカフェにでもいってみようかという気分になって外へ出た。結婚して以来、地方都市住まいなのでそんなに若い女性が 集まるわけでもない。何も期待してなかった。ムラムラに誘われて外へ出ただけだった。

カフェでミニスカの女子大生風の女の子が勉強していた。ちらっと目をやったら股を開いてパンツがみえた。なんだかすごく懐かしい気分になって、しばらくみていると（わたしは今、ハゲたメタボのおっさんである）、脚を組んで私の方を見て、目があった。そうして、むきだしの生脚をみていたら、何度も組み替え、組み替えるたびにちらちらパンツがみえる。

それで射精しそうになった。妻は美人であるし、ここ3週間はしていないがやろうと思えばいつでもやれる。だが美人でもSEXというのは、つまり射精するからするたびになにか寂しい気持ちがする。それに自分は舐めるほうが好きで、結局挿入がそんなに好きではない。

ネットでみるパンチラや動画の盗撮になにも興奮しない人間だったが、この生脚のパンチラを間近でみると、風俗やセクキャバの金と交換サービスとちがって興奮がすごかった。

そして、仕事がおわったOLが私の座っていたふかふかソファーの真横のソファーにきて、沈み込むそのソファーで美人の方のスカートが膝上20センチくらいになっていた。

だが美人のほうが私の横で、私の視線にはいる斜め前のOLは好みじゃなかった。私は迷うことなく、自分の席を移動して、私の視線の先に美人OLの膝上20センチの太ももがみえるようにした。

OLはバーバリーの春物コートを脱いだ。それでそのギリギリのラインを隠せばいいのに、コートを背中側において、かなり堂々と脚を組んだ。それも、脚をまっすぐ組めばいいのに、まさに私の視線の先にパンティがみえるように斜め前に組むのでしっかりみえていた。

…なんだこれはとおもった。私は英語の雑誌をでーんと持っていた。本をいちおう持って、本など眺めずにモロに生脚と太ももを覗き込んでいた。ジーンとカミナリが身体中にながれるような感動につつまれた。

そうそうこれだ！射精禁3週間すぎたころの、この感動の壮絶な倍増感覚。そして、なんて楽しいのだろうと思って、ふとこのサイトを思い出したのだ。

ちなみに、私がそれまでいた席を美人OLがみたかったから移動したせいで、さっきまでパンチラをみせていた女子大生の姿は見えなくなっていたから、2人同時にはみえなかったけれども、このOLは本当の真横にいたし、そのOLは自分の両手で太ももをもみはじめた。どこまで揉むのかとおもったら、スカートをめくりあげて股間付近の関節のところまで揉むので、パンティは露骨にみえすぎていた。

なにがここでおこっているのだろう？！

わたしは焦った。ボッキは激しく、なにも触れていないのにカウパーがふきだしすぎて一瞬イッタかとおもった。綿のうすいズボンは染みていた。いったほどに染みていて、それはOLからもみえるくらいやばかった。

それくらいわたしの精子はたまっていたのだ。あとでトイレで確認したらイッテないのに濃厚なカウパーで、ふつうの人の射精くらい精液じみた白いものがパンツを通過していた。だが、もし写生していたらおそらくズボン全体がベッタリなっていただろう。なぜならそういうことが経験あるからだ。

しかしまあ、メタボの中年オヤジなのである私は。そして私ははげているのである。

そんな私がほかの多くの中年ハゲデブオヤジとちがうことといえば、私はTOEIC940点を自力でとって、英検準一級をもっていることと、魔術オナ禁と引き寄せで稼ぐ美人妻を手に入れたという圧倒的な自信、それと3週間ためてる精子だけだ。

このOL2人は、顔は清楚なのに沖縄旅行に女友達といって、ついナンパされてやりまくった…みたいな話を美人のほうがはじめ、タイプじゃないほうも「私も大学生のとき…」と負けずにエロ話をはじめて、そのあいだ私は股間のシミのひろがりを気にせず英語の雑誌をもってるだけで、いってみれば女の股間をずっと凝視して1時間以上いた。至福だった。結局時間がないけど書いてしまった。

3：はげ丸【22日め】：2019/05/08(水) 19:21:58
本日の筋トレ

●腹筋30×8 240回
●瞑想 25分
●スワイショウ25分


本日の劇的効果

●連日、効果の検証をしているヒマもないのだが、昔の血が騒いでいることもあって今日は昼から優雅にエステにいくことにして、ホットペッパーアプリでクーポン2時間3000円の太もも痩身に行くことにした。

が、アプリで予約して電話があり、そこは女性専用だった…

が、なんとこれが初パターン。女性専用店なのに特別にやってくれるという。ただ、太ももの痩身はだめで、顔のリフトアップならいいとのこと。

そういうわけで承諾してむかった。エステで自家発電…というのはずっと昔のことで、いまはどうせ写生できないという業をせおったオナ禁なので、まあ、純粋に2時間エステシャンと遊べたらいいやという軽いノリでむかった。

異例の女性専門店への初入店、上戸彩激似のオーナー登場に、衝撃の塩対応からのわたしの「自分でもびっくりな口説き文句の連発」からの「めちゃ和んだ時間」で最後に彼女と握手してのお別れで、カウンセリング込み2時間の予定が2時間30分の滞在で3000円。いろいろ顔に機械をあてたのでかなり表情筋に変化が起こった。

べつに写生も発電もなかったが、彼女をとことん口説いているメタボはげ中年の自分に満足したのと、「握手しよう」とレジでいって（健全な女性専門エステ店）、入店直後塩対応な彼女がそのすべすべな手で、私の手をつよくにぎってくれたことはデリヘルで本番できたときより今の私には嬉しかったりする。

この件については、もう少しオナ禁や引き寄せ効果とからめて後日ヒマができたときに考察したい。そもそも女性専門店でなぜ施術をうけられたのか。この辺は「運」でしか説明がつかず、最初のかなりの塩対応ぶりに、ふつうの男はまず帰ってしまうと思うのだが、そこからの180度転換への成功に私はいいようのない興奮をおぼえたので、それはいずれ書き込みたい。

4：はげ丸【23日め】：2019/05/09(木) 23:20:10
本日の筋トレ
●スワイショウ　　25分
●瞑想　20分
●腹筋30回×8　　240回

昨日のリフトアップエステの効果
↓
1日たった肌についての考察

電流をながし、無理矢理なかたちで表情筋をピクピク動かしたり、25歳の上戸彩似のエステシャンから顔全体を洗ってもらい、もみほぐされたおかげで顔が本当にきれいになり、表情がよくなった。

だが、昨日エステを受けているときに「洗顔なにつかってます？　驚くくらい脂がありませんね」と言われたり「シワがきになるって、アンケートに書かれてましたけど具体的にどこのシワですか？シワありませんけど…」と言われたりした。それは私の壮絶な口説き文句に対する返礼の意味もあったのかもしれないが、私はおそらく写生禁の期間が3週間こえていることもあったとおもっている。

というわけでエステは効果がある。まあ…私の受けた体験コースは本来25000円で、しかも女性限定なので二度と上戸彩と会うことはないだろう。

5：はげ丸【23日め】：2019/05/09(木) 23:20:46


★本日の効果

今日は料理をしつつ、ずっと家で勉強しようと思っていた。まあ女のパンツや生脚をみることは風俗写生などに比べて壮絶にたのしいし、残念ながら妻との愛あるSEXにくらべてもはるかに興奮する。だが、その興奮のためにまったく勉強が手につかなくなる。だから、家で集中するつもりだった…。

だが今日もふらふらとカフェへ行ってしまう。結果から書いてしまうと、

●入店早々、2人組の女（話の内容から20代前半の人妻だった）がテーブル横にくる。かわいいほうが私の真左前で、テーブル間は30センチくらい。うれしかったのが生脚でミュールで膝上スカートだったことで、そして私のほうにむけて脚をくんできたことだ。みえるかみえないかのパンティラインに興奮するが、興奮したのは生脚とハダシの爪やかかとがみえることだった。

●それから昼過ぎ以降一時的にヒマになって頭をきりかえて勉強していたら、学校帰りの女子高校生がテーブルもたくさん空いているのに真横に座り、その女の子は最近のアイドルグループの女の子みたいにキラキラした可愛い子だった。だが、残念ながら子供、とくに制服の子供には興味もないので、勉強をつづけた。

●私の座っているテーブル席の向かいに1人がけミニソファが対面のかたちで2席あって、もしそのソファに女が2人座ればちょうどいい角度で彼女たちの脚を眺められる位置に私はいたのだが、ものすごく脚のきれいなOLがやってきて座った。彼女も生脚だったがこのOLの履いているヒールはルブタンのようだった。高級である。そして私の股間は疼いた。写真や動画などのデジタルではぜったいにかんじない破壊力がある。

●そのOLがかえったあと、2人組の女が座ってその2人にはとくに興味もなかったので勉強していたが、どういうわけかカフェ店員の1人がやってきて、1人用ソファに自分の体をおしこんで無理やり座った。どうやらこの2人組の女はこのカフェの元店員みたいだ。

無理やりソファに加わったカフェ店員は美人で、スカートの下に網タイツを履いていて、私は横向きの彼女の靴、タイツ、スカート、ブラウス、横顔…と間近でみえるのだが、その店員はまもなく脚をくみはじめた。そしてその角度でまたタイツの奥のパンティがみえたのだった…！

さらにカフェ店員は私のほうをみてきた。私もウエイターだったからわかるのだが、飲食の店員は客の視線に敏感なものである。だが彼女は脚をくみながら何度もタイツを下から上にこすりあげるようにして、それは一昨日私にかなり露骨にパンティをみせてきたOLとおなじパターンだった。

共通しているのは彼女たちは無意識レベルで異常なくらいに髪をさわり、脚や太腿を自分でもみはじめてスカートをめくるのである。

そしてこういうのは私にはとてつもなく馴染みのある世界だった。私はメタボのハゲた親父である。まさかこの私がいまさらイケメン認定されることはないと思っているし、もしモテてしまって、仮にSEXを求められたらどうするか？

きっと断ると思う。というのは私は妻が好きだからである。だからこのモテてるわけでもない、だが、なぜか奇妙でセクシーなパンチラが
毎回のように私の視界にあらわれ、女たちは太腿をもみだすのだから、これはなにかの力なんだろう。

そして最後、とてつもなく驚いた。私の左真横にはそのカフェ店員がいるあいだも可愛い女子高生がいて30センチ横をちらっとみて、その美貌な瞳にうっとりもした。前ではカフェ店員が狭い1人用ソファにわざわざ割り込んで座ってパンチラさせている。今度は真右なのだ！

とてつもなく怪獣みたいな顔をしたおばさんがいたのだ。1人できていたので、常識的には私や女子高生が座っている壁側の椅子に座るはずなのに、おばさんは壁側ではなく、あえて通路側に座って、私をみてきた。おばさんの口紅は異様に濃く、そしておばさんはミニスカートで生脚だったのだ…。

おばさんはもしかしてニューハーフかもしれない。それくらい見分けがつかないおばさんは、携帯ももたず、ただ私をみつめているのだった。これは驚いた。私も女の脚を眺めたいから、こんなふうに席を途中でいれかわることがあるから、なんだかこのおばさんは私の女版のようにさえ思えた。

私は露骨におばさんの視線を拒否して体を女子高生側にむけた。しばらくするとおばさんは立ち去ったのだが、そのとき私は思った。私も同じように美人がきたら席をいれかわり、彼女たちの脚を眺める。だが、そんなとき彼女たちは今の私のように露骨に反発したりしない。それどころか太腿をもみはじめ、スカートをたくしあげ、パンティをみせ、髪をやたらとなではじめる。言ってみれば、これがフェロモン効果なのだった。

6：はげ丸【24日め】：2019/05/10(金) 23:14:55
本日の筋トレ
●腹筋30回8セット 240回
●スワイショウ 20分
●瞑想25分


本日の効果
●朝、妻から抱きつかれて「いい匂いがする〜」と首筋あたりを何度もかがれる。この24日はセックスもしていないわけで、私としては（そろそろしないといけないか…できることなら精子をだしたくない）と思っているのでなんだかやましい思いがあるのだが、こうして私の体臭に明確に反応があると嬉しい。

●今日もカフェでひたすら英語の勉強をする。残念ながらこの数日間の、毎日のように美人のパンチラがみれる謎の効果はおこらなかった。

●強いて効果らしきものを感じたとするならば、挙動不審な赤ちゃんベビーカー連れの人妻が、ベビーガーでは狭すぎる私の隣にきて、しばらく座っていて、そのあいだ、ずっと髪をなでつづける。その髪の触り方が、ビョーキじゃないかというレベルでずうっと髪をいじっている。

そして帰るのかと思ったら、新しく注文をして私の隣席から離れていき、私の前方のソファ席に座ったのだが、人妻は靴を脱ぎ、ソファで体育座り状態をするのだった。残念ながら彼女はスカートではなく、ヨガパンツみたいなのをはいていた。それで、そこでもずっと髪を自分でなでていた。しかし私の前方で体を横むきにしていて、腕の部分がかなりぶかぶかのデザイナー系ブラウスをきていた彼女の腋が丸見えで、その腋の先のブラジャーまで丸見えなのだった。

というのは、彼女はずっと右手で髪をかきあげるので、そのときに上げた腕のところからブラジャーが丸見えなのだ。だが、あまり好みではなかったこともあり、私は途中でブラジャーより英語のテキストを読んでいた。

なお、妻の休みである明日明後日はもしかしたら記録もつけられないかもしれない。

7：はげ丸【25日目】：2019/05/11(土) 23:29:22
生存。

8：はげ丸【26日め】：2019/05/12(日) 23:14:23
生存。
妻と過ごす休日のため書き込みたいことがないことはないがその時間がないため省略。この2日は腹筋と瞑想も中断。スワイショウのみ。

9：はげ丸【27日め】：2019/05/13(月) 18:16:47
本日の筋トレ
●腹筋30×8　　240回
●瞑想25分
●スワイショウ20分


●効果や考察
色々と書きたいこともあるのだが、私はいま少しイライラしている。それは私のとなりに座っているおっさんがクサくてたまらないからだ。私もハゲたメタボのオヤジであるが、この隣のおっさんのような臭さをだしはじめたらもう終わりである。臭いというのは本当に人を拒絶させる効果がある。

他に書くような微効果もあったのだが、この臭いですべて気分が悪くなってしまい、だったらこれを負の教訓としてここに記しておこうと考えた。

まず当たり前ではあるが毎日必ず風呂に入ること（石鹸を使うかどうかは別だが頭は必ず洗うこと）。下着はその日でかえ、着た服も汗をかいたらすぐに洗濯をすること。朝晩と歯磨きと顔を水でいいので洗い、爪は切り、髪は適度に散髪すること（私はハゲているが坊主だ）。

それがあって、清潔感を経てはじめてフェロモン効果なるものがおこるのであって、こんなにクサい親父のようにくれぐれもなってはいけない。

10：はげ丸【27日め】：2019/05/13(月) 21:54:29
時間があるときは食事内容もつけていきたい

●
朝
アップルパイ（パン屋購入）&コーヒー　
昼
ごはん、味噌汁、鶏の手羽元オーブン焼き、チンジャオロース、小松菜の辛子和え、もやしナムル、おくら鰹節、パプリカと玉ねぎのマリネ
（↑すべて手作り。タッパーで保存。まとめてつくった）　　
夜
豚肉と油揚げとにんじんゴボウの炊き込みご飯、味噌汁、小松菜の辛子和え、もやしナムル、肉じゃが、海老とかぶらのあんかけ、パプリカと玉ねぎのマリネ
（すべて手作り）

●オナ禁についてのミニコラム
「効果を待っている状態から→効果獲得にとびこんでいく過程」

オナ禁【効果】というと、聖駅をためてそのフェロモンで女たちを【都合よく】ふりむかせる部分ばかりが強調されているし、私も基本的にそれを支持している。

だが、オナ禁をしている人間におこりはじめる現象は「失敗をおそれず、欲しいものを欲しいといえるようになる」という点で、以前はこれをよく【スーパーサイヤ人現象】といったものだった。最近このことばをあまりみないのは、オナ禁といいつつ、エロアニメや2次元世界への逃避を自分に許している人が多く、本当の意味で生身の女を求める欲求を高めていないからなのだろう。

私自身の経験からいえることは、2次元アニメの世界や、ポルノ動画鑑賞の習慣を捨てないかぎり、まず圧倒的な生身のフェロモン引きつけ効果は出ないと思うし、だいたい効果がでていない人の記録を読んでいると、私の思ったとおりアニメおたくの方が多い。アニメそのものの否定ではなく、ただ、それでは効果はいつまでもでないだろうな、と思うだけだ。

さらにいうと、中高生時代の人間としての性欲最盛期のことを鑑みると、中高生に必要なのはオナ禁ではなくて、動画やアニメからの一方的な刺激でのオナニーではない【本物のオナニー】、自分が主役で実際に好きな女の子とエッチするシミュレーションとしての【健康なオナニー】は私は個人的に推奨してるし、私は中学生のときに好きな子のことを想像してずっとオナニーばかりしていたが、実際に高校生3年のときに高2の奥菜恵にそっくりだった彼女ができて、フェラまではしてもらっていたのだった。SEXもするつもりで彼女の部屋でいれようとしたが、いれ方がわからなかった。携帯どころかウィンドウズもない時代の話である。

11：はげ丸【28日目】：2019/05/14(火) 20:33:04
今日の筋トレ
●腹筋30×8　　240回　
●瞑想25分
●スワイショウ20分

今日のごはん
●朝
ピーナッツバタートースト2枚、珈琲
●昼
豆腐、ゴボウ、ミツバの味噌汁をつくり、トマトとたまねぎのマリネを作ったあと、その味噌汁とマリネを少しだけ
●夜
豚肉とにんじんゴボウの炊き込みご飯、豆腐ゴボウミツバの味噌汁、肉じゃが、にんじんしりしり、水菜とトマトときゅうりのサラダ（レモンドレッシング）、鶏の手羽元オーブン焼き、酢ごぼう、オクラおかか醤油あえ、玉ねぎとパプリカのマリネ、海老と蕪のあんかけ
↑
すべて手作り（いろいろ少しずつ）

12：はげ丸【28日目】：2019/05/14(火) 20:45:31

●効果的な報告

最近よく行くカフェへ。今日私が座った席は前にカウンター席がある。そのカウンター席の椅子は背もたれ部分が肩甲骨あたりにあり、ちょうど座った人の腰からおしりが私にはっきりみえるようになっている。

私が着席してまもなくシャネルのピンクのスーツ上下に紫のハイヒールを履いた美人でモデル級の女がやってきて、そのカウンター席に座った。椅子に座ると彼女のしまったウエストと、その細いボディに似合わないむっちりした尻が椅子の空間部分にすっぽりはまり、まるでおしり視姦専門用具みたいに、彼女のシャネルのスカート尻だけが強調されて私の視界にあって、それは興奮した。

たとえば彼女の働いている店で15000円払えば彼女の同意で尻も触れるかもしれない。だがおそらく私の性癖は、こういう無防備な眺めにあるんだなあ、とつくづく思い、その尻をただ凝視していた。オナ禁のどういう効果にあたるのかといえば、ただ尻を眺めているだけで、しこしこしているわけでもないのに股間がぎんぎんになり、カウパーがあふれ、薬物でもやっているかのような恍惚感がひたすら持続する。

触らずに着衣尻をただみているだけなのにこの気持ちよい興奮…。それはエロ動画はもちろん、エロアニメなどとも一切縁をきっているからこそ、ここまで興奮を自在に高められるのだ。そして、尻をひたすら眺めてすごすときは、単語アプリで英単語を覚えるのが有効だと気付いた。ひたすら難単語と尻を交互に見る。

●

しばらくして、おどろくほど美人な若いミニスカ女がやってきて、席も空いているのに真横に座ったのでこれはフェロモン的なものかな、このハゲでメタボのおっさんの横にくるなんて…と思ってしみじみミニスカの生脚に興奮再び高まるが、よくよくその顔をみると、5日前に私の真横に座ってきたアイドルグループにいそうな女子高生だった。

そのときは制服を着ていて、私はその可愛い顔以外まったく興味をもたず、むしろ前方に座ったカフェ店員のふともものほうに注意をむけたはずだが、なんとも生脚の肌に張りがあり、顔はアイドルなわけだから、その子の脚をじっとりとみていた。

彼女もまた自分の太ももをもみはじめた。これはなぜだろうか？　さらにいえば、本来のミニスカの位置よりスカートが短いのだ……。というのは、彼女はスカートのすそをなぜが少し折り曲げているのだった。つまり、膝上25センチくらいの、きわめてブルマ的な眺めになっていて、この子はもしかして発情期なのか？！と思った。今日もいい眺めがつづいた。私はシャネルのスーツ尻と、真横のぷるぷるの生脚（ひとりもみもみ付き）を見やりながら、やがて私と女の子の向かいに座ったおっさんが、隣の女の子のスカートのあまりの短さに興奮していてジーッと私のようにみてきて、その気持ちもよくわかったが、その視線が私にも入ってくるのでここはおっさんに譲ることにして、店をでた。

不思議なことに、私の向かいで私の真横の女の子のスカートをガン見していたおっさんについては、昨日の臭いおやじのようなむかつきはなかった。それはそのおっさんが清潔なおっさんだったからで、もしかしたらオナ禁者かもしれない。だから、この天使のような女の子の生脚のガン見もあきらめがついた。

それにしても、この子は勉強だけをしたいならカウンターに座ってその尻をみせるだけでもいいものを、連続で真横にきたので私はとても良い気分になった。

13：はげ丸【29日目】：2019/05/15(水) 22:18:19
今日の筋トレ
●腹筋　30×8　　240回
●スワイショウ　25分
●瞑想　20分

今日のごはん
朝
コーヒーとプリンのみ
昼
ラーメン屋で味噌ラーメンと餃子、チャーハン
夜
鶏の手羽元オーブン焼き、玉ねぎとパプリカのマリネ、タラとしめじの柚子塩焼き、にんじんしりしり、オクラのおかか和え、海老と蕪のあんかけ（すべて手作り。毎日少しずつ）
ごはんなしでおかずのみ。

14：はげ丸【29日目】：2019/05/15(水) 22:41:53
●ミニコラム【オナ禁をとおして長期的思考をみにつけよう】

15年レベルでオナ禁を生活にとりいれ、おそらくはそのおかげで英検準1級、TOEIC940点獲得&美人高給妻とのヒモ生活…の私の人生をふりかえったときに思うことは、オナ禁の真の効果は【長期展望に耐えうる強い自分の獲得】にあるだろうと確信している。

これはどういうことかというと、私もそうだったが大半のオナ禁挑戦者の思考はどちらかというと【アルバイト的】よくて【サラリーマン的】である。10日オナ禁したんだから効果はよ！　こんなに我慢してるのに効果まだ？　という、見返りを求める早さがアルバイトの「3時間働いたんだから3000円！」という思考そのままである。

私が思うにオナ禁による効果というのは、自分の能力値を日々0.0001くらいしか上げていない気がする。引き寄せや、フェロモンについて、私は身をもって体験してきた自負があるが、結局のところオナ禁とは「オナニーの我慢」にすぎないわけで、それを数年つづけただけで劇的に変化できると思う思考パターンがオナニーマンだ。だが、そんなオナニーマン思考の私でも1万日以上とのオナ禁の付き合いがあり、日々の進歩が0.0001であったとしても、以前の自分の2倍になっている、それくらい積み重ねには力がある。だから30で知った人が、本当に自分の人生がオナ禁でかわった！と力強く宣言できるのは、なんと40過ぎてからのことであるが、10年たてば、まったく違う自分になれると思えばそれは希望とよべないだろうか。

●

そういう【オナ禁の真の効果は数年単位ではでないよ】と書きつつ、それでも一時的でかまわないのであれば【壮絶なスーパーサイヤ人効果もありうる】と、ちょっと矛盾にきこえるけれども、一時的でいいのならば凄まじい奇跡も起こるからオナ禁はやっぱり面白い。この凄まじい効果というのは、本当に一時的なので、自分の真の実力じゃないし、オナ禁をやめるとすぐに幸運も消え去る。

私が求めていくべきなのは、この凄まじい短期のスーパーサイヤ人効果ではなく、10年で人格を根底から成長させる長期的展望オナ禁のほうであって、そのために必要なことは【淡々と記録をつけ】【多くの失敗やミスを受け入れて前を向き】【毎日オナ禁以外に誇れるナニカを積み上げる】ことで、それが腹筋だったり、英語力のさらなる向上だったり、料理だったりしている。

この根底から人格を成長させる働きに比べたら、パンチラがみえたり、女の子に一時的にモテたりすることはあまり意味があることではなくて、そういうフェロモンはどこかタバコの煙みたいにはかなく消えていくことをあらためて自覚しておきたい。

15：はげ丸【29日目】：2019/05/15(水) 23:02:12
追記訂正
毎日0.0001の進歩では10年たっても倍にはならず、3割超増くらいである。でもそれくらいしか人は変われないだろうしそれくらいの変化でも人生は劇的に変貌するだろう。

16：はげ丸【30日め】：2019/05/16(木) 18:30:27
効果的な報告 その1

●昨日、オナ禁の長期的展望でひらける可能性にくらべたら女が真横に座ってふとももをみせたり、パンチラしまくるなどはタバコの煙くらいに儚い効果だ…と書いた。

だが今日は自分の中で最上級レベルの女子大生っぽい子が1人がけソファの私の隣の隣の向かい側にいて、顔は美少女系で胸まである髪の毛はさらさらしていて、化粧は適度に大人だった。細身なのに胸だけとんでもなくとび出ていて、Fはありそうなのだが、その胸がとにかく上をむいているというか、ひとめみて美巨乳だった。驚いたのは黒のミニスカートが、先日の私服の女子高生以上に短くて、彼女が私のひとつ隣のソファに座った段階でブルーのパンティがみえている。

こんなことってあるのか…。と、マンガだったら主人公がつぶやきそうな場面で、私たちのソファは1人がけソファここには8台あってミニテーブルは4つあって、私の隣の隣の向かい側に美少女美巨乳美脚ブルーのパンチラ女子がいる。

私たちのソファの左側にズラッとテーブル席があり、そこにはおっさん、高校生男子がいて、彼らから女子のパンチラまではみえないだろうが、なんせ美少女巨乳ミニスカだったこともあって、彼らの視線もまたその女の子の生脚にむかっていた。

タイミングよくこんなことが起こる……といいつつ、私はこのカフェにすでに4時間いた。その間なにがあったか？　ほとんど何も起こらなかったからずっと英語の勉強をしていた。一度、キツネ目の魅力のない女が私の隣の隣のに座って、私はそんなキツネ目の女でも久しぶりの女だったのでチラッとみたのだが、キツネ目の女はなにかあわてるように席をたって別のところに座った。

17：はげ丸【30日め】：2019/05/16(木) 18:31:08
その2


自分の中の波動オーラに自信をもっている私である。だが悲しいことに私はメタボリックでハゲたおっさんである。いかに目ヂカラを獲得しようにも、いいようのないおっさんな自分を感じるし、そういう自分もかなり受け入れている。私だって40代のおばさんより24歳くらいの女の子が圧倒的に好きなのだから。

だが、ときにステキな熟女にハッと心をつかまされるように（私の妻も同年代である）、まだいけると感じているところもあって、たとえばキツネ目の女は去っていったけれど、このパンティみせ美少女美巨乳はそのまま座って、暇そうに、気だるくスマホを触りながらパンチラしていた。

私はテキストをもちつつ、堂々と彼女を見つめる。目が何度もあって、彼女はゆるゆるの股を組んだ。なにをしてもパンティはみえている。こういう光景が平然と日常に存在していて、女店員が空いたテーブルをふきにきたり、左側のおっさんがあわててトイレにむかったりしていた。

トイレにむかったおっさんはまもなく帰った。私は彼はオナっていたな、と確信した。この眺めほど神々しいものはない…と思った。この眺めを一瞬だが撮りたい気持ちにもなった。だが、捕まるパターンというのはこういうときに起こるものだ。

だが私はもっとこの光景をダイレクトに感じたい…という気持ちがあまりに高まりすぎて、そうだ、近づくのはなにも違法ではない…と決心した。私はひとつ離れていたソファを、ひとつぶん近づいた。つまり、私と美少女系美巨乳ミニスカ女子の距離は斜め50センチになった。

私が真横にくると、それを左側の高校生男子がジッとみていた。それは怪しすぎるからだし、その高校生男子だって本当はみたいだろう。妬みもあるだろう。だが私がかなり露骨にダイレクトに横移動しても、彼女は気だるい美顔でなにをみてるかしらないがスマホを触っていた。

私はなんとなく、この子はデリヘルじゃないかなと思った。おっさんのエロい視線を楽しんでいる。昼間のカフェにこんなエロい格好で股を開いて平気なところは、昔よくデリヘルをつかっていたときに感じた奇妙な違和感そのものだった。

私はそこで、ひたすら彼女のふとももをみていた。そして全身に、最高に気持ちがいいときの挿入感覚が緩くながれた。手もつかっていないのにいつまでもつづく微電流に、頭が真っ白になるほどだった。

地方の繁華街にもこんな光景があるのか…と感動した。すると、私が右に移動したその左側に、ファッションビルの休憩でやってきたらしいおそらくは宝石店の制服を着た女性がやってきて、彼女はすらっとした知的な美人でスカートは短くもないけれど、大人の脚をしていて、そんな女性が真横にきた。

右斜め前50センチにパンティがあり、真横にほのかな大人の香水につつまれたいい女が来る。これは私の魅力ではなく、私の身体がだしているフェロモンでしかないとはわかりつつも、とても幸せな時間である。

…まもなく左の女性は休憩おわりなのか15分くらいで帰り、右斜め前の天使もまた帰っていった。すると今度は制服をきた女子高生2人組がやってきて、私はまったく興味ないので英語をはじめたが、彼女たちはソファではなく1番左側へいき、大声で話しだした。

イケメンにあおう！イケメン！イケメン！といっていて、どうやら出会い系の男にこのあと会うらしい。だが「顔はイケメンだけど、絶対28じゃないよね？」「絶対おやじだと思う。でもイケメン！！」と何度も何度もイケメンイケメンとわめきたてて、10分くらいで出ていった。

こういう何気なく聞こえてきた会話と、私自身はもちろん関係があるわけがない。だが私は知っているのだ。引き寄せるということは、たとえばこういう予兆を常に伴うのである。啓示やメッセージというのはいつも直接くるのではなく、こうして遠まわしにやってくる。どうやら思っているよりずっと私のフェロモンは強まってきているようだった。

それにしても今日の美女巨乳ミニスカのパンチラは私の長いオナ禁効果遍歴のなかでも美女率の点でかなり上だったのでまだカフェにいるのだが記載しておきたい。

18：はげ丸【30日目】：2019/05/16(木) 22:59:29
本日の筋トレ
●腹筋　30×8セット　240回
●瞑想　25分
●スワイショウ　20分

今日のごはん
朝
チンジャオロースを挟んだサンドイッチ、新玉ねぎとトマトのサンドイッチ、コーヒー
（すべて手作り）
昼
なし（ずっとカフェにいた。カフェでは原則コーヒーのみなのでこの記録には書かない。コーヒーは一日中飲んでいる）

夜
豚肉とピーマンの味噌炒めを皮で包んで揚げた春巻たくさん、パプリカとツナと新玉ねぎのマリネ、にんじんしりしり、海老とかぶのあんかけ
（すべて手作り）
春巻をたくさん食べたのでごはんと味噌汁はたべなかった。

●その他感想
今日はカフェに6時間以上いて、ほとんどの時間は勉強してすごしたが、後半の美少女、美巨乳、ミニスカート、モロパンチラ……には心底驚いた。そして彼女とのあいだの距離をつめて、自分で真横に行く自分の行動力が自分で意外だったのと、突然真横にきて股を凝視してくるメタボリックなおっさん（私）に対して、なにも動じることなくますますパンティをみせ、平然としている美少女と、そうしている間に左側に別のオシャレなショップスタッフが座っていて、またしてもカウパー液がナイロンのブリーフを突き抜けズボンの裏地をびっしょり濡らしているのだった。

そしてこのことをスマホで書いたあとも、別の2人組（1人は妊婦。なかなかきれい）が真横にきたりして、今日の後半は女がちかくにいて落ち着いた。

もちろん、こんなのは道楽の一種なようなもので、終わりもないし、なにかにつながるわけでもない。むしろ妻とのセックスへの意欲がなくなっていくだけでトータルでみるとマイナスでさえある。

私の持論のひとつに、「ホルモンやフェロモンよりも数字と書き込みをつづけることによる引き寄せ魔力」というのがあるのだが、今回の記録でもオナ禁ガマンフェロモンより、こうして書き込みながら具体的に記述をつづけることによって太ももむきだしの美女たちと遭遇する可能性がかなり上がっているような気がする。

これはお金を貯めたいときにも役立つわけで、お金をとくに転がさなくても、すべての札束を手元におき、定期的に新札にかえて毎日お金に触り数えていく。それで最初小銭だったのがいつのまにか100万を超え、そんなときに祖父の遺産が入り……という流れもあったのだった。

今はすべて財布は妻が握っているから毎日新札にしたりしないけれども、そういえばそんなこともあった。

19：一目：2019/05/17(金) 06:44:44
書き込み拝見いたしました。
当方３年目になりますが、アプリで何回も異性と会っておりますが、上手くいかず苦杯を何度も味わっております。
一度で良いので貴方のような気分を味わってみたいのですが、何か助言をいただけないでしょうか。
エロ禁＋オナ禁というセットが大事との意見がありますが、貴方はエロ禁については特に意識されていないように思います。
上記の効果が出るまでの間もエロ禁は特に気にされていませんでしたでしょうか？

20：はげ丸【31日目】：2019/05/17(金) 07:18:19
>>19

おはようございます。
「効果」を得るために必要なことは、他人からみたら【そんなことがうれしいの？！】という小さな成功体験を積み上げていくことです。

私のオナ禁効果遍歴の【小さな成功体験】とは、たとえば女性がカフェなどで真横にきた、というものからはじまります。こんなことは実は大多数の人からは馬鹿にされるような効果です。「たまたま隣にきただけだろ？」「隣に座ってきたから嬉しいってどんなレベルなんだ？」といくらでもツッコミ可能です。

もっといえば、街で女とすれちがうたびに目をみつめます。相手と目があったら大抵普通はそらしますよね。でもたまに1秒以上視線が交わるときがあります。それは成功です。それを小さな成功体験としてたとえば数えてみてください。

あなたは何度もアプリで会ったことがある、でもうまくいかない、と書かれています。実はあなたの【上手くいった】という求めているレベルはいまのあなたからすれば相当レベルの高いことをいきなり求めているのかもしれません。

まずは小さな成功体験を確実に積み上げて、その成功の日々を感謝して自分を誇りに思うこと。

次にオナニーガマンだけにたよらず、毎日少しでも自分の質を上げる努力を数値で測ることです。代表的なものは腹筋ですが、そのほかにもできるだけ笑顔でいれるだろうか、笑顔でいつづければ成功だ！といった、難しくはないがら確実に顔が変化するような行動、独り暮らしならありがとうと暇なときに言ってそれを合計1万回は言ってみるとかそんなことです。

さて、「エロ禁」というのは私には持論があって、それはまずなんといっても「アニメ系&ゲーム系の全廃」というところからはじまります。異論あるかもしれませんが、ゲームのなかのコミュニティが自分の居場所になった人間は、現実において飢餓を失ってしまい、求める気持ちがなくなっていくためオナ禁しても効果はでません。

同様に「ネットの画像をエロいと思ってしまう」という段階で、実はあまり効果は高まりません。【効果】をここで【私は生身のエロスに包まれたい】というのであるとするならば、エロスを匂いもしない平面の電子素材に感じている点で、禁欲が甘いということになります。

わかりやすくいえば、すべてのネットのエロブックマークを削除、ゲームやマンガはすべて売り払って部屋にはなにもない…という犠牲をまず行い、ムラムラしてくるのを待つ。ムラムラしてきたら街へ出てなんでもいいから好みの女がいるところへ出ていく…ということでしょうか。そして最初は小さな成功体験からはじめ、それを飽きずに何年も積み上げていくと違う人間になっていると私は思います。

この点を2週間考えてみてください。そして「上手くいくとは具体的になにか？」という点についても自分がうまくいっている状況をもっと明確に描いてみてください。あなたが次に私に書き込みできるのは2週間後です。その2週間でまずマンガとゲームを捨ててください。その間にオナニーするとしたら、あなたが「上手くいく」状況を想像しながらオナニーしてみてください。

21：はげ丸【31日目】：2019/05/17(金) 20:27:12
時間がないので端的に

●カフェにて、バレエをやってそうな知的でウエストの細い30代女性が目の前のソファに2人組でくる。白いニットを着てるのだがそれが極端に薄く体に巻きついていた。UNIQLOの白いシームレスのヒートテックを着てるようなイメージ。

それで細身のわりに昨日の美少女のように巨乳で、白のニットは薄いのでピンク色のブラジャーが前から透けて見えている。脚も細く足首もしまっているのだが、こちらは残念で長いスカートだった。スカートの素材はフレンチリネンにちがいなく、長いスカートだが薄い生地なので彼女の尻の形までまるわかりだった。

私は彼女の胸をみているだけで発射しそうになるほどドキドキしていたが、彼女をみつめていると、ちょうど横顔が間近でみえていたのだが、彼女も友人と話しながらちらちらと私の方をみる。そして目がなんどもあっていて、胸をみるか目をみるか迷った。

それで結論からいうと、そこに私は4時間いて、彼女たちもそのまま4時間いたのだった。それほど2人はもりあがっているわけでもなくダラダラと話していて、途中で1人が電話を始めた時間があり、その時間、彼女はみつめる私の目をそらさなかったのでかなり長い時間みつめあう…！事態がおきた。

4時間胸と彼女をみつめていたが、それではまったく勉強にならないのでもちろん単語も覚えた。だが途中で隣の隣も空いているのにものすごい勢いで50代くらいのマダムがやってきて、私の真横左に長くいたり、右には赤ちゃんを連れた若い人妻がきて、赤ちゃんが私をじっとみていた。赤ちゃんがものを落とし、それを拾う母親の胸の谷間が、大きく開いたブラウスだったのでドアップでみえつつ、それでも好みはバレリーナ風美女の巨乳と視線のからみあいのほうに私の意識はあった。

4時間がたち、さすがに私の方が疲れたので店を出たが、視線がからみあっていた彼女はまだそこにいた。ちなみに4時間のあいだに、彼女はなんどもスカートの長い裾を少しあげてふくらはぎをもんだり、胸をはって、両手を胸の下においたりしたので巨乳がどーんとまるわかりになり、白いニットのピンクのブラジャーの、その下の乳首や乳輪まで想像できた。たぶん顔に似合わず乳輪がでかいようだった。

私はその後、繁華街にあるカフェのほうにもむかったのだが…

ここで私にとってフェロモンを確信する出来事があった。私はソファに座ったが、店内は空いていて、私とガン見しあう位置に女性がくる確率も低そうだったので、勉強に集中していたのだが、突然販売員風の女性がやってきて、いわゆる雑貨屋系な店員なのか靴も時計もオシャレだった。

顔はさっぱりしていて、かわいいというより美形。目が大きぬボブの髪型。残念なのが彼女もワイドパンツ風な服装で、唯一の救いは靴というかパンプスからみえる足がとてもきれいで、足首がしまっていた。

私は少しフェロモンをつかってみることにした。

この娘のパンプスをじいっと眺めたら、この娘は生足をみせてくれないだろうか？　靴を脱いで、親指や中指をこねこねしてくれないだろうか？

というのは、昔、私がオナ禁全盛期のころ、よくそういうことがあったからだ。

結果は…彼女は私の視線をかんじて、少しずつ足をもぞもぞうごかしはじめ、足首をゆらゆらまわし、右足のパンプスをふいっとぬぎすて、裸足になってそのまま脚をうにうにさせて私をじいっとみたのだった。

これを女にさせるための視線誘導にはコツがあるのだが、今ここで書けない。書く時間がない。残念だったのは私は妻と待ち合わせをしていて、まもなく妻の車で帰る。だから、ここまで裸足にさせた彼女をみつめながらカフェをでた。

ちなみに、私はすさまじいボッキをしていて、それはソファ席でもあるし、彼女もはっきり気づいていたはずだ。私のボッキ以降……とここまで書いて妻と合流。

22：はげ丸【31日目】：2019/05/17(金) 23:44:09
本日の筋トレ
●腹筋30×8　240回
●瞑想15分
●スワイショウ25分

今日のごはん
朝
ゴボウにんじん豚肉の炊き込みご飯、味噌汁（みつば、あげ、わかめ）
以上、すべて手作り

昼なし

夜
うどん屋でうどん、野菜のかき揚げ、かしらの天ぷら

●効果　続

妻と合流して近くのうどん屋で簡単な夕食をとったあと源泉掛け流しの温泉へいった。ここで劇的な効果発動。私たちは地元のあるスポーツチームを応援していてその試合をよくみにいってるのだが、なんと、そのチームのスター選手と風呂で会った…。

もちろん地元のスターなのでそれほど知られていないがこのジャンルのスポーツでは全国区なので知っている人は知っている。

以前からオナ禁をすると私はよくその世界の有名人に会ったり突然昔の同級生と東京で会ったりする。こういうことばかりあるからホルモンやフェロモンを超えた引き寄せに私は引き寄せられるのだろう。温泉でスターに声もかけられなかったが会場で応援していた選手と会えるのは嬉しかった。

●今日まとめ

私は原則エロ禁…というか、虚像に興奮することはもうない。虚像で興奮するというのはつまり、美食グルメ番組をみながらタイ米の白ごはんを電子レンジでチンして特盛で食べてるような気持ちになる。それなら、そこまで美食じゃなくてもいいから日本米の炊きたてごはんと、自分で作った野菜と肉の料理、味噌汁を堂々と食べたい。

アニメはもちろん、虚像のパンチラなどなんの興奮作用も引き起こさないかわりに、そういう習慣を捨て去った結果、今日はパンチラはなかったけれども着衣の美巨乳な知的女性とチラチラ目があいながら4時間もすごし、こういう効果の半分は思い込みなんだろうか、、、という気分を払拭するような、女の子のパンプス脱いで裸足くねくねが炸裂したのだった。

これは本当におどろいた。たとえば男だってするだろうか？　はだしで靴をはいていたオシャレ系な男がいたとして、彼はカフェで突然はだしになり、斜め50センチに異性がいるというのに足の指をくねくねまわしたり足の裏をみせてきたり、するだろうか？

25歳くらいの女子がおっさんの私に対して裸足をみせつけてクネクネしてくるというのは
なかなか理屈では説明できない行為で、私は実はパンチラよりずっと興奮したし、このまま逆ナンされるんでは…もうすぐ妻と会うんだが…と逆に不安を覚えて私から店をでたのだった。

こういう道楽はなんの生産性もないが本当にたのしい。

おそらく虚像禁&完全射精禁による近年稀に見るフェロモンドバドバ状態になってきているように思う。

23：はげ丸【32日目】：2019/05/18(土) 13:23:40
生存。原則、妻の休日は効果等の考察も控えたい。

24：はげ丸【33日目】：2019/05/19(日) 22:45:10
生存

●例外報告

記録しておきたいことがあったので休日であるが端的に例外報告しておきたい。

今日は事情があって、郊外にあるショッピングモールで妻を2時間ほど待つ用事があった。郊外のカフェは日曜ということで激混みである。なにか起きないかなと思い、混雑するカフェで2時間過ごした。

効果というのは今回は受動的ではなく能動的効果のほうである。混んでいるといっても、街なかよりよほど広い店内にはまだちらほら空席があった。私がテーブル席に座っていると、一つ開いた右隣に1人で来ている女性が座った。子供づれやおばさんも多い休日のモールで、珍しく顔も服もスカートも、そして脚もきれいな女で、もしかしたらモール内のショップ店員だったかもしれない。

私はどうせなら彼女の脚をみたかったので、なんと席をひとつ右につめた。最近何回かこの移動をしているけれど、かなり勇気がいる。なぜなら、美女が席に座ったらその美女の真横におっさん（私）が席替えしてくるのだ。

そして5分くらいいたけれど、真横でみる迫力はかなりちがうけれども、横同士なのであまりみえない。どうせなら、斜め前同士になりたい。私たちはテーブル席の壁側にいたが、私はそこで廊下側の椅子に座りなおした。これで斜め左50センチに彼女と彼女の脚がはっきりみえる。

さすがに目があうし、かなり驚いているはずだろう。私がもしおなじ立場だったらすぐに席替えをするだろう。気持ちわるいじゃないか。

だが、私がそこで脚をながめると、さすがに靴をぬいで親指や中指をくねくね動かしてくれたりはしなかったけれども、足くびをくるくるまわしたり、とろーんとした目つきになってスマホをさわっていてそのまま50分くらいすぎた。

そして彼女がかえってしまうと、途端に50台くらいのおばさんが私の両席に走りこむようにやってきて座り、なんとなくこのおばさんたちは欲求不満のオーラがあきらかだった。店内は混んでいるといっても十分な広さだったため他に席があった。

それで私は店内で通算3度目の席替えをおこなった。店内に低い仕切りでわけられた椅子席があって、私が移動した席の真後ろに髪からいい匂いのする女の子（20台前半）がいて、私たちは薄い仕切り壁で首まで仕切られているが距離は10センチくらい。

そして私の隣にはテーブルに2人のきれいな女性がいて、どうやら彼女たちも店舗スタッフで東京？からきた女美人上司と、このモールスタッフの面談のようだった。私の斜め左にモールスタッフが位置していて、彼女は胸元がひらいたブラウスで首に金のきれいなネックレスをしていた。女上司のピアスも鳥の柄で素敵だったからアクセサリー屋かもしれない。

私は左前の女の全身をみていたが、みているだけでぞくぞくするほど奮いたつものがあって、女の肌のぴちぴち具合と、ある時間から急にこな女が両脇をあげて胸をつきだしたグラビアモデルのポーズをしまくるので、短いブラウスの脇から、つるつるの脇とブラジャーがみえた。張りのある胸のつきだしもよかった。

私はフェロモンが侵入している…と思った。なぜならば私の視線はあまりに不自然で露骨である。店内を3回席替えし、女をなめるようにみている。

するとここで首すじがびくっとした。

25：はげ丸【33日目】：2019/05/19(日) 22:54:09
私が番外編として休日の今日の記録をつけているのは、この【首すじドキッ】があるからだ。

私の座っている席は後ろに首まである薄い仕切りがあるだけで、真後ろにはけっこうかわいい女の子が座っていると書いた。その子の長い髪が仕切りの境界をこえて私の首にあたっているのだ。

そうするためには、彼女も私も仕切り壁に密着して座っていないといけない。私は仕切り壁にぴったりくっついて背筋をのばしていた。

ひとつ補足すると、カフェのデザインの都合上、彼女側の席だけ全体的に底上げされていて、それで座高の高い私と彼女の頭部分とがけっこう同じ位置にきたことになるのだが、私の首に彼女の髪があたり、彼女のほうがおそらくなにかよけたり動かしたりするだろうと私はほっていたのだが、彼女はむしろより密着するかのようで、それで彼女の髪のいい匂いまでしていたのだった。

首すじちかくがほんのりとくっついているのは、他の場所から見ればわかっていると思うが、私は私の位置にいるだけだし、なにもわるくない。ただ味わっていた。おもうに、これこそがフェロモン効果なんだろう。フェロモン効果でいつも思うのは、私の周りの席の女性たちはみな長居するし、私の周りの女子たちは、無性にテンションあげてはしゃぎだす。

左前で女上司と面談中のアクセサリー店員ははっきりなしに上司の前なのに両腕を頭の上でくんで脇やブラジャーをみせつけてくる。その女上司はふとももをもみほぐしている。真後ろの女は髪の毛を私に密着させて最後らへんには首を私の坊主の頭頂部あたりにくっつけるくらいくっついている。

このカオスな世界はなんだ……と思う本日の例外報告。

26：はげ丸【33日目】：2019/05/19(日) 22:56:41
追記

カフェではスマホで支払いしているので店員と小銭のやりとりはないのだが、レシートを受け取る時、こちらからかなり積極的に店員（好みにかぎる）の指をさわりにいっている。こんなことも本当に些細なことだし、オナ禁していなかったらだからなに？！なレベルなことだろう。だが、そうして指が少し絡まる時もあったり、もちろんそんなやりとりのとき彼女たちの瞳に念をおくっている。私はときどき自分が魔導士にでもなった気がするときがある。

27：はげ丸【1日目】：2019/05/20(月) 21:40:59
昨晩はついに妻から求められSEXでの射精となったのだが……あまりに壮絶な大量の射精に驚いてしまった。もちろん過去に何度も経験はあるけれども、射精というよりほとんどおしっこである。

じょじょじょドバドバドバ…と流れ出した精液には名残惜しさもかんじたけれども、好きな妻とのSEXであるし、本来はこれが正しい姿である。

これはオナニー射精ではないから日数も継続しようか…と思ったけれども、今回の完全射精禁で味わった久しぶりの濃厚フェロモン効果を今後とも求めていきたいので、今回からはSEX射精であってもリセット扱いにするつもり。

それで今日は壮絶な精液放出の副作用もあるのか、熱がでてしまった。なので一日、寝ていた。食欲があるのが救い。筋トレや瞑想はやっていないけれども、ベッドで一日中瞑想しているようなものだった。

●食べたもの
朝
ピーナッツバターパン2枚、珈琲

昼
しめじとツナのトマトソースパスタ、吸い物、酢ごぼう、切り干し大根の煮物、ほうれん草のお浸し
（すべててづくり）

夜
ブロッコリーサラダ、茹でささみの柚子こしょう醤油、ナスとピーマンの揚げ浸し、鮭と玉ねぎの煮込み、にんじんカレーサラダ、ほうれん草のおひたし、にんじんしりしり、ハニーマスタードポテト、切り干し大根の煮物

（すべててづくり。ごはんなしでおかずだけで9品…！）

28：はげ丸【2日目】：2019/05/21(火) 19:18:56

●効果報告

オナ禁2日目ではあるが、33日禁射精したのち1回だけSEX射精した日から2日目なので、自分のフェロモン状態に不満はないまま、今日もカフェへ勉強しに行った。

●

ここで余談であるが、オナ禁におけるフェロモン引き寄せ効果が強いかどうかは「朝勃ち」チェックをオススメする。この「勃ち」は年齢も関係あるかもしれないが正しい食生活とアニメ漫画全削除による正しいオナ禁でかなり回復する。

完全射精禁33日の後半は、朝起きるとき、朝勃ちで目が覚めた。目覚ましより早く、勃ちの鋭さで股間が熱くなり、目がさめるのだった。そして33日目にファッションモールのカフェで真後ろの女の子が首すじを私にくっつけた日などは日常的に半勃ちしていた。半勃ちが何センチなのか計ったら縦が14.3センチで横幅が5センチで、縦にかんしてはスマホより長い。最大時はもう少し長くなり角度がなにより急になるが、いつも14センチの長さをキープしているとき、私のフェロモンはおそらく最大時になっている。

●

それで今朝はさすがに一昨日射精で全部でたあとなのであれほどの勃ちはなかったし、日常的に半勃ちでもなかったが、それでも朝勃ちの角度が上すぎて小便するときに両手でにぎりしめて勢いあるゴムホースをもつかのようにしないと小便もできないくらい上向きになっていた。

肝心の効果については、まず私が席に座るとスキニージーンズというのか、ジーンズ生地なのにぴったりしているのをはいて、上は黒の胸もとが大きくひらいた短いカットソーを着た女子大生っぽい女の子が目の前のソファーに座って、最初からテンションがあがった。

この子は私好みの裸足でパンプスを履いていて唇がなんともエロい厚みがあってそこがテカテカに光っていた。彼女はジーンズだがスキニー素材だからぴったり肌に密着しているし、一色なのでそれはジーンズというより、薄青色のブルマと言い換えることも可能だった。

なにがいいたいかというと、彼女の恥骨のもっこりが丸見えなのだ。いわゆる超がつくモリマンだった。身長のわりに脚が長く、そしてお尻が大きくウエストはしまっている。はっきりとジーンズがくい込んでいて、真正面から彼女の股間が私に丸見えで興奮した。

彼女をじっとみていると、私の視線に気づいただろうが、なんの抵抗もなくパンプスを脱いで裸足になり、ソファのうえでM字開脚のような格好をしたので、私はますます視線をモリマン一直線に集中した。

スキニーとはいえジーンズ生地だから少し厚みもあるだろし、その厚みが食い込んで彼女の股間を刺激しているかもしれない。彼女は多くの人がそうするようにぼんやりスマホをみながらM字の脚をひらいたりとじたりしていて、そのたびに私の視線先にあるモリマンが閉じたり開いたりしている。スキニージーンズの眺めがまるでブルマそのものだと気づいたのは今日が初めてだ。

●
いいことばかりつづいているが、もちろん私は失敗も多い。私がスキニージーンズ女子大生の股間をジーッとみていると、私の真横に1人のかなり美人な女性がきた。

なんてついているんだ！と興奮したが、その美女は顔は美人だが格好は散歩にでもいくようなラフな格好でシューズはランニングシューズだった。でもあまりに美形でうつくしい…と思っていたら彼女は「化粧品検定1級」のテキストを開き始めた。なるほど…

と思いきや、私のジーンズ女子大生への視線を真横で感じていたのか、まもなく美容系美人はなにやらあわてて席をたってカウンターのほうへ行ってしまった。そういうこともあるある。

だがスキニージーンズ女子大生は、私の露骨な視線に気づき、何度も目を合わせつつもその場所にいて、ときどき体操するそぶりのようなことをして、ラジオ体操の動きで前にかがんだ。胸もとが大きく開いているので彼女の胸の谷間がモロだしでみえた。さらにずっと手で髪や顔をさわっているのだがその手を自分の胸もとに突っ込んで胸のあたりまで触っていて、それはフェロモンパワーとしか言いようがない不思議な動きをした。

29：はげ丸【2日目】：2019/05/21(火) 19:32:27
効果その2

スキニージーンズ女子大生は私の前に2時間いた。2時間！なかなかいい眺めだったし、セクシーだった。彼女が帰ると、なぜか今度は私の周りに男子大学生が他も空いているのに1人客3人がそれぞれやってきて座った。店内は空いているのだから、男同士だし他にいけばいいのに…と思ったがこんな日もある。席替えするには私はすでに2時間以上いたのでこのまま勉強した。

カフェをでて、コンビニへ行った。コンビニの入り口で目視できる距離で、店のゴミ箱を片付けている女店員がいて、コンビニの店員なのに可愛いな……キャバクラで働いていたけど今は夜をやめて真面目に昼勤しようと思ってます！って感じなのかな…などとその子をみていると、私と目があった。

私は目があったときに、それが可愛いかったり好みだった場合自分から目をそらさない。

そしたらその女子店員がニッコリした笑顔でおじぎしたのだった。この時点で私が店に入ると彼女がわかる距離ではなかったし、私は初めてここにくる。

そのコンビニは地方都市のコンビニによくあるように自動ドアではなく手であけるドア式になっているのだが、彼女のニッコリに私もニッコリで応対していると彼女が私より一歩先にきてドアを開けてくれて「いらっしゃいませ…！」とつながったのだった。

そして彼女がレジで買い物をすまし、お金の受け渡しのときに彼女の指をさわり、にぎった。なんの抵抗もなくにぎられ、そのあいだ見つめてみたが少しもそらされることなく見つめあった。

もちろん彼女は店員として一生懸命がんばっているだけなのかもしれないが、キャバ嬢の最上級な美人がコンビニにいるだけでも驚くのに最初に客かわからない段階で微笑まれ、ドアを開けてもらえ、そして見つめられながら指をさわって…と続くとかなり私はドキドキする。パンチラより興奮する。

フェロモン効果というのはこんな小さな成功の連続から高めていくものである。

さてそれでは今日の夕食を作り、妻の帰りを待つ。

30：はげ丸【2日目】：2019/05/21(火) 21:51:14
筋トレ
●腹筋　やってない
瞑想25分
スワイショウ20分

朝
ジャムトースト2枚、ブロッコリーのサラダ、珈琲

昼
黒豚ロースのソテー（しめじとツナのトマトソースがけ）、玉ねぎとトマトのマリネ、ナスとピーマンのあげびたし

夜
ニラ麻婆丼、味噌汁（ごぼう、ねぎ、みょうが）、にんじんしりしり、ピリ辛きゅうり、茹で鶏のしょうゆ柚子こしょう和え、ナスとピーマンの揚げびたし

以上、すべて手作り
31：はげ丸【3日目】：2019/05/22(水) 21:20:53
本日の筋トレ
●腹筋　30×8　240回
●瞑想25分
●スワイショウ20分

食べたもの
朝
ジャムトースト2枚、珈琲
昼
レトルトカレーにナスとピーマンの揚げびたしを加えてアレンジしたカレー、ししとうのきんぴら、ハムエッグ
夜
ナスとピーマンの揚げびたし、茹で鶏の柚子こしょうしょうゆ胡瓜和え、ハニーベイクドポテト、ほうれん草のおひたし、トマトと茗荷のマリネ、鮭と玉ねぎの煮物

（すべて手作り）

●効果的な報告

今日もカフェでずいぶん勉強したが、私が座っていたソファ席の左側に東京から地方の店の契約社員に指導？にきているアパレル勤務女子3人がきて、彼女たちがかなり長いあいだ話していた。アパレル系本社社員だけあって、顔&体採用と思うくらいの美形だった。とくにエロい眺めがあったわけでもないのだが、私の真横の女性が最近多い白い薄手のニットで、水色のブラジャーが透けてみえるのでセクシーだった。

とくに効果とよんでいいのかわからないが、彼女たちが私の真横に数時間いて、彼女たちの会話が仕事トークから徐々にかなり真剣な悩み相談になり、おおいに盛り上がっていて、まるで私も友だちになったかのような錯覚をするほどだった。ただの美女たちではなく、みんなそれぞれ悩みや希望や夢をもち一生懸命にいきているんだなあ…という彼女たちの爽やかで知的な内面に惚れ惚れした。いろんな美人がいるが、まさに超一流の3人組だった。

その美女3人組がいる一方、右側にもアパレル系のきれいな女性が座って、右も左も美女ばかり…というとても空気の流れがいい状況になった。エロい眺めはなにもなかったけれども、今日はどことなくそんなことより清々しさでみたされた。

32：はげ丸【4日目】：2019/05/23(木) 22:07:39
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ20分

●食べたもの
朝
ピーナッツバタートースト1枚，ベーコンエッグ、珈琲　　
昼
ごはん、白菜のコンソメスープ、煮込みハンバーグしめじトマトソース、白菜の柚子こしょう浅漬け、カレーポテトサラダ、白菜とツナの春雨チャプチェ、ひじきと大豆とうす揚げの煮物、なすとピーマンの揚げ浸し
（すべて手作り）
夜
豚ロース&バラの焼肉、白菜の柚子こしょう浅漬け、カレーポテトサラダ、ひじきと大豆と揚げの煮物、なすとピーマンの揚げびたし

●効果報告
一日中カフェで勉強していたがとくに報告するようなことは起こらなかった。全体的に性衝動も起こらず、穏やかに勉強に集中できているからこれはこれでいいかもしれない。

33：はげ丸【4日目】：2019/05/23(木) 22:18:45


●ミニコラム●
【手っ取り早くフェロモン効果を試したければデリヘルで嬢から本番をお願いされるミッションに挑戦しよう】

今日は「もう何十日もオナ禁しているのに何も人生が変わらない」という方に向けて軽く書いてみようと思う。実は何十日のオナニー我慢より「漫画を捨て、ゲームをやめる」ほうがあらゆる点でリアル充実に近づくのだが、今回はその点は触れずにいきたい。

オナ禁で手っ取り早く効果を体験してみたければ、オススメは【デリヘルで追加料金を払わずに嬢と本番する】ミッションへの挑戦である。実をいうと私はほぼ相手が私のタイプだった場合デリヘルでは本番してきた。誰でもできるかともかく私の方法を書きたい。

まず私がデリヘルをよく使っていた時期は私の写生禁への信仰が強かったころで、デリヘルを呼んでも「無写生でおわりたい」と願いながら「ただ可愛い女の子とエッチなことをしたい」という目的でお金を払っていた。

だからデリヘル嬢が到着してもすぐにシャワーを浴びずにたいてい嬢に「マッサージをさせてくれよ！」と笑顔でお願いしてマッサージをした。金を払うと途端に偉そうにする男みたいに私はなりたくなかったし、1人の美人な女の子の体をいきなり揉むほうが私は興奮した。そしてマッサージしながら「かわいい服がシワになったら困るから脱がすよ」といって、嬢の服を脱がし、下着だけ残しつつそれでも一生懸命マッサージした。そのあいだ、暑くなってきたし服脱ぐよ！と自分も下着だけになり、オナ禁効果もあってすでにボッキしているアレを嬢にみせつつそれでも乳首や尻には触れずにマッサージをつづける。

嬢は仕事できているので「おっきくなってるよ！」と言ってきたり「そろそろしよ」と誘いをかけてくるがマッサージをつづけながらとにかく彼女を褒めていく。目に入るあらゆる部分を褒めたあと、「実は…匂いフェチなんだ…匂わせて」といいながら足の裏をにおう。嬢の多くは恥ずかしがるがこの段階まできたら拒否されることは少ない。

そして下着を自然にとり、あそこを舐めよう。ここで「え？！汚いのでは？」などといいだしたら失格だ。私たちは自分の汚い歯と自分の汚い歯から出る唾液をいつも流し込んでいる。あなたや私の汚い歯くそに比べたら、仕事前も後も常にきれいにしようとがんばってる嬢の汗だくのあそこなどは少しも汚くはない。

そうして舐めつづけていって、いろんなパターンがある。どうしてもシャワー浴びたい！となるパターンもあるしそんなときは仕方ない。だが決して私は自分のアレを舐めさせたり要求しない。ひたすら嬢のあそこだけを舐めることに徹する。60分のうち45分くらい舐めて、そしてシャワー浴びておわろう！と思い切ったほうがいい。

だがたいていあと30分くらいになると、嬢から「ねえ…絶対内緒だけどゴムあるよ…」と言ってくれる。言ってくれないならそれはそれで特訓だと思ってわりきろう。

私はずいぶんデリヘルはごぶさただが、それは「デリヘルとはお金を払って嬢を満足させるためにある場所」と思ってるからで、間違ってもデリヘルで「写生しよう」と考えていてはほぼ100パーセントの本番まではたどりつけない。

ここまで書いてきて、きっとオナ禁者以外の人間が読んだら「こいつは何をいってるんだ？」と意味不明であるだろう。だがオナ禁をある程度経験していれば私の書いていることはわかるだろうし「絶対内緒だけど…いれていいよ」と言われた時の壮絶な達成感はただの写生の100万倍強い。

34：はげ丸【5日目】：2019/05/24(金) 23:14:38
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

食べたもの
朝
イチゴジャムトースト　珈琲
昼
寿がきやの生麺でラーメン（具は焼いた豚バラとネギ）、きゅうりの漬物
夜
煮込みハンバーグしめじトマトソース、白菜の柚子こしょう浅漬け、カレーポテトサラダ、きゅうりの漬物、ひじきと大豆とうす揚げの煮物、白菜とツナの春雨チャプチェ

●効果
とくに効果として記載することはなし。たくさん勉強した。

35：はげ丸【6日目】：2019/05/25(土) 22:22:54
生存。
（明日まで記録停止）

36：はげ丸【7日目】：2019/05/26(日) 09:20:11
生存。

37：はげ丸【8日目】：2019/05/27(月) 21:50:46
●先に効果的な報告から

私の場合、決めた数店のカフェに8時間くらいいることも多く、妻に財布のひもをにぎられている身としてはほとんど散財もできないため注文するのはコーヒー1杯である。

たった1杯で8時間くらいいて、おまけに女を凝視するような客は迷惑者でしかない。長年飲食店経験者としてその自覚がある。

ただ、そんな状況も私のウエイターやウエイトレスに対する態度と「オナ禁効果」で見事にポジティブに変えることもできる。今日はそんなことを感じた。というのは、A店に来たとき、少し前は「また粘る変な客か…」的な視線を浴びてる気がしていたが、私はそれでも彼女たちと入店時に目をあわせ、目が合うと微笑み、たとえ微笑みに応じてもらえなくても微笑みつづけ、魔法の言葉「ありがとう」をかならずどの場面でも使い、可愛い店員の場合だったらたとえ嫌がられてもレシートをもらうときに指をさわりにいった。

私も経験あるが、たとえウザい客、粘る客、お金を落とさない客、少しマナーが悪い客、だったとしても、ウエイターの私と一対一になったときにその客が私個人に微笑みをかけ、たとえ私が軽蔑の眼差しでみても微笑みつづけてきた場合、さらに「ありがとう…」ときちんといえる客だった場合、私含めて店員たちはその客の飲食をかえる。

「あのキモい客」が「あの人、長居する常連」に変わり「あの人なんかいいよね」「また来ないかな」へと変化していく。最近はお金ではなく手紙をおくチップをめぐるキモいキモくない論争があったけれども、実際肉体労働しているウエイターにとって、それがどんな形であれ感謝の気持ちをだしてもらえると嬉しい。

というわけで、入店して「また冷たい視線かな？」と思いきや「今日もいつものコーヒーでよろしいですか？」といきなり常連扱いだったので驚いた。可愛い店員からである。もちろんレシートを受け取るときにそっと彼女の指に触れに行った。ここでのポイントは指は指をさわりにいきながら、必ず目は目をみつめることである。

●

今日の他の報告を端的に挙げていくと、米倉涼子ばりに美脚で美人なキャリアウーマン風40代が私の目の前にきて、その美しい脚を眺めていると目があって、何度も組替えてくれるその美脚と目線の絡み合いを堪能したことと、4人組の25歳くらいの女性団体が来て、そのうちの1人は私の隣ではなく、もっと広いソファ席に行こうよ！といっていたが、妊婦さんと赤ちゃんを抱いた人妻のほうがなぜか「ここでいいじゃない」と、わざわざ狭い真横にきて、妊婦と赤ちゃんを抱いた人妻は私からみて最近旦那と長くしてないことによる不満がたまってるのがありありとわかった。

そして赤ちゃんを連れた若妻は、それ専用の大きなマントみたいな服だったのだけど、なんと私が真横にいるのに赤ちゃんに乳をあげはじめたのだった…。しかしまあ、服の仕組みで赤ちゃんがすっぽり服の内側に隠れるので乳首などは見えない。しかし私の真横で授乳するか…。

4人のうち2人は人妻で、1人は美容師風、もう1人はスーツを着ていて、みんな中学の同級生？みたいだったが、スーツの女性は上を脱いで最近流行なのかブラが透けて見えるような白のカットソーで、その姿も良かったし、となりで乳首を吸われている人妻もよかった。

あと、そのカフェに向かう途中、普通に道を歩いているとこんな住宅地にいるはずがないような若いスーツOLが前にいて、彼女もまた暑いのでスーツを脱いだのだが、そうするとグレーのスカートの盛りあがった尻とパンティラインが露骨に見えていて、その道は15分ほど続いていたので普通はバスに乗ったりするはずだった。私は彼女を追い越さないよう彼女の尻を眺めて幸せだった。

38：はげ丸【8日目】：2019/05/27(月) 22:07:41
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

食べたもの
朝
苺ジャムトースト、蜂蜜ヨーグルト、珈琲

昼
かぼちゃの煮物
ツナ白菜の春雨チャプチェ
大豆とひじきと薄揚げの煮物
スナップえんどうとオクラの出汁びたし
手羽元のオーブン焼き
小松菜の辛子和え
いわしの梅じそ巻き
納豆ごはん

夜
かぼちゃの煮物
スナップえんどうとオクラの出汁びたし
小松菜の辛子和え
ズッキーニとじゃがいものグラタン
いわしの梅じそ巻き
白菜の柚子こしょう浅漬け
鮭とアスパラのアーリオオーリオ

（すべて日曜日につくりおきした手作り。少しずつたくさんの種類を食べている）

●ミニコラム「サプリメントは危険」

あらためて場を設けていずれ書くつもりだが、私は15年ちかくビール酵母や亜鉛のサプリメントを飲んできた。専門医の指導もなく、ただ良さそうだったから。だがそのせいでものすごいアレルギー性湿疹がある時期でてきて、精密検査をしても原因不明だった。サプリメントのことを話すと「適量をこえていますし、個人的にはおすすめできない」と言われ、やめてしばらくすると湿疹はウソのように消えてしまった。

サプリメントはきちんとしたアドバイザーのもとにとらないと危険。私のように15年の蓄積が突然身体に不具合としてでてくることがあるから注意。よくよく考えたら栄養は料理をつくって食べればいい。サプリメントで取ろうとする短絡思考もまたどこかオナニー的発想である。

39：はげ丸【9日目】：2019/05/28(火) 16:23:46
●NOW

詳細はもしかしたら後日になるかもしれないが、ちょうど今さっき2メートル離れたところに女性2人がいて、その1人が美女（ダレノガレ明美にそっくり…）だったのだが、細くひきしまったハーフストレッチパンツから伸びた脚をみていた。角度的に2人が横に並んで座っている視線の先に私がいる形で、視線が三角形に交わるかたちだった。

美女（顔→）
　　　　　　　　　　　　←私（顔は↑方向だが体を横向き）
美女のつれ（顔→）


私がダレノガレ明美そっくりの美女をみていると、彼女たちがその視線に露骨に反応し、さらに面白がりはじめて

「みてるね…すごくみてる。どうあの人？笑」
「そおねえ…」

という感じで美女のほうが脚を手でさすりはじめ、私は半ば固まってしまっても視線をそらさずにいた。一応、雑誌を手にはもっていたが。。

彼女が脚を手でかなりわざとらしく？うえにさすりはじめると、隣の普通なかんじの友人女が大爆笑し、ハーフ美女も笑いながら私のほうをみてきて目が交わったので私も笑ってしまった。

つまり、私も彼女たちも言葉だけ交わさずにガン見がはっきり了解されて、彼女たちはそれをものすごく楽しんでいるのである。いってみれば公開ストリップにちかいことが起こった。そしてこの展開はどうなるんだろうか…とどちらも、というか私が戸惑っていたのだったが、そこになんと！

私の真横におばあさん2人組がきたのである。

美女（顔→）　　　お
　　　　　　　　ば　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　あ　　　私
　　　　　　　　さん
美女のつれ（顔→）

ここで美女と女の2人はさらに大爆笑。2人のおばあさんがきて、おばあさん越しにみつづけるのもいかないので私は視線をテーブルにもどした。

美女と女は冷やかしだったかもしれない。そりゃあそうだろう…！だが私の視線にたいして明らかにのってきて挑発までされて笑顔でおわったのだった。その美女がかえっておもわずこれを書いている今。

びっくりした…興奮した…

40：はげ丸【9日目】：2019/05/28(火) 17:18:00
●NOW

現在進行形で、私の周りで不可思議で異次元な出来事が同時多発的におこっている…
不思議すぎる…
今日は書けないかもしれないな…

41：はげ丸【9日目】：2019/05/28(火) 18:25:08
●忘れないうちに起こったことまとめ

○ダレノガレ明美激似美女とその女友達が私の脚に対する視線について話しはじめ、ダレノガレ明美似美女は「わざと」足首から太ももにかけてかなりエロティックになではじめる。そしてその女友達もなにやら顔が上気しているようだった。そして「どうする？」「え、どうしよう…？」などと言いながら笑いあいつつ、わざと脚においてる手を自分でさわさわしているときに、このオシャレな場に似合わないど田舎のおばあさん2人組がやってきて、彼女たち爆笑。おばあさんがきてセクシーな場の雰囲気はコントみたいになり、彼女たち2人は笑いながら帰る。

○その後、その20センチ真横のおばあさんたちは自分たちが若かった頃はホステスで地元の繁華街であった色事？！を面白おかしくかたりはじめる…

○私の前方に左側にエステ？整形外科女医？、右側にかなり高級な腕時計をつけた若いけれど金持ちな人妻風。エステ？とわかった理由は彼女たちが整形の大きな契約（100万以上するみたいなかんじ）を資料をだしてはじめたから。

女医→　　←高級な人妻

BBA
BBA　　私

こんな感じ。

そしてこの女医？それか受付？の女性がほんとに整形美女でスーツに胸元が黒いのだが胸も大きい。さらにこのセレブ妻が妻？なのにスーツ風な上着とスカート…で、唐突に上着を脱ぎ白のブラウスになる。そして白のブラウスはボタンの間隔が広くてさらに胸元がV字に空いている。私の角度からみるとボタンのすきまから胸の谷間と紫のブラジャーがみえるのだったが、このブラジャーが透し模様がはいっていて、あきらかに高級ランジェリーだった。

その眺めに興奮した。

○するとその前方の美容2人の隣に若いけれど挙動不審の男が座り、座るとぶつぶつ天井をみながら独り言をいいはじめた。あきらかにヤバかった。

○さらにその右側のほうに椅子があって、そこは背もたれの部分が高いところにあって、ちょうどお尻のかたちだけはっきり枠にはまったようにみえる席なのであるが…

ここに恐ろしいくらいにブサイクな男がいた。どうブサイクか形容しにくいがブサイクで、怪物みたいな顔をしていた。だがまもなく、店に1人の極上OLがやってきて、そのブサイクな男の隣にすわって仲良くはなしはじめた。OLは8頭身はあるだろう。ダレノガレ明美似のハーフ美女とはちがう、なんというか正当な真面目系、でも身体はミスコンテスト級にしまっていて、お尻がすごかった。その彼女のお尻がはっきりうきでてみえるのだ。

ちなみにおばあさんは帰ってそのかわりになんとゲイ男子カップルが座っていた。私のすぐ斜め前左にジャニーズ男子がいて、私の真左にはマッチョ系がいた。マッチョ系のほうがナヨナヨしていて、ジャニーズ男子の唇をなでたりしていた。そして私は前方左の美容系2人の身体、セレブ妻のボタンのすきまからみえる胸元を、本を読みながらみていたのだが、その視線をゲイ男子のジャニーズ男子に勘違いされたのか、彼からずーっと眺められつづけて困った。

そして

美容2人　　狂った男　　椅子で美尻&ブ男

ゲイ
2人　　　私　　　空席　　学生男

となっていて、この学生男は完全に眼中になかったのだが、この学生男がズボンごしからOLの椅子からはみだした美尻をみながらオナっているのだ。いざ露骨におなっている学生男に私はどうしようもない。それをジャニーズ男子がみていてマッチョ彼氏に話している…

場は混沌としていた。そして、オナ学生男ふくめて狂った男以外みんな帰って静かになったころ、かなり席は空いてるし私の前に怪しく呟く男がいるというのに仕事帰りのOLが今座っていて真面目系だが尻の線がいい。だが真横の隣なのであまりみえない。

そしてゲイ男子の位置には子供がきて「ママ！ここ！」とすわり、つまり、私の真横には人妻がきている。美容系2人のところには女子大生が生脚をみせていて、私は脳内エクスタシーにひたっている。

なんとかこの混沌状況を書くことができた。いろんなものを引き寄せている…。

42：はげ丸【9日目】：2019/05/28(火) 19:11:12
●本日の効果考察

できるだけ記録はまとめて簡潔に書くつもりではじめたのだが今日は本当に興奮した1日となった。自分はオナ禁と15年の付き合いがあり、そして15年老けてオッさんになり体脂肪1桁の筋肉はメタボ腹になり髪はハゲてしまった。しかし私にはこのような考察の日々が15年続き、長いヒモ生活のあいだの水商売、高級店での正社員ウエイターの客商売の体験がありその間ずっと私とともにオナ禁があり、私はただのヒモではなく高給取り美人妻と結婚するオナ禁の成功をおさめた。だから自分のハゲにもメタボにもまったく気にならずここ数年は英語だけを習得して日本人英語学習者の3%、TOEIC940点を今年とった。そんなオナ禁人生だが、今日は本当にいろいろと興奮した。

考察がずれてしまったが、思いだせばだすほど色んなエロい眺めがオナ禁を通してふきだしてきて、今でも思い出すのはモデル級美女とカフェの人目がつかない席で毎日のように遭遇し、毎日足をみつめているうちに彼女はある日ミニスカートなのに裸足になり1人がけソファーでM字開脚ポーズとなって私をジーッとみてきたのであった。

あの光景を割と初期のオナ禁時代に体験した時に私とオナ禁は一生付き合うだろうと思ったし、今はもう廃業した都会の繁華街にあった22時までホットヨガ、22時から9時まではマットや長椅子があって毛布もあった会員制リゾート施設に私は会員登録していて、そのヨガはこの支店をのぞけば原則女性専用店だったこともあり、男はほとんどいなかった。繁華街かつ風俗街ということもあり、金のあるキャバクラ嬢やホステスばかり夜になると集まってくる場所で、今思い出してもあれは私の夢の実現みたいなところだった。そのころは毎日毎日多重労働だったので入り浸れなかったのが悔やまれるけれども、ある日仕事帰りにそこに寄って貸切にちかい大浴場→女たちとホットヨガ→館内着をきてマットで寝ていたら、気がつくと隣に酔っぱらってパンティーとブラジャーだけのキャバ嬢がいて、そのときは彼女をみてシコシコしたような気もするし、そこはいつも風俗嬢がいてなにかしら彼女たちと寝ていたり、マッサージ機のとなりでオナニーしている女がいたり、さっきいったばかりのセクキャバで乳首を吸った女とばったりその場であったりもした。

話がとびまくるし、そういえばそのホットヨガの先生があまりに美人で毎回ビキニで来ていて私は1番ど真ん中でガン見をしていたが、あまりに美人すぎて忘れられず最近検索していたら、その先生はモデル事務所に登録していて趣味特技がヨガ、とでていた。そのヨガのとき、上は来ていたが下はスケスケのストッキングと透明にちかいパンティーの女の子がいて、彼女の真後ろで猫のポーズの時に露骨に汗で完全にすけた女陰を10センチ目の前でみたことも今思い出した。

とにかく今日は私自身からオーラがでているほどに何かエネルギーがあり、このスペックでダレノガレ明美激似ハーフ美女がつれと私にきこえるように「どうしよう？」とか言いながら脚を艶かしく上にもみあげて、それをみている私の視線にとろんとしている女たちがいて、この出来事はちょっと自分の中で忘れたくないことである。それにゲイのカップルが真横にきたことも、右側で突然ズボン越しに猛烈にOLの尻をみながらオナニーはじめた大学生男、それから狂って独り言をいう青年…いろんなことが一度に今日起こり、なんとなくそれは私のフェロモンとしか説明がつかない。これを「なんとかテスロン」といった化学物質で説明なんてできるわけがなくて、フェロモンというのは私の文章や視線がそうだが、もっと【念】がこめられ日々の瞑想や10年つづけたエロヨガで学んだ【呼吸】、漫画や虚像をすべて葬り去る覚悟。こういうことがフェロモンをつくりあげるのである。なんとかテスロンも捨て去っていい。

43：はげ丸【9日目】：2019/05/28(火) 23:29:28
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

食べたもの
朝
たまご雑炊

昼
かぼちゃの煮物
スナップえんどうとオクラの出汁びたし
手羽元のオーブン焼き
小松菜の辛子和え
いわしの梅じそ巻き
ベーコンエッグ
（米はたべてない）

夜
かぼちゃの煮物
小松菜の辛子和え
ズッキーニとじゃがいものグラタン
レバニラもやし入り
鮭とアスパラのアーリオオーリオ

（ここまで手作り）

妻に買ってきてもらったモスバーガーのモス野菜バーガー

●カフェ以外の感想

本当はきょうは一日中家にいるつもりだった。矛盾するけれどもエロい眺めはたしかに愉しい。だがそれは何も生産的ではないし、私の心はどこかで「もうエロはいいから勉強しろよ、勉強」と言っている自分がいる。なぜならどうせ射精するつもりのないエロであるし、愛するのは妻なのだ。そして勉強は裏切らない。力になる。

しかし、脳を突き崩して、なにかをもとめて外へ出たのだった。そして凄い体験をした。

人生は矛盾の連続である。だから瞑想が必要なのだし、こういう矛盾を心にもっているから奥行きや深みが人間性となる。エロは無意味！でもなければエロこそ人生！でもない。無駄であり絶対大事。この葛藤を持ち続ける軌跡こそ生きることに深みがでてくる（しかしここでいうエロとはエロ動画やアニメやロリコンのことではない。そういうのはとっくに完全に廃棄削除してしまったところから私の視点はスタートしている）。

44：はげ丸【10日目】：2019/05/29(水) 22:12:09
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

たべたもの
朝
ピーナッツバタートースト　珈琲

昼
ニラ入り麻婆豆腐、白菜の柚子こしょう浅漬け、鮭とアスパラのアーリオオーリオ、小松菜の辛子和え、ごはん

夜
にんじんのカレーサラダ、アンチョビ辛子ポテトサラダ、水菜とゴマのツナサラダ、ふくらぎの角煮、ほうれん草のおかか和え、ごはん　


今日は土日に作りおきしているおかずがなくなってきたので昼間に人参の細切りを3本ぶんカレー粉で炒め、水菜をゆがいてすりゴマとツナと調味料でサラダをつくった。仕事帰りの妻とスーパーによりサクでかった刺身を角煮にし、安かったほうれん草2束をおひたしにし、じゃがいもを茹でてアンチョビ缶をあけてポテサラを作った。我ながらうまい。

45：はげ丸【10日目】：2019/05/29(水) 22:36:14
●効果報告

今日はカフェにて、オナニー臭い男が近くにいて正直吐きそうにいやだった。オナニー臭い男というのは、ブサイクやイケメンは関係ない。少しでも視界に入ってくるとムッとするオーラみたいなのがあって、彼が長くいたこともあって彼と私のまわりはガランとしていた。

オナニー臭い男が帰ったあと、目の前に2人組の女子大生がきたり、おばさんがきたり、かなりたくさんのおばさんがきたり、ミニスカのおばさんがきたが、ミニスカのおばさんにはオナニー臭い男と同じなにかが漂っていた。

それで唯一目の前の2人組の女子大生だが、1人にはとくに興味もなく、可愛いほうはジーパンだった。最初はそれが残念だったが最近のストレッチ素材のジーンズはぴったり肌に密着していてよくよく眺めてみるとまるで生脚が青くなっているだけだった。むしろ、生脚見放題とさえ思って、しばらく見ていた。

すると、最近の自分のパワーなのか、彼女の自分の脚への触り方が尋常じゃなく増えてきて、いつしかその手つきがアロママッサージそのものになっていくのが私は魔術的すぎてウソ見たいだと思った。

なぜなら、なぜ私がみたら、突然脚をものすごくエロチックにもんでくれるのだろう？そんなのまるでものすごいわかりやすい嘘つきみたいで書くのをためらってしまう。だが、実際に彼女は揉むだけではなく、ジーンズの縫い目にそって人差し指を這わしていて、そうしながら何度も私と目があった。

昨日、明らかに私の視線にハーフ美女たちが声をだして反応した興奮のばかりで、なぜこうも都合よく女が自分の視線にきづき、好意的な反応をしてくれるのか？　それはなんとなく自分でいうのもあれだが、私が【念】をこめて女の脚をみるときの目つきは、目だけで女をイカせるレベルにあるのではないかと思う。

この【念】について、数年前、本格的に朝と帰りの長時間通勤列車で【練習】したことを覚えている。たとえば女の目を見つめるとき、最初は瞳に焦点をあてる。目があったら、瞳ではなく鼻先と瞳くらいの、やや前方に焦点をあわせる。そして最後に彼女と目があっている場合、視点を彼女の眉間の先、彼女の頭ひとつうしろくらいに焦点をあわせる。

こうすると、彼女からみれば自分をみつめてきているわけだが、私の視線の前方や後方への視線誘導から一瞬【催眠】に陥るようになるという理屈で、これはいろんな本を読み、いくつかの方法論から自分流でつくったものだ。これを毎日練習した日々があった…。

それが今になっていきているのかわからないが、ジーンズむちむち女子大生場合本当に周りからみて不自然なほど自分自身の脚を揉みさすっていて興奮した。

そしてたくさんのおばさん以降、生脚でスカートで厚底ミュールのかわいい女性がきて、その瞬間、ただ姿をみただけで射精したかと思うほど気持ちよかった。みこすり半どころか、ノーハンド、さらには一目惚れならぬ一目射精…。カウパー液だったが、みるだけで快感がやってきて、その快感は終わることがない。永遠につづきそうな眺めで、彼女はとくに揉んだりしなかったが目の前真横に座ってくれるだけで効果だった。

さらに仕事帰りのOLが集まる時間になってから私から5メートル離れたところに清楚系だけどムッチムチのOLがすごく脚を組んでいて、その脚があまりに艶めかしく、組み方がものすごく大胆で、なのに顔は清楚でMacを叩いていた。この座り方だと近くの席だとパンティーもみえていただろう。席替えしようかと思うほどで、少し迷ったが、そうしているとキャバ嬢みたいなスーツOLがいて、たとえることができないけども芸能人的なオーラで美しかった。彼女も同僚？の女も2人とも美人で、私の間近に座るなりパンプスをぬいでストッキングの裸足をくるくるまわして、目があった。まあこれは単にすごく疲れていたのかもしれないが、いきなりストッキング生脚が目の前にでたので5メートルのムチムチよりこっちで、そうしていると真横にまた別のOLがきて、30センチ両隣りから香水の香りにつつまれた。そこで妻から電話があり、店を出ることになったのだった。

46：はげ丸【10日目】：2019/05/29(水) 23:00:24
●効果報告　追加

自分の中では記録しておきたいことが他にあったので追記しておく。カフェではレジのときに、30半ばの人妻っぽいがどこか大人のしっぽりした色気のある店員と目をあわせたときに、こちらはもちろん笑顔と【念】を意識しているが、彼女の目が濡れているようにみえて、瞳が濡れている女とはこちらの意思が通じやすい傾向があって、ただのレジのやりとりなのにまるで前戯をしているかのように、こちらの念に反応して視線が交わった。それでカード清算なのでお釣りもないのだがレシートのやりとりだけで彼女の手をさわって、そのときも視線が絡まって笑顔の時間がつづいた。

あと、おばさんおばさんの連続のあいだ、中学生の娘と母親がきて、私は18歳以下の子供を【性】の目でみたくないのと、とくに制服の子供をそういう視線で見たくないのでなにも感じていなかったのだが、私の真横に最初すわった彼女からものすごく若い匂いというか、はっきりいうと生理の血の匂いがしてきて、うまく言えないがそれは青い匂いだった。毎日料理もしているし、ある時期嗅覚を鍛えていたので、それはおばさんのほうではなかった。これは効果といえないような効果ではあるがそれは今にはじまったことではないし、なんとなく書いておこうと思った。

47：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 12:55:10
●NOW

この数日の効果は凄まじく…フェロモンというより引き寄せ…或は行動が引き出しているというか…

今日もすでに昨日や一昨日をこえる勢いで混沌的な状況がおこっている。あとでこの感触を忘れないうちに記しておきたい。

48：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 15:18:51
なるべく端的に時系列に書いていきたい。

●今日は早朝より出かける。駅前の人の行き来が多いカフェへ。朝早いということもあって私が座ろうとしている席（横にテーブル4つ、壁側がふかふかソファ一で対面にテーブルにあわせてイス4脚）は空いていたので私は左から2番目の通路側にすわった。

壁側（気持ち良いソファがつづく）
空　　　空　　空　　空
小机　小机　小机　小机
　　　【私】

通路

↑こんなかんじ。

この座り方の利点は、普通1人客は壁側のソファにすわるので、

壁側（気持ち良いソファがつづく）
美人　空　　美人　　空
小机　小机　小机　小机
　　　【私】

理想を言えばこうなる。テーブルの幅は30センチもないから私が下を向けばそこに美女の脚があったりするわけだ。

しかし欠点もある。まず、圧倒的に怪しい。なぜ壁側に座らずにイスに座っているのか不審だし、これで壁側に座るとおっさんの私と露骨に視線が交わることが前提になっている。店はある程度広いのでそれなら美女の多くはもっと普通の席へむかうだろう。そうすると、ここにはなにも考えていないオナニーおっさんたちがくることになる。そうなったら悲惨で、両前にむさ苦しいおっさんの顔を迎え、狭苦しいところで対面することになる。普通はこういう結果におわる。

しかし今日はちがっていて、私がその廊下側に座るとすぐに後ろからきたリクルートスーツの就活女子大生が、なんと私の真左にすわったのである！

そしていきなり脚をくみ、履歴書？みたいなのを書き始めたのだが、そのリクルートスーツ女子大生は就活を控えて当然と言えば当然だが長い黒髪をうしろでくくり、その髪はつやつやして上等な筆みたいだった。化粧もきちんとしているが、化粧などする必要もない肌のハリがあり、目はきらきらしてなにより脚が長くて細く、足くびはよくしまっているわりにふとももにかけて艶かしい肉づきだった。

なぜそこまでわかるか？

それは私がテーブルに目をおとして少し左をみればそこに彼女の大胆なまでなふとももまでみえすぎていたからだった。昨日、むちむちのOLの太ももで脚をくんでいる清楚な顔なのに体がエロすぎた女性が5メートル遠い席にいて、なくなくあきらめた無念がこんなかたちで解消されるとは思わなかった。

私は英語の雑誌をもっていたけれども、まるで彼女のスカートに顔をつっこむかのような迫力で脚をみて、やがて彼女が視線に気づき、試すように脚をさすったりするタイミングでそのさすりにあわせて私の視線も露骨に移動させ、たしかに「きみの脚だけをガン見している」アピールをして、それが伝わっていることもわかった。

もし私が一般人ならこんなことはしないだろう。そこにあるのはただの美人な就活生の脚にすぎないからだ。脚をみていてもシコシコできるわけでもないだろうし、そんなのは虚像が山ほどでまわっていてそれをみて1人でシコシコしているので、この美人の脚を舐めまわすようにみる発想ももたないはずだ。

だが私はちがう。これは私には最高のエロスであり、私は眺めるだけでまるで女性器のような終わりのない快感につつまれる。で、そういう気持ちでみると、相手はのってくる。途中で目があった。女は就活の下書きにうんざりしているのか、途中で書くのをやめて、ひたすらボーッとした顔で机においたスマホのカードゲームを右手でやりながら、左手をなんと自分の股のあいだに挟んだ。

彼女は脚を組んでいて、その組んでいるまんなかに自分の手をいれて挟み、私はこの急すぎる展開にむしろあわてた。もっと見てからでいいのに。おそらく推察するに、この子は美人だから同年代の彼氏もいるだろう。だが同年代の彼氏は彼女をみれば性欲の処理程度にしか考えず愛撫もろくにされていないのだろう。こんなふうに、私のような視線で自分の生脚に興奮されている現場が初めてだったのかもしれない。これはあきらかな女のオナであるはずで、顔が赤くなり手の動きもはやかった。

こういうとき私は彼女の目をなるべくみないようにしている。みると彼女が我にもどるからだ。だからますます脚だけをみる。5分くらいつづいたろうか。彼女はまもなく普通のフリをしたが、今度は脚を伸ばした。

49：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 15:22:10
就活女子大生　その2

さっきまでテーブルに前のめりになり私の視線をときおり確かめるようにして左手を組んでる両足の股間部分につっこんで動かしていた彼女は5分たって急に放心状態で脚をだらんとまっすぐに伸ばし、体を後方のクッションに全面的に預け、一瞬寝るかのような姿勢になった。

そしてまた左脚を組んだのだが、さっきより露骨に大胆に組み、そのあとに何をしたのかというと、組んでる両足の足の先の靴の部分でテーブルの軸の部分を前後におしたりひいたりした。私はこの動きはなんだか今でもよくわからないが初めてみた。

さて、最初に書いたように私の視線には「終わりがない」のである。そして私は「少しもあきない」のである。私はそのままなにか物凄い尊い美術品を慈しむように、彼女の脚をみていて彼女はまもなくリップをぬりだしたりもう一度履歴書をかきはじめたりしていたが、そのあいだいつも多くの女性たちがやるように左手で組んでる太ももの裏側をなでていた。その指づかいを私は目で追っていて、指の動きにあわせて視線をおわせ、それを彼女もきづいていた。

●文化系30前半知的美女の登場

途中、私自身も全身から溜まった精液が蒸発しているんじゃないかと思っていたとき、私の右席に人が来て、当然おっさんだろうと思った。なぜなら、あきらかにこのリクルートスーツの就活女子大生はここで発情しているからだ。この眺めはエロすぎているのだ。

ところが私の真右にきたのは、文化系な知的眼鏡美人であった。眼鏡をとったらその高い鼻すじとぱっちりした目でみんながふりむくだろう。あきらかに私の好みでもあった。ただ、残念なことに彼女の服装は色気をわざと隠しているかのようなそっけない服装で脚もスニーカーであった。普段ならこんな知的眼鏡美女の顔をみているだけで気持ちよくなれるし、そもそもこの奇妙な座席なのに私の真右前に来るという精神構造がわからなかった。これはフェロモンの働きによるとしかいえない。

私は知的眼鏡美人をあきらめた。そして、左の発情した女子大生への視線を途絶えたくないが、なにせあまりに両隣りの距離は近いから私の彼女の脚への視線を眼鏡美人に隠す必要があって、私は右ひざをついて、右手で完全に私の視線をかくした。そしてテーブルに視線をおとしたようにみせかけて、左目の前の女子大生の脚に集中した。

就活女子大生が席に来て1時間30分たち、そのあいだこの極楽なやりとりがつづき、ついに彼女は席をたった。眼鏡美人もかえった。私はまだここにいたかったのだが、この店は或るビルのテナントなのでトイレが店をでないとない。だから就活女子大生はここでオナるしかなかったのだ。トイレがないから。

私のほうは普通にトイレにいきたくなった。それで退店した。こんなにすごいことが起こったんだからもう今日は何もないかな？と思って少し遠い別の箇所まで歩いた。道は平坦だし、さっきの極楽に比べて退屈だな、いいことないかな、あるわけないか、と思いながら歩いたときちょっと信じられないことがおこった。

50：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 15:46:04
●雑居ビルから突然コスプレイヤーみたいな金髪で超短い白ワンピースを着た姫さまみたいな女がでてきて、ビル前にM字開脚でブルーのパンティーを露骨に見せ、その胸元はがっつり開いて谷間が空いていた。

↑端的な描写を今描いても【なんだこの夢みたいな嘘は？】ととうとう頭が狂ったか自分…と思わずにいられない。だが実際そんな女が突然私の目の前にでてきたのだ。正確にいえば、繁華街までの平坦なビジネス街をふらふらと歩いていて、その左側の雑居ビルから突然金髪の姫さまみたい子がでてきて道路にむけて露骨に座ったわけだ。

普通ならこの一瞬のまるだしパンチラに満足して「いまのなんだったんだ…」で終わらせているかもしれない。だが私はいまさっき就活女子大生が私の視線でオナニーするのをみていたし、今日の自分は体から精液の原液がでているかのような気分だった。

私は通り過ぎなかった。ふりかえって彼女のところへ行ったのだ。そしてずいぶん昔、ナンパしよう、と考えた頃のベタな作戦「あの〜、○○ってどっちの方向ですか？」と道聞きしたのだった。

もちろん目的はナンパではない。この子のパンティをもっと近づいて見たかったのと、その胸元を上からのぞきたかったのである。豊満な胸だった。身長は高くはないが、上からみてみえた黒のブラジャーも洒落ていた。

「○○ですか？　あっちのほうです」
彼女は普通にそっけなく答え、私はもう少し何かを話したいが、ひとつ試してみたいことがあって思わず
「ちょっとここで俺の写真をとってくれませんか？」
と、そのままスマホのカメラを起動させて彼女にわたした。ふりかえると変な話だ。だが彼女も「はい〜」と普通にパンチラ状態のまま私に撮る合図をおくった。ここで私はまったく真面目な外見であるおっさんにもかかわらず

「じゃ、撮りますよ〜」

の合図にたいして、両手でピースピース！みたいな、物凄いバンザイピースをしたので「な、なんですかそれ笑」とこの子にウケたみたいだった。ウケたのかヒイたかはわからない。なぜそんな無理をしたのかというと

「じゃ、俺も一枚撮らせてよ。撮るよ？いい？」

とテンション高い勢いをつくるためで、これは10年くらい前に考えて実行しないプランのひとつだった（昔考えて実行して成功したのはタロット占いさせてナンパである）。

「え…」

といいながら、とくにピースはしてくれなかったが拒否もなく、普通に彼女の写真をとったのだが、それはモロに短いワンピースで地面にM字座りしている胸元がらあきの金髪女子の【許可つきエロ写メ】となった。

ただ私は虚像を嫌う人間であるし、こうして写真を撮りあったのはもう少し露骨にこの子のパンティや胸をのぞきみたい時間をかせぎたかったのと、少し話してみたかったからだ。

「どうしてここにいるの？」
「専門があるんです、この上。いま眠くて」
「へえ。いろいろありがとう。じゃあいくよ」
「はーい」　　

という奇妙なお別れで笑顔で別れた。私はナンパ師ではないし、ここから番ゲ、即！なんていう方向は目指していないのだから。そして彼女の露骨な下着が写った虚像画像と、奇妙なおっさんがピースピースしてる自己写メを捨てた。こんなのが妻にみられたら問題である。

そして歩きながらまた不思議なことが起こってる…とちょっと笑いたくなった。なかなか信じてもらえないだろうが、まあ普通に考えたらこんなこと起こらないだろう。しかしまだいろいろ続いているのだ…。

ここまでを高速で書いた。あとは後ほど書けるだろうか。とりあえず今私の横で、おそらくエロアニメ本を露骨に読んでいるオナニーマンがいて、正直気持ち悪く周りに誰もこない。

私が移動すればいいのだが、私はすでに2回移動しているのだ…。その2回も至福であった…。
51：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 18:33:03
●GUCCIのミュールにエルメスの鞄をもつ若い女

これを今書いているということは、この時間の私には特に興奮的な効果がでていないということである。そうなのだ、こうして書いている成功体験はたしかに目立つ。だが、この決定的な成功以外はかなりガマンと失敗の時間があることは書いておきたい。

さて、雑居ビル前に突然出てきた金髪白ワンピース、モロパンチラ胸チラ女子とのナンパ的トーク、写真のやりとりをしたあとの私は足どり軽く次の目的地へとついた。

この店はとても広く奥まっていて、一度奥に座るとなかなか店内をまわる店員がいない。私がついたとき、奥まった部分は閑散としていて、真っ先に目に飛び込んだのはリクルートスーツの女子大生で、彼女もまた朝会った女子大生と同じくらい清楚で、朝の人よりスタイルはよくなかったけれどもやはりリクルートスーツのスカートから伸びる脚は魅力的で.身体はともかく顔はステキだった。

だが…そのリクルートスーツ女子大生とは別の角度の列に、とびっきりな上品オーラをまとった超セレブ系がいて、不思議なのは歳が若すぎたことである。20前半はまちがいない。ただ、その年齢にしては鞄がエルメスで、はいているのがGUCCIマークのミュールで、スカートは長めだったが、ひとめみて超高級な生地である。顔がブサイクなわけはなく、超お嬢系だった。

地方都市のいいところは、東京とちがって階級による地域がないことである。東京は場所によって入るのが場違いなほど高級な地域がある。そんなところでは珈琲も1000円はこえる店がおおく、値段が高いからうまいのではなく、値段が高いのは客層の安定のためなのだ。

だから東京でいまみているセレブ系お嬢さまに会うには結構場所を限定されることになる。地方都市はそうではない。そもそも洒落た店が少ないから結局中心地に来ることになるし、地方にも名家はあるし金持ちもいる。

このセレブお嬢は愛人なのか？親が超金持ちなのか？あるいは売れっ子ソープ嬢なのか？　正体はわからないが、ひとめみて彼女は絶対に欲求不満なのがわかった。私は空いているなかで彼女の真横、さっきと同じように斜め前40センチにきた。

お嬢系はロクシタンの紙袋をテーブルにおいていて、ということは石鹸もロクシタンなんだろうか。全身から香ってくるのは香水というよりアロマだった。私が即脚をみると、もちろん長いので太ももなどはみえないがなによりGUCCIのミュールに生脚である。足くびはしまっていて、いい匂いがしている。

脚をみると、かなり露骨に、即座の反応だった。クルクルまわし、脚を組み替え、私と何度か目があった。ほんとに足首でダンスを踊るかのようにあげてみたり下げたりしていて、私はその軌跡を目でおい、あまりに近い距離で、他にいるのはリクルートスーツの女子大生とおじさんの2人組とおばさんがそれぞれ席を離れてすわっていた。

彼女はべつに太ももを揉んだりそれ以上なにかあったわけではないが、結構長い時間そうやって過ごした。あきらかに私の露骨な視線がこの距離であるにもかかわらずである。本当にすべすべの裸足で、私はわざと大きく鼻で香りを吸い込むそぶりをした。ハアハアの逆バージョンである。

●彼女が帰ったあと、私は今度はさきほどのリクルートスーツの女子大生のまた真横前に席替えしたのであった…。

明らかに挙動は不審であるし、女子大生は私のお嬢系美女への接近もみえていたはずである。だが席替えも見ることも、法的にはなにも悪いことではない。もし私が彼女だったらすぐに怪しくて帰るか席をかわるだろう。だが、ここでもこの女子大生は脚をさすりだし、足首をまわしだしたのである。

この時間が続いているあいだは幸福だったのだが、この女子大生が帰ったあとに私の横におじいさんがきて、ひたすら話しかけてくる。暑いねえとか、若いときね、みたいな…。私はたまらなくなって途中で無言で席をかえた。というわけで2回移動して合計3回場所をかわったことになる。そこにエロアニメ表紙の漫画を読みながらハアハア勃起させてニタニタわらっている男が隣に来て、私の今日のツキはおしまいとなった。

52：はげ丸【11日目】：2019/05/30(木) 23:01:34
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

たべたもの
朝
アンチョビポテトサンド&ツナと水菜のサンド　&珈琲

昼
なし

夜
にんじんのカレーサラダ、アンチョビ辛子ポテトサラダ、水菜とゴマのツナサラダ、ふくらぎの角煮、ほうれん草のおかか和え、手羽元オーブン焼き　


●今日の考察
きょうは色んな出来事がおこったが特筆すべきは自分の態度がかなり「攻め」になっていることで、実はあまり好ましい傾向ではない。いつも朝は家の掃除や洗濯をしっかりして昼食もちゃんと食べるのに、今日は朝からでかけて昼は食べなかった。エロい出来事は道楽であり暇つぶしなわけで、これにここまで労力を使わないようにしたい。制限する必要がある。

それにしてもオナニーする女子大生、突然ビルからM字開脚の金髪専門学生&それに声かけ写真を撮る自分…、話しかけまくってくるやや痴呆のじいさんに、堂々とエロアニメの表紙むき出しで読みながら脚をばこばこ振ってボッキさせながら笑うオナニー男…

なんだかフェロモンというより自分の無意識下にいる何者かを召喚しているような気分になった。私自身も女性をみるときの目は全力でいやらしいし、女性にボッキをズボンごしにみせつけることもある。でも、エロマンガ外で読みながらしていた彼みたいな行為は誰に対する敬意もない。彼のその行為には嫌悪感以外なにものもうまれない。

と、書きつつも、あの青年みたいなことを結局自分もしているのではないか？　と思うと少し憂鬱にもなる。もう少しポジティブな方向にむけてこのエネルギーの矢印を変える方法だってあるかもしれないではないか。これは今後の課題である。

ただ繰り返すけれども私のやりかたを忠実に真似していけば今日みたいなことは必ず誰にでもおこる。そのためにはアニメ、エロくもない漫画、エロ動画フォルダー、ブックマーク、スマホゲーム……それらをすべて「全削除」してください。

そうして自分の心のよりどころをまったく白紙にし、それまでそこにかけた時間やお金、それを失ったのだから絶対にかわってやる！　そんな犠牲をはらってはじめてオナ禁ははじまります。

なんの犠牲もはらわず、我慢だけして効果効果！といっていて、何年も何年もただのオナニー我慢しただけの人はたくさんみてきました。

以上、前回2週間ほど前にこちらへ書き込みされた「一目」というかたへの2週間をまたいだ再返信でもあります。彼はきっと全削除していないでしょう。それをするまではこちらへの書き込みは遠慮なさってください。また、全削除された際はぜひ書込みまってます。次のステップへ参りましょう。

53：はげ丸【12日目】：2019/05/31(金) 23:43:41
生存。

本日書込み時間がないのと、内容的にいまここに書き込みできないことがいくつかあったので報告省略とする。明日明後日も生存報告のみの予定。

54：一目：2019/06/01(土) 08:17:48
ハゲ丸様
２週間経ちましたので書き込みさせてください。
当方、以前からアニメや、漫画はほとんど見ておりません（年齢と共に興味も薄れてきました）。ＡＶも断ちました。
スマホゲームも年と共にゲーム自体が面白みを感じなくなりましてやっておりません。
テレビも見ないのですが、YouTubeは見ております。これも見ない方がよろしいのでしょうか？
以前は、綺麗な女性が出てくるYouTube動画も見ておりましたが、
エロ禁５日＞オナ禁５０日という情報をどこかで見たので、
それ以来は、YouTube動画でも綺麗な女性が表紙になっているような動画はクリックせず、エロが出てこないような動画を見ています。
野球や釣り動画やドッキリ動画などです。

また、外出しても女性がいても見ない、視界に入れないというような完全エロ禁を先日から試しています。
しかし、ハゲ丸様は完全にエロ禁を解除して行動されているように思えますが、
完全なエロ禁を継続して常に効果が継続するようになっているから、エロ禁を解除しても大丈夫ということなんでしょうか？

55：はげ丸【13日目】：2019/06/01(土) 20:47:59
一目さん

【アニメや漫画、ゲームや画像動画をみない】という私のオナ禁スタートラインについて意見が一致した点嬉しく思います。もちろんアニメや漫画にもたくさんの名作がありますし、アニメは日本が世界に誇るアートでもあります。しかし、【オナ禁で人生変えたい。オナ禁でフェロモンだしてイイ女と出会いたい】と考えている人間にとって、アニメやゲームや漫画は【効果発動の妨げ】になります。それはそれらが2次元の【虚像】だからです。

●「エロ、エロ禁ではなく虚像か本物かで判断する」

●「なんとかステロン」「テスなんとかろん」などのホルモンのことを思考から捨て去る

一目さんには上記の2点を取り入れてほしいと願います。というのは、一目さんがいう「エロ」と私の「エロ」は多分定義がちがっているからです。

私はYouTubeでかわいい女性がでていても、そこにエロさを感じません。たとえばそのYouTubeでいきなり裸がでてきても、それは私にとって全然エロくないです。というのは、私にとってエロというのは【本物かどうか】だからです。

一目さんがすごくお腹空いていて、仮に一目さんに、ゴムでできたそっくりの食品レプリカを渡したとします。ステーキです。あまりに精巧です。でも一目さんはそれをどうしますか？　食べられないし、いい匂いもしない。温度も低いです。

ステーキは本物じゃないといけません。たとえ、妥協して国産和牛じゃなかったとしても、本物のステーキはレプリカのステーキとは比べものにならない。

私はこの思考法を自分自身に叩き込みました。どんなに「エロいと思われるなにかがうつっていても」それが本物なのか、虚像なのか。虚像に興奮する自分を捨てなければいけません。

それをふまえたうえで、生身の女にたいして【エロを禁止する】とするのは私は大反対です。というのは、女はエロはまず断言しますが大好きです。女は自分がエロくみられることも基本的に好きです。ただ、【虚像に興奮する男から自分を虚像のようにみられることへの嫌悪感】は凄まじいです。

たとえるならば、一目さんが筋トレでマッチョだったとします。女たちが一目さんの体を見て心底興奮していたら一目さんは嬉しいはずです。さりげなく声をかけられても全然悪い気はしないと思います。しかし仮に一目さんにたいして【私、嵐の○○ファンだけど、○○にすごく似ているよね、すごく○○に似ている、腕とかすごい○○っぽい】と言われたらどうでしょうか。

一目さんはかっこよくなりたくて鍛えている身体に率直に反応してくれた女性には悪い気はしない。だが、○○に似てる…○○もそんな腕してる…と言われたとしたら違和感が残るはずです。

このたとえをエロ男と虚像中毒者にたとえるのはムリがあるかもしれませんが、○○に似てる…と言う女には一目さんの生身は目に入っていない。一目さんを褒めているつもりでも、自分の虚像の○○のほうがいつも意識の片隅にある。

虚像中毒者が生身の女のからだをみるとき、はたして本当に女のからだをみているのだろうか。自分がみてきたAVや雑誌から無意識にきめつけられた時点で目の前の女を【虚像的に】みているのではないか。

そして、オナ禁者の9割以上がやたらとテストなんとか、ジヒドロなんとかと、まるで化学記号もしっかり書けるし自身の配分量も科学研究所ではかりました！　的な確信でこの用語をつかっています。「汗かいたけどこの汗はジヒドロだ！」とかです。

私はこのホルモンの用語を捨て去ることが効果発動への近道と思います。引き寄せの法則、という、用語的にジヒドロの100倍胡散臭い単語がありますが、私の経験からいえばオナ禁でおこる様々な現象は【射精我慢による精神的かつ肉体的飢餓感からうまれる強靭な願望の渦が、通常は届くことのない無意識下へ入り込み、電子メールの100倍以上の電力が一時的に脳内で生成され周囲の人の無意識へじかに呼びかけをおこなう】ものだと思っています。

フェロモンはその力に比べればオマケみたいなものでしょう。

最後に質問です。一目さんはオナ禁で何を手に入れたいのか。具体的に教えてください。個人的にはフェロモン以外に【金】【権力】につながる【オナ禁による積み上げ】も大切です。フェロモン以外に努力していることはありますか？

56：はげ丸【13日目】：2019/06/01(土) 22:14:27
基本的に今日明日の報告は【休み】であるが、今日は妻が先ほどまで用事で外出していて、昼にデリヘルを呼んだ。もちろんヘソクリを使ってである…。

オナクラ、テコキ、エステのデリバリーは彼女たちが脱がないから原則やすい。そのわりに女性の質が高い。なぜなら美人で稼ぎたいけど風俗はイヤ…な女性が入門として利用することが多いからである。

指名もせず、30分30分40分のそれぞれノーオプションプランで、それはステキな時間となった。射精が目的ではないのでテコキもオナクラでもシコシコは一切していない。そのかわり、嬢のマッサージをしたらエステ嬢以外は全員全裸に。エステ嬢も上だけブラをとって、下着はつけた状態にもちこめた。

この件の詳細はここまでにする。気が向けば追加するかもしれないが、やはり風俗店ですることは射精しないでお金を払って女の子を満足させる修行。

それとこれは昨日なのだが、実はライブハウスへ女子バンドのライブをみにいった。その詳細も省くが、そこで地元ローカルアイドル（25歳くらい）がいて、たまたま知っていた。声をかけて一緒の写メをとってもらい、握手をした。アイドル系のバンドじゃないこともあり、会場で男はほとんどおらず、特に私のやうなアラフォーのおっさんがひとりで女子バンドのロックライブを聴いていたのでこれはオナ禁していなかったらいろいろ無理だったろう。

まあそれはともかく今日は普通の高級デリヘル1回分の値段でそこそこ可愛い女子たちの全裸をまったく追加なしで舐め回し、若い女体のエネルギーをおもいっきりすいこんだ。エステの子は痴漢プレイ的なことを自分から提案してくれて彼女が壁に立ったまま無言で全身さわりまくるというプレイもできたのでよかった。

57：一目：2019/06/02(日) 17:43:18
ハゲ丸様
コメントありがとうございます。
その考えでいくならば、私はまだYouTubeや街中のポスターを見て、かわいい、こんな子と付き合ってみたいと思いますので、反応してしまっています。
その矯正からしていく必要がありそうです。
昨日デリヘルを呼ばれたとのことですが、その際のどの女性にするか、決めるタイミングにおいても全く興奮されていないのでしょうか？
興奮が開始するのは実際の嬢を見た瞬間でしょうか？
私はどちらかと言えばデリヘルを呼ぶ際の写真に興奮して、実際の嬢にはおそらく覚めています。
いつも受け身をお願いしていまして、興奮するのはDKぐらいでしょうか。
それ以外のなめたりは覚めています。

私は、ブルーノさんという方の真似からスタートしましたので、テストステロン肯定派からスタートしましたが、今は完全に否定的になっています。
2年ほど筋トレしましたが、付いたのは筋肉だけでした。
ハゲ丸様の願望が呼びかけを起こすという部分なのですが、私が学んだ知識を組み合わせると、ハゲ丸様は常に性エネルギーが上昇されているのではないかと思いました。
通常、性エネルギーは横方向の射精しか通路はないですが、横方向に漏れないようにして上昇させることで効果が出ていらっしゃるのではないかと感じます。
私はおそらくまだハゲ丸様のレベルには至っておらず、性エネルギーは沈殿したままだと思っています。
コメントの中で生身の人間を視界にも入れないような完全なエロ禁は大反対ということでしたが、今のまま生身の女性を見て興奮すると、
性エネルギーの上昇を邪魔してしまうので、私自体はハゲ丸様のレベルになるまでは完全エロ禁がいいのではないかと思っています。

何を得たいかについてですが、現在は分からなくなってきました。努力といえば資格の勉強をしています。
オナ禁を始めたのは３０歳を過ぎ結婚を意識し出しまして、このままモテない状態では結婚できないと感じて何とかしたいと思いオナ禁の存在を知りました。
当時はブルーノさんの成功体験を読みまして私も少しはモテるようになるのではないかとこのままではいけないと感じ続けてきております。
ですので、成功者達の体感したものをどんなものなのか、本当なのか感じてみたいというのが今の主たる目的になります。
もちろんビジネスにおいてもオナ禁の力を使い成功したいですが、まずは結婚もしたいのでオナ禁の力を使い好かれやすい状態にしたいです。

58：はげ丸【14日目】：2019/06/02(日) 19:14:52
一目さん

もし10代でしたら私はアイドルやポスターをみたオナニーをオナ禁より推奨します。それはAVではなく着衣に限ってです。健全なオナニーというのがありますし機会があれば書くかもしれません。20代、30代、40代…。それぞれ年代に合わせた効果的オナ禁方法があるだろうし、目的が「ビジネス第一」「良妻獲得」でもちがうだろうし私のような「半ば道楽」としてのオナ禁もあります。

といっても私は英検準1とTOEIC900超えの資格をとりましたし、今日受けてきた英検1級は最悪でしたが着実にその道にすすんでいます。私はオナ禁によりカフェに8時間いたりするわけです。そのうち2時間はただ女を視姦していたとしても6時間はフルに勉強して平気です。なおかつ家では料理洗濯すべてこなし、さらに勉強しています。ぜひ一目さんも真剣に勉強なさってください。なんの資格かしりませんが、風俗に行くより資格専門学校にドーンとだすほうが結果的に人生はひらけるかもしれません。

ちなみに書いたとおり、私のよんだデリバリーはオナクラ、手コキ、メンズエステで、すべて指名フリー限定のクーポンイベントです。1人あたりの時間が短いので指名はしませんでした。

それとあえてここは私の日記置き場で、そこに対して助言を求めているということなので率直に書きますが一目さんの女性への対応には少し問題があると思いました。

【私はどちらかと言えばデリヘルを呼ぶ際の写真に興奮して、実際の嬢にはおそらく覚めています。いつも受け身をお願いしていまして、興奮するのはDKぐらいでしょうか】

上記の部分です。私はこの文章に、とても冷ややかなキツネ目の男のイメージをみました。これは虚像中毒者をおもいおこします。

私はSMという用語が好きではないのでいつもは使いませんが、ここで一目さんの記述は【S】的であります。それではだめです。

残念ながら私のようなヒモ人間や、おそらくは一目さんもそうでしょうが、私のよう自分で稼げる経済力がほとんどない男は【決して女性を侮蔑してはいけません】。女はあなたや私にとっての人生をすくってくれる女神であり、私たちにとってSEXとはなにより重要な特技なわけです。冷める自分に問題があり、どうすれば冷めないでいられるか、熱い感情をその場でもてるか？　について自問していただければと思います。

占い師的な直感みたいな言い方をするならば、私は一目さんはなにか近所のボランティア、近所でやっているサークル活動。それも自分がまったく興味がないことをあえて一ヶ月単位で転々とめぐってみる、、、というのが良いような気がしています。

そしてもし風俗へ行くのならば私のように抜きなし、挿入なし、なんなら手コキなしで「風俗産業へのボランティア」をぜひ修行してみてください。

アドバイスを求めることは簡単ですが、年をとればとるほどアドバイスを受け入れる余裕や素直さが失われていきます。一目さんがまだ20代前半ならば私の言葉もスッと入るかもしれませんが難しいかもしれませんね。かくいう私も自分の体験以外の助言等一切受け付けられなくなりました。これはこれで厄介だな、と最近の反省です。

ではこの返信への反応があれば2週間後以降にお待ちしています。私としてはその間に

【地元のなんらかのサークルかボランティアに興味がないのに参加してやりたくないのに奉仕をはじめてみる】
【風俗に金を払うのに、風俗嬢だけを満足させて自分は少しも得をしない時間を修行ととらえて勉強しにいく】

↑この2点のどちらかが実行されていれば次につながるなとかんじています。

59：はげ丸【14日目】：2019/06/02(日) 19:25:24
生存。
本日は英検1級の試験で、やはり全滅であった。TOEICと英検準1は語彙レベルが等しいが英検1級になってくると飛躍が凄まじい。

効果的報告、妻がいる日はあっても書くつもりはないが、今日は英検会場近くまで妻がついてきてくれて昼食をたべに店にいった。有名店だったので少し並んで、並ぶのがベンチだった。並んで座った私の右に20前半のカップルがいて、その女の子がハーフパンツに生脚で、それは問題ないはずなのだが、私が横にすわったとき、彼女が体を彼氏の方に腰から90度回転させてハーフパンツのお尻が私の右腰〜右ふとももにベッタリとくっついていた。というか、そのまま私の右半身を彼女の椅子にしているかのようにグイグイよりかかってきた。

あと先ほどソフトクリーム屋さんにいって注文したとき、販売女性が右手でコーンをもって渡してきたので私も右手でそれをうけとろうとしたら、彼女が左手を私の右手の上に添えて、つまり、私の手を包み込むようにして握られた。

その両方とも妻がいるときなので平静を保つのが大変だった。ほかにも会場の階段ごしに超ミニスカのモロパンチラがみえたり、もうひとつ奇妙なことがあったり、とにかくエロに遭遇した。

60：はげ丸【14日目】：2019/06/02(日) 19:46:30
【定期連絡】
オナ禁を行ううえで指令が欲しいという方は私のこのスレを読んで学んだこと、自分のオナ禁で獲得したいことを書き込んでください。ただし、対話ではなく【指令】ですので積極的に修行したい方のみ緩く募集です。

61：はげ丸【15日目】：2019/06/03(月) 17:07:04
now
がらがらの店内に1人ワンピースのむっちり美人女性がやってきたので、私の視界に入ってこないかなと思いながらさっきまで私におこった奇妙な効果についてスマホのメモ帳にかいていた。私はさっきまでの効果発動体験でカウパーがにじみでていた。するとムチムチ女子は私の真横にきたのだ！4席ある右から2番目に私はいて、1番左もあいているし、たくさんの席があるのに。真横はまさに30センチなので匂いもつたわる。その香水だけでいってしまいそう。ワンピースは肩から生腕が露出していてつるつるの肌で、もちろん生脚にミュールである。だが私の真横にいすぎて視界には入らないから残念だが、いい女がそばにいるだけで勃起しカウパーをながしだすとき、フェロモン効果は発動する。

62：はげ丸【15日目】：2019/06/03(月) 17:50:20
本日の効果的報告

●胸元のあいた長めのワンピースを着た若い清純派の奥さんが赤ちゃんをだいて綺麗な友人とともに私の少し前に座った。　

清純奥さん→　　　←友人

　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　私

清純奥さんはどうみても清純で、黒髪で大きな瞳がきれい。とても人妻とは思えない。私はオナ禁フェロモンどうこうより、こんな知らない美人のはだしがみられたり側にくるだけで落ち着くのでそれだけで嬉しかった。

清純奥さんは小さい赤ちゃんを抱いていたのだが、その赤ちゃんが元気で奥さんの胸元に顔をつっこもうとする。そして両手をバタバタさせて奥さんのおっぱいをぽんぽん叩いているのである。それもその位置が両乳首にあたる部分で、これは奥さんはかんじないのだろうか…と思いながら私は奥さんをみていた。

奥さんはずっと友人に笑顔で話しかけていて、ほのかに頬があかくなるくらい笑ったり楽しそうにしていて、笑った顔が素敵だった。なんども笑っている奥さんと目があって、私が目をそらさないのでそのまま数秒みつめあう状態が何回かあった。私はその顔をみているだけでボッキしていたが、そのうち赤ちゃんが眠くなって来たみたいで、奥さんは自分の膝の上に赤ちゃんを寝せた。

奥さんは自分のワンピースのすそをもって、膝の上に赤ちゃんのゆりかごをつくったわけだ。そして驚いたのはミュールを脱いで、かかとをあげて、膝と股間に挟んだ赤ちゃんを自分の太ももをブルブル左右に動かしてあやしはじめたのだ。

たしかに赤ちゃんは奥さんのムチムチな太ももを枕にし、ふっくらした土手に眠り、そのふとももと股間がブルブル動くので気持ち良いのだろう。だがこの光景は想像以上にエロすぎた。

なぜなら清純派の奥さんがいきなり挙動不審なレベルで太ももを左右に動かし、赤ちゃんの両足が奥さんのおっぱいにたぷんたぷん当たっている。私はそれをみているし、奥さんは私の視線をしっている。奥さんのはだしのつま先があがってかかとがもちあがっている。それで奥さんの細いきれいな足の血管がうきでている。

まるでバイブをつかって1人でオナっている清純派の奥さんをのぞきみしている気分で興奮した。私の視界への興奮も絶頂にたっしていてたぶん私からオーラみたいなものがでるくらい興奮していると、もろに奥さんが私をみていて彼女の太ももはパタパタ動いている。

●そうして奥さんに興奮していると、私がいた4席ならんだテーブル（私しかいない）の真横斜め前にいきなりキャバクラギャル系のお姉さんが鞄をおいて荷物をとった。そのつれはキャバクラ美女と正反対ですごく太った2人組で、なんの集まりかわからない3人組。あとでわかったが地元の同級生で、キャバクラ美女はいま妊娠休暇中。そうしてよくみればキャバクラ美女もワンピースで、おなかもよくみれば妊娠していたし、胸がそこだけつめものをしたみたいにとびでていた。それが真横斜め前にきたのだ。

そこで清純派奥さんは帰る。私はこの真横のキャバクラ美女をみているだけで、たぶん射精できそうだった。彼女のつれ2人があまりに対極的なのも妙に興奮した。そしてキャバクラ美女はやはり視線に鋭い。たぶんすぐに私が自分のおっぱいをみていることに気づいていて、3人で話しながらもチラチラと私と目を合わせた。

最近気づいたが、エロいことがおこるときは、私の体温が一気に急上昇するまで瞬間的に興奮しているときが多い。たぶん私はそこでどくどくカウパーをだす。そのカウパーは漏れたわずかな精液でかぴかぴになるほどで、漏れ出る精液は射精のような匂いこそしないが私の感じでは、たぶんこの匂いが「いい匂い」の理由になっている。ちなみに精液は一度だして空気に触れて腐敗していくと悪寒しか引き起こさない暗黒臭になるから要注意。有効なのはカウパーに漏れ出る精液のみ。

話は戻るが、結論からいうと私の視線をずっと感じていたキャバクラ美女は突然お腹の前においている鞄の下に手をすべりこませたのだ。同級生との話がつまらなかったのもある。あきらかに触っていて、多分2回イッた。

63：はげ丸【15日目】：2019/06/03(月) 17:51:15
●さらにこのキャバクラ美女たちがいるあいだ、私の真横右斜め前にヒップホップ系の美人妻がきたのでウソ見たいな天国状態に。
ヒップホップ系美女はサングラスを盛った髪にのせていて、なにより尻がダイナミックだ。おどろくのは彼女も小さな子供とふたりできていて、私の真横に小さな子供を座らせ、ヒップホップ美女は私の斜め前右に座ったので私は彼女の顔を拝むことができた。

しかし私が右の美女をみはじめたため、キャバクラ美女は私の気をひこうとしたのか？！いいきなり大きく後ろにのけぞるように伸びをしてその巨大な乳をみせつけるかんじになった。さっきまで彼女はおなかをみせたくないのかおなか前に鞄をおいてテーブルに前のめり気味だったのが、おなか前のバッグをとり、おなかをどうどうとみせたのでその飛び出したロケット巨乳が私の左前に、右前にはオシャレすぎる美女のミュールのきれいな足ゆびや迫力のある締まった尻があった。

不思議なのは、子連れで座るには私の真横は無理がありすぎたことだ。奥の方に子供と一緒にすわれるソファもあったし、案の定椅子の上で手持ち無沙汰な子供がわめいたせいでわりとはやくヒップホップ美女は帰った。

そしてキャバクラ美女は最後に再び鞄を前において、手を鞄の下の股間にしのばせ、その位置は私にしか見えない状態でたぶんオナニーしながら私をとても情念深くみた。それで私もその女の視線にいきかけてしまった。

まもなくキャバクラ美女たちもかえり、私の周りはさびしくなったところで私はこの記録をとりはじめ、そうしているあいだカウパーが流れて気持ち良さのあまりぼーっとしていると肩むきだしの生脚ワンピース美女がいきなり真横にきて、そして私は彼女の匂いをかいで、その脚を堂々と眺め、さっきから何度も目があっている。

私は発情中だし、この発情は普通の人には経験できないオーラをだす発情である。だがなぜか妻から今日ははやく仕事がおわる連絡がはいりここで時間終了。

64：はげ丸【15日目】：2019/06/03(月) 22:07:06
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

たべたもの
朝
チョコレートと珈琲のみ

昼
いわしの梅まき
こんにゃく味噌炒め
鶏胸肉のぴり辛ケチャップ
水菜とにんじんのツナ胡麻サラダ　
小松菜ともやしのナムル
ごはん

夜
いわしの梅まき
こんにゃく味噌炒め
鶏胸肉のぴり辛ケチャップ
水菜とにんじんのツナ胡麻サラダ
小松菜ともやしのナムル
なすの南蛮　
塩サンマの炊き込みご飯みょうがネギ生姜のせ
なめことネギの味噌汁

↑すべて手作り

●今日の効果報告感想
先日のデリヘル3人連続呼びや、その前の女子バンドのライブ&ローカルアイドルとチェキ…といった刺激のつよい数日間が続いたこともあって今日はそんなに期待していなかった。だが効果爆発…だった。まあ、効果の半分は【場所えらび】が重要である。結局のところ美人な女性が集まる場所を見つけられなければなにもおこらない。しかし都会には都会のマイナスがある一方で、ローカルにはローカルの強みもある。そういうところで働かせる嗅覚を磨くこともオナ禁の修行のひとつ。

いつまでもオナニー的な「ググって」「一瞬で」「努力しないで」探し物をしようする癖をつけていると、かえって道のりは遠くなる事例をあげればきりがない。

65：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 11:46:36
now

今日はヨガスタジオの体験レッスンへ行く……！
ヨガはいろんなスタジオであわせて10年以上やっていて、私にとって欠かせない効果発動場所だった。しかし妻から
「女の子ばっかりいるスポクラとかヨガはダメ！」
と禁止されて以降、妻と同伴でもないかぎりいけなくなってしまった。

今日は昼間、体験だから問題ない。

その決め手になったのが、先生が地元ローカルテレビでもヨガ講座をたまに放送する超美人系だからだ。そして私は体験であまり会うこともできないし思いきっていろいろ話しかける予定。失敗なら経験値としよう。風俗より興奮している。

66：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 15:15:58
速報

すごいことが起こった……

67：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 16:18:58
ぼんやりした頭で別の場所へ移動終了。股間からは今も少しずつカウパーがこほわれている。今日の体験は私の長いオナ禁生活のなかで最高を更新した。

ヨガ講師はインターネットでみたときに、テレビ出演の顔画像など、顔が圧倒的に印象にのこっていた。今の女優をしらないがたとえると年齢的にも深田恭子に似ている。

詳細は後ほど書く。顔は深田恭子だったが身体が凄すぎた。胸にあきらかにグレープフルーツが2個はいっていた。あれはHとかIカップではないだろうか。そしてヨガ講師なので腰はしまり、さらに尻は…ブラジル人などに負けないムチムチのデカ尻。書いておこうか。私はこの深田恭子の超巨乳のムチ尻をさっき揉みほぐしてきた。さらにスパッツの上からだが太もも股関節もモミモミし、2人で手をつなぎあった…。

さて、これだけで私の状況が想像できるだろうか…

もちろん、これだけだとなんのことかわからないだろうし記録の意味も楽しみもない。あとで書きたい。

さらにオナ禁パルプンテとしか言えない意味不明な出来事がおこった。。

なんと女性スタッフは最初に私を女性用更衣室につれていったのである。もちろん中まで入った…。こんなバカげたことは想像もしたことなかった…。

それにしてもあの美人講師のムチ尻、同意を得て、なにもやましいことなく揉みほぐせるなんて思いもよらなかった……

興奮がとまらない。
こんなことがおこるからやめられないんだ。

68：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 17:19:34
そんなわけで長くなったがいつもの儀式をすませた。注文レジには美人ではないし、とくに興味を感じないおばさんがいて、でも私はこのおばさんと最初にコンタクトをとった。

次に学生バイトなのか、もしくは若い人妻パートなのかわからないがぷりぷりのお尻で今風にかわいい女店員がいて、彼女の手はこれまでなんどもレジにてにぎっている。その店員がちょうど私の前方にちかづいてきて、アイコンタクトをおくり、挨拶があり、私から微笑んだ。レジは2台あり、おばさんは右のレジで私を待っていたがその左のレジにかわいい方がちょうど歩いてきていて、私は視線を外さずに左のレジにきたので、このかわいい子が「あっ」と反応した。

おそらくレジは右のおばさんの仕事で、このかわいい子は通りすぎてフロアにテーブルを拭きに行くつもりだったのだ。しかし私が目でレジにひきよせ、そのままその子に注文し、私はまたレシートを受け取る際に彼女の目をみつめたままレシートではなく指をにぎりしめた。そこで、時間をとめるかのごとくたった1秒。しかし握りしめて目を見つめる1秒というのはすごく長いもので、私は視線がまじわって指がふれあってるだけで、また射精しそうな快感がきた。

この感覚はたぶん私くらいに射精禁をしていないオナニーマンにはなんのこっちゃだと思う。最高に気持ちがいい。

そして私はテーブルに座った。

と、ここまで書いて、いま効果が発動はじめているので中断。

69：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 17:35:03
↑上の投稿はその2
間違った
↓その1

今朝妻を玄関から見送った私はいつもなら見ないチラシがなんとなく気になって、すぐにゴミ箱へ捨てるのを少し待った。昨日、この掲示板に「ググっておわり」「一瞬で」「努力せずに」行う検索のことを私は否定したと思う。それはそのとおりで、なにかが起こりそうな場所をみつけるためには野性の勘が必要なのだ。

そしてそういう勘は日頃のなにげない閃きを逃さないことからはじまる。今回もここにヨ○のチラシがあって、○○円で体験できるクーポンがついていた。

しかしこの教室は○性専用じゃなかったか？　と思い、チラシをみると複数ある支店のうち私のうちから行けるところは男も可だった○日前にネット予約ということだったが、私は今日行きたかったのでフリーダイヤルで電話した。

↑このフリーダイヤルの電話で今日行けるか交渉する情熱も無写生効果かもしれない。

電話の受付は声がとても澄みきっていて、いかにも○性専用だけあって受付も繊細で女子的で、そういえば電話という手もあったな…なんて思うのだった。というのは、この美しい声が耳元でささやいてくれるのもまるでくっついているような気分になる声なのだ。

声だけでカウパーがでるような声で、私はただの電話にしては異様にテンションがあがっていた。それが伝わるものなのかはよくわからないけども、相手はやたらとしゃべりつづけた。インターネットやチラシに書いてある情報をすべてにわたって言い直しているので、普通だったらたぶん遮っておわりにすると思う。

でも彼女の声で、「お持ちいただくのは動きやすい上下の服装と……」と続くのを真剣に聞いているのは楽しかった。

さて用意である。私は前からやりたかったことがあった。ノーパンにスパッツをはいて、タンクトップでうけてみることである。これは完全な露○にちがいないが合法だ。ただ、今の私の股間はとてつもなくでかいことになっている。これが完全にたちあがったら…なんてことを考えるとワクワクしたのだった。

準備をすませて、ここではじめて講師について調べた。なぜ最初に調べなかったかというと、私がこの体験に行ける日は今日の午後が都合がよく、講師は全員女性なのはしっていた。私にとって講師より参加している会員のエロいポーズをみるほうが重要で、極端にいえば講師は男でもそれはそれでいいくらいだった。

そんな軽い気持ちで担当の先生について調べて驚いてしまった…最近の深田恭子みたいに美人で色気があるというか、とにかく一目みたら忘れられないオーラがあった。街でみかけたら通りすぎてもふりかえってしまうほどだ。

それでその名前で検索にかけたら地元のテレビやラジオにもでているかなり売れている先生だったから私は強烈にテンションがあがった。

私は着替えてその時間までカフェへ行った。

今日のカフェで効果のようなものをかんじたのは、女店員である。まず私は入店のときに気をつけていることがあって、店のスタッフに対して自分のもてるかぎりの敬意をはらう、というものだ。入店時は無理やり顔を笑顔にする。店に入ったら、かならずひとりひとりにアイコンタクトをとる。

通常美人を眺めるとき、眺めて笑顔をつくることはほとんどないし、なかなかできることではないけれども、スタッフと私は「客と店員」なのだから笑顔を【おくって】かまわない。

ただ、なかなか勇気がいるし、こういう客はほぼいない。スタッフをみて、目があう。相手がいらっしゃいませという。そこで目があって、私からにっこりほほえむ。だが、その私と微笑みが「え？」と戸惑われたり、無視されたり、目をあわせようとされなかったり、そらされたりすることは多い。失敗はたくさんしてきた。

しかし私はここで勉強という表看板をはりつつ、私の目的は女をながめつくすことであり、店にとってこの客は迷惑以外の何者でもない。私の変態的視線にスタッフが気づくこともあるだろうし、おそらくすでに気づかれているときもある。だが、この入店や注文の儀式で、そのマイナス行為の印象をむしろ「あの人、かわってるから」まで上げることができる。

なぜなら店員とはとても客に疲れていて、店員は自分が無意味な時間を生きている気になることが多い存在だからだ。そこに直接感謝する私である。

70：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 17:45:48
↓その2再投稿

そんなわけで長くなったがいつもの儀式をすませた。注文レジには美人ではないし、とくに興味を感じないおばさんがいて、でも私はこのおばさんと最初にコンタクトをとった。

次に学生バイトなのか、もしくは若い人妻パートなのかわからないがぷりぷりのお尻で今風にかわいい女店員がいて、彼女の手はこれまでなんどもレジにてにぎっている。その店員がちょうど私の前方にちかづいてきて、アイコンタクトをおくり、挨拶があり、私から微笑んだ。レジは2台あり、おばさんは右のレジで私を待っていたがその左のレジにかわいい方がちょうど歩いてきていて、私は視線を外さずに左のレジにきたので、このかわいい子が「あっ」と反応した。

おそらくレジは右のおばさんの仕事で、このかわいい子は通りすぎてフロアにテーブルを拭きに行くつもりだったのだ。しかし私が目でレジにひきよせ、そのままその子に注文し、私はまたレシートを受け取る際に彼女の目をみつめたままレシートではなく指をにぎりしめた。そこで、時間をとめるかのごとくたった1秒。しかし握りしめて目を見つめる1秒というのはすごく長いもので、私は視線がまじわって指がふれあってるだけで、また射精しそうな快感がきた。

この感覚はたぶん私くらいに射精禁をしていないオナニーマンにはなんのこっちゃだと思う。最高に気持ちがいい。

そして私はテーブルに座った。

と、ここまで書いて、いま効果が発動はじめているので中断。

↑ちょうど20分前、私がこの報告をソファ席で書いているときにソファ左横2つ離れたところにリクスーの女子が来て、私と目があった。私はとっさににっこりその子に微笑んでしまった。

というのも、いま笑顔の儀式についてかいていたからだ。そしたらそのリクスーが座ろうとしていた私から2つ離れた左端から猛烈な勢いで離れた。あー、私のいきなりの笑顔がキモかったのかな…【負けておこうか】と、おもって記録を書き続けていたら、なんと……急な勢いでなんと私の真横、しかも斜め前にきたのだ…。

え…2つ離れた隣にいかないの？　ほかにもたくさん席あるし、笑いかけた私の対面席に来るってどういうこと？　しかも今わたしがはいているのは股間がくっきりのスパッツである…

座ったリクスーは上下のスーツで、スカートではなくズボンだったけど私は彼女が利発な顔つきで美人だったから満足。

と思いきや、いきなり彼女ははいていたパンプスを脱ぎだし私にむけるようにウニウニいきなり動かしてきたのでもしかしたら以前この店であったのかもしれなかった。

前回とちがうとしたら私の勃起である。ノーパンではないが薄いパンツなのでスパッツが猛烈にたっている。と、左にも女が来て、しかしそれは好みではないおばさんで、おばさんもいきなり靴をぬいで裸足になったので、なんか色々笑えた。

そして書きかけの記事を途中送信したが混乱のあまり、その1を投稿前にその2を投稿してしまった次第。

20分くらいしてリクスーに電話がかかり、この嬉しい偶然にしては不思議な効果は彼女が帰ったのでおしまい。さっき書いていた報告の続き、美人店員のことについて書くつもり。また効果が発動しなければ。

71：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 19:02:54
その3

いろいろ話がかわったが美人店員についての効果発動話だった。指をにぎりしめ、視線が絡まったときに相手の目が濡れているやうに感じて、その笑顔はかわらなかった。

私は席にもどり、もちろん表看板である「勉強」をはじめた。勉強するときはする。効果が発動しないときはこの報告を書くか勉強のどちらかだ。

残念なことにその後3時間、1人をのぞいて効果的なことはおこらなかった。なぜか。それはおばさんがいっぱい来たからだ。もし自分の好みじゃない相手も効果発動対象にしてしまうと、多分ほぼ効果は発動していることになる。まあ、オナニーマンや変なじいさんのことは記録として残しているが…。

さて、唯一効果を感じた指をにぎりしめた女店員だが、途中で何度も彼女がテーブルを拭きにきた。私はそのとき、彼女を追いながら【露骨に尻をながめた】。なぜか。さっきレジ前で相手が驚くほどに私からみつめて、私からにっこり微笑んでいる。それ以外の時間も彼女の目を追いかけて微笑んでいたらストーカー扱いされるし、目と目があえば相手は反応しなければいけなくなる。でも私は何時間もいるからずっと無言で目だけあうことになり、それはそれで辛い。だから私から彼女の尻をみるわけだ。

当然彼女も私の視線には気づいていただろう。私はけっこう露骨に首を動かすからだ。しかし目は合わさないで尻をみている。いい尻なんだ。

それで面白いことがおこった。彼女がテーブルを拭くとき、やたらと尻をこちらにむけるのである。だいたいテーブルは汚れてないし、実はそんなに何度もなんども拭かないでいい。いつも他の店員はサッとなでるようにして去っていたりする。だが彼女はあきらかに熱心に尻をむけてふいている。

私はおそらくこれは彼女の無意識なんだと思う。いくら私が体をみていることに気づいたとしてもだから私に尻をながめさせるために突き出して熱心にふくだろうか？　だがこれこそがはげ丸流オナ禁の秘奥義「イメージ転写」なのかもしれない。

なぜなら私はたぶん日本人男子で偏差値80超えレベルのオナ禁効果研究者である。声をきくだけでカウパーがながれていて、ひょっとしたら意思だけでノーハンド射精もできそうなほどである。そんな私が全力で彼女の尻をみているのだから、この念はイメージとなって彼女の大脳に働きかけているのではないか。これは現代科学では知られていないXという物質かもしれない。

で、彼女の尻がたくさんながめられてよかったなあと感謝していたら、彼女が尻をむけつつ後ろをふりむいて、私の方にニッコリ笑って頭を下げた。

それはなんというか恋の味……というレベルでドキッとした。こういう目をしている女性は口説けばSEXできるのではないか。はげたメタボのアラフォーのヒモの私がだ。

と、ここまで書いて、後日報告するが私はもうメタボではないのだった。無射精オナ禁を開始する前、180センチの身長にたいし88キロまで太っていた私は体重計恐怖症になっていたのだが昨日測ったら78キロだった。この短期間で10キロやせたのだった。

72：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 19:03:29
お尻をみせながらふりむいてニッコリ微笑んできたかわいい系女子店員をのぞいてとくに何もなく予定していたヨ○教室へ行った。もともと男性禁止なこともあって建物から繊細な柔らかさやオシャレ感があり、とにかく清潔な第1印象。扉をあけると笑顔でむかえられ、私も自分のなかの爽やかさをすべてだしきる意気込みでのぞんだ。

最初にアンケートの書き込み説明をうけたのだが、その担当の子が水原希子みたいな子で、この子もヨ○で浄化されているのか目というか瞳がすきとおっていた。それでアンケートの説明を話す彼女の瞳だけをみつめた。話を笑顔で聴きながら、彼女の瞳の奥に入れないかな、と念をおくった。妻ともここまでのレベルでみつめ合わない。みつめあうというのはなかなかエネルギーがいるし、普通の客商売の店員はまず目をそらす。そらしながら説明をする。そしてこんなに目をのぞきこむ私みたいな客もいない。

だが私が彼女の目をみていると、彼女は私の目を一瞬も離さなかった。超一流レベルだなここは、と私は感心したが、映画なんかだったらこのままキスしたらできるんじゃないかって感じまでみつめあった。彼女は私の目をのぞきこみながら、彼女もまた暗唱するかのようにスラスラと口だけ説明を続けたからだ。

そして、アンケートを書いて、アンケートを受け取りに彼女がきた時、また私たちのみつめあいの時間はスタートした。

それで「更衣室にご案内しますね」と、言って、「わたしはここってすごくきれいですね」と彼女の瞳をみつめていったが、それは「君はすごくきれいですね」と言っていると念をおくった。で、私が連れていかれたのが女子更衣室のなかだったのだ。

女子更衣室に入り「なんでもつかってくださいね」と彼女がぼおっと私をみていっていると、受付からものすごい勢いでスタッフが走ってきて

「○○ちゃん！ここ女子更衣室！！！」

と、なって、彼女はハッと我にかえり、自分が何をしたかに気づいたようだった。私は何がおこったのかわからなかった。もしかして私は彼女を催眠にかけたのかもしれない。

まあ理由をほかにさがすとすれば、ここはもともと男子禁生だったので専用の更衣室はなく、そのあと私は別の部屋？にいって、そこで着替えた。しかしだからといって、おっさんの私を女子更衣室に連れて行くハプニングは起こるだろうか？？？　これはなんの効果なんだろう？？？？

さて、ノーパンにタンクトップ、スパッツという最高に怪しい格好になった私はすでに股間がすごいことになっていた。だが、体験できて、入会はしないし、合法範囲だしいいかと思って開き直りロッカーをでたら焦ったのだ。。顔は深田恭子なのにおっぱいがグレープフルーツ、腰がしまっていて尻が南米系並みにむっちりデカ尻の女性が、下はスパッツ、上ははちきれそうな特注？タンクトップをきていた。こんな人が街を歩いていたら全員彼女をみつめるのではないか。車は事故をおこし、バイクは追突するんじゃないか。それくらいインパクトのある体と美人な顔をしていた。

そして私は決意した。今日、この15年で学んだものをここで出し尽くそう…と。まずは最高に爽やかなあいさつを自分からした。その講師を名前で○○先生…！と呼んで、やはりみつめた。さっきのようにみつめることにした。

この○○先生の視線もすごかった。これは美人云々ではなく人間的に深い視線で、その深い人間性の限界がみえないくらい深かった。みつめているとこの私が視線のエネルギーで負けそうなほど眩しかった。つまり、私が目をそらしかけそうだった。だが私も負けたくなかった。彼女の瞳のなかに侵入しようと全力でみつめ、みつめながら話した。たとえば自分はまったくの初心者でなにもしらないということなど。

ほんとは10年の経験者だが。

それにしてもこの巨乳と美顔、美巨尻を目の前でみつめながらヨ○できるのか…と思ったが残念ながら男性は1番後ろ端で先生の間近ではなかった。

レッスンの開始まで私は考えた。なんとかさて○○先生にもっと話しかけたい。ポーズを教えてください…とかどうかな…うーん…

それでひとつこれはどうかなというのが思い浮かんだ。結果的に私は○○先生の美デカ尻をもみほぐし、股関節に手をいれることができたのだが、これから妻と待ち合わせ。

73：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 21:48:40
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

たべたもの
朝
イチゴジャムトースト2枚、珈琲

昼
たべなかった

夜
いわしの梅まき
こんにゃく味噌炒め
鶏胸肉のぴり辛ケチャップ
水菜とにんじんのツナ胡麻サラダ
小松菜ともやしのナムル
なすの南蛮　
塩サンマの炊き込みご飯
みょうがネギしょうがを加えた卵中華スープ

●今日の効果報告感想

今日は驚いた1日だった。詳細は明日書くけども、あんなに美顔で細身なのに美巨乳美巨尻はみたことがなかった。そんな美人と完全に同意のうえで彼女の尻を揉みほぐし、太ももや股間に手を這わせて、そのあとに両手をつないだ。私のヨ○人生をふりかえれば、たしかに2人で組んでヨガをして化粧品販売の女性と組んだとき、そういえばそのときもお尻に触れたことはあったけれど、あれはやや腰よりの部分にソッとおいたくらいだった。また、現在モデル事務所所属の美巨乳美人講師の目の前でレッスンをうけつづけ、数々のエロシーンをみたりしたけれども、挨拶しかできなかった。

今日は開始前に○○先生！と自分から挨拶し、先生のキラキラした瞳をのぞきこみながら、ずっと話したし、レッスンの挨拶のときは大声をだしたり終始笑顔で先生と目があっていた。あまりに先生が素敵すぎて、他の会員女子がどんなのだったか記憶にない。もちろん男は私だけで、私の股間は荒ぶり続けていた。

そしてレッスンが終わっていよいよ先生に話しかけにいって、私の作戦が炸裂するまでまさか自分がこんなにも女性を口説けるなんておもってもいなかったし、もしこれがフェロモン効果というのなら私のこの記録は凄いレベルじゃないかと確信した。自分に自信をもった。今でもローカルテレビに出演したりラジオにもでている○○先生のあの引き締まった背中や美巨尻を薄いスパッツから揉みほぐしたときの興奮がおさまらない。そしてそれが可能だったのは私が触りながら○○先生はずっと笑顔でポーズの効果を語り続けてくれたからで、私が先生の尻を揉んだり股関節をさわったりしているあいだも私たちはみつめあっていた。だからこれもまた一種の催眠だった。そして付け加えると私はノーパンでスパッツとタンクトップでずっと巨根状態だった。

レッスン後の誰もいない部屋に2人、時間はちょうど15分も先生の身体にさわっていたことになる。レッスン時間の4分の1も私との個人授業になっていたのだった。そしてこれほどエロすぎる体験がほぼ珈琲一杯の値段だったからオナ禁ってすばらしいとおもった。

あと、他の会員がたまたまいなかったけれど、女子更衣室のロッカーのところまで私を連れてきた水原希子似の受付嬢や、私が首を横向けて尻を見ていたウエイトレスが尻を向けたまま顔をこちらにむけてニッコリ微笑みお辞儀されたり、この記録を興奮して書いているところにリクスー女子大生がきて微笑むと真横前にきてパンプスを脱ぎだした。

こんなことが起こってしまうので妻とのSEXをどう回避するかを真剣に考えたりせねばならず、人生の矛盾を感じたりもするのだが、毎日がとても楽しく世の中はものすごいエロの渦に満ちているのにそれに気づいているのが私だけみたいな気持ちになっている。この書き込み量と文体のエネルギー、伝わるだろうか。

74：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 22:51:02
今日の効果報告の続きは明日書こうと思ったけれども、この体験は忘れたくないので覚えているうちに書いておかねばと思ったので続けることにする。

さて、深田恭子似だが身体はスレンダーなのに胸がグレープフルーツ2個、腰が締まってるのにデカ美尻で足首極細の○○講師のレッスンを受けたところから話をつづける。

まずレッスンのメンバー数自体はそんなに多くなかった。それが不思議だった。多分体験は珈琲代だけど月会費がかなり高いことは関係あるだろう。

レッスンそのものは素晴らしかった。私も○○のレッスンはたくさん受けてきたけれども先生は声まで美しいし、何度もレッスン中に私のほうへの視線も感じたので私は先生の説明に何度も大きくうなづいたり、初心者です！と宣言したのであえて初心者ぽくわざとできないフリをした。

しかしレッスン中は少し離れていたとはいえ、どこからみてもデカすぎる美巨乳しか目に入らなくて、この美巨乳をみながら身体を動かしているだけでSEXしてるみたいな快感で幸せだった。とちゅうスフィ○○○やコ○ラのポーズの説明で「股関をおもいっきりマットにおしつけてください」といわれ、おしつけると頭がくらくらしたり、あぐらの状態から両足裏をくっつけて自分の両手で両膝をぱたぱた動かすポーズは、ボッキしていたので大変なことになっていた。

レッスンが終わりかけになったとき、考えた。「先生、妻と寝る前に○○をやりたいので、2人でできるカッ○ル○○のポーズをおしえてください！」

そういえば、先生は私の妻役になり、私とカッ○ル○○のポーズをとることになる！　この案にまず興奮した。

だがレッスンが終わったら、どのレッスンでもそうだが先生たちは必ずいったんルームをでて会員を見送る。そこで「カッ○ル○○のポーズ」の話をしても、立ち話でおわってしまうのではないか？！と疑問が生まれた。

そこでまず
○先生にどれくらい素晴らしかったか感想いう
○レッスンのなかでできない動きがあった
○その動きだけもう一度お願いします！という
○その動きのあと、妻との「カッ○ル○○のポーズ」の話に持ち込む
○ポーズしながらさりげなく先生と手をつないだりする

↑このプランが完成した時、私の股間はギンギンだった。それも予定外で、ギンギンのままいくと怪しすぎるのでは？？と思ったがタイミング的におさまりがつかなかった。そして実行！

「先生！あの○○ポーズだけできません！」

私が言った○○ポーズとは、両手両足をついて呼吸にあわせて尻をおもいっきりつきだすバック突き女豹ポーズのことだった。

先生は最初口で説明してくれたのだが「先生、もう一回やってくれませんか？自分の場合は○○なかんじになってしまうんですけど…」　　
というと、先生はその場で女豹ポーズになり、説明をしてくれながら尻を突き上げた。

部屋にはもう誰もいない。私は「へぇ〜、こんなに関節がうごくんですか、、先生すごい！」といいながらそのとき先生のスパッツのあそこにギリギリまで鼻をちかづけた。無臭だった。

75：はげ丸【16日目】：2019/06/04(火) 22:51:33
そして、「先生、僕がやると腰が平のままなのに先生がやるとすっごくくぼみますね」といって、そのとき先生の背中を触ろうかと思ったが、そのときはやめた。まだだ、と思ったからだ。そして解説を続けてくれる先生の前にきた。そこでは巨大な美乳のタンクトップからその谷間がもろみえなのだ。レッスンでは後ろだったからそんなの見えないがここでは目の前にあるのだ。

この話のあと、先生が再びたちあがったとき、私から妻と2人でできるような「カッ○ル○○のポーズ」を教えてください！お願いします！と先生をみつめながら言った。

まず普通こんな展開はありえないのだ。だがこの日はその次のレッスンまで時間があったこともあるし、先生は迷っていて「どんなのがいいかなあ」と聞いてきたので「できれば○脚ができるようになりたいんです。ペタッてつくような。あれを1人でやろうとしても挫折するから夫婦でできるような…。先生！私の妻役をしてください！」

というと、先生は少し戸惑っていたがなんと！
「じゃあやってみましょうか」と脚を開いている私の真後ろにたって、なんと！いきなり先生の巨尻を私の背骨を椅子にしておしつけしたのだった。私はこの瞬間、いろいろいける！と確信した。この互いの体重で相手を押すのは、尻を乗せる側も背筋をのばせばまっすぐになるしいいらしい。そして私の背中を押しながら、押す妻役のポーズを説明したりしてくれた。

「先生、私も妻を押すときのポーズいいですか！」

と、いうと「え？！あ、私もおされるの？」と一瞬戸惑ったようだったけれども、「じゃあどうぞ」と先生の後ろに立って先生の背中に触れた。そしたら先生が本に乗ってるようにそのままぺたりとなんとも美しい格好で床にくっついて、そこにスパッツからでもうきでた尻の割れ目が私を狂わせた。ここには誰もいなくて、先生と2人きり。

私は「えっ、先生、こんなにくっつくの！なにそれ！」と背中に手をおいたままだったのをさそろそろと先生の腰までおろし、腰は細いのですぐに美デカ尻の肉に手はとうたつ。私は「先生すごい！こんなになるまで何年ですか？」と言うと、先生は顔を横に向けて話をはじめたので私は顔を先生のほうにもっていき、でも手はさっきから尻のところで尻をもんでいた。

その間、このポーズは○○の効能にいいし、○痛にもきくし、と先生は話すので、私はそれに異常に興奮した反応を示し、「先生、これ、なんでこんなに股関節までまっすぐなんですか？これ、ここ骨外れてないですか？と両股関節にさっきの両手をがっつりいれこんで、そこはすぐに引っこ抜いたが、そのあいだも「先生、すごいですよ！」と話しつづけて少しも雰囲気は悪くならなかった。

その証拠にそれで先生がたちあがったあと、「先生！このポーズ1つだけだと物足りないかもしれないんで、もう一つだけ教えてくれませんか？！」と言うと「うーん、どんなのがいいかなー。こう、手を2人でつなぐっていうのはありますよ？」と先生から手をつなごうと手をだしてきて、なんとなくそのとき先生の顔は少し赤かった気がする。

そこで先生と両手をつないで2人で合体ポーズみたいなのを鏡にうつして「これは○○の効果があるんですよ」というあいだも私は先生の手を固く握り締めていた。

そして、ここまできたらどこまでも限界までいこう！と思い「最後に…」とお願いしたら
【今日はここまでにしときましょ笑】と言って、今日はここまで、のセリフが私には希望になった。それで先生がこの教室以外でどこで働いているかと尋ねると普通に教えてくれた。ふりかえれば15分間も無料個人お触りレッスンを受けられたことになる。

最後、私が受付で体験者のアンケートみたいなのを書いていると（私を女子更衣室へ連れて言った方はもういなかった）先生がきて、私服の先生もすごいステキで、先生はそのまま帰るのかと思ったらそのへんに立っていて、アンケート担当の人の話が終わり、私が帰ろうとすると○○先生から「今日はどうもありがとうございます！」と受付スタッフ共々みおくってくれた。私は「○○先生、またお願いします！」といって店をでた。

76：はげ丸【17日目】：2019/06/05(水) 22:04:39
●効果報告

今日もカフェにでかけた。効果と喜べるようなことは1つあって、それは昨日尻をむけながら笑顔で微笑んでくれた可愛い店員が今日も私のレジを担当して、そのときはいろいろいつもと対応がちがった。

まずこの店に週に何度かきていてはじめて【いつもありがとうございます】と言われ、私が注文したものにたいして【○○は、〜〜ですよね】と会計前に話しかけられ、私は昨日と同様にレシートを受け取るときに話をつづける彼女の目を見ながら指をさわるというより撫でにいって、レシートをとらずに彼女の指に手を止めて反応をみた。これがネガティヴな場合、即引っ込められるだろうが動かない。それでレシートを受け取ったが、彼女はまだ【新作は〜〜というのがあって】と話をつづけた。

そういえば私がアスリート並の体型の10数年前はこういうことがよくあったな……とまた昔を思い出した。そのときはクリスマスに【いつも素敵な笑顔に癒されてます】と直筆のメッセージカードを突然渡されたこともあった。懐かし効果思い出である。

だが、このかわいい店員さんもその当時のような好感触で、なんだか嬉しかった。

しかしカフェでの効果といえばそのくらいで、とくに駆け引き的な効果はなかった。唯一、ストレッチパンツを履いたまあまあ可愛い女性のパンティがはみでていたことで、もうすこしで尻の割れ目がみえるのにな、と思った。

あと最近は白一色がはやっているのか、よくみる。白というか肌色？　それでそういうのはよくよくみると乳首の位置やブラがこのへんで谷間の角度は…というのがわかってくるから興奮する。

効果はいつも発動するものではない。だが人が集まる場所にいると必ずエロい光景はどこかにある。そんなささいな眺めなんて…と思うのは虚像でオナニーしているオナニーマンたちだ。私のような虚像を禁止している者にとって、こういう小さなエロをたくさん集めること。それを書き留め、記録していくこと。それが突然ある日カタチになると信じている。

77：はげ丸【17日目】：2019/06/05(水) 22:17:51
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分
妻の家族プール会員としてプールで1時間泳いだ。

食べたもの
朝
ジャムトースト、コーヒー
昼
食べなかった
夜
仕事帰りの妻とプールに行く前にうどん屋で天ぷらうどん

○プール
妻はジムのプール会員になっていて家族の同伴として妻と一緒のときだけプールへ行ける。4月末以降ひさしぶりのプール。１時間たっぷり、およいだ。効果等はまったく頭になかった。それは多分妻といるときの私は人格が変わるからだろう。

○効果報告ふりかえり

今日は朝から昨日のヨ○講師との会話しながらの体位尻もみの興奮が頭からさらず、朝から晩までボーッとしていた。尻もみもそうなのだが、あまりに美しく、目が澄んでいて、いってみれば最上級の女性だったのでもしかしたら私はあの先生に恋してしまったのかもしれない。その証拠に先生のことを考えるとドキドキしてくるのだった。

まあ、それはもう置いておいて、今日のカフェでのレジ指さわりの女の子がいきなり対応が「常連むけ」になったので驚いた。私はこの店にとってちっともいい客じゃないし、何時間も何時間もいるのだから。指さわりは一見、不快感っぽく思われがちだが、それは無言無表情の場合であって、笑顔とありがとうという魔法の言葉と「めをみつめる」ことさえ忘れなければ、むしろ胸尻顔以外へは積極的にさわりにいくべきだと考えている。

フェロモンやホルモンというのは私が行動し、「念」をおくるときにはじめて作用するものらしく、私にとっても興味がない相手にはあまり効かないかもしれないと思ったりもする。

78：はげ丸【17日目】：2019/06/05(水) 22:46:32
●ミニコラム「むらむらを楽しめるようになったら半人前」

今日はプールで1時間泳いでシャワーも浴びて帰ってきているので22時をまわったばかりだというのに妻は熟睡。私はまだ眠くないのだが、これから妻のとなりで目をとじる。そして、だいだいずっとそうだが私の股間は熱い。

おそらくなかなか寝つけないだろう数十分間のあいだ、私はこの熱くなっている股間のムラムラを上手く呼吸で全身に流すつもりだ。そうして局部の熱を拡散させるイメージで全身に呼吸をおくり、これまでここに記入してきた効果報告を復習する。

ヨ○講師の先生に出会った直後のレッスンあとなのにいきなり個人レッスン15分…！まさかの尻わしづかみ、股間においかぎ、股関節に手を入れた…！のはいつだってゾクゾクする。両手をつないでハートをとるポーズ、あれもゾクゾクドキドキする。これまでのレッスンで挨拶以外一言も話さなかったのに。

そして先日の雑居ビルから現れたコスプレみたいな美容専門学校生のパンチラ、許可写メ、胸のぞきなど、ナンパアプローチもあったし、その直前にリクスー女子が私の視線に真横でオナニーしはじめて、そういうのが他にも2、3回あった。

その前の女子限定のエステでなぜか顔限定でクーポン施術をやってくれた上戸彩似のセラピストから私のあぶらぎった顔を2時間ちかくなでなでされ、最後になぜか握手して！という私と握手してくれたこともあったし、無数のパンチラや目線交わしながらの生脚ぶらぶらが多数あり、安いサービスだが1日3人デリヘルを呼んだし、女子バンドのライブではローカルアイドルに会って写メをとった。ここに記録をつけ始めたのが5月7日からで、やはり記録をつけはじめると、効果は飛躍的に上昇する。体重は10キロ落ちて、もうメタボではない。腹筋も毎日240回。だいぶ筋肉もどってきた。

たった1ヶ月なのに、いったいどれだけ毎日女のエロスを目撃してきているだろう。
思わず長くなったが、そんなことをこれから眠りにつくまで考えながら、あの完璧なヨ○講師の尻わしづかみの興奮を全身にながして眠りにつく。

この「むらむら」を流せるようにならなければ、オナ禁は本当につらいだろうなと思う。流せるようになってもまだそこはスタート地点にすぎないし、前にも書いたけれど「エロ」という定義が虚像なのか本物なのかで分けていなければそこから一歩も前にスタートできない。

たかがオナニー禁止だが、それが効果につながるのか我慢大会になるのか、本当むずかしい試みだ。

79：はげ丸【18日目】：2019/06/06(木) 20:08:04
生存。
（妻が午後から代休なので記録も休み）

80：はげ丸【無射精1日目】：2019/06/07(金) 14:05:20
昨日は妻とSEXしたので日数カウントを1日目に戻す。不思議でもないが、やはり射精してしまうと女性への欲望がなくなってしまって今日は一日家で勉強。それもまたいい。

81：はげ丸【無射精1日目】：2019/06/07(金) 22:55:49
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

たべたもの
朝
イチゴジャムトースト1枚、珈琲

昼
水菜と人参、茄子を加えてトロミをつけた中華やきそば

夜
アンチョビポテサラ
こんにゃく味噌炒め
レタストマトサラダ、しそドレッシング
ニラ玉麻婆ソース
ソーセージとレタスの炒めもの

●

性欲への執着から離れた穏やかな1日。たくさん勉強できた。

明日明後日は妻の休日なので生存報告のみ。

82：はげ丸【無射精2日目】：2019/06/08(土) 14:40:16
生存。

83：はげ丸【無射精3日目】：2019/06/09(日) 12:13:48
生存。

84：はげ丸【無射精4日目】：2019/06/10(月) 22:04:15
●今日の筋トレ
腹筋30×8　240回
瞑想25分　
スワイショウ25分

食べたもの
朝
トースト　珈琲
昼
冷やし中華（具は卵、ハム、きゅうり、茗荷と、にんじん）
夜
鳥モモ肉の唐揚げたくさん、長ネギの照り焼き、パプリカのマリネ、カレーポテトサラダ、人参と玉子のサラダ、カボチャの煮物

●効果
外出しなかったので効果として記載することはなし。たくさん勉強した。

85：ライガー：2019/06/10(月) 22:55:44
はげ丸様

初めまして。ゆきとさんのブログから飛んできました。
私も現在、170日以上禁欲生活を続けています。
此方に書かれている様々な効果、率直にうらやましいです。

>>そんなささいな眺めなんて…と思うのは虚像でオナニーしているオナニーマンたちだ。
私のような虚像を禁止している者にとって、こういう小さなエロをたくさん集めること。

ここの文面、とても共感しました。現在、ポルノを禁止しており、極力女性を視界に入れない
様にもしています。ですが本日、スタバの店員さんとさりげない会話やお釣りを貰う時に
手が触れ合った事に、とても気分が高揚しました。
ポルノに脳を支配されていては味わえない感覚ではないと思いました。

前置きが長くなってしまいましたが、１点質問させて下さい。
ここまで効果を得られるのに日ごろの鍛錬は欠かせないと思い、私も食事制限や
運動を日課にしています。
はげ丸様はどれ位の日数でここまでの効果を得られる様になったのでしょうか？

86：はげ丸【無射精5日目】：2019/06/11(火) 09:49:14
ライガーさん

書込みありがとうございます。
あなたの文章は読んでいて「オナニーマン的な臭い」が感じられなく爽快な印象を持ちました。たとえば「エロ」ではなく「ポルノ」と表現している点などです。ここに激しく同感しています。

オナ禁をしていると「エロ禁」という言葉をよくみます。それが女性全体へのエロスを禁じるのか、2次元の【虚像ポルノ】を禁じるのか、その定義が曖昧で、言葉が曖昧だと【潜在意識へ働きかける無限のパワー】も曖昧になってくると私は考えます。

読んでいただければわかると思いますが、私はオナ禁のホルモン効果やフェロモン効果も、どちらかといえば過少評価しています。真に効果をひきだすものは【射精を我慢することで練られる壮絶な願望パワー】による【潜在意識】がひきおこす圧倒的な動的パルプンテ効果だと考えています。

ライガーさんもカフェで女性店員と軽く触れあっただけで気分が高揚したと書かれていますが、私はそれがとても健全だし、もっといえば女性をエロスの視点でみたり、女性をみるだけで興奮したって構わないと考えています。なぜなら、女性だってエロスをもっているからです。不要なのは虚像ポルノを生身の女性にあてはめようとすることであって、目の前にいる生身の女性の魅力を素直に賛美し、ひきだそうとする思考は何もやましくないのです。女性への健全なエロスを否定していくと、その先は出家するか男色にすすむしかないと思いませんか？

さてご質問についてですが、私は現在アラフォー　around　40　です。そして私がはじめてオナ禁をしったのは20代半ばのころでした。そう考えると長いオナ禁遍歴です。その過程できづいたことがたくさんありますし、この掲示板の記録は【たった1ヶ月分】ではありますが、自分の思考のながれが掲載している1ヶ月でもありますのでヒマな時でも読んでみてください。

個人的に私は【細部を重視】【小さな積み重ねにすべてがある】と思ってますので、私が語るそれっぽい理屈より【私がおこなってる毎日の瞑想の20〜25分という数字の事実】に注目して読まれるほうがご自身のためになると思います。論より証拠というやつです。

この書込みへの返信等はとくに求めません。

次回また私へ質問等があれば、そのときはライガーさんがカフェ等で私と同じように店員さんを笑顔でみつめ、カフェのみならずコンビニや仕事場でもつねにそういう思考でトライしつづけて、何か起こる変化の記録の一端をお書込みください。私は対話より【細部の記録】重視なので。

【イチローだって10回中6回は堂々と失敗してきた】ことを思い出し、ライガーさんの視線や笑顔の行為も10回中7回は何も生みださないと最初にあきらめて、それでも前進なさってください。10回中2回か3回、なにか、きらめきがあるはずです。その小さな成功を書き留める。その書き留める意識が、あるとき不思議で強烈ななにかをひきおこします。

その一連の過程が【無射精オナ禁効果】だと考えますし、その動的パルプンテ効果とは別に、【オナ禁をベースに地道に勉強して資格取得をする】という【静かなるオナ禁】も大切です。私はこの数日、【静かなるオナ禁】効果が高まってきている感じです。たくさん勉強しています。

長くなりましたが小さな成功体験を積み重ねたら、そのとき報告をお書込みください。

87：はげ丸【無射精5日目】：2019/06/11(火) 13:40:43
●速報効果報告　「前回の美人ヨ○講師から名刺を渡される」

先週ヨ○の体験会へ行ってきた報告については書いたけれども、今日は午前中、その先生が教えてくれた別の場所でやっているスポ○ラへ行ってきた。そこは会員でなくてもビジター利用ができるところなのだ。

ヨ○そのものはとても気持ちよかった。今回は前回のような先生から手とり足とりカ○プルヨ○のポーズを教えてもらえるような時間がなかったけれど（次のレッスンがおしているため）、レッスン前に

「●●先生！先週はありがとうございました！先生に教えてもらったおかげで夫婦でヨ○ができています」

と話しかけにいくと、

「はげ丸さんですよね？こっちにまで来てくれてありがとうございます！奥さんとうまくヨ○できているようでよかったです！」

と笑顔で応対してくれて、

「今日はここでは教える時間などはないですけど…あの…これ私の名刺なんですけど、もしよかったら出張レッスンもできるんで〜」

と、携帯電話番号とアドレスの掲載された名刺をくれたのだった。値段をきくと、90分1××××円ということで、それは安いわけではなかったのだが、とりあえず私の今までの長いスポクラ生活（今は妻のみプール会員だが）のなかでも、電話番号付きの名刺&個人レッスンOKの許可をもらったのは初めてのことだ。これがナンパ師なら「バンゲ」である。

●そして今はカフェにきているのだが、ここでもおかしいことが起こった。

なんと、私がたのんでいる1番安いサイズのコーヒーを注文したら「まちがって」かなり大きなサイズのコーヒーがでてきたのである。私は何店か違う店に行っているけれどもそれでもこの店ももう顔なじみにはなっていて、当たり前だけど、入店時から自分から微笑みかけている。

それでも料金はおなじで「すいません、○サイズでしたよね…まちがって大きいサイズでいれちゃいました笑　良かったらのんでください」と言われたのは初めてかもしれなかった。もちろんレシートも、コーヒーの受け渡しも彼女たちの指に触れにいった。

88：はげ丸【無射精5日目】：2019/06/11(火) 21:38:37
●筋トレ
腹筋240回
スワイショウ25分
瞑想20分

●食べたもの

朝
シュークリームと珈琲

昼
食べなかった

夜
きゅうりのピリ辛
揚げなすのおひたし
長ネギの照り焼き
にんじんとたまねぎのサラダ
小松菜のからし和え
おにぎり2個（梅&鮭）
↑
すべて作りおきのてづくり


○効果報告
●午前中、先日のヨ○講師のレッスンを受け、名刺をもらう
●カフェで無料サイズアップ

○カフェ後半　メモ帳にかいたもの↓

不思議なことが起きまくる…。
あまりにありえないので書くのも戸惑うのだが（記録もそれなりに時間と労力が必要なので）、やはり記録は記録として書いておきたい。

というのは、夕方まで数時間にわたり、私の斜め前にやってきた美少女系女子高生が、かなりスカートをひきあげて（わざとか？）彼女側からの左足を彼女自身の右足のうえにあぐらをかくように直角にして組みつつブルーのパンティをまさにみせつけてくるのだった。

私は原則、制服の未成年にたいしての興奮を自分に禁止しているので「ふん！見るか」という強い気持ちでいたのだが、かなりの近距離でこの露骨なまでのみせつけに次第にみてしまい、みていることを彼女も目でみて知っていて、目があうのであった。

そしてしばらくみていると、彼女がトイレへ行った。長いトイレだった。そのあとまた席にもどってきて、脚を組み、私は禁じているもののこの露骨なまでの大胆なもろみえにあらがえない。そして例のごとくあぐらぐみモロ丸出しで、私と目をあわせて挑発してくるのだった。

そのあいだ彼女はスマホをずっと触っているのだが、またトイレへ行った。私はその時間をはかることにしてストップウオッチのボタンを押した。長いトイレで、トイレの前に列までできていた。でてきたとき、8分46秒。私は彼女はオナっていたように思うのだが。

私たちは3席×2の計6席あるソファ席にいた。彼女が真ん中で私が右側である。左側があいていた。

美少女系女子高生が変な脚のくみかたでブルーのパンティをもろだしにしていることもあり、途中とおりかかったオッサンがおもわずというか、空いている彼女の左前にきた。だが途端に彼女は足を閉じ、なんとそのふとももの上に自分のリュックを置いて隠したのだった。心なしかオッサンはがっかりしていたような…。

そしてそのオッサンがすぐ帰るとひきつづきもろだしのパンチラとこちらへの挑発目線がはじまった。これに近いことはずいぶん昔に経験しているけれどもこの露骨なパンティみせはどういうことだろうか。

なんとなくこの子の顔は以前この店でみたことがあるし、そのときもしかしたら私はこの子を無視して別のOLの脚を凝視していて、私の視線に気づいていたこの子はあのときの私の視線を覚えていたのかもしれない。そしてOLばかり凝視して彼女のことをまったく無視していたので、美少女としての彼女のプライドが傷ついたとか？だから今日はいきなりパンチラしまくってきたとか？　そんなことあるんだろうか。しかしこんなにもろだしするのはなぜだろう。

色々と説明できない現象だった。

89：はげ丸【無射精6日目】：2019/06/12(水) 21:59:58
●筋トレ
腹筋240回
スワイショウ25分
瞑想20分
プールで60分泳ぐ

●食べたもの

朝
ピーナッツバタートースト、珈琲

昼
きゅうりのピリ辛
揚げなすのおひたし
長ネギの照り焼き
にんじんとたまねぎのサラダ
バゲットにグレープシードオイルをたっぷり垂らし塩をつけて

夜
妻同伴のスポクラプールへ向かうまえにうどん屋にて煮込みうどん定食

●効果報告

時間がないため簡略。明日書くかもしれない。
カフェにて　>>12　で書いた女子高生が友達とともに私の真横へくる。とくにエロい光景はなかったが、この清楚アイドル系女子高生2人の口からでてくる話はエロすぎた…

彼女たちはサッカー部のマネージャーらしく、この夏にOBたち数人とプールにいくらしい。

「絶対やっちゃうよね」
「何人許容？」
「ちょっと何人ってなによー」
「○○さんとだったらー」

みたいなかんじで、私が20センチ真横にいるというのに…まるでわざとか、それとも私の存在に気づいていないようだった。その後もずっとそんな話で、その話は私がひいてしまうほど濃厚だった。ということは前回のかなり短いふとももむきだしのミニスカも納得できる。。

90：はげ丸【無射精7日目】：2019/06/13(木) 11:40:22
ミニコラム　【効果】より大切なこと

いま私はカフェで勉強していて、休憩がてらにこのミニコラムを書いている。初夏の午前中のカフェはとても快適で、隣には若い主婦3人が幼稚園の夏祭りで担当する屋台のやきそばについて話している。

向かいのカウンター席には、若い女性のはちきれそうなジーンズ尻が背もたれのあいだに挟まっている。その女性は背中がV字に開いていて彼女の首すじがまるみえである。

オナ禁で【効果】というとき、それはたいてい自分が何もしなくても女性から誘ってきたり、女性が近づいてきたりする【受動的フェロモン効果】のことであるから、今の私にはなんの効果も発動していないことになる。

だが、今の私はとても幸せな気持ちでいっぱいだ。まず、若い主婦たちはみんなそれなりにきれいで、人妻ならではの性的魅力がある。たとえばこういう目でみてはどうだろう、【この人は最近いつ旦那とやったか？】1人1人をその視点でみてゆく。

私は無射精の日数がまだ少ないので彼女たちをみて、みるだけでカウパー駅がでるほどではないけれども、長年の習慣もあってすでに股間がうずうずしてきている。ただそばに目新しい女性がいるだけで、股間がうずきだす。

たいていのオナニーマンたちは「抜きたい」とこの衝動を解釈するのかもしれないが、もう10年以上この衝動を愉しみに変換してきた私にとって、この状態こそが気持ちがいい。

そして、椅子の背もたれからしっかりはみでた美尻を眺める。この眺めもおそらくオナニーマンには楽しめないだろう。なぜならオナニーマンにとって、性欲というのは一瞬の射精欲の言い換えで、見て味わうなんてことはできない。ただみるだけ。それがどれだけ愉悦なことか…。

ここまで書いてきて、女好きであるということは、とても知性を必要とするなと思った。初めてJAZZを聴いた時にとても似ている。JAZZを本当に楽しめるようになるまでは時間がかかるのだ。クラシック音楽もアート絵画も文学だっておなじ。とても深い快楽を味わうには、味わうための学習と練習が必要なのである。

だからオナニーマンの多くは「俺は変態だ」と思っているかもしれないけれども、実はまったくエロくもなければ変態でもない。ただの刺激中毒なだけであって、女のことをなにもわかっていないことになる。

というわけで、この文章をここまで読んでいるオナ禁者たちはぜひ生身の女を「みて」ほしい。効果がでない…！という前に、そもそも効果がでたとしてその女を楽しませるだけの魅力がないのかもしれないのだから、まずは【効果より、いい眺めをただ見ること】に徹してほしい。

パソコンを捨てて街へでなさい

と言いたい。ここまで書いていて美尻から紫色のパンティがみえはじめた。彼女はとても姿勢がよいので、背筋がのびて尻肉が椅子のうえでおもちのように立っている。いいなあ…いい眺めだ…

数年前、私はこんな時間にカフェで女の美尻を眺め、隣の人妻たちが「いつ旦那とやったか」と考えたりしている暇はなかった。途中入社ではいった高級飲食店で年下からアゴでつかわれ、それでもオナ禁を信じてなんとか生きていたが、昼間は人のために働いていたのだった。

91：はげ丸【無射精7日目】：2019/06/13(木) 18:23:43
●効果報告

上に記載したように、背筋が伸びていておおきな餅のような尻をした女性がカウンター席に座っていて、その背もたれからハッキリみえる尻肉をずっとみていた。

正確に言うと私の斜め45度の方向に彼女は背を向けて座っていて、私の視線に気づくこともないだろうし、何も起こりそうになく、ただ痩せているのに尻だけ異常にむちむちしているこの女性の尻をみているだけだと思っていた。

ところが…これはフェロモンというより【念】なんだろうが、突然彼女は斜め後ろをふりむいて、尻を凝視している私と目があった。私は彼女をみつめた。

それから定期的に彼女は後ろをふりむいて私をみた。だいたい10分くらいだろうか？

実はそのあいだに斜め左前に大きめのノースリーブにジーンズ生地のオーバーロールを着たわりとかわいい若奥さんが赤ちゃんをベビーカーに乗せて着ていて、なんと！　その大きめのノースリーブを真横の位置でみると、まるまるおっぱいがみえているのだ。乳首はみえないものの、いわゆる横乳まるみえ状態となっていて、これはなぜだかわからない。ブラキャミなのか、ヌーブラなのか。それはわからないが、ほとんど真横から胸丸見えのかわいい奥さんが登場したので私は辛い立場になった。

というのも5分〜10分おきに、カウンター席の美尻女性（姿勢がいいだけあって、やっぱりキリッとした美人だった）が後ろをふりむいてきて目をあわせてくる。それを無視して横乳をみていたら、この子はもうふりむいてこないかもしれない。

美尻女性はスキニージーンズをはいていて、尻はぶあついのに脚はモデルのように細かった。それで途中からその細くて長い脚を組んでいた。脚をしっかり組んで、背筋をピンとたたせるので、美尻はより強調され、紫のパンティラインはみえている。私のほうをふりむいたとき、自分の左手でパンティラインをさわっていて、パンティがはみだしているのに彼女は気づいているのだった。

やがて彼女は私のほうをふりかえったあと、左手を自分の左ふとももの下に折り込むようにいれた。左脚を右脚と組んで座っているから、彼女のあそこは左側につきだしてる形になってるはずで、そこに左手をいれたということは自分で触っている可能性があった。それを私はもちろんみている。なぜなら、横乳まるみえのかわいい奥さんより、美尻美人のほうがなにか起こりそうだったからだ。

美尻美人は左手を自分の左ふとももの下にいれこむと、再び私をみて目があった。そしてその姿勢のまま彼女は前をむいてかなり長い時間手の位置は変わらなかった。これがオナニーだったかどうかはいまいち確証がもてないが、オナニーじゃないともいいきれなかった。

そのほか、効果的観点から記録しておくとすると、やはり会う回数が増えていき、指のふれあいと【念】をこめた視線の絡み合い時間がふえていくにつれて、女性店員たちとのみつめあいの親密さが増している気がする。もちろん私の主観なので思い込みも多いのだろうが、当初はこれほど濃密なみつめあいになることはなかったし、今は彼女たちの瞳が開いているかんじがして、指のからみあいが0.1秒刻みで長くなっていっている。

というのも、今日は商品を渡されたときに可愛い女性店員が自分の手をカップの両方においたままずっと離さなかったからだ。彼女は両手をカップに添えたままで、この私のほうが一瞬、え？！と意味がわからないくらいだった。

0.3秒後「あ、さわっていいんだ」と気づいて、普通に指というより彼女のてのひら、指数本をさわって、そのとき指に目をやるのではなくもちろん目をみつめる。目と目があい、私の指と彼女のてのひら全体が重なり合い、なんというかものすごい興奮の一瞬があった。

これが偶然だったり私の思い込みだとしたら、こんな風に両手をそえてカップをだして手をくっつけたままの受け渡しなど考えられないし、これはやはり日々の積み重ねが少しずつこの店員さんのエロ遊び心を刺激したのかもしれない。指くらいからませてもいいよね的な。そして私もまた指を絡ませる程度の官能を求めているので、私たちは良い関係かもしれなかった。

92：はげ丸【無射精7日目】：2019/06/13(木) 22:02:00
●筋トレ
腹筋240回
スワイショウ25分
瞑想20分


●食べたもの

朝
味噌煮込みうどん

昼
食べなかった

夜
小松菜のからし和え
きゅうりのピリ辛
揚げなすのおひたし
長ネギの照り焼き
にんじんとたまねぎのサラダ
餃子2人前（←中華料理店からのテイクアウト）

93：はげ丸【無射精8日目】：2019/06/14(金) 23:55:42
●筋トレ
腹筋240回
スワイショウ25分
瞑想20分


●食べたもの

朝
焼きそばを焼いて焼きそばパン

昼

小松菜のからし和え
きゅうりのピリ辛
揚げなすのおひたし
長ネギの照り焼き
にんじんとたまねぎのサラダ
鮭とアスパラのアーリオオーリオ


夜

妻と居酒屋へ　
↓　
生ビールジョッキ大
ハイボール
獺祭純米大吟醸
よだれ鶏
串焼き盛り合わせ
チーズを揚げたもの
若鶏の唐揚げ
ポテサラ
牛タンネギ焼き
ほっけ
チヂミ
焼きおにぎり


●明日明後日は生存報告のみ

94：はげ丸【無射精9日目】：2019/06/15(土) 18:16:59
生存。

95：はげ丸【無射精10日目】：2019/06/16(日) 13:52:36
生存。

96：はげ丸【無射精0日目】：2019/06/17(月) 18:41:37
今日の夜は妻から「しよ！」と予約をいれられているのであえて0日目と先回りしておく。

やはり無射精10日前後から女をみるだけでカウパーが少しではじめるようで、実は昨日いろいろな効果を実感したし、今日は午前中に2時間だけ早朝のすいているカフェに行ったけれども【これは明らかに効果だな…】という効果があった。

もし、とりあえずオナ禁フェロモン効果というものを実感してみたいという方がいるならば、ハウツー本的な書き方をすると【虚像禁したうえで、10日間無射精する。そして毎日2時間以上ある程度美人が集まるような場所へ出向いてひたすらイイ女をみる】を体験してみてほしい。

しかし、今日はそんな【道楽としてのフェロモン効果】は結構どうでもいい。英検1級の1次が不合格だったからだ。動的エロオナ禁効果より、そろそろまた地下に潜るような毎日勉強一直線の静的オナ禁に戻る時期かもしれない。

食べたものについては後ほど記載予定。

97：はげ丸【無射精0日目】：2019/06/17(月) 21:26:54
●筋トレ
腹筋240回
スワイショウ25分
瞑想20分


●食べたもの

朝
イチゴジャムトースト2枚、コーヒー

昼
アオリイカイカのトマトソースパスタチーズ大葉のせ
バンバンジーときゅうり
オクラのだしびたし
酢ごぼう
もやしと人参のナムル

夜
冷凍していた牛蒡と鶏肉の炊き込みご飯にレトルトカレー。
そのうえに
きのことトマトの煮込みハンバーグ
玉ねぎコーン炒め
味玉
をのせた。
別皿で、かぼちゃの煮物
ナス南蛮
切干大根
↓　
レトルトカレー以外すべて土日につくっておいたもの

98：はげ丸【無射精1日目】：2019/06/18(火) 07:34:55
生存。

妻が有給のため本日の記録はなし。

99：はげ丸【無射精1日目】：2019/06/19(水) 17:57:09

先週の土日効果報告

昔住んでいた都市へ小旅行。妻が用事で数時間あいたので1人でバスに乗り、昔行っていたカフェへ行った。

●バスに乗る。電車風の横一列の席だった。座っていたら満員になり、私の目の前に白シャツにスーツの男女。おそらく女が上司で、その女が私の目の前だった。女性は見事なくらいの白シャツから透けるブラジャーで、私はひたすらその胸のあたりをみていた。すると

「ねえねえ、この◯◯いいと思わない？」と、女性が部下風の男性に言って、私の座ってる窓の上にある車内広告について話しだし、その広告をもっとよく見ようとグーンと胸を突き出してきた。私は座高が高いし、その女性は巨乳のわりに背が低かったので、いってみれば白ブラウスの巨乳をみていたらそれがいきなり本当に目の前にやってきた。私が少し顔をつきだせばそのまま巨乳にぶちあたるくらい近かった。

これは偶然にしては奇妙だった。あとで何の広告か確認したらそれはアパートの賃貸広告で、わざわざ目の前の座席に座ってる私のようなおっさんの顔に自分の胸を突き出してまで見入るような広告ではなかった。効果ではないかもしれないが、私にとっては効果だった。

●街の噴水公園で幼児に絵本を読む人妻の胸から乳首がみえていた

バスを降り、街中へ。昔住んでいた都市で、私のオナ禁効果全盛期を発動させた都市でもある。とても懐かしくてセンチメンタルにもなっていた。ここでセフレもつくったし、毎日よく街のあちこちで女をみていたものだった。懐かしい噴水のある公園で、噴水のまわりの石？の上に少し休もうと思ったらすぐ隣の人妻の胸元が露骨に開いていて、なんと乳首がみえていた。乳首というより、サイズがちがうブラジャーからはっきり胸元が空いていて、その真上に立つとおっぱいがみえている状態になっていた。私は座っている彼女の前で背伸びをしたりしながらその丸見えのおっぱいを拝見した。


●カフェへ
昔、このカフェでSM小説を読んでいたことがあった。長編のSM本で、いつもスポクラの帰りに寄ってSM小説を読みながら女の脚をみていたものだ。当時の私は体脂肪率一桁だったこともあり、ハゲてもなく、女店員たちがじきに話しかけてくることもあった。ある日、SM小説を机におき忘れてしまって帰ったこともあったし、スポクラで汗たっぷりかいた下着を忘れてかえったこともあった。SM小説を置き忘れたあとも、オナ禁パワーでここにきたが、「いつも何をお読みなんですか？」とニコニコしながら美人店員からきかれたことがある。そして、SM小説を置き忘れたり自分の汗臭い下着のはいった袋を忘れて以降のほうが私は話しかけられるようになった。そんな思い出のカフェだ。

当時の店員たちは誰もいなくなっていて、その事実はさびしかったが仕方ないことだ。だが見知らぬ店員とのやりとりで、私は指にふれるいつもの儀式を忘れていたのだが、女店員さんのほうからかなり指をにぎりしめながらお釣りを渡された。

●カフェの隣の女性

妻との待ち合わせまで1時間ほどしかなく、ノスタルジーでこのカフェへ来たものの効果は期待していなかった。当時と内装も変わっていて、ふかふかソファーは撤去され殺風景なひとりがけクッションが並んでいた。私が座ってしばらくしたら、来店したばかりの22くらいの美人が遠くの席に帽子で席どりをしていて「ああ、彼女こっちにくればいいのに」なんて彼女をみていた。

すると席どりしていた彼女はなぜか私の念にこたえるようにスルスルとドリンクをもってやってきて、殺風景なこの場所の近くに座るのかな、どこかな、と思っていたら結構空いているのに私の真横に座った。それですごくドキドキした。彼女は自分の帽子をとりにまたスタスタ遠いところへ行き、帽子をとって私の横へ。なぜ？　他にも空いているのに。脚がすごくきれいで、真横20センチに彼女がいるので勃起した。当然それだけでカウパーがでていた。

100：はげ丸【無射精1日目】：2019/06/19(水) 18:10:08

先週土日効果つづき

●ガラガラなカフェで真横に脚のきれいな22くらいの美女がやってきて、私はもう妻との待ち合わせまでそんなにないし、あえて英語の雑誌を読みながらも露骨に彼女の脚をみていた。すると目が何度もあうし、なんだかとてもエロそうだな…と思った。清純っぽいがそれを売りにしている売れっ子デリへル嬢にこういう女性がよくいる。

彼女たちは風俗でお金を稼いでいるし、いわゆる若いイケメンの「イケメンゆえの傲慢さ」や「イケメンゆえのエロスへの無知」に飽き飽きしている。彼女たちは本当にエロい人間を見分けることができる。本当に自分の足や脚や耳たぶや首すじに興奮してくれる男を探している。そして、虚像を禁止、女がきただけでカウパーを垂れ流して勃起している私のような男の「におい」を彼女は嗅ぎとっているのかもしれなかった。そういう確信がなんとなくあった。

しかしもうすぐ妻との待ち合わせであるし、一瞬で濃密になった気がする我々だが、約束より20分もはやく妻からの電話が鳴ってこのカフェをでたのだった。

今週月曜日

●午前中2時間だけカフェへ行った。午前中はみんな仕事をしているし、ヒマな店内だと知っている。女をみたいというより、まあ勉強に集中するつもりだった。以前、最初のころは目もあわせてくれなかった女性店員がレジにいたが、今はこの女性でさえも私の目をみて、私に微笑むようになり、自然にやりとりのときに当たり前のように手にふれあうようになった。それだけで効果はおわっていいのだった。

ところがここでもがら空きの店内のテーブルで、いきなり真横にGUCCI系のショップ店員の、なんともキリッとしたスーツ美女（しかしヒールに素足で、その素足がうつくしい）が真横にきて、私が読んでいる英字雑誌をまるでのぞきこむかのように本当に密着して座ってきたので、おもわず話しかけてくるんじゃないだろうか、とドキドキした。

店内は本当にガラガラだった。真横のスーツ美女の香水がいい匂いで、私のカウパー液はまたもやダラダラにながれていて、下着についたカウパーは精液のように軽く白くなっていた。効果がでるときは、カウパーに自然と微量の精液がまざるときだ。

さて昨日は妻が有給をとっていて、妻からはげしくもとめられてまた射精することになってしまった。そんなわけで欲望がゼロになってしまい、今日は一日中家で勉強。
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