はげ丸のオナ禁日記 - 1557229433

20：はげ丸【31日目】：2019/05/17(金) 07:18:19: >>19

おはようございます。
「効果」を得るために必要なことは、他人からみたら【そんなことがうれしいの？！】という小さな成功体験を積み上げていくことです。

私のオナ禁効果遍歴の【小さな成功体験】とは、たとえば女性がカフェなどで真横にきた、というものからはじまります。こんなことは実は大多数の人からは馬鹿にされるような効果です。「たまたま隣にきただけだろ？」「隣に座ってきたから嬉しいってどんなレベルなんだ？」といくらでもツッコミ可能です。

もっといえば、街で女とすれちがうたびに目をみつめます。相手と目があったら大抵普通はそらしますよね。でもたまに1秒以上視線が交わるときがあります。それは成功です。それを小さな成功体験としてたとえば数えてみてください。

あなたは何度もアプリで会ったことがある、でもうまくいかない、と書かれています。実はあなたの【上手くいった】という求めているレベルはいまのあなたからすれば相当レベルの高いことをいきなり求めているのかもしれません。

まずは小さな成功体験を確実に積み上げて、その成功の日々を感謝して自分を誇りに思うこと。

次にオナニーガマンだけにたよらず、毎日少しでも自分の質を上げる努力を数値で測ることです。代表的なものは腹筋ですが、そのほかにもできるだけ笑顔でいれるだろうか、笑顔でいつづければ成功だ！といった、難しくはないがら確実に顔が変化するような行動、独り暮らしならありがとうと暇なときに言ってそれを合計1万回は言ってみるとかそんなことです。

さて、「エロ禁」というのは私には持論があって、それはまずなんといっても「アニメ系&ゲーム系の全廃」というところからはじまります。異論あるかもしれませんが、ゲームのなかのコミュニティが自分の居場所になった人間は、現実において飢餓を失ってしまい、求める気持ちがなくなっていくためオナ禁しても効果はでません。

同様に「ネットの画像をエロいと思ってしまう」という段階で、実はあまり効果は高まりません。【効果】をここで【私は生身のエロスに包まれたい】というのであるとするならば、エロスを匂いもしない平面の電子素材に感じている点で、禁欲が甘いということになります。

わかりやすくいえば、すべてのネットのエロブックマークを削除、ゲームやマンガはすべて売り払って部屋にはなにもない…という犠牲をまず行い、ムラムラしてくるのを待つ。ムラムラしてきたら街へ出てなんでもいいから好みの女がいるところへ出ていく…ということでしょうか。そして最初は小さな成功体験からはじめ、それを飽きずに何年も積み上げていくと違う人間になっていると私は思います。

この点を2週間考えてみてください。そして「上手くいくとは具体的になにか？」という点についても自分がうまくいっている状況をもっと明確に描いてみてください。あなたが次に私に書き込みできるのは2週間後です。その2週間でまずマンガとゲームを捨ててください。その間にオナニーするとしたら、あなたが「上手くいく」状況を想像しながらオナニーしてみてください。