筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

2408：尋常な名無しさん：2023/05/04(木) 21:31:28 ID:J64C84Es: 戦隊レッド異世界で冒険者になるもおすすめしてみる
特撮好きならはまるかもしれない
2409：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/06(土) 06:02:23 ID:d6LaCgAw: >>2408
試し読みしてみたけど、転移先の常識に合わせないタイプの主人公が新鮮っすな。後でしっかり読みます。
では仕事に行ってきます。
2410：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/06(土) 20:37:06 ID:d6LaCgAw: 録画してた鉄腕DASH見てたんだけど(犬が帰巣本能だけで家に帰れるか検証するやつ)
参加したシベリアンハスキーがチョビって名前で、「動物のお医者さん」の影響力がまだまだ強いことを痛感しました。
何年前の作品よ…？
2411：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/07(日) 05:51:16 ID:f/uzNnOs: おはようございます。
週明け、早朝の冷え込みがヤバい予報…
夏野菜苗買い直しにはなりませんように。
2412：尋常な名無しさん：2023/05/07(日) 06:19:52 ID:yncQCfKs: 南関東でも遅霜と春雷の雹があるからGW明けまで待って夏野菜を植えるのはあるある
GWまで強風が起きるのもある（座間の大凧などイベントもある）

なお、野菜の苗が売れるのはGW中だから畑に植える奴は一部が売れ残りの苗になったり……
雷雨を伴う雹や霜で梅がやられるのも……
ジャガイモとタマネギの貯蔵が長い奴がやられると凹む
2413：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/07(日) 19:56:31 ID:f/uzNnOs: 昨年は6月にも寒い日が続きましたから、シソなんかすっかり秋化しちゃって、背丈50センチくらいなのに実を付け出して参りました…
ピーマンも株が充実しなくて収量がガタ落ちでした。
今年は繰り返して欲しくないですねー。
2414：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 14:23:31 ID:dXkdixR.: >>1氏、一度は別れを告げた電気毛布とヨリを戻すもよう

ホント身勝手な男やでぇ…
2415：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 20:59:58 ID:dXkdixR.: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　●筋トレをやる意味…について、小投稿
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2416：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 21:00:12 ID:dXkdixR.: 　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|　　　　　　　　　　　前にどこかのネットで読んだ話。
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　　　　　　多分大谷くん関係の記事かなんかだった気がします。
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2417：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 21:00:31 ID:dXkdixR.: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　　　確か、記事の内容としては
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　80のパフォーマンスをしないといけないときに
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　　　 100の筋力（身体能力）だと怪我をするリスクが高いから
　　　　/　　ー--´ 　ヽ:::
　　　/ ヽ　　　 /　　/:::　　　　　　　　　　　160まで身体能力を上げて80のプレイをすればケガしない、とかいう
　　　/　/へヘ/　　/:::
　　 /　＼ヾミ　　 /|:::　　　　　　　　　　　　ハッキリ言ってアタオカ理論。
　　（__／| ＼___　ノ/:::
　　　　 /　　　　　/:::
2418：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 21:00:49 ID:dXkdixR.: .　 /＼＿＿_／ヽ
.／　 _ノ　　　'''''' ＼
|:::::: （一）,　　､（●）|　　　　　　　　まあ、でも
|::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|
|:::: 　　｀-,.<))／´二⊃
.＼...　　/ ／　 '‐､ﾆ⊃　　　　　　　全体的に身体の能力を上げておけば、
...　＼　ｌ　　　　´ヽ〉
''"::l:::::::/　　　 __人〉　　　　　　　　ちょっとしたことで怪我しづらくなる、ってのはあるのかなー…と。
:::::::::|_/ヽ. 　 /|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
:::::::/´∨/`ｰ'〉ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､　　　もちろんそれが、単純に筋肉をデカくしただけで達成できるかは疑問がありますが、
:::ｙ′.: ',ゝ､_/ヽ.||||i|::::ヽ::::::|:::!
／: :／/: : : :|:::ヽ|||||:::::/::::::::i::|　　　大谷くんレベルとまで行かないまでも、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張れば一般ピーポーにもできそうなことではあります。
2419：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/08(月) 21:01:34 ID:dXkdixR.: 　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　／　 _,.ノ　　 '(ゞ､＼　　　　　　　　　てか、誰か
　　　　　　　　　　 |:::::: （ー）,..　　ヽヽ |
　　　　　　　　　　 |::::U 　 ,,ﾉ(､_, )ヽ＼＼__
　　　　　　　　　　 |::: 　　｀-=ﾆ=（⌒_　　＼　　　　　　ネタ元の記事見つけたら教えていただけると助かります…
　　　　　　 ____-‐./＼　　　｀ﾆﾆ´ し「、　　　＼
　　　 ,,-=ﾆ_::::::､::l ::::! ＼　　　＿／......ヽ、..,,____i_
　　 / ::::::::::: ヽ::::::)::::::|　｀ヽ.　___´ノヽヽﾞY________l_
　　i :::::::::::::::::: ヽく::::::::ヽ　 / ￣ lヽl:::::〉::::Y________l_
　　l :::::::::::::::::::::: ヽ:::y:::::ヽ/､＿_l 　!:: /::::| ::::::::::::::: |
　　 ! :::::::::::::::::::::::: l::::＼::::ヽ　l　ヽ.l::: l::::: | ::::::::::::::: |
　　ヽ :::::::::::::::::::::::: ヽ:::＼::::ヽl　　l!::: l:::: | ::::::::::::::: | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい。
2420：尋常な名無しさん：2023/05/09(火) 08:49:01 ID:kHUpDTxU: 乙です
2421：クマー ◆9uN2efynO2：2023/05/09(火) 14:35:40 ID:7d7qYNh2: 乙でした
バトル漫画にありそうな理論ですね
2422：尋常な名無しさん：2023/05/09(火) 17:39:35 ID:vscs2Y1c: こういう話題で思い出すのは、ウルフこと、故・千代の富士関のお話ですね。
両肩脱臼癖の克服に、日に500～1000回とも言われる腕立て伏せや、当時始めてバーベル等を相撲部屋に持ち込んだと言われる、肉体改造。

身長180と少し、体重120程と、当時力士の大型化が進む時代、小兵ながら横綱となり、体脂肪率は現役時10％ほどだったという。
（引退の数年前の白鵬が体脂肪率30％ほどであった）

>>2417　に関しては
千代の富士関は元々外れやすい肩でありながら、無理矢理腕力で投げ飛ばす相撲のスタイルだったが、
肉体改造と共に、動きや構えをコンパクトに改良して、肉体に無理の少ないスタイルへと変えていった。

というお話がそういう感じかなぁ？

余談　肩周辺の筋肉を発達させ過ぎて、脱臼しても筋肉が邪魔で医者では治せなかったという。別の部屋の親方が唯一治せたとかで、その様もTVで中継されたらしい。
2423：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/09(火) 22:06:34 ID:bIMh/eXw: 皆さん乙ありです。
私が思い出すのは某マンガで出てくる「超強弓をあえて使い半分くらい引いくことで並の矢飛びにする(引くのが少ない分速射が利く)」話ですかねー。
2424：尋常な名無しさん：2023/05/10(水) 12:59:22 ID:Yf0EmwF6: あれも基礎の身体能力と、ちゃんとした技術があってこその発展形ですよね・・・。
筋力だけでも技術だけでも駄目だから、両立できる最善を考えての上で、っていう判断。
2425：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/11(木) 06:04:56 ID:mCn3UfTc: おはようございます。
最近アブローラーとプランクを再開したら筋肉痛に。しかも二日後に。
しょうがないね。また積み重ねていきまっしょい。
2426：尋常な名無しさん：2023/05/11(木) 09:30:01 ID:1LWzLHys: 筋肉痛乙
関係ないけど手持ちサイズのバランスボールってメディシンボールという名前だったのね
2427：尋常な名無しさん：2023/05/11(木) 10:02:37 ID:9/Ge5/Mg: １番始めに買ったときはスイスボールって名前だったな。
2428：尋常な名無しさん：2023/05/11(木) 19:47:15 ID:mCn3UfTc: あれ…？
メディシンボールってちょっと重量のあるトレーニング用ボールのことじゃなかったっけ？
2429：尋常な名無しさん：2023/05/11(木) 19:49:32 ID:SZkwPcrc: 私もそう思ってた
水泳部とかでもつかうやつ
2430：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/12(金) 05:41:52 ID:0ZGNZivM: 間違って目的外のギアをポチったりしていなければ良いのですが。
2431：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/12(金) 17:17:15 ID:0ZGNZivM: >>2353
「雨の日も神様と相撲を」読了。
面白かったし読み応えもあったんだけど、物語に散りばめられたモチーフがごちゃついてて現実離れしてるというかリアリティがないというか何というか。
もう少し要素をシンプルにして、舞台を現代でなくすこし前の時代にするとかすればもっと良くなりそうな気もする。
あとヒロインがかわいい。
2432：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/12(金) 17:24:48 ID:0ZGNZivM: >>2408
「戦隊レッド　異世界で冒険者になる」
どうしても藤木俊氏の作品を思い出してしまうわー。
とりま既刊は全部読んだけど、レッドが弱さを見せてきてヒロインみたいな役回りになってきたということはそろそろ佳境なんでしょうな。
2433：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/15(月) 06:07:48 ID:4/FLSI.E: あーあ。
大事に少しずつ読んでたけど、ハクミコの既刊全部読んでしまった…。
あと半年は待たなきゃいかんか。
皆さんはどのキャラが一番好きですか？私はイワシさんです。
2434：尋常な名無しさん：2023/05/15(月) 08:57:11 ID:uwTPq4bE: ハクミコは未履修ながら
ふらいんぐうぃっちの新刊読み終えるたびに似たような気持ちになります
2435：尋常な名無しさん：2023/05/15(月) 13:20:24 ID:TwPHz1Pc: 街の酒場の黒髪バーテンダーのお姉さんがかわいいです（直球）
2436：尋常な名無しさん：2023/05/15(月) 13:34:25 ID:/gJzdt1A: ジャダさん。

「実は本当に美容師なんだ」
2437：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/15(月) 20:28:24 ID:4/FLSI.E: アルェ？
コレってまた「男臭いの好きだなコイツ」って思われる流れのパティーン？
2438：尋常な名無しさん：2023/05/15(月) 20:44:29 ID:/gJzdt1A: それならナライ親方とか、旋丸とかかなぁ？　男臭い感じだと。
イワシはどっちかというと、良き隣人、良き先輩、良き仲間、といったポジションが先に来るかな？（個人的な意見）
2439：尋常な名無しさん：2023/05/15(月) 21:37:50 ID:TwPHz1Pc: 男の服買いに行く話すき
2440：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/17(水) 11:22:56 ID:JugVH6xA: 久々にマシントレしたら全身が重だるい…。
通過儀礼だ、しょうがないね。
通ってる病院が入り口の非接触体温計を撤去してて、ジムでもマスクしてない人が増えて、マジで脱コロナ禍しようとしてるのを実感するけど、このまま上手く行ってくれれば良いのですが。
2441：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/18(木) 18:06:56 ID:30yEWx9Y: 一足飛びに冷奴とザルソバが美味い気温に。
せっかくのお休みですが、今日は何もしないを頑張って体力の温存に徹します。皆さんも体調など崩されないよう。
2442：尋常な名無しさん：2023/05/18(木) 20:17:50 ID:feAayOS2: 今日は暑かったですねえ・・・（疲弊）
明日10度くらい気温下がるらしいですが（もっと疲弊）
2443：尋常な名無しさん：2023/05/18(木) 21:57:45 ID:CMRla6Kc: 今日は峠越えしたら一気に暑くなって草も生えない
これはフェーン現象ってやつか
2444：クマー ◆9uN2efynO2：2023/05/19(金) 01:50:42 ID:rUI6TidY: 犬が散歩で道路を歩くのが辛い時期になりましたね
抱っこして広場や公園まで行くから飼い主も鍛えられますよw
2445：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/19(金) 05:43:15 ID:1y29N6ik: おはようございます。
昨夜は窓を開けて半袖短パンで寝ました。
野菜の生育には良いかもしれないけど、人間はキツイ。
ttps://www.minyu-net.com/news/news/FM20230518-778081.php
そういえばこの忘れ物した人は大騒ぎになって、自分のものだと言い出せなかったのではと気の毒に思う家庭菜園民並感。
2446：尋常な名無しさん：2023/05/19(金) 08:51:35 ID:.wNZ/1/Q: おはようございます
サクランボも受粉を終えて無事結実しました
2447：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/20(土) 19:33:50 ID:w/OA5CYk: お、さくらんぼですか。良いですね。
東北だと山形とか秋田のイメージですねぇ。
2448：尋常な名無しさん：2023/05/20(土) 22:59:52 ID:xc8FVLXc: 今日はこんなの食べてきました
ttps://i.imgur.com/pgtVhdp.jpg

食レポするほど文章力ないですが
2449：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/21(日) 04:50:58 ID:QH61xaNc: お、良いですね。楽しそう。
あとは物撮りもしてあったらそれだけで半分レポ完成ですよ。
文章なんてオマケです(えー)
ちなみに人物や車のナンバーなどにこういうフリーソフトでぼかしを入れたりWindows標準のフォトアプリで明るさや色合いを調整したりすることもあります。
ttps://www.officedaytime.com/bokashi/
2450：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/21(日) 05:15:15 ID:QH61xaNc: あと気をつけるのは画像サイズぐらいですかねー。
最近のスマホだと画像サイズが大きすぎてパケ食うので、ペイントとかで一度開いて画像の大きさをタテヨコそれぞれ2550%とかにして、長辺の解像度が1000ちょい、短辺の解像度が1000切るくらいのサイズにリサイズしてます。
これで容量が数百KBになるのと、タブレットで見てもそこそこ綺麗に見える画質維持できる感じなので。
確かimgerはexif自動で消えるはずだけど、自分ちとかで撮影した時は念のためパソコン等で消してからupしたほうが無難ですかね。
2451：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/21(日) 05:17:46 ID:QH61xaNc: >>2450
文脈で分かると思うんですが、25から50%です。
twinkleで書き込みするとあのニョロっとした棒が反映されないなぁ。地味に困る
2452：尋常な名無しさん：2023/05/21(日) 05:57:27 ID:N/eZl3Bw: 無料のUNIX系生まれの画像編集ソフト、Photoshopはelementでも高いとなるなら選択肢になったりする

半角の~はチルダ、全角の～は波ダッシュ
後者の全角の方はWindows系のSift-JIS、iOS/AndroidのUTF8で環境依存することがある
2chからの名残でBBSはSift-JISが標準だったりするのが主な原因かと

「GIMP」がMicrosoft Storeに登場～ストアに蔓延する偽物対策
ttps://forest.watch.impress.co.jp/docs/news/1418370.html
2453：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/22(月) 07:48:27 ID:TltFGz0o: >>2452
なるほど。WindowsとiOSの違いですか。為になります。
そういえば以前PhotoshopのCS2が無償公開とかありましたけど、今のWindows10とかで使えるんですかねー。

風邪をひいたようなのでイシャに行って薬をもらってきます。
今日が休みでよかった。
2454：尋常な名無しさん：2023/05/22(月) 10:09:10 ID:qkL6S6bE: PhotoshopはCS4以降でないと64bitネイティブでないから、今だと頑張って導入させても微妙かと
32bitアプリなのでメモリをガッツリ使って編集する今時のスタイルと別物なのと
UIが古くて4Kなどの高詳細な画面だとツールやパレットのアイコンが小さく成りすぎて使いにくい
見える程度に拡大すると4Kにする意味が無いなど
最近のアプリだとUIのサイズ変更ができるのが増えたので……

Windows10も2025/10/14の二年半後でサポート終了
そろそろWin11のサブ導入から、時間をかけて本格以降する時期かと
2455：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/24(水) 19:30:21 ID:l0VfD/P.: >>2454
興味深く読ませていただいております。
ちょっと風邪でしんどくてレスできずにすみません。
咳も鼻水もそれほどではないんですが、全般的にデバフがかかってる状況がきついです。
「寝ながらスマホ見たからか、首筋が凝ってるな」くらいの初期症状から来たので、皆様もご用心ください。
2456：尋常な名無しさん：2023/05/29(月) 12:25:55 ID:vYiF1ETk: 家庭菜園ではないですが、お茶用に庭からドクダミを採取してたら、腰に来ましてね・・・。
その後、洗ったり干したりしてたら、翌日腰が筋肉痛ですわ。

こういう作業も案外馬鹿にならんもんですね。
2457：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/30(火) 05:21:09 ID:SrMqcIMc: >>2456
お疲れ様です。
そういう筋肉痛がなかなか取れなかったりという所から風邪だったりするんでご用心を。
療養中の手慰みにググったら、風邪って実は飛沫感染よりウイルスがついたところに触った手で粘膜やらに触れてしまうことで感染することの方が多い→手洗い大事
という記事がありましたな。
私は一週間目でようやっと快方に向かいつつある感じです。
2458：尋常な名無しさん：2023/05/31(水) 18:43:39 ID:ahFify7o: >>2457
いやー、実はその後に尻の筋肉痛まで、日を跨いでやってきましてね（笑い泣き）
自分もようやく風邪が治ってきまして。今年の風邪は何と言うか、喉と鼻水に来ましたね、一週間～十日くらいかかったですよ。
しかも、家族も皆・・・。熱とかは無いのに、鼻かみすぎて鼻の皮が捲れちゃいました。
筋トレニキさんもどうかお気をつけて、養生してください。
2459：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/05/31(水) 20:53:37 ID:Apb5baYM: ご心配いただきありがとうございます。
最近の風邪は軽い症状で長引くように進化してるんですかねー。(その方が広がりやすいから？)
ようやく治りそうですが一週間以上かかりましたね。
私も喉鼻にきましたけど、咳が出ない程度の症状で、だけど長引くある意味辛い風邪でした。
仕事以外ではベッドに横になっていたのでマンガ読みが捗りましたよw
2460：尋常な名無しさん：2023/05/31(水) 21:18:11 ID:aSqNzWPE: Kindle Unlimited2カ月99円で読み放題～変化に負けない力がつく「ブレない教養・思考術」10冊
ttps://www.lifehacker.jp/article/230529-amazon-sale-kindle-unlinited/

今更ながら、アマゾンで風邪や梅雨の性交有毒に最適なお試しキャンペーン中
2461：尋常な名無しさん：2023/05/31(水) 21:20:01 ID:UwCB.X7.: ＞性交有毒
・・・いかん！（本日をもって無料期間終了記念）
2462：尋常な名無しさん：2023/05/31(水) 21:29:24 ID:aSqNzWPE: 誤チェンジでごわす
おいは恥ずかしか！生きておられんごっ！（ｷﾞｭｯ
2463：尋常な名無しさん：2023/05/31(水) 23:05:44 ID:YOQIOxTQ: 梅雨が梅毒に見えてしまう
2464：尋常な名無しさん：2023/06/01(木) 11:55:27 ID:D3MiJG52: >>2462
介錯しもす！　笑ろうたことゆるせ！
2465：尋常な名無しさん：2023/06/01(木) 13:38:19 ID:W3/yt07s: バッファロー「nasne」が特選タイムセール価格で販売中！【Amazonタイムセール祭り】
ttps://forest.watch.impress.co.jp/docs/serial/goodbuy/1505191.html

ボーナス商戦の前哨戦なう
2466：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/01(木) 13:57:37 ID:1kA4aYuo: >>2460-2464

---------､　　./(/人',-=ﾆ､　 ::::::,-==--:::::　　　::::::::::::/:::/::|;;/ /
　な　凄　なヽ　　　ヾ~~,--､_　:::::: （‘)_,　　　　　 :::::::::､　::/::|　 |　　う
.　っ　い .ん　 | 　　ヽl (‘)|　::::::::`￣　　　　　 ::::::::`-'::::::|　 | 　わ
　ち.　こ　だ　 |　　　ヽ`ー|　::::::::::::::　　　　　　　 ::::::::::|:::::::::| ＜　あ
.　ゃ　と　か　 |　　　ヽ　 }　 ,--､:::::::　　　　　 :::::::::|::::::::::|-､ヽ
.　っ　に　　　＞　　　ヽ（　　 _,::::::::　　　　　　　::::::::::|::::::::::／ヽヽ_
　た　　　　　 /　　　　ヽ `-,-'::::＿,...-ｰヽ､　　 :::::::::|::::::／:::::::::|:ヽ二-
　ぞ　　　 /　　　　　　　ヽ .l-<二--^-'~-/　　 ::::::::::/:／:::::::::::::|~|:::::::ヽ

>>2463

でぇじょうぶだ、オラも寝起きで同じ空目した。
2467：尋常な名無しさん：2023/06/01(木) 23:48:18 ID:W3/yt07s: > 梅雨が梅毒に見えてしまう
『計算通り、ヨシ！』（大嘘憑き）

アニメ制作現場で、製作委員会にばかりお金が集まって、末端に行き渡ってない状態などが見れる雑誌
Amazon Kindle Unlimitedに99円で加入するとこの最新の記事が読める
中にはサントリーのインタビューなども掲載

週刊東洋経済　2023/5/27号（アニメ熱狂のカラクリ）
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B0C23QLN83/
【スペシャルインタビュー】サントリー社長鳥井信宏サントリー創業家が抱く「酒類日本一」の野望
ライバルは「スーパードライ」や「一番搾り」激戦区に投入する新商品の成否
2468：中村学：2023/06/02(金) 10:42:50 ID:Zoy4u7Dw: _/_/_/クリスタル全国郵送_/_/_/
★縦割りクリスタル！！
☆24h対応！！
★コスパ度No1！！
☆サービス度No1！！
★質の満足度No1！！
☆リピーター率No1！！
★全国郵送可！！
☆お試し+P1=5000
★0.3+P1=10000！！
☆0.5+P2=15000！！
★1.0+P3=28000！！
☆090-4616-4340／中村学まで
2469：尋常な名無しさん：2023/06/03(土) 17:31:30 ID:Oz3asJVs: 整体で猫背だから、背中と腹鍛えましょうねー、って言われてしまった。
ただ、整体の若い先生が、EMSでの治療を勧めてくるんですわ。
しかも、一か月・週に２～３回で２万円もするコースとか、正直納得いかない・・・。
医療用EMSでインナーマッスルを鍛えましょうねー、の前に、家庭でも出来るストレッチや筋トレ指導が先じゃろう、と思ふ。
2470：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/03(土) 20:41:43 ID:/74oGCqM: >>2469
(実は興味本位で整骨院でEMS受けてる民)
貴方の言ってることも整体の先生の言うこともどっちにもそれなりの理がありますね。
インナーマッスル、特に姿勢維持に関わるものはほぼ遅筋なので、ジワジワ長時間継続して負荷がかかるヨガ、ピラーティス、ストレッチなどのような鍛え方が有効らしいのですが、頻度としては毎日のように継続して続けて、しかも年単位の時間が必要になる部位です。
日頃から体幹の安定を求められ、その為の鍛錬を積んでいる競技者(アスリート)でもなければインナーマッスルを発達させるのは難しいので、一般のトレーニーが週に何度かジムで筋トレして大きくするタイプの筋肉とは全然別物なので、
ちゃんとした医療用のEMS機器であれば自分でもトレーニングを行った上で「補助として」用いるのは全然アリだと思いますよ。
そもそも独力で鍛えようと思っても、使う習慣がないと使い方が分からないので、自分では力を入れることすらできないことが往々にして起こります(実際>>1もそうでした)
どっちにしろ、EMSに手を出すなら家庭用ではなく医療用で(質が全然別物)、なおかつ自分でもインナーマッスル強化のための勉強とトレーニングを行った上で、能動的・主体的に取り組む気持ちの準備ができてから。半信半疑のうちはやめておいたほうがよろしいかと思います。

乱文長文失礼。
2471：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/03(土) 20:50:14 ID:/74oGCqM: あ、あとですね、(医療用)EMSはそれなりに効果がありますが、やっぱり筋肉の特性から、アウターマッスルの筋トレのように劇的に目に見えて効果が現れる、といったものではないので、(自分での体幹トレも含めて)それなりの根気と支出は必要です。
一ヶ月間、数回の施術で完了！ということにはまずならないでしょう。週1から2回の頻度で数ヶ月、それでやっと下地ができてくる程度ですかね、個人の経験では。どのようなプランの提案を受けられたかはわかりませんがご参考まで。
2472：尋常な名無しさん：2023/06/04(日) 14:09:23 ID:SfJQqEB.: 興味深いお返事有難う御座います。
うーん、筋トレニキの名に恥じないリアクションでビックリ。

お金と時間が許せば整体でEMSもアリなんですが、ちょっとキツイんですよね・・・。
一本歯下駄履きながら散歩とかで治ればなぁー、というのが本音。

あと、地味にあちこち弱って歪んでる発言にカチーン！　してまったので、見返してやるからなー、見てろよ見てろよー、状態です。
とりあえず、現在はストレッチ月間ですね。
2473：尋常な名無しさん：2023/06/04(日) 14:17:29 ID:QaIdsAVI: 猫背は、スマホやパソコンの使いすぎでストレートネックなんかも併発している可能性あり
トレーニングや整体だけでなく、生活習慣も影響する部分も
現代病の一つなので、心当たりが有れば仕事や私生活の姿勢を見直すのも改善には近道かと

1日10分の簡単エクササイズで「スマホ猫背」を直して肩・首コリ予防！
ttps://www.yomeishu.co.jp/sp/genkigenki/feature/180427/
2474：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/04(日) 18:41:07 ID:iJ2kJaHM: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼ノ　　　　一週間以上も風邪をひいていて、
　　（ ;:;:;:;:;ﾉ　　､（ ;:;:;:;:;）
　　|.　　　 )､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　　　　　仕事に出ている以外は寝床で横になっている生活。
　　＼　　｀ﾆﾆ´|||.::::::／
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.　　　　掲示板のレスを追う程度の知的活動でもしんどく、
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　横になって、眠気が来るまでiPadでマンガを読んで待つような状況で
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ずいぶんマンガ読みが捗りました。
2475：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/04(日) 18:41:35 ID:iJ2kJaHM: ニニニニニニニニl
　| |　||||||　　||||　　|
　| |　|||||||　　|||　　|　 /＼＿＿_／ヽ
　||||||　||||||　||||||　／''''''　　　'''''':::::::＼
ニニニニニニニ . |（●）,　　　､（●）､.:|
||||　||　||　|||.|　　 |　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　＿＿_＿＿＿＿＿＿
||　||　|||||　||　||　　|　＿｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　　）三三三）　　　　　　）
|　|　 r=､､　　 , r　ニ- ─‐'､ ´　 .:::::／　　　　「￣￣「￣￣￣!
|　　ヽ　ヽ =r'r ' ´　　　　　 '､-‐一'´＼　　　　 r┴―‐┼―┬ｰ'
ニニ　ヽ　 '､'､　　　　　　　　'､　 ::::i 　|　　　　{＿＿＿l＿___{___
||　|| 　　ヽ　 '､'､　　　　　　 '､　:::;;| 　|　　　　|ニニニニニ |:.:.:.|
　　|| 　|　ヽ　'､'､　　　　　　　 '､.　ﾉ　 |　　　　|ニニニニニ j::.:.:j
||　　||　　　（　）､'､'､　　　　　-‐（￣／　　　　｢￣｢￣￣￣￣￣￣l
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

療養中に読んだ作品をどうせだから列挙していく。

無職転生～異世界行ったら本気だす～
オヤジが美少女になってた話
異世界帰りの勇者が現代最強！
死に戻り、全てを救うために最強へと至る
転生したら第七王子だったので、気ままに魔術を極めます
デスマーチからはじまる異世界狂想曲
八男って、それはないでしょう！
転生したら剣でした
たとえばラストダンジョン前の村の少年が序盤の街で暮らすような物語
転生王女は今日も旗を叩き折る
リアリスト魔王による聖域なき異世界改革
鍛冶屋ではじめる異世界スローライフ
ギルドのチートな受付嬢
勇者パーティーを追放されたビーストテイマー、最強種の猫耳少女と出会う
没落予定の貴族だけど、暇だったから魔法を極めてみた
世話やきキツネの仙狐さん
異世界召喚は二度目です
二度目の人生を異世界で
元最強の剣士は、異世界魔法に憧れる
便利屋斎藤さん、異世界に行く
ネクストライフ
ナイツ＆マジック
バイオレンスアクション
2476：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/04(日) 18:42:06 ID:iJ2kJaHM: 　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　　　　お前さー、もうこのスレ
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼　　　「>>1がお薦めされたマンガを読むスレ」でいいんじゃあないかな。
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　　　　大丈夫だ、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+　　　　　　　　　　　それは裏テーマだから！
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､

　　　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
.　　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　　　彡　〆 _ノ　ヽ＼　＼　ヽ　　　　　うｗらｗテーｗマｗｗｗｗｗ
.　　　　　　　　　　〃　oﾟ(（●）) (（●))ﾟo　l　 l
　　　　　　　　　　ﾙ从§⌒（__人__）⌒　ヾ　.|　　　　　　　　　　pgr www
.　　　　　　(⌒)　　　从乂§. 　 |r┬-|　　　从ｲ　　　(⌒)
..　　,┌､-､!.~〈　　　　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　　ﾉ ~.ﾚ-r┐､
　　 | |　|　|　 __ヽ、　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　ノ__　 |　|　| |
..　　ﾚレ'､ﾉ‐´　　￣〉.　＼　　　 `ー'´ 　　 .／〈￣. 　｀-Lλ_ﾚ
　　　｀ｰ---‐一'￣　　　　　　　　　　　　　　　　　￣｀ー‐---‐‐´
2477：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 05:51:39 ID:CjNPWLiQ: おはようございます。
先月の20日ごろから約半月、ようやっと体調も本調子に戻ってきた感じです。
気づいてないだけでCovid-19の弱毒変異種だった、って言われても信じそうだぞ…。
さて、今夜仕事から帰ったら久しぶりにリハビリ投稿しようと思いますのでお暇でしたら見てやってください。
2478：尋常な名無しさん：2023/06/05(月) 10:36:36 ID:lsrOnYeE: おつ
2479：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:08:35 ID:CjNPWLiQ: さて、遅くなりましたが投稿を始めます。
2480：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:09:13 ID:CjNPWLiQ: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　●マッスルメモリーって、ホントのところどうなの？
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2481：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:09:36 ID:CjNPWLiQ: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　去年の年末くらいからずっと忙しかった仕事もひと段落してきて、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　　　　　　ようやっとトレーニングに本腰を入れられる…
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋　　　　　…と思った矢先に風邪を引いて
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+　　　　　　ずるずると体調不良。
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　ままならないもんっすな…
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2482：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:10:21 ID:CjNPWLiQ: 　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|　　　　　　さて、トレーニングをしっかり行ってきた人が
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　ある程度のブランクから明けてトレーニングを再開したときに、
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､　　　　　ゼロからスタートするのと比べて、短い期間で高いレベルに到達できる現象。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　ことわざにも「昔取った杵柄」というのがあるように、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この現象は古くから認識されてきました。
2483：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:10:49 ID:CjNPWLiQ: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ノ⌒'" `'ｰ-､::::＼
. 　 |　（●）,､（●）､　 .:|　＋　　　　　　　最近では「マッスルメモリー（筋肉の記憶）」とも呼ばれます。
　　|　　 ,. (,､_,､)､_ 　 .::::|
. 　 | 　 {,｀ﾄ===ｲ ,}　 .::::|　+
　　＼　　ヾﾆノ　 .:::::／　　　　 +　　　　　…が、この現象には、はたして経験則以上の根拠があるものなのでしょうか？
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　　ブランク明けにトレーニングを再開しようとする私にとっても
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイムリーなので話題に挙げてみようと思います。
2484：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:11:21 ID:CjNPWLiQ: 　　　　　　　　　　 /＼__＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　／　　 __,ノ　　'ヽ､_＼　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉の構成要素である筋線維は
　　　　　　 |:::::: 　（●）,　　､（●）|
　　　　　　 |::::　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|　　　　　　　　　　　　　　　　　長さ数センチにもわたる巨大な細胞です。
　　　　　　 |:::: 　　　｀-=ﾆ=-'　　|　　　　　　　　 , ｧァ┐
　　　　　　　　　＼　　　　｀ﾆﾆ´　／.　　　　　┌､　　///./ ７
.　　　　　　　　＼　　　　＿／ヽ- 、___、　_ |　l ／//./' /
　　　　　　　　　　 _ﾉ >-ｰ＜￣／ :/ :: : : : : .７ﾉ　/　ヽ_/' /　　　　中学時代とかに生物の授業で見聞きしたような
　　　　　　　　__／ :}Λ:::√ У: : :/ : : : : : : / /／　／　丿
　　　　　,.-< : : : : :i /::::「／ :< : : : : : : : : / : |　　/　　／　　　　　イメージとは異なり、
　　　　r´ : : : : :「: i/::::::i / .: : : 〉 : : : : : : : : : ﾍ　 {　　ｲ
　　　 } : :, : : : i :./:::::::i/ .: : :／ : : : : : : : : : :「ﾑ＿_厶┐　　　　　これだけ巨大な細胞になると、1つの細胞に1つの細胞核、
　　　 f : :ｉ : : : :i ,':::::::/ : : ／ : : : : : : : : :i : : |｀ー一一'|
　　　/ : :ｉ : : : :ｉ i::::;::,' : :./ : : : : : : : : : : :V : :| : : : : : : : |　　　　　　ということにはならず、複数の核を持つそうです。（多核体）
　　/: : : :ｉ : : : :i i:::::,' : :/ : : : : : : : : : : : : :r : :|.: : : : : : : |
2485：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:11:51 ID:CjNPWLiQ: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　　この筋線維の中の核の数なんですが、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　　過負荷により筋線維が肥大すると、
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　核の数が増えることが実験で確かめられているそうです。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　／__ノ　　｀⌒:::::::::＼
　　　　　　　　　　　　 |（●）, 　　､（●）､.:::|　　　　　　　　　　　そして、これはまだ仮説の段階のようですが、
　　　　　　　　　　　　　　　|　　,,ﾉ(､_, ) ヽ､,,　.::::|
　　　　　　　　　　　　　　 , =二ニﾆヽ､- ' 　.:::::::|　　　　　　　　　　　筋線維の中で、1つの核が掌握できる
　　　　　　　　　　　　　/　　二ヽ､`,┘´　::::::／__
　　　　　　　　　　　　 /　　　-､ }、j┘─ｲ// : : : .｀' ｰ- 、　　　　　　細胞質の領域には限りがあって、
　　　　　　　　　　 /　　　 /{_/ニニ,´＞/ : : : : : : : : : : :ヽ
　　　　　　　　　　 _/＿__　ノ : 「r{::::ﾍ　 / : : : : : : : : : : : : : : '､　　　核の数が多くなればそれだけ多くの領域を
　　　　　　　　　 / : : : : :ヾﾐ : :.i　r:::',　y : : : : : : : : : :/ : : : : : :'
　　　　　　　　　 : : : : : : : :/ : : ｉ .i:::::i ,i : : : : : : : : : r : : : : : : : :i　　掌握できるようになるのではないか、
　　　　　　　　,' : : : : : : : / : : : :i i::::::ｉi: : : : : : : : : : :| : : : : : : : :|
　　　　　　　 ,' : : : : : : : ハ : : : :',i::::::ii : : : : : : : : : :.| : : : : : :／|　　と考えられています。
2486：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:12:27 ID:CjNPWLiQ: 　　　 /＼＿＿_／ヽ..　　　━┓
　　／　 _ノ　　　～＼　 ┏┛　　　　　　もしかしたら、筋線維の中にある核の数が
.　 |:::::: （─）,　　､（●）|　　・
.　 |::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|　　　　　　　　　　　過負荷によって増えることで、
.　 |:::::::　　｀-=ﾆ=.／;､ |
　　＼　　　 / ／　 '‐､>　　　　　　　　　　　筋線維自体の大きさが変わらなくても
　　　,ﾉヽ､__ﾉ　　　　二〉
　, ／'"|::::_/ヽ. 　 /:::::ﾂﾞ!:ﾞ､-､_　　　　　　　発揮できるパフォーマンスが向上する、
''":::::::::::/´∨/`ｰ'〉 7:..ヽヽ:.:|:::::ﾞ'ｰ､
::::::::::::ｙ′.: ',ゝ､_/::＼:.:.:| |.ｲ:::::::::|:::!　　　　ということが言えるのでしょうか？
::::::::／: :／/: : : :|::::::::ヽ::|/:i::::::::::::i::|
2487：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:13:01 ID:CjNPWLiQ: 　　　　　　/＼_＿＿_／ヽ
　　　　　／　 _ノ´　　ヽ、＼
. 　　　　|::::: . （─）,　　､（●）|　　　　　　核の数が増えることで、筋自体のパフォーマンスが上がるかは不明ですが、
. 　　　　|:::: 　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|
. 　　　　|::::::: 　　｀-=ﾆ=-_ 　 |　　　　　　どうも筋肥大に有利であることは間違いなさそうです。
　　　　　＼　　　｀ﾆﾆ_/__ﾞヽ_
　　　　　　　＼.... 　　　(〈_ｒ- ヽヽ、
　　　　　　　 √::::::...｀ミｭ､r'､〈｀ヽ､　|　　　　長い間負荷がかからずに萎縮してしまった筋線維でも、
　　　　／.::7￣￣. : : .:.:.ヽ_ヽ　　ﾄ､
　　　　　/ .:::/.:::::::::::::::::::::::::::::..＼Yｰ‐ソ,　いったん増えた核の数は、比較的長い期間
　　　 ,' .::::/.::::::::::::::::::::／ ⌒ 、ヽ,:::::::::|
　　　 i .:::::::::::::::::::::::.　::::::::::::::..ヽ::.',::::::::|　減少しないということが最新の研究で示されたそうです。
　　　　 i ::::::::::::::::::::::/ .:::::::::::::.::::: }::::;::::::::|
　　　　 i ::::::::::::::::::::::l .::::::::::::::::::::: ,.:: i::::::::|
　　　　 ', :::::::::::::::::::::;i .::::ヽ::::::::::::::l_:::|:::::::|
2488：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:13:31 ID:CjNPWLiQ: 　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　／　''''''　　　 ''''''　＼
　　　　　　 │:::::::（ー）,　　､（ー） l　　　　　　　どうやら「マッスルメモリー」をもたらす
　　　　　　│/') 　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,, │　＋
　　　　　　　 /‐:::　　｀-=ﾆ=- '　/　　　　　　　　1つの要素は、ここにありそうです。
　　　　　　_,,,l ;! |:::＿＿__＿＿/ 　　　　+
　　 , -‐'ﾞ゛　i::.. 　| .ヽ/;ヽj!　`‐-､_ 　+
　　 l 　　　ﾉ::.　.:|、 .ヽ,:ヽ|　　 <゛~ヽ、
　　,:''`` ''"ﾞ.|;;:‐''ﾞ|.ヽ、ヽ;::|　　 /　 .|ﾞl
　 ,:　　　　ヽ::il;;!　　ヽ､ヽ|　　/　　 | :|

　　　　　　　　　　　　　　　　　／ヽ　
　　　　　　　　　　　　　　　,. ノ:-　￣::.―/＼
　　　　　　　　　　　　　　　 !o）　　ヽ　　 .:::.::::＼　　　　　　…と、言っても、
　　　　　　　　　　　　　　　（,　　（O ）　　 ..:::::l
　　　　　　　　　　　　　　　 (､_, ﾝヽ､,,　　　 .::::::::＿
　　　　　　　　　　　　　　　　二=-、　　　　..:イ´　　ヽ　　　　これ石井直方先生の本の受け売りなんですがね。
　　　　　　　　　　　　　　　｀ニ´　　　　（　 , イ⌒ヽ'
　　　　　　　　　　　　　　 <.ヽ-ー-　ァー- ヾ/　　　　.ﾊ
　　　　　ｒ='ﾍ　　　　　　／ヽ!:::{　<´　　　ハo　　　　　ﾍ　　この他にも非常に興味深いお話が盛りだくさんの書籍、
　　　　　 ∨l∧　　　　ノ　 / 7::｀->　／　　ｊ　　　　　 |
　　　　　　 ∨l∧　　_/ ｊ　/　/:;':::〈-イ　　　〈　　　　　　|　「トレーニングをする前に読む本
　　　　　　　,イ )ﾍ}-'　/　ｊ　/:::;:r´　　　　　　 !　　　　 |　　　　──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり」
　　　　　　　!　⌒)ﾍ　　ノ　/:::::;/　　　　　　　　}　　　　　 |
　　　　　　　ヽ　´ノﾍ／　 /::::::/　　　　　　ヾ　/　　　　 |　　　　　　　（石井直方【著】、講談社＋α文庫）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読み物としても面白いですし文庫なので手軽でお薦めです。（ダイマ）

Amazonのリンクはこちら
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4062814617

ブックオフオンラインの商品ページはこちら（中古）
ttps://www.bookoffonline.co.jp/disp/CSfLastGoodsPageMain.jsp?iscd=0016794477&disppage=old
2489：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:14:17 ID:CjNPWLiQ: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　　投下完了！
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､
2490：尋常な名無しさん：2023/06/05(月) 21:18:42 ID:U4VWdLLY: 投稿乙
原始人世代とか古代とか、必要とされた筋肉まで戻せなかったら、死ぬ率が高まるだろうし
元に戻るような遺伝子だけが生き残った説
2491：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:26:48 ID:CjNPWLiQ: 乙ありです。
なるほど。どのようにしてそうなるのか、ということは考えても、なぜそのような性質を持つようになったのか？という視点はなかったです。確かに興味をそそられる問題ですよね。
2492：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/05(月) 21:45:51 ID:CjNPWLiQ: 久しぶりに投稿したわけだしageとくか。
2493：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/07(水) 05:35:46 ID:bIR1z.7w: おはようございます。
昨日所用で街の中心部に自転車で行ったんですが、普段使ってない筋肉を使ったのか太腿がパキパキに。
うーん。これからはちょっとした外出では意識して自転車を使うことにしようか。
短距離の移動でもクルマ出してしまうのは東北民の悪癖。
2494：尋常な名無しさん：2023/06/07(水) 14:41:07 ID:5zXb87Fk: 自分も久しぶりに腹筋をやったら20回ほどでもう限界、三日間も筋肉痛でしたぜ。
マッスルメモリーを信じて、もう少し戻さないと流石にヤバイ・・・（汗）
2495：尋常な名無しさん：2023/06/07(水) 17:21:15 ID:w4gr.iOc: >>2493
何キロくらい走ったんですか？
2496：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/07(水) 19:40:29 ID:bIR1z.7w: >>2494
ほんの4、5キロですよー。
パンパンって言っても乳酸が溜まったくらいで、翌日筋肉痛にはなりませんでしたが、弱点（※）を痛感しましたわ。
※筋トレ・ボディビル用語で鍛え方が足りず他より相対的に弱い部位を言う。
2497：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/07(水) 19:48:07 ID:bIR1z.7w: 「ストリートファイター6」霊長類最強・吉田沙保里の「ザンギエフ」の倒し方
ttps://youtu.be/Tw8WB14uVGI
さおりん失笑しとるやんw我慢してたけど釣られて炭酸水フイター。
2498：尋常な名無しさん：2023/06/07(水) 20:51:05 ID:5zXb87Fk: リュウもルークもダルシムもザンギエフも餌食に・・・。
しかも後２人は犠牲者が出るらしいこの企画。
2499：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/10(土) 11:43:20 ID:ArZcwS7M: 研修で久しぶりに上京したら身体中バキバキでツラい…。
革靴で歩き回るとか何年もしてないからなー。
都会の人はスゴイ。
2500：尋常な名無しさん：2023/06/10(土) 12:07:43 ID:GT/rwll6: 大塚製靴、アシックス、リーガル、ミズノの本革ビジネススニーカーを出してて、日本人的な3Eの広いタイプも取り扱ってて
アシックス系だと28cm以上や4Eまで扱っている（高いけど）
革靴のビジネススニーカーは、ゴアテックスが使われてるのが蒸れにくくて、防水があってこの時期に地味に便利
普段あまり使わないなら、フォーマルよりなストレートチップの革靴スニーカーが有ると、簡略な冠婚葬祭の場でも潰しが利くかと
2501：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/12(月) 06:19:26 ID:qsWHmSEk: >>2500
情報ありがとうございます。
大塚製靴は初めて知りました。
今はすっかりブルーカラーな職場で、年に2、3度しか革靴を履かないのですぐにどうこうはできませんが次回購入の参考にさせていただきます。
2502：尋常な名無しさん：2023/06/12(月) 23:24:52 ID:GJt51qw.: >>2501
日本最古の革靴メーカーで皇室御用達、軍でも採用された歴史あるメーカー
譜系的な最古を言うなら、リーガルの方がちょっとだけ古い歴史ありなので、大塚製靴かリーガルは伝統とかネタにできる
スポーツマンなどの大きいサイズを提供するアシックスとミズノも、大会表彰式などオフィシャルで使われる定番

って嘯いて置くと、大言壮語なのに評価されたりする
100%地元の紳士服店の売り文句のパクリ

オーツカの沿革｜ヒストリー｜大塚製靴株式会社
ttp://www.otsuka-shoe.com/history/history.html
2503：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/14(水) 13:30:16 ID:IcQS7yd.: あれ？今日って4/1だっけ…？
ttps://www.famitsu.com/news/202306/13305987.html
「スナックバス江」アニメ化決定
2504：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/14(水) 16:30:47 ID:IcQS7yd.: 小咄スレの方で投稿しましたのでよければどうぞ。
2505：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/15(木) 06:06:59 ID:cRWEiFZ6: おはようございます。
異世界転移もので、ほぼノーコストで無制限に異世界への転移可能、もしくは異世界との行き来可能、っていう作品は流石にちょっと冷めちゃう私ですが、みなさんどうでしょうか？
2506：尋常な名無しさん：2023/06/15(木) 08:28:57 ID:KGiHfqlw: おはようございます
異世界と国会図書館と行き来可能なら喜んで受け入れましょうぞ
2507：尋常な名無しさん：2023/06/15(木) 18:51:38 ID:7yUYPdPw: >>2505
それが必要なほどの「何か」がきちんと物語の設定等に組み込まれてるなら、アリかな？
ドラえもんの秘密道具みたいなもん、って感じなら（基本的にのび太達が幼く善良なので、物語の破綻が少ない、みたいな）

「クーロンズ・ゲート-九龍風水傳-」とかは、異界だから異世界とはまた別だけど、日常の世界から自分で出入りする形式だし・・・、いや、あれは特殊過ぎる例か？